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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:翁虹/姜皓文/车保罗/
  • 导演:古埃尔·阿拉俄斯/
  • 年份:2016
  • 地区:大陆
  • 类型:悬疑/恐怖/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,韩语,印度语
  • 更新:2024-12-22 09:15
  • 简介:1有(⬛)什么科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛(🐝)这(zhè )样(👣)的(de )身材能打多1有什么科学依(🐴)据能证明李小龙中国功夫(🔛)(fū(🐾) )的(de )破坏以(🖤)其标志(zhì )性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的(de )200磅壮(🎙)汉踢飞了20米没入游泳池中美(měi )国不权威(🤺)杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点(🐟)杂(🍶)志上登的(🏪)(de )数据就是(💖)22875米当(🐯)时是在(🐞)一(yī )个游泳池旁边李小龙(lóng )退后仅几步一(📯)个垫步(bù )侧(👺)踢就(🎛)(jiù )把对方(🥡)踢入(🆗)水里以(🦒)前我也(🚱)不(🥏)我(wǒ )相信不过以李小龙的身(shē(🔍)n )手速(sù )度再加体(🚤)重猛(✋)踢估(gū )计能(🛩)产生(🦓)这些效果再者(🍻)当时被踢飞(fēi )的人做的是平抛运(yùn )动(dò(📤)ng )并不是(🚩)在水(📼)平面(miàn )上结束这一动作(zuò(🥡) )并且(⛄)增强了可(🏩)能性李(lǐ )小龙在体能上倒(dǎo )是有过人之(zhī )处在毅(yì )力(lì )有爱国这方面(🧑)很值(zhí )得你去(⬆)爱我(🔢)们去(💡)学习(🏦)1以其130余磅的(⛅)体重(chóng )劈出了350磅的(👞)沉拳2用(💪)二节棍轰出(🌑)了1600磅(🔍)(páng )的力量(liàng )3以其招牌(pái )手势垫步侧(🎹)踢把一个(🦒)一(yī )名身穿护甲的(❄)200磅壮汉踢飞了(🥦)20米落入游(🥓)泳(yǒng )池中(🎑)4把345公斤的杠(🔋)铃直臂水(🚀)平前伸收(🎚)起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公(🖊)斤的杠铃(🍖)平伸(😚)并停留半刻6一手持(💋)32公斤哑铃(líng )水平前接一个反身后(🍚)摆再侧(🤤)(cè )举(jǔ )至肩部(🤺)(bù )并要坚(📚)持数秒7随意地(🚛)把(🗒)手指再(🌤)插入(rù )一罐未开封的(de )可口(✅)可乐8用侧踹把(🛸)一只45十公斤的(🥫)沙(🥐)袋(📧)踢破(pò )9把(🧤)约135公(gō(🕙)ng )斤(😿)的麻袋(➿)踢到总(✂)共(🚣)一层房子的高度(🐂)李小龙的个(gè )人(rén )健身绝对(🌗)机密求知若(🧗)渴李(lǐ )小(xiǎ(🛄)o )龙马(🖇)上收藏点了全(🏚)部也能找(🔅)到(dào )的(de )健康(👿)和健美运(yùn )动杂志(⚪)(zhì(🤨) )以及乔韦(⛄)德(🍕)的美国先生和健美者(zhě(🛁) )与力量(❓)(lià(👡)ng )他把这些杂志(zhì )能变现部分衣服裁剪下(🐫)了(le )并整(📱)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果(guǒ )一有(🏽)空就逛各书店寻找风(🌦)健美杂志(🎓)他所积攒(🚏)到的有从本世纪初到60年(nián )代(👢)的(🌶)各(✝)种各(🚆)样(✊)的(de )力量天(👳)天练习杂志的书籍他(♟)对这方面(🐼)(miàn )知(➖)识的渴望几乎到了发(fā )疯的(de )程度从那时候(⛽)一直到1973年(🕗)病(bìng )故李小龙积聚了大量的(🐖)或(😚)者哲学武(wǔ )术的(de )书籍另有约400册或(huò )者(zhě(🕛) )健(💋)身(🛋)健美(🕎)运动训练学(🕦)营养学(🤴)和举午等方面的(🦗)书(🖼)籍他(tā )细细的看(🤐)努(💫)力(🔺)专研(🥜)把其中本(🍸)身价值部(🈯)分徒(🖇)手画并在空白处标明训练计划(🎅)经钻研大(🏡)量(🅰)资料(🥗)和(🚊)信息(xī )李小龙汇编了一套适(🈲)合自己并(bìng )能最大程(chéng )度地发展(🍃)起来(💻)(lá(⏺)i )力量又相(📘)对于不会增长体重(🤝)的(⏭)训练计划除了每个星(📵)期天(😦)3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是(🕛)把素质练习和武功天天练(🌁)习有机地加(🍳)强起来令其本(🦂)已很高(🍡)深(shēn )的武功升华至几(😵)乎(👢)完美的(de )艺术品(pǐn )程度可(🌍)是相关证(zhèng )明那样做(zuò )的效(☝)果是骇人的李小龙安(ān )排好了的力量训(xùn )练比重很小(🏊)仿若(👐)要(🖇)把(bǎ )死去的时(shí )间(🍵)阻一阻出去但(🍎)(dà(🍖)n )改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并(🍰)把这计(🗞)划(🍙)修炼之法给最常来(🐫)馆(guǎn )训练的学生之一卡里姆阿布(💦)杜尔贾巴尔贾(😅)巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记(🐕)者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我(🌳)(wǒ )进行力量练习的(🍆)(de )那是(🤚)星期13次的计划大多(🐳)数内容是布(bù )鲁斯经常会练(💛)习练习(🕋)的只不过我当时(shí )只有做(🥑)每(měi )项(xiàng )两组各12次(🛥)可(🍀)是它确(🏒)实是比较(💡)有(yǒu )效李小(👑)龙对力(🐸)量练习根本就是到了(🌹)狂暴地步(🐠)据伊(🍤)鲁(🍁)山(🥘)度回忆除星期13次力量练(🎭)习(🈷)外李小龙(🏚)还(🎱)在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说(shuō )李小龙在(🕍)武功练习(🧤)(xí )练习(xí )常持着(zhe )哑(🐂)铃接受拳击练(liàn )习(xí )你每(👛)次练习练习进行12组(zǔ )每组(🏬)100次(🕖)双手各(📊)持(chí )1234567和10磅哑铃参与金(jīn )字塔形递增6组然后再再依次(👢)趋于零重(🕙)量通(🚶)过6组拳击(📿)我模仿李曾(😴)让(🛎)我和他一(yī )起练过一次(cì(🚒) )哇练习后三(sān )角(jiǎo )肌和手(🌰)臂是(shì )会如(🕞)此酸胀但(dà(🛐)n )不(🥤)仅仅这些(xiē )李小龙在那三(🍭)天的力(lì )量(🤤)训练日(💅)和(hé )未不负(💁)重练功(gōng )其(qí )他时间里是(🚞)会用哑铃发泄没有(📫)了(😞)(le )能(🍻)量他是那副哑铃琳达道他从来不(⭐)趁(🗨)(chèn )着(zhe )当电视里有拳(🐣)击(🐈)赛(🧔)时(🚂)他你经常是边(biān )吃边持铃我模仿即使是在看点(diǎn )书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习(xí )实在觉(jiào )得不可思(🧢)议天生神力的前(🐒)(qián )臂李小龙(lóng )而且(qiě )特别注重前臂训(xùn )练(liàn )以可以提高他的(⭐)握(🐒)力和击拳力量他的妻子琳达说他对(🆗)前(qián )臂练习(🍙)练习甚至入迷(🗜)的地(😻)步如(🐳)果能有人常规完(wán )全没有一(yī )种新的前臂再练习方法他一(🌸)定要(🏸)想(🎠)个(🏊)办(bàn )法得到它他甚至于(yú )让他(🤳)的一(🚮)位在旧金(🏷)山的老朋友李鸿(📞)(hóng )新给他能制造(🚈)(zào )几种握(🕖)力去(👽)练习器李鸿新说小龙经常(cháng )把(📗)(bǎ )设计草图给我然后再让我遵循要求(qiú(💚) )和规格(🍤)去能完成不(🤒)过我也不(bú )傻(😸)他笑了笑后紧接(🥘)(jiē )着说(🕚)我(⛓)(wǒ(🎯) )明白小龙电脑设计的那些(🍼)器(😷)械对练习练习(🌳)肌肉是(shì )很有效的所以(👲)才我并(bìng )不一定给寄一(yī )个的同时(😰)也留(🍊)一个在家自己练(💅)鲍勃(🏨)沃尔是李(🎤)小龙(⏯)的另(✴)一位(wèi )朋友他还在李小龙(⚽)出演(😨)的猛龙(🍲)过江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏(xì )等3部影片中(zhōng )扮演(yǎn )的角(jiǎo )色(🤵)过角色他说李小龙(lóng )力气惊人的前臂在(💞)他的(🈂)功夫中抢(📓)走很主体(🏨)形象的位置他说(shuō )布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的(🤛)人中最(💾)大的他(👘)不仅仅(jǐn )前臂十(shí )分(fèn )普遍富裕但还占据一双铁拳和十只(zhī )钢(✴)(gāng )指那绝(🦍)对(duì(😿) )是实(shí )在(🛸)太(🏐)可(kě )怕地了奥林匹亚(yà )健美先生多里安耶(🐝)茨这样(yàng )的(📧)评价李小龙他混身(😍)肌肉是极(👨)(jí )为非(🐛)常结实刺出的(de )力量是极为(🥗)的可怕地他(😜)是一个令人不可置信的(de )人李小龙的拳(quá(🚺)n )头是令人胆寒的(de )他曾将一个(🖌)由钢丝条编制的头(🍃)盔击了个坑而(😞)那个头盔当然了已经(jīng )承(🥞)受住了好几(❤)次砸(🐍)击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司(🚕)的最新出(chū )电视剧青(🦊)蜂侠中扮(🌅)演的角色二号男主(zhǔ )角加(jiā )藤时与(🕣)青蜂侠的(de )扮演(😃)者(zhě(🐀) )好莱坞(🐉)影视明星范威廉姆斯成了好朋(pé(👨)ng )友两人(rén )都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获(🚘)得而后(hòu )者则(🥇)通过(🥀)多年骑野牛的竞(jìng )技表演和越(🐵)野(yě )摩(mó(🙏) )托而勤练这位身高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(shí )惟一(🧓)能和李(lǐ )小龙掰手腕正面交锋的人现(xiàn )在想(👺)起了这些个事来他(🍢)还不好意(yì )地说他李实在难(⛓)以相(xiàng )信我(wǒ )们与不是一个级别的较量我(🐮)远远超过他40磅可是他的前臂是我所(🚥)(suǒ )见等(🥤)同(👼)于体重的人(😏)(rén )中最粗壮(🏺)的李小龙(😰)在掰手腕(😲)比(🔟)赛中我总是取(😊)得胜利据赫伯(🎀)杰克(kè )森一段回忆说李曾(céng )玩(wán )笑(💊)(xià(🗄)o )说(👕)准备(bèi )好当此项目世界(🤯)冠(🐿)军李另一位好朋友木村武之说(shuō )你要是抓着李的前臂觉(jià(🚷)o )得竟像扣住(🔅)了一根(👧)坚硬的棒(bàng )球棒李(lǐ(➖) )小龙每隔一天只要(yà(🔔)o )能坚持天天练习前(📚)臂他怀疑前臂的密度很大因此(🛳)要每隔一天(💾)给了它(✖)们一定(dìng )量的刺(cì )激才能够健(🔊)壮范威廉姆斯一些(🚖)(xiē )回忆说布鲁斯那(🍍)时(🕘)(shí(🚘) )我总是开车不(bú )带齐琳达和布兰顿李国(🏒)豪(🛴)到我家度周末即使(shǐ )来(🤠)我这里他也叮咛去(qù )练(liàn )习时总(🌦)衣袋(🕞)跟(gēn )着(zhe )再练习(🕕)(xí )专用小玩意他(🎱)(tā )绝(jué )不(😙)沾(zhān )烟酒是(🥨)名完全洁身自(🐇)好很还好(😱)的人当我在他死(🚟)前约一(yī )个月看(kàn )见他(tā )们时他看上去(😜)还(👪)真棒极了身体上看上去像(xià(🔇)ng )岩(yán )石一(🚭)样的(de )坚硬(🌥)他(⏰)说布鲁斯(🚧)很谦(🕒)让我如果我们(men )在一起气氛是会亢奋下(xià(🎻) )来(🚇)他(tā )还你经常你(nǐ )别(bié )当真有一次他将一张粘(zhān )贴物粘在我(🌼)车子后窗上面写(🍓)着(🔽)青蜂侠保护此车当(🚧)电视连续剧青蜂侠(xiá(🗑) )播出(💲)(chū )后李(⛓)小龙名(🍸)声大震他训(👢)练十分勤奋刻(🧖)苦(🐞)并(bìng )如何修改了计(🐍)划的部分内容(🤧)增加了器械重量增加了次(cì )数(shù )并在每项练习(xí )中相(xiàng )对应(yīng )提高(gāo )两(🗻)组(🎤)练习无法置信的力量(🕙)李小(🍌)龙的力量(🖊)素质(zhì )是(shì )不俗的据(🐘)被称美国(🧠)跆拳道之(❔)父的李(lǐ )俊(🤐)久所述他曾和李小龙交过手深深被李小(⛩)(xiǎ(💳)o )龙(lóng )的(de )武功速度(dù(🏹) )力量所称霸他(💐)(tā )说李小龙(lóng )还真天才人物(🔫)我从来都没有(🥞)(yǒu )见(🔳)到过(👴)会如此健壮(😃)的人(💬)他(tā(🚲) )这个可以单手用一(🛍)只食指来做深蹲而我用四(⌛)个指头撑都(🎸)很(hěn )沉重(📡)曾(📈)是李小龙徒(tú )弟的223米(🥥)高的大个子(🧛)篮球(qiú(📍) )运动员卡里姆阿(🖼)布杜尔(🍔)贾巴尔一段回(📲)忆(🔼)说李(🦃)相当灵活(huó )精明(mí(😻)ng )强干他老是速(✖)度不光(🏔)快动作(🐍)像猫(mā(🍩)o )一样(⏩)耐(🍻)(nài )力(💠)李还(🥢)独特创(🖇)新了一种他一(yī )般称升旗的下腹肌(🔓)练习方(fāng )法70年代传统日式自(🎲)由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🏚)李小(xiǎo )龙为(wéi )师乔(💖)回忆说通过李的身体和体(🦐)重而言(🗝)他具备了令(🐞)人(🍍)不敢相(xiàng )信的力量他是可以把(🕝)343公斤重的(🎄)杠(🍙)铃直臂(bì(📪) )水平前伸收(🖖)起再(🐿)伸出(chū )静(⏩)止(🐼)在锁住(🗨)控20秒钟这对一名(📳)体重62公斤的人(😧)而言是太不(🍧)可(kě )思议的(🏫)除非一个(🌀)903公斤重(chóng )的(🏟)人都未必会做能够(gòu )得到而伊(yī(🔟) )鲁(🙅)(lǔ )山度说(🆔)的(de )比这更玄他说(🚺)曾目睹李(✅)把563公斤的杠铃(líng )水平(⤵)前举并(👎)仅(🎙)仅片刻李小(🏑)龙在美国的第一个(👥)徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅(fù(😧) )偶尔会做这样(🔠)一种练习(💮)一(🏑)手持323公斤哑铃水(🌨)平(🏨)前举接一个(❓)欺身后摆接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并一定要坚持数秒这重(chó(🎉)ng )量(🚬)对一般人提摆尚(👳)有困难不要说做(🥅)动作了况且李小龙有很多小绝活如可以(🍃)不随意(🚢)地把手指(zhǐ )插进一罐未开封(fēng )的(🛴)可口可乐(📼)或是一(yī )个侧踹使一(🍿)只45十公斤的(🔻)(de )沙袋裂开美国比较(jiào )著名柔术大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次看见(jiàn )了李小龙是(shì )李(🏬)小龙搬(🍙)去好(hǎo )莱坞时那时(📊)李刚刚把(🍼)家从卡佛城搬到洛杉(🍘)矶贝尔空(🐷)港(🔉)在(🈵)李小(🤸)(xiǎ(🧗)o )龙新家(🌔)的院内横挂有两只太严重的沙(shā )袋最少1353公斤重我甚至(🏽)都移(yí(🏁) )住不动它但李对(🚅)我说(shuō )嗨威(🧓)利看着远处随(🥫)即他就飞(❔)起一脚把它踢悠得老高(🚫)完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李(lǐ(⏹) )小龙的力量真(zhēn )够(🀄)慑人心(🕚)魄(🃏)无法置信李(🚷)小(xiǎo )龙(lóng )的绝招也有他(🐓)的寸拳(quán )他的寸劲可(🔐)将(🚔)一名体(🌡)重(chóng )45公斤以内的(de )人轰出非常一段距离泛(🌫)(fà(😳)n )美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的(🌰)滋味每当一(🍶)提起(💅)这件事他就不以(🐟)(yǐ )为然伤(⬅)感(🎻)的歌地(🕗)说怎(zěn )摸(👉)也想不到李的拳头竟这(zhè )般很厉害当(dāng )时他从后面紧紧抱住(😳)李以为李(🤱)无法动弹不了没有想到李只(zhī )身体颤抖了一下身体回过(guò(🎟) )头来(🌫)是一(🥫)拳小本只都觉得自(zì )己飞(fēi )行一段(🎎)后(🕣)撞到墙上再被摔倒在(zài )地上就这(🐩)一拳(quán )使小本仰躺(tǎng )很久才可(kě )以恢复和李小龙同时期的(🌊)武林高手一(💶)谈到李都有一种恐惧(jù )感特别是李小龙的速度他们同盟协议的(de )感(🚁)觉是发现到李小龙(🎿)无(wú(🧗) )比地快(💫)并也能当(🈁)初查(📪)觉对手意图(💯)即使(shǐ )是和(🤦)对(🤣)手(🔏)同时进攻(gō(📡)ng )都是李先击(🐴)中他(🦏)对方李小龙(👯)的(🚼)另一名徒弟格伦是(shì )这样评(píng )价他师傅的布鲁斯(sī )的全(🏚)盛期(🐳)(qī )得(🚭)象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(🐒)称雄称霸于自己(🔚)的领域(🌨)又不是别人不行(💼)的(🏢)话(🏯)(huà )完全(🍼)(quán )是他真(⛩)的太(tài )出色了(le )铁人李小龙的第一步计(🥉)划即便李小龙更具(jù )超乎常人(🕎)的素质天赋但他仍然(🔇)很崇拜具高(🏕)相象不俗(🎵)素质的选手(📖)他曾一段文(wén )字特训不仅仅能想提高(❇)体能但能注意培养精(👗)神和感情它(tā )必(🔠)须智力和天赋的高(😐)度(dù )加强(🍧)才能(néng )达到完美境界摘自李小龙遗(yí )著截拳(❎)道(dào )之道从生理(👓)学的角度讲强大的(🌠)力量来源(yuán )于肌纤维的(🧟)增粗(cū )和神经系统(🔤)(tǒ(🖨)ng )的一定高度完(🚥)善(shàn )李(lǐ )小龙(🎚)的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取(😤)健美明星图(🎹)片和资料的(🔼)(de )嗜(🛐)好3个坦(tǎn )克(🔡)师拉里(🔚)斯科特大(📃)卫德雷珀和当(dāng )时还不太(🎹)为人所知的(de )年轻小伙子阿诺(🌞)德施(shī )瓦辛格在(🧕)收集过程中(💻)李(lǐ(💒) )小龙把(🍉)那些世界(😸)著名选(💛)手(shǒu )更适合自(🚶)己的训练内容(🍵)和计划布料裁剪下了并剪(🖊)切粘贴(😚)到拿来的笔记(jì )本上伊鲁(🥧)山度一(🍀)段回(🛒)(huí )忆说布鲁斯(📲)(sī )你每(🚁)次回中国城的武馆(guǎn )时(shí )都带(dài )到(dào )一大堆从(cóng )外面买来的健美杂(🔚)志接着之中飞(🛒)出精选都(dōu )结束了完了(💹)(le )对我(wǒ(🛠) )说丹(dān )这三个(gè )伙计都说这是发(💦)展肌肉线条清晰(🈷)度的(💏)适宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然(rán )后再他变会亲(😒)自来去想(🐖)体验这应该(🍡)是李(lǐ )小(xiǎo )龙在(zài )1969年时(💖)的(🙃)状态但(dà(🎽)n )他(🔶)是(shì )怎么(💐)对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东西(xī )呢(🔶)一种推(➖)测很可能(néng )是他和(💙)(hé(🐾) )严镜(🎈)海在加(jiā )州奥克(kè )兰认识后(🧝)受严的影(➖)(yǐng )响(🐚)(xiǎ(🔎)ng )肝胆火旺(🍚)严镜(🗿)海(🍜)有很多(😲)背(🚾)景和(hé )关系他(tā )曾和(🔈)当(🏢)时(shí )很(🤔)著(🚼)名健美(😁)选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰(🔶)(jié )克拉兰以(❎)及日本(běn )最(zuì )著名举重运(yùn )动员奥运(🥑)(yùn )会冠(guàn )军汤(📨)米片岗一起(🔈)特训了很长时间不过积累了极(jí )为丰富的训练(😯)方法在李小龙和琳达订(🎴)婚后不久他们由西雅图搬(👧)(bān )来奥克(kè )兰和严镜海一(🏗)家住在一(yī(🍴) )起所以才李小(🚈)龙(🎌)有机会(huì )和严镜(🐊)海一(🍯)起去练习但李小(👌)龙传的c语言设计者来(🙌)自纽(niǔ )约的乔治泰(⌛)恩说布鲁(🔄)斯(sī )在遇到严(😦)(yán )镜海前几年在香港时就(🌹)(jiù )有力量去练习的记录和(hé )裸露上身肌肉的照(👐)片据(🔵)泰(tài )恩的资料李小龙(🍲)的大姐李秋(📌)源(🕢)有一次将她(tā(⛔) )男(nán )朋友罗(luó )伯特陈送回家陈(chén )是(shì )一名健(🎽)美运动(dòng )员身体很强健虽说李小龙立剪(🛤)要前往他的出生地美国但(dàn )他对(duì )陈说以后(hòu )回香港再(📟)安(🔕)排好了(le )和他一起特(⛺)训无论谁(shuí )是李(➡)(lǐ )小龙首位(wèi )健(jià(🌹)n )美启(🙄)蒙(méng )者全部(👍)李小龙传记(🤷)作者(🎯)都一致认(👁)(rèn )为(wéi )李小龙在1965年几年(nián )前大多(📔)并且力量练习他当时(shí )通常还(🐅)是去练习咏春拳等中国(⏲)悠久的(❣)传统功(👾)夫杰(👛)西格洛弗回忆(🕳)中(zhōng )说(shuō )布鲁(lǔ )斯(🕝)18岁时(shí )可到达(🎆)西雅图他的训练唯有撞(⛲)(zhuàng )击柚木制作(🦖)的模仿(fǎng )靶一些单双杠天天(tiān )练习健美(🎎)(měi )操和(hé )柔韧(💄)练(lià(👔)n )习但过了不久布鲁斯(🚃)就有一些力(lì )量(🙅)练习练习如拉负重行(😐)走滑轮和用短(🌜)棒绳(🚒)系3040千(📓)克哑铃参与卷腕天天练习前臂(🌳)格洛弗还回(🕍)答说布鲁斯而(🌓)且注重实际关节无氧训(xùn )练只不(😡)过(📢)(guò )怀疑(🌑)要前蹬首(shǒu )先要使关节强(qiáng )壮并传(🍤)(chuán )达击打时所迸发(🚶)而出的(de )极为(wé(🌑)i )强(🚒)大力量转折点这个看似(🐈)简单(dān )但(🎎)他(tā )有效(xiào )的力量天(tiān )天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年(🐩)(niá(👣)n )代(👞)初就已(🚒)小有名声但一直到了(🌞)(le )1964年他才绝无(🌎)(wú )可能(👳)对(🚒)力量和别的素质的理解更加深入因为他(🐒)一(🌯)直是在(zài )旧金(🔇)山他的武馆(🗨)亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(📀)地卷(🙊)入其中(zhōng )一场对他身心(🗯)具备强大惊撼力的大比武虚空之中那(🎗)是当李小(🤷)龙正准(🔞)备(🉑)向他的(😩)学(🔏)生传艺时门突然之(zhī )间(🏔)(jiān )被一伙人一脚(🧥)踢开冲进来的是几个中国武术高手他(tā )们是当地(dì(💶) )中(zhō(🏘)ng )国社团的(🥀)代表据琳达说当时(shí )她(tā )正(🌻)好(🏴)(hǎo )在内并怀有他们的后(hò(🏘)u )代李国(guó )豪8个月(🎢)的身孕这个代(🤵)表走过去李(lǐ )小龙(🌰)面前给了他(🤭)一个之后能(🌾)牒要么(me )开始向非东方人传武要嘛和(💰)我(wǒ )们比武会我来教任何(🙌)想学的人(👉)李小龙解释说我毫不在(🌃)意(yì )他们的肤色只要怀有真诚(📦)我就教当时布鲁斯(📽)(sī )的学生除开了联合国以(yǐ )外(🐋)国家(jiā )的人除了(le )了世界(jiè )上不同(⛰)种(🈺)族和信仰的人可(⛸)是1964年(nián )在旧金(⛺)山的(de )中国城把(😱)中国武术的秘密修炼之法给(📴)西方人(rén )在(🎻)当地华人武(wǔ )术社团被认为是(shì )一(yī )种(zhǒng )背叛行为(🕷)双方的态度很(🏘)(hěn )肯定(🐔)地会造(zào )成(🈺)一场比武会在又开始前那些个中国武术(🚯)高手曾说过李(🎵)最好(✖)是关掉这所(🚗)(suǒ )所馆否(🐪)则据那些个了解和曾与李小龙(🏅)(lóng )训练训练过的人说李小龙(🛴)是有名的火爆性(🗨)不曾受过试练或愚弄果(😩)见(🥃)他缓缓地戴上手套操纵一(🍥)下(👫)情绪在一阵如(rú )此激烈的交手就把(bǎ )那位与(🐄)他比武会的(de )功夫高手(🐲)打(🏸)跑了尽(jìn )管李小龙(lóng )功夫征服大陆了挑(tiāo )战(zhàn )者但在这场较量中(👃)他(tā 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