简介

乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:藤井俊輔/細川佳央/奈良坂篤/
  • 导演:今村昌平/
  • 年份:2021
  • 地区:大陆
  • 类型:科幻/言情/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-20 16:14
  • 简介:1有什么(🔠)科学依(yī )据(jù )能证(🏋)(zhèng )明李小(🛍)龙中(🍧)国功夫的(de )破(🧤)坏2欧(ōu )美(🔰)第(dì )一(yī )超模乔丹卡佛这样的身材能(📎)打多1有什(shí )么科(🤲)学依据能证明李小龙(ló(😮)ng )中国功(🥌)夫的破坏以其(🙍)标志(🚾)性(💘)动作(zuò )垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(⚫)飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带(🥥)曾经的新闻(🔪)过这(zhè )件(🛵)事至多(🌆)明确一点杂(zá )志上登的数(shù(💴) )据(🐩)就是22875米当(✔)时是在(😢)一个游泳池(chí )旁边李(🌲)小龙退后仅几步一(yī )个(😳)垫步侧踢就把对方踢入(🅿)水里以前我(♓)也不我相(🐷)信不过以李(lǐ )小(😋)龙的身手速(sù )度(🎐)再加体重(🥌)猛(🥙)踢估计能产生(🐥)(shēng )这些效果再者(zhě )当时(🐺)被踢飞(🚈)的(📂)人做(✍)的是(🎗)平抛运动(🐭)并(bìng )不是在水平面上(🍊)(shàng )结束这一动作并且增(🏉)强了可能性李(🐣)小龙在体能上倒是有过人之处在毅(🤹)(yì )力有爱(ài )国这方面很(🈹)值得(dé )你去(🍱)爱我们去学习1以其(qí )130余(🐷)(yú )磅(páng )的(💄)体重(chóng )劈出(🌝)了350磅(🏅)的沉拳2用二节棍(⛩)轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧(😳)踢把一个一名身穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞(🧚)了20米落入游(🍗)泳池(🕸)中4把(👙)345公斤(✍)的杠铃直臂水平(píng )前伸收(🈁)起在(zài )伸(shēn )出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠(❇)(gàng )铃平伸并停留半刻6一(🧚)手持(chí )32公斤(🌆)哑(yǎ )铃水(shuǐ )平前接一个反身后摆再侧(cè )举(jǔ )至肩部(🗣)并要(yào )坚持数秒7随意(🍅)地把手指再插入一罐(guàn )未开封(fēng )的可口(kǒu )可乐8用侧踹把(🏉)一只(🈳)45十公斤(jī(💱)n )的沙袋踢破9把约135公斤(🦅)的麻袋(dài )踢(🕡)到总共(gòng )一层(céng )房子的高度李小龙的个人健身绝(👒)对机密求知若渴李小(💰)龙(🤒)马上收藏点了(📃)全部(🐾)也能(néng )找到的(de )健康和健美(měi )运(yùn )动(dòng )杂(zá )志(👪)以(🥄)及乔韦德的美(🚵)国先生和健美者(zhě )与(yǔ )力量他(🤶)把这些杂志能(📼)变现部分衣(⛓)服裁(🍮)剪下了并整理一(🌼)番需(👏)要保存好在洛杉(shān )矶时他如(rú(🙏) )果(🐶)一(yī )有空就逛各书(💇)店寻找风(👤)(fēng )健美杂志他所积攒到(⚓)的(🔫)有(yǒu )从本(🛶)世纪初到(🕔)60年(niá(😹)n )代的各种各样的(🦒)力(🏻)量天天练习杂志的书籍他对这(zhè(🐝) )方面知(🚈)识的渴望几乎到(🐙)了发疯的程度从那时候(hòu )一(🎁)直到1973年病故李(lǐ )小龙积聚了大量的(👇)或者哲(🤰)学武术的书籍另有约(yuē )400册或者(🔣)健身健(jiàn )美运动训(xùn )练学(👠)营(😄)养学和举(⛹)午等方面的书籍他(⚓)细细的看努力专(📡)研把其中(🦗)本(bě(🔘)n )身价值(📱)部分徒(🗒)手(🌾)画并在空白(bái )处标(biāo )明(🚦)训练计划经钻研大量资料(liào )和信息李(🙇)小(🉑)龙汇编(biān )了(le )一套适合自己(⛪)并能最大程度地发展起来力量又相(🕌)对于不会增长体重的训练计划(🚍)除了每(♌)个(⏯)星期天3次的训练内容恢复(fù )手段和营养等尤其是(📃)把素(🚋)质练习(xí )和武功天(tiān )天练习有(〽)机(🗒)地(dì )加强起来令(🌰)其本已很高深的(💼)武功(🎃)升华(🥡)至几乎(hū(💥) )完美的艺(yì )术(🚎)(shù(🐊) )品程度(🏵)可是(shì )相关证明那样做(🥁)的效果是骇人(ré(🚀)n )的李小龙安排(🍿)好了的力(🔗)量训练(liàn )比(♐)重很(🌨)小仿若(🏕)要把(bǎ(🤜) )死去的时(🌱)间阻一阻出去但改(🐆)变过(guò(🌗) )去(🎄)对力量训(🚏)练的(de )看法很显然他分出(🌖)(chū )受益(🔘)颇深并把这计划(👃)修炼之法给最常来馆训练的学生之(🌪)一卡里(✡)姆阿(♌)布杜尔(👍)贾巴(💟)尔贾(🥜)巴(bā )尔曾对(duì )肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布(📱)鲁斯(📶)是在1970年夏(📠)让我进行力量(liàng )练习的那是星期13次的计划大多(💈)数内容是(shì )布(📓)鲁斯经常会(🌸)(huì )练(liàn )习练习的(de )只不过我当时只有做每项两组各(gè(🍐) )12次(cì )可是它确(què )实是比较有效李小龙(🥂)对力(lì )量练(liàn )习根本就是到(📬)了(🚡)狂暴(🏓)地步(bù )据伊鲁山(🛋)(shān )度(dù )回忆除(🗿)星期(🗓)(qī )13次力量练习(🧕)外李小龙还在(zài )武功练习中渗入很多几(👷)乎一(🤘)样的(de )练习(⭐)他说李(🤫)小龙(💰)在(zài )武功练习练习常持着哑铃接(jiē )受拳击练习你每次练习练(liàn )习进(🥌)行12组每(měi )组100次双手各持1234567和10磅(🍮)哑铃参与金(jī(🥨)n )字塔形(🍬)递增(📗)(zē(📚)ng )6组(zǔ )然后再再依次趋于零重量(🤺)通过6组拳(quán )击我模仿李(lǐ )曾让(📹)我和他一起练过一次哇练习后三角肌(🔮)和(🧓)手臂是会如此酸胀但不(⏪)仅仅这些李小龙在那三天的力(lì )量训练日和未不负重练功其他时间里(lǐ )是会(🍚)用哑铃(líng )发泄没(🤥)有了(🌉)能(néng )量(🍻)他是那副哑铃琳达道(🐶)他从(🏎)来(lái )不趁着当(dāng )电视里(👓)有拳击赛(🔙)时(💄)他你经常是(😁)边吃边(biān )持(chí )铃(❕)我模仿(🤽)即(🚡)(jí )使是在(zài )看点书时也(yě )是一只手手里书而(📑)另一只手(🧟)做着哑铃(🌈)练(🚽)习(xí )实在(🏟)觉(jiào )得不可思议(yì(❕) )天生神(🆖)力的(🦆)前臂李小龙而(💨)且(💯)特别注重前(🚙)臂训练以可以提高他(🍥)的握力和击拳(〽)力量他(tā )的妻子琳达说(🚍)(shuō )他对前臂练习练习甚(🎍)至入(📩)迷的(🏹)地步如果(🈯)能有(yǒu )人常规(guī )完(🙍)全(🐻)没(🗺)有(👼)一种(🥨)新(xīn )的前(🏼)臂再练习方法他一定(dìng )要想(😜)个办法(fǎ )得到它他甚(🍺)至于让他的(⏰)一位在旧金(🆓)山的(👐)老朋友李(🥙)鸿新(xīn )给(Ⓜ)他能制(🌍)造几种握(wò )力去(qù )练习器(😩)李鸿(💃)新说小龙经常把设计草图给我然后再(zài )让我遵循(🍡)要求(qiú )和规(🎐)格去能完(wán )成不过(🕺)我也不(🦓)傻他笑了笑后紧接着(🛠)说(🍦)我明白小龙电(diàn )脑设计的那些(⬅)器械对练习(🔃)练习肌肉(ròu )是很(hě(🔦)n )有(🤖)效(🔊)的所以才我并不一(yī )定给寄一个(🎍)的同时也(📻)留一个在家自己练(liàn )鲍勃沃尔是李(lǐ )小龙的另一位朋(🅿)友他还在李(🎍)小(🏺)龙出演的猛龙过江(🏷)龙争虎(🔓)斗死亡游(yóu )戏等3部影片中扮(bàn )演的(🕷)角色过角(🏧)色他说(🍳)李小龙(🤛)力气惊人(🛍)的前臂在他的功(🤟)夫中抢走(zǒ(🍒)u )很(hěn )主体形象(xiàng )的位置(🦄)他(tā )说布鲁(🐦)(lǔ )斯的(👶)前臂和身体(💓)的比(✈)(bǐ )例是(⛱)(shì )我仅(jǐ(🐻)n )见的人中(zhōng )最大的(de )他不仅仅前(🕠)臂十分普遍(🏴)富裕(🐢)但(❓)还占据一双铁拳和(hé )十只钢(gāng )指那绝对是实在太可怕(pà )地了(le )奥林匹亚健美先生(shēng )多里(🎊)安(ān )耶茨这样的(🥛)评(🎒)价李小(🗜)龙他混(😝)身肌(🏈)肉是极为非常结实刺出(chū )的力(🤖)量是极(jí )为(⏯)的(🦋)可怕地他是一个(💂)(gè )令人不可置(📺)信的人(rén )李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢(🤥)丝条编(🦆)制的头盔(🐞)击(🛶)了个(gè )坑而那(💲)个头(🍕)盔当(⏮)然(🤠)了(⏳)已经(🌦)承受住了好几次砸(zá )击1965年李(lǐ(🚼) )小龙在(🤳)哥(🦌)伦比亚广播公(gō(⏪)ng )司的最新(🏐)出电(🚌)视剧青蜂侠中扮演的(📲)角(🤧)色(sè(🔚) )二(èr )号(🎦)男主角加(⏹)藤时与青蜂侠的扮演者好(🐼)莱坞影视明星范威廉(lián )姆(🙃)斯成了好朋(péng )友两(liǎng )人都占据粗长的(🕯)前臂但全面的胜利的完全(quán )不同李(🤳)小龙是(🍌)通过练功有目的的(de )训练获得(🏡)而后者(🌓)则(😙)通过多年骑野牛的竞技表(biǎo )演(🚚)和(📌)越野摩(mó )托而(💒)(é(🐒)r )勤(🚞)(qín )练这位身(😅)高186米6英尺1英(🔺)寸体重9550公斤210磅的大汉是(💁)当时惟(wéi )一能和李小龙(ló(🔱)ng )掰手腕(🛩)正面(💨)交锋的人现在(zài )想起了这些(🧚)个事来(🦋)他还不(bú )好(hǎo )意地说(shuō )他李实在难以相(😓)信(xìn )我们与不是一个(🖇)级别(🙌)的(🥩)较量我远远超过他40磅可是他的(de )前臂是我所见(jiàn )等同于体重的人(🐲)中最粗壮(zhuà(🏞)ng )的(🖲)李小龙(🔬)在掰手腕比赛中(🎫)我总(zǒng )是(shì )取得(dé )胜(➗)利据赫(🔀)伯杰(jié )克森一段回忆说李曾(🔧)玩笑(🥝)(xiào )说(🔸)(shuō )准(zhǔn )备好当(dāng )此项目世界(🕳)冠军(🦋)李另(🏸)一位好朋友木(👿)村武之说你要是抓着李的前(📈)臂觉得竟像扣住(🍳)了一根坚硬(yìng )的棒球(🔟)棒(📎)李小龙(lóng )每隔(♉)一天只要能(🗻)(néng )坚(😳)持(📏)天天练习(🔏)前臂他怀疑前臂的密(🏣)度很大因此要(🍓)每隔一(yī )天给了它们一定(🦗)量的刺激才能够健壮范(😠)威廉姆斯一(📟)些回忆说布鲁斯(⤵)那时我总是开车不带齐琳达和(hé )布(💯)兰顿(🌰)李(💛)国豪到(dào )我家度周末(🙈)即使来(㊙)(lái )我这(♟)里(🔚)他也叮(dīng )咛去练(liàn )习(📄)时总衣袋跟着再(📭)练习专用小玩(🅰)意他绝不沾烟酒是(shì )名完全洁身(🔽)自好很还好的人当我(⛩)在他死(🕳)前约一个(🧚)月(🐠)看见(🤰)他们时他(tā )看(kàn )上去(🚮)还真棒极了身(💚)体上看上(shàng )去像岩石一样(🔂)的(🍰)坚硬(🕓)他说布鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们在一起气氛是会亢奋下来他还你经(jīng )常你(nǐ )别当(🧞)真有一次他将一(⛵)张粘贴物粘(🗻)在(🦐)我车子(👆)后窗(chuāng )上面写(👝)(xiě )着(zhe )青蜂侠保护此(✡)(cǐ )车(🐿)(chē )当(dāng )电视连续(👄)(xù )剧(jù )青蜂侠播出后(🆓)李小龙名声大震(zhèn )他训(xùn )练十分勤奋刻(🔚)苦并如(rú )何修改了(📄)计(🔚)划的部(bù )分内容增加(jiā )了器(qì )械(📂)重量增加了次数并(😬)在每项练习中相对应(yīng )提高两组(🛥)练习无法置(❔)信的力量李(lǐ )小龙的(🉐)力量素(🚔)质是不(🌀)俗的(de )据被称美(📸)国(🚲)跆拳道之(⛸)父(fù )的(🏍)李俊久(📆)所述他曾(📃)和(hé )李(🏭)小龙交(😝)过手深深被(bè(🗾)i )李小龙的武功速度力量(✂)所称霸他说(🛂)李小龙(🏜)还真天才人物我从(🍞)来(🤽)都没有(yǒu )见到(🧢)过会如此(🤩)健壮的(🐤)人他这个可以(🚾)单手用一(🧘)(yī )只(zhī )食指来做深蹲(🛤)(dūn )而我用四个指头(🕚)撑都(🔥)(dōu )很沉重曾(🏨)是李(🕛)(lǐ )小龙徒(🛢)弟的223米高的大个子篮球运动(dòng )员卡里(📵)姆(mǔ )阿布杜尔(ě(🖍)r )贾巴尔一段(⚾)回忆说李相当灵活精明强干他老(lǎ(🏔)o )是速度不光快动(🃏)作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一(🎏)般称升旗(qí )的下(😓)腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡(chàng )导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小(🧓)龙为(wéi )师乔(👋)回忆(🤖)说(🔆)通过李的(de )身体和体重而言他(🚟)具备了(le )令(lìng )人不敢(🆔)相信的力(🐑)量他是可以把343公斤重(🧠)的(de )杠铃直臂水平(🗑)前伸收起再(🔇)伸出(🍑)静止(zhǐ )在锁(suǒ )住(zhù(⛔) )控20秒钟这对一(🙂)名体重62公(🤰)斤(🎱)的人(🙃)而言是太(📩)不可思议的除非一个903公斤(🛩)重的人都未(🖼)必(🎈)会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤(jī(🦀)n )的杠铃(líng )水平前(🌏)举(jǔ )并仅(🔴)仅片刻李(🦕)小(🕯)龙在(🙏)美国的(🐷)第一个(🌮)徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆说师傅偶尔会做这(➗)样一种(zhǒng )练习一手持(🕎)323公(gōng )斤哑铃(🚿)水(☕)平前举接一个欺身后摆接着(🤢)呈侧举至肩部(🏩)水平并一定要坚(🕠)持数秒这重(🧜)量对(🕙)一般人提摆尚有困难不要(yào )说做动作了(👯)况(😼)且李小(🌾)龙有很(🛷)多小绝(jué )活如(♐)可以不随意地把手(🥧)指插进(🎛)一罐未开(kāi )封的可口可乐或是(🍑)一个侧(🛌)踹使一(🚡)只45十公斤的(☝)沙袋裂开美国比(🚣)较著名柔(ró(🔰)u )术大师威利(🧦)杰伊(🤷)WellyJay回(✊)(huí )忆说他最后一(yī )次(cì )看见了李(📃)小龙是李小龙搬去好莱(🤚)坞时那时(🌲)李刚刚(📘)把家从(cóng )卡(🚻)佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔(ěr )空港(gǎng )在李小龙新家(jiā )的院内(nèi )横挂有(yǒ(🗳)u )两(liǎng )只太严重的沙袋最(📿)少1353公斤重我(🍔)甚至都移住不动它但李对(🕰)我说嗨威利看着远处随即(🏖)他就飞起一脚把它踢悠(yōu )得(dé )老高完全(🕔)碰到天花板接着(♐)(zhe )又(🚯)狠狠(🚁)弹回来(lái )了李小龙的力量真够慑(🍠)(shè )人心魄无(🌐)法置(📚)信李小龙的绝招也(🌷)有他的寸拳(🎺)他的寸(🗨)劲可(kě )将(jiāng )一(🥊)名体重45公(🏔)斤以(😷)内的(de )人轰(🏧)(hōng )出(🚵)非(🏭)常一(yī )段(🤮)距离泛美柔道冠军海(🤾)沃(🌄)德(dé(👮) )小(xiǎo )本(běn )曾(👠)切(🎾)磋一番过这样的(🚂)拳的滋味每(🕷)当一提起这件事他就(🍹)不以为(😌)然伤感的歌地(📩)(dì )说怎摸也想不到李的(de )拳(⏹)头竟(jìng )这(zhè(😋) )般很厉害当时他(tā(🧤) )从后面紧(jǐn )紧(📜)抱住李以为(wéi )李无法(🍕)动弹不了没有想到李只(🔻)身体颤抖了一下身(shēn )体(🔠)回过(🦂)(guò )头来是一(✨)拳小本只都觉得自己飞行一(🏊)段(⭐)后(🏹)撞到墙(🕚)上(🕧)再被摔(shuāi )倒在地上就这一拳使(🐒)小本仰躺很(⏫)久才可以恢复和(👔)(hé(😔) )李小龙同时期(qī )的武林高手一谈到李(lǐ )都有一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度(⏮)他们同盟(😎)协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能(néng )当初查觉对(duì )手意图即使是(shì )和对手同时进攻都是(🎎)李(🐦)先击(🚑)中他对方李小(🥡)龙(🌌)的另一名徒弟格伦(lún )是这样(🛷)评价他(🖨)师傅的布(😽)鲁斯的全盛期得(dé )象麦(🏛)(mài )克尔乔(qiáo )丹和默罕默(📺)(mò )德(🏐)阿里一样(👀)称(🎢)(chēng )雄称霸于(yú )自己的领域又不是别人不行的话完全是(shì )他真(zhēn )的(de )太出色了(🤱)铁人李小龙的第一步计划即便李小龙更(🏵)具超乎常(cháng )人的(🅿)素质天赋但他仍然很(🐟)崇(✈)拜具高相象不俗素(🎁)质的选手(shǒu )他(🗨)曾(🙁)一段文(wé(💄)n )字特训不仅仅能想(🍤)提(🌃)高体(🎲)能(🛠)但能注意培养精神和感情它(tā )必须(xū )智力(lì )和天赋的(✂)高度加强才能(🐌)达(🗝)到完美(🚧)境界(jiè )摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学(xué )的(de )角度讲强大的力量来源于肌(jī(🉐) )纤维(wéi )的增粗和神经(🕦)系统的一(yī(🍮) )定高度完善李小龙(lóng )的妻子琳达(🏴)说(shuō(🔍) )布鲁斯(👈)死后有(📰)抽取健美明(mí(🐦)ng )星图片(👽)和资料的嗜(shì )好3个坦(tǎn )克师拉(lā )里斯科特(tè(🐛) )大卫德雷(🥞)珀和(hé(🏖) )当时还不太为人所知(zhī )的年轻(🚩)小伙(🐠)子阿诺德(🌬)施瓦辛格在收(😯)集过程中李小龙把那些世界著名选(⌚)(xuǎn )手更适合自己的训练(liàn )内容和计划(huá )布(bù )料(🍛)裁剪下了(le )并(🍢)(bìng )剪切粘贴(tiē )到拿来(💚)的(🧤)笔记本上(shàng )伊鲁(📈)山度一段回忆说(shuō )布鲁斯你每(🕣)次回(🔈)中国城(🕔)的武馆时都(dōu )带到(dào )一大堆从(cóng )外面买来的健美杂志接(jiē )着之中飞出精(💢)选都结束(🎤)了完了对我说(🌷)丹这三个伙计都说(📒)这是(shì )发(fā )展肌肉(ròu )线条清(💪)晰度的适宜方法(fǎ )那绝对是是太棒了然(rá(💮)n )后再他变会亲(⛏)自(zì )来(🥗)去想(⏩)(xiǎng )体验这(zhè(🔬) )应该是李(🏠)小龙在(📔)1969年(nián )时的状(🚅)态但他(🏞)是怎么对(duì )健美和力量(🔥)训练感兴(xìng )趣的东(🐵)西呢一(yī )种推测很可能(🛏)是(🧔)他和(hé )严镜(🦑)(jìng )海在(zài )加(🌋)州奥(🔙)克兰认(🔞)识后受严的(🈯)影响(xiǎ(🚂)ng )肝胆火旺严(🐙)镜海有很多背景和关系他曾(céng )和当时很著名(🍜)(míng )健(jiàn )美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🐈)以及日本最著名举(🤣)重(🥣)运动员奥运会冠军汤米片(🎨)岗一起特训了很长时(shí )间不过(📨)积累了(le )极为丰(fēng )富(💙)的(de )训练(liàn )方法在李小龙和(👛)琳达订婚后不久他(🚓)们由西雅(🥏)(yǎ )图搬(🐱)来奥克(🌞)兰和严(🤭)镜海一(😦)家住(🐅)在一(🦖)起所以(yǐ )才李小龙有机会和(🕦)严镜(jì(👣)ng )海一起去练习(🔟)但(➖)李小龙传的c语言设计者来(lái )自纽(niǔ(🌉) )约的乔治泰恩说(🐰)布鲁斯(😒)在遇到(🚓)严镜海前几(💼)年在香港时就(💑)有(😥)(yǒ(🙊)u )力量去练习的(🗓)(de )记录和裸露(🚏)上身肌肉(rò(🏡)u )的(de )照片据(🤤)(jù )泰恩(ēn )的(de )资料李小龙(🌧)的大姐李(🏞)秋源有一次将(⚫)她(tā )男朋(💭)(péng )友罗伯特(tè )陈送回(🔗)家(👋)陈是(shì )一名健美运动(🉐)员身体(🛷)(tǐ )很(🐦)强健(jiàn )虽说李小龙(🐕)立剪要前(qián )往他(🍍)(tā )的出生(shēng )地美国(🍅)但他对陈说(🌛)以后(🛢)回香港再安(💟)(ān )排好了和他一起特训无论谁是(shì )李小龙首位健美启蒙(➰)者全部李小(xiǎ(🛸)o )龙传记作者都(dōu )一致认为李(🐘)小龙在1965年几年前(qián )大多并且力量练习(🌥)他当时通常还(⏺)是去练习咏春拳(🔓)等中(zhō(🌕)ng )国悠(yō(🛬)u )久的传统(⛽)功夫(🕶)杰西(xī(🍣) )格(gé )洛弗回忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达(😒)西雅图(tú )他(⭕)的训练唯有撞击柚木制作(🐸)的模仿靶一些单双杠天天练习(👄)健美操和柔韧(🌦)(rèn )练(👰)习但过了不(📿)久(jiǔ )布鲁斯就有一些力量练(🍍)习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(juàn )腕天天练习前(🚚)臂格洛(luò )弗(⛸)还(🔊)回答(dá )说(shuō(🔚) )布鲁(lǔ )斯而(🌫)且注重实际关节无氧训练只不过怀(🔉)疑要前蹬首先要(🖥)使关(🤠)节(🕑)强壮并(bìng )传达(dá )击打时所迸发而出的极为强大力量转(🚤)(zhuǎn )折点这(zhè )个看似(sì )简单但他有(🏳)效的(🐶)(de )力量天(tiān )天练习加(🧔)强(📍)武(🦔)术功(🦋)夫的训练也(yě(🎥) )让(🕙)李小龙在60年代初就已(💖)小有名(🌫)声(😁)但一(🛰)直到(dào )了(👻)1964年他(tā )才绝无可(🎠)能对力量(lià(👯)ng )和别的(de )素质的理解更(👰)加深入(🍧)(rù )因为他一直(🍍)是在旧金(🎗)山他(tā )的武馆亲(🐄)传(🤒)武艺在(zài )1964年(🏕)下半年他迫不(bú )得(🍓)已地卷入其中一(🐐)场对他身心具备强(qiáng )大(🍮)(dà )惊撼力的大比武虚(xū )空(kō(🐦)ng )之中(💊)(zhōng )那是(shì(🚛) )当(🥠)李(🌃)小(🎮)龙正准(zhǔn )备(🐸)向他的学生传艺(yì )时门突然之间被一(💬)伙人一(yī )脚踢开冲进来(lái )的(de )是(🐃)几(jǐ(🍯) )个中国武术高手他们(🧜)是(shì(🎱) )当(dāng )地(dì )中国社团(🏒)的(🍞)代表据琳达说(📲)当时她(tā )正(zhèng )好在内(⚾)(nèi )并怀有他(👦)们的后代李国豪8个月的身孕这个(gè )代(dài )表走过去李小龙面(👘)前给了他一(🏆)个之后能牒要么开始向(🚴)非东方人传武(wǔ )要嘛和我们(🍨)比武会我来(🎷)教任何想学的人李小龙解释说(shuō )我(😄)毫不在意他(😘)们的(⏰)肤色(🏿)只要(yào )怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除(chú )开了联合国以外国家的人除(🍤)了了(🚃)世界上不同(🌰)种族(🔜)和信仰的人(rén )可(kě )是1964年在旧金山的中国(🍱)城把中(🔐)国武(🐒)术的秘密修炼之法给西方人(🛍)在(💏)当(📖)地华人武术社(shè )团被认为是一种背(🕥)叛(🕣)行为(💃)双方的(🎌)态度很肯(📚)定(dìng )地(dì )会造成一场比武会(📜)(huì )在(💮)又开始前那些(xiē )个中国武(🏑)术高手曾说(🕘)(shuō )过李(🎇)最好是关(guān 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