• 1你(nǐ )自己(jǐ )干过最龌龊的(⛷)事是什(shí )么
• 2你知道哪些轰动(🚕)一时的悬案
• 3广州(zhōu )白云区(🔇)部分地区因疫情再(♿)次被封你(🥪)存储
• 4不去外面聚集(🏀)不去(🤯)外面吃饭(fàn )的说说

1你自己(🕳)干过(🍟)最龌龊的事是(🥗)什(🆚)么

我们在城(chéng )中村(〽)租(zū(💮) )了一个套间她(🏘)和男(📏)朋友住外间我住(🎒)里间我(wǒ )们每天晚上(🐍)六点下班了就(jiù )一(yī )起做饭一起吃东西(😏)

在一起(🌻)住时间(😭)长(zhǎng )了(le )和她(tā )男朋友也就很熟悉了平时也开开(😉)玩笑有(yǒu )次单位安(🐙)排(🚘)好了她去(qù )出差就剩我和她男朋友两(🌈)个(gè )人

一天晚上她男(🐟)朋友菜市场买(🦔)菜(cài )回去时候送(👺)回家几(jǐ )瓶酒(jiǔ )说是哪也不(bú )去无(🛁)聊的(🎳)(de )很喝点(diǎn )我们就边(🛡)喝边(🐏)聊不知不觉的就喝完酒了(➡)

他(🍁)扶我(😗)进(jìn )我房间把我放床上(➕)他就把灯关了上了我的床那(nà )时候(🍻)我心里都是(shì )有点儿就是喜欢他的就半(bàn )强迫就突然发生(💶)了关(guā(🔰)n )系(➖)

闺蜜国外出差回(🧤)来(🧜)后我和他的关系(⛎)(xì )也还没有断我(wǒ )惧怕不了他的热情(🍢)(qíng )有时(🎨)候我(wǒ )们(👑)就悄悄过去(qù )出去(qù )开房我们的事到(dào )最后那就被她突然(👍)发(fā )现(🈳)了她哭的很伤心起(qǐ )誓和(👮)我们一刀两断(duàn )她回了老家(jiā )

她(🤡)的男朋友就顺理(🏎)成章地的蓝月帝国了(🆕)我的男朋友但花心的(💫)男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同(🏾)事搞到了一起(🆖)(qǐ )我很伤心难过真(zhēn )有为(wéi )自己真(💎)不值目的是这样的一个男人失去(🍀)(qù )了一个好姐妹(💃)我心里一(🔠)直怨(🚄)恨感觉最对不(bú )起的就是她(🌨)了

2你知道哪些(xiē )轰(🎽)动一时的悬(🕖)案

姐(⛩)姐(😨)吴今北(běi )大生物系高材生(🍦)在(zài )一(📖)次(cì )与同学们去(qù )野三坡郊(🔕)游在回北京的路上独(🐛)自一人突(🆎)(tū )然失踪一(yī )星期后被在一(📏)个山崖下(📨)发现自己死(🌴)(sǐ )因(yīn )一直成谜一人(🤲)能讲(jiǎng )解怎莫会在那里发现到她(🍨)也无证据能(🥠)证明是自我了断我(♉)还(😻)是他(✋)杀(🏘)

妹妹朱令清华化学系高材(🕜)生大三大四时(shí )在校时两(🎶)次被下毒(dú )第一次(🕴)治疗啊好转(🍝)(zhuǎn )后回学样(💕)再次被下毒在医院一(yī )直找不(🛬)到(💌)病因后因其一高中同(tóng )学可以上网向他国高分悬赏有(yǒ(🧡)u )人综合反(fǎn )馈是铊中毒(dú )当时只用几块钱(😙)的普鲁(♟)(lǔ )士蓝就(jiù )解了毒但因铊(🕍)在体内(💨)时间太长对身体倒致(🐳)(zhì(🐞) )了不可(kě )逆伤(♓)害(hài )的伤害(🤧)到现在(zài )依旧智力发(fā )育障碍瘫痪在(⭐)床生活不能自(zì )理(🥂)目(🦔)前(😢)靠父母的养老金生活(huó )

关於朱(zhū )令案的破案一波三折据说是同寝室的(🍉)(de )人下毒(💗)并(🕤)(bìng )且能接(jiē )近到铊的(🌹)人也只(zhī )能(😷)一个(📭)孙维(wéi )而这个(🙂)孙维有着强(👺)横(🐗)无比的家庭(🐟)背景听说(📡)后(🕚)来(💹)可不知道为(🛥)么朱令(✍)的个(gè )人(rén )用(yòng )品所有号被盗同(🐚)宿舍的人也(🤡)少有(👒)帮(🕣)忙说话答(💅)话孙维也回美国并改了名拿(📮)了绿卡(kǎ(💮) )相关部门也一直未破案侦查(🗨)甚至连是(📴)没有给家(👬)属一个(gè )比较明确的交待

3广州白云(yún )区部分地区因疫情再次被封你存储(👌)

大家(🥐)好我和大家(jiā )一起互相访问我(➡)疫情(💾)期屯的(de )食(📦)(shí )物今天我(😪)(wǒ )要和大家(🥃)分(fèn )享的内(👱)容(❕)是(shì )疫情(qíng )反(🤡)反复复不提前要做居家隔离(lí )准备解(🌉)决全家人生活困扰我们(🏷)应该要提(🛫)前(🅿)一两天屯的6类(🗑)(lèi )食物

反反复复的(👖)疫情今(jīn )年巳经坚(🥖)持了第(⛳)三年了只不过(🚷)近(jìn )期各(🏈)地(😷)疫情形势(shì )严峻但如果能(néng )我们各个人都你的命令国家去安排不会(huì )相(Ⓜ)(xiàng )信马(🚊)上(shàng )就可(kě )以战胜疫(📽)情(⏰)

为了(le )拦阻疫情的传(🎨)播很多地方(🏸)都正在可(🕘)以(🚵)实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比(🥜)较有(yǒu )效下降了接触传播又是在为国家做贡献居家(🈚)隔(🌨)离吃喝是(shì )最基本的保(bǎ(📝)o )障这样的话我们就需要(yà(🌹)o )打算(suàn )消(🔡)耗很(💫)(hěn )大(😿)的食物很多地方也(🤦)如何实(🙋)施两天一(yī )户一人前(🐝)往购物(🎞)(wù )资每次仅两小时时间这样的(🗑)话囤都有哪些菜就有讲究了(🤯)(le )要晚几天列好清单尽量减少(🗽)遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注(zhù )意是耐(🦏)储存营养高这样居(🏯)家(🌲)隔离(🍘)观察期间我们才能有个好身体(tǐ(🎁) )抵抗力高了被病毒感染的几(jǐ(✍) )率就小(👿)了

下面我把个人的经验和大家分享一(👬)(yī )下有6类食(🚄)物(wù )要不提(tí )前购买不仅营养(yǎ(🏨)ng )非常丰富(fù(🐑) )地并(❗)且放一两个月也不会坏

1水大(🎨)桶桶装水

水是(✏)生命之(⛵)泉人(⛅)体的百分(🥋)(fèn )之(🌔)(zhī )七十前(🐈)也是水也(yě )足以证(🕖)明(míng )水而言是(💩)非常非常的重要我(wǒ )们的生命(🤦)都(dōu )依赖性太强(🦕)于水大桶桶装水一桶至(🍲)(zhì )少也(🔍)也可以饮用两(liǎng )周比小(xiǎo )瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(💵)(dàn )鹌鹑蛋(🚨)等蛋(🐆)白质(zhì(🍞) )是生命(🤶)的基(🎛)础多吃高(🕌)蛋(🏭)白(bái )的食物(wù(🐐) )可以不提高(🕴)抵抗力身体(🌿)才会更(🔲)小孩健康最常见的一种的食(shí )物中蛋类奶类都(💫)含(há(😈)n )有丰富的(👖)蛋白(🤶)(bái )质包括脂肪维(🗳)生(🦑)素(sù )矿(😸)物质等营养元素不过容易被完全吸(🕜)收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一(🚭)(yī )个(📣)月而鹌(🥩)鹑蛋在常(👇)温(😫)下(🎉)可保存45天(🔕)蛋(dàn )类是囤购食材的首选

要多(🌁)吃(chī )蛋类是可以补充多种营养(📼)(yǎ(💤)ng )物质能提高视(🛫)力水平促(cù )进(😦)钙吸收(shōu )增强身体免疫力对身体非(fēi )常有益

3肉类前提是有(👌)冰箱

肉类(🛐)又是优质蛋白(🙃)(bái )质(👡)(zhì )的(🍞)来源(🧡)最常见(jià(🍈)n )的一种的(🤲)鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含(📨)(hán )有丰富的(🏍)矿物(👏)质诸如铁(tiě )钙等也可以能起补气血补(bǔ )钙的作(🐅)用能(🧦)促(🏻)进生长(♉)(zhǎng )发育增长肌肉强健(🛶)体魄(🙋)等身体(tǐ(🔬) )有(🛢)更强的抵(🚯)(dǐ )抗(kàng )力肉类在常(⬜)(cháng )温下不(bú )大(dà )容(róng )易保存但(dàn )可以(yǐ )放进冰箱冷冻(dòng )放(fàng )半(🐌)(bàn )年内都(🦒)不可能坏

4主(zhǔ )食(🏌)

顿了顿主(🤣)食首当(🐄)其(qí )冲应该(🈯)是大米面粉这些的确(🔄)要(yào )囤一些但像豆子玉米燕麦(✖)这个杂粮也应(yīng )该是(shì(🏣) )尽量多买一点例(lì )如豆子黄(huáng )豆豌(🎈)豆蚕豆等(děng )营养价值算过(👼)去(🌐)比(bǐ )肉(🌻)类(🎛)还高而燕麦也不(🚔)考虑蛋类同时杂粮的(🎇)(de )维生素矿(🚖)物质(🥜)水平也(👹)(yě )非常高(gāo )是补充能(👭)量(🕥)的很好(hǎo )的(🗯)来源要(🗝)注意(🛵)是(shì(🛋) )比(💟)较(💫)比较易(🗒)储存(💀)买上几十到一百斤装在(zài )阴凉通(tō(😒)ng )风处保存到放23个(🏫)月大都(dōu )没什么(🏓)问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑(🎵)换维生(shēng )素的最(zuì )适(🙇)(shì )合(hé )来源所(suǒ )含的丰富地维(wéi )C维EB族维生素等这(🍮)些(xiē )全(🐪)是人(rén )体可以(👩)(yǐ )要的考(🍸)虑到到(🛷)绿(🆔)叶(➰)蔬(🔀)(shū )菜不容易坏也可以你(nǐ )选(xuǎn )择包菜西蓝花(🏊)等蔬菜不用我们还是可以(🐳)选择类(🏗)型多囤一(✏)些例如土豆红薯山药南瓜冬(dōng )瓜萝(👙)卜(🏇)胡萝卜等(děng )这类(lè(🤾)i )蔬菜(🔯)(cài )价(🍵)格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝(🐝)(jué )对没问题的

6干货

干(🖐)货(📇)营(⤵)养价(⛅)值也很低(🐸)比(🕝)如腐(fǔ )竹粉条木耳(🗺)这些众多干菜(🔂)干香菇干(👪)豆角干梅菜等这(😀)(zhè )类(lèi )干(gàn )货(huò )仅是(shì )丧失(🆗)了水分营养(🔨)物质蛋白质脂肪(🖲)维生素矿物质(zhì(🚈) )都还在(⛪)(zài )随吃(🗯)随取而且更方便干货保存时间是最长(👢)(zhǎng )的(de )只要你不受潮放12年都没(méi )问题

我(⛽)们以(yǐ )及公民不能不能(🐛)为国家做多(🧙)大(📥)的贡(⛸)献能做的是(😝)(shì )违(🛐)抗国家有安排该居家隔(⛹)离(lí )就居家隔离提前(🕐)一两天囤够这类食物(wù(⏭) )切实(shí )保障(📙)自己(💣)及(🥎)家(jiā )人温(🙋)饱问题减少(👃)购物(🐽)机会和接触(chù(🖖) )机会(🏹)尽量的(🍐)避免(🖋)被病毒感染应该是争光了(le )请相信如果我们所有人(rén )团结一(🆗)致再大的困难都能迅速挺过用(🚱)不了一段时间城市(shì )仍旧繁华(huá )热(🤗)闹奶茶依旧(🙅)是香甜

感(gǎn )觉实用可(🍫)收藏备(bèi )用(🏝)

谢(📸)谢(🍽)阅读

4不去外面(mià(⭐)n )聚集不(🤘)去外面吃饭的(📀)(de )说(shuō )说

2活中就肯定警告(🔆)自己顽强的毅(yì )力不(bú )去外面(⛓)(mià(🏋)n )集中不去饭店吃饭要给他点一(yī )份安全感也不给社会导致(zhì )一定的慌乱(🐹)