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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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2016
/
欧美
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
吉米-林·辛格勒
/
绍尔·鲁宾内克
/
埃曼妞·沃吉亚
/
导演:
朴恩修
/
年份:
2016
地区:
欧美
类型:
悬疑
/
科幻
/
谍战
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
韩语,英语,印度语
更新:
2024-12-20 20:46
简介:
1有什么科学(🤸)依(🛹)据能证明李小(xiǎ(💝)o )龙(ló(🚭)ng )中国功夫的(🐦)破坏2欧美第一(🏯)超模乔丹卡佛这样的身材能(néng )打(dǎ )多1有什么科学(🌂)依据能证明李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏以其标志(🦃)性动(🔧)作垫步(bù(🌄) )侧(cè )踢把一个一袭护甲(🍕)的200磅壮(🖍)汉踢飞了20米(🎱)没(méi )入游泳池中(🤹)美(😭)国(guó )不权(💔)威(wēi )杂志黑带(😦)曾经的新闻(⛴)过这(😂)件事至(zhì )多明确(🎲)一(✨)点杂志上登的数(shù )据就是22875米(🎉)当时是在(🖥)(zài )一个游泳(🎵)池(chí )旁(🌵)边李小龙退后仅几(🏄)步一个垫步侧踢就把对方踢入(rù(👒) )水里以前我也(👨)不我相信(🕌)不过以李小(🔌)龙的身手速度再加(🎧)(jiā )体(tǐ )重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做(🔥)的是平抛运动并不是在水平(✝)面上结束(🏆)这一动(🎋)作并(bìng )且增强(🕡)了可能性李小(🚘)龙在体能上倒是(🏖)有(🔼)过人之处在毅力有爱(ài )国这(⤴)(zhè(⏯) )方(🎑)面(📆)很值(🍊)得你去爱(🔉)我们去(qù )学习1以其(🏑)130余磅的体重劈出(🧔)了350磅的沉拳2用二节棍轰(🔧)出了(le )1600磅的力量3以其招(zhāo )牌手势垫步侧踢把一个一名(🖖)身穿护甲(⛓)的(🔺)200磅壮汉(🤭)踢飞(🎛)了20米落入游泳(yǒng )池中(🎺)4把345公斤(🌮)的杠铃直臂水平前(🏧)伸收起在伸(⛎)出右(yòu )手绝对静止控帛20秒5把(🆗)563公斤的杠(🍍)铃平伸并停留半刻6一手持32公斤(🔤)哑铃水(🚲)平前(qián )接一个反身(shēn )后摆再侧举(jǔ )至肩部(🚠)并要坚持(chí )数秒7随意地把手指(zhǐ )再(zài )插入一罐(guàn )未开(⛺)封的可(kě(🚍) )口可乐8用侧踹把一只(🙎)45十公斤的沙袋踢破9把(bǎ )约135公斤的麻袋(🏙)踢(tī )到总共一层房(fáng )子的(🧠)高度李小龙的个(♿)人健身绝对(🔠)机密求知若(ruò )渴李小龙马(📉)上收藏点了全部(bù(🐆) )也能找到的健康和(hé )健美运(⛰)动(dòng )杂志以及乔(🙀)韦(wéi )德的(〰)美国先生和健美者与力量他把这(💾)些杂志(🐒)能变现(🕸)部分衣服裁剪下了并(🏦)整理一番需要保存(✴)好在洛杉矶(👟)时他如果(🚡)一有空就(🚓)逛各书店寻找风健(📰)美杂志他(🥎)所积攒(😢)到的有从本(🌛)世纪初(chū )到(🔎)60年代的各种各(🎸)样的力量天天练习(👢)杂志(zhì )的书籍他对这方面知识(🕴)的(de )渴望(🙇)几乎到了发(😧)疯的程度从那时候一直到(🥦)1973年病(bìng )故李小龙积聚了大(🐣)量的(🏏)或者哲学武术的书籍另有约400册或(huò )者健身健美运动训练学营养学(🗽)和举午等方面的书籍他(tā )细细的看(kàn )努力专(zhuān )研把其中本(běn )身价(jià )值(zhí )部(🙇)分徒手(🌉)画并在(🙀)空白处(🌟)标明训练计划经(🛒)钻研(😌)大量资料和信息李小龙汇编了一(🍜)(yī(🏖) )套(tào )适合自己并能最大程度地发展(🕟)(zhǎn )起(🌷)(qǐ )来(🧞)力量又相(xiàng )对于不会增长体重(🎲)的训(xùn )练(liàn )计(🤮)划除(🗾)了(le )每(měi )个(gè )星期天3次的训练内容(🕠)恢复(🈁)手(shǒu )段和营(🍶)养等尤其(🐃)是把(bǎ )素质练(😳)习和(🌎)武(🗼)功天(tiān )天练习有机地加强(qiáng )起来令其本(🈂)已(🏅)很高深(shēn )的武功升华至(zhì )几乎完美的(👋)艺(yì(🖕) )术品(pǐn )程度可是相关(guān )证明那样做的效果是骇人(🌅)的李小(xiǎo )龙安(ān )排好了的力(lì )量(🔻)训(📩)练比重(🐊)很(🏮)小仿若(🐄)(ruò )要把死去(qù )的时(🍳)间阻一阻出(🏤)去但改变过(🌾)去对力量训(xùn )练的看法很显然他分出受益颇深并(bìng )把这计划修炼之法给最常(cháng )来馆(📅)训练的学生(🐰)之一(🤩)卡里(💵)姆阿布杜尔贾巴(bā(👉) )尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健美(měi )杂志记者说(🦆)布鲁斯是在1970年(🍷)夏让我进行力(📽)量练习的那(🚁)(nà(🐾) )是星期13次(cì )的计划大多数(🛌)内容是布鲁(🎹)斯经(jīng )常会(👍)练习练(📎)习(xí )的只不过我当时只有(yǒu )做每(💮)项两(liǎng )组各12次(🚷)可是它确(🕞)(què )实是比(🐆)较有(yǒu )效李(lǐ(➡) )小龙(🎭)对力量练习根本就(🔆)是到(😿)(dào )了(♎)狂暴地步据(😨)伊鲁(lǔ )山度(⚾)回忆除星期(⛎)13次力量练(liàn )习(🐍)外(wài )李(✒)(lǐ(✅) )小(🐇)龙还在(💓)武功练习(🏍)中(🍗)渗入很(hěn )多几(🧜)乎一样的练(liàn )习(🍒)他说李小龙在武功练习练习常持着(zhe )哑铃接受拳击练习你(nǐ )每次练习(xí )练习(xí )进(🚡)行(🏤)12组每组100次双(🔣)手各持1234567和(hé )10磅哑铃(🕺)参与金字塔形递(📇)增6组(zǔ )然(rán )后(🎯)再再(🔋)依次趋(🕊)于零重量通(🕒)过6组(zǔ )拳击我(wǒ )模(🏠)仿李曾让我和(hé )他一起练过一次哇练(🍽)习后三角肌和手臂是(💿)会(huì(👄) )如此酸胀但不(bú )仅(🎬)仅这些李小(xiǎ(🖖)o )龙在那(🤙)三天的力量训(xùn )练日(🌩)和(hé(💟) )未不负重(chó(🍬)ng )练功其他时间里是(📉)会用哑铃(😸)发泄(🍦)没(🍼)有了能量他是那副(🕴)哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他(tā )你经常是边(🤒)吃边持铃我模(🧢)仿(fǎng )即(🖲)使是在看点书时(⛴)(shí )也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思(sī )议天生神力的前臂李小龙而且特别注(zhù )重(🔥)前臂(bì )训(xùn )练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚(🥋)至(zhì )入迷的地步(🎟)如(📞)果能有人常(chá(📕)ng )规(⬅)完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个(⏫)办法(⏮)得(dé )到它他甚至于让他(👏)的一位在旧金(😮)山的老朋友李鸿新给(🕋)他能制造几种握力(🖋)去练习器李鸿新(🍩)说(🍃)(shuō )小龙(lóng )经常把设(💹)计草图给(gěi )我然后再让我遵循要求和规格去能(néng )完成不(🐾)过我(📹)也不傻他笑了(le )笑后紧接着说我明(míng )白小龙电脑设(🍟)计的那些器械对(👎)(duì )练习练习肌肉是很有(yǒ(🌃)u )效(🐲)的(de )所以(🥇)才(🗃)我(wǒ )并不一(📇)定(🌏)给(😶)寄(🌌)一(yī )个(gè )的同时(shí )也(😨)留一(yī )个在家自(🌴)己练鲍勃(bó )沃尔是李小龙的另一(🔻)位(📶)(wè(👬)i )朋(🍒)友他还在李小龙(lóng )出演的猛龙过江(⛑)龙争虎(🕌)斗死亡(😃)游(⚓)戏等3部影片中扮演的角色过角(jiǎo )色(📢)他说李小龙(🌞)(lóng )力气(qì )惊人的前臂(🌉)在他(📥)的功(gōng )夫中抢走(🛷)很主体形(🌙)象的位置他说布鲁斯(sī )的(de )前臂和身体(🆓)的比例是我(📉)仅见的人中最大的他不仅仅(🚅)前臂(🐲)十(shí )分普(pǔ )遍富裕但还占据一双铁(tiě )拳(🦊)和十只钢指那(🏥)绝对是实在太可怕地(🕓)了奥林匹(pǐ )亚健(🎼)美先生多(🙅)(duō )里安耶(🖕)茨这样的评(🗣)价李小龙他混身肌肉是极为(wé(🔁)i )非常(cháng )结实刺出的(🏗)力量是极为的(🛴)可(kě )怕地他(👆)(tā )是一个令人不可置信(xìn )的(⌛)人李小龙的拳头是(shì )令(⚡)(lìng )人胆(🆎)寒的他曾将(🕧)(jiā(🥩)ng )一个由(🛂)钢丝条编(📔)制(🍿)的头(tóu )盔(🏂)击了(💭)个坑而那(🤣)个头盔(kuī )当(📴)然(👽)了已经承受住了(🥍)好几次砸击1965年李小龙在哥(🤱)伦(lún )比亚(🕐)广播公(🔻)司的最新出电视剧(jù )青蜂(💫)侠中扮(🧀)演的角色二号男主角加藤时与(yǔ )青蜂(✌)侠的扮(🔏)演者好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成(🚡)了好朋友两人都占据粗长(🌭)(zhǎng )的前臂但全面(miàn )的胜利的(de )完全不同(🏅)李(🥚)小(🛢)龙是通过练功有目的(🚘)的训练获得而后(🕧)者(zhě )则通过(guò )多年骑野牛的竞(💳)(jì(😈)ng )技表演和越(👞)野摩(mó )托而勤(📟)练(liàn )这(😔)位身(⛄)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(❣)(dà(🕠) )汉(hàn )是(💉)当时惟一能和(🍈)李小龙(🤡)掰(bāi )手腕正面交锋的人(👃)现(🦋)在想起了这些个(🐷)(gè(🙁) )事来他(tā )还不好(🔑)意地说他李实在难以相信我们与不是(shì )一(🐚)个级别(🦈)的较量我远远超(🐋)过他40磅(páng )可是他的(de )前臂是我所(📻)见等同于体重的(📅)人(rén )中最粗壮的李小(xiǎo )龙在掰手腕(wàn )比(bǐ )赛中我总是取得胜利据赫伯(🕜)(bó )杰克森(🕹)一(yī )段回(huí(👵) )忆(👜)说李曾玩笑说准(🛂)备好当(⛓)(dāng )此项目世(shì )界冠军(🚬)李(🐭)另(lì(😻)ng )一(🧚)位(📔)好(🔨)朋友木村武之说你要(yào )是(shì )抓着(🌤)(zhe )李的前臂觉(💠)得竟像(⛏)扣住了一(⛩)根(🍉)坚硬的棒球棒李(🖨)(lǐ )小(xiǎo )龙每隔一(yī )天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前(qián )臂的密度很大(📏)因(🚙)此要每隔一天(tiān )给(📇)了(le )它们一定量的刺(cì(🏴) )激才能(né(🌵)ng )够健壮范威廉姆(📑)斯一(🤲)些(😽)回忆说布鲁(🕴)斯(🐏)那时我总是开车(🈷)不带齐琳(⌚)(lín )达和布兰(lá(🤔)n )顿李国豪(☕)到我家度周末即使来我这里(🙇)他也(yě(🖱) )叮咛去练习时(🤒)总(zǒ(👲)ng )衣袋跟着再(zà(💓)i )练(👺)习专用小玩意他(👱)绝(jué )不沾(⛳)烟酒(jiǔ )是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我(🎷)在他死前约一(🚘)(yī(🏸) )个月看(🎟)见他们时他看上去还真(🌞)(zhē(🍊)n )棒极了身体上看上去像岩(yá(✒)n )石一样(📮)的坚硬(🙎)他说(shuō )布鲁斯很(hěn )谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来(lái )他还你经常你(nǐ )别当(🎵)真(🆎)有一次他(tā )将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(🗡)着青蜂(🌒)(fēng )侠保护此车(chē )当电视连续(xù )剧青蜂(✳)侠(xiá )播(🔴)出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计划的部分(♓)内容增加了器械重(🌙)(chóng )量增加(🚶)了次数(🍒)并在(zài )每项(xiàng )练(🈵)习中相(xiàng )对(duì )应(yī(🎺)ng )提(🔹)高两组练习(xí )无(wú )法(fǎ )置信(✡)的力量李小龙的力(😗)量素质是不俗(sú )的据被称(chēng )美国(guó )跆拳道(📵)之父的李俊久(jiǔ )所述他(tā )曾和(😀)李(lǐ )小龙交过手深(🀄)深被(bèi )李小(xiǎo )龙的武功速度(🤽)(dù )力量所称(👎)霸他说李(🍦)小(🖤)龙还真天(tiān )才人(rén )物我从来都没有见到过会如此(🕞)健壮的人他这个可以单手用一只食指来(😫)做深蹲而我用四(🏚)个指头撑都(🥚)很沉(chén )重曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大个子(🏮)篮(🐩)球(⚾)(qiú )运动员卡里姆阿(🚞)布杜尔(ěr )贾巴(🕊)尔一段回忆说李相当灵活精明强干他(💜)老是(🍈)速度不光快动作像猫(māo )一(🐾)样耐力李还独特创新了一种(🗂)他(tā )一般称(👁)升(🗄)(shē(📠)ng )旗(qí )的下腹(🙌)(fù )肌练习方法70年代传(🎥)统(🤭)日式自由(🎟)搏击的倡导(🌆)(dǎo )者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙为师乔(qiáo )回(huí )忆说通过李的身(🌍)体(tǐ )和体重而言(😘)他(🆕)具备(📓)了令人不敢相信(xìn )的(de )力(lì )量他是(🧀)可(🧟)以把(🤦)343公(🍊)斤重的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起(🧡)再伸出(⬆)静止(🍪)在锁住(👈)控20秒钟这对一名体(📏)重62公斤(🍲)(jīn )的人而言(yán )是(👎)太不可思议的除(chú )非(fēi )一个903公斤重(chóng )的人都未必(🕛)会做能够得到(dào )而伊鲁山(🙋)度说的(🍩)比这更(gèng )玄他说(🎀)曾(🌧)目睹李(🐧)把563公斤的杠(🏟)(gà(😊)ng )铃水平前举并仅仅片刻(kè(🌩) )李小(🔧)龙在(🖋)美国的(🌆)第一个徒弟(🦑)杰(jié )西(xī )格洛(luò )弗(fú )也回(🧙)忆说师傅(🤽)偶尔会做(zuò )这样一种练习(🤯)一(👔)手持323公斤(🗨)(jīn )哑(👹)铃水平前举接一个欺身(🎭)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定(😂)要坚持(🔊)(chí )数(🎒)秒这(zhè )重量对(⌛)一般人提(⛱)摆尚有困难不要(😧)说做动(🐕)作了况且李小龙(ló(➿)ng )有很多小绝活如可以不随意(📲)地把手指插进(jìn )一罐未开(😊)封的可口可乐或是一(yī )个侧(🦓)踹使一(🌻)(yī(⛸) )只45十(🤗)公斤的沙袋裂开美国(guó )比较(jiào )著名柔(🤖)术大(♌)师(shī )威(📅)利(⏮)(lì )杰伊(yī )WellyJay回(🐲)忆说他最后一(🥓)次看见了(👹)(le )李小龙是(🔑)李小(xiǎo )龙搬去好莱坞(🏑)时那时李刚刚把家从卡佛城搬到(🏔)洛杉矶贝尔空(🌛)港在李小龙(📬)新家的(de )院内横(héng )挂有两只太(🕓)严重的沙袋最(🏸)少1353公斤重我甚至都移(yí(🍛) )住不动(🤢)它(👦)但(🥥)李对我说嗨威利(✴)看着远处随即他就飞起(🤑)一脚把它踢悠得老高完全碰到天花(🗡)(huā )板接着又狠狠弹(dàn )回来了李小龙的力量真(😄)够(🀄)慑人心(🗻)(xīn )魄无法置(zhì )信李(🕐)小龙的绝(jué )招也有他的(⚾)寸(✖)拳他(tā )的寸劲可将一(🀄)名(🔉)体重45公斤以内(🌈)的人轰出(🗒)非常一段距离泛美柔道(🎿)冠(🤸)军(🃏)海沃德小本曾切磋一番(🍨)过(🔤)这样(😽)(yàng )的拳的滋(🐨)味每(mě(🍶)i )当(dāng )一提(tí )起这件事(🛀)他(🎭)(tā )就不(bú(💐) )以为然伤(shāng )感的歌地(🈯)说怎摸也(🚭)想不(🥊)到(🔜)李的拳头竟这般很(📘)厉害当(dāng )时他从后面(👻)紧紧(jǐn )抱住李(lǐ )以为(😭)李(lǐ )无法(📇)动弹(🗾)不(🙄)了没有想到李只身体颤抖了一下身体回(huí(😎) )过(guò )头来(lái )是一拳(🆗)小本(běn )只都觉得自己飞行一段后撞(🧕)到墙上再被摔倒在地(🔳)上就这一(♎)拳使小(xiǎ(🎀)o )本仰(🔉)躺(🎹)很久才(cái )可以(🤚)(yǐ(🍝) )恢复和李小(🍴)龙同时(shí )期的武(♎)林高手(shǒu )一谈到李都(🧒)有一种恐惧感特别是李(🏅)小龙的速度他们同(🦔)盟协议的感觉是发现(🍡)到(🍕)李小(✒)龙无(wú(🍎) )比(🦐)地快并(🚱)也(🛠)能当初(chū )查觉对手意图(tú )即使是和对手同(🎱)时进攻都是(♟)李先击(🥉)中他对方李小龙的另一名徒(🈁)弟格(🐚)伦是(🌷)(shì )这样评(píng )价他师(🐇)傅(💝)的(de )布(bù(🐾) )鲁斯的全(😗)盛期得象麦(mài )克尔乔丹和(💲)默(mò )罕默德阿里(👗)一(yī(🤛) )样称雄称霸于自己的领域又(🐖)不是别(🎈)人不行的(de )话完全是(🍍)他真的太(📲)出色了铁人(rén )李小龙的第一步计划(🚭)即(⏲)便(🔉)李小龙更具超乎(⏲)常(🏿)人的素质天(🧔)赋但他仍(ré(🕟)ng )然很(🌈)崇拜具(🕙)高相象不俗素质(🤣)的选手(shǒu )他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但(🚅)能注(zhù )意培养(yǎng )精(jī(🚙)ng )神和感情(🍂)它必(🤾)须智力和天赋(😦)的高度(dù )加强才能达到完美境界摘自(🏤)李小龙遗著(zhe )截拳道之道从生(💈)理学的角(🛡)度讲强大的力量来源于肌纤(💳)维(wéi )的增粗和神经系统的一(🏈)定高度完善李小(🖲)龙(🍬)的(🍯)妻子琳达说布鲁(lǔ )斯死后(📒)有抽取健美明星图片(pià(🈯)n )和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(tè )大卫德雷珀和(👞)当时还不太为人所(🕯)知(➕)的年轻(qīng )小伙子阿诺德施(💦)瓦(wǎ )辛(➕)格在收集(🤡)过程中李小(🏁)龙把(🦊)那些(xiē )世界(👞)著名选手更适(shì )合自己的训练内容和(🌜)计划布(🍥)料裁剪下了(le )并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(yī(🏤) )鲁(🚔)山度一段(duàn )回忆(⛺)说布鲁斯你每次回中国城的武(wǔ(🕯) )馆时都带(dài )到一大(dà )堆(❕)从(cóng )外(🆒)面买(🧦)(mǎi )来的(💻)健美(🚽)(měi )杂(🎅)志接(🧙)(jiē(🎺) )着之(🚬)中飞出精(🎅)选都结束了(💒)完了(💜)对(duì(🖕) )我说丹(dān )这(🦃)三个伙计都说这是发展肌肉线条清(qīng )晰度的(👢)适宜(yí )方法那绝对是是太棒了然后(hòu )再他变会(🍛)亲自来去(🚲)想体验这(🎋)应该是(🦋)李小(♈)龙(🤬)(lóng )在1969年时(🛸)的状态但他(🚪)是怎(🐸)么对健美和(hé(🥋) )力量训练感兴趣的东西呢一(🐐)种推测很可(kě )能是(🚏)他和严镜海在加州奥克(kè )兰认识后受严的影响(😦)肝胆火旺严镜海有很多背(bèi )景和关(😗)系(xì(🍶) )他曾和当时(😕)很著名健(jiàn )美(měi )选(xuǎn )手史(💞)蒂夫里夫斯克(😷)兰(🙂)茜(🍬)罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日(🎙)本最著(🤫)名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累(💢)了极为丰富的训练方(👌)法在李(lǐ )小(🚣)龙和琳达订(dìng )婚后不久他们由西(xī )雅(🥣)图搬(🏺)来奥(🍌)克兰和严镜海(🥏)一家住在一起所以(yǐ )才李小龙有机(jī )会和严(yán )镜海一(yī )起去练习但李小龙传的c语言设(shè )计者来(🖥)自纽约的(🍙)乔(🥋)(qiáo )治泰恩(🏥)说布鲁(🍀)斯在遇到严镜海前(🏧)几年在香港时就有(🎋)力量(liàng )去练习的记录(lù )和(hé )裸露上(🥠)身肌肉的照片据泰恩的(🖕)资(📶)料(liào )李(💡)小龙的大姐李秋(qiū )源有一次将她(💾)(tā )男朋(🕉)友(yǒu )罗伯特陈送回家(jiā )陈是一(yī )名健美运动员(yuán )身体很(🥛)强健虽说李(🙄)小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后(hòu )回香(🔠)港再安排好了和他一起特(👈)训(🚷)(xùn )无论谁是(🍯)李小(🤛)(xiǎo )龙(⬇)首位健美启蒙者全部李(🤱)小(🥏)龙(😳)传记作者(zhě )都一(🛩)(yī )致认为李(🥂)(lǐ(⬅) )小龙在(🥝)1965年几年前大多并(🌻)且力量(🐋)练习他当时(🔎)通常(🍟)还是去练(🎡)习咏春(😦)(chūn )拳等中国悠久的(🏭)传统功夫(😈)杰西格洛弗回(🗨)忆中说布(㊙)鲁斯18岁(🚆)(suì )时可(📼)到(dào )达西雅图(🎌)(tú )他的训练(🛍)唯有撞击柚木制作的模仿靶(bǎ(😻) )一(📼)些(🐯)单(🍪)双杠(🗞)天天(🏭)练习健(🐨)美操和柔韧(🙅)练习但过了(le )不久布鲁斯就有(🐼)一些(🎄)力量练习练习如拉负(🤴)(fù )重行走滑(💥)轮和用短棒绳系(🎶)(xì )3040千克哑铃参与卷腕天天(🐦)练习(🐙)前(🏻)(qián )臂(🅿)格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注重实(shí )际关节无氧(🐟)训练只不过(guò )怀疑(yí )要前蹬首先要使关节强壮并(🙅)传(🎹)(chuán )达击打时(shí )所迸发而出的极为(🍤)强大(dà )力量(🚟)转(🕟)折点(diǎn )这个看似简单但他有效(🏝)的力(💼)量(⏮)(liàng )天天(⚡)练(liàn )习加强武(🏆)(wǔ )术(🍸)功夫的训练也让李(😇)小(💭)龙在(zài )60年(🗽)代(📄)初就已小(xiǎo )有(🥉)名(🔫)(míng )声但一直到了1964年他才绝(jué )无(🕑)可(🤟)能对力(🈯)量和别的素质的理解更加深入因为(🤰)他一直(♿)是在(🧚)旧金山他的武馆亲传(🚗)武艺(yì )在1964年(💣)下(xià )半(📁)年他迫不得已(yǐ )地(👳)卷入(👼)其中一场(chǎng )对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当(🦆)李小龙正(🏯)(zhèng )准(🛢)备(bè(🕍)i )向他的(de )学生传艺时(shí )门突(🥒)然之(zhī )间被(🏈)一伙人一脚踢开冲(🔛)进来的(👖)是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表(💶)据(🚬)琳达说(🌘)当时她(tā )正好在(🎫)内并(bì(📮)ng )怀(huái )有他们的后代李国豪(🥨)8个月的身(🎵)孕(yù(🥃)n )这个代表(biǎo )走(🛡)(zǒu )过去李小(xiǎo )龙面前(qián )给(📙)了他一个之后能牒要么开(kā(🚘)i )始向非东方人传武(wǔ )要嘛(🐛)和我(💦)们比武会(huì )我(wǒ(🚟) )来教任(rèn )何想学的人李小(🈺)龙解(🥃)释说我毫(🏼)不在意他们的肤色(➖)只要怀有(🚆)真诚我就教当时(😰)布鲁斯(🍀)(sī )的学生除(🗝)开了联(lián )合国(🛑)以外(wài )国家(jiā )的人(🥏)除了了世(👗)界(jiè )上不(🏖)同(tóng )种族和信仰的人可是1964年(nián )在旧金山(⚓)的中国城(🖼)把中(🔕)国武(wǔ )术的秘密(⛱)修(xiū )炼之法给西方人在(😀)当地华人武(wǔ )术社团(tuán )被认为是一种背叛(➰)行为双方的(de )态度很肯(🈲)定地会(🥛)造成一(yī )场(chǎ(🤓)ng )比武(🎳)会在又(yòu )开始(♟)前那些个中国(😿)武术(shù )高手曾说(🍩)过李(🗣)(lǐ )最(🚺)(zuì )好(hǎo )是(shì )关掉这所所(🍒)馆(guǎn )否(🐊)则据那些个了(🐿)解(jiě )和(hé )曾与李小(👁)龙训(⛓)练(😼)训练过的人说(🎇)李小(xiǎo )龙是有名的火爆(bào )性不曾(🤯)受(🥩)(shòu 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