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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:李美琪/理查德·格里克/王敏德/黄锦江/
  • 导演:Gustav/Wiklund/
  • 年份:2015
  • 地区:韩国
  • 类型:科幻/古装/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,国语,日语
  • 更新:2024-12-22 20:20
  • 简介:1有什么科(🧛)学(😼)依据能证明李小(xiǎo )龙中(👎)国(🤚)功夫(🆔)的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的(🍡)身材能打多1有什么科学依(yī )据能证明李小龙(lóng )中国功夫的(de )破坏以其标志性动(💆)(dòng )作(🥢)垫步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中(zhōng )美国不权(🚫)威杂志黑带(dài )曾经的新闻过这(🤳)件事至多明确一(🔲)点杂志上登(dēng )的数据就是22875米(😗)当时是在一个(⬜)游泳(🚈)池旁(🌁)(páng )边李小龙退后仅几(🔶)步(👢)一个(🌷)垫(🏦)步(bù )侧踢就把对方踢入水里以前我也(📫)不我相(💥)信不(🚋)过以李小龙的身手速(🔙)度再加体重猛踢估计(🥚)能产生这(🌝)些效果再者(🍼)当时被踢(tī )飞的人(rén )做的是平抛(👊)运动(dòng )并不(bú )是在(zài )水(shuǐ )平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在(🍧)(zà(💶)i )体(🏸)能上倒是有(🚈)过人之处在(🌹)毅力有爱国这(zhè )方面(🖱)(miàn )很(hěn )值得你(🚥)(nǐ )去爱我们去学(👥)习1以其130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳(🎳)2用二节(🧒)棍轰(hōng )出了1600磅的(de )力量(😗)3以其(🌐)(qí(💃) )招牌(pái )手势(🌮)垫步侧踢把一(yī )个一名(míng )身穿(🈷)护(⛏)甲的(de )200磅壮汉(🔯)踢飞了20米落(luò )入游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起在伸出右手绝(🕛)对(〽)静止(zhǐ )控帛20秒5把563公(gōng )斤(jīn )的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤(jīn )哑铃水(shuǐ )平前接(🔧)一(🤞)个反身后摆(bǎi )再侧举至肩(🎹)部并要坚持数秒7随意地把手(🏌)指再插入(🌏)一(yī )罐(guàn )未开封的可口(🐲)可乐8用侧踹把(bǎ(🔘) )一只45十公斤(🎯)(jīn )的(de )沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一(💾)层房(📧)子的(de )高度李小(🌶)龙的个(🚦)(gè )人健身绝对(🕔)机密求知若渴(kě )李小龙马上收藏(cáng )点了全部(bù )也能(néng )找(🍱)到(⛸)的(🐨)健康(🙆)和(hé(💮) )健(🕝)(jiàn )美运动(🎑)杂(zá )志以(yǐ )及乔韦德(dé )的(de )美国先生和健美者与力(🍣)量他(🐳)把这些(🚲)(xiē )杂志能变现(🈸)部分衣服裁剪(🎀)下了并(bìng )整理一番需要保存好(🎁)在洛(luò )杉(shān )矶时他(tā )如果一(yī )有空(🔤)就(📂)逛各书店寻(xún )找风(😣)健美杂志他所(suǒ )积攒到(dào )的有从(cóng )本世(✋)纪初(💙)到60年代的各种各样的力量天(📍)天练习(🌉)(xí )杂(zá )志的(de )书(👛)籍他对这方(🚞)(fāng )面知识的渴望几乎到了发(fā )疯的程(🔠)度(dù )从那时(🐑)候(👁)一直到(⭕)1973年病(🔻)故(⛎)李小龙积聚(jù )了(🥤)大(🧒)量的或者哲学武术的(💌)(de )书籍另有约400册(🤑)或者健身健美(📳)运动训练(🔅)学营(yíng )养学和(hé )举(🥐)午等方面(miàn )的书(💣)籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手(📏)画并(🧟)在空(kōng )白处(chù(🍟) )标(🦄)明(míng )训练计划(🍢)经(jīng )钻(📯)研大量资料和信息李小龙汇编(biān )了一套适合(🈵)自己并能最大程度地发(fā(🍤) )展起来(🈳)力量(🕷)又(yòu )相对于(yú )不会增长(zhǎng )体重的训(xùn )练计划除(🦏)了每(🧣)(mě(💣)i )个星期(🔪)天3次的训练内(🎾)容恢复(fù )手段和营养等尤其(🕊)是把素质练习和武功天天练习有机地(🍹)加强起(🐀)来(👰)令(🔹)其本(🍋)已(yǐ )很高深(💂)的武功升(🚘)华至几乎完(🌵)美的艺(📄)术(🕞)品程度可是相关证(zhèng )明那样做的效果是骇人的李(🈶)小龙安排好(😋)了的力量训练比重(🍋)很小(xiǎo )仿若要把死去(👿)的时间(Ⓜ)阻(🔴)一阻出去(qù )但改变过(🕍)(guò )去(🔒)对(🚫)力量训练的(🍨)看法很显然(🔉)他分(🥚)(fèn )出受(🤡)益颇深并把这(zhè(⛔) )计划修炼(🌖)之法给最常来馆训练(😡)的学生之一卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(ě(🚃)r )曾对肌肉与健(📣)美杂志(zhì )记(🚷)者说(🏁)布(💉)鲁(lǔ )斯(sī )是在(zài )1970年夏让我(wǒ )进行(háng )力(🌳)量练(🚏)习的那(nà )是星期13次的计划大多数(🔦)(shù )内容是布(🕦)鲁斯经常会(huì )练习练习的只(💕)不(bú(🔰) )过(guò )我当时只有做(🎥)每项两组各12次可(kě(🗡) )是它确(😈)实是比(💛)较有效李小龙对力量练(🌑)习(xí(🌍) )根本就是到(🍬)(dào )了狂暴地(🛤)步据伊鲁山(🐝)(shān )度回忆(👤)除星期13次力量练习外李小龙(lóng )还在(zài )武(💆)功练(🌿)习中渗(🤱)入(rù )很多(👥)几乎(hū )一样的练习他说李小龙在(zài )武(🛰)功练习练习常持着哑(🏔)铃接受(🐔)拳击练习你每次(🥀)练习练(🤗)习(xí )进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(🍄)哑铃参与金字塔形递增(zēng )6组然(rán )后(🐀)再再依次趋于零重量通过(🚠)6组拳击(jī )我(wǒ )模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌(🤺)和手臂(bì )是会如此(cǐ )酸(suān )胀(🚢)但不仅仅这些李(💦)(lǐ )小龙(lóng )在(zà(🌑)i )那三天的力量训练日和未(wèi )不负重练(🥅)(lià(🚞)n )功(gōng )其他时间(🔨)里是会用(🈴)哑(yǎ )铃发泄没(🔄)有了能量他是那副哑铃琳(☕)达道他从(🏹)来不(bú )趁(chèn )着当电视里有拳击(jī )赛时(🤞)他你(🦅)(nǐ )经常是边吃边持铃我模(mó )仿即(😙)(jí )使是在(⛲)看点书时也是(🔥)一只(🎁)手手里书(🌠)而另一只手做着哑(yǎ )铃(líng )练习(🧣)实在觉(🥪)得不(bú(🗓) )可思议天(🤟)生神力的前(🐋)臂李小(🌇)龙而且特别注(🥙)(zhù )重前臂训练以(🏂)可(kě )以提高他的握力和击拳力量他的妻(qī )子琳(⏬)达(🈺)说他对(👘)前臂练习练习甚(shèn )至入(rù(🍵) )迷的(de )地(🏆)步如果能有(yǒu )人(🥣)常(chá(🗡)ng )规完(🏬)全(quán )没有一(yī )种新(🧕)的前臂(🍭)再练(liàn )习方法(fǎ )他一定要(yào )想个(gè )办法(fǎ )得(😠)到它他甚至于让他(🍊)的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他(tā )能(néng )制(💣)(zhì )造几种握力去练习器李(🖼)鸿新说小(xiǎo )龙经常把设计草图给我(wǒ )然后再让我遵(zūn )循要(yào )求(🔦)和规(guī )格去(🖲)能(🚗)完成不过我也不(🎁)傻他笑了笑后紧接着说我明白(bá(📶)i )小龙电脑设(shè )计(jì )的那些器械对(🎲)练习练习(xí )肌肉是很有(yǒu )效(💬)的所以才我并不一(📩)定给(⏱)寄一个的同时也留一(yī )个(👺)在家自己练鲍(🦏)勃沃尔是李小龙的(🐳)另(lìng )一位朋友他还(hái )在李小(☕)龙出演的猛龙过江龙争(👪)(zhēng )虎斗死亡(🤕)游戏等(děng )3部影(⛓)片(🏤)中扮(⚾)演的角(jiǎo )色过角色(🐄)他说(shuō )李小龙力气惊人的前臂(bì )在(😇)他的(💃)功夫中抢走(🈷)(zǒu )很主体形象(🚼)的位置他(📍)说(🤯)布鲁斯的(🌡)前臂(bì )和(🦇)(hé )身体的(de )比例是我仅(jǐn )见的人中最大的他不(👭)仅仅前(qián )臂十分(🎽)普遍富裕但还占据一双(🐐)铁拳(🤩)和十只钢指那绝对是实在太(🥟)可怕地了(🏸)奥(🤰)林匹亚健美先生多里(lǐ )安耶茨(🌍)(cí(🌂) )这(❕)样的评价李小龙他(🚍)混身肌(🎒)肉是(shì )极为非常结实刺出的力(🀄)量是极为(📈)的可怕地他是一个令人不(bú )可置信的(🎖)人李(lǐ )小龙的拳头(tóu )是令人胆寒的他曾将一个(🌑)由钢丝(🚈)条编制(🆑)的头(🚚)盔击了个(gè )坑而那个头盔(🏜)当然(👦)了(🎼)已经承受住(🏒)了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最(🥙)新出电视(☝)剧青蜂侠中扮(bàn )演的(📚)角色二号男主角(🔛)加藤时与(🖕)青蜂侠的(de )扮演(🙍)者好莱坞(🧦)影视明星范威廉姆斯(sī(🌙) )成了好朋友两人都(😤)占据(jù )粗长的前臂(🏰)但(🔓)全面的胜(㊙)利的完全不同李(lǐ )小(xiǎo )龙是通(⛺)过练功(🏇)有目的的训练获得(💿)而后(😆)者(zhě )则(🗄)通过多年(🕊)骑野牛(niú )的(🚟)竞技表演(yǎn )和越野摩托而勤练(🚓)这(zhè(🏸) )位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是当时(shí )惟(📻)一(🎇)能和(🛏)李小(🎺)龙掰手腕(🕯)正面交锋的人现(🏃)在想起了这些个事来他还(hái )不好意地说他李(📝)实在难以(💚)相信我(wǒ(☔) )们与不是(shì )一个级别的较量(🗺)我(wǒ )远远超过他40磅可是他的(de )前臂是我所(🌡)见等同于(yú )体重的(🍶)人中(🌿)最粗壮(🕎)(zhuàng )的(🥦)李小龙在掰(bā(🕯)i )手(shǒ(🛫)u )腕比赛中我总是(🚕)取得胜利据赫伯(🤞)杰(🐣)克森一段(🐴)回忆(yì )说李曾玩(🗾)笑说准备好(🏡)当此项目(🤴)世界冠(✂)军李另一位好朋(😚)友木村(cūn )武之说你(🔌)要(🈁)是抓(zhuā )着李(lǐ )的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(lǐ )小龙每隔一(🙅)天只要(👝)能坚持天天练习前臂他怀疑前(qián )臂的密度很大因此要每(🍹)隔一天给了它(🆒)们一定量(🎯)的刺激(🌀)才(🏷)能(🌨)够(gòu )健壮范(fàn )威廉(🐒)姆斯一(🛴)些回忆(🥒)说(🎓)布鲁斯(🃏)那时我总(⚾)是开(🧙)车(⏯)不(bú )带齐(😢)琳(🦔)达(🍝)和布兰顿李(lǐ )国豪到我家度(🥐)周末即使来我(wǒ(💸) )这里他也叮(⛄)咛去(⛷)练习时(shí )总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝(jué )不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当(dāng )我在他(🏮)死前约一个月看(👠)见(👔)他(🍔)们时他看上去还(há(🌙)i )真(🎥)棒极(jí )了身体上看上去像岩(🔮)石一(yī )样(🏔)的坚硬他(🤑)说布鲁斯很谦(qiā(😃)n )让(⬆)我如果我们在一(🦇)起气氛(🤧)是会(🍪)亢奋下来他(🍏)还你(🏷)经常你(♑)别当真有一次他将(🎳)一张粘贴物粘(zhān )在我车子后窗(🔻)(chuāng )上面(miàn )写着青(qīng )蜂侠保护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出后(👑)李(lǐ )小(xiǎo )龙名声大震他训练十(😏)分勤(🍾)奋刻(kè )苦并如何修(xiū )改了计划的部分内(nèi )容增加了器械重量增(zēng )加了(🏔)次(cì )数并在每项练(⭕)习中相(xiàng )对应提高(🔯)两(🙃)组练习无法置信的力量李小龙的力量素质(🥔)是不俗的(⏸)据(🐫)(jù )被称美(měi )国跆(tái )拳道之父(😯)的(de )李俊久所述他曾(céng )和(🍲)(hé )李小龙交过手深深被李小龙的武(wǔ )功速度(㊗)力(🥫)量所(⚡)称霸他说(🌂)李(🦂)小龙还真天(👉)才(🙋)人物我从来(lái )都没有见到过会如(🥜)此健壮的人他这个可以单(🅱)手用一只食指来做深蹲而(🥕)我(➰)用四个指头撑都很(😬)沉重曾是李小龙徒弟的(🎟)223米高的大个(🙋)子篮球(💴)运动员卡里(🥍)姆(😥)阿布杜尔(🍢)(ěr )贾(💁)巴(👡)尔(❌)一段(duàn )回忆说李相(🦐)当灵活精明强(🛺)干他(tā )老是速度不光快(kuà(👃)i )动作像猫一(yī )样耐(🔧)力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹(fù )肌练习方法70年(🏰)代传(chuán )统日式自由搏击的倡导(📖)者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🚟)为师乔回(🆓)忆说通过李的身(🗾)体(🐞)(tǐ )和体(😑)重而言他具备了令(🤭)人(rén )不敢(gǎn )相信的力量他(🌡)是(🐷)可以(🥁)把(📞)343公斤重的杠(❣)铃直臂(🍀)水平(🧢)前伸(shēn )收(shōu )起(🌓)再伸(🙌)(shēn )出静(🥈)止在(👽)锁住(📜)控20秒钟这对一名体重62公(gō(😥)ng )斤(jī(🍏)n )的人而(🔵)言是(shì )太(📇)不可思议(🏠)的除(chú )非一个903公(😷)斤重(🆎)的人都未(🐘)必会(🔭)做能(néng )够得(🌐)到而伊(yī )鲁山度说的比这更(🙆)玄他说曾(🚒)目睹李把563公(🌄)斤(jīn )的杠铃(🦅)水(🏨)(shuǐ )平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这(👯)样一种练习一(🌻)手持323公斤哑(🕹)铃水(🤦)平前举(🚟)(jǔ )接一个欺身后(🕐)摆接(🕡)(jiē )着呈侧(📁)举至肩部水平并一定要(👱)坚持(chí )数秒这重量对(😑)一般人提摆尚(shàng )有困难(🔍)不要说做动(🌩)作了况且李小龙有很多小绝活如可以(yǐ )不随意地把手指插进一(🌻)罐未(🍒)开封的可口可乐或是(📕)一个侧踹使一只(zhī )45十(🍢)公斤的沙(🛎)袋(🤑)裂开美国比较著名柔术大师威利(🥨)(lì )杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见了(🥚)李小(xiǎo )龙是李(lǐ )小(xiǎo )龙搬去好(🛀)莱(🚆)坞时(📈)那(🔑)时李刚(🏭)刚把家(👙)从(🆚)(cóng )卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔(ě(🤖)r )空港在(📩)李小龙新家(🛺)的(de )院内横挂(guà )有两(liǎng )只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(💬)都移住不动(📑)它但李对我说嗨威(wēi )利(lì )看着(zhe )远处随(😌)即他就飞起一(🛒)脚把它踢悠得老(lǎo )高完全碰(pèng )到天花(🏷)板(🧟)接着(zhe )又狠狠弹回来(🕺)了李小龙的力量真够慑(shè )人心魄无法置信(xìn )李(lǐ )小龙的绝招(zhāo )也有(yǒu )他(tā )的寸拳(🕞)他的寸(cùn )劲可将一名体重45公斤以内的人(🚓)轰出非常一段距离泛(fàn )美柔(🕢)道冠军海沃德小本曾(🔫)切(🚸)磋一(🧦)番(🖼)过这样的(de )拳(🔇)的滋(🎟)味每(🍸)当(🛋)一提起(🎞)这(🅱)件事(shì )他就(📰)不以为然伤感的歌地说(😷)怎摸也想不(⌚)到(🏹)李的(🥃)拳头竟(jìng )这般很厉(lì )害当时他(🔯)从后面紧紧抱住(zhù )李以为(wéi )李无法动弹不(🍆)了没有想到李只身体颤抖(☕)了一(🍟)下身体(tǐ )回过头来是(🥠)一拳小本只都觉得自己(❔)飞(⛅)行一(yī )段后(hò(🚢)u )撞到墙上(💄)再(⏳)被摔(🌗)倒在地上就(jiù )这一拳(🤐)使(🐂)小本(🤯)仰躺很久才(❣)可以恢(🚁)复(🏯)和李(lǐ )小(🗓)龙同时(🕚)期(😚)的武(🌈)林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他(🕑)们同盟协(xié )议的(de )感觉是发现到李小龙(🏓)无(🥛)比地快并也能当(dāng )初(chū )查觉对(⛱)手(shǒu )意图(🏺)即使(🏎)是和对手同时进(🖥)(jì(🚥)n )攻(🚷)都是李(👰)先击中他(🛐)对方李小龙(🚇)的另一(💵)名徒弟(⌚)格伦是这(🐕)样评价(jià )他师傅的布(bù )鲁(👬)斯(⏳)的全盛期得象麦克(kè )尔乔(🕉)(qiáo )丹和默罕(hǎn )默德阿里一样称雄称霸于自(🌮)(zì )己(🛣)的领域又不(bú )是别(💡)(bié )人不行(💖)的话完(wán )全是他真的太出色(sè )了(🔩)铁人李小(xiǎo )龙的第一(🥏)步计(🚆)划即便李(lǐ )小龙更(🕕)具超乎(🥄)常人(⛄)的素质天赋但他仍然很崇拜具(🗾)高相(xià(⛰)ng )象不俗素质(zhì )的选手他(📢)曾一(yī )段(🛶)文字特训不仅仅能想提高(gāo )体能(néng )但能注意(🤪)培养精神(⬅)和感情它必须(☔)智力和(hé )天赋的高度(💧)加强(🛒)才能达到(dà(📚)o )完(👝)(wán )美境界摘(🎣)自李小龙(lóng )遗著截拳(quá(🤳)n )道之道从生理(🐝)学的(de )角(😨)度讲(jiǎng )强大的力量(🤩)来源(yuán )于(🤐)肌纤维(🦋)的(de )增粗和神(🥢)经(⏬)系(xì )统的一(yī )定高度(dù )完善(🍻)李(lǐ )小龙的妻子琳达(dá(🕹) )说布(♟)鲁(lǔ )斯死(👙)后有抽取健美明星图片和资料的嗜(🎭)好3个坦(🌽)克师(shī )拉里斯科特(❣)大卫(🐉)德(🏏)雷珀和当时还不(bú )太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(🦕)在收集过(guò(🐝) )程中李小龙(lóng )把那(🛡)些世(📓)界著名选手更适(🏘)合(hé )自己的训练内容和计划布料(liào )裁剪下了(👮)并剪切粘(🕦)贴到拿来的笔(🕐)记本上伊鲁山(💥)(shān )度一段回忆说布鲁斯你每(🥟)(měi )次回(huí )中国城的(🎱)武馆时都带到一大堆(🗣)从外面买(🏯)(mǎi )来(🌥)的健(🔼)美杂志接着之(🛰)中(🌥)飞(🦏)出(🎅)精选都结(🏄)束了完了对我说丹这三个伙计都(⚫)说这是发(🏩)展(🐁)肌肉线条清(🍕)晰度的适(🗑)(shì )宜方法那绝对(duì )是是(⤵)太棒了然后再他(🍫)变会亲自来(♏)去(qù(〰) )想体验这应该是李小龙在1969年时(😗)的状态但他是怎(🎽)么对健(👠)美和力量训(🎷)练(📨)感(gǎn )兴趣的(de )东西呢一种推测很可能是(🛬)他和严(⛴)(yán )镜海在(✅)(zài )加州奥克兰认识(shí )后受严的影响肝(🖨)胆火旺(⛺)严镜(🏮)海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂(dì(🎱) )夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(👼)兰(🔇)以(yǐ )及日本(🏞)最著名(míng )举重运动员(🐷)奥运(yùn )会冠军汤米片岗一起特(tè )训了很长时间(😂)不过积累(🍗)了极(🤖)为丰富的训(🦔)练(liàn )方(🚏)法在李小龙和(🏌)琳(lín )达(dá )订(🎩)(dì(⏫)ng )婚后不久他们由(yóu )西雅(🤟)图(tú )搬(bā(❔)n )来奥克兰和严镜海(💞)一家(🏿)(jiā )住在一起所以才(cá(😪)i )李小龙有机会和(hé )严镜海一起(🚧)去(⬛)练习但(🕷)李小龙传的c语言(🔢)设计者来(💁)自纽(niǔ )约的乔治(zhì )泰(tài )恩(🏕)说布鲁斯(🈷)在遇(yù(🎤) )到(📨)严镜海前几年(📌)在香(💹)港时就(🙏)有力量去练习的记录和(🚕)裸露上身肌肉的照片(🔡)据泰恩(🐺)的(🚳)资料李小龙的(🤱)大姐李秋源有一次(cì )将她(💍)男(🌤)朋友罗伯特陈(🍥)送回家陈是(💯)一名健(jiàn )美(🎬)运(yù(🚳)n )动员(yuán )身体(🔬)(tǐ(🚏) )很强健虽说李小龙立(♊)剪要(🖌)前往他的出生(shē(🧒)ng )地美国但(📛)(dàn )他对陈(♉)说以(😽)后(⛰)回(huí )香港(💪)再安排好(hǎo )了和他一起特(🚽)训无论谁(🎮)是李小龙(👕)(lóng )首位健美启蒙者全部(🍲)李小龙传(🔨)记(🔣)作(🍾)者都一致认为(🚳)(wéi )李小龙(💅)(lóng )在1965年几(jǐ )年前大(📭)(dà )多并且(qiě )力量练习(xí )他当时通(🕙)常(cháng )还(💐)是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(🆒)(fú )回忆中说(🎹)布鲁斯(🤓)18岁时(👾)可(kě )到达(➰)(dá(👡) )西雅(yǎ(😐) )图(tú )他的(de )训练唯有撞(zhuàng )击柚木(🏁)制作的模(mó )仿靶一些单双杠天天练(liàn )习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(🚰)有一些力量练习练习如拉负(🐔)重(📜)行走(zǒu )滑轮和用短棒(🏝)绳(shéng )系3040千克哑铃参与卷腕(🌵)天天练(liàn )习(xí )前(📎)臂(🕷)(bì )格洛弗还回答说布鲁斯而(🐚)且注重实际关节无(🎰)氧训练只不过怀疑要前(⬆)蹬首先(🆎)要使关节强壮并(bìng )传达击(jī )打时所迸(💗)发而出(chū )的极为强大力量转折点这个看似简单(📁)但他有效的(🔑)力量(lià(🐖)ng )天天(🥗)(tiān )练(⬜)习加强武术功(⛺)夫(🈺)的(🖼)训(🌦)练也(🎾)让(ràng )李小龙在60年代(dài )初就已小有名(⚓)声(shēng )但一直到了(le )1964年他才绝(📊)无可能对力量和(🎙)别的素质(🍷)的理(lǐ )解更加深(🤯)入因为他一直是在(zài )旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地(♓)卷入其中一场(🤠)对(📘)(duì )他身心具备强(🍷)大惊撼(🏂)力(🛡)的(🕓)(de )大比武虚(xū )空之(🚿)中那是当(🥚)李小龙正(🏯)准备向他的学生(🕔)传(🎁)艺时门突然之间被一伙(📓)人一脚(🆓)踢开冲进来的是几(🔉)(jǐ )个中国武术高手他们是当(👭)地中国社团的代表据琳(lín )达(🥜)(dá )说当时她(👅)正好在内(🎁)并(💶)怀有(🛏)他们(💄)的后代(🛑)李国(🚝)豪8个月的身(🐃)孕这个代表走过去李(🎫)小龙面前(🤦)给了他(tā )一个(gè )之后能牒要(yào )么开始向非(🔪)东方(💼)人传武要(yào )嘛(📍)和(hé )我们比(bǐ )武会我(wǒ )来(🙀)教(🚰)任何(♟)想学的(🔞)人李小(✌)龙解释说(shuō )我毫不在意他们(🤨)的肤色(🍍)只要(💼)怀有真(zhē(🌴)n )诚我就教当时布鲁斯的学生(🌅)除开了联(🕗)合国以外(wài )国家(🕤)的人(🍣)除了(le )了(le )世界(⌛)上不(bú )同(🏾)(tó(🌲)ng )种族和(🛑)(hé )信仰的(de )人可是1964年在旧金山(shān )的中国(🤭)城(🎋)把中国武术的秘密修炼之(🛀)法给(📡)西方人在当地华人(🏞)武术社(🤼)(shè(🌩) )团被(🥘)认为是一(⏺)种背叛行为双方的态度很肯定(🤜)地(dì )会造成一(👭)场比武会(🥩)在又开始前那些个中国(🚌)武术高(🍮)手(shǒu )曾说过(guò )李最好是(👱)关(📰)掉这(⛓)所所(suǒ )馆否则(⏺)据那些个了解和曾(céng )与李(👁)小龙训练训练过(guò 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