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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:中田秀夫/
  • 导演:塞巴斯蒂安·雅普里佐/
  • 年份:2022
  • 地区:大陆
  • 类型:科幻/古装/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,国语,韩语
  • 更新:2024-12-21 13:49
  • 简介:1有什(⏩)么科学(👶)(xué )依据能证(🎮)(zhèng )明李小龙中(🕗)国(guó )功夫的(🗽)破(🐣)(pò )坏2欧(🦇)美第一超模乔丹卡佛这样的(🐠)(de )身材能打(👜)多1有什么科学依据(jù )能证明李(⛄)小(xiǎo )龙中国功(😘)夫的(🔡)破坏(🥥)以其标志性动作垫步侧踢把一个(🕖)一(🐢)袭护(hù )甲(jiǎ )的(de )200磅壮(🛰)汉踢(🚁)飞了20米没入游泳池中(zhōng )美(mě(⏺)i )国不权威杂志黑带曾经(⛷)的新闻过这件事至多明确一点(🐱)杂志上登的数据(🏧)就是22875米当时是在一(🏫)(yī )个(😅)游泳池旁边(🧒)李小龙(🤓)退(tuì(🏇) )后仅几步(🐤)一个(gè )垫步侧(📴)踢就把对方(fāng )踢入水里以前我(🕺)也不我(🅱)相信不过(🎹)以李小龙的身手(shǒu )速度再(💧)加体重猛踢(👨)估计能产生这些效果再者当时被踢飞(🛸)的人做(✒)的是平抛(pāo )运动并(🎡)不是(💒)在(🍎)水平面(miàn )上结束(🍼)这一动作并(bìng )且增强了可能性(🧡)李小龙(👤)在体(tǐ )能(💂)上倒(dǎ(🏊)o )是有过人(🍧)之(🍹)处(🦈)在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们(🌊)去学习1以其130余磅的(🚭)体重劈(📡)出了(🤯)350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌(pái )手(🚕)势垫步侧踢把一个(gè )一名身穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米落(🔢)入游泳池中4把345公斤(🗽)的杠铃直(🤘)臂水平前伸收起在伸出右手绝(🎷)对静止控(kòng )帛20秒5把563公斤(🤪)的杠(🍴)铃平伸并(🛄)停(💶)留半刻6一手持(🐉)32公斤(jīn )哑(🥎)铃(líng )水平前接一个反身后(hòu )摆再(🐀)侧(cè(📩) )举(👾)至肩部(bù )并(🍄)要(🎹)坚持数秒7随意地把手(🌍)指(zhǐ )再插入(🗡)一(🌏)罐(guà(👍)n )未开封的(de )可(👔)口(📔)可乐8用侧(💧)踹把一只45十公(💲)斤的(🚙)沙袋踢破9把约135公(gōng )斤的麻袋踢到总(zǒng )共(🗑)一层房子的高度(dù )李小龙的(de )个人健身绝对机密求知若(🌪)渴李小(🐶)龙马上收藏点(🦕)了全(📈)部(🍬)也能找到的(de )健康和健(🤙)(jiàn )美运动杂(zá )志以及乔韦德的美国(🕰)(guó )先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了(✌)并整(🚿)理一番(🐇)需要保存好在洛杉(shān )矶时他如(🍬)果一有空(kōng )就逛各书店(🚚)(diàn )寻找风健美杂志他所积攒(🐗)到的有从(cóng )本世纪初到60年代(dà(🛩)i )的各种各样的力量天天(tiān )练习杂(🎨)志的(🛵)书籍(👌)他对(⏲)这方(➿)面知识的渴望(wàng )几乎到了(📨)(le )发疯的程度从那时候(🌬)一直到1973年病故李(🏉)小龙(lóng )积聚(jù )了(🎼)大量的或(🥛)者哲学武术(shù(📎) )的书(🚐)(shū )籍另有约400册或者健(jià(💤)n )身(shēn )健美运(🤶)动(dòng )训练(🏤)学营养(yǎng )学和举午等方面的(de )书籍他(tā(😿) )细细(xì )的看努力(🏠)专研把其(qí )中(🈚)本身价值部(bù )分徒手(🤴)画并在空(kōng )白(bái )处(🐓)标明(⛄)训练(🏿)计划经钻研大量(liàng )资料和(hé )信息(xī(🆔) )李(👯)小(🎰)龙(ló(🏖)ng )汇(🈵)编了一(yī )套(tào )适合自(👼)己(🏃)并能(🐓)最大程度地发展起(😍)来(lái )力量又相对于不会增长体(tǐ )重的训练(👖)计划除(chú )了每个星期(🍥)天3次的训(xùn )练内容恢复手段和营养(🌭)等尤其是(shì(♒) )把(bǎ )素质(📸)练习和武(🥊)(wǔ )功天天练习(🍲)有机(😀)地加强起来令其(🐏)本(běn )已很高深的武(🤜)功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的李小龙安排(🤬)好了的力(👮)量训练比重很小仿若(ruò(😉) )要把(🐽)死去的时间阻一阻出去但改变过去对力(🎆)量(💫)训练的看法很显然(🙋)(rán )他分(🐁)出受(🚍)益颇(🥛)深并把这计(👝)划修炼之法给(〽)最(zuì )常来(🌒)馆训练(lià(🐍)n )的学(🔼)生之一卡里姆阿布杜尔贾(🥤)巴尔贾巴尔曾对肌(🚞)肉(ròu )与(🚡)健美杂(📭)志记(🌮)者说布鲁斯是在1970年夏让(🐣)我(wǒ )进行(🕔)(háng )力(🔝)量练习(💸)的那(nà )是(⚾)星期13次的计(👊)划大(⏱)多数(shù )内容是布(🤗)鲁斯(😁)(sī )经(jīng )常(cháng )会(💝)练习练习(📤)的只不(🛳)(bú )过我当(🛣)时只有做每项两组各12次可是(📱)它确实是比较有效(xiào )李(🍑)小龙对力量练习根本就(jiù )是到了狂暴地步据伊鲁山(👜)度回忆除(🀄)星期(qī(🔦) )13次(🎑)(cì )力量练习(🕳)外李小(xiǎo )龙(💗)还在武功练(liàn )习中(👣)渗入很多(🗼)(duō )几乎(🔈)一样的练(lià(🙉)n )习他说李小龙(💞)在武功练(🔘)习练(🐭)习常持着哑铃(💽)接受(shò(👄)u )拳击练习你每次练(liàn )习练(😹)习进行(háng )12组每(🎨)组100次双手(shǒu )各持1234567和(🐥)10磅哑铃参与金字塔形递(💫)(dì )增6组然后再再依次趋于零重量(👮)通过(guò )6组拳击我模(🆒)仿李曾让(rà(👂)ng )我和他一起练过(guò )一次哇(🏝)练习后三角(👅)肌和手臂是(shì )会(🥥)如此酸胀但不仅仅这(🐄)些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其他(🍑)时(shí )间(🥉)里是会用(🎷)哑铃(🥂)(líng )发(🤬)泄没有了能量他是那(nà )副(🥗)哑(⛺)铃琳(👝)达道他(🚫)从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常(🥀)是边(biā(🐻)n )吃边持铃我模仿(🎯)即使是(😨)在(🤨)(zài )看(kàn )点书时(🧦)也是一(yī )只(😰)手手里书而另一只手(⛰)做着哑铃(líng )练习实在觉得(🛏)不可(👜)思议天生神力(🧠)的前臂李(lǐ )小龙而且特别注重前臂训练以可以(yǐ )提高他(🛤)的握力和击拳力量(liàng )他的妻子琳(lín )达说他(🦉)(tā )对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新(xīn )的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它(🍹)他甚(🥜)至于让(💴)他的一位(❌)在(zài )旧金山的(🏊)老朋友李鸿(🕠)新给(gěi )他能制(zhì )造几种握力去练(liàn )习器李(✂)鸿新说小龙经常把设计草图给我(🚵)然后再(💮)让(🌒)我遵循要求和规(guī )格(gé(👮) )去(👎)(qù )能完成不过(⛺)(guò )我(🤳)也不傻他笑了笑(🎻)后紧接着(zhe )说我明(📒)白小龙(🧓)电脑(nǎo )设计的那(🍭)些器械(🕖)对练习练习(🏊)肌肉是很(🎱)有效的所(📎)以才我并不一定给寄一个的同时也留(🚃)一个在家自己(🎷)练鲍勃沃尔是(shì )李小(xiǎo )龙的另(🎶)一位朋友(🍗)他还在李小龙出(🤟)演的猛龙过江龙争虎斗(🎻)死亡游戏等(děng )3部影片中(🥙)扮演的角色(sè(🔜) )过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的(de )功夫中抢走(🥘)很主(zhǔ(🙆) )体形象的(🚖)位置他说布鲁斯(🙁)的前臂和身体的(de )比例(lì )是(shì )我仅(😮)见的人(🌲)中(zhōng )最(zuì )大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(🚠)占据(jù )一双铁(tiě(🔘) )拳和十只钢指那绝对(duì )是实在太(tài )可(⏯)怕地了奥(🦊)林(🎭)匹亚健美先生多(🐨)(duō )里安耶茨这样的评价李小龙他混(🧖)身肌肉是极为非(fēi )常结实刺出的(de )力量是极为的可怕地他是一个(🆒)令人不(⚡)可置信(xìn )的人李小龙(lóng )的拳头是(🍰)令人胆(dǎn )寒的他曾将一个由钢丝(🎖)条(tiáo )编制的头盔击(jī )了个坑(🍥)而那个头盔当然(🐤)了已经(jīng )承受住了(📷)好几(💔)次(🎢)砸(🥚)击1965年李小龙在哥伦比亚广播公(gōng )司的最新出电视(⛏)剧青蜂侠中扮演的角色二号男主(🔜)(zhǔ )角加藤(👒)时与青蜂侠(xiá )的(de )扮演(🕞)者好莱(lái )坞影视明(míng )星范(🈚)威廉(🚩)姆(😭)斯成了好(🧢)(hǎo )朋(🤝)友两人都占据(🎦)(jù(👔) )粗长的前(🐁)臂但全面的胜(🎷)利(😴)的完(wán )全不同李小(xiǎo )龙是通过练功有目(mù )的的(🕉)训练获得(🍵)而后者则通过(guò )多(duō )年骑(🔝)野(🏕)牛(niú(♒) )的竞(🐐)技表(biǎ(🦐)o )演和越野摩托而勤练这位身高(🤒)186米(🕑)6英尺1英寸体(🍿)重9550公斤210磅的大汉是(shì )当时(🍶)惟一能(🍆)(néng )和李小(🅿)龙掰手腕(wàn )正面交锋的人现在想起(🍈)了(🔚)这些个事来他(tā )还不好(📀)意(yì )地说(shuō )他李实(🍭)(shí )在难以相(🌮)信(🐽)我(🚅)们与不是(shì )一个级别的较(🏚)(jià(😰)o )量我远(📒)远超过(guò )他40磅可(🌿)(kě )是他的(🔈)前(🌮)(qián )臂是(shì )我所见等同于(👻)(yú )体(🛍)重的人中最粗壮(zhuàng )的李小龙(lóng )在掰手腕(✨)比赛中我总(zǒng )是(🏈)取(qǔ )得胜利据赫伯杰克森一段(👼)回忆说李曾玩笑说准(zhǔn )备(bèi )好当此(🏳)项目世界冠军李另(💟)一位好朋友木村武之(zhī )说你要是抓着李的前(qiá(🏓)n )臂觉得竟像扣住了(🏍)一根坚硬的棒球(💀)棒李小龙(🏃)每隔一天只要能(néng )坚持(💨)天天练习前臂他(tā )怀疑前臂(bì )的密(🎨)度很(🎎)大因此(🕴)要每隔一(yī )天给了它们(⏳)一定(dìng )量的刺激(jī )才能(👍)够(gòu )健壮(zhuà(🧡)ng )范威(wēi )廉(lián )姆(mǔ )斯一(👢)些回(❕)忆说布鲁斯(sī )那时(shí(🙊) )我(🕍)总是开车不(🧜)带(㊗)齐琳达(dá(🥑) )和(🌎)布兰顿李(♎)国豪到(🔢)我(🥩)家度周末即使来我这(🎍)里他(👁)(tā )也叮咛去练(🤠)习时总衣袋跟着再练习(xí )专用(👻)小玩意他绝(👙)不沾烟(🤷)酒是名(🈴)完全(⏬)洁身自好很还(há(🍆)i )好的人当我(🔫)在他(tā )死前约(✅)一个月看(🌍)见他们时他看上(🤖)去(💡)还真棒极了身(shē(🤾)n )体上看上去(qù(🈚) )像岩(yán )石一样(🚾)的坚硬他(🧞)说布鲁(🎹)斯很谦让我如果我们在一起气氛是(🤩)会亢(kàng )奋下(🉑)来(lái )他(🌩)还你经常你别当真(⛹)(zhēn )有(🍋)一次(cì )他将一张粘贴物粘在我(🛎)车子后(✈)窗(🎽)上面写着青蜂(fēng )侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声(shēng )大(📘)(dà )震他训练(🎽)十分(👯)勤奋刻苦并如何修改了(le )计划的部分内(👳)容增加(jiā )了(le )器械(📋)重量增加了次数并(🏧)在每(🏿)项练习(🖕)中相对(duì )应提高(🛩)(gāo )两组练习(👮)无法置信的(de )力量李(🗨)小龙的力(🌍)量素(👊)质是不俗的据被(📎)(bèi )称(😊)美国跆拳道之父的李俊(🌂)久所述他(🎼)曾和(hé )李小(🔸)龙交过手深深(🥐)被(bèi )李小龙的武功速度力量所称霸他说李(lǐ(👝) )小龙还真(zhēn )天才人物我从来(lái )都没有见到过会如此健壮的人他这(zhè(🕴) )个可(🌵)以单手用一只食指来做深(🖲)(shēn )蹲而(🤵)我(wǒ )用(🧜)四(sì )个指头撑(🤬)都很沉重(chóng )曾是李小龙徒弟的(🍁)223米高的大个子(🛠)(zǐ )篮球运(🌅)动(⬇)员卡(👴)里姆阿布(😊)杜尔贾巴(👻)尔一段回忆(yì )说(shuō )李相当灵(📝)活(🔷)(huó )精明(💍)强干他老是速(sù(❤) )度不光快动作像(👋)猫(🆎)一样耐力李还独特创(🦗)新了一种他(🕔)一般称(chēng )升旗的下腹(🐳)肌练(🕋)习(xí )方法70年(🤵)代传统日式(🐜)(shì )自由搏击的倡导(🈯)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🎊)乔(🐇)回忆说(shuō )通过李的身体和体重(💽)而言他具备了令人(👂)不敢相信(xìn )的力量他是可(🚞)以把343公(🔆)斤重的杠铃直(zhí )臂水(🐜)平前(🐶)伸收(🕓)起再(👘)伸出静止在(🏴)锁住控20秒(🛬)钟这(zhè )对一(yī )名(💿)体(🎎)重62公斤的人而言(🐃)是太不可思(😲)(sī )议的除非一个903公斤重的人都未(wèi )必会(🐅)(huì )做能够(gòu )得到而(ér )伊(🥧)鲁山(🖌)度(♍)说的比这更玄他(🐻)说曾(céng )目睹李把563公(👐)斤(jīn )的杠铃水平前举(🌞)并(bì(🐀)ng )仅仅片刻李小龙在(zà(🔴)i )美国的第一个徒弟杰(🉐)西格洛弗也回忆(🚺)说师傅(😭)偶尔会做(🥠)这样一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃水平(🐑)前举(🎴)接一个(gè )欺身(shēn )后摆(bǎi )接着呈侧举至(🔼)(zhì )肩部水(🙍)平并一定要(yà(👏)o )坚持数(🍦)(shù )秒这重量对一般(🚸)人提摆尚有困难不要(👴)说做动(🍗)作了(le )况且李小龙有很(👫)多小(🛎)绝活如可以(yǐ )不随(suí )意地把手(shǒu )指(😢)插进一(yī )罐未开封的可口(🐀)可乐(lè )或是(shì )一个(🍧)侧踹使一(🌓)只(🤾)45十公斤的(♍)沙袋(📒)裂(liè )开美国(🔺)比较著名柔(👹)术大师(shī )威利(lì )杰伊WellyJay回(🔕)忆说他最后一(🐿)次看见了(🛂)李小龙是李小龙搬去好(⛰)莱(lái )坞时那时(🚵)李刚刚把(🛢)(bǎ )家(🌖)从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🏑)空港(gǎ(👳)ng )在李小(xiǎo )龙(💐)新家(⬛)的院(yuàn )内(🤱)横挂有两只(zhī )太(🙂)严重的沙(🕣)袋最少1353公斤重我甚至都(⚫)移(⛷)住不(🔖)动(dòng )它但李对我说嗨威利(🥃)看着远处随即他(🅰)就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得老高(📫)完全碰到天花板接(🥌)(jiē )着又(💕)狠狠弹回(huí )来(lái )了李小龙的力量真够(gòu )慑人心魄无法置信李小(🔔)龙的绝招也有(yǒu )他的寸拳他的寸劲可(🌅)将(🍼)一名体(tǐ )重45公斤以(🍰)内的(🖌)人轰出非常一段距(🤔)离泛美柔(🏈)道(dào )冠(🎴)军(🎰)海(hǎi )沃德小本(📦)曾(😤)切磋(🎾)一(🏠)番过这(zhè )样的拳的滋(🎩)味每当(💉)一(🐯)提起(👳)这件事他(tā )就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李(lǐ )的拳(quán )头竟这(🎆)般很厉害当(📶)时他从后(⛩)面(🔡)紧(jǐn )紧抱住(🎩)李以(yǐ )为李无(wú )法动弹(dàn )不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳(🥕)小本(běn )只(🍹)都觉得自(🆕)己飞行一段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒在地上(🖤)就(🤖)这一拳(quán )使(shǐ )小(🎱)(xiǎo )本(🚮)仰躺很(♟)久(jiǔ )才可(kě(🏁) )以恢复和(🧥)李小龙同时期的武林高手一谈到李都(😑)有一种(zhǒng )恐惧(jù )感特别是李小龙的速度他们同盟(mé(📗)ng )协议的感觉是发现到李小龙无比(bǐ )地(dì )快(⛏)并也能当初查觉(🤽)(jiào )对(🔱)手(🐳)意图即(🍊)使是和对手同(tóng )时进(jìn )攻都(🥋)是李先击(🚙)中(zhōng )他对(♟)方李小龙的(de )另一名(míng )徒弟格伦是(shì )这样评价他(⛄)师傅的(de )布(🕠)鲁斯(sī )的全盛期得(dé )象麦(mài )克尔乔(🥐)丹和默罕默德阿里一样称(chēng )雄称霸于自己(🏙)的领域又不是别(bié(🛃) )人不行(♑)的话完全是他(tā )真的太出色了铁(➗)人(rén )李小龙的第一步计划即(jí )便李(🎾)小龙更具(jù )超乎常人的素质天赋但他仍(🤥)(réng )然很崇(🌤)拜具高相象不(👡)俗素质的选手他曾(céng )一段(duàn )文字(zì )特训(xùn )不仅(jǐn )仅能想提高体能但能注意培养精(💸)神和感情它(🌶)必须(🏠)智力和天赋(fù )的高(gāo )度加强才能达(🕚)到完美境界(jiè )摘自李小(xiǎ(⚓)o )龙遗(🚩)著(zhe )截拳道(🤘)(dào )之(🎻)道从(🗨)生理学(xué )的角度讲强(🙂)(qiáng )大(dà )的(🏳)力量(lià(🏊)ng )来(lái )源(yuán )于肌纤维(wéi )的增粗和神经系统(🏊)的一定高度完善李小龙(ló(💚)ng )的妻子琳达说布鲁斯死(🥖)后有抽(📨)取(🎥)健美明(míng )星(😍)图片和资料的嗜好3个坦克师拉里(lǐ )斯科(🏷)特大卫(wèi )德雷珀(📵)和当时(🍏)还不太为人(🥞)所知(🏨)的年轻小伙子阿(🚥)诺德施(💸)瓦辛格在收集过(⬆)程(chéng )中李小龙把那些世界著名选(🤠)手更适合自己的训练(lià(🍢)n )内容(📪)和计划布(🤱)料裁(cái )剪下了(🧡)(le )并(bìng )剪切粘(zhā(👃)n )贴到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山度一段回忆说布鲁(🎬)(lǔ )斯你每次回中(zhōng )国(📦)城的武馆时都带(⛓)到(🈲)(dà(👘)o )一(😚)大堆从外面买(😳)来的(de )健美杂(😖)志接着(zhe )之中飞出精选都(🐣)结束了(le )完了对我说丹这三个伙(🍗)计(jì )都说这是发展肌肉线(xiàn )条清晰度的(de )适宜方法(🎠)那(nà )绝对是(shì(📶) )是太(tài )棒了然(♏)后再他变(🍏)会(🎋)亲(👫)自来去想体验这应该是(shì(⛵) )李小龙在1969年(🚉)时的(🍐)状(zhuàng )态但他是怎(🎒)么对健(📳)美和力量训(💦)练感兴趣(😬)的东西呢一(😄)种推测很可能是他(tā )和(hé )严镜海在加州奥克兰(🦕)认识(shí(😝) )后受(shòu )严的影响肝胆火旺严镜(🆚)海有很多(🏍)背景和关系他曾和当时很著(zhe )名健美选手史(🚰)(shǐ )蒂夫(🕴)(fū )里夫斯克兰(🎏)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(🔅)举重(chóng )运(💦)动员奥运(yùn )会(⏫)冠军(🌉)汤米片岗一(yī )起特训了很(🐍)长(🚈)时(shí )间不过积(jī(🎍) )累了极为丰富的训练方法在李小龙和(hé )琳达(🥤)订婚后不久他(tā )们由(📋)(yóu )西(😴)(xī )雅(yǎ )图(🐒)搬来奥克兰和严镜(🌨)海一家住在一起所(suǒ )以才李(lǐ )小龙有机(jī(👜) )会和严镜(jìng )海一起去练习但李小龙传(📕)的c语言设计者来自纽约(🏬)的乔治泰恩说(🛳)布(👨)(bù )鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🌞)港时(🐀)就有力(🥒)量去练习(xí )的(🍮)记录(🚜)和裸露上(🏭)身肌(🔬)肉的照片(🏈)据泰恩的资料李小龙的大姐李秋(qiū )源有一次将她男朋(🔜)(péng )友罗伯特陈(🌅)送回(🆓)家(jiā )陈是一名健(♏)(jiàn )美(🤾)运动员(yuán )身体很强(qiáng )健虽说李小龙立(lì )剪要(🐵)前(🎅)往(🏜)他的(🥊)出生地美国但他对陈(🤘)说以后回香港再(🎟)(zài )安排好了和(🕛)他(🕘)一起特(📗)训无(🍓)论(lùn )谁(⏩)是(shì )李小龙首位健(🛎)美启(🕣)蒙者全部(🚓)李(lǐ )小龙传记作者都一致(🖼)认为李小龙(🌺)在1965年(nián )几年前大多(duō )并且力量(📫)练习他当时通常还(🚲)是去练习咏春拳(🔞)等(😠)中国悠久的传统功(gōng )夫杰西格洛弗(✳)回忆中说(💳)布鲁(🦀)斯18岁时(🤾)可到达(dá )西雅图他的训练唯有撞(zhuàng )击(jī )柚(yòu )木制作(🗳)的模(mó )仿(fǎng )靶(bǎ )一些单(🔓)双杠天天练习健(🐗)美操和(🈵)柔韧练习但(🎙)过了(😉)不久布鲁斯(sī )就(jiù )有一些(xiē )力(lì )量(🐥)练习(xí )练习如拉负重行走滑(huá(🚑) )轮和用短(duǎn )棒绳系(🛏)3040千克哑(🍬)铃参与(🚯)卷腕天天练(🥤)习前臂格(gé )洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练(liàn )只(🎖)不过怀(🌁)疑(🆕)(yí )要前蹬首(📌)先要使关节强壮并(🕒)(bì(🚍)ng )传(👱)达击打时所迸发而出的极(🥫)为强大力(🏨)量转折(shé )点这个看似简单但他(tā(🦏) )有(🌷)效的力量(liàng )天天练习加强(🧕)武术功夫(fū(⛽) )的训练也让李小(🚇)龙在60年代(👉)初就(jiù(🅱) )已(yǐ )小有名(🌉)声但一(🔶)直到了1964年(🐨)他才(cái )绝(jué(👺) )无可(🦁)能对力(🥤)量和别的素质(👆)的理解更加(🥦)(jiā(⛳) )深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传(chuán )武艺(🏷)在1964年下半(👢)年他(tā )迫不(bú )得已地卷入其(🌳)中一场对(🥌)他(🌤)身心具(jù )备强大惊撼力的大比(bǐ )武虚空之中那是当李小龙正准备向(xiàng )他的(de )学生传(chuán )艺时门(🌡)突然(💞)之间被一伙人(😞)(rén )一脚踢(🎚)开冲进来的是(🍴)几个中国武术高手他们是(shì )当地(dì )中国社团的(de )代表据琳达说当时她正(zhèng )好在内(😢)并怀(huái )有他们的(de )后(🐊)代(⛲)李国豪8个(😣)月的身孕这个代表走过去(😓)李小龙面前给了他(tā(👮) )一个之后(hòu )能牒要么开始向(🎮)非东方(😩)人(🐹)传武要嘛和(🤩)我(👌)们比武会我来教(🖱)任何想(xiǎng )学(🔐)的(🤩)(de )人李小龙解(📩)(jiě )释说我毫(🗼)不(bú )在意他们的(🌓)肤色只要怀有真诚(🀄)我就教当时布(🌋)(bù )鲁(😙)斯(⛎)(sī )的学生除开了联合(🚲)国以(👅)外国(🏏)家(❌)的人除(chú )了了(🐃)世界上不同种族和信仰的人可是(🔉)1964年在旧金山的中(🕞)国(guó )城(📥)把中国(🌛)武术(🦉)的秘密修(xiū )炼之法给西方人在(🥥)当地华(huá )人武术(👞)社团被认(🥣)为是(shì )一种背叛(pà(❎)n )行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中(🏫)国武术(🎁)高手曾说过李(😚)最好是关掉这所(suǒ 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