简介乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：朝美穗香/西野翔/吉田/小泽徵/大岛直哉/IKKO铃木/
- 导演：雅克伯•塞森/JacobThuesen/
- 年份：2016
- 地区：大陆
- 类型：科幻/谍战/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,印度语
- 更新：2024-12-15 06:45
- 简介：1有什么科学(xué )依据能(👢)(néng )证明李小龙中国(guó )功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多(duō )1有什么科学依(🐍)据能(🛳)证明李小(🥫)龙中国功夫的破(pò )坏以其(👆)标志性(xìng )动作(😄)垫(📗)步侧踢把一个一袭护甲(jiǎ )的(🤟)200磅壮汉(hà(🎾)n )踢飞了20米没(🍒)入(rù )游(yóu )泳池中(😱)美国不权威杂志黑带曾经的新闻(wén )过这件事至多明确一点杂(🗡)志(zhì )上(🦉)登的数据(jù )就是(👵)22875米(🌔)当时是在(🌐)一个(💉)游(👗)泳(🎐)池旁边李小龙退后仅几步一个垫步(bù )侧踢就(jiù )把对(🛹)方踢入水里以(yǐ )前我(😤)也(✔)不(bú )我(wǒ )相信不(bú )过以(💤)李(🍉)小(♎)龙(🐛)的身(☔)手速(sù )度(📖)再加体重猛踢估计能(né(🍓)ng )产生这些效果再者当时被踢(tī )飞的人做的是平抛运动并不(🍞)是(shì )在水平面上结束(🏪)这一(🗣)动(🌺)作并(bìng )且增强(qiáng )了可能性(xì(🍡)ng )李小龙在体(tǐ )能上(shà(🐘)ng )倒是(🚻)(shì(👾) )有(🤛)过人之处在毅(yì )力(💉)有爱(🤢)国这方面(🌘)很值得(dé )你去爱我(🤬)们去学习(xí )1以其(🔲)130余磅(🥊)的(de )体重劈出了(le )350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手(🉑)势(🈚)(shì )垫(diàn )步(bù )侧踢把一(😳)个一名身穿护甲的200磅(🤟)壮汉(hàn )踢飞了(le )20米落(🛑)入游泳池中(🍥)4把345公(🤑)斤的(😛)杠铃直臂水平(🔀)前伸收起在伸出右(yò(🧝)u )手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠(🔎)铃平伸(🐕)并(📫)停留半刻(🤫)6一手持(🔅)32公斤哑铃水平(⬇)前接一(🌩)个反身(⏯)后摆再侧举(🐃)至(🤟)肩部并(⛰)要坚持(chí(😰) )数秒7随意地(🔀)(dì )把手指再插入一罐(guàn )未开封的可口可乐8用侧踹把一(yī )只45十(shí )公(🐱)斤的沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋踢(📄)(tī )到总共一层房子的高(gāo )度李小(xiǎo )龙的个人(🌨)健身绝(jué )对机密求知若(🚄)(ruò(🔔) )渴李小龙(lóng )马(mǎ )上收藏点(🧤)了全部也(yě )能找(🏄)到(🚋)的健(🚢)康和(📴)(hé )健美运动杂志以及乔韦(🌘)德的美国先生和健美(🅰)者(zhě )与力量他把(🔣)这些杂志能变现部分(fè(🔗)n )衣服(🤱)裁剪下了并整理一(yī )番需(📲)要保存好在洛(🤡)杉(shān )矶时他(😝)如果一(🍙)有空就逛(🔒)各书店(🐋)寻找风(〽)健美杂志他所(suǒ(🧀) )积攒(🦊)(zǎn )到的(de )有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的(🕙)书(🌂)籍他对这方(fāng )面知识的(de )渴望几(jǐ )乎到了发疯的程(🚐)度从那时候(🍨)一(🍸)直到1973年病故李小龙积(♉)聚了大量的或者哲(🧠)学武术的书(🌫)(shū )籍(👚)另有(yǒu )约400册或(🎻)者健身健美运动(dòng )训练学营养学(xué )和(🐾)举午等方面的书籍他(🏏)细(xì )细(🐟)(xì )的看努力专研把(📒)其中(zhōng )本身价值部分徒手画并在空白处(chù )标明训练计划经钻研大量资料和信息(🍮)李小龙汇编了一套(👼)适(shì )合(👵)自己并能最大程度地(💲)发展(🏁)起来力(lì )量又相对于不会增(zēng )长体重(🐋)的训(🔃)练计划除了每(📮)个星期天3次的训练内容恢复手段(🎴)和营养等尤其是(shì(💝) )把素(🏝)质练习和武(🕹)功天(🥎)天(🔩)练习有机地加强起来(🍤)令其本已很高深的武功升华至(zhì )几乎(⤵)完美的艺术品(pǐn )程度(⛑)可是相(💽)关证明那样做的效果(guǒ )是骇人的李小龙安排好(👾)了的力量训练比(bǐ )重(🚯)很小仿若要把死去的时间(jiān )阻一阻出去但(🈺)改变过去(qù(😍) )对(duì )力量训练(🌰)的看法很显然他分出受益(➕)颇深并把(🦃)这计(🛑)划(huá(🕤) )修炼之(😉)法给最常来馆(guǎ(🦃)n )训练(🐓)的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂志记者说布鲁(lǔ )斯(🔝)是在(zà(🦉)i )1970年夏(xià )让我(wǒ )进行(há(💛)ng )力量练习的(📑)那是星(xīng )期13次的计划大多数内(nèi )容是布鲁斯(😯)经常会练习练习的(🛁)只不过我当时只有做每项两(🈺)(liǎng )组各12次可(🍻)(kě )是(shì )它确实是比较有效李(🏳)小(xiǎo )龙(lóng )对力量练习根(gēn )本就(💣)是到了狂暴地(🌃)步据伊鲁山度回忆除星(🎯)期13次力量练(liàn )习外李小龙(lóng )还在(🦇)武功练习中渗(shèn )入(😞)(rù )很多几乎一样(😔)的练习他说(🍹)(shuō(🏳) )李小龙在(zài )武功练(👪)习练(🦎)习常持(chí )着哑铃接(jiē )受拳(quá(🏜)n )击(🧡)(jī )练习(😑)你(🚐)每次练习练习进行12组每组100次(cì )双手各(🌾)持1234567和10磅哑(🥊)铃参(📜)与金字塔形递增6组(zǔ )然后再再依次趋于零(🎞)重量通过6组拳击(📏)我(wǒ )模仿李曾让我和(🎇)他一起(✊)(qǐ )练(🉐)(liàn )过(📓)一次(cì )哇练习后(♈)(hòu )三(🌬)角(🔮)(jiǎo )肌(🦃)和手臂是(shì )会如此酸胀(zhàng )但不仅仅这(zhè )些(💲)李小龙在那三(sān )天的力量训练日和未不(☕)负重练功其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没有了能量他是那副哑(🎡)铃琳达道(🚠)他从来不(✂)趁(🏳)着(zhe )当(🐪)电视里有拳击赛时他你经常是边(❣)吃边持铃我模仿即(jí )使(🎖)是在看(kàn )点(📒)书时也是一只(zhī )手(🐨)手里书而另一只(🍚)手做(⏫)着哑铃练(liàn )习实(🍪)在(zài )觉得不可思议(yì )天生神力的前臂李小龙而且(💎)特别注重前(🕦)臂训(xùn )练以可以(🙇)提高(gāo )他的握力和击(🥄)拳(quán )力量他的妻子琳达(🏙)说他(🐹)对前臂(bì )练习(xí(🔰) )练习(🚆)甚至入迷的地步(😆)如果能有(yǒu )人常(📚)规完全没有一种新的前臂再练习方法他(tā )一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位(♈)在旧金山的老朋友(🥩)李鸿(hóng )新给他能制(zhì )造几种握力去练习器(qì )李鸿(hóng )新(xīn )说(♍)小龙经常把(🍄)设计草(🎢)图给我然后再让我遵(zūn )循要(yào )求(🚟)和规格去能(🙌)完成不(bú )过我也不傻他笑了(🧥)笑后紧(🏪)接着说我明(💁)白小(🎛)龙电脑设计的那(🤺)些器械对(duì(🔜) )练(liàn )习练习肌肉是很有(🆔)效的所以(yǐ )才我并(bìng )不(🔇)一定给(gěi )寄(🦁)一个的同时也留一个在家自(🔐)己练(liàn )鲍勃(bó )沃尔是李小(🌐)龙的另(🏀)一(🍵)位(🦕)朋友他(🏬)还(🌳)在李小龙(♊)出演的猛龙(lóng )过(🛣)江龙(🕢)争虎斗死(🌬)亡游(🚛)戏(xì )等3部影(🛁)片(😉)中(zhōng )扮演的角色(🤴)(sè(⏮) )过角色他(🗑)说李小龙力(☕)气(🥠)惊人(🛤)的(🧣)(de )前(🍆)臂在(🔸)他的功夫中(zhōng )抢(qiǎng )走(🤶)很主体(🕋)形象的(🏡)(de )位置他说布鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比例是我仅见(🤕)的(de )人(rén )中最大(🤑)的他不(bú )仅仅前臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据(🗨)一(🔯)双铁拳和十只(😦)钢(🍿)指那(🚠)绝对是实在太可(🚘)怕地了奥林(lín )匹亚健美(měi )先生多(🌆)里安耶茨这(📠)样的评价(jià )李小龙他混(📯)身肌(📶)肉是极为非常(🏗)结实(shí(🛵) )刺出的力(lì )量是极为(💐)的可怕(⭕)地(🈷)他是一个(gè )令人不可置(😾)信(👱)的人李(lǐ )小(🤓)龙(🤴)的拳(🔯)头是(shì )令人胆(dǎn )寒(🐚)的他曾将一个由钢丝(😴)条编(🏡)制的头盔击了个(⏬)坑(🏻)而那个头盔当然了已经承受(💤)住了(🌩)好(🚜)几(🥧)次(🆎)砸击1965年李小(👟)龙(🌈)在哥伦比亚广(🍛)播(🚽)公司(🍡)的(🥋)最新(xīn )出电视剧青蜂侠中(🕹)扮(💯)演的角色二号男主角加藤时与青蜂(🎡)(fēng )侠(👀)的(🤖)扮演者(🕷)好莱坞(wù )影视明星范(fàn )威(⏪)廉(🙂)姆斯成了好(hǎ(🍳)o )朋友(yǒu )两(🌩)人都占据粗长(zhǎ(💴)ng )的前臂但全(📘)面的胜(shèng )利的完全不同(tóng )李(💸)小龙(🚿)是通过练功有目(🧐)(mù )的(🔊)的训(💗)练获得而后(🍎)者则通过多(duō )年(🏑)骑野(🎤)牛的竞技表(biǎo )演和越野摩托而勤练(🕔)这位身高186米6英尺1英寸体重(🐚)9550公斤(jīn )210磅的大汉(🙌)是当时(⛪)惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想(🌕)起了(👓)这些个事(shì )来(lái )他还不好(hǎo )意地说他李实(⬛)在难以相信我(🍸)们与(🏫)不是一个(gè )级(🌕)别(bié )的较量我远远超(chāo )过他40磅可是(🗞)他的前臂(🍋)(bì(🔡) )是我(🥞)所见(🎾)等同于(yú )体重的(de )人中最粗壮(✡)的(de )李小龙在掰手(shǒu )腕比赛中我总(🚅)是取得胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备(🐝)好(🏯)当此项目世界(jiè )冠军李另一(yī )位好(🎥)朋友(🚍)木(🔢)村武(😲)之说你要是抓着李的前臂觉(🌃)得(⛑)竟(📪)像扣住了一(yī )根(✉)坚硬的(👴)棒(🐤)球棒(📭)李小龙每隔(🍝)一(🎬)天只要能坚持(😏)(chí )天(⛓)天练习前(⛎)臂他怀疑(yí )前臂的密(🐋)度(dù )很(📥)大因此要(yào )每隔一天给(🧟)了它(💏)们一定(🍗)量的刺激(😌)才能够健(jià(🥫)n )壮范威(🆘)廉(🚾)姆斯一些(⛅)回忆说(🏞)布鲁斯那(🏞)时我总是开(🥙)车(🥪)不带齐琳(lín )达和布兰顿李(lǐ )国(🖋)豪到(😅)我家度周末即使来我这里他也(yě )叮咛去练(🛑)习时总(🐈)衣袋跟着再练(liàn )习专用小玩意他绝不沾烟(yān )酒(🐩)是名完全(quá(〰)n )洁身(🅿)自好(hǎo )很还好的人(🐌)当(🕝)我在他(tā )死前约(🏛)一个月看见他(tā )们时他(❄)看(🤑)上去还真(zhēn )棒极了身体上看(kàn )上去像岩石一样的坚(jiān )硬他说(shuō )布鲁斯很谦(🛅)让我(wǒ )如果我们在一起气氛(fēn )是会亢奋下(🍟)(xià )来他还(🎈)你经常你别当(🚩)真有(📅)一(🥤)次他(🏚)将一(😐)张粘(zhān )贴物(🧑)粘在我车(chē )子后窗上(⭐)面写着青蜂侠(xiá )保护(hù )此车当电(🤞)视连续剧青蜂(😤)侠播出后李(lǐ )小(👣)龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了(le )计划的部分内容增加了(🍇)器械(🌵)重量增加(jiā )了次数(shù )并在每项练(🎫)习中相对(duì )应提高两(😯)组练(🐔)习无法置信的力量李小(✈)龙(lóng )的力量素质是不俗的据被称美国(🐩)跆拳道之父(fù )的(👬)李俊(jun4 )久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的(🌏)武功速度力(🐎)量所称霸(😼)他(🐺)说李小龙还真天才人物我从(cóng )来都没有见到过(guò )会如此健壮的(📢)(de )人(🔏)他这(💃)个可以(🌲)单手用一只(🎴)食指来做深(shēn )蹲(💘)而我用四(⏱)个指头撑都(dōu )很(😇)沉重曾(🏎)是(👛)李小龙徒弟的(💕)223米高的大个子(💘)篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(🎈)回忆说(🔚)(shuō )李相(🧛)当灵活精明强干他(🚟)老是(shì )速度不(🧖)光快动作像猫(🥃)一(yī )样耐(🌆)力李(lǐ )还独特创新了一种他一(yī )般称升旗的下腹肌练习方法70年代(🏺)传统(💬)日(✏)式自(🤹)由搏(💕)击的倡导者(🍍)乔(👐)(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(de )身体和体重而言(👁)他具备(bèi )了令(lìng )人不(bú(🧕) )敢相(🎻)信(💭)的力量他是可以把343公斤重的杠(gà(📌)ng )铃(🍴)直臂(bì )水(📍)平前伸收起再伸(🐣)(shēn )出静止(zhǐ )在锁住(👗)控20秒钟这(zhè(🏯) )对一名体重62公(gōng )斤的人而言是太不可(kě(🕠) )思议的除非一个903公斤重的人都未(wè(🏈)i )必(🍙)会做能够(🥦)(gòu )得到(dào )而伊(🥊)鲁山度说(🐓)的比这更玄(📸)他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅仅片刻李小(🎄)龙在美国的第一个徒弟(🚂)杰西格洛弗(♒)也回(huí(💭) )忆(yì )说(🐼)(shuō )师傅偶尔(🛒)会做这样一(🐛)种练习(xí )一(🐀)手持323公斤哑铃(🆕)(líng )水平(🌉)前举接(🌀)(jiē )一个欺身后摆接(jiē )着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并(🦆)一定(dìng )要坚持数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚(🍸)有困难不要说做(🍤)动作(zuò(🗳) )了(le )况且李(😹)小(👧)(xiǎo )龙(💖)有很多小绝(🏺)活如可(kě )以不随(🧓)意地把手指插进一(yī )罐未开(🌫)封的可(😖)(kě )口可乐或(💿)是一(yī(😍) )个侧踹使一只(zhī )45十公(😍)斤的沙袋裂开美国比较(👓)著名柔(😯)(róu )术大师(shī )威利杰伊(👀)WellyJay回(🚴)忆说他最后一次看见了李小龙是(shì(🔏) )李小龙搬去(🥣)好莱坞时那时(🕠)李刚刚把家从卡(kǎ )佛(fó )城搬到(🗂)洛杉矶(jī )贝尔空港在李小(xiǎo )龙新家的院内(🚛)横挂有两(liǎng )只(😔)(zhī )太(⏳)严(🧙)重的沙袋最(🏐)少1353公斤重我甚至都移住(zhù(🦍) )不动它(🧤)但李对我说嗨威利看着远处(🚲)随(suí )即他就飞(🧔)起一脚把它踢悠(🦎)得老高完全碰到天花板接(🔐)着(zhe )又(yòu )狠狠弹回来了(le )李小(xiǎo )龙的力量真(➗)(zhēn )够慑人心魄(🏗)无法置信(👵)李小龙的(🛏)绝(🤓)招(zhāo )也有(📏)他的寸拳他(👯)的寸(cù(🥅)n )劲可将(😝)(jiāng )一名体重45公(📕)斤以内的人(💓)轰出非(fēi )常(cháng )一段(🥩)距离泛美柔道冠军(🎬)海(hǎi )沃德小本(🌾)曾(céng )切(🥫)磋一番(🌶)过这(🛑)样的(de )拳的(🏧)滋(📷)味每当一提起(qǐ )这件事(shì )他就不以为然伤感的歌地(dì(🖼) )说怎(zě(👟)n )摸也想不到李的(💦)(de )拳头(🐢)竟这般很厉害当时他从(🚤)后(👨)面紧紧抱住李(🥦)以为李无(wú )法动弹不了没有(👏)想(🍍)到(dào )李只身(⛑)(shē(➕)n )体颤抖(🈳)了一下身体回(🛑)过头来是(🤰)一拳小本只都觉(😎)得(dé )自己飞行(háng )一段后撞到墙上再被(🧜)摔倒在地上就这一拳(quán )使(🏷)小本仰躺很久才可以(🏧)恢复和李小龙同时期的(de )武林高(gāo )手一谈到(🚡)李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感(gǎn )觉是(👟)发现到李小(💬)(xiǎo )龙无比地(🏡)快(kuài )并(🙈)也能(🍦)(néng )当初查(chá )觉(🧟)对(duì )手意图即(😋)使是和对(duì )手同(🎣)时进攻(🕥)(gōng )都是(🥟)李先(📬)(xiān )击(🛰)中他对(🐖)(duì )方(fāng )李小龙的另一名徒弟(♋)格伦是这(zhè )样评价他师傅的(🏿)布(🐆)鲁斯的全盛(shèng )期(🐤)得象麦克尔(🌶)乔丹和默罕默德阿里一(yī )样称雄称霸于(yú )自己的领域(💋)又(🥁)不是别人(rén )不行(háng )的话完全是他真的太(tài )出(🍡)色了(🗾)铁(tiě )人李小龙(lóng )的第一(🛵)步(😈)计(📢)划即便(🍐)李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具(✌)高相(xià(🕙)ng )象不(bú )俗素质的选手他曾(céng )一(yī )段文字(🎄)特训不(📹)仅仅能想提高(🔀)体能(néng )但能(⬅)注意培养(💊)精神和(hé )感情它必(bì )须智(zhì )力(lì(⬅) )和天赋(😌)的高度加强才能达到完美境界(🤒)摘自(zì )李小龙遗著截拳道之道(👑)从生理(💕)学的(🛄)角度讲强大的力(lì )量来源于肌(jī )纤维(🌉)(wéi )的增粗(🧗)和神经系统的一定高(gāo )度完善李小(💈)龙的(de )妻子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有抽(chō(🛑)u )取健(💜)美(měi )明星(🌱)图片和资料(🙀)的(de )嗜(📢)好(hǎo )3个坦克师拉(lā )里斯科(kē )特(🚡)大卫德雷(🖌)珀和(💵)(hé )当时(🦂)还不太为人所知的年轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛格在(💎)收集过程中李(🎸)小龙把那些(xiē )世界著(zhe )名选手更适合自己的(de )训(🕎)练内容(🛺)和计划布料裁剪下了并剪切(🍏)粘贴到(🧦)拿来的笔记本上伊鲁山度(👒)一段回忆说布鲁斯(sī )你每(🐓)次回中国城的武馆(❄)时都带到一(🚒)大堆(💾)从(cóng )外面(miàn )买来(📿)的健美杂志(🎻)接(🚷)着之中飞出精选都结束了完了对我(😅)说丹这(🍀)三个伙计都说这是发(⛴)展肌肉线条(tiáo )清晰(🚸)度的适宜方法那绝对是是太棒(🍹)了然后(👗)再他变会亲自来去想(xiǎng )体(tǐ(🈚) )验这应该(gā(🛌)i )是(🌰)李(lǐ )小(🚵)龙在1969年时的(🤕)状态但他是(shì )怎么对健美和力量训练(🔆)感(🖥)兴(🤡)趣的东西(🎩)呢一种(📩)推测(🎪)很可(kě )能是他(🚤)和严镜(🗓)海在(♟)加(jiā(🎮) )州奥克兰认识(😴)后受严的(👚)影响肝胆火旺严镜(♿)海有很(hěn )多背景和关(✡)系他曾(❓)和当时很(🕡)著名健(🌲)美选手史蒂夫里(👡)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(💘)以及日本最(zuì )著名举重运(🔬)动员奥运会冠军汤(🥡)米片岗一起特训了很长时间不过积(jī )累了极为(🛑)丰富的训练方法在李小(🍽)龙和(hé )琳达(dá(🏆) )订婚后不久他们(men )由西雅图搬(🐛)来奥克兰和严镜(✴)海一家住在(zài )一起所以才李小(xiǎo )龙有机会(🎙)和严镜(⭐)海一起去练(liàn )习但李(lǐ(🈶) )小(xiǎ(🛷)o )龙传的c语言设计者来自纽约(yuē )的乔治泰(🚤)恩说(shuō )布鲁斯在遇到严(yán )镜海前几年在香(🔂)港时(🎥)就有(⏱)力量去练习(🤫)的记录和(🔁)裸露上身肌(🍵)肉的照片据泰(tà(✏)i )恩(🛅)的(🚯)(de )资料李小龙的大姐李(lǐ )秋(🦒)源(🍷)有一(yī )次将她男(🏵)(nán )朋(🛅)友(yǒu )罗伯特陈(🙈)(chén )送回家陈是一名(míng )健美(měi )运动(💻)(dòng )员(🚣)身体很(🐧)强(👼)健(jiàn )虽说李(🌉)小(🏽)龙立(📈)剪要前(qián )往(📳)他的(🍲)出(chū )生地美国(🚓)但他对陈说以后回(🔌)香港再安排好(hǎo )了(le )和他一起特(🧞)训无论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙者(🕷)全部李小龙传记作者都一致认为(🏤)李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时(♉)通常还是去练(🔮)习(🎐)咏春(📥)拳(🛰)等中(zhō(🤘)ng )国(guó )悠(🎲)久的(😾)传统功夫杰西(xī(📱) )格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可(kě )到达西雅图他的训练唯有撞击(jī )柚木(🕺)制作的模仿(🐛)靶一些单双杠(gàng )天天练习(🗳)健美操(💜)和柔韧(🤞)练(🕜)习但过了不久布(🏁)鲁斯就有一些力(🚸)(lì )量练习练习如拉负重行走滑轮和用短(duǎn )棒(bàng )绳(shéng )系3040千克哑铃(líng )参与卷腕(➡)天天练习前臂格(🔺)洛(🍴)弗还(hái )回答说布(🌮)鲁斯而(🛷)且注重实际关节无(🎏)氧训练(🗺)只(zhī )不过怀疑(🕖)要前蹬(dē(📭)ng )首先要使关节(📘)强壮并传(🧜)(chuán )达击(🛶)打时(shí )所(⭕)迸发而出的(🏺)极为强大力量(🙍)转折(😸)点这(zhè(🚧) )个看似简(👞)单但他有效的力(lì )量(🙄)天天(tiān )练(🍴)习加强武术功夫的训练也让(ràng )李小龙在60年代(📄)初就已小有(🚢)名声但(dàn )一直(🍻)到(🉐)了1964年他才绝(🏜)无可能对(duì )力量和别的素质的理解(👬)更加深入因为他一直(🚐)是在旧金山他的武馆亲传武艺(yì )在(🌾)1964年下(😆)半年他迫(😶)不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊(🍊)撼(🆗)力(🐱)的大比(bǐ )武(wǔ )虚(xū )空之中那是当(🔠)李小龙正准(🔊)备向他的学生传艺时门突然之间被(🦐)一(yī(✡) )伙人一(🈴)脚(💅)踢开冲(😌)进来(lái )的是几个中国(🔪)(guó )武术高手他们是当地(🍯)(dì )中国社团的代表据琳达说当时她正好(hǎo )在(🍋)内(🆔)并(bìng )怀有他(💓)们的(de )后(hòu )代李(lǐ )国豪8个(🐦)月的身孕这个代表走过去(qù )李小龙面前给了他(tā )一个之后能(🔂)牒(dié )要么开(🔬)始向非东(🔝)方人传武要嘛和(🏕)我们(🤚)比武会我来教任何想学(🛋)的人李小(🎯)龙解释说我(👶)毫不(🍵)在意(yì(⤴) )他们的(de )肤(🚏)色只要怀有真诚我就教(jiāo )当时布(💱)鲁(🧛)斯(sī )的学(🔐)生(🗯)除开(kāi )了联合国以外(wài )国家的人(🚝)(rén )除了了世(shì )界上不(💽)同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中(🎉)国武(🎁)术的秘(🐵)密修(🎍)炼之法(🌔)给(⛏)西方人在当地华人(rén )武术社团被(😷)认(rèn )为(🍠)是(🙋)一种背叛行为双(🚍)方的态度很(🌶)(hěn )肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国(guó )武术高手曾说过李最好是关掉(♌)这(zhè )所(suǒ(🎄) )所馆否则(🕉)据那些个了解和(🏗)曾与李小龙训练训练(❇)(liàn )过的(🔡)人说李小龙是有名的火爆性(🚸)不(bú )曾受过试练或(huò )愚弄果见他缓(🎱)缓地戴上手套(tào )操纵一下(xià(🎩) )情绪在一(yī )阵如此(cǐ )激烈的(🈺)交手(🌞)就把那(🍣)位与他比武会的(♟)功夫高手打(dǎ 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