• 1你(nǐ )自己干过最龌龊的事是什么(me )
• 2你(nǐ )知道哪(nǎ )些轰(🛣)动一时的悬案
• 3广州(🏁)白云区部分(🐢)地区因(🍏)疫情再(zài )次被封你(nǐ )存储(🌺)
• 4不(bú )去外面聚集不去(📑)外面(🕟)吃(🛬)饭(🐦)(fàn )的说说

1你自己干(🍬)过(guò )最(✌)龌龊的(🤖)事(😬)是什(🚓)么

我们(⭐)在城中村租了一个(gè )套间(📁)她(tā )和男朋友住外间我(🌥)住里(💙)间我们(🧒)每(⛷)天晚上六点下班了就一起做饭(🚶)一起吃东西

在一起住时间长了和她(🛤)男朋友也(yě )就(🐴)很熟悉了平(píng )时(🚼)也开(🎿)开(kāi )玩笑有次单位(wèi )安排好了她(🗜)去出(chū )差就剩我(wǒ(💮) )和她男朋友两个人

一天晚(wǎ(👿)n )上她男(nán )朋友菜市场买菜回去(🍟)时候送(👰)回(🔧)家(👾)几瓶酒说是哪也(yě )不(bú(📟) )去(qù )无聊的很喝点(diǎ(🌙)n )我们(💧)就边(biān )喝(🗻)边聊不知不觉(✉)的就(jiù )喝(hē )完酒(😤)了

他扶我(❓)进我房间(🅰)把我放床(🏋)上他就把灯(💃)关(🕦)了上了我的床那时候我(wǒ(🚽) )心里都(dōu )是有点儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生了(🐤)关系

闺蜜(⬆)国外出差回来后(🦅)我(🍒)和他的关系也还没有断我惧(jù )怕(📧)不了他的热情有时(👚)候我(🍢)们(men )就悄悄(qiāo )过去出(🌚)去开房我们(🈹)的事到最后那就被她突然发现了(🛵)她(tā )哭(🐷)的(🚃)很伤(🔦)心起誓(🚪)和我们一刀两断她回了老家

她的(🙃)(de )男朋友就顺理(lǐ )成章(🥈)地的蓝月帝国了我的男(nán )朋友(🚚)(yǒu )但花(huā )心(🔺)的男(🕕)人(🥟)到啥时候都不是花心不多久他又和单位(🔮)一女(nǚ )同事搞到了一起我很伤心难过真有为(🕳)(wéi )自(zì )己(jǐ )真不值目(mù )的是这样的一个男(nán )人失(🚺)去了一个好姐妹(mèi )我心(🚡)里一直怨恨感觉最对不(💷)起的就是她了

2你知道(😻)哪(nǎ )些(✈)轰动一时的悬案

姐姐吴今北大(🔱)生(😍)物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游(💃)在回北京(🍩)的路(lù )上独自(👄)一人突然失(😘)踪一星期后(hòu )被(📃)在(zài )一个山崖下(✊)发现(✝)自己死因一(yī(🖋) )直(zhí )成谜一人能讲解怎莫(mò(👆) )会在那里(lǐ )发现到她(tā(🍗) )也无证据(jù )能证明(míng )是自我(🆘)了(🐅)断(🚡)我还(🧤)是他杀(🙏)(shā(🍑) )

妹妹(🦎)朱令清华化学系高材生大三大四时(📕)在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后(🤑)(hòu )回学样再次(cì )被下毒在医(yī )院(🗒)(yuàn )一直找不到病因(😽)后因其(🐇)(qí )一高(💏)中(🎗)同学可以(💻)上(shà(💕)ng )网(🍁)向他国(🎴)高分悬赏有(🔢)人综合反馈是铊中(🈷)毒当时只用几(🌃)块钱的普鲁士(❇)蓝就(jiù )解(jiě )了毒但因铊在(🌟)(zài )体内(nè(🚌)i )时间(jiā(🙀)n )太长对身体(🔋)倒致了不可逆伤害的伤(shāng )害(📀)到现在依旧智力发(💌)育障碍瘫痪(huàn )在床生活不(bú )能(né(🎊)ng )自理目前靠(Ⓜ)父母(mǔ )的(🚿)养(💱)老金生活

关於朱令案的(⏳)破案一波三折(shé )据(jù )说是(📜)同寝(👊)室(📼)的人下毒并且能(néng )接近到铊的人也只能一个孙维(👛)而(🚒)这个孙维有着强横无比(➿)的家庭背景听说(shuō(😓) )后来可不知道为么朱令(lìng )的个人用(yòng )品所有号被盗同宿舍的(🎰)人也少有帮忙说话(👐)答话(huà )孙维也回(👩)美国(guó(🅰) )并改(🥏)了名拿(🍈)了绿卡相(💇)关部(✨)(bù )门也一(🎑)(yī(🤙) )直未破(🖋)案(🌷)(àn )侦查(🏮)甚至连是没有给(📝)家属(🚂)一个比较明确的交待

3广(✂)州(😺)白(bái )云区部分地区因疫情再次被封你存储(🕰)

大(⛲)家(🕡)好我和大家一起互(hù )相访问(🐯)我(🗯)(wǒ )疫情期屯的食(😧)(shí )物今天(🆔)我要和大家分享(🧥)的内(🐱)容是疫情反(fǎn )反复(😋)复(🍫)不提前要做居(jū )家(jiā )隔离(👨)准(zhǔn )备解决全(📅)家人生(shēng )活困扰我们应(🕢)该要提前一两天屯的6类食物(🥊)

反反(fǎn )复复的疫情今年巳经坚持了第三年了(💡)只不过近期各地疫情形势(📧)(shì(🧛) )严峻但如果能(🛌)我们各个人都你(nǐ )的命令国家去安排不会(🛏)相信马上就可以战胜疫情

为了(le )拦阻疫情的(de )传播很(hěn )多地(📩)(dì )方(🔗)都(🕸)正在可以实行小区工(⏱)厂封控政策(cè )所(🤗)有人都呆(dā(🕵)i )在家中(zhōng )比较有效下降了接触传播又是在为(🎗)国家做(🛁)贡献(xiàn )居(📫)(jū )家隔离(lí )吃(chī(🛹) )喝是(shì(⏮) )最(zuì(🔌) )基本的保障这样的(💆)话我们就需(☝)要打算(suà(🌵)n )消耗很大的食(🙂)物(wù )很多(🍴)地方(🏯)也(yě )如(🕓)何(🌕)(hé )实施两天一户(🧘)一人前(🏝)往(🎫)购物资(🏘)每次(✖)仅两小(🐽)(xiǎo )时时间这(zhè )样的话囤都有哪(🔅)些菜就有讲究了要(yào )晚(🎽)几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃(🌠)呀主要注意(🐩)是耐储存(🦐)营(⏸)养高这样居家隔离(👕)观(guā(🍃)n )察期间我(♑)们才(cái )能有个好身体抵抗力高了被病毒感染(🕞)的(🗂)几(🐐)(jǐ )率就小了

下面(💅)我把个人的经验和大家分(👄)享一(📕)下有(yǒu )6类食物要不(🗄)提前(qián )购(👚)买不仅营养(⛩)非常丰(🕸)富(fù )地并(🚽)且放一两(📞)个月也不会坏

1水大桶(tǒng )桶装(zhuā(😣)ng )水

水(shuǐ )是(🎅)生命之(😢)泉(🦊)人体(tǐ )的(🔔)百分之七十前也是(🚖)水也足以证明(🚊)水而言是非常非(fēi )常(cháng )的(de )重(📅)要我们的生(🎞)命都依赖(🚙)性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用(yòng )两周(zhōu )比(💮)小瓶(píng )550ml推(🏿)荐

2蛋奶(🔑)

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等(🤫)蛋白(🤗)质(🧀)是生命的基础多吃高蛋白的(👑)食(🚤)物(🐳)可以不提高(gāo )抵抗力身体才会更小孩健康(kāng )最常见的一种的食(㊗)物中蛋类奶类都(🕥)含有丰富的蛋白质(👣)(zhì )包括脂肪维生(🐢)素矿物(🏊)质等营养元(🐄)素不过容(🍍)易被完(wán )全(🖌)吸(💌)收鸡(jī )蛋鸭蛋放(fàng )冰箱(👕)可需要保存(cún )一个月而鹌鹑蛋(🗡)在常温下可保存(💼)45天蛋(🌬)类是(🐁)囤购(gòu )食(shí(🌿) )材(cái )的首(shǒu )选

要(✝)多吃蛋类(lèi )是(shì )可以补充多种营养(yǎng )物质能提(tí )高视力(🍘)水平促进钙吸收增强身体免疫(yì )力(🎀)(lì )对身体非常有益

3肉类前提是有(👙)冰(bīng )箱(⬛)

肉(ròu )类又是优质蛋(🙇)白质的来(🍺)(lái )源(👐)最常见的一种的(de )鸡肉鸭肉(rò(🕐)u )猪肉牛肉羊肉(ròu )等肉类含有(📌)丰富(⛩)的矿物质(zhì(🤟) )诸(🐏)如铁钙等也可以(yǐ )能起(🖲)补气(🖕)血补钙(🧑)的作(zuò(🍶) )用能促进生长发育增(zēng )长(😘)肌(😸)肉强健体魄(🌲)等(🥩)身体有更强的抵(♎)抗力(lì )肉类在(zà(🌕)i )常(🏧)温下不大(dà )容易(🔇)保存但可(📩)以(⏲)放进冰箱冷冻放(🍦)半年内(🥠)都不(bú )可能(néng )坏

4主食

顿(🕕)了顿主食首当其(🤹)(qí )冲应(🏡)该(gā(😐)i )是大米面粉(🎑)这些(😪)(xiē )的确要囤一些(xiē )但像(🕉)豆(🏉)子玉米燕麦(mài )这个杂(👶)粮也(yě )应该是尽量(lià(🧞)ng )多买(🍲)一点例(lì )如豆子黄豆(😎)豌(🍿)豆蚕(cán )豆等营(yíng )养价值(🛁)算(suàn )过去比肉类(lèi )还高(👀)而(ér )燕麦(⏺)也不考虑蛋类(lèi )同(🚱)时杂粮的(🌩)维生素(🤑)矿(🌔)物(wù )质水平也非常高是补充能量的很好的(🏝)(de )来源要注(zhù )意(🥝)是比较比较易(🎉)储存买上(🐺)几十到一百(bǎi )斤装在阴凉通风处保(🔮)存到放23个月大都没(👕)什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素(sù )的最适合来源所含的(🔴)丰富地维(👨)C维EB族(⭐)维生素等这(zhè )些全(🎑)是人体可以要(yào )的(🥘)考虑(lǜ )到到(♿)(dào )绿(🚟)叶蔬(🗽)菜(👘)不容易(🕚)坏也可以你选择(zé )包菜西蓝(🗒)花等蔬菜不用我(〽)们还是可以选择(🌛)类(🎤)型多囤一些例如土豆红薯山药(🗾)南瓜冬瓜萝(luó(🏑) )卜(bo )胡萝卜等这类(🚙)蔬菜价(jià )格便宜啊营(📼)(yíng )养价值高还耐(🏅)存储只要放到(dào )阴(🍩)凉(💮)通风处放12个(🗝)月(yuè )也是绝对没问(👦)题的

6干货

干货营养价(❕)值也很低比(bǐ )如腐竹粉条木耳这(🍛)些众多干菜干香菇干(🛰)豆角(🔞)干(🚝)梅(mé(🍺)i )菜等(🎨)这类(🦃)干货仅是丧失了水(🍠)分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随(🏤)吃随取而(ér )且(👋)更方(👇)便干货(🎌)(huò )保存时间是最长的只(⛓)要你不受潮(🥕)放12年都没(⚾)问(wèn )题

我(wǒ )们以及公民(🥓)不能不(bú(🌘) )能为国家做(zuò )多大(dà )的贡献能做(👸)的(de )是违(🎀)抗国家有(♟)安排该居(jū )家隔离就居家隔离(🐆)提(tí )前一两天囤(dù(🅿)n )够这类食物切实(shí )保障自己及(⚫)(jí(😃) )家人温饱问题减(jiǎn )少购物(🦖)机会和接触机会尽量的(🍼)避免(🐢)被(🍹)病(🦏)毒感染(🎭)应(💒)该是争光(😗)了请相(🏰)信如果(🚉)我们所有人(➖)团结(🥝)一(🚥)致再(zài )大的困难都能迅速挺(tǐng )过用不了一段时间城市仍旧繁华热(😀)闹奶(🗼)茶依(🛵)旧(jiù )是香甜

感觉实(🏢)用可收藏备(➕)用

谢(🌰)谢阅读

4不去外面聚(➗)集不去外面吃饭的说说(shuō )

2活中就肯定(👼)警告自己顽强的毅力(lì )不去外面集中不去饭店吃饭要(🤰)给(🦁)(gěi )他点一(🚀)份安全感也不给社会导(🆗)致(🏰)一定的慌乱(📥)