• 观看记录
    视频
    视频文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错刷新上一集下一集
    简介

    心灵的按摩7
    7
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2017/香港/古装/恐怖/言情/

    • 关注公众号观影不迷路

    • 扫一扫用手机访问

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：JokoDiaz/AyannaMisola/JamillaObispo/JanelleLazoTee/AngelaMorena/
    • 导演：丽贝卡·兹罗托斯基/
    • 年份：2017
    • 地区：香港
    • 类型：古装/恐怖/言情/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：日语,国语,英语
    • 更新：2024-12-14 18:46
    • 简介：心(xīn )灵(lí(🚖)ng )按(🐿)(àn )摩，一种(zhǒ(🐒)ng )通过言语、行(🔷)为或环境影(😓)响(xiǎng )来舒缓精神压力的方(🤔)法，正逐渐(🔗)受(shòu )到人们的(📷)(de )关注，在(🌟)这(🐆)个快(🔄)节奏(zòu )的时(shí(🌙) )代(📞)(dài )，每(🕵)个人都(😞)或多或少地承受(🧛)着(zhe )来自工作、生活等方(♈)面(🔇)的(🕦)压力，心灵的按(Ⓜ)摩就显得尤为重要(yào )。1. 自我对话(👈)的力量与自(zì )己进行积(➡)极的对话(huà )是心灵按摩的一(yī(🍀) )种(zhǒng )有效方(🥌)式，当我(wǒ )们(men )遇到(dà(🌐)o )挫折时，不(bú )妨停下来对自己(♑)说：“你已(yǐ )经做得(🧕)(dé(😠) )很好了，这只(👤)是暂时的(🌷)困难。”这样的正(😩)面肯(⏫)定能够帮助我们(men )重建信心，减少(💈)焦虑感，还可以尝(⛴)试写下(❇)自己的感受和想(xiǎng )法(🥚)，通过(📣)书写(xiě )来整理思绪(🚵)，也是一(yī )种很好的释放负面情绪(🏩)的(👸)方式。2. 自然(🔲)疗愈的魅力接触大(🚫)自然对于(yú )缓解心理压(yā )力有着不可忽视的作用，无论是漫步(bù )在公园里，还是静(😊)坐在海边听海浪声，都能让人感到(❓)放(💮)松和平和(hé )，研究表明，自(zì )然环(🚡)(huán )境中的负离子有助于提(tí )高人体免疫力，同时也能(👷)促进大脑(nǎo )释(📉)放快乐激素(🤐)——血清素，从而(📜)改善(⏮)心情，在日常(🌕)生活中尽(🏳)量多花(🕞)时间亲近(😨)自然吧！3. 艺术熏陶下的(🍢)平静参与艺术活(🗨)动(dòng )如绘画、音乐等也是极好的(🕒)心灵按摩手段之一，当(🀄)沉浸在美妙(👪)的(de )旋律或是色彩斑斓的画面中(👶)(zhōng )时，人(🎲)们往往会忘记外(wài )界的烦恼，进(🍲)入一种忘我状(👦)态，这(zhè )种状(zhuàng )态下的大脑处于休息模(📇)式，有利于恢复(🚲)精(jīng )力(lì )并激发创(chuàng )造力，即使是简(⏸)单的(🗻)涂鸦或(🔞)者随意弹(🏘)奏(➿)几(jǐ )个音符，也能带来意想不到的好心情。4. 社交互(🚿)动(✂)(dò(🗾)ng )的重(⤴)要性良好的人(⛱)(rén )际关系是心理(📑)健康的重(🗒)要保(bǎo )障，与亲朋好友分享(😂)生(shēng )活中的点滴，不(📶)仅(jǐn )可(📵)以(yǐ )获得情感上的支持(chí(🏟) )，还能从他人那(🐦)里(🎅)学(🈺)到不(🚠)同的(de )观点和(hé )解(😣)决问题的方法(🥡)，定期组织聚会或者加入兴趣小组，在轻松愉快的氛围(wéi )中(zhō(🍪)ng )交流互动，可以有(🍌)效(👤)(xiào )减轻孤独感和社会隔离带来(👝)的(🧙)负面影响。心(xī(🕍)n )灵按(àn )摩(🌖)是一种全方位(wèi )的生活方式调整，它需要我们(👒)(men )从多(🌴)个角度出发(🎑)，采(cǎi )取适合自己的(de )方法来进行(⭐)(háng )实(shí )践，希望(🚹)上(🤡)述建议能够为大家(🌒)提供一些启(😽)发，在忙碌(👽)的生(✳)活中(🗻)找到属于自(zì )己的那份宁(níng )静(🌲)与和谐(xié )。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    评论

    共 0 条评论

    动作排行榜

    更多