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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:山科友里宫下顺子坂本長利/
  • 导演:卡洛琳·林克/
  • 年份:2020
  • 地区:美国
  • 类型:科幻/悬疑/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,日语,英语
  • 更新:2024-12-19 13:50
  • 简介:1有什么(➗)科(👴)学(🏎)依(💥)据能证明李(🚴)小龙(🤬)中国功夫的破(pò )坏2欧美(měi )第一超(chāo )模乔丹(😉)卡佛这(🏜)(zhè )样的身材能打多1有什(😷)么科(🌙)学(🍿)依据(jù )能证(zhèng )明李小龙(🍌)中(😯)国功(🏽)夫的破坏以(🛍)其标(biāo )志(zhì )性动作(💯)垫步(bù )侧踢把(💴)一个一袭(🎈)护(🌛)甲的200磅(🥃)壮汉踢飞(🛢)了20米(mǐ )没入游泳(yǒ(🤖)ng )池(chí(⏬) )中美国不权威(wēi )杂志黑带曾经的新(xīn )闻(wé(🧖)n )过这件事(🤖)至多明确一点杂志上登的(🕠)数据就是22875米当时是在(zài )一个(🦋)游泳池旁(🐥)边李小龙退后仅几(😽)步(🔆)一个(👷)垫步(🕒)侧踢就(🥘)(jiù )把对方(🎊)踢入水里(🕹)以(🏘)前我也不我(wǒ )相(🐴)信(🐪)(xìn )不过以(yǐ )李小龙(ló(⛔)ng )的(de )身(♉)手速(sù )度再加体重猛踢估计能(néng )产生这(zhè )些(🔵)效果(🐰)再者当时被踢(🥘)(tī )飞的人做的是平抛(pā(🎍)o )运动并(🦗)不是(🏑)在水平面上结束(🏴)这一动作并(🏚)且增(🎫)强了可能性李小龙在体能上倒是有过(🍳)人之处在毅(🧕)力有爱(⏩)(ài )国这方面很值(🉑)得你(🌪)去爱我(wǒ )们(men )去学(🕺)习1以(yǐ )其130余磅的体(tǐ )重劈出(💐)了350磅(💚)的沉拳2用(yòng )二(èr )节棍(gùn )轰出了1600磅的(✳)力量3以(yǐ )其招牌手(shǒu )势垫(👅)步侧踢把(bǎ )一个(gè(🙅) )一(yī )名身穿(😩)护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米落入(🌃)游(yóu )泳池中(🐳)4把(🍅)345公斤的(🍿)杠(🚜)铃直臂水平(píng )前(🥈)伸收起(🚋)在伸出右(yòu )手绝(⬛)对(🏀)静(😠)止控帛(bó )20秒5把563公斤(📙)的(🦃)杠铃(líng )平伸并(🌁)停留半刻6一手(🍙)持32公斤哑铃水平前接(jiē )一(yī )个反身(🥗)后摆再(zài )侧举至(🔌)肩(🚹)部并(😑)(bìng )要坚持数(shù )秒7随意地(dì )把手指再(🌉)插(👏)入一罐未(wèi )开封的可口可乐8用侧踹把(bǎ )一只45十公斤的沙(🈺)袋踢破9把(🍰)约135公(❌)斤(🆙)的麻袋(👗)踢到总共一层房(🏾)子(zǐ )的高(🌮)度(💴)李小龙的个(⛓)人健身绝对(duì )机密求(🙅)知(zhī )若渴李(lǐ )小龙马上收藏点了全部(🔲)也能找到的健康(🌃)(kā(📺)ng )和(🎈)(hé )健美运动杂志以及(🍜)(jí )乔(qiáo )韦(wé(🕓)i )德的美国(🌓)先生和(🌓)健美者与力(🔨)量他把这些杂志(zhì )能变(biàn )现部分衣服(fú )裁剪下(🦑)了(🤱)并整(zhě(🔏)ng )理一番需(👿)要保存好在洛杉矶时他如(🐔)果一有(🐲)空就(⛔)逛各书店寻找风健(jiàn )美(🌟)杂志他(🤢)所积(jī )攒到的有从本世(🍆)纪(🦍)初到60年代的各种各样的力(🤥)量天(🤮)天练习杂志的书籍他(tā )对这方面知识的渴望几乎到了发疯的(de )程(chéng )度从那时候一直(zhí(🖲) )到1973年病(bì(🤴)ng )故李小龙积聚(jù )了大量的或者哲(🐧)(zhé )学武术(🤲)的书籍另有约400册或者健身健(jiàn )美运动训练学(xué )营养(🌕)学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其(🎗)中本身价(jià )值部分徒手画并在(🍕)空(🕤)白处标明(míng )训练计划(huá )经钻(zuàn )研大量资料和信息(🍮)李小龙(lóng )汇(📩)编了(🕝)一套适(shì )合自己(🥕)并能最(🌒)大程度地(dì )发展起来力(🕜)量(liàng )又(yò(📞)u )相对(⛸)(duì )于不(🌩)会增(🍳)长体重的(de )训练(🕜)计划除(⛄)了每个星(🙄)期天3次的训练(liàn )内(🏩)容恢复手(🖥)段(duàn )和营(🐽)养等(🎐)尤其是把(📗)素质练习和(hé )武(wǔ )功天天练(✔)习有机(🚂)(jī )地(🗝)加强起来令其本已很高深的武功(🐒)升华至几乎完美的艺术品(📮)程度可是相关证明那样(🉑)做的效(👚)果是(shì(😔) )骇(🔙)人的李小龙安(🍟)排(👄)好(hǎo )了的力量(liàng )训练比重很小仿(🎴)若要(😙)把(🌩)死去(🍅)的时间阻(zǔ )一阻出去但(🛶)改(🌊)变(🔏)过(📿)去对力量训练的看法很显(🎞)然他(tā )分出受(shòu )益颇(pō )深并把这计划修炼之法给最(⛓)常来(lái )馆(guǎn )训练的学生之一(🕴)卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🛎)(ěr )贾巴(bā(🍜) )尔曾对肌肉(😇)与(🍲)健美杂志记者(zhě )说布鲁斯是(shì )在1970年(nián )夏让我进行力量练习(xí )的那(🥁)(nà )是星期(♟)13次的计划(huá(🔐) )大多数(🏗)内容是布鲁斯经(🃏)常(🥪)会练习练(🚇)习的只不过(💍)我当(dāng )时只有做(zuò )每项两(👚)组各(🏽)12次可是它确实是比较有效李小龙对力量练(liàn )习根本就是到了狂暴地(🎭)步据(🌕)伊鲁山度回忆除星期13次力(⛳)量练习外李小(⛄)龙还在武功练习中(zhō(💐)ng )渗入很(🕝)多几乎(📯)一样的练习他说(shuō )李小龙(lóng )在(zài )武(🍀)功练习练习常(🍠)持着哑(yǎ )铃接(🐱)(jiē )受(😚)拳击练习你(🚄)每次(📼)练习练习进行12组每组100次双(🗻)手各持1234567和10磅哑(🌫)铃参(🔆)与金字塔形递增6组然后(hòu )再再(zài )依次趋于零重量通过6组(🐽)拳击我模仿李曾(🔮)让(❕)我和他一(🉐)起练过(🕌)一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(👙)不仅(🙈)仅(🖌)这些李小龙(lóng )在那三天的力量训练(liàn )日和未(wèi )不负重练功其他时(🚘)间(🉐)里是会(🎊)用哑铃发泄没有(🐜)了能量他是(📕)那副哑铃琳(lí(😱)n )达道他从来不趁着当电视里有拳击赛(📨)时他你经常是边吃(🈁)边持铃我模仿即(🧛)使是(shì )在看点书时也是(shì )一只手(shǒu )手里书而另(📗)一只手(shǒu )做(zuò )着(🌚)哑铃(líng )练习实在(❌)觉得(🦄)不可思议(yì(🅿) )天生神力的(🔐)前臂李小龙(✍)而且特别注重前臂训(🏰)练以(yǐ )可以(🛰)提高他的握(wò(🏃) )力和击(jī )拳力量(liàng )他的妻(😌)子(❣)琳达说(🔎)他对(🌂)前臂练习练(🍔)习(👦)甚至入迷的地步如果能有人(📌)(rén )常规完(wán )全没有(💸)一(🐓)种(🍹)新(xīn )的前臂再练习方法他一定要想个(🛂)办法(🚇)得到它(㊙)他甚至于让他(🖨)的一(🦎)位在旧金山的老朋友李(🏆)鸿新给他(👟)能制造几(jǐ )种(zhǒng )握力去练(🏡)习器李(lǐ )鸿新说(🛥)小龙经常把设(shè )计(jì(👇) )草(🚌)图给(🏂)我然后再让我遵(zūn )循要求(➿)(qiú(🛢) )和(hé(🍥) )规(guī )格去能完(wán )成(🌟)不过我也不傻他笑了(le )笑后紧接着说我明白(🕣)小龙电脑设计的那些器(qì )械对(duì )练习练习肌肉(🐫)是(📶)很有效的所以(🥍)才(㊙)我并不一定给寄一个的(de )同时也留一(yī )个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是(🏷)(shì(🎉) )李(😁)小龙的另一(♒)位朋(🤽)友他还在李小龙出(chū )演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角(🍦)色(sè )他说李小龙力气惊人的前臂在他(🍢)的(de )功(🎮)夫中抢走(📹)(zǒ(🐾)u )很主体(tǐ )形(🐚)象的(⛄)位置他说布(🔛)(bù(🖋) )鲁(lǔ )斯的(🤦)前臂(🗺)(bì(🈵) )和(🎚)身体的比例是(shì(🗣) )我仅见的(de )人中最(zuì )大的他不仅仅(🤳)(jǐ(💬)n )前(🥇)臂十分普遍富裕但(🍤)还占据(🗳)一双铁拳和十(🌑)只钢指那(nà )绝对是实在太可怕(💌)地了奥(📙)林匹亚健美(⬛)先生(👁)多里安(🔞)耶茨这(zhè )样(yàng )的评价李(lǐ )小龙他混身肌肉是极为非常结实(🆚)刺出(🏤)(chū(🚹) )的力(lì )量是极为的可怕地他是(👜)一个令人不可置信的人李小(🌓)龙的拳头是令人胆寒的他曾将(😖)一(🏩)个由钢丝条(tiáo )编制的头(💎)盔击(🚡)了个坑而那个(gè(🔞) )头盔当然(💿)了(le )已经承受(shòu )住了(😫)好几次砸(😁)击1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比(📤)亚广播(bō )公司(sī )的最新(🛎)出电视剧(jù )青蜂(🐽)侠(🌶)中扮演(😹)的(💟)角色二号男主角加藤时与(🤶)青蜂侠的(🌡)扮演者好莱坞影视明星范威(🎲)廉(lián )姆(🌐)(mǔ )斯(😙)成了(le )好朋(⏯)(péng )友(🖥)(yǒu )两人都占据粗长的前臂(bì )但全面的(🥗)胜利的完(🏟)全(🐎)不同李(⛲)小龙(🕒)是通过练功有目的的(🕗)训练(lià(🥘)n )获得(dé )而后者则(🎓)(zé )通过多年骑野(🚿)牛的竞技表演(🏊)和越野摩托(💔)而(ér )勤练(liàn )这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🎿)汉是当时惟一能和李(🚃)小龙掰手腕正面(♍)交(jiāo )锋的(⤵)人现在想起了(🔍)这些(xiē )个事来他还不好(👋)(hǎo )意地说他李实在难(👿)以相信我们与不是一个级(🤼)别(➰)的较量(🐺)我(🚚)远远(yuǎn )超过他40磅(➡)(páng )可(🍰)是他的前(qián )臂是我所见(jiàn )等同于体重的(de )人(👰)(rén )中最(zuì )粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛(🚿)中我总(🥤)是(shì )取得胜利据(💚)赫伯杰克森(sēn )一(yī )段回忆说李曾玩(💝)笑说准备好当此项目世界冠军李(👰)另(🎉)一(🕑)位好(hǎo )朋友(yǒu )木村武(wǔ )之(🔍)说你要是抓着李的前臂觉得竟(🔋)像扣住了一根坚硬的棒球(😚)棒李小龙每(👋)隔一天(🔦)只(🐇)(zhī(🚼) )要能坚持(⛷)天天(🥇)练习前臂(bì )他怀疑(🥋)前臂的密度很大因(🌽)此要每(měi )隔一天(🦎)给了它们一定(dìng )量的刺激才能够健壮范威(🗑)廉(🐤)姆斯一些回(😧)(huí )忆说布(📘)鲁(lǔ(⛰) )斯那(🦎)时我总是(😄)开车不(😘)(bú(🚹) )带(dài )齐琳达和布兰顿李国(🦂)豪到我家度周末即使来我这里他也(🖼)叮咛(⭐)(níng )去练习(📂)时总衣(🏦)(yī )袋跟(gēn )着再(zài )练习(🧝)专用(🏜)小玩意他绝(📸)不沾烟酒是名(🍀)完全(quán )洁身自好很还好(hǎo )的人(rén )当我在他(✌)死(🙀)前约(yuē )一(yī(🐻) )个月看见他们时他看上去(qù )还真(🌺)棒极了身体上看上去像(👛)岩(yá(🌻)n )石一样的(🕢)坚硬(🌻)他说布(🕹)鲁斯很(❤)谦让(🎙)(ràng )我如(rú(📛) )果我们在(🌳)一起气(🖲)氛(🔸)是(🙂)会亢奋下来他还(🍆)(hái )你(🤘)经常你别当真有一次(👸)他(tā )将一张粘(🚀)(zhān )贴物(☕)粘在我车子后窗上面写着青(🧔)(qīng )蜂侠(xiá )保(🌪)护此车当电视连续(📉)剧青(📡)蜂侠播出(🔇)后李小龙名声大震他训练十分勤奋(⛄)刻苦并如何修改(💺)(gǎi )了(🌱)计划的部分内(🔏)容增加了(le )器械重量(♊)增(🎐)加了次(👄)数并在每项练习中相对应提高(🌭)两组练(liàn )习无法置(zhì )信(🆘)(xìn )的力(👋)量李小龙的(🛁)力量素(sù )质是不俗的据被称美(👤)国跆(tái )拳道之(🥃)父的(de )李俊久所述他曾和(📧)李小龙交过手深深被李小龙的武功(🛹)速度力(📿)量(liàng )所称霸(🔡)他说李小龙(🎪)还真天才人物(wù(🔠) )我从(🌹)来都(dōu )没(méi )有(yǒu )见到(dào )过会如此(🔔)健壮的(🌻)人他这个可以单手用一只食指来(lái )做深蹲(dū(🖊)n )而我用(⬇)四个指头撑都很沉(🤔)重曾是李小(xiǎ(😛)o )龙徒(🗨)弟的223米(🚅)高的大个子篮(🛑)球运动员卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔(ěr )一段回忆(🈶)说(🉑)李(🚺)相(✊)当灵活精明强干他老是速度不光(guāng )快动作像(🔴)猫一样耐力(😍)李还独特创新了一种(zhǒng )他(🥢)一般(🏵)称升旗的下腹(fù )肌练(liàn )习方法70年代传统日(🏎)式自由搏击的倡导者(🦂)(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò(😔) )李小龙为(🎄)师乔回忆说通过李的身(shēn )体和(hé )体(tǐ )重而(🍏)言(yán )他具备了(♿)令人(🥋)不敢(⏮)相信(⛺)的力量(😾)他是可以把343公斤重(chóng )的杠铃(líng )直臂水平前伸收(🛌)起(🐆)再伸(shēn )出静(jìng )止在锁(⬛)住控(🐿)20秒钟(zhōng )这(zhè )对一名体重(👤)(chóng )62公斤的人而(🌛)言(🔺)是太不可思议(yì )的(de )除非一(😘)个903公斤重的(🌇)人都未(✳)必会做(zuò )能够得到(🏡)而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(🕜)前举并仅(🛸)仅片(🔄)刻李小龙在(zà(🖕)i )美国的(de )第一(🤤)个徒弟杰西格洛弗(🎼)也回忆(yì )说师傅偶尔会做这样(📹)一种练习一手持(chí )323公斤哑铃(🔮)(lí(♌)ng )水平前(qián )举接一个(gè )欺身后摆接(📉)着呈(🎈)侧举(🍾)至肩(jiān )部(👩)水平并一(yī )定要坚持数秒这(zhè )重量对一般人(❔)提摆尚有困难不要说做(🚂)动作了况(📚)且李(👆)(lǐ )小龙有很多(🈺)小绝活(huó )如可以(yǐ )不(🎲)随意地把手指插进一罐未开封的可口(🐏)可乐或是一个侧踹使一只45十公斤(jīn )的沙(🙈)袋裂(🌕)开美国(🗑)比较(🅰)著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(zuì )后(hòu )一次(💫)看见(👔)了李小龙是李小(😍)龙搬(🖐)(bān )去好莱坞(💯)时那时李(🕦)刚刚把家从卡(🥈)佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(🐖)李小龙新家的院内(🧛)(nèi )横挂有两(🆖)只太严重的沙袋最少1353公斤重我(🚦)甚至都移(🚔)住不动它但(dàn )李对(duì )我说嗨威利看着远处随即他(tā )就飞起一脚(🍢)把它踢悠得(dé )老(🐵)高(gāo )完全碰到天花板接着(zhe )又(🏯)狠狠弹回来了李小龙的(⏳)力量真(zhēn )够慑人(🦃)心魄无法置(zhì )信李小龙的(🔁)绝招(✔)也有他的寸拳(quán )他的(👧)(de )寸劲(jìn )可将一名体重(🚥)45公斤以(🈚)内(🚥)的(de )人轰出(💦)非常一段距离泛美柔道(🕰)冠军海沃德小(🆚)本曾切磋一(🙉)番(💃)过这(🆗)样的拳的滋味每(😩)当一提(tí )起(🥓)这件事(shì )他就不以(🕷)为然伤感的歌地说怎摸(🏂)也想(🍮)不到李(🥧)的拳头竟这般很(🎤)厉害(hài )当时(🍰)他从(🤵)后面紧紧抱住李(🔇)以(🔔)为(🐃)李无法动(🐾)(dòng )弹不了没(👱)有想到(dào )李只身体颤抖(🔤)了一下身体(tǐ )回过头来是一拳小本只都觉得自己(🏐)飞(🤫)(fēi )行一段后撞到(dào )墙上再被摔倒在地上(🥧)就这(🔫)一拳使小本仰躺(⏬)很久才可以恢复和李(🚃)(lǐ )小龙同时期的(🏛)武林高(🆙)手一(🤜)谈到李都有一种恐惧感特别(bié )是李(🔁)小龙的速度他(🌧)们同(🐯)盟协议的感觉是发现到李(🎯)小龙无比地快并(bìng )也能当初(🕌)查觉对手意图即使(🤟)是(shì )和对手同时进(👞)攻(gōng )都是李先击中他对方李小龙的另(👁)一名徒弟格伦是这样评(🗺)价他师傅的布鲁(🆚)斯(🎾)的全盛期得象(👎)(xiàng )麦(mài )克尔乔丹(dān )和默罕默德(dé )阿里一(yī )样称雄称霸(bà )于自(🏴)己的领域又不是别人(🈯)不行(📼)的(🥉)话完全(🈲)是他真的太(🤪)出(chū )色了铁人(🛵)李(lǐ )小龙的第一步计划即便李小龙(ló(🥖)ng )更具超(🤲)乎常人的素(🙅)质天赋但他仍(🌾)然很崇拜具高相象不(🚲)俗素质的选手他曾(céng )一段文字(zì )特(🌚)训不(bú )仅(🏡)仅能想提高(gāo )体能但能注意(yì(💠) )培养精神和(🔂)感情(💮)它必须智力和天赋(📻)的高度加(jiā )强才能达到(dào )完美境界摘(😫)自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度(🥘)(dù )讲强(🚧)大的力量来源于肌纤维(😙)的增(🛥)粗和(hé )神经系统的一定高度完善(🚨)李(🐘)小龙的(🥕)妻子琳达说布鲁斯死后有(yǒ(🖖)u )抽(chōu )取健美明星(🎙)(xīng )图片(⛔)和(🔝)资料的嗜好3个坦克师(shī(🎱) )拉里斯科特(tè )大(🦄)卫德雷珀(pò )和当时还不太为人所知的年轻小(🐌)伙子(🐸)阿(📺)诺(♿)德施瓦(🚶)辛格在收集(🛒)过程中李小龙把那(nà(😭) )些世(shì )界著名选手更(🐮)适合自己的训练内容(róng )和计划布料(liào )裁剪下了并剪切(😉)粘贴到拿来的笔记本上伊(🌲)鲁山(📧)(shān )度一段回忆(🈶)说(〽)布(🌪)鲁斯(sī(😠) )你(🚽)每(🙆)次回(🉑)(huí )中国(🌌)城的武馆(🥟)(guǎn )时都带(📚)到一(🕡)大(🏗)堆从外面买来的(🧢)健美杂志接着之中(🔃)飞出精选都结束了完了对我说丹(🌋)这三个伙计都说(🗜)这是(shì(🐕) )发展肌肉线条清晰度的适宜方(🔞)法那绝对是是太棒(🐶)(bà(📝)ng )了然后再(🛣)他(tā )变会亲自(🚓)来去想体验这应该是李小(🕚)龙(lóng )在1969年(niá(🧤)n )时的状态但他(💼)是怎(zěn )么对健(jiàn )美和(💯)力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可(🦌)能是他和严镜海在加州奥(🎨)克(🧛)兰认识后(🐤)受严(yá(😩)n )的(de )影(yǐ(🌩)ng )响肝胆火旺(wàng )严镜海有(🕊)很多背(👜)景和(hé )关系他曾和当时(🧣)很著名健美选(🚧)手史(shǐ )蒂夫里(lǐ )夫斯克兰茜(✉)罗(👭)斯杰克拉兰(😲)(lán )以及(😤)日本最著名举重运(yùn )动(🚎)员奥运会冠军汤米片(piàn )岗一(📌)(yī )起特训了很(📷)长(zhǎ(🕒)ng )时(shí )间不过积(🐮)(jī )累(lèi )了(le )极为丰富的训练方(🚾)法在李小龙和(🍁)琳达(dá )订(😦)婚后不久他们由西(🤧)(xī )雅(🐪)图(tú )搬(bā(🔺)n )来奥克(🎎)兰和严镜海一家住在一起(qǐ )所以(🎥)才李(👥)小龙(lóng )有(🍃)机会和严镜(jì(🚩)ng )海一起去练习但李小龙传(🕜)的c语(😅)言设计者来(🍳)自纽约的乔治(🖱)泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇(🚄)到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的(de )照片据(😀)泰恩(🕘)(ēn )的资料李小龙的大姐(🏩)(jiě(🤗) )李秋源有一次(😿)将她男朋友(🕳)罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身(shēn )体(💹)很强健(🚌)虽(😨)说(🛡)李小龙(ló(🔩)ng )立剪(😜)要前往他(tā )的出(chū )生地(🔮)美国但他对陈(📓)说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁(🥚)是(shì )李(lǐ )小龙首位健(🍭)美启蒙者全(quán )部(bù )李(🏔)(lǐ )小龙传(😷)记(💋)作者都(😵)一(🤘)致(🚺)认为(🤑)李小龙在1965年几年(🗯)(nián )前大多并且力量练习他当(dāng )时(⛎)通(🚊)常还(hái )是去(😬)练习咏春拳等(❔)中(🈴)国(guó )悠久(jiǔ )的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(shí )可到达西雅(yǎ )图他的(de )训练唯有撞击柚木制作的模仿(🍈)靶(📍)一些(xiē )单双杠天(❤)天练习(🔩)健美操和柔韧练习但(🛃)过了(le )不久布鲁斯(👍)(sī )就有(yǒu )一些力量练习(🚆)练习如(rú )拉负重行走滑轮和用短棒(📔)绳(😇)系3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天(tiān )天(tiān )练习前(💫)臂格洛弗还(hái )回答(dá )说布(bù(🎓) )鲁斯(🚤)而且注(🍴)重实际关(guān )节无氧训练只不过怀疑要前(qián )蹬首先要(🚺)使关节(🕍)强壮并传达击打时所(suǒ )迸(🎃)发而出的极(🔡)为强大力量转折点这个看(kàn )似简单但(dàn )他有效的力量天(tiā(㊙)n )天练习加强武术功夫的训练也让李小(🥙)龙在(😠)(zài )60年代初(🕴)就已小(🔚)有(📆)(yǒ(🏴)u )名声但一直到了1964年他(🌶)才(🌌)绝(jué )无可(📼)能对力量和(hé )别的素(🍚)质的理解更(gèng )加深入因(yīn )为他一直(zhí(🚿) )是在旧(🍥)金(jīn )山他(🧑)的武馆(guǎ(👠)n )亲(qīn )传武艺在1964年下半年(⛅)他迫不得(🤱)已地(dì )卷(🐤)入其(qí(🌙) )中一(yī )场对(duì )他身(📫)心具备强大惊撼力的大比(bǐ )武虚空之中那(🏆)是当李小龙正准备向他的学生传(chuán )艺时门突然之间被一伙人一脚踢(🛰)开冲(🚊)进来的(🤺)是几(🤮)个中国(🔃)武术高手他们是(🚳)当地中国(guó )社团的代表(biǎo )据琳达说当时(shí )她正(zhèng )好(🔝)在内(nèi )并(🦔)怀有(🏻)他们(🏫)的(de )后(💝)代李(⏯)国(guó(🎉) )豪8个月的身孕这个代(🤸)表走过去李小龙面前给了他一个之(🤲)后(hòu )能(néng )牒要(yào )么开始(😌)向非(fēi )东方人传武要嘛和我们比武(🐬)会我来(🔆)教任何想学(🛫)(xué )的(🥊)人李(⭐)小龙解释说我(wǒ )毫不在(zài )意他们的肤色(🎋)只要(yào )怀有真诚我就教(🐚)当时布鲁(lǔ )斯的学生除开了联合国以外(💟)国(guó(🖱) )家的人除了了世(🏘)界上不同种族和信仰的人(rén )可是1964年在旧(jiù )金山的(🥍)中(⛔)国城把中(zhōng )国(🤪)武(🎧)术(shù )的秘(🗣)密修(🗜)炼之(zhī )法给西方人在当(dāng )地华人武术社(shè )团被认(🧠)为是一种(🏡)背(bèi )叛行为(⛪)双方的(👁)态度很肯定地会(huì(🤐) )造(🐢)成一场比(🎶)武会在(👳)又开(kāi )始前那些个中(🚫)国(guó(🐓) )武术(shù )高(💾)手曾(🔉)说(🎖)过李(lǐ )最好(hǎo )是关掉(dià(🦊)o 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