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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:克里斯蒂安·马尔赫罗斯/TalesOrdakji/CaioMartinezPacheco/RosanePaulo/JaymeRodrigues/
  • 导演:Chae-dam/Lee/
  • 年份:2017
  • 地区:中国台湾
  • 类型:恐怖/悬疑/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,韩语,英语
  • 更新:2024-12-22 18:11
  • 简介:1有什么(🚀)科学(🔌)依(yī )据(jù )能证明李(🐐)小(👹)龙中国功夫的破坏2欧美第一超(chāo )模乔(🎭)丹卡佛(🎨)这样的身(shēn )材能打多1有什么(me )科(👻)学(⏩)(xué )依据能证明(😣)李小(🈁)龙中国(guó )功夫的(🚸)破坏(😔)以其标志(🛳)性动作(🦌)垫步(🔉)侧(cè )踢把一个一袭护(🌫)甲(💬)的(🎾)200磅壮汉踢(tī )飞(🆙)(fēi )了20米(🏛)没入(rù )游泳池中美国不权威杂(🕝)志黑带曾经的新闻过(🏝)这件(jiàn )事(♒)至多明确一(🐄)点杂志上(📸)(shàng )登的(de )数据(🗯)就是22875米当(dāng )时是在一个游泳池旁边(🔆)李小(♟)(xiǎo )龙(lóng )退后(❌)(hòu )仅几步一个垫步侧踢就把(🛣)对方踢(📁)入(📭)(rù )水里以前我也不我相(📞)信不过以(yǐ )李(lǐ(👜) )小(🍶)龙(❓)的身手速度(dù )再加体重猛踢估计能产生(shēng )这些效果(guǒ )再(🏥)者(zhě )当(dāng )时被踢飞(🐙)的人(🎋)做的是(🦄)平抛运(🤦)动(🍰)并不(❤)是(shì )在水平(píng )面上结(🚷)束(👰)这(😅)一动(😎)作并且(qiě )增强了(💽)可能性李小(👧)龙在体能上倒是有过人之(🔷)处在毅(yì )力(🐕)有爱国这方(👮)面很(🕊)值得你去爱我们去学习1以其(🎈)130余磅的体重劈(pī )出了350磅的沉(🍰)拳2用二(èr )节棍轰(hōng )出了1600磅的力量(lià(🎋)ng )3以其(qí(💎) )招牌(🦖)手势垫步(bù )侧踢(tī(💃) )把一个一(yī )名(míng )身穿护甲的(de )200磅壮汉(⏯)踢飞(fē(🕍)i )了20米落入游泳池中4把345公(gōng )斤的杠铃直(zhí )臂水平(🏡)前伸收起在伸出右手绝(🕊)对(duì )静止控(🎵)帛20秒(📥)5把(🔽)563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半(🐲)刻6一手(🥣)持32公斤哑铃水平前接一个反身后(👣)摆再侧举(🌝)至(zhì(🍴) )肩(jiān )部并要坚(🌳)持数秒7随意地把手指再插入(🐶)一罐未开封(🥅)的(🐍)可(🚗)口可乐(lè )8用侧(cè )踹把一(📱)只(zhī )45十公(🛷)斤的沙袋踢(🔛)(tī )破9把约135公(💻)斤的麻(má )袋踢(tī )到总共一层房(fáng )子的高度李小龙的个人健(jiàn )身绝对机密求知若渴李小龙马上收(📳)藏点了全部也能找到的健康(kā(🐋)ng )和健美运(🚦)动(😷)杂志(📑)以及(👆)乔韦德的美国(😄)先生和健美者(👺)与力量他把这些杂志能变现部(👙)分(🤸)衣服(🈲)裁剪下了并整理一(🖋)番(fān )需要(♐)(yào )保存好在洛杉矶时他如果一(🔗)有空就逛各书店寻找风健美(⏱)杂志他(🎲)所(suǒ )积攒到的有(⏱)从本世(shì )纪初到(📛)60年代的各种(zhǒng )各(👛)样的力(🕋)量天(tiān )天练习杂志的(❔)书(shū )籍他对这方(🚬)面知识(♍)的渴望几(🧝)乎到了发(fā )疯(📑)的(🌱)程度从那时(shí )候一直到1973年病故(gù(🚚) )李小(🖊)龙积聚(jù )了大(💯)量的或者(zhě )哲(😡)学武术的书(shū )籍另有约400册或者健身健美运动训(xùn )练学营养(⛏)学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把(bǎ(🚿) )其(🥌)中本身价(jià )值部分徒手画(huà )并在(zài )空白处标明(🕖)训练计划经钻(🕡)研大量资(😀)料和信息李小(xiǎo )龙汇(huì )编了一套适合自己(😞)并(👃)(bìng )能最(🧜)大程度地发展起(🤥)来力量又相(🔩)对于(👩)不会增长体重的训练计划(❎)除了每(🕴)个(🚜)星期天3次的(🆚)训练内容恢复(🍪)手段和营养等尤(yóu )其是把素质练习(🔮)和武(🌖)功(gōng )天天练(🕤)习(😜)有机地加强起来令其本已很高深(🔲)的武功升华(🛩)(huá )至几乎完美(😆)的艺术品程度可(kě )是(shì(🏺) )相关(🔸)证明那样做的(de )效果是骇人(ré(🍏)n )的(de )李小(🔱)(xiǎ(😉)o )龙(📢)安排好了的力量(🙏)训(xùn )练比重(👒)很小仿若(😈)要把(⛎)死去的时间(🤯)(jiān )阻一(yī )阻(🏤)出去但改变过去对(🚭)力量训练的看法很显然他分(🐪)出受益颇(pō )深并(🌑)把这计(jì )划修(xiū )炼之法给最常来馆(guǎn )训(xùn )练的(de )学生之一卡里姆阿(😋)布杜尔贾巴尔贾巴(📙)尔曾对(duì )肌(jī )肉与健美杂志记者说布(❓)鲁(lǔ )斯(🕶)是(⏮)在1970年夏(🛹)让我进行力量练(liàn )习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯(👳)经(🐗)常会(🍎)练习练习的只不过(guò )我(📗)当(🔧)时只有做每(měi )项(🗑)两组各12次(🍲)可是它确(🍮)实是比较有(🖋)效(❗)(xiào )李小龙(lóng )对力量练习根本(🚆)就(jiù )是到(♏)了(🐑)狂暴地步(bù )据(🚯)伊鲁山(shān )度回(huí )忆(yì )除星期13次力量练习外李小(🚢)龙还(hái )在(📘)武(🍫)功练习中渗入很多几(jǐ )乎一(⚽)样(yàng )的(🤔)练(liàn )习他说李(⌛)小龙在武功练习练(liàn )习常持着(zhe )哑铃接受拳击(😈)练习你每次练习练习进行12组每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅(🏜)哑铃参与金字塔形(👼)递增6组然后再再(zài )依次趋于(🔐)零重量(⬜)通过6组(💎)拳击(⌛)我模仿李曾让我(😊)和他(🔜)一起练过一次哇练习后三(🎠)角肌和手(⛔)臂是会如(🚲)(rú )此酸(🥦)胀但不仅仅这些李小龙(🚘)在那三天的力量训练日和(hé )未不负重练(liàn )功(gōng )其他时间里是(shì )会用哑(yǎ )铃(líng )发泄没有了能量他是那副哑铃(lí(🀄)ng )琳达(😾)(dá )道他从来(lái )不趁着(zhe )当电(🖼)视里有拳击(🎱)赛时(🐪)他你经常是(😸)边(🚞)吃(📇)边(🖥)持铃我模仿即(jí )使是在(🍝)看点书时也是一(yī )只手(💴)手里书而(ér )另一只手做着哑铃(🌥)练习实(♉)在觉(jiào )得(dé )不(🌞)(bú )可(🎨)思议(🚮)天生神力的前臂李小龙而且特别注重前(🤳)臂训练以可以(yǐ(👣) )提高他(⛰)的握力和击拳力(🎠)量他(🍲)的妻(🌅)子琳(💷)达说他对前臂练习练习甚至入(🚯)迷(🥈)的地步如果(guǒ )能有人常规(🎻)完全没有一种(zhǒng )新的(🌕)前臂再(zài )练习(🕟)方法他(tā )一定要(🔢)想个办法得到它他甚(🥘)(shèn )至(🐪)于(yú )让他的一(yī )位在旧金(🆓)山的老(🌷)朋友李鸿新给他能(néng )制造几(😑)种握力去练习器(qì )李鸿新(xī(👗)n )说小(🛸)龙经常把设计(🍐)草(👽)图给我然后再让我遵循(xún )要求和规格去(🔫)能完(🤺)成不(🧜)过(🌂)我也(🌼)不傻他(🕕)笑(xiào )了(⚽)(le )笑后紧(jǐ(🦍)n )接着说(🏾)我(wǒ )明白(🚜)小龙(lóng )电脑设计的那(🆔)些器械对练习练(🔛)习肌(🚑)肉是很(hěn )有(➿)效的所以才我并(bìng )不(bú )一定给寄一(yī )个(🌶)的同时(🦗)也留一(🎆)个在(🐷)家自己(🗜)练鲍勃沃(wò )尔是(🤖)李小龙的(🚉)另一位朋(pé(🍴)ng )友他还在李小龙出演的(🆔)猛(měng )龙(lóng )过江龙争虎(🏆)(hǔ )斗死亡游戏(xì )等3部(bù(🍋) )影(yǐng )片中扮演(yǎn )的角色(sè )过角色(sè )他说李小龙力(🕢)(lì )气惊人的(de )前臂在(zài )他的功(😆)夫中抢(qiǎng )走很主体(🍥)形象的位(🌁)(wèi )置他说布鲁斯的前臂和(hé(😟) )身体的比例是我仅(jǐn )见的人中(zhōng )最(😁)大的他(💝)不仅仅前臂十(shí )分普遍富裕但还占据一双(🦊)铁拳和十只钢(gāng )指那绝对是实在太(tài )可怕地(dì )了(🐳)奥林(👒)匹(♋)亚健美先生(🐋)多里安耶茨这(🔽)样(yàng )的评价(🤭)李小龙他(tā )混身(💲)肌肉(😰)是极为非(👾)常结(jié )实(🆎)刺出的力量(liàng )是极为的可怕地他是(shì )一个令人不可置信的人李小(🍎)龙的拳头是令人胆寒(hán )的他(🔀)(tā )曾将(🙉)一(🍨)(yī )个由钢丝条编制的头盔(kuī )击(🛤)了个坑而(🎰)那个头盔(🎞)当然(rá(😊)n )了(le )已(🤗)经承(🐑)受住了好(🐝)几次砸击(💫)1965年李小龙在哥(🏡)伦比亚广播公司的(de )最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号(🍠)男主角加藤(téng )时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范(⛱)威廉姆斯成了好朋(pé(🔷)ng )友(📒)(yǒ(🐖)u )两(🔄)人都占(⬅)(zhàn )据(jù )粗长的前臂但全面(miàn )的胜(🚓)利的完全不同李(lǐ )小龙是通(♒)(tōng )过练(💪)功(gōng )有(yǒu )目(👍)的的(📌)训练(📱)获得而后者则(zé )通过(👣)多年骑野牛(niú )的(de )竞技表演和(hé )越野(😑)摩托而勤(qí(🙁)n )练这(🎺)位身(📋)高186米6英(yīng )尺1英(yīng )寸体重9550公(gō(🌝)ng )斤210磅的大汉(hàn )是当时惟一能和李(🙅)小(⛰)龙掰手(🍱)腕正面交锋的人现在想起了(🅿)这(🍝)些个事来他还(hái )不好(🚕)意地说他李实在难以相(✒)信我们(🥄)与(🛑)(yǔ )不(💨)是一(yī )个级别(bié )的(🗨)较量(🍙)我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见(⛪)等同于体重的人(😧)中最(🤽)粗(cū )壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛中(🙆)我总是取得胜利据赫伯(🚭)杰克(🖖)森一段回忆(🎭)说李曾玩(wá(🐯)n )笑说准(🚹)备好当此项目(📒)世界冠军李(✖)另一位(⛅)好(🚎)朋友木村武之(🆘)说(🏟)你要(😩)是抓着李的(🐯)前臂(bì )觉得竟像扣住(🛁)了一根坚(jiān )硬的棒球棒李(🔣)小龙每隔一天只要能坚持天(♑)天练(🐊)习前(🚜)臂他怀疑前臂(bì )的密(🍧)度很大因此要(yào )每(📄)隔一天给了它(📢)们一定量的刺激才(🌍)能够健壮范威廉(⛰)(lián )姆斯一些回忆(🏸)说布(🐜)鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰(🐋)顿李国豪到我家度(dù )周末即使来(👲)我这(😥)里他也(🚗)叮(🐏)咛去(qù(🚰) )练习时总衣袋(dài )跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全(quá(⤴)n )洁身(🐛)自(🤨)好很还好的人(🚪)当我(🔎)在他死前约(⚓)一个月看见他们时他看上去(qù )还(🎲)真棒极了身(shē(🌹)n )体上看(✝)上去(qù )像岩(yán )石一样的(🚣)坚(🥗)(jiān )硬他(📧)说布(😛)鲁斯很(🤮)谦(qiān )让(🏨)我如果我们在一起气氛是会亢(🦀)奋下来他(tā )还你(📧)经常(💴)你别当真有一次他将一(yī )张粘贴(🍊)物粘在我车子后窗上面(mià(Ⓜ)n )写着青蜂(🚊)(fēng )侠(⛲)保护(🔠)此车当电视(shì(🔥) )连续(🦍)剧青(🍘)蜂侠播出后(hòu )李小(xiǎo )龙名(🧦)声(shēng )大震他训(🏗)练十分勤奋(fèn )刻苦并如何(📴)修改(gǎi )了计划的部分内容(🚙)增加(👬)了器械重量(🍫)增(zēng )加了次数并在每项(😵)练(💤)习中相对应提(🌺)高两(🏆)组练习无法(fǎ )置信的力量李(lǐ )小龙(lóng )的力量素质是不(bú(🛏) )俗的据被(📅)称美国(😂)跆拳道之父的李俊久所述他曾(céng )和李小龙交过(🐢)手深深被李小龙的武(🛬)(wǔ )功速度力(🐂)量所称霸他(tā )说(😕)李(⬛)小(🌏)(xiǎo )龙还真天(tiān )才(cái )人(🖇)物我从来都没有见(🔱)到过会(😸)如(rú )此健壮(⏯)的(de )人他(🐅)这个(gè )可以单手用(🤜)一只食指来做深蹲而(✍)我(wǒ )用四个指头(😌)撑都很沉重曾是李(lǐ )小(xiǎo )龙徒(💦)弟的223米高的(de )大个子篮球(🚥)运(yùn )动(🐌)员(👁)卡里姆阿(ā(🐘) )布杜尔贾巴尔(🥠)一(🖨)段(🏟)回忆说李相当(⭕)灵活(💼)精(🆗)明强干他(🚙)老是速度(🎻)不光快动作(🧙)像猫(māo )一样(🌦)耐力李(🈹)还独特创新(xīn )了一(yī )种他一(🆗)般称升(🎧)旗的(🥠)下腹(👾)肌练习(🥔)方(🎻)法70年(niá(👔)n )代传(🎂)统日式(shì(🔼) )自由搏(🗄)击的倡(chàng )导(💄)者(🆖)乔(🕋)刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(❗)师乔(🔜)回(🤾)(huí )忆说通过李的(🛫)身体和体(🤙)重(🏔)而言他具备了令人(😯)不敢相信(xìn )的力量他(🎖)(tā )是可以(yǐ(🎓) )把(🎨)343公斤重的杠铃(🤫)(líng )直臂水平前伸收(🚼)起再(🕐)伸出静止在(👠)锁住控(🆎)20秒钟这对一名体重62公斤(jīn )的人(🌵)而言是太不可思(🔃)议(yì )的除非(🤺)(fēi )一个(⚫)903公(🎶)斤重的(de )人(🍦)都未必会做能够得到而伊鲁山(🧜)度说的(🤐)比这更(⛺)玄他说曾(céng )目睹(🏃)(dǔ )李(🥢)把563公斤的杠铃水平(pí(🥣)ng )前举(⛱)并仅仅(🤣)片刻李小(xiǎ(🖇)o )龙在美(mě(🛢)i )国的(🔕)第一个徒(🔪)弟杰西格(🐙)洛弗(🙅)也回忆说(shuō(🤪) )师傅偶尔会做这样一种练习一(💝)手持323公斤哑(😇)铃水平前举接一个欺身后(🌿)(hòu )摆接(jiē(🛏) )着呈(chéng )侧举至肩部水(🚦)平并一定要坚持数秒这重量(💓)对一(🐦)般人提摆尚有困难不要(🥢)说做(🥨)动作了况且李(🖲)小龙(🖼)有(yǒu )很多小绝活如(rú )可(🔂)以不随意(yì )地把手指插进一罐未开封的可口可(kě(🈹) )乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美(🖼)国比较著名柔术(🤹)大师(shī )威利杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次(🎷)看见了李(📞)(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱坞时那(🍳)时(🍻)李刚刚(gāng )把家(jiā )从卡(🚍)佛(fó )城搬(🆚)到洛杉矶(jī )贝尔空(🆎)港在李小龙新(💕)家的院(🍓)内横(🏰)挂有两只太严重(chóng )的沙袋最少(🌨)1353公斤重我甚至都(😆)(dōu )移住(zhù )不动它但李对我说嗨(hēi )威利看着远处随即他就飞起一脚把它(tā )踢悠得老高(🧘)完全碰到天花板接(jiē )着又狠狠弹回(🏪)来了李(lǐ )小龙的力量真够慑人心(💌)魄无(👦)法置信李小龙的绝(🥒)招(🚟)也有(📕)他(🗻)的(de )寸(cù(🍼)n )拳他的寸劲可将一名体重45公斤以(🦈)内的(😫)(de )人轰出非常一(yī )段距离(lí )泛美(🐡)柔道冠军(jun1 )海(🍧)沃德小本曾切磋(🖼)一(🎏)番过这(🚫)样的(de )拳的滋味每当一提起这件事(shì(🐪) )他就不以为然伤(🛏)感的歌(gē )地说怎(zě(🚀)n )摸也(yě )想不(🤖)(bú )到(🤴)李的拳头竟这般很厉害(hài )当时(🚳)他从(🚒)后(hò(🚓)u )面(miàn )紧(🎃)紧抱(bào )住(🥁)李(🎟)以(⏱)为李无法(🔤)动(⛄)弹不了没有想到李只身(🚎)体(tǐ )颤抖了一下身体回过头来是(🔲)(shì )一拳小本只都觉(🌭)得自己飞行一(⏱)段后撞到(😰)墙上再被摔倒在地上(🔄)就这一(yī )拳使小本仰躺(💥)很(hě(🦂)n )久才可(kě )以恢复和李小龙同时期的(🍇)武(wǔ )林高手(shǒu )一(👴)谈到李(lǐ )都有一(🍖)种恐惧(🥝)感(💸)(gǎn )特别是李小(🚡)龙的速度(🏮)他们同盟协(xié )议的感觉是发现到(🍽)李小龙无比(🔸)地快并也能(néng )当初查觉(🌄)对手意图即使(shǐ )是和对(😴)(duì )手同时进攻(🥡)都(✉)是李先(xiān )击(🙎)中(🏇)他对方(♍)李(👥)小(🤞)(xiǎo )龙的(de )另(lìng )一名徒弟格伦是这样评价他师(⤵)傅(🍑)的布(🤠)鲁(lǔ )斯(📿)的全盛期得象麦(🛄)克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸(🍵)(bà )于自己的领(lǐng )域(㊙)又(yòu )不是别(bié )人不(💏)行的话完全是他真的太出色了铁人李小龙的第一步(bù )计划即便李小龙(🌿)更具超乎常(cháng )人的素质天赋(🕹)(fù )但他仍(👈)然很崇拜具高(💔)相象不俗(🆓)素(🌯)质(🤼)(zhì(😀) )的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体(tǐ )能但能注意培养(🎄)精神和感情(🧓)它必须智(zhì )力和天赋的(🌈)高度加强才能(né(🕷)ng )达到完美境界摘自李小龙遗著(🔨)截拳(🎌)(quá(🚡)n )道之道从(🔹)生理学的角度讲(⛳)强大(🎈)的力量(🦒)来源于肌纤(🈲)维的增(zēng )粗和神经系统的(🔠)一定(🙃)高度完(🙌)善李小龙的妻(🐲)子琳达说布(🚢)鲁斯(🈂)死后有抽取(🥞)健美(👎)明星图片(💉)和(hé(➡) )资料的(🕘)(de )嗜好3个(👙)坦克师拉里斯科特(🏻)大卫德(dé )雷珀和当时还不太为人所(suǒ )知的年轻(🦄)小(🚢)伙子阿诺德施瓦辛(xīn )格(⏩)在收(shōu )集过程(👫)中李小龙把那(nà )些世界(jiè )著(zhe )名选手更适合自己的训练内(✅)容和计划布料裁剪下了(🎊)并剪切粘(🎩)贴到(⛪)拿来的(de )笔记本上(shàng )伊鲁山度一段回忆说布(🐁)鲁斯(😻)你每次回中(💫)国城的武馆时(shí )都带到一大堆从外(🚂)面买来的健美(měi )杂(zá )志接(jiē )着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌(💜)肉(🕓)线条清晰(xī )度(📉)的适宜(👐)方(fāng )法(🐮)那绝对(📤)是(🛠)是太棒了(⌚)然后再(zài )他变会(huì )亲自来去想体(🎴)验这应(♋)该是李小龙(🍙)在1969年时(shí )的状态但他是怎么对健(jiàn )美(měi )和力量训(xùn )练感(🔉)兴趣(🔩)的东西呢(ne )一种(zhǒng )推(tuī )测很可能是他和(🤷)严镜海在加(🐊)州奥克(🌪)兰(lán )认(rèn )识后受严的(de )影响肝胆火旺严镜海(hǎi )有很多背(bèi )景和关系他曾和当时很著名(míng )健(🔋)美(🍵)选手史蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯(🚞)杰克(kè )拉(lā )兰以及日本最著名(🆖)举重(🈺)运动员(🐘)奥运(yùn )会冠(🔕)军汤米片岗一起特(👑)(tè )训了很长(🚓)时间(⌛)不过积累了极为(🤱)丰富的训(xùn )练方(🕝)法(🚞)在李小龙(lóng )和琳达订(dìng )婚后不久他(😧)(tā )们(🔥)由西雅图搬(bān )来奥克兰和严镜(🍜)海一家住在一起(qǐ )所以才李小龙有机会和(👖)严(yá(💈)n )镜海一(yī )起(🖇)去(🌽)练习(👄)但(dàn )李小龙传(chuán )的(de )c语言设计(🥛)者来自(🐏)纽约的(🌫)乔(🙃)治泰恩(ēn )说(shuō(🏛) )布鲁斯在遇到严镜海前(qián )几年在(zài )香港时就有力(🌥)量去练习的(🐵)记录和裸露上身肌肉的照片据泰(🕺)恩的资料李小龙的大(💌)姐李秋源(🦏)有一(☔)次将(jiāng )她男朋友(💲)罗伯特陈(chén )送回家陈(chén )是(shì )一名(míng )健美(😚)运动员身体很强健虽(🍻)说李小(🔽)龙立剪要前往他的出生地(dì )美国但他对(duì )陈(chén )说以后(👚)回香港再安(👅)排好(hǎo )了(le )和(🐪)他一起特训无论(lùn )谁是李小龙首位(wèi )健美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记作(zuò )者都一致认为李小龙在(🍪)1965年几(👊)年前大多(🐄)并且力量(liàng )练习他(🕵)当时通常还是去练(👇)习咏春拳(🛐)等中(💆)国悠久的传统功(gōng )夫杰西格洛(😸)弗回忆中说布鲁斯18岁时(shí(〽) )可到(dào )达(🔽)西雅(🎚)图(👮)(tú )他的训练唯有撞击柚木(🎿)制作的模仿(🕒)(fǎng )靶(🛀)一(yī )些单双杠天(tiān )天练习健美操和柔韧练习(xí )但过(guò(🥅) )了不(🌛)久(🦎)(jiǔ )布(bù )鲁斯就有一些(🎱)力量(😓)练(🌹)习练习如拉(💭)负重(🎷)行走滑轮和用短(📈)棒绳系3040千克哑铃(👵)参(cān )与卷腕天天练(🈲)(liàn )习前臂格洛弗还回(🕰)(huí )答说布鲁(lǔ )斯(sī )而(🚬)且注重(🚆)实际(🕥)关节无(wú )氧(🍲)训练只(⛩)不过怀疑(🛎)要前蹬首先要(🛎)(yào )使(shǐ )关节(👖)强壮(🔦)并传达击打(🉑)时所迸发而出(chū )的极为强大力量转折点这个(👊)看似简单但他有效的力(lì )量天天练习加强武术功夫的训练也(🧕)让李小龙在60年代初(chū )就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对(duì )力(🧣)量(liàng )和别的(🏍)素质的理解更加深入因(🌪)为他(😞)一直是在旧金山(💠)他(tā )的武馆亲(🎣)传(🌷)武艺在1964年下(xià(🐋) )半年(✈)他(tā )迫不得已(🍁)地卷入(🏢)其(🕐)中一场对他(🏋)身心具(jù )备强大惊(🍋)(jīng )撼(♏)力的大(🔆)比武虚空(🌓)之中(zhōng )那是当李小龙正准备(😢)向他的学生传艺时门突然之间被(🐹)一伙人(rén )一脚踢开(🕡)冲进来(🏀)的是几个中(🛤)国武术高(⛳)手他(🖇)们是当地(dì )中国社团的代表据琳达说当(💳)时她正好在内并怀有他们的后代(🔑)李国豪(háo )8个(🔓)月的身孕这个代表走过去李小龙面前(qián )给了他一个之后能牒要(🎉)么开始(🔅)向非(🚙)东方(🏍)人传(🎻)武要嘛和我们比武会我来教任何想(xiǎng )学的人李(lǐ(📏) )小(👡)龙解(jiě )释说(🐘)我毫不在(😋)意他们的肤色只(👎)要怀有真诚我(wǒ(📯) )就教当时布鲁斯的(de )学生除开了(🎈)联合国以(⏫)外国(👡)家的人(🍫)除了了(le )世界上不同种(🍠)族和信(👹)仰(🤮)的人(rén )可是1964年在(zài )旧金山(🎠)的中国城把(♑)中国武术的(de )秘(🈲)密修炼(🛤)之法给西方人(ré(🀄)n )在当地华(huá )人武术社团被认(rèn )为是一种背(🌩)叛行为双方(fā(🍣)ng )的态度很肯定(📦)(dì(🏜)ng )地(dì )会(huì(🥡) )造(🙋)成一场比武会在又开始前那些个(🌻)(gè )中(📼)国武术高(🚿)手(🥙)曾说过(guò 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