简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：卡洛尔·布盖/热拉尔·朗万/维吉妮·拉朵嫣/吉约姆·卡内/
- 导演：TrevorSimms/
- 年份：2019
- 地区：国产
- 类型：动作/科幻/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,印度语
- 更新：2024-12-19 22:07
- 简介：1有什(🐎)么(Ⓜ)科学依(♊)据能证明李小龙中国功夫的破坏(huài )2欧(ōu )美第一超(chā(🏤)o )模(🥋)乔(qiáo )丹卡(kǎ )佛这样(yàng )的身材能打多1有什么科(kē(📩) )学(🏆)依据能(🙂)证明李(⬇)小(👋)龙中国(📁)功(gōng )夫的破坏以(🐄)其标志性动(dòng )作垫步侧踢把一个一袭护甲(👔)的200磅壮汉踢(🥅)飞了20米没入游泳池中美国(guó )不权威(🔝)杂志黑带(dà(📐)i )曾经的新闻(🤪)(wé(🧗)n )过这件事至多明确一点杂志上登的数(🤞)(shù )据就是22875米当时是在一个游泳池(🔗)旁边李小龙退后仅几(jǐ )步一(🥚)个垫步侧踢就把对(duì )方踢入水里以前我也不(🖨)我相信不过以李小龙的(📌)身(🔷)手速度(🍫)再加(💛)体重猛踢估计能产生这些效果再(🎺)者当时(📭)被踢飞的人做(🕯)的是平抛运(🆕)动并不是在水(🍁)平面上结束这(🕍)一(💆)动(🚚)作(zuò )并且(qiě )增(🚰)强了可能性李小龙在体能(🔢)上倒(📪)是有过人(rén )之处在毅(yì )力有爱国这方面很值得你去爱我们去(📔)学习1以其130余磅的体重(🏜)(chóng )劈(㊗)出(chū )了350磅的沉拳(❎)2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力(🎥)量3以(yǐ )其招(⛺)牌手势垫步侧(👥)踢把一个一名身穿护(🙊)甲的200磅(🏫)(páng )壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中4把(bǎ )345公斤(👻)(jīn )的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸(📞)收起在伸出(chū )右手(🔜)绝(✒)对(🔥)静止(🍁)控(🍱)帛20秒(miǎo )5把563公斤的杠铃(🛰)平伸并(bìng )停留(🛡)半刻6一手持(chí )32公斤哑铃水平前(🌐)接一(🛫)个(😹)反身(👴)后摆再侧举至肩部并要(⚽)坚持数秒7随意地把手指(zhǐ )再插入一(yī )罐未开封的可(kě )口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙(shā )袋踢破9把约135公斤的麻袋(dài )踢到总(👀)共一层房(🦍)子的高度李小龙(🍴)的个人健(🙌)身绝对(duì )机密(💶)求(🤴)知若(👑)渴(kě )李(🚬)小龙马上收(shōu )藏点(diǎn )了全部也能找(🙀)(zhǎo )到的健康和健美运动杂志以(😉)及乔韦德的(de )美国先生和(hé )健美(měi )者与力量他(🥘)(tā )把这些杂志能变现部分(🌌)衣(🕕)服裁(♟)(cái )剪下了(🏒)并整理一(🐥)番需(xū )要保(bǎo )存好在洛杉矶时他(tā )如果一有空就逛各书(🥞)店寻找(zhǎo )风健美杂志(🚛)他(tā )所积攒到的有从(có(🏳)ng )本(🐨)世纪初到60年代的各(gè )种各样的力(🏀)量天天练习杂志的书籍他对这方(👖)面知识的渴望几乎到了发疯的(📶)(de )程(🎯)度从那时候(🤤)(hòu )一(👅)直到1973年病故李小龙(lóng )积聚了大量(💘)的(🔑)或者(🛒)哲学武术的书籍(🃏)另有约400册或(huò )者健身健美运动训练(💽)学营养学和(😅)举午等方面的书(shū )籍他(Ⓜ)细细的(de )看努力专研(🛵)把(bǎ )其中本身价值部分(fè(🕌)n )徒(tú )手画(⚽)并在空(🌞)白处标(🕔)明训(🦗)练计划经(jī(🈶)ng )钻研大量资料和信息李小龙(❗)汇编了(le )一套适(🌐)合自己并(🔓)能(🛌)最(🏐)大程度地发展起来力量(liàng )又(🆎)相(xià(🍬)ng )对(🎅)于不会增长体重的训练(🏮)计(🚳)划除了每(měi )个星期天(📓)3次的训练(🚆)内容(róng )恢复手段和营养等尤其是(shì )把(bǎ(🤲) )素质练(🎴)习和武功天天练(♋)习(📫)有(yǒ(👨)u )机(🐫)(jī )地加(🍏)(jiā )强起来令其(🙅)本(🦇)已很高深(⭐)的(🤛)武功升华至几(jǐ )乎(✝)完(wá(🗯)n )美的艺术(🕋)品程(chéng )度可是相关证明那(nà )样(🎍)做的(🎉)效果是骇人的李小龙安(🍆)排(pái )好了(🎺)的力量训练比重很(🕞)小仿若要把(👹)死(🌇)去(🍑)的时(🍅)间阻一阻出去但改变过去对(duì )力(🐙)(lì )量训练(liàn )的看(🥜)法(🍫)(fǎ )很显然(💸)他分出受(👭)益(📖)颇深并把(😖)这计划修炼之法给最常(🐙)来馆训练(liàn )的(💳)学生(shē(🔉)ng )之一卡里姆(mǔ )阿布杜(💝)(dù )尔贾巴尔贾(😪)巴尔曾(🔂)对(📱)肌肉与健美杂志记者(🎑)说布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进行(há(⛪)ng )力量练习(xí )的那是(shì )星期13次的计(jì )划(🚱)大(😲)多数内(🎴)容是(🚘)(shì )布鲁斯经常会(huì )练习练习的(📍)只不过我当时(✳)只有做(🐇)(zuò )每项两(liǎ(🚋)ng )组(🌗)各12次可(🕞)是它确实是比较有(yǒu )效(🚚)李小龙对力量练习(✡)根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(yì )除星期13次力量练习外李小龙(🛹)还在武功(🛂)练习中(💑)渗(👧)入很多(🤳)几乎(hū )一(🔻)(yī )样(🧤)的(🔱)练习他(🛴)说李小龙在武功练习练习(xí )常持(🚳)着哑(yǎ )铃接(🖐)受拳击练(🚀)习你(📱)每(měi )次练习练习进行12组(⛑)每组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑(📱)铃参与(yǔ(🌃) )金字塔形递增(zēng )6组然后再再依次趋(🧦)于(😫)零(🏂)重量通过6组拳击我(wǒ )模仿(fǎng )李曾让我和他一起练过一次哇练习后三(🍉)角(😛)肌和手(🐻)臂是(🔈)会如(👋)此(🤖)酸(🥂)胀但(🛌)不仅仅这些李(lǐ )小龙在那三天的力量训练日和未不(🐛)负重练功(gōng )其他时(➿)间里是会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量(liàng )他是那副(fù )哑(🈸)铃(líng )琳达道他从来不趁着(👈)当电视里(🌍)有拳击赛时他(tā )你经常是边吃(⏱)边持铃我模(🏇)仿即使是在看点书时也是(✨)一只(📂)手手里(📬)书而另一只(👏)手(🥠)做(🤲)着哑(🐇)铃(🍿)练习实在觉得不(😶)可思议(🏇)天生神力的前臂李小龙(ló(🕕)ng )而且特(tè )别注(zhù )重(chóng )前臂训练以可以提高(gāo )他的握力和击拳力量他的妻子(zǐ )琳达说他对前臂练习练(〰)习(⬅)甚至入迷的地步如果能有(yǒu )人常规完全没有一种新的(🏢)前臂(🚏)再练习方法(⬛)他一定要想个办法(🥏)(fǎ )得(dé )到它他甚(🐭)至(zhì )于让他的一(👋)位(🙄)在(zài )旧(🚣)金(jī(🔒)n )山的老朋友李鸿新(🎊)给他(🆓)能制造几(jǐ )种握(🏉)力去练习器(🕊)李鸿新说小龙(lóng )经常把设计草图给(🙎)我然后(🌵)再让我遵循要求和(👽)规(guī )格去(👫)能完成(🥎)不过(🎈)我(wǒ )也不(🕜)傻他笑了笑后紧(📮)接着说我明白小龙电脑设计的那些器械(💈)对(🐐)练习练习肌(jī )肉是很有效的所以才我并不一定给寄(♒)一(yī )个的同时也留一(🗜)个在家自己练鲍勃(🍊)(bó )沃(👒)尔是李(lǐ )小(xiǎo )龙(ló(📧)ng )的(🌽)(de )另(🤚)(lìng )一位(wè(😼)i )朋友(🗯)他还在李(lǐ )小龙出(☔)演的(🤘)猛(🍽)龙(🛢)过江龙(🛁)争虎斗死亡游戏等3部(bù )影(🔒)片中扮(bàn )演的角色过角色他说李(🤧)小龙力气(🍤)惊人的前(💳)臂在(👥)他(tā )的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前(⬆)臂和身体的比例是(shì )我(wǒ(🚉) )仅见的人中(zhōng )最大的他(tā )不仅仅(💶)前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十(👳)只(🏩)钢指那(🍐)绝对是实在(😙)太(💚)可怕(pà )地了奥林匹亚(yà(🤫) )健(🛅)美先(📹)生多里(🈵)安耶茨这(zhè )样(💥)的评(píng )价李小龙他(🚿)混身肌肉是极为非常(cháng )结实刺出的(🚀)(de )力量是(🔁)极为的可怕地他(tā )是一个令人不可置信的人李小龙(lóng )的(de )拳(🔜)(quán )头是令人胆寒的他曾将一(😗)个由钢丝条编制的(🥝)头盔(🍷)击了个坑(kēng )而那个(gè )头盔当(🐛)然(👮)了已(➿)经(🚰)承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比(bǐ )亚(🤜)广播(🤖)(bō )公司的(🥛)最(zuì )新(⚽)出电视(shì )剧青蜂侠(🍑)中(🏙)扮(🏙)演(🚭)的(de )角(jiǎ(🏝)o )色(sè )二号男主角(jiǎo )加藤时(🥫)与青蜂侠(🙉)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆(🚉)斯(🕙)成了好(hǎo )朋友(yǒu )两人都占据(jù )粗长的前(👟)臂但全(quá(🎊)n )面的胜利(🔠)的完全不同李小龙是通(😿)过练功有目的的训练获得而(é(⬛)r )后者则通过多年(nián )骑野(🏗)牛的(de )竞技表(❓)演和越野摩托而(é(👬)r )勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(💬)210磅的大汉(🍴)是当时惟一能和李小龙掰手腕正面(🐟)交锋的人现在(🤛)想起了这(zhè )些(xiē )个(🌇)(gè )事来他还不好(hǎo )意(🌟)地说(shuō )他李(💧)实在难(🚷)以(yǐ )相信我们与不是一个级别的(✊)较量我(wǒ )远远超(chāo )过他(tā(🙉) )40磅可是他的(⛽)前(🐿)臂是我所见等同于体重的人(ré(🌞)n )中(🏤)(zhōng )最粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手(shǒu )腕(wàn )比赛(sà(🐌)i )中(😦)我总是(shì )取得胜(shèng )利(⛷)据赫伯杰克森一(🏺)段回(huí )忆说李曾(🚂)玩笑说准备好(🤯)(hǎo )当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说(🥡)你要是抓(🐁)着(⏸)李的前臂觉得(🌵)竟像扣(🍄)住了一根坚硬的棒球棒李小龙(🔉)每(🔶)隔一(🥌)天(🐛)(tiā(✔)n )只要能坚持天天练(liàn )习前臂(😥)他怀疑前臂的密度很大因此(🎩)要每隔一天给了它(📣)们一定量的刺(cì )激才能(néng )够健壮范威廉姆斯一些回(huí )忆(💖)(yì )说(✌)布(bù )鲁斯(sī(👛) )那(🕴)(nà )时我(wǒ )总是开车不带齐琳达(🔎)和布兰(lán )顿(🍖)李国豪到我家度周末即使(shǐ(🕷) )来我这里他也叮咛去练习(xí )时总衣袋(🤱)跟(💜)着再练(liàn )习(👗)专用(yòng )小(🍶)(xiǎo )玩意(yì(㊗) )他绝(🍑)不沾烟酒是名完全洁身(shēn )自好很还(hái )好的人当我(wǒ )在(🐟)他(tā )死(sǐ )前约一个月看见(🔳)他们时(🥅)(shí )他看上去(qù )还真棒极了身体(tǐ(👬) )上(🌥)看(😚)上去像岩石(shí(📜) )一样的坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦让我如(⏭)果我们在一起气氛是会亢奋下来(🦖)他还你经常你(😫)别(💩)(bié(📃) )当(🍙)真(📕)(zhēn )有一次他将一张粘贴(👣)物粘在(🌐)(zài )我(💁)车子(🌤)后窗(chuāng )上(shà(🃏)ng )面写着(zhe )青蜂(🔟)侠(xiá )保(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙(ló(🏎)ng )名声大震他(🤕)训(xùn )练十分勤奋刻(kè )苦并如何修改了计(🕶)(jì )划(huá )的部分内容增加了器械重量增加了次(🍂)数并(🥪)在每项(➰)(xiàng )练(🎸)习中相对应提高(🛶)(gāo )两组练习无法置信(xì(🔱)n )的力量李(🍟)(lǐ )小(xiǎo )龙的力(⤵)量素(sù )质是不俗的据被称(🧝)美(mě(🗻)i )国(♏)跆拳道(🥫)之父的(de )李俊久所(🎣)(suǒ )述他曾(🏢)(cé(📥)ng )和李(🤼)小龙交过手深(shēn )深被李(🏃)小(xiǎo )龙的武功速(🎢)度力量(⛹)所称霸他说李(🏮)小龙还(🚪)真天(☕)才(🛣)人物我(⤵)从(🎫)来(lái )都没有见到过(🌓)会如此健(🔕)壮的人他这个可(kě )以单手用一只(🚡)(zhī(🚧) )食指来做深蹲(dūn )而(ér )我用(😻)四个指(💪)头撑都(🏉)很沉重(⚽)曾(🐵)是(shì )李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大(🍙)个子(🌎)篮球运动员(yuá(🚃)n )卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段(📮)回忆(yì )说(🍍)李相(😞)当灵(líng )活精明(🌔)强干他老是(shì )速度(🔃)不光快动作(🎈)像猫一样耐力李还独特创新(🏭)了一种(🥎)他一般称升(🎪)旗的下腹肌练(🎿)习(xí )方法(🐩)70年代传(🎢)统日式自由(🍤)(yóu )搏击的(🏿)倡导者乔(💧)刘(🕑)易斯JoeLewis曾拜过(📪)李(lǐ )小龙为师乔回(🥝)忆说通(📨)(tōng )过李的身(⏪)体(🗨)和体重而言他(🎞)具备了令(🚙)人不敢相信的力(🎭)量他是可以把343公斤(jīn )重的杠铃(líng )直臂水平前伸收起再伸出静止(🔽)在(zài )锁住控(🚗)20秒(🔈)钟(🐒)这对一名体重62公斤的人而(ér )言(🚏)是太不可思议(📘)的除非一(yī(🏐) )个903公(🗃)斤重(🕰)的人都未必会做能够得到而伊鲁山(shān )度说(shuō )的比这更玄(xuá(🔣)n )他说曾目睹李把563公(👽)斤的杠铃水平前(qiá(🎧)n )举并仅(jǐn )仅片刻李(lǐ )小龙在美国的第一(yī )个徒弟杰(jié )西格洛弗也回忆说师傅(fù )偶尔会做这(zhè )样(😇)一种练(📖)习一手持323公斤哑(yǎ )铃水平前举接一个欺(😆)身后摆接着呈侧(➕)举至(zhì(🛡) )肩部水平(pí(💚)ng )并一定要(⛱)坚持数秒这重量对一般(🐡)人提(tí )摆(🏼)尚有困难不要说做动作(zuò )了(le )况且李小龙有很多(duō )小(🃏)(xiǎo )绝活(🐮)如可以不(🖖)随意地把手指(🔙)插进(🐫)一(👺)罐未开封(🚘)(fē(💄)ng )的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(bǐ )较(jiào )著名柔术大师(💗)威(🗼)利(lì )杰(jié )伊(🕗)WellyJay回忆说他最(zuì(🤐) )后(hòu )一(yī )次看见(jiàn )了李小龙是(🕦)李小(🏽)龙搬去(⛵)好(🤶)莱坞(📍)时那(nà )时李刚刚把(🍍)家(🍪)从卡佛城搬(💊)(bān )到洛杉矶(⚓)贝(😛)尔(🥉)空(kōng )港在李小龙新家的院内(nèi )横挂有两只太严重的沙袋最(🐐)少1353公斤重我甚至都移住不(🐖)动它但李(lǐ )对我(🐝)说(🌬)嗨威利看着远(yuǎn )处(chù )随即他就飞起一脚把(🐀)它踢(⏺)悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(✌)回来了李小龙(👬)的力量真(🌉)够慑人心魄无(💱)法置信李(❗)小(🎠)龙的绝(🏰)招也有(🔉)他的(de )寸拳(quá(📃)n )他的寸劲可将一名体重45公斤(🤛)以内的人轰出非常一段距离泛美(🐺)柔(🤽)道冠军海(🕴)沃德小本(🏠)(běn )曾切磋一番过这样的拳的滋味每(měi )当一(yī )提起这件事他就不(✝)以为然伤感的歌地说怎摸也(yě )想不到李的拳头竟这般(🏨)很厉害当时他(👘)从后面紧紧抱住李以为李无法(fǎ )动弹不了没有(⛎)想(🚠)(xiǎng )到李只身体(tǐ(🚏) )颤抖了一下身体回过头来是(🕕)一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞(📪)到(dào )墙上再被摔倒(dǎo )在地(dì )上(🔐)就这一拳(quán )使小(xiǎo )本(👌)仰躺很久才(🧀)可以恢复和李小(🥥)龙(ló(🎴)ng )同时期的武林高手一谈到(🔅)李都(🤓)有一种恐(🔀)惧感特(✏)(tè )别是(shì )李小龙的速(🔬)度他们同盟协议的感觉是发现到李(🌀)小龙无比地快(🎡)并也能(néng )当初查觉对手意(🌨)图(📚)(tú(🏔) )即使是(shì(❔) )和对手同(🚍)时进攻(🚻)都是李(🥅)先击中(💰)他对方李小(xiǎo )龙的另(lìng )一名徒弟格伦是这样(🎿)评价他师(🍼)(shī(🚰) )傅的布鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦克尔乔(qiáo )丹(dān )和默(mò )罕默(mò )德阿(🚐)里一样称雄(😐)称霸(🙉)于自己的(⏰)领域又不是别人不行(🔕)的(de )话完全是他真的太出色了(📞)铁(🚳)人(rén )李小(🏵)龙的第(👸)一步计划即便(🔢)李小龙更(🐬)具超乎常人的素(✨)质(🍞)天(🐢)赋但他(tā )仍然很崇拜具高相象不俗素质(zhì )的选手他曾(📊)一段文(🏋)字特训不仅仅能想提高(🧑)体(tǐ )能(➿)但能(🎶)注意培养(yǎng )精神和感情它(💱)必(📽)须(xū )智力(🐣)和天(🈸)赋的高度加强才能达(🔞)到完美境界(🙉)摘自李小(🤘)(xiǎ(♿)o )龙(lóng )遗著截拳道之(zhī )道从生(shēng )理学(xué )的角度讲(jiǎng )强大(dà )的力量来源(🕍)于肌(🚶)纤维的增粗(🚟)和神经系(🎰)统的一定高度(🥁)完善李小龙(lóng )的妻子琳达(🚓)说布鲁斯死(sǐ )后有抽取健美明星图(tú )片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(kē )特大(🚦)卫德雷珀和(hé )当时还不太(💠)为人所知的年轻小伙子阿诺德施(🤨)瓦(wǎ )辛格(gé )在收(🥪)集(😝)过程中李小龙把那(nà(🦔) )些世界(jiè )著名选手更(🗒)适合(💛)自己的训练内容和计划布料(👩)裁(💖)剪下了并(🔇)(bìng )剪切粘贴到拿来(🚂)(lá(🍍)i )的笔记本上伊(👏)鲁山度一段回忆(🥟)(yì )说布鲁斯你每(🦂)次回中国城的武馆时都(🚘)带到一(yī )大(dà )堆从(có(🔛)ng )外面买来的健美杂(🙁)(zá )志(🕳)接着之(zhī )中飞(🐞)出精选都结束了完了(le )对我说丹这三个伙(♈)计都说这是发展肌(jī )肉(🛁)线条(🔹)清晰度的适宜方法(🛰)那绝对(🚪)是(shì )是太棒了然(😦)(rán )后再他变会亲自来去(🎑)想体验这应该是李(⛳)小龙(🕓)在1969年时的状态(🔧)但他是怎么对健美和力(lì )量训练(🏻)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他(tā )和严镜海在加州(🏸)奥克兰认(rèn )识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系(xì )他曾(céng )和当时很著(🐞)名(🍨)健美选手史(🏜)蒂(🎍)(dì )夫(🐷)里夫斯克(📄)兰(lán )茜罗斯杰克(✴)拉兰以及(jí )日本最(🙍)著名举重运动员(⏬)奥(😠)运会冠军(🔨)汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰(🕯)富的训练方(fāng )法在李小(xiǎo )龙和琳达(🕔)订婚后不久(jiǔ )他(🔳)们(👡)由西雅图搬(🐿)来(📲)奥(📑)克(🛹)兰和严镜海一(😣)家(🔛)住(🦍)(zhù )在(🐺)一起所(🕑)以(yǐ(💑) )才(㊗)李小(🙂)龙有机会(huì(🔕) )和严(yán )镜海(🔁)一起去练习但(🖍)李小龙传的c语言设计者(㊙)来自纽约的(🏬)乔(qiáo )治泰恩说布(🔆)鲁斯(sī )在(🛸)(zài )遇到严镜海前几年(🏴)在香港(😗)时就有力量(⏸)(liàng )去(qù )练习的记(🏨)录和(hé )裸露(📝)上身肌肉的照片(piàn )据泰(🥡)恩的资料(📇)李小(xiǎo )龙的大姐李(🤱)(lǐ )秋源有(✨)一(📮)次将她男朋(péng )友罗伯(🌭)特陈送回家陈是(🌥)一(🔆)名(míng )健(jiàn )美(🍕)运动(dòng )员(yuán )身体很(🔄)强健(🛹)虽(suī )说李小(🤞)龙立剪(🚇)要前往(😋)他的出(🎥)生地美国但他对陈说以后(hòu )回香港再安排(pá(🎋)i )好(🍘)了和他一起特训无论谁是李小(🅿)龙首位健(🍛)美(🚨)启蒙(🚷)者(✊)全部李小龙传记作(🚵)者都一(yī(📑) )致认为李小龙在1965年几年前大(🏇)多(🕡)并且力量练习他当时通(tō(😅)ng )常还是(♟)去练习咏(yǒng )春(🥢)拳等中国悠(🛌)久的传统功夫杰(🔯)西(🍱)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(shí )可到达西雅图他的训(🕯)练唯(🏳)有(🕑)撞击柚木(⛰)制(zhì(📀) )作的(de )模仿靶一些(xiē )单双杠天天练习健美操和柔韧(🗯)练习但过了(le )不(🛣)久布鲁斯就(jiù(🍟) )有一些力量练(🐳)习练习(😶)如拉负重(🥡)行走滑轮(lún )和用(yòng )短(🤗)棒绳系3040千克哑(🐲)铃参与卷腕天天(👜)练习前臂格(🌪)洛弗(〽)还回(huí )答说布鲁斯而(🚥)且注重(➰)实(shí )际关节无氧训练(🏤)只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达(🔑)击打时(🚅)所迸发(fā )而(é(🍏)r )出(😺)的极(jí )为(wéi )强大力量转(🍂)折(㊙)点这个(gè )看(kà(🌛)n )似简单但他有效的(de )力量(🎠)天天练(👢)(liàn )习(🙎)加强武术功(🤗)夫的训练也让李小龙(📔)在(zài )60年(niá(🧚)n )代初就已小有(yǒu )名声但一直(zhí )到(🚬)了1964年他才绝无可能(🐣)对力量和别(🍇)的素质的理解更加(jiā )深(🍨)入因(❄)为他一直(zhí )是在旧金山他(tā )的武馆亲传武艺在(😩)1964年(🍨)下半年他迫(⤴)不得(dé )已地卷入其中(🍅)一场对他身(😹)心具备强大惊撼力的(🥂)(de )大比武(🛳)虚空之(🤐)中那是当李(♎)小龙正准备向他的(de )学生传(🧛)艺时门突(🌡)然之(🎃)(zhī )间被一伙(🏗)人一脚踢开冲(chōng )进来的(🧘)是几个中国(guó(⏸) )武术高手他(🐞)们是当地中国(🍴)社团的代表据琳达说(shuō(🥌) )当时她正好在(🛴)(zài )内并(bìng )怀有他们(men )的后代李(🗜)国豪8个(gè(🧙) )月的(📷)身孕(🚾)(yùn )这个代表走(zǒu )过去李(🎑)小(🤕)龙面(🏀)前给了他(🔅)一(yī(🍦) )个之后能牒要么开始向非东方人传武要(yào )嘛和我们(🌚)(men )比(bǐ )武(🤟)会我来(⏯)教任何想学的人李小龙解释说我(wǒ )毫不(👳)在意他们的肤(fū )色只要怀(📫)有(🛐)真诚我(🕓)就(✋)教(jiāo )当时布(😀)鲁(lǔ )斯的学(xué )生除(🐲)开(kāi )了联合(🚟)国(🚰)以外国家的(de )人除了了世界上不同种族和(🧥)信仰(🚗)的(de )人可是1964年在旧(🦏)金山的中国(guó )城把中国(🕞)武术(📽)的秘(🕊)密修炼之法(fǎ )给西方人在当地(🆎)华人武术社团被(bèi )认为(wéi )是一种背叛行(háng )为双方的态度很肯定(dìng )地(➡)(dì )会(😡)造成一场比(bǐ )武会(🚉)在又开始前(🥄)那些个(⛎)中国武术(🎰)(shù(🛤) )高手(🛹)曾说过李最(🔕)好是关掉这所所(suǒ )馆(🔖)否则据那(🕒)些个了解(jiě )和曾与李小龙训练训练(😪)过(🐺)的人(🗂)说李小龙是(🥄)有名的火爆性不(🕯)曾(🍠)(céng )受过试练(🛢)或愚弄果(🚊)(guǒ(🎱) )见(jiàn 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