• 1求推荐好(😏)书(⛵)
• 2有哪些(🎀)堪称神器的APP
• 3想自己(🤒)在(🌵)家(📀)健身有什么健身软(🤞)件可(🚴)以(🚰)推荐(jiàn )一
• 4哪些女星(🎰)身材(🅿)超级(🌊)好(👱)

1求推荐好书

4月16日中国(📺)新(xī(🎖)n )闻出版研究院(🎈)发(👬)布了第16次全(quán )国国民阅(🔫)读调查报(🚊)(bà(😓)o )告(👻)

2018年我国国民成年人人均纸质图书阅读量为467本相较(jiào )去年我(🤮)(wǒ )国成年读者纸(💾)质(zhì )书报刊的阅读时(😎)长有所下降

阅读纸质书是不可被取代的纸书(💊)阅读获(huò )取知识更系统思考(kǎo )能(🌏)够深入中国(guó )新闻出(🕝)版(🔮)研究院院长魏(✉)(wèi )玉山(shān )说

吴军(jun1 )博士(🔚)(shì )也曾在文章中分(fèn )析过(guò )我们为什么要阅读纸质书(shū )

1纸质书本身门槛比较高(gāo )

与网络媒体(🛸)相比纸质书总体的质量要比较(jiào )高因(🐆)为出版要有成本(🌬)和门槛的(🏄)(de )把控

2教(🍓)科书(🚃)需要(🌘)读纸质书

教科书是需要反复阅读做(📳)阅读笔记只能(néng )用(🥃)(yòng )纸(⏰)质(💧)书对一个(🛶)学(🌄)习的(de )人来说教科(🏛)书的重量(🐧)价格成本(🅰)都不(bú )是最重要的(🍣)

3经典图书最(👨)好(😙)读纸质书

在读经典书时你(nǐ )需要(😊)一(🤭)个相对安静比(🌠)较完整的时间(🥩)沉浸进去这(😳)样才能(néng )更(⛲)(gèng )好(hǎo )地理解书中的内容(🥂)

4出于(yú )怡情养(yǎ(⛩)ng )性(xìng )你需要读纸质(😍)书

纸(🏝)质书与(yǔ(♋) )电子书(🕶)的区别犹(yóu )如美(😯)食(🎤)与(yǔ )快(kuài )餐的(🐔)区(🦗)别读纸质书(🥥)你享受(🏩)的是一道精(jīng )致的正(🐗)(zhèng )餐而不是(shì )随意的快(kuài )餐

今天(✖)是世界(jiè )读书日小编倡(chàng )导大家一起来读纸质书让阅(yuè )读(🛍)(dú )成为一种生活丰盈你的人生以下这些(xiē )书是小编选出的人民邮电(diàn )出版社近期最受欢迎的图书本本经(🚀)典本本(bě(😸)n )畅销从科技科普社会(huì )科学艺术(shù )传(chuán )媒到大众(👧)生活总有一本是(🧓)你的(🕡)心(xīn )头(🤩)好一起(🦅)(qǐ )来看看都有哪些好书(shū )吧

重(chóng )构改善(🦆)既有代码的(🎦)设计第二(🔟)版

译者(🍚)熊节林从羽

推(😋)荐语

本书是经(👣)典著作(zuò )重构出版20年后的更新版书中(🕶)(zhōng )清晰(xī )揭示了(📓)重构(✌)的过程解释了重构(gòu )的原(♈)理和实践并给出了何时以及(🚼)何地应该(gāi )开始(👈)(shǐ )挖掘代码以(🔲)求改善书中给出(chū )了(🚈)60多(duō )个可(kě )行(🚚)的重(chóng )构提出的重构准则(zé )将帮助开(🗒)发(👉)人员(yuán )一次(cì )一小步地修改代码从(🌨)而减(🛸)(jiǎn )少了开发过程中的风险

Python编(biān )程无师(🛢)自通专业程(chéng )序(xù )员的养成

译者宋(🔜)秉(🍠)金

推荐语

本(běn )书作者是一名自(zì )学成才的程序员通过一年的自学掌握了(le )编(😁)程技能并顺利入(🤣)职eBay现已依靠(👘)(kào )技术自(zì(😈) )主创(🥧)业(🌄)本书是作者(🐳)结(jié )合个人成功经验(💗)写作而成的(🌮)旨(🗺)在帮助读者从(🆚)(cóng )外行(háng )成长为掌(🔙)握(🌘)Python的专业程序员

鸟哥的Linux私(sī )房(🚥)菜基础学习篇第四版

改(📮)编(🧣)(biā(🍐)n )Linux中国(🍂)李志鹏(péng )郑思华王(🐈)兴宇

推荐语

本(🌊)书是知(✖)名度颇高的(🍿)Linux入门书鸟哥的Linux私房(fáng )菜(cài )基(jī )础(chǔ )学习(xí )篇(🤷)的新版全面(🏃)而(ér )详(xiá(😗)ng )细地介绍了(🦃)Linux操作(🈳)系统鸟哥将这几年来(⛽)的所知所学倾囊相授以浅显易懂的文(🏚)字带领您进(jìn )入(rù )Linux的世界(📰)书中对各种功能和命令(🏇)的介(jiè )绍都配(🚤)以大量的实例操作和详尽的解析是(🥫)(shì )初学(🎛)者学习(😿)(xí )Linux不可多得的一本入(🥓)门好书

深(shēn )度学习

译(🔻)者赵申剑黎彧(🔩)君符天凡(😺)李凯

推荐语

本书被誉为AI圣经深度(dù )学(⛅)习领(lǐng )域奠(😔)(diàn )基(💃)(jī )性的(⏺)经(⏩)典畅销书长期(qī )位居美国亚马逊(🏕)AI和机(📂)器学习类图书榜首(🤚)所有数(🏈)据科学家和机器学(xué )习从业者的必(bì )读(⛎)图书特(tè )斯拉CEO埃隆马斯克(👽)等国(💙)内(🕟)外众多专家推荐本书作者之一约书亚本吉奥是(♓)深度学(🔱)习三巨头荣(róng )膺2018年计算(suàn )机技(jì )术领域最高奖(🗡)图灵奖(🍻)

百面机器(🏏)学习算法(🖼)工程师(👒)(shī )带(🖋)你去面试(shì )

推荐语(🗓)

本书收录(lù )了超过100道机(jī(💻) )器学(xué )习(😺)算法工(🕕)程师的(📁)面(miàn )试题目和解答(😙)其中大部分源于知名互联网公司Hulu算法(fǎ )研(yá(🍭)n )究岗位的真实场(chǎng )景(🔔)本书(💓)将从特征工程(chéng )模型评(🐱)估降维等经(jīng )典机(😔)器学(🐯)习领(lǐng )域出(👩)发构建(jiàn )一个算法(♉)工程师必备(🦑)的知识体系是不可不读(dú )的机器学(xué )习面试宝典

持续交付20业务引领的(👒)DevOps精要

推(tuī )荐语

本书重(🆒)新定义了持续交付增补(🌅)了组(🔨)织管理和(hé(😇) )架(🔺)构两(liǎ(👉)ng )个维度(dù )辅助(zhù )以真实案例对诸多持续交(🍉)付的原则和实践加以解读并(bìng )对(🤵)持续交(🎙)付过程中(zhōng )的(de )取舍原则(✂)加以论述(🐏)持续交付(fù )20不只是关于软件的交付模(👧)型而是从(cóng )业务问题出发关注(zhù )业务假设(💾)验证速度的双环业务(🐪)模型只有从业务目(🎮)标(🐌)出发的(de )持续交付实践才有强大的创造力(🐚)和生(🏳)(shē(🗑)ng )命(mìng )力

Python深(shēn )度学(🥊)习

译(yì )者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之(🦕)父现任Google人工智能(🎩)研(yán )究员(🐽)的FrancoisChollet执笔详(🍖)尽展示了用PythonKerasTensorFlow进(jì(🚇)n )行深度学习的探(tàn )索实践(🗑)涉及计(📧)算机视觉自然语言处理生成(🀄)(chéng )式模(mó )型等应(💢)用(📦)在学习完本书后读者将了解(jiě(🏝) )深度学习机(🚚)器学习和神经网络的关键概念(niàn )具备搭建(😲)自(zì )己的深度(dù )学习(xí )环境建立图(🚂)像识别模(mó )型(🆔)生成(📇)(chéng )图像和文(🏟)字等能力学会解决(✡)现实世界中的深度学习问题

生(✅)命(📼)(mìng )是什么

推荐语

本书(shū )通(tōng )过生动的文笔(🎤)和有趣(🥪)有(💦)料的生(shēng )物学故(😵)事(🥈)(shì(🕋) )揭(🚵)开了(👓)生命科学神秘(🌹)的面(🌱)纱(🍉)不仅生动地解读了(le )生(shēng )命的定(😽)义及奥秘而且详细地追溯了生(😮)(shēng )命(🐴)(mì(🔉)ng )的(de )起源和演化展(💑)现了人类(🥏)探索生命奥(à(💦)o )秘的伟大历程(chéng )讲述了科学家(jiā )在揭示(🐜)(shì )生命奥秘过(🍁)程中(🔽)的重要发现(xiàn )浙江(jiāng )大学教授科普作家文津(🛎)图书奖吴(📮)大(🤕)猷金奖菠萝化学奖全(🍣)球华语科幻星云奖(🏬)得(🚼)主王立铭科普力作

简单微积分学校未教(jiāo )过的超(🏕)简易入门技巧

译者(🈯)李(lǐ )慧(🛥)慧(👿)

推荐语

本书为微(🌽)积分入门科普读物书中(zhōng )以微积分的思考方法(📌)为(⬜)核心(🤫)以生活例子(🔁)(zǐ )通俗讲(jiǎng )解了微积分的基本原理公式推导以及(🐦)实际应用意义解答了微(wēi )积分初学者遭遇(🍀)的常见困(kùn )惑(huò )本书(🈳)讲解(🤦)循序渐进(🧒)(jì(🕳)n )生(shēng )动亲切(♑)没有烦(fá(🚻)n )琐计(jì )算干涩(🙆)理(👖)论是一(📘)本只(💐)需轻(💿)松阅(🦀)读便可(⛴)以(🚚)理解(🔪)微积分(fèn )原(🍹)(yuá(🙈)n )理(lǐ )的入门书

春(chūn )夜(🤓)十话数学(🌺)与(🎼)(yǔ )情绪

译者林明月

推荐语

我们通(😻)常认(rèn )为数学(xué )是逻辑性(xìng )的(🦋)学问而日本数学家(🛥)冈洁先(xiān )生却认为数学中重要的是(🧦)情绪(👙)情绪是影响心智(zhì )与认知发(😱)展(zhǎ(💹)n )的重要因(yīn )素若不(🛡)能培(péi )育健(🌰)全的情(qíng )绪则很(💎)难真正理(📜)解(😢)(jiě )数学和创造性(xìng )是什(shí )么本书从情绪与心智的角(jiǎo )度论(lùn )述了认(🐱)知(zhī )发(👥)展义务教育中的深层(🙄)问(wèn )题同时阐述了对人性的细微考(😿)察(🥒)与独到理解(jiě )是一本影响了(♟)日本几(🏂)代(🛫)人的(📱)经(🌹)典名(💿)作

低风(🗽)险创(chuà(🕦)ng )业

推(🌿)荐(jiàn )语

樊登首次公开亲身践行(🕦)的6大创业心法这(🐥)些心(xīn )法不仅成功运用(🚔)到(dào )了樊登读书的(🐉)经营过程中(zhōng )也很好地帮助了樊登老师辅导和投(🤖)资的企(💸)业书(shū )中所讲的方法(fǎ )帮(✝)(bāng )助过很多人成功创业真正实现先胜而后战有效降(jiàng )低90的(🗑)创业风(fēng )险

获客

推荐语

在全球营(yíng )销技术(🐮)爆发之(zhī )势如何加速营销技(🤛)术(shù )落地中国(✂)以为代表(🎠)的(🐓)社交营销(🤩)生态使国内(nèi )企业和用户的关系在线化(🤼)领先(📪)于国(🖕)外如(🎧)何(🎣)立足社交(📀)布(bù )局(🎒)全渠道高效(📫)(xiào )获取(🚦)流量(liàng )中国市场如何将(🤘)营销的感性与理性(🕛)(xìng )相(🚞)结合持续稳定转化潜在用(🕶)户本书提出的(de )鱼池(🌌)(chí )养鱼论给出(chū )解决方案

创新(🚲)与管理40

德国企业经营(🚪)及实体经(🛏)济成功之路

推荐语

本书将德国企业取(🐩)得成功(gōng )的经验(yàn )提炼并归(guī )纳为(🏠)9大法则同时分析(💨)(xī )了德(🔷)国企(qǐ )业所(🍡)处的(😎)外(🥦)部环境还介绍了目(🍈)前(🗳)国内讨论工(gōng )业40时很(hěn )少(💂)提及的(de )管理40视角新颖内容全(🍓)面能够帮助读者广泛且深入(🤒)地学习德国(🦒)企(qǐ )业的经(🗄)营(yí(🔄)ng )管理(🔂)(lǐ )

即(📘)兴演讲

译(🎶)者坰清王克平

推(🌖)荐语

对于(🥗)每一个奋斗(🕙)在职(zhí )场的人而言做好不同场合(hé(🏑) )的有(🔷)效沟通(tōng )都(📙)是必要的本书(shū )提供了多场合(🍹)(hé )的(🎖)即(⛷)兴演讲脚本并告(🌽)诉我们如(😺)何运用不同的(😐)技巧来应对(duì )各种即(🌓)兴(xì(🥙)ng )时(shí )刻跟随本书(🦈)的(💭)指引你能自如掌控每一个沟(gōu )通瞬间(🥃)获得(🐝)他人尊重和(📺)认可赢得更多机会改(🈂)变(🍍)自己的命运(😕)

活好

译者(zhě(💒) )甘茜

推荐(jià(🌖)n )语

本(běn )书基(😁)于(yú )百岁老人日野原重明(🚚)的生活阅读集(🦅)中展(✳)现了这位日本国(🤰)宝(bǎo )级医师的生(🖋)活(huó )智慧从关(guān )怀青(🍢)年人的角度出(chū(🤴) )发(fā )阐(chǎn )释了他对于(yú(🍔) )生(🌁)(shēng )命(🧒)爱痛苦死(sǐ )亡等这(zhè )些严肃话题的(⏮)独特理解作者用对话的(☔)徐徐展开(🤒)以期(➕)帮(📼)助迷茫(🚇)和其他身(shēn )处困境的人走(zǒu )出(🤱)生活的阴霾

拿起手机(🔕)人人都(🍄)是(🆗)摄影师

推荐(jiàn )语

作(🏙)者为(wéi )抖音400万(♑)粉丝(sī )人气摄(🥪)影(📥)师(shī )手机(jī )摄(shè(🌪) )影技能(né(🥋)ng )课程讲(🥅)师CCTV2东方(😞)卫视36Kr等媒体专访报道推荐的短视频(pí(🛅)n )达人全书从(cóng )解锁拍摄技巧(qiǎo )讲(jiǎng )起继而(🐣)讲(🔧)解了构(👙)图用(yòng )光拍摄视角(🐵)场(chǎng )景转换黑白(🏪)照片(📪)视觉对比拍(pāi )摄创意等方面的知识

邻(🎬)家女神写(🗳)实色铅(♿)笔美(mě(🙊)i )少女绘制详(xiáng )解

推荐语

作(🦊)(zuò )者(zhě )为90后美女(🎙)职业画(💕)师(🐮)新锐插画师网络知(zhī )名(🙇)(míng )色铅笔教(🤵)学(💠)班班主本书有9个形象各异天(🍷)真活泼(🏭)俏皮可爱的(😑)(de )邻家美(🏟)少女绘制案例每个案例都有详细(🛄)的绘制(📨)步骤暖心提(tí )示细(🚫)节技巧(qiǎo )等书中案例(🔣)以美术技(📃)法(🌫)难(nán )易程度排(🚸)序便于读者掌(🗂)握(wò )写实(➰)色铅笔美少女绘制技(🏿)法(🌗)

想象(➡)力构图与(yǔ )创作思维

推荐(jiàn )语

微博达人绘(🛢)画乞讨(tǎ(😜)o )人贵哥五年磨(mó )一剑首(shǒu )部原(yuán )创设(➖)计(🏪)书(🌓)色彩(🍺)与光(💇)线路米斯(sī )铅笔素描的(de )乐(💃)趣第2版(bǎn )中(📅)文版译者(zhě )贵(🐱)哥黄朝贵思维导(dǎo )图化(huà )讲(🔵)(jiǎng )解帮你掌握打开(🥕)(kāi )脑洞(dòng )的必杀技解决搞创作去(qù )比赛赶作(🛍)业的大难(nán )题真正解决创(🔧)作人的痛点让创作抛(🚑)开(🏐)临(🤱)(lín )摹模(➗)仿

品牌(pái )设(🎂)计法则(zé )

推荐(🔙)语

鬼(👓)刀WLOP个人插(chā )画(🔲)作品集

推荐语

著名(🎻)(míng )原创国漫(🥋)插画师WLOP的(de )插画作品集(jí )其(🈲)漫(mà(⏰)n )画作(🍼)品(pǐ(🖱)n )在网(🍴)络平台上的总点击量已超过一亿(yì )全(🌻)书(shū(🐎) )共三章第(🌏)一章(⏭)简(🏿)(jiǎn )明(míng )扼要地展示了人(📛)物设定(dì(⏰)ng )和关系架构(gòu )第二章(👞)展示了WLOP的62幅作品(pǐn )异常精彩(🥊)第三章(😖)(zhāng )为总结了(le )鬼刀(🤷)的故事(🛠)并附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推荐语(🔤)

站酷推荐设计师国风(🚖)人(ré(🤠)n )气画(huà )师VIKILEE将多年(nián )作品首度集(🎟)结(🔒)(jié )成册(cè )名曰洛煌笈这是一本忠于国(guó )风忠于东方的画集VIKILEE用国内少见的绘画方法诠(quán )释了风吹(♐)千年(🥀)的神秘敦煌(🥦)威严不(🌜)阿的(de )天(🚂)龙八部泪浸满(🚙)襟的缱绻玉(🌡)侣

具(👜)体生活

推(tuī )荐语(🏤)

中华(huá )优秀出版物文(👧)津图书奖得(🦖)主畅销书作家吴军(jun1 )博士首部生活美(🔧)(měi )学(🚝)类著作教(😕)你(🦏)从容做事具(🈂)体生活活(👐)出(🐖)人生的广度和深度

昆虫记

推荐语

昆(👺)虫(💗)是世(🚞)界上非常(🥄)繁盛的动物已经发现的有(📶)100多万(⏫)种比其他所有动物(⛲)种(🚂)类加(📏)起来还要多(duō )它(tā )们(📯)的踪迹(🐍)几乎(🏽)遍布世界的每一个角落本套图书(shū )针对712岁(🍚)孩(🐿)子的阅(yuè )读特点(📨)精心(🐗)设(👣)(shè )计希望孩子(🧡)(zǐ )通过阅读此书(💀)会更尊重生命热爱(🍣)自(🍚)然亲近(📶)自然

空中瑜伽教程

推(tuī )荐语(🆚)

维密超模雎晓雯私人教练美国瑜伽联盟(🆖)注册瑜伽(gā )培(pé(🌛)i )训导师Rosie郭若曦带(📜)你(nǐ )进入空中瑜伽的优(yō(🍿)u )雅世界(🐝)改善不良(💻)(liáng )体态(💞)快速(sù )塑形(😷)缓解抑郁焦(jiāo )虑减压获(huò )得(🦎)平静与喜悦(🤽)与(🐏)(yǔ )众对推荐明星一同在(zài )空中舒展身体享(🛤)受空(🈳)中(😧)(zhōng )瑜伽(🍲)的乐(🈁)趣

不急不(⚾)乱轻松养育多(🗞)孩

推荐(🎭)语

20个多孩养育的(🎦)典型场景20种实(✳)证(zhèng )有(yǒu )效的沟通思维25个真(🏍)实的微(🥉)案例22个能落(❌)地实操的小作业(🐻)让父母从(🈂)知(zhī )道到(dà(😄)o )做到对于家有二宝(🍳)的(🏼)家长来说这本书不可不(🆚)读

小(🤦)莲藕学说(⌚)话

推(tuī )荐语

口语交际(jì )是部编版(bǎn )低年级语文(wén )教(jiāo )材中的新(🚕)板块(🔴)好(🏮)好说(🚳)话需要从(cóng )娃娃(⏮)抓起小(🤕)莲藕学说话助力(🍶)孩子表达自如言(🐱)行(🥍)得体提高情商本书是(🧙)全国(guó )语文教(jiāo )学名师亲(💱)自创作(🗻)案例丰富(fù )讲(♈)透(👱)口(kǒu )语交际重点(diǎn )精讲(🍨)(jiǎng )巧练(🥨)新颖(yǐng )直观

2有哪些堪称神器的APP

受到系统的开源性的影(yǐng )响堪称(🍭)神器的(🥏)(de )软件还是在安卓的系统上比较多(🐗)一点

既然提问(wèn )者问(🍷)到了关(guān )于免费(🐦)下载影片(🍭)的免费下载音乐的我(🦌)就此来说一下

前方高(🌧)能(néng )有多款软件(👃)在文中同时(💕)也是我(🏀)手机中现有(yǒu )的可(🎖)以(yǐ(🍨) )长期(🥑)使用稳(📺)定的App看过之后(hòu )可(🗽)以卸载掉那(👑)些(❗)收费的了因为我们使用的才是高(gāo )端大(🤙)气上档次的免费软(ruǎn )件(💝)

影(yǐ(🛐)ng )视类

• 葡萄影视
  

这个软(✍)件已经多次介(jiè )绍了(🚙)(le )目前很稳(🗺)定的(✉)播(bō )放不但(👁)会上架各种的(🎭)新视频(pín )而且还可以观看大(Ⓜ)部(💻)(bù(🛰) )分的(de )直播(💀)节目(🤺)看上图中反贪风暴和惊奇队长都有播放但是对于(📧)一些(xiē )比较新的视频还都是TC版本的影(😝)片加载的(de )速度很快基本不(💥)需要缓存不像是(🌝)有些(🔹)服务器(qì(🛰) )不(🚬)太好的影视类网站看一部影片(piàn )开头需要加(🔵)载好(hǎo )久在播放的时候可(kě )以选(💶)择(🔺)视频的缩放(🕊)和对电视的投影还可以倍(🌡)速的播放(fàng )不要(🐷)小看了这个选项(xiàng )它可以帮助你节省更多不必要的(🏇)时间这点可(👢)以在新(⤵)版的倚天屠(tú(🔔) )龙记(🐀)中得到(dào )很(🚦)好的体现开(kāi )头(🙁)那些慢动作慢(🚢)的(de )让人心(🧛)累快速播(🐂)放看(⏳)起来就(jiù )自然(🦅)了(🚦)

这款软件(🏡)目前是我手(shǒu )机中的常用(🤽)播放视频类的软件(😢)之一推(💩)荐指(💒)数五颗星

• 美剧鸟(🐪)

这个也是相当稳定的播放器(qì )在(⚾)百度(🙊)中搜索美剧鸟就(jiù )可(kě )以(🍞)找到它的官网在官网中也(✈)可以在线(🔩)的(🆖)进行视频播放(🍋)同(👕)时(🚿)(shí )在官网中也可以下载手机的(de )APP同样是缓存很快影(🏞)片分类(lèi )很(hě(🥥)n )全涉及到年(🗓)代区域等的划(😒)分更方便(biàn )的去(qù )找到(👔)想(💒)要看(kàn )的影片推荐指数也是五颗星(xī(🗺)ng )

• 其他的(de )还有影迷(mí(💂) )大院新点亮(🤾)视频(🐒)电影(🌤)(yǐng )雷达等都可以(🏂)作为五(wǔ )星(🧤)的推荐这里我就不(🗒)一一的赘述了(le )
  

音(🏰)乐类(🚗)

• 倒带

酷安(🚇)中可以下载在酷安中获得15万(wàn )的关注57万的下载量47分(fè(🖲)n )的评(🧙)分(fèn )可见这个APP是有多么的炫目(mù )软件(jiàn )登陆之后左滑是进入网易云(🎐)音乐右滑是进(😝)入音乐的界面(⌚)点击克隆就可以下载无损(sǔ(🤐)n )的(🦔)歌(gē )曲具体(🕘)如何使(shǐ(🚺) )用(🕐)(yòng )小(👛)伙伴们自行(háng )的(de )研究我只是抛砖引玉你(〽)(nǐ(🦅) )们自己用(🍞)起来这款(kuǎn )软件到底会有多么的奇妙(🥘)(miào )了

• 剩(🎢)下的(🧙)(de )还有(🔼)音乐狂滴答音乐(🖌)聆听音(yīn )乐音乐侠废柴音乐搜云音乐都是很好(👰)的无损音(😜)乐播(bō )放和下(🌚)载软(🐠)件但是下载(zǎ(👅)i )需要去GooglePlay需要什么过程小伙(huǒ )伴可(💓)以(yǐ )自行(✏)的脑补或者私信问我(♍)(wǒ )如何下载也可以
  

  1求推(🙈)荐好书

我(🏧)所准求的也(🐇)将能免费好用(🐤)接受究竟有没(🏺)有

要如何和您的胃口请给(gěi )我他(🍟)留一个(🕡)小小的(🏻)赞举(🐚)手之(⚽)(zhī(🐪) )劳(🐓)的(de )事感激涕零

2有(🐽)哪(➗)些堪(🦑)称神器的(🆗)APP

想自己(jǐ(🕐) )在家里健(🍦)身有什么好健(jiàn )身软件可以不帮(💖)我推荐一下吗(😶)

手机(🤬)(jī(🕠) )应用商店轰(🗽)(hōng )出运动健身软件或是(📒)健身(shē(🏃)n )软件再或则(zé )运动软件(🕌)通过搜索就(💽)是可(kě )以不能找(🍤)到截图为安(⛷)卓机应(🆎)用商店界(jiè )面苹果(🆖)机的话(huà )像(🍫)这个运动软件很可能会都(dōu )很国家公务员(yuán )考试综合教材些

建议您这(🖕)边找评分高评价可(❣)以不的运动软件进(🌒)行训练

此外像现在(zài )也很火的(🐜)短(duǎn )视频(🕟)软件某音某(🔆)手某视里(lǐ )面都有许多健(jià(😇)n )身达人教(🔞)学如何能天(🖤)天(⏸)在(zài )家健身搜索栏搜(📼)索天(🌉)天在家(📤)健(🥣)身即可尽(🕐)量的(de )避(bì )免打(🧡)广告的嫌疑就在这儿把具体一(yī )点(🎶)软件名说(📒)了精准帮我推荐(jiàn )的话(🏩)加好友(yǒu )

温馨提醒(xǐng )

1建议使(🚛)用(🍘)软件(🎵)前好是把(🕞)健(jiàn )身(shēn )理(lǐ )论知识摸清楚基础知识(⏳)不(🐟)基(⛓)础扎(zhā )实(shí(🌳) )来讲训(🕹)练白练(liàn )

只不过健身(shēn )软(👂)件并不少(🕊)见经常(cháng )有网(🥗)友会微博私(🥡)信我这(zhè(🌁) )个动作练(🛸)哪里那个动作练哪里有有什么作用因(yīn )为(wéi )在使用是(🤮)(shì )非(🤦)健身软件的时候建议先补课一下健身理论(🖤)知识方面的(de )功课也可以多(🦋)看一些爱(🧥)健身的小冯同(🐔)(tóng )学写(🐋)的健(jiàn )身文章(🔤)

2用(🙄)(yòng )这一类APP前最(zuì )好是给自己定一个健身目标

也没目标的运(yùn )动(🛎)(dòng )锻炼基本都做无勤奋(🔲)(fèn )用(🚁)功目标是可(🕉)以(🏤)是增肌(📨)减脂塑型(😁)最(🍓)(zuì )好(📃)(hǎo )具体详细(xì )话一些精确计算(📝)到(dào )各个阶段的身体(🌼)变化(huà )

3最(zuì )好(💮)(hǎo )不(📶)要在直接下(xià )载完了把运(♌)动软件(jiàn )当做了(🧗)摆设(shè )

而不有很多人(🕰)(rén )跟了(📶)运动软件练了一段时间练着(🥓)练着就坚持(🚙)不(🕎)下(🌲)去了(🌷)结果(⏳)抱(🍱)怨这埋怨那是不在自(🦃)身找(zhǎo )原因(🛩)

我(🎃)是爱健身的小冯(🔭)同(🕑)学从业健身教(jiāo )练多年成功帮过很多会员达成健身目标平(🤽)时比较(🖥)喜(xǐ(🥦) )欢(💘)在今日(rì )头条(🍐)分享一些健(😁)身干(🧖)货回(huí )答健身问题(🤚)感谢您的关(🤗)注我(wǒ )会涌入地(🍳)(dì )分享健(💬)身(👧)干(🔍)货哦

影(yǐ(🕍)ng )视类

音乐类(🧞)

文末(🛺)

3想(🤷)自(🧚)己在(🐶)(zài )家健身(🔇)有什么(me )健身软件可以(🥢)推(tuī )荐一

和大鹏的关系也这个可以用

4哪些女星身(😴)材(🥠)超(🎺)级(🍃)好

柳岩是有胸有脑她(☝)(tā )把丰乳肥(🦈)臀和能说(📝)会(🤨)演融合为一(yī )去到哪里都是眼(🔆)球勾引杀器进(🤕)行什么(🔬)东西红什么也就也曾(🔍)经的是资(🏖)方的香饽饽