简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：伊娃·格林/马特·史密斯/Wunmi/Mosaku/汉娜·穆雷/莱丝利·曼维尔/
- 导演：Christian/Moris/Müller/
- 年份：2015
- 地区：韩国
- 类型：悬疑/科幻/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,韩语
- 更新：2024-12-15 15:40
- 简介：1有什么(🍺)科学依据能证(🔀)(zhèng )明李(🖐)小(🍗)龙中国功夫的破坏2欧美第(👐)一(🤥)(yī )超模乔丹卡(kǎ )佛这样的(de )身材能打多(💾)1有什么科(🔍)学依据能证明(🚰)李小龙中国功夫(🤖)的破坏(huài )以其标志性动作垫步侧踢把一个(⛏)一袭护甲(🤡)的200磅(👪)壮汉踢飞了(💒)20米(🔉)没入游泳(🧚)(yǒng )池中美国不(🐄)权威(🤚)杂志黑(🖱)带曾经的新闻过这(😨)件事至(🕗)(zhì )多明确一点杂志上登(👽)的数据就是22875米(🏢)当时是在(Ⓜ)一个游泳池旁(🔩)边(🌅)李(lǐ )小龙退(tuì )后(🅰)仅(🔌)几步一个垫步侧踢就把对方(fāng )踢入水里(🐹)以前(📙)(qián )我也不(bú )我相信不过以李小龙的身(🚞)手(⌛)(shǒu )速度再加体重猛踢(👩)估计(jì )能产生这些效(xiào )果再者当时被踢飞的(🔉)人做的(🎿)是(😴)平抛运(🐡)动并不是在水平面上结束这一动作并且增强(🏹)了(🔧)可能性李小龙在体(tǐ )能上倒是有(🕋)过(🏋)人之处在毅力有爱国这方面(🎠)很(hěn )值得你去爱我们去学习1以其(🛏)130余磅的体重劈(😖)出(🍕)(chū )了(🧔)350磅的沉拳2用(👅)二节(❕)棍轰出了1600磅(páng )的(de )力(♉)(lì )量(liàng )3以其招牌手势垫步侧踢(tī(🥤) )把一个一名身穿(chuān )护(🤫)甲(🎐)的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米(mǐ )落(luò )入游泳池中4把345公斤的杠铃(🚸)直臂(👛)水平前伸(⛅)收起(qǐ(🌉) )在(🧀)伸(🙉)出右手(🚂)绝对(💝)(duì )静止控帛20秒5把563公斤的(de )杠铃(🐃)平伸并停留(🚷)半刻6一(yī(🎌) )手持32公斤哑铃水平前接一个反身(🤮)后摆(bǎi )再(🌎)侧(cè )举至肩部并要坚(jiān )持(chí )数秒7随意地(🖥)把(bǎ )手指(🔲)再(zài )插入一(yī )罐未开封的可口(🏈)(kǒu )可乐8用侧(🍣)踹把(🕵)一(🕓)只(📲)45十公斤的(♈)沙袋踢(🥕)破9把(🕝)约(yuē )135公斤的麻袋踢(tī )到总(zǒng )共(🌙)一层房子(zǐ )的高度李小龙的个人健身绝对(😒)机(jī )密求知若渴李小龙(lóng )马上收藏点了全部也(🎭)能(♑)找到的(✡)(de )健康和健美运动杂志以(yǐ )及乔(qiáo )韦德的美(🥂)国先生和健(💹)美者与力量他(⚫)把这些杂(🆑)志能(néng )变(biàn )现(🕎)部(bù )分衣服(🌞)裁剪(jiǎn )下了并(bìng )整理一番需要保存(cún )好(hǎo )在洛杉矶时(shí )他如果一有(🍬)空就逛各书店(🕐)寻找风健(✍)美杂(✋)志(zhì )他(tā )所(🕹)积(jī )攒到(🤟)的有(yǒu )从本世纪初到(🕵)60年代的各种各(🐴)样的力量天(🍰)天练习杂志的(🍄)书籍他对这方面知(♎)识的(🥪)渴望(✨)几乎到(💰)了发疯的程(🈷)度从(cóng )那时候(🌮)(hò(🥚)u )一(👳)(yī )直到1973年病故李小龙积聚了大量的(🏒)或者哲(😣)学武术(shù )的书籍另有约(🤘)400册或者健(🕊)身健美运动(🚼)训练学(🎇)(xué )营养学和举(📤)午等方面的书籍他细细(xì(🌴) )的看努力(🚞)专研(💾)把其(qí )中本身(shēn )价值(🗯)部分徒手画并(bìng )在空白处标明训(⬅)练计划经钻研大量资(🎯)料和(🕢)信(🌦)息李小龙汇编了(🔓)一套适合自己并能最大程度地发展(👴)起(♋)来(✔)(lái )力(🙊)量又相对于不会(huì )增长体重的训(♿)练计划(🗒)(huá )除了每个(gè )星期天3次(🆔)的训练内容(💒)恢复(fù )手段(🤵)和营(yíng )养(yǎng )等尤其是把素(💴)质(😗)练(liàn )习(xí(🐼) )和武(📔)功天天练习有机(🕖)(jī )地加强起来令(🕹)其本已很(💴)高(🕢)深(☝)(shēn )的武功升华至几乎完(🌭)美的艺术品程度可(kě )是(🥫)相关证(zhèng )明那样(yàng )做的效果(😴)是骇人的李小(🔟)龙安排好了(le )的力量(liàng )训练(liàn )比重很小仿若要把(bǎ )死(🔙)去(qù )的时(shí )间阻一阻出(🤧)去但改(❇)变(📶)过去(qù(🎳) )对力量训练的看法(fǎ(📆) )很显然他分出受(shòu )益颇(pō )深并把这计划修炼之法(fǎ )给最常(🌀)来馆训练(liàn )的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴(bā(🗳) )尔贾巴尔曾对肌(jī )肉(🕷)(ròu )与健美杂志记者说(shuō )布鲁斯是在1970年(nián )夏让(🕊)(ràng )我进行(háng )力量练习的(😫)那是(🛑)星期(qī(🌯) )13次的(📷)(de )计划大多(🧡)数内(nèi )容(🏴)是布鲁斯(💳)经(🔬)常会练习练(liàn )习(xí )的只(zhī )不过我当(🏷)时只有做每(měi )项(💓)两组(zǔ )各(🐐)12次可是(👅)它确实是比较(jià(🔆)o )有效李小龙对力(🌯)量(liàng )练习根本就是到了狂暴地步(🍦)据伊鲁(lǔ )山(🗜)度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在(zài )武功练习中(zhōng )渗入(🍭)(rù )很多几乎一样的练习他说李小龙在(zài )武功(gō(🖌)ng )练习练习常持着哑铃接受(🚃)拳(quán )击练(liàn )习你每次(cì )练习练(lià(📖)n )习进行(🛥)12组每组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑铃(líng )参与(🍔)金字塔形递增6组然(rá(🎄)n )后再再依(🏚)次(😾)趋于(🗳)零重量(liàng )通过6组拳击我模(📍)仿李曾让(🎏)我和他一(👚)起(qǐ )练(liàn )过一次哇练习后三角肌和手臂是会(huì )如(rú )此酸胀但不(📩)仅仅这(🛴)些李(🥞)小(⌛)龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是(📋)(shì )会用哑(🦎)铃发泄没有了(le )能量他是(🚓)那(⏩)副哑(🔖)铃琳(💨)达(dá )道他从来(♑)(lái )不趁着当电(🗃)视里有(🐝)拳击赛时(🌈)他你(💝)经常是(shì(💲) )边吃边持铃我模(mó )仿即(👍)(jí )使是在(😹)看点书时也是一只(🚼)手手里书而另一只手(😳)做着哑铃练习(⛵)实在觉得不可(🖐)思议天生神力的(🚑)前臂李小(xiǎo )龙而且(qiě )特别注重前臂训(xùn )练以(🚬)可以提(🦆)高他的握力(📣)和击(🍹)拳力(lì )量他的妻子琳达说他(😞)对前臂练习(xí )练习甚至入迷的地步(bù )如果能(⛳)有人常(🚚)规完全(📏)没(😿)有一(🚑)种新的(de )前臂再练(👹)习方(📃)法他(tā )一定(dìng )要(yà(⛩)o )想(xiǎng )个办法得到(🛂)它他(tā )甚至于让他(tā(🕌) )的一(⏺)位在旧金山的(de )老(🚯)朋友李(lǐ )鸿(🎯)(hóng )新给他能制造几种握(wò )力去练习器(🥔)李鸿新(💪)说小(🚍)龙(lóng )经常把设(shè(📬) )计草图给我然后(hòu )再(🏩)让我遵循要求(🙊)和(👰)规格去能完(🕍)成不过我(🏎)也不傻他笑了笑后(🐿)紧接着说我(🤤)明白小龙电脑设计的(🍰)那些(xiē(🤩) )器(💘)械对练习练(🗜)习肌肉是很有(yǒ(🈺)u )效的所以才我并(🌆)不一定给寄一个的同(tóng )时也留一(♊)(yī )个在家自己练鲍勃沃(wò )尔(🥫)是(shì(👪) )李小龙的另(lìng )一位朋友(yǒu )他还在(zài )李小(🚒)(xiǎo )龙出演的(🛒)猛龙(ló(🎵)ng )过(🐦)(guò )江龙争虎斗死亡(🧘)游戏等(👁)(dě(🗯)ng )3部影片中扮演的角色过角色他说(🐲)李小龙力(lì )气(qì )惊人的前(🤴)臂在(zà(💨)i )他的功(🏀)夫中抢(🚹)走很主(🥊)体形象的位置他说布鲁(🏿)斯的前臂和(🍿)身体的比(🌬)例(lì(♒) )是我仅见(📑)的人中最(zuì(🖨) )大的(📟)他不(😸)仅仅前臂十分普遍富裕(❌)但(🦕)还占据(🌻)一双(🦂)铁拳和(hé )十(🐖)只(zhī )钢指那绝(jué )对是实(shí(🕣) )在(🕹)太可(🥘)怕地(🤥)了奥林匹亚健美先生多里安耶茨(🌨)这(zhè )样的评价李小龙他混身肌(💈)肉是(shì )极(😅)为非常(😉)结实刺出的(🛩)力量是极为的可怕地(🌧)他是(💟)一个令人不(bú(📃) )可置信的人(📒)李小龙的拳头是令(⭕)人胆寒的他曾(🏜)将一个由钢丝条编(biān )制的头盔击(jī )了个坑而那(⏱)个(🍚)头盔当(💌)然了已(yǐ )经承受住了好几次(🐆)砸击1965年李小龙在(🌼)哥(🏇)(gē )伦比(👴)亚广播公司的最新出(🛫)电(diàn )视剧青(👂)蜂侠中扮演的(🗾)角色二号男(🛤)主(zhǔ )角加藤(💣)(té(🏮)ng )时(🈷)与青蜂侠(🔪)(xiá(⚓) )的扮演者(🐪)(zhě )好莱坞影视明星范(fàn )威廉姆斯成(⏰)了好(hǎo )朋友两人(🍠)都占据粗(🧕)长的前臂但全(🗡)面的胜(🙈)利的完全不(bú )同(tóng )李小龙是通过(🏡)(guò )练功(gōng )有目的的(de )训练获得而(é(🏮)r )后者则(🥝)通过(guò )多年骑野牛(niú )的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李(🆎)小龙掰手腕正面交(🌤)锋的人(🕘)(rén )现在想起了这些个事来他还不好意(📮)地说他李实在难以相信我们(men )与不是一个级(jí )别(📷)的(de )较(📖)量(liàng )我(🍬)远(😽)远(🌭)超过(🐧)他40磅可是他的前臂是(🍮)我(🐉)所(suǒ )见等同于体重(⛏)的人中(🤧)最(zuì(🏓) )粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比(bǐ )赛中我总是取得胜(🕞)利据(jù )赫伯杰克森(🔬)一段回(🍝)忆(👣)(yì )说李曾玩笑说准备好当(dāng )此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前(👲)臂(bì )觉得竟像扣住了一根坚硬(yìng )的棒(bàng )球棒李小龙每(🥥)(měi )隔(⛑)(gé )一天(tiān )只要能坚(👬)持天天练习前臂他怀疑(yí )前(qiá(📫)n )臂(🏻)的密度很大(🗿)因此(cǐ )要每隔一天给了它们一定量(liàng )的刺(🕣)激(📴)才能(🔫)够健壮范威廉(lián )姆斯一(⏱)(yī )些回忆说布鲁斯(sī )那时我总(👎)(zǒng )是开(🔉)车(🦉)不带(dài )齐琳达和(🦅)布兰(😪)顿李国豪到(🐶)我家度周(👮)末(mò(🐯) )即使来我这里(lǐ )他也叮咛去练习时总衣袋跟(gē(🎭)n )着再(zài )练习专用(💃)小玩意他绝(😙)(jué )不沾烟酒是名完全洁身(🥩)自好很还好(🍄)的人当我(💼)在(🚸)他死前(qián )约一个月看见(🕰)他们时他看上去还(👍)真棒极了身体上看(⬅)(kàn )上(😿)去(🏛)像岩石(😶)一样的(📉)坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(guǒ )我们在一起(🥪)气氛是(shì )会亢奋下来他(🐿)还你经(🛣)常你别(🌅)当真(🌽)有一(yī )次他(🌽)(tā )将一张粘贴物粘(zhān )在我(🚅)车子后窗上(💾)(shàng )面写着青蜂侠保护此车(🚧)当(🐻)电视(shì )连续剧青蜂侠播出后李小(xiǎo )龙名声大震他训(📌)(xùn )练十分(fèn )勤奋刻苦并(🏙)如何修改了计划(huá )的部(👶)分(🚫)内容增加了器械重(✴)量增加了次数并在(zài )每项练习中(🕳)相(xiàng )对应提高两组(🌍)练(📎)习无法置信(💐)的(🔗)(de )力量李小龙的力量(🎶)素质(🏸)是不俗(🍞)的据被称美国跆(📁)拳道之父的李俊久所述他曾和李(🌚)小龙(lóng )交过手深深被李小龙的武(☔)功速(🐔)度力(🦐)量所称(😪)霸他说(shuō )李小龙还真天才人(🌷)物我从(🦌)来(🌤)都(dō(🔯)u )没(🎾)有见到(🎬)过(🦋)会如此健壮的人他(tā )这个可以单(dān )手用一只食指来做(🍺)深蹲而我(⭕)用四个(📮)指头撑(chēng )都很沉(🐐)(chén )重曾是李(⛔)小龙徒弟的223米高的大(dà )个子篮球(qiú )运动员卡里姆阿(ā )布杜尔贾(🛰)巴(⏺)尔一段回忆说李相当灵(🥅)活精明强干他(tā )老(lǎo )是(🐴)速(sù )度不(✉)光(✋)快(🐨)动作像猫一(🚄)样耐力李还独特创(📄)新了(le )一种他一般称升旗的(😏)下(xià )腹肌(🏋)练习方法70年(🦂)代传统日式(🔦)自(🤧)由搏击的倡导(🙇)者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜(bà(🚝)i )过(guò )李小龙为师乔回(🤮)忆(🌵)说通(🌝)过李的(🙊)身体(🤬)和体(🗯)重而言他具备了令人(🤸)不敢相信的(📓)力量他是可以把343公斤重(chóng )的杠铃(👪)直(🏖)臂水(👼)平前伸收(🧖)起再伸出静止在锁(suǒ )住控20秒钟这对一名体重62公斤的人(🏈)而言是太不(bú )可思议的除非一(♋)个903公斤重(🛐)的人都未必会做能够得到而(🧡)伊鲁山度(dù(🦀) )说(shuō )的比这(🎌)更玄他说曾目睹李把(✋)563公斤的杠(gàng )铃(🐏)水平前举并仅仅(🍴)片刻李小龙在美国的(de )第(dì )一个徒弟杰(🤟)西格洛弗也(🧟)回忆说(🚕)师傅偶尔会做这(🌎)样一(🍐)种(zhǒ(🖨)ng )练习一手持323公斤哑铃水平(píng )前举接一个(gè )欺身后摆接着呈侧举至肩部(🌁)水平并一定(👯)要坚持数秒这重量(🛣)对一般人提摆尚(🤯)有(🎵)困难不(🚡)要说做动(🖖)作(zuò )了(🧤)况且(🥨)李(lǐ )小龙有(🚷)很(🏠)(hě(🎮)n )多小绝活如可以不随(suí )意地把手指插(chā )进一罐(🕛)未开(🎾)封的(de )可口可乐(lè )或是一个侧踹(🆖)使一只45十公(🌵)斤的沙袋(dài )裂开(kāi )美国比较(jiào )著(zhe )名(míng )柔术大师威利杰伊(🎤)WellyJay回忆说他最后一次(♍)看(😐)(kàn )见了(🐔)李小龙是(🙋)李小(xiǎ(🚚)o )龙搬(🗽)去好莱坞时那时李刚刚把(🚈)(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(lǐ )小龙新家的(de )院内(🌊)横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住(🙆)不动(🥚)它但李对(📹)我说(🥜)(shuō )嗨威利看着远处随即(🕣)(jí )他(😍)(tā )就飞起一脚把它(tā )踢悠得老高完全碰到(dào )天花板接着又(🥕)狠狠弹回来了李小龙(lóng )的力量真够慑人(🕥)心(🦄)魄无法置信李(lǐ )小龙的绝招(🤜)(zhāo )也有他的寸拳他(🌡)的(de )寸劲可将一名体(🤴)重45公斤以(🙎)内的人轰出非常一(yī(🤫) )段距离泛美柔道冠军海沃德(dé )小本曾切(🔀)磋一番过(guò )这样的拳的滋(👉)味每(měi )当一提(tí )起这件(🍆)事他(😈)就不以为然伤感的歌地说怎摸也想(🆔)不到李(lǐ(🖕) )的拳头竟这般很厉(lì )害当时(🍧)他从后(🌸)面紧(jǐn )紧抱住(zhù )李(😌)以(🐝)为(wéi )李无法动弹不了(🎅)没有(yǒu )想到(🏮)李只身体颤抖(🚟)了一(💹)下身体(🔖)回过头来(lá(🌋)i )是一拳小本(běn )只都觉得自(🎉)己飞(🍤)行一段后撞到墙(💔)上(🥉)再被摔倒(➡)在地(dì )上就这一拳使小(xiǎo )本仰躺很(🚯)久才(cái )可以(⏬)恢复和李小(📇)龙(🤚)同时(shí )期的武林高手一谈到李(⚪)都有一(🚒)种(💚)恐惧(♿)感特别是李小(🌕)龙的速度他们同(🧓)盟协议的感觉是(🚱)发现到李小龙(📵)无比地快并也能当(💀)初(chū )查觉(jiào )对手意图(㊙)(tú )即使是和(hé )对手同时(🚇)进(⛲)攻都是李(🚲)(lǐ )先击中他对(😾)方李小龙的另一名徒(tú )弟格伦(lún )是这样评(📸)(píng )价(🎏)他(tā )师(🔠)傅(🌈)(fù )的布(🛁)鲁斯的全盛期(🍠)(qī )得象麦克尔乔丹(🔍)和默罕默德阿里一样(✈)称雄称(chēng )霸于自(🥗)己(jǐ(🀄) )的领域又不是别人(👗)不行的(💟)话完全是他真的(💹)太出(👛)色了铁人李(lǐ )小龙(lóng )的第一步计划(huá )即(😸)便李(😹)小龙更具超乎(🕠)常人的素(sù )质(🛅)天赋(🚖)但他仍然很崇拜具高(gāo )相象不(bú(🤲) )俗素质的选(🏍)手(👱)他曾一段文字(🚎)特训不仅仅(🔻)能想提高体能但能注(zhù )意培养精(🚦)神(😩)和感情(🛠)它必须(xū(🐦) )智力(👒)和天赋(🥨)的(🌀)高(✒)度加强才(🌶)能达(🈂)到完美境(jìng )界(jiè(👫) )摘自李小(🌠)龙(🕥)遗(yí )著截拳道(💨)之道从(📎)生理(😑)学的角度讲强大的力(lì )量来源(yuán )于肌(⛄)纤维的增粗和(hé(🎛) )神经系统的(💔)(de )一定高度完善(😩)李小龙的妻子琳达说布鲁(🏑)斯死后有抽取(😄)健美明星图片(🏗)和资料的(🥒)嗜(shì )好(🆚)3个坦克(✈)师(📉)拉里斯科特大(🛶)卫(wèi )德雷(🏺)珀和当时还不太为(😧)(wéi )人所知的年(📃)(nián )轻小伙子阿(♍)诺德施瓦辛(xīn )格在收(shō(😷)u )集过程中李(lǐ )小龙把那(nà )些世界著名(🌀)选(🦊)手更适合(👊)(hé )自己(🧒)的(de )训练内(🥎)容和计划布料裁(😼)(cái )剪(🚘)下了并剪切粘贴(🌵)到拿来(🥉)的笔记(jì(🤙) )本上(shàng )伊鲁山(🍍)度一段回(huí )忆说布(🐱)鲁斯你每次回中国城的武(🈳)馆(guǎn )时都带到一大堆从(cóng )外面(🍃)买来(lái )的健美杂(🆘)志接着(🛡)之中(💡)飞出精选(xuǎn )都结(🎇)束了完(🚞)了对(duì )我说丹这(zhè )三个伙计都说这(🍹)是发展肌肉线条(🎩)清晰(🌖)度的适宜方(👚)法那绝对(duì )是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验(🌭)这应(🏩)该是李小龙在1969年时的状态(tài )但他(🕢)是怎么对健美和力量训练(liàn )感兴趣的东西呢(ne )一种推测(cè )很可能是他和(hé )严(yán )镜海在加(jiā )州奥克兰认识后受严的(👹)影响肝胆(dǎn )火(huǒ )旺(wàng )严镜海有(yǒu )很(🏠)多背(👔)景和关系他曾(🐥)和当时很著(🎂)名(👔)健美选手史蒂(🔻)夫里(🏡)夫斯克(🥀)兰茜罗斯杰克拉(🍭)(lā )兰以及日本最著名举重运动员奥运(🍤)(yùn )会(huì )冠(💗)军汤米片岗一(🛴)起特训了很(💅)长(📘)时间不过积累了(🤝)(le )极(jí(🔍) )为丰富(fù )的训练方法在(🦍)李小龙和琳(🔇)达订(dìng )婚(📲)后不久(🛩)他们由西雅图搬(bān )来奥克兰和(🈸)(hé )严镜海一(👦)(yī )家住在一起所以才李小(🎱)龙(❇)有(🤨)机(😌)会和(💵)严镜(💮)(jìng )海(⬆)一起去练(🐒)习但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰(🤬)恩(ēn )说(shuō )布(🐨)鲁斯(sī(❌) )在遇到严(🌶)镜海前几(🙍)年在(zài )香港时(shí )就(🔔)(jiù(🌖) )有(🥚)力量去练习(xí )的记录(🐊)和裸露上身(shēn )肌肉的照片(piàn )据泰恩的(〰)资料李小龙(lóng )的大姐李秋源有一次将她男(🙎)朋友罗(🍍)伯特陈(ché(🔁)n )送(sòng )回(😍)家陈(🤝)是一名健美运动员身(🔘)体(tǐ )很强健虽说(😖)李(📛)小龙立剪要前(🚕)往他的出生地美国但他对陈说以(😠)后(hòu )回(🍄)香港(🤒)再安排好了(🈂)和(hé )他一起特(🖐)训无(wú )论(🌬)谁(🌙)是李(lǐ )小(📒)龙(🍉)首位健(jiàn )美启蒙者全(🔸)部(🛍)李小龙(🚄)传记作者都一致(zhì )认(rèn )为李小(🎣)龙在1965年几(☔)年前大多并且力量练习他当时(🛫)通常还(🧒)是去练习咏春拳等中国悠(yōu )久(🔶)(jiǔ(🅿) )的传统功夫杰西格洛弗回(huí )忆(📆)中(🏛)(zhōng )说(🏓)布鲁斯18岁时可到(😄)达西(🏿)雅图他的(🎻)训练(🥁)唯有撞击柚木制作(📤)的模仿靶(bǎ )一些单双(🗜)杠天天练习健美操(🕐)和(👴)柔韧(rè(🥣)n )练习(🏏)但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒(bàng )绳系3040千(🤳)克哑(⤵)铃参与卷腕天(♊)天练(🕐)(liàn )习前臂格洛(🎆)(luò )弗还回答说布鲁斯而且注(😛)重实际关节无氧训练只不(⛱)(bú(👞) )过怀疑要前蹬首先(xiān )要使关节(jiē )强壮并(😉)传(chuá(🍌)n )达击(🌻)打时所迸(🌂)发而(🌻)(é(🥈)r )出的极(jí )为强大(⏱)力量转折点这个看似简(jiǎn )单但他有效的(🧦)力量天天(tiān )练习加强武术功(💏)夫的训练也让李(lǐ(💇) )小(👞)(xiǎo )龙(lóng )在60年代初就(jiù(⚪) )已小有名声但一直(🔒)(zhí )到了1964年(💖)他(🕑)才绝(jué )无可(kě )能对力量(🤰)和别的(🌨)素质的理解更(🃏)加深入因为(💜)他一直是在旧金山他的(🚚)武馆亲(👠)传(chuán )武(wǔ )艺(yì )在1964年下半年他迫不得已地卷入其(👮)中(zhōng )一场(🔲)对(🍌)他身心(xīn )具备强大惊撼力的大比武虚空之(❄)中那是当李小龙正(👗)准备(😾)向他的学生传艺(💡)时门突然(rán )之(🎊)间被(bèi )一伙(🌙)人(🚖)一脚踢开(🌎)冲进来的是几(🦗)个中国(guó )武术高手他们是(🔱)当地(🎐)中国社(🍅)团的代表据琳达说(shuō )当时(shí )她正(zhè(🐿)ng )好(🍲)在内并(🐤)怀(huái )有他(tā )们的(📱)后代(🏡)李国豪8个(gè )月的身孕这个代(dài )表走过(guò )去李(🖤)小龙面前给了他一个之后能牒要么开始(🕠)向非东方人传武要嘛和(hé )我们(men )比武会(💮)我来教任何想学的人李(🍉)小龙(lóng )解释说我毫不在意他(🎷)们(💲)的肤色只要怀有真诚我(wǒ )就教当时布鲁斯(⛪)的学生(shē(⚓)ng )除开了联合(hé )国以(yǐ(🍬) )外国家(🔃)的(⏹)人除了了世界(✉)上不同种族和(🔡)信仰的人可是1964年(nián )在(🖱)旧金山的中(😱)(zhō(⏱)ng )国城把中国(🙂)武(wǔ(📄) )术的(🏨)秘密修炼之法(🆔)(fǎ )给西方人在当地华人武术社团被认为(🏀)是一种背叛行为双方的态度很(🕛)肯定(dìng )地会造成(🛵)一场(🛢)比武会(🚁)在(zài )又(😲)开始前那些个(👫)中国武术高(🦀)手曾说过李(⛹)最好是关(🛫)掉(🧀)这所所馆(guǎ(🐠)n )否则据那些个了解和曾与李小龙训练训练过(🕒)的人(rén )说李小龙是有(yǒu )名的火爆(bào 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