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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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2015
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欧美
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
My
/
Neighbors
/
Wife
/
导演:
TobyRoss
/
JoeRubin
/
年份:
2015
地区:
欧美
类型:
谍战
/
言情
/
恐怖
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
国语,韩语,日语
更新:
2024-12-21 17:20
简介:
1有什么科学(🗾)依据能(🚚)证明李小(📑)龙中国功夫的(💇)破坏(huài )2欧美第(🐆)一超模(❕)(mó )乔丹(💱)(dān )卡(⏳)佛(🛂)这样的身(shēn )材能打多1有什(🕡)么科(kē )学(🛺)依据(🌀)能(🛤)证明李小龙中(🏰)国功夫的破(pò )坏以其标志(zhì )性动作垫(🗑)(diàn )步侧踢(🚓)把一个(gè )一袭(xí )护(🤯)甲的200磅壮汉踢飞了20米没(méi )入游泳池中(💪)(zhōng )美(🥑)国不权威杂(🔽)志黑带曾经(jīng )的(🤶)新闻(🍮)过这件(🔩)事(🕗)至多明确一(yī )点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳(😀)池旁(páng )边(😴)李(🖕)小龙退后仅几步一(yī(🏙) )个垫步侧踢就把对方踢(🥀)入水里以前我也不我(wǒ )相信不过(🚽)以李小龙(🐔)的身(shēn )手(🤪)速度再加体重猛踢估计能产(🌰)生这些效果再者当时被踢飞的人(rén )做的(😂)是平抛运(🥘)动(dòng )并不是(🔛)在水平面上结束这(🎽)一动作(zuò(🏽) )并且增(💔)强了可(💌)能性李小龙在体能上(💰)倒是有过人之(🤽)处在毅力(🏗)有爱国这方面(mià(🖖)n )很值得你去爱我们去(qù )学习1以其130余磅的体重(🏴)劈出了350磅(páng )的沉拳2用二节棍轰出(chū(🚽) )了1600磅的力量3以其招牌手势(🌋)垫步侧踢把一个一名(míng )身穿护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米(🏟)落入游泳池(😒)中4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起在(zài )伸出右(🏧)手绝对静(🏆)止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻6一手(🌶)持32公斤哑(yǎ )铃(líng )水平(pí(💫)ng )前(🏞)(qián )接一个反(🛃)(fǎn )身后(hòu )摆(⏫)再侧(🎱)举(⛽)至(🤟)肩部(bù(🥇) )并要(🌸)坚持数(💢)秒7随(suí(🈶) )意地(🎌)把手指再插入一罐(🥀)未开(🍱)封的可(❇)口(🈺)可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约(yuē )135公(🌊)斤的麻袋踢(tī )到总(☕)(zǒng )共(👖)(gòng )一层房子(zǐ(🏠) )的高(gāo )度李小龙的个人健(jiàn )身绝(jué )对机(🚄)密(🏹)求(🙏)(qiú )知若渴(kě )李小龙(lóng )马上收藏点了全(quán )部也能(néng )找(zhǎo )到的健(🎼)康和(🦐)健(jiàn )美运动杂志以及乔韦德的(⏭)美国先生和健美者与力量(🧠)他把这(👴)些杂志(zhì )能变现部分衣服(fú )裁(🎓)剪下了并整理一番(fān )需要保存好在(💂)洛杉(🥥)矶(👬)(jī )时(🚄)他如果(guǒ )一有空就(👖)逛各书店寻(💂)找(🏖)风健美杂志(zhì )他所(🌧)积攒(🖍)到(👂)(dào )的有从本世纪初(🆖)到60年(💲)代的(🍎)各种各(gè )样的力量天(🆑)天练习杂志(zhì(🆚) )的书籍他对这方(🐛)面知(🔐)识的(de )渴(🌖)望几(🅾)(jǐ )乎到了发疯的程度从那(nà )时候一直(zhí(📊) )到1973年病(🛥)故李(🍕)小龙积聚了大量的或者哲学武术的(👨)书籍另有约(yuē )400册或者健(jiàn )身健(🤷)美运动训练学营养(🤱)学(💏)和举午等方面(🛢)的书(shū )籍他细(xì )细的看(kàn )努力专研把(😏)其(♒)中本(běn )身(shēn )价值(🎅)部分徒手画并在(💎)空白处(chù )标明(🌧)训练计(jì(👉) )划经钻研大(dà(🤽) )量(🦈)资(🐞)料和信息(🎣)李小龙汇编了(le )一套适合自己并能最大程度地发展起来力(lì )量又(🙃)相对于不会增长体重的训练计划除(♌)了每个星期天3次的训(xùn )练内容恢复手(🐭)段和营养(🌱)等尤(⚓)其是(🍊)把素(sù )质练习和(🍋)武功天天(🏤)练习(🌃)有(yǒu )机地(dì )加(🚅)强(🔅)起来令(🐱)其本(🌇)已很高深的武(🧟)功升(⌚)华至(🛷)几(👒)乎完(wá(👝)n )美的(💺)艺术品程(ché(⬜)ng )度可是(🍨)相关(🎏)证(🥠)明那(nà )样做(zuò )的效果是骇人(⛷)的李小(xiǎo )龙安排好了的(🦐)力量训练(liàn )比重很(hěn )小仿若要把死去的(de )时(📧)间阻一阻(📲)(zǔ )出去但改变过去对力(lì )量训练的看(kàn )法很显然(📆)他分出受益颇深并(🚶)(bìng )把这(zhè )计划修炼(liàn )之法(📼)给最常来馆训(🤠)练的学生之一卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴(bā )尔贾巴(🕰)尔(🚠)曾对肌肉(🗡)与健(😧)美杂志记者说(🦌)布(🌥)(bù )鲁斯是(👮)在1970年夏让我进行(🛺)(háng )力量练习(📙)(xí )的那是(shì )星期13次(🍜)的(de )计划大多数内容是(🌆)布(bù )鲁(📄)(lǔ )斯(sī )经常(🥒)会(huì )练习(xí )练习的只不过(🤕)我当时只有做每项两组各12次可是(⚡)它(tā )确实(🏃)是比(🔀)较有效(😗)李(🎒)小龙对力量练(🐐)习根本就是(👢)到了(le )狂(👑)暴地步据伊鲁山(🚛)(shān )度回(🛂)忆(yì(🌠) )除星期13次力量练(liàn )习外李小龙(ló(🔎)ng )还在武功练(🦂)习(🔊)中渗入(🍼)很(hěn )多几乎一样的练(👴)习他说(shuō(⛰) )李小龙在武(wǔ )功练习练习常持着哑铃接受拳击练习(🚂)你每次练(liàn )习练习进行12组(👱)每(měi )组100次双手(🙄)各(gè(🛵) )持(chí )1234567和(🙌)10磅哑铃(líng )参(🚪)与金字塔形(🍓)递增6组然(🐠)后再(🐔)再依(yī )次趋于零重量(🗺)通过6组(🔬)拳击(📗)我(🚡)模仿李曾让我和他(tā )一(🏁)起练过一次哇练(🔣)习后三角(🆖)肌和手臂是会(🚑)如此酸胀(📁)但(dàn )不(bú )仅仅这些李(😄)小龙在那(👭)三天的力量训(🧞)练日和未不负重练功其他时(🛥)(shí(🐿) )间(jiān )里是会(huì )用哑铃(😸)发泄(🧦)没有(🚍)(yǒu )了能量(lià(🕗)ng )他是(shì )那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视(shì )里有拳击赛时他你(nǐ )经常是边吃边持铃(🍺)我(wǒ )模(mó )仿即(💥)使是在看(🐅)点书时也是一(🕠)只手手里(🤢)书而另一只手做(🦃)着哑铃练习实在觉得(🚐)不可思议天(tiān )生神力的前臂李小龙而且特别注重前臂训练以可(🦖)以提高他的握(wò(🤐) )力和击拳(❤)力量他(🥦)的妻子琳达(dá )说(🤚)他对(🐓)前臂(bì )练习练(liàn )习甚(shèn )至入迷(mí )的(📳)(de )地步如果能有人常规完全没有一种新(xīn )的(👵)前臂再(⛩)(zài )练习方法他一(📥)定要想个办法得到它他(tā )甚至于让他的一(yī )位(wèi )在旧金山的(🧘)老朋友(yǒu )李鸿新给他能制造几种握(🕢)力去练(♎)习器李鸿(hóng )新说小(xiǎo )龙(🌚)经(😓)常把设计草图给我然(rán )后再(📒)(zài )让(🕉)我(wǒ )遵循要求和(hé(🤰) )规格去能完成不过(🐵)(guò )我(wǒ )也不傻(🛺)他笑(🐎)了(🐁)(le )笑后(🚡)紧接着(🔷)说(shuō(👪) )我(wǒ )明白小(💁)龙电脑设(shè(♓) )计(🍓)的那些(xiē(🚭) )器械对(duì )练习练(💦)习(🐛)肌(🧘)(jī(🛬) )肉是很有(💸)效的所以(🐉)才我并不一定给寄一个的同时(shí )也留一个在家自己练鲍勃沃尔(ěr )是李(lǐ )小龙的另一位朋友他还(hái )在李小(xiǎo )龙出演(🔨)的(🎐)(de )猛(měng )龙过江(⛪)龙争虎斗死(🤘)亡游(yóu )戏(⏰)等3部(bù )影片中扮(🐁)演的角色过角色他(tā )说李小龙力(🎞)气惊人的前臂在他的功夫中抢(🐊)走(🏡)很主体形象的位(wèi )置(🚨)(zhì )他(😒)说(😞)布(👒)鲁斯的前臂(👴)和身(🏪)体的(👔)比例(lì )是我(✂)(wǒ )仅见的人(rén )中最大的他(🎹)不仅仅前臂(🚒)十分普遍富(⛅)(fù(🍘) )裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝(🕤)对是实在太可怕地(dì )了奥林(lí(🥟)n )匹亚健(jiàn )美(🧛)先生多里安耶茨(cí(❄) )这样的(🥦)评价李小龙他混(hún )身肌(jī )肉是极(✉)为(💋)非常结实(🎱)(shí )刺出的力(🌷)量是(♊)极为的可怕地他是一个(gè )令人不可置(zhì )信(xìn )的(de )人李小(📁)龙(😱)的拳(🥩)头是令(lìng )人(⬆)胆寒的他曾将(🕵)一个由钢丝条编(✒)制(🍰)的(⛰)头盔击了个坑(🐦)(kēng )而那个头盔(kuī )当然了(😽)已经承受住(🍍)了好几次砸击1965年(🏫)李小(🥇)龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠(🌙)中(🔓)扮演(🈲)的(de )角色(🆙)二号男(nán )主角加藤(🧚)(téng )时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好(📞)莱坞影(🗝)(yǐng )视明星范威(wēi )廉姆斯(🌳)成(😴)了好朋友两(📶)人都占(🔃)(zhà(🚞)n )据粗(🛳)长的前臂但全(🚪)面的胜利的完全不同李小龙是通过练(liàn )功有目的的训练(🍖)获得而后者则通过多年骑(qí )野牛的竞(🍛)技表(🐲)演(yǎn )和越野摩托而(ér )勤练(🛴)这位身高(🍋)186米6英尺(💢)1英寸体重9550公(🗓)斤210磅(🧒)的大汉是当(dāng )时惟(🦆)一能(🏚)(né(🗃)ng )和李小龙掰(🌛)手(🧢)腕正面交(jiāo )锋(fēng )的人现在想起了这些个事来(🎍)他还(🍌)不(🕹)好意地说他李(📳)实在(🎐)难以相信(👞)我们与不是一个(✍)级别的较(jiào )量(⛰)我(wǒ )远远超过他40磅可是(shì )他的前臂是我所见等(👚)同于体重的人中最粗壮的李小龙在(🐯)掰(🐦)手腕比(✊)赛中我总是取(qǔ(🎺) )得胜利(lì )据赫伯杰克森(sēn )一(🥛)段回忆说李曾玩笑(🦓)说准(zhǔn )备好当此项目世界冠军李另(lìng )一位好朋友木村武之说你要是(🤬)抓着李的前臂觉得竟(💰)像扣(🐈)(kòu )住了一(🅱)根坚(🏕)硬的(🕡)(de )棒(🍸)(bà(🤪)ng )球棒李小龙每隔(🍖)(gé )一天只要能坚(jiān )持天天练习前臂(🍿)他怀疑前臂(bì )的密度很大因此要每隔一(yī )天给了它们一定量的刺激(jī(😻) )才(😸)能够健壮范威(wēi )廉姆斯一些回忆(🧒)说布鲁斯那时(shí )我总(🥐)是开车不带(❣)齐琳达(🎤)和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里(🔈)他也(🍖)叮咛去练(liàn )习(🥝)(xí(🚶) )时总衣袋跟着再(📈)练习专用(🥘)小玩意他(🦅)绝不沾烟酒是(🏘)名完全(🍔)(quán )洁身自好很还好(🐭)(hǎo )的人当我在他死前约一个月看见他们时(shí )他看上去还真棒(⛓)极了身体上看(kàn )上去(qù )像岩石一样的坚硬(yìng )他说布鲁斯(sī )很谦(🌶)让我(wǒ )如(💍)果我(📎)们在一起气氛(🦊)是会亢(kà(🔬)ng )奋下(📨)来他还你经常你别当真有一次(cì )他(tā )将一张(zhāng )粘贴物粘在我车子后窗上面写(🍺)着青蜂(🚭)侠保护此车当电(⚽)(diàn )视连续剧青蜂侠播(bō )出后李(lǐ )小龙名声大震他训练十分勤奋(🔸)刻苦并如何修改了计划的(💐)部分内容增加了器械(🙇)重量增加了次数并(🎰)在(🥉)每项练(liàn )习(🏂)中相对(🐴)应(📟)提高两组(zǔ )练习无(wú(⛺) )法(🌒)置信的(🍠)力(🦕)量李(🔐)小龙的力量素质是不俗的据被称(chēng )美国跆拳道之父的李俊久(🕧)(jiǔ(📖) )所(suǒ )述(🌳)他曾(🖼)和李(🦔)小(xiǎo )龙交过手深深被李小龙(lóng )的武功(gōng )速度(🐍)力(🎷)量所(📥)称(🌙)霸他说李(⛏)小龙还真天才人物我(🐹)从(🔷)来都没有见到(🎚)过会如此(cǐ )健(jiàn )壮的人他(👼)这个可以单手(💗)用一只食(💄)指(💆)来(🏭)做深蹲而我(🍉)用(👲)四(sì )个(👰)指头撑都很沉重曾是(🍽)李小龙(🔰)徒弟(⛸)的223米高的(🥇)大个子篮球(🗿)运动员卡里(lǐ )姆(👼)阿(📴)布杜尔贾巴尔一(🌈)段(duàn )回忆说李(lǐ )相当灵(❣)活精明(🥪)(míng )强干他老是速度不光快动(dòng )作(zuò )像猫一样耐力(lì )李还独(dú )特创新(🔼)了一(🖖)种他(tā(🛁) )一般(🔒)称升旗(qí )的下腹(😯)肌(jī(🔃) )练习方(fāng )法70年代传(🚼)统日式(shì )自由搏击的(♈)倡导者乔(👝)刘易斯(👹)JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回忆说(🐥)通过李的(🌈)身(🧟)体和体重而言他具备(bè(🏠)i )了令人不敢相信的力量他是(shì )可以把(bǎ )343公斤(jīn )重的杠铃直臂水(shuǐ )平前(qiá(👋)n )伸(shēn )收起再伸出静止在锁住控20秒钟这(zhè(🐎) )对一(🍦)名(míng )体重(🌮)62公斤的人而言(🏳)是(🈁)太(❄)不(㊙)可思议的(🤼)除(🚞)非一个903公(gō(🆖)ng )斤重的人都未(👅)必会(🔖)做能够得(😋)到而伊鲁山度说的比这更(gèng )玄他(📥)说曾(céng )目睹李把563公斤的杠铃水平前(🎺)举并(🈴)仅仅片刻李小龙在美国(🏦)的(de )第一个徒(⛪)弟杰西格洛弗(🌭)也(⛏)回忆说师(shī )傅偶尔会(huì )做这样一(📜)(yī )种练习一手(👕)持323公(🤗)斤哑铃(líng )水平前举接(🌹)一个欺身(👅)后摆接着呈侧(🐡)(cè )举至肩(🧐)部(⏪)水平并一(yī )定要坚持(🎵)(chí )数秒这重量对(🕙)一般人提摆(🕓)尚有困难不要说做动作(🚋)了况且李小(🔐)龙有很多小绝活(huó(🤕) )如可以不随(🥟)意地(⬛)把手指插进一罐(🕺)未开封的可口可乐(lè )或是一个侧(🔌)踹使一只(zhī )45十公斤的沙(🦐)袋裂开美国比较著名(✍)柔术(shù )大师(😩)(shī )威(wēi )利杰伊(📞)(yī )WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是(shì )李(lǐ(🚬) )小龙搬(📛)去好(🍔)莱坞时那(🐖)时李刚刚把家(jiā )从卡(kǎ )佛(🧣)城搬(🖌)到洛杉(😊)(shān )矶贝尔空港(🧕)在(zài )李小龙新家的院内横挂(🖨)有两只太严重的(🅾)沙(🚊)袋最少1353公斤重(📊)(chóng )我(🍳)甚至(✉)都移住不动(🏧)它(👏)但李对(😢)我说嗨威利看着远处随(suí )即他就飞起一脚把它踢悠得(👗)老高完(🔞)全碰到天花板接着又狠狠(hě(🎤)n )弹回(huí )来了(🛳)李(🤘)小龙的力量(liàng )真够慑人心(xīn )魄无法置信李小龙(😠)的绝招也有(yǒu )他的(🚈)寸拳他的(de )寸劲可将(👥)一名体(🆓)重45公(🎁)斤以(yǐ )内(nèi )的(🎍)人(rén )轰出非常一段距离(🌪)泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一(🌷)番(🕜)过(guò(🌕) )这样的拳的滋味每当一提起这件(jiàn )事他就不以为然伤感的歌地说怎(🏔)摸也想(xiǎng )不到李(🏽)的拳头(🏙)竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住(⏰)李以(yǐ )为(wéi )李无法动弹不了没有想到李只(🌑)身体颤(⏫)抖(🔌)(dǒu )了一下(xià )身(shēn )体回(🎚)过头来是一拳小本只都觉得自(🌤)己飞行一段后撞到墙(⛓)上再被摔倒在地上(🚲)就这一拳使小本(😭)仰躺(tǎ(🈯)ng )很久才(🐍)可(🏃)以恢复(fù )和李小龙同时期的武(wǔ )林高(gāo )手一(🉑)谈(tán )到李都(😳)有一种恐(kǒng )惧感(🧓)特别是李(🧀)小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(xiǎo )龙(🤸)无比地快并也能当初(🐋)查觉(🚂)对手意图即使是和(hé(🏳) )对手同时进攻都是李先击中他(tā )对(💗)方李(🗻)小龙(lóng )的另一名徒(🍌)弟(dì )格伦(🚠)是这(zhè )样评(🥣)价他(tā )师傅(fù )的布鲁斯的(🚓)全(🦅)(quán )盛期得(♐)象麦(mài )克尔乔丹和默罕默德阿里一样(🚲)称雄(🙊)(xióng )称霸于(⛏)自己(🖖)的领域又不是别人不行的(🔕)话完全是他真的太(tài )出色了铁人(rén )李小龙(👉)的第一(💘)步(bù )计划即便李小龙更(💨)具(jù )超乎常人的素(🕜)质天赋但他(🐴)仍然很崇拜具高(gāo )相象不俗素(sù )质(🙏)的选(xuǎn )手他曾一段文字(👼)特训不仅仅能(😃)想提高体能但能注(🍕)意(🎋)培养精(jīng )神(shé(🏽)n )和(😳)感情它必须智力和天赋的高(🕶)度加(🚏)强(qiáng )才能(né(🏥)ng )达到完(wán )美(👳)境界摘(🔰)自李小龙(🐀)遗著截拳道之道(🍡)从生(🔵)(shēng )理学的角(🛴)(jiǎo )度讲(🆑)(jiǎng )强大的力量来(🧝)源(yuán )于肌(📙)纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙(⤴)的妻子(😋)(zǐ )琳达(🐤)(dá )说(♌)布鲁斯死后有抽取健美明星图片(🐼)和资料的嗜好3个坦(🕢)克师拉(🖊)(lā )里斯(🔡)科特大卫德雷珀和(hé )当时(shí )还不(bú )太为人所(🏓)知(🙋)(zhī )的年轻小(😑)伙子阿诺德(🌯)施瓦(📞)辛格在收集过程中(zhōng )李小龙把那些世界著名选手(shǒu )更适合(hé )自(zì(😖) )己(jǐ(🛋) )的训练内容和(hé(🚽) )计划布料裁剪(jiǎn )下了并(🚯)剪(jiǎ(📀)n )切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山(🤲)度一段回(huí )忆说布鲁斯你每次回中(🧐)国城(chéng )的武馆时(📁)都带到一大(🔙)堆从外(🕥)面买来(lái )的健美杂志(⏹)接着(zhe )之(📭)中(📮)飞出精选(xuǎn )都结(🕰)(jié )束了(🚫)完了对我说(🐛)丹(dān )这三个(🌫)伙计都说这是(shì )发展肌肉线条清晰度的(🎟)适宜方法(🤓)那(nà )绝对是是太棒了然(♈)后再他变会亲自(🏵)来去想(🐩)体验这应(yī(📤)ng )该是(🥊)李小龙在1969年时的(de )状态(tài )但他(🗯)是怎么(🌶)对(duì )健美和力量训(🗂)练感兴趣的(🐱)东西呢(🎾)一(yī )种推测很可(🎒)能是他和严镜海在(zài )加州奥克兰(lán )认识(🕝)后受严(🦖)的影响肝胆(🈶)火旺严镜(🍋)海有很多背(👞)景和(⌛)关(🛫)系(xì )他曾(🌰)和(hé )当(⭕)时很著(zhe )名健美选(🌐)手(🐻)史(shǐ )蒂(😺)夫(🤣)里夫斯克兰茜罗斯杰(🛑)克拉兰以及日(🛑)本最著名举重运动员奥运会冠(😫)军汤米片岗一起特训(🌝)了很长时间不过积(🥥)累了极为(🕊)丰富的训练(liàn )方法在李小龙和琳达订婚(🖋)后不久(jiǔ )他们(⛏)由西雅图搬来奥(👰)克兰和(🥚)严(💯)镜海一家住在(zài )一起所以才李(📋)小龙有机会和(🦋)严(🎏)镜(❗)(jìng )海一起去练习但李小龙传的c语言设计者来(🃏)自纽约的乔治(⏪)(zhì )泰(🦈)恩说布鲁斯在遇到严镜(🍴)海前几年(👌)在香港时就有(yǒu )力量去练(liàn )习的(de )记录和裸露上身肌肉的(💣)照(zhào )片据(🌆)泰恩(ē(🎒)n )的资(🕡)料李小龙的大姐李秋源有(yǒu )一次将她(tā )男朋友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说(shuō )李小(🔇)(xiǎo )龙立剪要前往(😰)他的出生地(dì )美国但他(🔞)对陈说以(🔸)后回香港再安排(🚉)好了和(🖌)(hé(🔜) )他一起特训(🔑)无(🌵)论谁是李小(xiǎ(💰)o )龙(🚨)首位健美(🌂)启(qǐ )蒙者全部李(🏮)小龙传记作者都一致认(😠)为李小龙在(🤱)1965年几年前大多并且力量练习他(⬛)当时(✊)通常还是去(qù )练习咏春(🎈)拳等中(🥡)国(guó(🎅) )悠(yōu )久的传统功夫杰西格(✡)(gé )洛弗回忆中(zhōng )说布鲁(lǔ )斯18岁(suì )时可(kě )到达西雅(⚫)图他的训练(lià(🚭)n )唯有撞(🥪)击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些(🏩)单双杠(gàng )天天练习(xí )健美操和柔韧练(😛)习但过了不久布(🔞)鲁斯就有一些力量(🈚)练习练习(🤛)如(🖖)拉(💧)负重(🚻)行走(🕠)滑轮和用短(🔋)棒(bàng )绳系3040千克(kè )哑铃参与卷腕天天练(💵)习前(qián )臂格洛(luò 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