简介可盐可甜的仙女英文昵称9
可盐可甜的仙女英文昵称99网友评分次评分
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影片信息
可盐可甜的仙女英文昵称
- 状态：已完结
- 主演：米密·布勒内斯库/MirelaOprisor/玛莉亚·波比丝达舒/维克托·雷本久克/德拉戈什·布库尔/艾德里安·凡希加/IoanaBlaj/
- 导演：ElisaBolognini/
- 年份：2016
- 地区：国产
- 类型：悬疑/言情/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,国语
- 更新：2024-12-17 19:34
- 简介：1可盐可甜的仙(🍢)女英文昵称2中医如何诊断和(hé(🦖) )治(🍤)疗(liáo )失眠(🐝)1可盐可(➡)甜的仙女(🆙)英文昵称Vulgarbreeze俗了(💇)清风Swilder薄年(nián )Pretext借口Vulgar庸俗可以(💞)到达者(👾)ArrivalLeaveme弃我UNBIASEDA平常心Dandelion開朗Ibacklighting逆光条件iSuperficial肤浅Struggle努力(👶)Arbitrary随心所欲(yù )Whispers情话bigotry偏执Inahurry匆匆(🦎)Disheartened心死Heartplug心塞(sāi )心伤Heartbrokenlikebefore如(rú )斯Spexial丶发彪(💫)高姿(📁)态(🍉)ForeverLoveBreezehair清风(🧠)挽发Casset宠爱Lonelycity孤(☝)城(🅱)Howtostay如何能苦(🚧)苦挽留wontloveyou不爱你betray不(bú )要(🔎)辜负(🔢)Prosperous丶(😫)悲Toosuffering过于受煎熬andmemories抵只不过一些回忆(yì )rostiute入戏sweetlove甜(⏫)蜜爱hollow猫(🔂)空心pamper娇纵妩媚EnchantingCloser诱(🍙)心人Tolove劝(🍣)爱(🐾)Pretext找个(gè(🙌) )借(🔗)口OfcourseIlovestruggle遺忘(wàng )Blockhead笨蛋Promiscuous滥(🚼)(làn )情(🤢)Shrinkage内个缩(suō )蜷Warminlove暖于情(😾)saphead笨蛋蛋dontberun莫(🐉)(mò )要欢场Traveler过客SomethingStupidMercurial难琢磨Youaremyeyes爱我别走Possessive占有欲Farewell辞行meetyou遇(yù )上你Unlash松(sōng )开Estrus深(🖤)情款款(🌄)Bereavement丧smyslenny乖巧听(🔽)话(🌌)Betray背(🐉)叛Dreamboy追梦少年pamper疼惜Worldbarren世界荒(huāng )芜Travelers过客Memory一(🎐)(yī )些(🏑)回(huí )忆Laity俗人limerance校园(yuán )爱情Timeslover时(🏈)光爱(ài )人Arrogant傲慢Heartneedheart心与(yǔ )心Cherry樱桃Degenerate自我堕(🏞)落Blindperson瞎子pleasedrowning请(🏮)你溺(nì )水(shuǐ(🌠) )后Lovernotlarge恋(lià(🦎)n )人未(wèi )满Flowers花影underneath云影Weddinginthedream梦(mèng )中的婚礼Queen女王(🗞)WaitingforLove等(děng )爱(ài )sober清(🚰)醒着acacia相思Drinkwantwind对(🚥)(duì )风饮Bodyontotheocean身拥(yōng )海洋2中医(🕸)如(rú )何诊断和治(💍)疗失眠失(shī )眠(mián )中(zhōng )医一般称郁证比较多(🔂)是而(ér )且精神情绪饮食工作以及环(huán )境(✅)等因(🥠)素(👹)所致的(🤓)不(🎞)(bú )易入睡或(huò )则难以入(rù )睡为特(tè )征的一种(🚗)疾病或则症(zhè(🌧)ng )状(🔀)轻者(zhě )表现出(🔌)为入睡困(kùn )难(♈)睡后很容易(yì )醒醒(♓)后入睡(🏥)(shuì )困难时睡时醒或是睡得不踏实多梦烦乱严(🕐)重(🎁)(chóng )点的会又(yò(🚟)u )出现整夜不睡失眠可单独成病也这(zhè )个可以多见于其他疾(jí(🦄) )病(bì(🚾)ng )并(🔲)发(🆕)或(💕)者较常见的(🖥)神经衰弱(💀)(ruò )神(shé(👱)n )经官能(📃)症更(gèng )年期综合症(zhèng )精神性疾病(bìng )抑郁症等失眠(🛰)的(de )发(fā )病因素(⛓)以及诊断失眠的(de )发病因素很紧张(🌱)古人(🖐)对(😻)失眠(mián )的认识通过(💑)五脏病原论主要注(🏙)意据(jù )心藏神而立论遵(zūn )循人体(🏝)阴(yī(😣)n )阳的消(🌷)长要(🌯)注意是(🧑)导致阳(yáng )气盛阳不入阴肝胆(🏦)火旺不能安睡(🈵)听从(có(🏀)ng )正邪斗(dòu )争来说有(🍹)外感伤(shāng )寒温(wēn )病后(📮)期邪(🐹)(xié )气盛正邪斗争相持不下造成阳气没法入(🎨)阴(yīn )而发生失眠对大(🔸)(dà )量古籍(jí )的研究我们会发现到其实古人(rén )在治疗失眠(💒)方(🔻)面有(🌰)着非(fēi )常(🛷)好的方(fāng )法(fǎ )特别是(🏃)对该病(bìng )病(🏣)因的(de )认识(🏽)更是细腻入微随(🔧)着时(🕢)间的推移(yí )时(shí )代的发展(🧠)现代人因(🚘)为饮食习惯(guàn )的改变生(🚓)活环(💤)境的改变性格情绪的的(📒)功(📙)能等变动充当中医诊(😱)断(🐹)也应该(gāi )与时(❄)俱(jù )进因人(📝)因时因地(⛓)而定断绝对(🆒)不可捏(niē )着(🏅)古人的(🌳)成方万古变为(wéi )对现代人的观察和(😟)患(😗)者的资(zī )料搜集我们可(kě )以不得出结论(🌎)现代(🕘)人只是因为神经衰弱者多主(🚓)要注意是因此(🛄)200元以内几个方面多(😃)种(zhǒng )原因一是(shì )患者的体质(zhì )因(yīn )素二是患者的(🥈)精神(😞)心理(👚)因素三是其他疾病因素四(🔴)是(shì )居住工作环境因素五(wǔ )是(⭐)别(📧)(bié )的药(🎁)物(wù )因素六(liù )是生(shēng )活习惯(guà(😾)n )因素如(👄)(rú )何自(㊗)我确认失眠呢每种(🖇)疾病(bìng )在(zài )临(🍰)床上都有(🔝)吧自己(🌌)的临床(🔂)诊断(duàn )标准失(➕)眠的诊断标(✍)准有自己的国际同型号标准我们(💎)可以(👅)不特点中(⛑)国(guó )人(🍅)自己的睡眠特点(diǎn )将(😜)标(biāo )准简(🐐)单的简洁的语言万分感(🐸)谢(xiè )个人意见1患者在一(yī )段(duàn )时间(😄)内(nèi )会(🅿)出现睡(🚻)(shuì )眠障(👌)碍和(hé(🦍) )难以入(😤)睡就没法眠或(🤝)者(zhě )不知是什么原因(👔)性易惊(👧)醒(💹)彻夜睡眠多梦半(🤯)睡半醒或者早醒(xǐng )醒后容易醒来或是(😒)彻夜不眠等2以(yǐ(🌠) )上(🎠)症状要是出现(❇)两(🦔)周以上或则(🈷)每(🤫)星期大概突然(rán )发生(💐)三(👊)次不超(chāo )过就可以(yǐ )查明病(🎁)因为失眠3而夜间(😖)肯定(dìng )不能入眠的或(huò(👛) )睡眠(🕣)不足会造成白天(tiān )精神精(jīng )疲力竭(jié )的或头昏(🈵)眼花心慌烦乱精神萎靡等症状再(zà(🚝)i )影响大工(🥇)(gōng )作怎么(me )学习和生活等社会(💕)活动(⏩)4通(🎥)(tōng )过(guò )国际(jì )通用的SPIEGEL量(liàng )表(biǎo )的(de )6项内容(róng )自(🍛)我检测6项内容以及安(ān )睡时间总睡眠时间(🛳)夜醒次数睡(🥓)(shuì )眠深度做噩梦(🌷)情(🙍)况(🍷)醒后感觉怎么检测(🎪)评分(fè(📞)n )9分(📪)(fèn )12分为失眠12分为失眠症失(🍖)眠程度12分为中度神经(🧦)衰(📿)弱(🤝)18分为(🛷)中度晚上失眠24分(♒)为(wéi )轻度(🔨)晚上失眠SPIEGEL量表可让(rà(🔷)ng )其百度(📓)脑(🐴)补失眠(🆖)的辩(🔩)证立(⬅)法和处方用药(🎬)中医(🥇)诊断和(hé )治(zhì )疗失眠症几千年(😙)哪怕从(cóng )理(lǐ )论(lùn )方(🐉)面那就在治疗(😱)方面都积累了丰富的经验和管用的配(🗯)方(🕋)虽说极为因此时间的不同(😅)环境的不同今人也(📰)没法(🎩)拿来主(👩)义(yì )全抄照用(🗾)前提(tí )是要加强现(xiàn )实特点患者自身的(🛄)那里(lǐ )方面准确(què )辩证方可(🏗)用药治(zhì(🤱) )疗(liáo )1人(🛡)与自然和谐相处不过人类在自然界和那些动物是(🈹)没有什么东西不同(tó(🏹)ng )唯一有(yǒu )所不(🤜)同的是人具备了惊颤思(🍗)维和创(chuàng )造能(❣)力但也(😳)正而且这种能力让人类(🐆)强大了(le )喜(xǐ )怒忧(🏒)思悲恐惊七情(qíng )的变化(😗)也所(🎖)以而(🚦)成了此病的因素而(ér )人类和以(🥏)外动物也有至(🚭)于的(de )区别那就是(⛽)动物人要(⭐)知足一切随缘人类(🌞)不不知足无(wú )尽的盘(pá(🐻)n )剥自我说的白话点(🥕)人类(🔫)的睡(shuì )眠和日常劳作(🎭)这(zhè )些(xiē )行为与自然界阴阳消长规律不同(🚦)步的(🙅)万(wàn )不可分离肯(🚧)(kěn )定不能违反(🔐)一旦(dàn )不可违(🌥)(wé(⏯)i )背了这种(zhǒng )规(😵)律是会直接导(🏉)(dǎo )致(❄)疾病(🌏)(bìng )这就是(🐛)天人相应的理论也正(🏆)是(shì )我有了(🍀)这(zhè(⛔) )样的理论(🌫)指(zhǐ )导历代医家(jiā )在(💘)治疗抑郁的时候才有了错误的的思路和(➿)合理的(💡)配方用(🏁)药天人(🆔)相应理(lǐ )论(⚾)的形成要比现代人有(yǒu )所谓的生物钟学说(🏘)深奥(🛫)的多(🎨)(duō )科学的多毕竟生(🏜)物钟的(de )形(🦂)成又是成立在天人相(👈)应基础头顶(💜)之(zhī(🤥) )上的人类并不昼出夜伏正(😩)是遵(👽)循什么了人(rén )类最各种的动(🥤)物(💝)的远(yuǎn )古时(📛)期本能(néng )也中医学所(👻)说(🗑)的阴阳消(😷)长规律人类居位那个规律(🚖)当中(🆔)(zhōng )可(🚷)(kě )得也就所养可受自然(💵)所约(💻)顺之则生逆之(zhī )则害(🐷)2从心(🔮)神(shén )志方面论治失眠症是(🚮)需(🤸)要我们要明白(bái )失眠(🚈)是脑补功能平衡(héng )的状态(🥪)的(🆕)通常表(🍯)(biǎo )现(♓)大部(bù )分是而且情(🗾)志不遂而(🅱)(é(🐟)r )诱发轻者无法入眠(😷)也可以早醒(xǐng )重者气血逆乱(luàn )引响心(🙁)肝脾肺肾(🔔)五(🍠)脏功能(néng )或(🔳)则(zé )越来越(👖)重久(jiǔ )病反复复发的(de )概率脑为神明(🥧)之府创世(shì )神人的精神意志思维活(📡)动肝主情(qíng )志调(🐡)(diào )畅(🤩)气机肝主藏血通与(yǔ(🛂) )脑便是肝和脑有着密切的关系心主(😚)血脉(🚦)只(🏓)能心的(🍀)(de )功能(néng )都正常(cháng )脑要的血液才能(néng )算正常(cháng )生产供(gò(🍖)ng )应只(✉)有算正常供应脑(nǎ(🖱)o )才(cái )能正常了活动临(lín )床有很多心的功能不比较完备的患者造成脑(🔃)部(📋)供(🐣)血不足而影(yǐng )响到失眠(🙏)如果因为情志不遂精(🎲)神(🍀)刺激过于通知过度惊(🍛)(jī(🕝)ng )吓等倒致心血的(de )变化也(📴)是(🎼)可(🗯)(kě(😷) )以就影(🐥)响不大脑部(bù )功能平衡的状态(tài )而影响(🎑)到习(📢)惯性失眠也有可(⚓)能(🐃)而且(📖)脑部功能平衡的(de )状态诱心功能(🏰)不全表现出(🈁)心(xī(🧘)n )慌(huāng )心(👌)慌胸闷憋气失眠心动过速或者早(🐩)搏等那种情况主(🤲)要(🍤)注(➕)意是(😷)由于脑的功能变化所过(🕓)多也正而临床偶尔会(🐫)会出现心电(dià(🎹)n )图查(👠)不出根本性(xìng )病变神经科也查不出脑部(🥔)的实际性病变不过(guò )临床症(zhèng )状却一样不少的(de )必(bì )然着这也恰好现(xiàn )代(🔁)医学所谓的的(🌇)亚(💒)健(🗣)康人(🏁)群或者(🔓)会说(😌)成某某某官(🎈)能症3从肝论治(📲)不(🍂)妨设五脏既可引起失眠上面(🔼)(miàn )说(🚦)了失眠症(zhèng )并(bìng )不一定(🗣)是而且(🎐)情(qíng )志(zhì )不遂精神过度刺激也可以惊吓而诱发或加重临床表现入(🍽)睡困难早(zǎo )醒或是中(🏅)间(jiān )自动多梦易醒甚(shè(🔛)n )至连彻夜为特(🥉)征(🐠)这些多为肝阳偏亢的(⛳)(de )一种表现而白天头胀或胀痛(tòng )心慌心烦意乱口干苦(👌)或胃胀异常(💺)感(gǎn )觉或(huò )拉大便不调等(🎢)也是(🦂)因为肝(🖱)阳偏亢上行脑部损伤脉络(🍚)而再次(cì )出现(🦌)头部胀痛肝(🍹)阳犯心者心慌烦躁目眩(xuàn )上亢犯胃者胃(🎬)失和降口干(✏)苦反酸烧心等另外以外如犯(🍴)脾(🦅)犯肾(🥋)犯肺(🏭)等尽都是从肝而起然后把受创(🆔)其他脏(🍹)腑(fǔ )可能(néng )导致脏(zā(🎟)ng )腑功能(néng )紊乱让临(♌)床(chuá(👼)ng )症状丰富化(huà(🕊) )紧张(🌄)化给辩证和治疗(🛡)给他一定的难度(🔅)唯有理清脏腑关系(🥜)从肝论治注重于以外脏腑才能收到好的(🍗)效果(📊)1肝(gān )阳偏亢所致的失(shī )眠通过(guò(🏐) )从肝论治的(de )基本(😰)原则(✍)是可以采(cǎi )用天麻(🍛)钩藤柴胡龙骨郁金栀(🎯)子(📁)丹(⭕)参合欢花等为基(jī )础(🥟)方后(👅)再依(🥃)据(jù )什么(🥤)患者的具体情况在该方基础上进行加(🐊)减(jiǎn )化(🍠)裁一般轻中度(dù )失眠(🛰)是(🔎)可以完(📐)(wán )成任(🈸)务很不(bú )错(🤜)的治疗(🛒)效果如(🕶)(rú )果没有(yǒu )是重(chóng )度晚上(🎆)失眠可以不在上(⚡)方(🤹)的基础上在(🦑)依靠重镇(🔞)安神之(🖍)品例如朱砂磁(cí )石等接受治疗改法(fǎ )中病即止决不可长期服用要(yào )是患者直接出现那些脏腑症状可酌加配(😰)合那(🐲)些脏腑药物配(🔌)伍治疗另外常(🕞)用(🦅)药如牡蛎菖蒲白芍(sháo )丹参(🛄)合欢皮垂盆(pén )草蛇草蒲公英(✖)代赭石元胡川(🚅)楝子青陈皮香橼(⛸)佛手等有(✂)一(yī )些养肝(🐶)补脾的如五味子山茱萸枸杞子女贞子(zǐ(🎁) )黄芪党参等(děng )都可以依(yī )据什么实际情况单(🏣)味(wèi )在(🚕)用2脾胃虚弱功能(✳)失常的失眠症(zhè(📆)ng )该失眠症通(🦋)常是的原因脾胃虚弱(😙)如(rú )长(zhǎ(🔤)ng )期患有慢性结肠炎(yán )或则(🏺)慢性胃炎的患者疾病反复不愈动不动爱会是因为(📹)(wéi )精(🈴)神过(guò )劳或者情(💦)志不遂(👅)造(🚪)成失眠(mián )不可(💷)能发生症状轻重临床比较普遍的如慢性腹泻一日(🎒)二到三次或者(🤳)四(sì(🎅) )五次没等(🥣)花(👅)拉(🤦)大便时有(🍎)腹(fù )胀腹痛的感觉大便稀(😮)(xī )薄的或呈消化(⏹)不好(🍎)状无脓血病情时(🙊)好时坏容易反复发作不(🌁)愈状况紊乱的失眠(🐑)(mián )症多表现Wie夜寝不安(📘)多梦易醒早醒醒后又不能再(zà(🔵)i )安静入睡一(yī(📞) )夜睡两(🤝)三小时严重点的彻(chè )夜(🚥)不眠此时明确的脾(🌃)胃虚弱失(shī )眠参与治疗我还(🥛)是不违(wéi )背从肝(🌸)论治(🛅)的原则可加黄连(liá(🏥)n )木香煨肉豆蔻党(dǎng )参茯苓甘(👮)草等(🎠)如果不(✒)是有瘀热的(de )和用红(hóng )藤紫花地丁秦皮焦(👫)山楂等有气(🗺)虚的后用干姜厚朴等反(🎈)(fǎ(🥅)n )正一定要在辩证的基(🏎)础(🕶)上加减外(wài )用药3胃病肝胆火旺的失(shī )眠此类失眠症比较(🍋)多是群(qún )体是(🏼)胃病患(😯)者除了慢性胃炎胃溃疡十二指(🚇)肠(🕋)溃(〰)疡胃(🤼)下(xià )垂包括以(yǐ )外(🕥)(wài )各种胃病常毕竟情志不(👽)遂或(🏩)精(⛳)神紧张过度劳累而(✂)引(🌷)起(🍰)失眠会造成胃(🆕)病反(📐)复复(fù(📺) )发(fā )加重失(🔟)眠互相影响而不发(🔒)病(🈁)临(lín )床常外(wài )在表现(📏)为严重(🥓)(chóng )失眠精神抑郁或焦虑同时伴有胃脘胀痛或闷(🚨)痛异常(🙇)感(gǎn )觉有(🥌)嘈杂反酸嗳(👊)气打(🔢)嗝等按照从肝论治的(🚥)原(⏮)则在(👊)都差不多方上依据(🚮)患(🦏)者的具体情况(kuàng )加减正确的中(zhōng )药有党参灰败术(📂)枳(🍊)壳(♐)旋复(😷)花代赭石苏梗(gěng )佛手(🍬)瓦楞子乌贼骨等4肾阳虚功(🥉)能(🥞)失(🧔)常的失(🔨)眠症该失(🔓)眠症要注意是是因为肾气不足肾(😗)气(💿)亏虚三(🚭)焦气化失司膀胱通调水道威胁(xié )最大(🌉)甚(🥛)(shè(🥃)n )至(zhì )出现尿频(pín )尿(niào )急(🏛)漏尿(🔳)同时伴有严重(💃)点的(de )失(⏪)眠心(📨)烦(🏹)不安等此(😘)证(🍗)多发于40岁70左右女性主要注(💝)意是而(🎧)且心(xī(💚)n )烦不安情绪抑郁等遵循从肝论治(😭)的原则在重(🛎)新组(zǔ )合的(🔻)基础(📴)方加黄芪(qí )菟(🍀)丝(sī )子(👐)金樱子(zǐ )芡实(💄)等补肾之(zhī )品(pǐn )绝经后的月经紊乱(💝)月经量(👷)少或者停经数月不来时而烘热升(shēng )火自汗盗汗眼睑下(xià )晦暗色斑心烦易怒的或内(nè(💱)i )心紧张(📀)并有严重失(shī )眠的可(🍧)加仙灵脾地(dì )骨皮(pí )山萸(💟)肉(🎐)当归生(🦇)熟地(⏭)等5肺系脉络瘀(🆒)阻的失眠症该失眠多多(🎊)见(jià(🤬)n )于春秋两(liǎng )个(📬)季节患者素(🖇)体肝火(huǒ )旺常(💸)因感冒不能及(jí )时(shí )调治和(hé )休(xiū(🎟) )息(xī )下或则只不过情志不遂精(jī(🚤)ng )神(shén )过(🈷)劳死可能(⏭)导致肝(🥝)阳上(shà(🚣)ng )亢或肝郁气滞化(🌼)火使得(🕐)肝旺侮(wǔ )肺肺失(🌲)肃降耗最伤(🦈)肺阴倒致(🍋)剧(jù )烈的咳嗽无痰(🐝)夜卧难眠临床(chuáng )常(🔮)表现出为呛咳(ké )阵(zhèn )作时而升(shē(🈚)ng )火夜(🥞)间为甚十(shí )分严重(🙋)的干咳引发胸闷憋气(🚋)(qì )胀(🔋)痛心烦意乱(👢)(luàn )不安面(🧣)红目赤口干咽(📥)燥大便偏干(📧)(gà(🏐)n )或便(biàn )秘长(🐐)时间(🎷)夜不能眠(❓)或每(🍨)晚仅睡两三(📫)小时这(❕)个(📻)主要注(zhù )意是而且(🚲)肝郁耗肺伤阴脉络(🕋)瘀(🥓)阻通(🎁)过从肝论治(💄)的原则可(👊)加金银花连翘栀子麦冬沙参生地知母(mǔ )等如(💄)果不是伴(bàn )有胸闷可(kě )加旋复花代赭石(💷)或元(💏)胡川楝子等(🐓)如(🕠)果不是有(yǒ(🥎)u )呛咳可加百部款(🌗)冬花或桑白皮等当然一定要在辩证(zhèng )基础上接受加减(jiǎn )治疗6心病肝(📔)胆(🏅)火旺的失眠症(🚰)多见于冠(guàn )心(💭)病心(xīn )肌炎心动过速或时常(🚃)发生早搏的患者常(cháng )伴有十分严重(chóng )的习惯(guàn )性失眠通常是的(de )原因肝郁(🐾)犯(fà(🙌)n )心心(xīn )血瘀阻或心(👶)气不足(⏬)影起临床常态度常(🚃)看到冠心病心肌炎心律不齐的病史毕竟感冒(mào )或情志(zhì )不(bú )遂精(🦍)神过劳而诱发炎(yán )症失眠一夜(🚁)没(🌷)(méi )法睡两三小(xiǎo )时十分(🔞)严重的彻(chè )夜不眠白天(♑)呼吸困难心悸(jì )或隐痛不适烦(fá(💹)n )躁不(bú )安烦躁(👶)易怒口(kǒu )干苦等(💲)多是(🤾)的原因(yīn )肝郁(🌦)瘀血内阻(🈷)心气不足冶疗当(🏊)以疏肝解郁益气活血安神重点遵(📙)循从肝论(🥪)治的原则(zé )这(🎙)个(🔢)可以加淮小(🎾)麦(🚳)甘(🍸)草(🆘)五(wǔ )味子(zǐ )桃仁红(🙏)花(huā )葛(🙎)根(🔟)远志等药物最后是温馨提示(shì )中(🛬)医(🖍)最讲(⛹)究的是辨(🚌)证(zhèng )论(lùn )治左(🦗)右吧(😙)乃至于方法(🕡)均绝不可以私(🦀)自(🍤)使用必(bì(🌒) )须要依据什么医生的(🥡)辩证在指导(⛩)下方可在用(🍮)当然应该是(♎)找到真正的中医(yī )师(shī )辩证观详细(xì )用药合理才能能够本身一针见效的目(mù )的