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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:崔在焕/王光娜/金姬妍/李奎炯/智燦/
  • 导演:HauntedLake/
  • 年份:2018
  • 地区:日本
  • 类型:动作/悬疑/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,国语,印度语
  • 更新:2024-12-21 06:40
  • 简介:1有什(shí )么科(🦖)学依据(🦗)能证(zhèng )明李(🏛)小龙中国功夫的破坏(🍚)2欧(💏)美(❌)第一(🌨)超模乔(🚘)丹(💽)卡佛这样(🎿)的身材(🕖)能(🤟)打多(📩)1有什么科学依据能(🔔)证明李小龙中国功夫的(de )破坏以其标志性动作垫步(🌴)侧(cè )踢(📰)把一(📍)(yī )个一袭护(🥜)甲的200磅壮汉踢飞了(🌩)(le )20米没入游泳池中美国不(🏎)权威杂志黑带曾经(jī(🍸)ng )的新闻过这件事(🚺)至多明确一点(diǎ(🚓)n )杂志上登(dēng )的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁(🌚)边李(😡)小龙(lóng )退后仅(🔶)几步(👎)一(🦍)个垫步(👖)(bù )侧踢(🎹)就(🐊)把对方踢(🎿)入水(🍼)里以前我也不我相信不(🖖)(bú )过(guò )以(🧡)李小龙的身(🐁)手(👺)速度再加体(🛳)重(💪)(chóng )猛踢估计(jì )能产生(🚝)(shēng )这些(xiē )效果再者当时被踢飞的人做的(🎤)是平抛运(😘)动并不(🗳)是在水平面上(🐄)结束这(🎒)一动作(🔷)并且增强了可(kě )能性李小龙在体能上倒是(⭐)有过人(😭)(ré(🌸)n )之(zhī )处在毅力(😢)有爱国(🖋)这(📍)方(💉)面很值得你去爱(ài )我们(🌎)(men )去学习1以其130余(🤦)磅的体重劈(pī )出了(🍉)350磅的沉拳2用二节(🍉)棍轰出(chū(🕹) )了1600磅的力(⏭)量3以其(qí )招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(🏵)的200磅壮汉踢飞了20米落(🏧)入游(🛑)泳池中(⛄)4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(shēn )出右手绝(👲)对静止控(kòng )帛(bó )20秒5把563公斤的杠铃(😞)平(píng )伸并停留半(🎣)刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平(❓)前接(🚄)一个反身后摆再侧(✝)举至肩部并要坚持数秒(miǎo )7随(suí )意地把手指再插入一(🎇)罐未开封(💹)的(🚃)可(😚)口可乐(lè )8用侧(😿)踹把一只(🤶)45十公斤的沙袋踢破9把约135公(😫)斤的麻(🍧)(má )袋踢(tī )到总共一层房子(zǐ )的高度李小龙(🐁)的个人健(jiàn )身绝对机密(🖥)求知若(ruò )渴李小(xiǎo )龙(🕢)马上收藏(🍛)点(🎓)了全部也能(néng )找到的健康和(💯)健美运(yùn )动杂志以(yǐ(🦈) )及乔(👝)韦德的美(měi )国(guó )先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部(🎐)分衣服裁剪(🏁)下(xià )了并整(zhěng )理一番需要保存好(😕)在(🍈)洛杉矶时他如果(guǒ )一有(yǒu )空就(⛱)(jiù(🌭) )逛各书店寻找(zhǎo )风健(🍙)美(měi )杂(🎻)志他所积攒到(🔚)的有从本(běn )世纪初到60年代的各种各样(🕳)(yàng )的力量天(🕋)天(💦)练习(🤶)杂志的书籍他对(duì )这方面知识的(📠)渴望几(👫)乎(hū )到(💃)了发疯的程度(dù )从(cóng )那时候一直到1973年病故李(🍁)小龙(lóng )积聚了大量的或者哲学武术(🐆)的(de )书(shū )籍另有约(yuē )400册或者健身健美(🏎)运(✊)动训练(liàn )学营养学(🕒)和举午(wǔ )等(💆)方面(📈)的(🕳)书籍(🆓)他细(xì )细的(🎐)看努力专(zhuān )研把(bǎ )其(🦀)中本(🏇)身(👈)价值部分(🈶)徒手画(🕦)并在(zài )空白(bái )处标明训练计(🛩)划经钻研(yán )大量资(👛)料和信息李小龙汇(huì )编了一套(💞)适合自己并能(✝)最大程(🤚)度地发展起来力(📴)量又相对于不会增(🙍)长体重的(🐸)训(🍪)练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和(🤢)营养(yǎng )等尤其是把素质练(💰)习和武功天天练习有机地(dì(🍌) )加强(🏳)起来令其本已很高深(😱)的武功升华至几(jǐ )乎完美(měi )的(🌹)艺术品(pǐn )程度可是相关(guān )证(📑)明那样做的效果是骇人(🌰)(rén )的李小龙安排(pái )好了的(🐋)(de )力量训练(🕉)比重很(hěn )小仿(⛹)若要把死去的时间阻(zǔ )一阻出去但改变过(🏚)去对力量训(xù(⭐)n )练的看法(fǎ )很(hěn )显然他分出受益颇深并把这计(jì )划修炼之法给最常来馆训(xùn )练的(🐒)学生(👎)之一卡里姆阿布(🏟)杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美(✍)(měi )杂志记者说布鲁斯是在1970年夏(xià )让我进行力量练习(🏧)的那(☔)是星期(🤬)13次的计划(🌦)大(😕)多数内容是布(bù )鲁斯经常(cháng )会练习练(liàn )习的(de )只不过(🙆)我当时只(🈸)有做每(měi )项两组各(✨)12次可(kě(🐿) )是(shì(🐹) )它确(🧑)实是比较(🙇)有(yǒu )效李小龙对(🥒)力量练习根(⛅)本就是到了(le )狂暴地步据伊鲁山(💵)度回忆(yì )除星期13次力量练习外李小龙(⭕)还(🤽)在武功练习(🍨)中渗入(🐴)(rù )很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习(xí(🏽) )练习常持着(zhe )哑铃接受(🍕)拳击(jī )练(🐜)习你每次练习练习进行12组每组100次双手各(📺)持(chí )1234567和10磅哑铃(🦂)参与金(👒)字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模(🌖)仿李曾让(ràng )我和他一起(🔥)练(lià(⬜)n )过一(⭐)次哇练习(xí )后三(🏖)角肌(🧘)和(hé )手(shǒu )臂是会如(🚯)(rú )此酸胀但不(💑)仅仅(jǐn )这(zhè )些李小龙在那三(sān )天的(🏴)力量训练(🥣)日和(🕴)未不负重练功其(qí )他(tā(🆒) )时(shí )间里是会用哑(🍍)铃发(fā )泄(📈)没有了(le )能量他是(😴)那副(fù )哑(yǎ )铃琳达道他从来不趁(chèn )着当(💭)电视(👧)里(🐚)有拳(🌮)击赛时他(🎥)(tā )你经常是边(biān )吃(🚃)边持铃我模仿即(jí )使是在(zài )看点书时(🍙)也是一只手手里书(➡)而另一(yī )只手做(zuò(🤡) )着哑铃(⛅)练习实在(zài )觉得(🚶)不可思议天生神(shé(🎟)n )力(🎽)的(📙)前臂李小龙而(ér )且特别注重(🐴)前臂(bì )训(💢)练以(yǐ )可以提高(gā(🤹)o )他的握(🍻)力和击拳力量(liàng )他的妻子琳(lí(🍄)n )达说(😈)他对前臂(bì )练习(🚅)练习甚至(🙆)入迷的地步如果能(néng )有(Ⓜ)人常规完全没有一种新的前臂再(zài )练习方法他(tā )一定要想个办(🚑)法得(dé )到它(tā(🕴) )他甚至于让他的一(yī )位在旧金山(🔩)的老朋友李鸿新给他(tā )能制(💵)造几种(☔)握力去练(🐻)习(💐)器李鸿新说小龙(📒)经(🎃)常把设计草图(💰)给(🔲)我(👣)然后再让我遵(zūn )循要求(😾)和(👑)规格去能完成不过我(💞)也(yě(💙) )不傻他笑(🛎)了笑后(hòu )紧接着说(🍁)我明白小龙电脑设(🥎)计的(🧣)那些器械对练习练(⚽)习肌肉是(🐁)很有效的所以才(🗽)我并(📹)不一(🛡)定给寄一个(📖)的(🦎)同时也(🔵)留一个在家自己练(liàn )鲍勃沃尔是(shì )李小龙(lóng )的另(🚏)一(🖥)位朋友(🕔)他还在李小龙出演的猛(měng )龙(lóng )过(guò )江龙争虎斗死(🏬)亡(wáng )游(yó(🍷)u )戏等3部(📆)影片(🆖)中扮演的角(jiǎ(🌯)o )色过(🍫)角(jiǎ(💨)o )色他说李(lǐ )小(xiǎo )龙力(🕡)气惊人的前臂(bì )在他的(🕡)功夫中(zhōng )抢走很主体(💴)形象的位置(🛫)他(🎬)说布鲁斯(sī )的前臂(🦗)和(😯)身(shēn )体的比(😊)例(lì )是我仅见的人中最大(🔄)的(de )他不(🏫)仅仅(jǐ(🛂)n )前臂十(🏽)分普遍富裕但还占(🤛)据(jù )一双铁拳(quán )和(🔼)十(🎋)只钢指(🦂)那绝对(🚋)(duì )是实在太(🎛)可怕地了奥(🏢)林匹亚健美先生多(duō )里安耶(yē(🏕) )茨这(✔)样的评价李(👵)小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的(🚙)可怕地他是一(🚏)(yī )个(🗑)令(🉐)人不可置信的人李小(🎟)龙的拳头是令人胆寒的他(🥔)曾将(jiāng )一个(🤯)由钢丝条编制(zhì(🏳) )的(🙈)头(tóu )盔击了(📳)个(🚺)坑而那个(⚽)头盔当然了已经承受住(🦈)(zhù )了好几次砸击1965年李小龙在哥(🏑)伦比亚(❄)广播(bō )公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的(de )角色二(🥧)号男主(zhǔ )角(⚓)加藤时(shí )与青蜂侠的(🐅)扮演(📏)者(🤮)好莱坞影视明(🤔)星范威廉姆斯成了好(😋)朋友(😱)两人都(dōu )占据粗长(🖨)(zhǎng )的前臂但全面的胜利的完(🌇)全不同李小龙是(⬜)通过练(㊗)功有目的的训练(liàn )获(huò )得而后者则通过多年(🚺)骑(📲)野牛的(🎳)竞技表演和越野摩(🚗)托而勤练这位(🐭)身(shēn )高(gā(👼)o )186米(⛩)(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉(hàn )是当时惟一能(🚘)和李小龙掰手腕正(🎸)面交锋的人现在想(🐐)起了这些(🌅)个(gè(📘) )事来他还不(bú(🍡) )好意地说他李实在难以相(⏳)信我(🥣)们与不是(shì )一个级别的较(jiào )量我远远超过(💷)他40磅可是他(tā(🌓) )的前臂是(shì )我(🐿)所见等同于体重的人中(😄)(zhōng )最(👈)粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕(⛴)比赛中(zhōng )我总是取(⛅)得胜利据赫伯杰克森(sēn )一段回忆说李曾玩笑说准备(🐄)(bèi )好(🗜)当(🎍)此项目(mù )世界(📠)冠军李(🗺)(lǐ )另(🐙)一位好(💰)朋(péng )友木(😼)村(🛐)武之(➿)(zhī )说你(🔸)要(yào )是抓着李的(🌅)前臂(🐑)觉得(dé )竟像扣住了一(👛)根坚硬的棒球棒(🏋)李小(🤾)龙(lóng )每隔一(🚁)天只要(🏧)能坚持天天练习(🐽)前臂他怀疑前(🛠)臂的密(🍨)(mì )度很大因此(cǐ )要(🎴)每隔一天给了它们一定量的刺激才能够(📎)健壮范威廉(🔝)姆斯一些(🗄)回忆(🐎)说布鲁斯(🦐)那(🍥)时我总(zǒng )是(📛)开(🆚)(kāi )车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周(🤬)末即(👈)使来我这(🍩)里(🍢)他也叮(🙊)咛去练习(⬅)时总衣袋跟(gēn )着再练(🚬)习专(zhuān )用(yòng )小玩(💊)意他绝不沾烟酒是名(➡)完全(📆)洁(🧀)身(🌍)自好(hǎo )很(🙆)还(hái )好的人当我在他死前约(😭)一个(🔇)月看见他(tā )们时(shí )他(🙄)看上去(qù(🈵) )还(🚐)真(😆)棒(🚔)极了(le )身体上看上去(qù(🥉) )像岩石一样的坚硬(🤫)他说布鲁斯很谦(🎵)让(🔒)我如(rú(🍓) )果我们在(zà(😬)i )一起(🕥)气(🍙)氛是(shì )会亢奋下来他(🚰)还你(nǐ )经常你(📊)别当真(😨)有(yǒu )一次他将一张(🏰)粘贴(🔰)物(🍼)粘(🏍)在(📨)我车(chē )子后窗上面写着青蜂侠保护此(📃)车当(dāng )电视(🙅)连续剧青蜂侠(🏕)播出后李(lǐ )小(🕕)龙名声大震他(tā )训练十(✨)分勤(🥔)奋刻苦并(🔷)如(💮)何修改(🔐)了计划的(de )部分内容增加了器械重量(liàng )增加了次数(shù )并(💃)在每项练习中相(🔁)对应(yī(⛓)ng )提高(🕸)两组练习无法置信的力量李(🕐)(lǐ )小龙的(🌄)力(🛶)量素质(zhì )是(🎮)(shì )不俗的据(🦃)被称美国跆拳道之父的(💭)李俊久所(suǒ )述他曾和李小(🛤)龙(lóng )交过(😵)手深深被李(lǐ )小龙的(😡)武功速度力量所称(chēng )霸他说李小龙还真天才人物我(wǒ )从(🛬)来都没(🥢)有见到过会如此健(🐭)壮的(🌿)(de )人他这个可以单手用一(yī )只食指(zhǐ(🈂) )来做(🎑)深(shēn )蹲而(é(🌹)r )我用(yòng )四个指头撑都很沉重曾(🥡)是李小龙(🏇)徒弟的223米(🔼)(mǐ )高的大(dà )个子篮球运动员卡里姆(mǔ )阿布杜(👰)尔(ěr )贾巴尔一段回忆说(🛎)李相当(🥢)灵活精明强干他老是速度不光快动(dòng )作像(🎳)猫一(🍇)样耐力李还独特创新(💧)了一(🤔)种他一(yī )般称(🏽)升旗的(🛹)下(xià )腹(🐃)肌练习方法70年(🔈)代传统日式自由搏击的(🔎)倡(chà(🖕)ng )导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(👵)小龙为(🎡)师乔回(✂)忆说通过(🌮)李的(🦀)身体(👰)和体(♋)重而言他(💂)具(📬)备了令(👭)人(rén )不敢相信(📤)的力量他是可以把343公斤(jīn )重(🥍)(chóng )的杠铃直臂(🦍)水平前(🚅)伸收起再伸(🚖)出静(🚳)止在(🚗)锁住控(kò(👢)ng )20秒钟这对(👾)一名体重(🔺)62公斤(jīn )的人而言是太不可思议的除非一个903公(gōng )斤重的(😒)人都未必会做(zuò )能够得(dé )到(dào )而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(cé(💥)ng )目睹(🦄)李把563公斤的杠铃水平(📴)前举并仅仅片(⏸)刻李小龙在美国(guó )的第一个(gè )徒弟(😰)杰西格洛(🏾)弗(🎳)也(👏)回忆说师(🔨)傅偶尔会(👇)做(🦉)这(zhè )样一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃水(🤢)(shuǐ )平前举接(jiē )一个(gè )欺身后摆接着呈侧举至肩(jiān )部水平并(bìng )一(🖊)(yī )定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有(🆎)困难不要说做动作(😡)了(♍)况且李(🧛)小龙有很多小绝活如(rú )可以不(bú(🏙) )随意地(⏬)把手指(🍃)(zhǐ )插进一罐未开封的可口可(🥠)乐或是一个侧踹使一只45十公斤的(🌩)(de )沙袋(dài )裂开美国比较著名柔术大师(🏘)威利(🐴)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(kàn )见了李小(🌱)(xiǎo )龙(📒)是李小(😯)龙(🌏)搬去(qù )好莱(🙁)坞时那时李刚刚把家(jiā )从卡(🉐)佛城(♑)搬到洛(🍁)杉矶贝尔空港在李小(xiǎo )龙(🚬)新(🅾)(xīn )家的(🍉)院内横挂有两只(zhī )太严重(chóng )的(🏋)沙袋最少(🗝)1353公斤重我甚至都移(🕋)住不动它但李对我说嗨威利看(🌔)(kà(🌡)n )着远处随即他就飞(🚁)起一脚(🥌)把它踢悠(yōu )得老高完(wán )全碰到(🥒)天花板接着(zhe )又(💑)狠(hěn )狠弹回来了(le )李小(🐏)龙的(de )力量真(📕)够慑人心(✡)魄无法置信李小龙的(⏸)绝(🚍)招也有他的寸(cùn )拳(💠)他的(🐝)寸劲可将一名(🍡)体重45公斤以(🏉)内的人轰出非常一段距离泛美柔(🦓)道冠军海(hǎ(➕)i )沃(wò )德小本(🐹)(bě(🕸)n )曾切磋一(yī )番过(🌨)这(🌗)样的拳的滋味每当一提(📬)起(👉)这件(jiàn )事他就不以(💈)为然(😬)伤(shā(🤬)ng )感的歌地(🕰)说怎摸也想不到(🍁)李的拳(quán )头竟这(🆗)般很厉害当(🏬)时(shí )他(tā )从后面紧紧(🚊)抱住(🌗)李以为李无法动弹不(bú )了没有(🌘)想到李只身体(🌛)颤抖了一(yī )下身(🥒)体(🖖)回过头来是一(👣)拳(🤜)小本只都觉得自己飞行一段后撞(🎴)到墙上再被摔倒(dǎo )在地上(💡)(shàng )就(🔣)这一(🙍)拳使小本仰躺很久才可以恢复(🏻)和李(lǐ )小(🕖)龙同时期的武林高手一谈到李都(dōu )有(👢)一种(🕹)恐惧感特别(♏)是(🆚)(shì )李小(🏇)龙的速(sù )度(📃)他们(🧦)同盟(mé(🕍)ng )协议(😟)的感(gǎ(📺)n )觉(jiào )是发现到李小(🌰)龙无比地快并也能(📚)当初(chū )查觉对手(🎞)意(yì )图即使是(🆕)和对手同时进攻都是(shì )李先击中他对(duì )方(🌑)(fā(🐹)ng )李小龙的另(🔵)一名徒弟格(〽)(gé )伦(lú(🏯)n )是这样评价(jià )他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(🍮)尔乔(🎇)丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己(jǐ )的领域又不是别人不行的(⛹)话完全是他真的(🈸)太(🕌)出色了铁人李(lǐ )小龙的第一(😧)(yī )步计划即便李(🔝)(lǐ )小龙(lóng )更具超乎常人的(🦆)素(🎲)质天赋但他仍然很崇拜具高相象(xiàng )不俗素(🐑)(sù )质的选(xuǎn )手他曾一段文字特训不(😺)仅仅(🌬)能想提高(🚪)体能但能注意培养精神(🎬)和感(gǎn )情它必须智力和天(🌇)赋(❣)的高度加强才能达到完美境界摘自(✡)李(lǐ )小(🐀)(xiǎo )龙遗著截拳道之道(💒)从生(🚆)理学(xué )的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗(🏹)和神经(jīng )系统的(👉)一(🥕)定高(🛐)度完善李(lǐ )小(♍)龙的(🍯)妻子琳达(🤘)说布鲁斯死后有(📫)抽取健美明星图片和资(🚿)料(liào )的嗜好(🔶)3个坦克师拉里斯科特大(🐠)卫德(🖤)雷珀和当时还(hái )不(bú )太(tài )为人所知的(👦)年轻小(xiǎ(🍆)o )伙(huǒ )子阿(🔯)诺德施瓦辛格在收集过程中李小(xiǎo )龙(🌖)把那些世(〽)界著(zhe )名选手更适合自己(🏴)的训练(😵)内容和计(🕤)划布(bù(😓) )料裁剪下(xià )了(🐘)并剪切(🍜)粘(zhān )贴到拿来的笔记本(🌪)上伊鲁山(shān )度一段回忆说(🗨)布鲁斯你(nǐ )每(mě(🔽)i )次回中(🆔)国城的武(🍝)馆时都带到一大(🥡)(dà(🍂) )堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都(📅)结束了(le )完了对我(📟)说(shuō )丹(dān )这三(🏂)个伙计都说(⏩)这是(🧀)发展肌(🔨)肉(ròu )线条清晰度的适宜(🙂)方法那绝(👝)对是(🛢)是太棒(🗿)了然后再他变会亲(💁)自来去(✒)想体验这应(👪)该(🧙)是李小龙在(zài )1969年(🤱)时的状态(🚲)但他是怎么对健(🍷)美(měi )和(🙊)(hé )力量训练感兴趣(✌)的东(⏩)西呢一(🚓)种推测很可能是他和严镜海(⏰)在加州奥克(kè(🚡) )兰认识后受严的(📆)影响(🎵)(xiǎng )肝胆火(huǒ )旺严镜海有很多背景和(hé )关系他曾和当时(shí )很著(🍕)(zhe )名健美(💘)选手史蒂夫(➗)里夫(🕦)斯(😿)克兰茜罗(luó )斯杰(jié )克拉兰(lán )以及(🙁)日本最著名举重运动(🕡)员奥运会冠军汤米(🌪)片岗一起(📶)特训了很(hěn )长时间不过积累了(le )极为丰富的训(⛓)练(👗)方法在李(🐦)小龙(💫)和琳(💣)达(📂)订婚后不久他(👖)(tā )们由(🏟)(yó(📶)u )西雅图搬来奥克兰和(hé )严镜海一家(📎)住在(🌖)一起(🏁)(qǐ )所以(🐁)才(🥥)李小(🐋)龙有机会(huì )和(hé )严(yán )镜海一(🛠)起去练(🈵)习(xí )但(🐢)李小龙传的c语(🍥)言设(🦓)计者来自纽(niǔ )约的(de )乔治泰恩说布(👍)鲁斯在遇到严镜海前几(🐓)年在香港时就有力(💃)量去练(🆒)习(🍢)的记录和裸露上身肌肉的照片(💯)据(jù )泰(🌘)恩的资料李小龙的大(dà )姐李(🕛)秋源有(👻)一次将她男朋友(yǒu )罗伯特陈送(🍌)回家陈(🔸)是一(😊)名健美运动(✍)员(🤐)身体(🛐)很强健(🐂)虽说李小龙(lóng )立剪(🎐)要(yà(🌦)o )前往他的出生地美国(🥣)但他(🥢)对陈说以后(hòu )回香港再安排好(👻)了和他(📟)一起(🧣)特训无论(🏡)谁(🌅)是李(lǐ )小龙首位健美启蒙(🌍)者全部李小龙传记作(zuò )者(🏚)都一(yī )致认(🍵)为李(🗄)小龙在(🐠)1965年几年前大多并且力量练习他当(dāng )时通常还(👯)(hái )是去(😚)练习咏(yǒng )春拳等(💎)中国悠久(jiǔ )的传统(🐚)功夫(🛳)(fū(🥋) )杰西(xī )格洛弗回(huí )忆中说布(bù )鲁(lǔ )斯(sī )18岁(💃)时可到(😢)达西雅图他的训练唯(🦉)有撞击柚木制作的模仿靶一(💝)些(xiē )单双杠天天练(🧗)习(xí )健美(🌦)操和柔韧(🌱)练习但过(guò )了不久布鲁斯(sī )就(💫)(jiù )有一些力量(🆘)练习练习如拉负重行走(zǒu )滑(🤦)轮和(hé )用短棒绳系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕(🥩)天(tiān )天(😬)练习前臂格(gé )洛弗还回答说布鲁斯(📐)而且注重实际关(guān )节无氧训(💥)练只不过怀疑要前蹬(dēng )首先要使关(guān )节(🔯)强壮并传达(🔲)击打(🌻)时所迸发而出(chū(🐡) )的(❌)极为强大力(lì )量转折点这(😹)个看似(🎫)简(jiǎn )单但(♒)他有效的力量天天练习(🏤)加强武(😦)术(shù )功夫的训练也让李小(🚴)龙在60年(🎎)代(🛠)初(🕹)(chū )就已(yǐ )小(💤)有名(🛹)(mí(📀)ng )声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的(🎿)理(🌶)解更加深入因为他一直(🚤)是在(🌈)旧金山他的武(🎿)馆亲传武艺(yì )在1964年下半年他迫不得(😴)已地(🛰)卷入(rù )其(⚽)中一场(chǎng )对他(🛏)身心具备强(qiáng )大惊撼力的大(🍲)比(🚸)武虚空之中(📊)那(👅)是当(dāng )李小龙正准(🐎)备向他(tā )的学生传(🌎)艺时门突然(🔄)之间被(🏯)一伙人一脚(🏌)踢开冲进来的是几个中国武术高(🤒)手他们是当地中(🛺)国社团的代表据琳达(dá )说当时她(tā )正好(🚩)在内并怀(🈷)有他们(🌯)的(de )后代(💜)(dài )李(🎮)国豪(háo )8个月的身(shēn )孕(yùn )这(zhè )个代表走过去李(lǐ(🌁) )小龙面(💟)(miàn )前给了他一个之(🍤)后能(néng )牒要么开始(❗)向非东方人传(🍟)武要(yà(🤲)o )嘛(🛒)和我们比武会我来教任何想(xiǎng )学的(🕒)人李小(xiǎo )龙(lóng )解释(shì )说(🐘)我毫不在意(🚖)他们的肤色只要怀有真(🏦)诚我就教当时布鲁(😪)斯的(🐼)(de )学生(🐻)除(💪)开了联合国(guó(⏱) )以外国家的人除了(le )了(🤐)世界上不同种族(zú )和信仰的人可是(shì )1964年在旧金山(😝)的中国(guó )城(🕐)把(bǎ )中国武术的秘密修炼之法给西方人在当(dāng )地华人武术社团(🗑)被认为(wéi )是一(🚔)种背(🐓)叛(🐥)行(háng )为双方的(⛎)态度很肯定地会造成一场比(👸)武会在(🤰)又(yò(🐘)u )开始前(🍼)那(🗞)些个中国(guó )武术高手曾说过李最(👊)好是关掉这所所馆否则据那些个(gè )了解和曾(⏹)与李小龙训练训(xùn 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