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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Lisa.Boyle/Shyra.Deland/
  • 导演:让-弗朗索瓦·戴维/
  • 年份:2024
  • 地区:泰国
  • 类型:动作/恐怖/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,印度语,日语
  • 更新:2024-12-23 03:13
  • 简介:1有什么科学依(yī )据(🛢)能(🛑)证明(🎣)李小龙中国功夫的破(🌬)坏2欧美第一超(chāo )模乔(🦂)丹卡(kǎ )佛这样的(🐠)(de )身材能打(dǎ )多1有(yǒu )什么科(kē )学依据能证(🌭)明李小龙中国功夫(fū )的破坏以(📫)其标志性(🦆)动(dòng )作(🤐)垫步(bù )侧(cè )踢把(🌟)一个(♏)一袭护甲的200磅壮汉踢(🌿)飞了(🚬)20米没入游泳池(chí(🐑) )中美国(guó )不权(🍳)威杂志(🦋)黑带曾经的新闻过这件事至(zhì )多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是(🥦)在一个(gè )游(yóu )泳(🍋)(yǒng )池旁边(biān )李小(xiǎo )龙退(🤫)后仅(👱)几(🖊)步一个垫(🛅)(diàn )步侧踢就把对方踢入水(🎞)里(🚍)以前我也不我(wǒ )相(xiàng )信不(bú )过(🤺)以(🎾)李小龙(⚾)的身手速度再加体重猛(🌱)踢估计(jì )能产(🎗)生(😏)这些效(xiào )果(guǒ )再(zài )者当(dāng )时被踢飞(fēi )的(de )人做的是平抛(pāo )运动并不(⛏)是在水平(píng )面(🕵)上结束这一动作并且增强了可能(👠)性李(🤵)小龙(😱)在体能上倒是有过人(rén )之(😨)处(🖊)在毅力(🥟)有(🥍)爱国这(zhè )方面很值得你去爱(🔞)我(😄)们(👦)去(🖍)(qù )学习1以其(🍹)130余磅(🌔)(páng )的体重劈出了(👣)350磅(🏙)的沉拳2用(😬)二(èr )节(🚽)棍轰出了1600磅的力量(👋)3以其招牌手势(😲)垫步(🤢)侧踢把一个一(yī )名身穿(chuān )护甲的200磅壮汉踢(tī(🤥) )飞了20米落入(🥑)游泳池(🤶)中4把345公斤(jīn )的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🐭)出右手绝对(🐺)静止控(kòng )帛20秒5把563公斤的(de )杠铃(🚂)平伸并停(tíng )留(🚠)(liú )半刻6一手持(🤪)32公(gōng )斤哑铃水平(🖊)前接一个反身后摆再(zài )侧举至肩部并要坚(🏮)持数秒(🏡)7随(suí )意地(dì )把手指再插(chā(💬) )入一罐未开封的可口(🔨)可乐8用侧踹把一只45十公斤(🕸)的沙(🎱)袋踢破9把约135公斤的麻袋(🔕)踢(tī )到总共一层(🍜)(céng )房子的高度(🛅)李小龙的(🎹)个人健(🕞)(jiàn )身绝对机(🌤)密(🦏)求知若(ruò(😯) )渴李小(😊)龙马上收(🤳)藏(🤤)点了全部也(yě(🤚) )能找到的健(🎻)康和健美(🌎)运(🏴)动(⛺)杂(🔬)志(🏕)以及乔韦(🐜)德的(🍙)美国先生和健美者与力量(liàng )他(🎹)把这些(xiē )杂志能变现部分(fèn )衣(yī )服裁剪下了并整理(🔑)一(👴)番(🚍)需(xū(🙍) )要(🎽)保存好在(🔻)洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健(😹)美(🎼)杂志他所积攒到(➰)的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量(liàng )天(🚶)(tiān )天练习杂志的(📍)书籍(🐩)他对这(😉)方面(🐏)(miàn )知(😕)识(⚽)(shí )的渴望几乎到(🌾)了发疯的程度从那(nà )时(♎)候(🎬)一直(🙈)到1973年(😳)病故李小龙积聚了(le )大(🚰)量的或者(🈲)哲学武术的书(🍓)籍另(lìng )有约400册(😱)或者健身健美运动训练学营养学和举(🔼)午等方面的(de )书籍他细(xì )细的看努力专研(yán )把其中本身价值部(🐌)分徒手(🔽)(shǒu )画并(🍕)在(🚌)空(🍜)白处(📫)标明(mí(📏)ng )训练计(🌭)划经钻研大(dà(👈) )量(lià(🎀)ng )资料和(📌)信息李(📓)(lǐ )小龙汇(👫)编了一套适合(😸)自己并能最大(🤐)程度地发展起来力量又相(🍄)对于(yú )不会增(zēng )长体重的(de )训练计划除了每个星期天3次的(de )训练(liàn )内容恢复手段和营养等尤其是把(🥑)素质(💅)练习和武(wǔ(📤) )功天天练习有机(🎳)地加强(qiáng )起来令其本(👆)已很高深的武功升(😀)华至几乎完美的艺(😆)术(shù )品程度(🤮)可是相(🚳)关(⚓)证明那(nà )样做的效(xiào )果是骇(hà(🍮)i )人(rén )的(⬆)李小龙(⏳)安排好了(🌺)的力(⚽)量(💒)(liàng )训练比重(🐌)很小仿若要把死去的时间阻(zǔ )一阻出去(🤥)但改变过去对力量训练(🥄)的看法很显然他分出受益颇深(🌓)并(👜)把这计划修(🙁)炼之(zhī(🆕) )法给(gěi )最常来馆训练的(de )学生之一卡里(lǐ )姆(mǔ )阿(🌡)布杜(🍧)尔贾巴(🚋)(bā )尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者(🎖)说布(bù )鲁(🧛)斯是在(zài )1970年夏让我进行(🚊)力(🏋)量练(liàn )习的那是星期13次的(🏐)计(📈)划大多数(shù )内(🏡)容(👡)是布(🔆)鲁斯经(😫)(jīng )常会练习练习(📧)的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实(shí )是比(🚞)较(🎩)有效李小龙对力量(liàng )练习(🎤)根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(🏘)期13次力(🐠)量练(🚔)习(💷)外李小龙(💳)还在武功练习中(zhōng )渗入很(hěn )多几(jǐ )乎一样的(👬)练习他说李小龙在武功(🌼)练(lià(🔈)n )习(🥡)练习常持着(🏝)(zhe )哑铃接受拳击(jī )练习你每次练习(😯)练(🏸)习进(jìn )行12组每(🚽)组100次双手各持1234567和10磅(🖋)哑铃参与金(🧢)字塔(🚶)形递增6组然后再(zài )再依次趋(🥂)于零重量通(🍒)过6组拳击(㊙)我模仿李曾让我和(hé )他一(yī )起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此(cǐ )酸胀但不仅仅这些(🔉)(xiē )李小龙在(💮)那(🍐)三天的(de )力(lì )量训练日和未(🎒)不负(🍰)重(⛵)练功其(⬜)他(🌷)时间里是(shì )会用(yòng )哑(🚓)(yǎ )铃发泄没有(💽)了能量他是那(🦌)副哑铃琳达(👧)道他(♊)(tā )从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持(chí )铃(🗼)我模(🏍)仿即(🔓)使是在看点书时(🏊)也是一只手(shǒu )手里书而另一只(🐞)(zhī )手做着哑铃练习(🚲)实在觉(🥛)得不可思议天生神力的(🐖)前(qián )臂李小(xiǎo )龙(ló(🍰)ng )而且(🎸)特别注(zhù(🤡) )重(chó(📗)ng )前(🛤)臂训练以可以提高他的握(🐊)(wò(🏪) )力和击拳力量(lià(🥅)ng )他的(de )妻(😢)子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷(🛀)的地步如果能有(🆑)人常规完全没有(yǒu )一(🤱)种新的(🔇)前(📑)臂再练(🥔)习方法他一定要(🎣)想个办法得(dé )到它(tā )他(♏)甚至于让他的一(yī )位(👺)在旧金(🦔)山的老朋友(🎛)李(🚳)鸿新给他能制造几种握力(🍄)去(qù )练习器李鸿新说(🚛)小(🐧)龙经常把设计(jì )草图给我然后再让我遵循要求和(hé )规(🐇)格去(qù )能(🏕)完(🌉)成不过我也不傻(🎴)他笑了(⚓)笑(xiào )后紧(📜)接(🐬)着说我明白(🦁)小(xiǎ(🚹)o )龙电脑设计的那些器(👾)械对练(🔺)习(🐻)练(liàn )习肌肉是很有效的所以(yǐ )才(🌯)我并不一定给(📭)寄一个的(de )同时也留一个在家自己练鲍(🛶)(bào )勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小(🌐)龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(dě(💮)ng )3部影片中扮演(🦀)的角色过角色(🈶)他(🤜)说李小龙力气惊人(🈲)的前臂在他的功(gōng )夫中(👨)抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂(♐)和(hé(😳) )身(⛄)体的比例是我(🙏)仅见的人中最大的他不仅(jǐn )仅前臂十分普遍(📏)(biàn )富裕但还占(⬛)(zhàn )据一双(🐦)铁拳和十只钢指那绝对是(🚓)实在太可怕地了奥(🕯)林匹亚健(🏄)(jiàn )美先生多(duō(🐍) )里安耶茨这样的评(👯)价李小龙他混身肌肉是极(👟)为非常结实刺出(⚓)(chū )的(📍)力量是极为的(de )可怕(🥦)(pà )地(dì(👌) )他是一(😀)个令(🚴)人不可置信的人李(🍠)小(🎹)龙的拳头是(shì )令人胆寒的他(🆑)曾将(jiāng )一个由钢丝条编制的(de )头盔击了(le )个坑而(ér )那个头盔当然了已经承受(🕵)住(⚓)了好几次(cì )砸击1965年(🗝)李小龙在哥伦比亚广(guǎng )播(💺)公司的(de )最新出电视剧(🤾)青蜂侠中(zhō(🥤)ng )扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮(🛴)演者好莱坞(🌓)影(🤝)视明(míng )星范威廉姆斯成了(le )好朋友(yǒu )两人(🐇)都占(👕)据粗长的前臂但全面的胜利的完全(👰)不(🍶)同李小龙(🛸)是通过练功有目(mù(😑) )的的训练获(🐑)得(🛐)而(⏰)后者则通(tōng )过多年骑野牛(🕔)的竞(jì(🌄)ng )技(✔)表演(yǎn )和(🔓)越野(💱)摩托而勤练这(🎈)位身高186米6英尺1英寸体(🍲)重9550公斤(⛷)210磅的大(dà )汉是(🤨)当时(shí )惟一能和李小龙掰手腕(🌰)正面交锋的人现在(💝)想(xiǎng )起了(le )这些个事(♐)(shì )来(🏴)他(🗑)还(há(⛓)i )不好意地说(🛡)他李实(🌥)在难以(📕)相信(💈)我(🎺)们与不是一个级别的较量我远远超(🍜)过他(💔)40磅可是他的(🏎)前(qián )臂是我所见等同于体重(🃏)的(❕)人中(⬇)最粗壮的李小龙(⛹)在掰手腕比赛中我(🤲)(wǒ )总是取(qǔ )得胜(shè(📖)ng )利据赫伯杰(🍍)克森一段回(😿)忆说李曾(🌴)玩笑说准备好(🐝)当此(💁)项目世界冠军李(lǐ )另一位好朋友(🍻)木(mù )村武之说(🌂)你要是抓着李的前臂觉(jià(👋)o )得竟像扣(kòu )住了一(🆙)根坚(🖨)硬的(de )棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一(💇)天只要能坚持天天练(liàn )习前(💎)臂他怀疑前臂的密度很大(dà )因(📊)此要每隔(🔑)一天(tiān )给了它们一(🛍)定量的刺激(jī )才能(néng )够健(❤)(jiàn )壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不(🔣)带(🚉)齐(🐞)琳达和布兰顿李(lǐ )国豪到我家(jiā )度周末即使(🅾)来(🍐)我这里(☔)他也叮咛去练习时(🕣)总(🖊)衣袋跟(🎎)着再练习(🏖)专用小玩意(yì )他绝不(🥎)沾烟酒是名(🚗)完全洁身自好很(🌸)还好(hǎo )的人当(🏣)我在他(tā )死(sǐ )前约(🌲)一个月看见他(🌆)们时他看(kàn )上(🔖)(shàng )去(😸)还(hái )真(zhēn )棒极了身体上看(🍢)上去(🌖)(qù )像(xiàng )岩石(🎒)一样的(🕜)坚(jiān )硬他(tā )说布鲁斯(👓)很谦让我如果我们在(zài )一起气氛(🤛)是会亢奋下来(lái )他(🤠)还(🦄)你(🤠)经常你别当真(😈)有一(🐧)次(❓)他(tā )将(jiāng )一张粘贴(tiē(🚲) )物粘在我车(chē )子(😵)后窗(🕒)上面写着青(qīng )蜂(fēng )侠(🐔)保护(🈶)此车当电视连续剧(jù )青蜂(fēng )侠播出后(😢)李小龙名声大震(👕)他训练(💜)十分勤奋(✍)(fèn )刻苦(🔻)并(bìng )如(rú )何修改(😯)了计(🍴)(jì )划的部分内容增加了器械(⛷)重量增加(jiā(🙊) )了次数并在(🏞)(zài )每项练习中(zhō(🛴)ng )相对应提高两组(🛍)练习无法置信的力(👫)量(🅿)李(🕑)小龙的力量素质是不俗的据被称美(měi )国跆拳(❄)道之父(⬇)的李俊久所述他曾(céng )和李小龙交过手深(shēn )深(shēn )被(bèi )李(🍅)小龙的武功速度(🛃)力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有(🦓)见到过会如此健壮(zhuàng )的人他这个可(kě )以(🐊)单手用一(🥗)只食指来做深蹲(🗒)而我用(❇)四个指头撑都(dōu )很(hě(🏣)n )沉重(chó(🧖)ng )曾是(shì(🎩) )李(lǐ(⛅) )小龙(🧥)徒弟的223米(mǐ )高的(🚑)大(🏀)个子篮球运动员(🙈)卡里姆阿(🛵)布杜(dù )尔贾(jiǎ )巴尔一(🕤)段回忆说李相(🎱)当(😌)灵活精明强干他老(😭)(lǎo )是(🏣)速(sù )度不光(♟)(guā(🐃)ng )快(kuài )动(dòng )作像猫(🍶)一样耐(nài )力(🦍)李还独特(💶)创(chuà(🎊)ng )新了一种(⤵)他一般称升旗的(🔽)下腹肌练习方法70年代传统(😛)(tǒng )日式自(🛋)由搏(🍽)击的倡(chàng )导者乔刘易斯(💓)JoeLewis曾(céng )拜(bài )过(👯)李小龙为师乔(🤮)回忆说通过李的(de )身体和(💉)体(🔠)重而言他(👒)具备了令人(👎)不敢(gǎ(📢)n )相信的力量(liàng )他是可以把343公(🍰)斤(jīn )重的杠铃直臂水平前伸收起再(🔷)伸出静止(zhǐ )在锁(⛓)住控20秒钟这对一(yī )名体重(🛠)62公斤的(🐮)(de )人而言是(👺)太不可思议的除(chú )非(fē(🥟)i )一个903公斤(jīn )重的(de )人(rén )都未必会做能够得到而伊鲁(📤)山度说的比这更玄他说曾目睹李把(🚣)563公斤的杠铃(💅)水平前举并仅仅片(🔱)刻李小龙在美国(🐑)的第一个(gè )徒弟杰西格洛弗也(🥡)回(👸)忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃(líng )水平前(🏊)举接一个欺身后摆(bǎ(🈳)i )接着呈侧(cè )举至肩部水平并一定(💓)要(😙)坚持(chí )数秒这(⬅)重量(❎)对一(yī(✝) )般人提摆尚(😁)(shàng )有(🌸)困难不要(🥊)说做(📃)动作了况(kuàng )且李(✝)小龙有很多小绝活如可以(🕥)不(bú )随意地把手(😞)指(🕞)(zhǐ )插进一(yī(😃) )罐未开封(fēng )的(🕸)可口可乐(🖱)或是(shì )一个(🛑)侧(cè )踹使一只45十(🦇)公斤(🆎)的沙袋裂开美国比较(🗼)著名柔术大师威利(🍨)杰伊WellyJay回(huí(🚵) )忆说他最(🗣)后一次看见(jiàn )了李(👒)小(xiǎo )龙是李小龙搬去好(hǎo )莱(♐)(lái )坞时那时李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到洛杉(👕)(shān )矶贝尔空港(gǎng )在李小(🚮)龙新家(jiā )的院内横挂(guà )有两只(🐏)(zhī )太(💅)严(🍀)重的沙袋最少1353公斤重我甚至(👖)都移住不动它但(dàn )李对(duì )我(🔁)说(🌺)嗨威利看着(♑)远处随即他就飞起一脚把它(🛌)踢悠得老高完全碰(🐖)(pèng )到天花板接着(zhe )又狠狠(🍡)弹(⚾)回来了李(🌜)小龙(🖼)的力量(💆)真(🤞)够慑人心魄无法置信李(🍄)小龙(🚶)的绝招(zhā(💺)o )也有他的寸(cùn )拳他的寸劲可(🎽)将一名体重(chóng )45公斤以内的(de )人轰出非常一段距离泛(fà(😈)n )美柔道冠军(👫)海沃德小本曾切磋一(yī )番过这(🚕)样(🎖)的拳的滋(zī )味每当一提(tí )起这件事(shì(🎧) )他就不以为(🥐)然伤感的歌(gē )地说怎摸(🦋)也(yě )想(xiǎ(🍇)ng )不到李的拳头(🗺)竟这般很厉害当时他从后面紧(🧐)紧抱(🛵)住(📒)李(lǐ )以(📗)为(🎺)李无(🕯)法动弹不了没有想到李只(zhī )身(🀄)体颤抖(📛)了一下身体回过头(tóu )来是一拳小本只都觉得自己飞行(🎙)一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可(🌡)以恢复和李(lǐ )小龙同(tóng )时期的(🔢)武林(lí(🧝)n )高(⛑)手(🐞)一谈到李都(⚓)有(🍠)一种恐惧感特别是李小龙的(🎖)速度他们同(tóng )盟(🕹)协(🎍)议的(de )感(🚓)觉是(shì )发(🧦)现到李小龙无比(🚜)地(⏳)快并(🗃)也能当初(📶)(chū )查(💱)觉对手意(😑)图即使是和对手(👊)(shǒu )同时(shí )进攻都是李先击中他(tā )对(🤱)方(✋)李小龙的另一名(míng )徒(🏙)弟格伦是(📔)(shì )这样评(📂)价他(🚚)师傅的布鲁斯的全(💤)盛期得象麦克尔乔丹(🏾)(dān )和默(🏽)罕默德阿(🚾)里一样称雄称霸(🚴)于自己的(de )领(🖲)域(🍮)又不是别人不行的话完全(✡)是他真的太(🕙)出(🐘)色了铁人李(lǐ )小龙的(🤖)第一步计划即便李小龙更具(🎳)(jù )超(chāo )乎常人的(🗝)素质天(tiān )赋(🏡)但他(tā )仍然很崇(chó(👺)ng )拜具高相象不(🚽)(bú )俗素质的选手他曾一段文(wé(🎙)n )字特训不(🤾)仅仅能想提高体(tǐ )能(🎞)但能注(🙉)意培养精神(🛋)和感情它必须(xū )智力和天赋的(🤤)高度加(🛺)强才能达到完(🥡)美(měi )境(jìng )界摘(zhāi )自李小龙(ló(🔤)ng )遗(yí )著截拳道(😃)之道(☝)从生理学的角度讲强大的力量(🔓)来源于肌纤维的(🚲)(de )增粗和神经系(xì )统(🐕)的(🐁)一定高度完(wán )善(🌐)李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(🆎)取健(🐥)美明(míng )星图片和资料的嗜好3个坦(tǎn )克(🎭)师拉(🤳)里斯科特(tè )大卫(🧥)德雷珀和当时还不太为人所(🐱)知的年(✡)轻(➡)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集(jí )过程中李(🦄)小龙把(🗒)那些世界(jiè )著名选手更适合自(🔈)己(📴)的训(xù(🍍)n )练内(nèi )容和计划(㊙)布(⏯)料裁(cái )剪下了(📞)并剪切粘贴到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山度(🤰)一段回忆(📄)说布鲁(😌)斯你每次回中国(🌗)城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健(🙍)美杂志接着之(💬)中(🀄)飞出精选都结束了完了对我说丹(🚻)这三个伙(huǒ )计都说这是发展(zhǎn )肌肉(ròu )线条清晰度(🚾)(dù )的适宜方法那绝对(👮)是(✳)是太棒(🕹)了然后(hòu )再他变会亲自(zì(😬) )来去想(😝)体验这应该是李小龙在(⛑)1969年(👷)时(shí )的状态但他(✝)是怎么(🙌)对健美和力量训(xùn )练感兴趣的东西呢一种推测很(hěn )可能(🍣)是他和严(yán )镜(😑)海在加(😊)州奥克兰认(💐)识后受(🦁)严的影响(xiǎng )肝胆火旺(wà(🌼)ng )严(🖇)镜海(hǎi )有很(🖥)多背景和关(👧)系(🎒)他曾和(🎪)当时很著(🐎)(zhe )名健美选手史蒂(dì )夫(👇)里夫斯克兰(🚴)茜罗斯(sī )杰克(kè )拉兰以(yǐ )及日本最著名(🥙)举重(chóng )运动员奥运会冠军汤米片岗一起(qǐ )特(🤐)训(💨)了很长时间不(👱)过积累了极(🙎)为丰(🔴)富(😲)的(💅)训练方(fāng )法在李小龙和(🐨)琳达订婚后不(🌞)久他们由西雅图搬(bān )来奥(ào )克兰和严(yán )镜海一(👭)家住在一起所以(yǐ(🌐) )才李小(xiǎ(🌴)o )龙(ló(🏄)ng )有(yǒu )机会和(💥)严镜海一起去练习但李(lǐ )小(⛳)(xiǎo )龙(🈂)传的c语言设计者来(lá(🔧)i )自(💤)纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(⌛)海前几年在香港时就有力量去练(😂)习的记录和裸露(lù )上(🔟)身肌肉(⛔)的照(zhào )片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(yuán )有一次将(🤮)她男(nán )朋友罗伯特陈送回家(👖)陈是一(🥒)名健(🏉)美运动员身体很(hě(🎩)n )强健(🏂)虽说(shuō )李小龙(lóng )立剪要前往他的出(🐐)生地美国(🌸)但他对陈说(👒)以后(hò(🗣)u )回香(📌)(xiāng )港再(😖)安排好了和他一起特训(Ⓜ)无论(lùn )谁是(shì )李小龙首(shǒu )位健美(🚴)启蒙者全部李(🌈)小龙传记(jì )作者(🔣)(zhě )都一(yī )致认为李小(🆖)龙在1965年几年(😺)前大多并且力(🔊)(lì )量练习他(🗡)当时通常(👐)还是去(📠)练(🈷)习(🥁)咏春拳等(dě(⛳)ng )中国悠(🍴)久的(📩)传统功夫杰西格洛(luò )弗(😃)回忆中说布(bù(😏) )鲁斯(sī )18岁(suì )时可到(✌)达西(⛱)雅图(tú )他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一(👌)些(📮)单(🌠)双杠天天练习健(jiàn )美操和柔韧(rèn )练习但过了不(🎖)久布(🔩)鲁(🏷)斯(sī(🗂) )就有(🙇)一些力量(👝)(liàng )练习练习如拉负重(🎏)行走滑轮和用短棒绳系3040千(qiā(♓)n )克哑铃参与卷腕(wàn )天天练习(🗽)前臂格洛弗还(hái )回答说布鲁斯而且(🌖)注(📴)重实际(📃)关节无氧训(🐝)练只不过怀疑要(🤾)前蹬(🚼)(dēng )首先要使关节强壮并传达击打时所迸发(fā )而(ér )出的极(📦)为(wéi )强大力(👲)量(🌌)转折点这个看似简单(🦍)但他(tā )有效的(🤟)(de )力(👒)量天天练习加强武术功夫的(👿)训练也让李小龙在60年代(🔁)初(chū )就已小有名声(🛃)(shēng )但(⚫)(dàn )一直到了1964年他才(✏)绝无可(🥩)(kě(💃) )能对力量和别的素质的理(lǐ )解更加深入(😌)因为他一(🚔)直是(⌚)在旧金山他的(de )武馆亲传武艺(🐵)在1964年下半年他迫不(🕚)得已地卷入其中一场对他身心具(🍑)备(bèi )强(🤶)大惊撼力的大比武虚(xū )空之中那是当李小龙(🍆)正准备向(xiàng )他的学(xué )生传艺时(shí )门突然之间(jiān )被一伙人一脚踢开冲进来的是(🍋)几(✊)个中国武术高手(shǒ(🌍)u )他们(💱)是(shì )当(🐿)地中国社团的代(🧖)表据琳达说(🚹)当(dāng )时(👚)她(📌)正好在内并怀(🖇)有(🍙)他们的后代(dài )李国豪8个月的身孕这个代(dài )表走过去(🍰)(qù )李小(🔞)龙面前(⛹)给了他一个之后能牒要么开始(shǐ(🕎) )向非东方人传武要嘛和我们比武(👡)会我来(lái )教任何想(xiǎng )学(xué )的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真(🧗)诚我就教(jiāo )当时(shí )布鲁斯的学生除(🕣)开了联合国以外(📧)国(🕗)家的(🛹)(de )人除了了世界上(🚼)不同种(zhǒng )族和(hé )信仰的人可是1964年在旧(jiù )金山(😢)的中国(guó )城把中国(guó )武(wǔ(😯) )术(shù(🕖) )的秘(📝)密修炼之法给西方人在当(dāng )地华人(❣)武(🍽)术社团被认为(💶)是一种背(bèi )叛行(🖖)为(wéi )双方的态度(🐄)很肯定地会(🚒)造(🎭)成一场比武会在又开始前那(❓)些个(gè )中(⛴)国武术高手(shǒu )曾说(shuō(🥎) )过李最好是关掉这(💶)(zhè )所所馆(🕑)否则据那(🚊)些个了解(🚷)和曾(🖊)与李小龙训(🍳)练训练过的人(🈴)(rén 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