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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
李莉莉
/
吕小龙
/
袁文
/
导演:
LucBondy
/
年份:
2016
地区:
泰国
类型:
悬疑
/
恐怖
/
言情
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
英语,印度语,国语
更新:
2024-12-16 10:02
简介:
1有什么科学依(yī )据能(🆚)证明(🕌)李小龙中(💿)国(🚫)功(👭)夫(😐)的破(pò )坏(💽)2欧(ōu )美第一超模乔(⛅)丹卡佛这(🖕)样的身材能打多1有什么(me )科学依(🔲)据能证明(🧓)李小龙中(🤙)国(😗)功夫(fū(〽) )的破坏以(🕛)其标志性(🕝)动作垫步(🛶)(bù )侧踢(❌)把一个一袭护甲的200磅(🍋)壮汉踢(🏟)飞了20米没(🌈)入游泳池中美国不(bú )权(quán )威杂志黑带曾经(🏆)的(🤗)新闻过(guò )这件事(shì )至多(duō )明确一点杂(🔏)志上登(🎧)的数(shù )据就(🥔)(jiù )是(shì )22875米当时是在(✝)一(🏩)个游泳池旁边李小龙退后(hòu )仅几(🎮)步一个垫步侧踢就把对方踢入水(🥄)里以(🏗)前(qián )我也(yě )不我相信不(🔠)过以李小龙的身手速度(dù )再(🥇)加(jiā )体(tǐ )重(chóng )猛踢估(gū(🔨) )计能产生这些效(🎩)(xià(👧)o )果再(🥕)者当时(shí )被踢飞的人做的是平抛(🏇)运动(👡)并不是在(zài )水(👵)平面上结束这(😾)一(🧔)(yī )动作并且增(✳)强了可能性李小龙在(zà(📆)i )体能(né(🥍)ng )上倒(dǎo )是有过(🍚)人之处在毅力有爱国这方面很值得你(💲)去爱我(wǒ )们(men )去学(xué )习1以(🐈)其(qí )130余磅的体重(🐉)劈出了350磅(🌥)的沉(chén )拳(quán )2用(yòng )二节(jiē )棍轰(⛸)出了1600磅的力量(🈚)3以其招牌手(shǒu )势(💷)垫步侧踢(🔤)把一(yī )个一名身穿护甲(🧒)的200磅壮汉踢(🕤)(tī )飞了20米落入(💄)游泳池(chí )中4把345公(🧐)斤(jī(📴)n )的杠铃(líng )直臂水平(píng )前伸收起在(🚧)伸出右手(🥚)绝对静(⛴)止控帛(🛢)20秒5把563公斤的杠(🚎)铃(📕)平伸并停留半刻6一手持32公斤(🚓)哑铃水平前(🐆)接一个反身后摆再侧举至(🆘)肩部并要坚持数秒(💙)7随意(💭)地(🔻)把(👍)手指再(zà(🛺)i )插入一(yī )罐未开封的可(kě )口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破(🍈)(pò )9把约135公斤的麻袋踢到总共(🐦)一层房子的(⛺)(de )高度(🦇)李小龙的个人(🥂)(rén )健(jiàn )身(shē(⏳)n )绝对机(jī )密(🔅)求知若(ruò )渴李小龙马上收藏点(⏸)了(le )全部也(yě )能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦(wéi )德的美(měi )国(😈)先生和健美(🛩)者与力量他(🐯)把(🖋)这些杂志能变现部分(♊)衣(⛰)服裁(cái )剪(jiǎn )下了并整理一番需要保(bǎo )存好在洛(luò )杉矶时他如(🛹)果一有空就(jiù )逛(guàng )各书店(🚙)寻找(✒)风健美杂志他所积(💕)(jī )攒到的有从本世纪初到60年代(📠)的各种各样的(🐇)力量天天练习杂志(⛅)的(😈)书(shū )籍他(tā )对这方(fāng )面知识的渴望几乎(😙)(hū )到了发疯的程度从(cóng )那(nà )时候一直(💐)到(dào )1973年病故李小龙积聚(🏗)了大量的或(🎶)者哲学(xué )武术的(🐕)书籍(😓)另有约400册或(🐦)者健身健美运(♊)动(dòng )训练学(xué )营养学(🏨)和举午等方(fāng )面的书籍他细细的(de )看(kàn )努(🥦)力专研把其(♐)中(zhōng )本身价值部分徒(🗯)手画并在(zài )空白处(🔦)标明训(🎲)练计划(🤴)经钻研大量(🔫)资料(liào )和信(🎄)(xìn )息李小龙汇编了一套适(shì )合自己并能最大程度地(🚎)(dì(🔲) )发展起(⏩)来力(🤣)量(🛎)又相对于(yú )不(🌮)(bú )会(huì )增长体重的(de )训(xù(🙌)n )练计划除了每个星(🐯)(xīng )期天3次的训练(liàn )内容(🏇)恢复(🎪)手段和营养(🤴)等尤其是把素质练(🗞)(liàn )习和(🎅)武(🧥)功天天(✝)练习有机地加强起来令其本已很高深的武(🖐)功升华至(🧡)几(jǐ )乎完美的艺术品(pǐn )程度(dù )可是相关证明那(🉐)样做的效(🥜)果是骇人的(📝)李小龙安排好了的力(♌)量(liàng )训练比重很小仿若要把死(🔠)去的时间阻一阻出(👴)去但改变过去(🛩)对力量训(😩)(xù(🙁)n )练的看(kà(🏝)n )法很显然他分(👲)出受益颇(🙌)(pō )深(shēn )并把这(🏺)(zhè )计划(huá )修炼之法给(gěi )最常来馆训练的(de )学生之(🕑)一(🤠)卡里(🚭)姆阿(⛴)布(🐣)杜(✨)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(jī(🤤) )肉(🕺)与(yǔ )健(📏)美杂志记者说布鲁斯是(🌻)在1970年夏让我进(😏)(jìn )行力量练习的那(🔉)(nà )是(🗳)星期13次的计划(✂)大多数内容是布鲁斯经常会(✌)练(liàn )习练(❤)习的只不(💓)过我(📑)当(🚚)时只有做(zuò )每项两(🤮)组各12次可是它确实是比(bǐ )较有(🆔)(yǒu )效李小龙对力量练习根(👋)本就(👏)是到(dào )了(🛳)狂暴(🐿)(bào )地步据伊鲁山度回忆(yì )除星期13次力(lì(🔉) )量练习外李小(xiǎo )龙还在武(👤)(wǔ )功练习中渗入很多(🅿)几乎(🌖)一(yī )样(👏)的练习(🔘)他说李小龙在武功(gōng )练习练习(xí )常持着哑(🕣)铃接受拳击练习你每次练习(🏑)练习进(⛩)行12组每组(⛪)100次(📟)双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(tǎ(🤕) )形递增6组然后再再依次趋于零(líng )重量通过6组拳击(🚞)我模仿(🎣)李曾让(ràng )我和他一起(⬛)练过一次哇(wa )练习(xí )后三角肌(😐)和手臂(🐞)是会如此(📪)酸胀但不仅仅这(👃)些李(lǐ )小龙(lóng )在那(nà )三天的力量训练(🈶)日和未不负重练(liàn )功其(🎨)他(🈵)时(🦄)间里是会用(🉑)哑铃发泄没有(🎏)了能量他是那副哑铃琳达(dá )道他从来不趁(🍭)着当电视里有(🥩)拳击赛时他(tā )你经常(cháng )是边吃边(🍬)持(🐰)铃我模(mó )仿即使是在看点书时也是一(🚉)只手手(shǒu )里书(shū )而另一只手做(zuò(🔛) )着哑铃练(🎩)习实(shí )在(zài )觉(📡)得(🍨)不可思议天生神力的前臂李小龙而(🧢)且(🕷)特(🤺)别注重前(qiá(🎵)n )臂训练以可以提(🥈)高他的握力和击拳(quán )力量他的妻子(😛)琳(🎲)达说他(🖤)对(🍡)前臂练习练习甚至入迷的(🏤)地步如果(🈁)能有人常规完全(🕸)没有(yǒu )一种新的前(qián )臂(🔼)再练习方法他(🎷)一(yī )定要(yào )想个(💊)办法(💮)得(🏁)到它他甚至于让他(💏)的(📇)一位(wèi )在旧金(🗽)山的老朋友李鸿新给(👠)(gě(🈹)i )他(🛃)能制(zhì )造几种握力去练习器李鸿新说小龙经(🅿)常把设计草图(🧡)给(♿)我然后再让我遵循要求和规格去能完成不(bú(👉) )过我也(yě )不(bú )傻(🕉)他(🎶)笑了笑后紧接着(zhe )说我明白小(xiǎo )龙电脑(nǎo )设(shè )计的那些器械对练(🏯)习练习(xí(🏽) )肌肉是很有效的所以才(cái )我并不(bú )一定给寄(🔪)一个的同时也(🔳)留一个在家自己练鲍勃(🏕)沃尔是李(🍐)小龙的另一(🥈)位(🐬)朋友他(🎢)还在(🥨)李小龙出(chū )演(yǎn )的(👩)猛龙(👣)过江龙争虎(🙅)斗死亡游戏(🐹)等(děng )3部影片中扮演的(de )角色过角(jiǎo )色他说(📕)李(lǐ )小龙(🍤)力气惊人(rén )的前臂在他(👚)的(de )功夫(😄)中抢走很主(🎚)体形象的位置他说布(🎪)鲁斯的前(qián )臂(👔)和(🚔)身(🍮)(shēn )体的比(⏲)例是(🚬)我仅见的人中最大(dà )的(de )他(💤)不仅仅前臂(🏐)十分普(🛏)(pǔ(🕐) )遍富裕但还占据一双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝(jué(🌶) )对是实在太(tài )可(kě )怕(🐷)地了(le )奥林匹亚健美先生(🛅)多(🤶)里安耶茨这样(🧥)的(🕔)评价李小龙他混身肌肉是极为非(fēi )常结实刺(🍜)出的(🛢)力(🤨)量是极(👕)为的可怕地他是一个令人不可置信的人(rén )李小(xiǎo )龙(🍲)的拳头(🚜)是令人胆寒(🦐)的(de )他(🐄)曾将一(🐪)个由(🧕)钢(gāng )丝(🚭)条(😖)编(🧠)制的头盔击了个坑而(🔁)(ér )那(nà )个(🅿)头盔(♓)当然了已(yǐ )经承受住了好几次砸(🐙)击1965年李小龙在哥伦比亚广播(⬇)公司的最新出电视剧青蜂侠中(🧝)扮演(🤰)的(🚠)角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好(hǎo )莱坞影视明星范(🔤)威廉姆斯(sī )成了好朋友两人都占据(🎛)粗(🥎)长的前臂(💞)但全(🌑)面的胜(🏚)利的完全(🌰)不(🍯)同李小龙是(⏳)通过(guò )练功(💱)有(🚸)目的的训练(liàn )获得而后者则(zé )通(tō(🏞)ng )过多年(nián )骑野牛的竞技表演(👵)(yǎn )和越(🍒)野摩(mó )托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(💠)斤210磅的大汉是当(👳)时惟一能和李小(xiǎo )龙(lóng )掰手腕正面交锋的人(rén )现(xiàn )在(🧕)想起(qǐ )了(🗺)这些个(😮)事来他还不好(🏷)意地说他李实(🚕)在(🚟)难以相(💳)信我(wǒ )们与(👚)不(bú )是一个级别的较量我远远超过(guò )他40磅可是他的前(💂)臂是我(🏷)所见(jiàn )等(děng )同于(yú(🛫) )体(tǐ )重的人中最粗壮的(Ⓜ)李小龙(lóng )在掰手(👹)腕(wàn )比赛中我总是取得胜利据赫伯杰克森一段回(huí )忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好(🀄)当(🚐)此项目世界冠军李另一位(🚿)好朋友木村武(💐)之说你要是抓着(🧘)李(lǐ )的前臂(😐)觉得竟像扣(kòu )住了(🥄)一(📡)根(gē(🦗)n )坚(🏥)硬的(de )棒(😋)球棒(bàng )李小龙(⚾)每隔一天(tiān )只要能坚持天(tiān )天(tiān )练习前臂(🕑)他(🔵)(tā )怀疑前臂的密(mì(✈) )度很大(💁)因(yīn )此要每(měi )隔一天给(gě(♊)i )了它们一定量的刺激才能(💖)够(gò(🎲)u )健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(nà )时我总是(shì )开车不带齐琳达和(🥑)布兰顿李国(💂)豪到(dà(🐥)o )我家度周(🧣)末(🆖)即(♎)使来我这(🎗)里(👅)他也叮(🌝)咛(🐌)去练习时总(zǒng )衣袋跟着再练习专用小玩(🐲)意他绝不沾烟酒是名完全(🛶)洁身自好很(hě(🔨)n )还好的人当我在他死前(qián )约一个月看见他们时(😼)他看(🛳)上(🛩)去还真棒极了身体上看(kàn )上去像(💝)岩石一样的坚硬他说(shuō )布鲁(lǔ )斯很谦让我如果我(👋)们在一起(💼)(qǐ )气(🎧)氛是会(🍜)亢奋(fè(🥅)n )下(🌒)(xià )来他还你经常你别当真有一次他(tā )将一张粘(🐘)贴物(wù )粘在(💫)我(😩)车子后窗上(shàng )面写着青(⛽)蜂侠(xiá )保护此车当电(diàn )视(🐮)连(lián )续剧青蜂(fēng )侠(xiá )播出后(hòu )李小(🤼)龙名声大震他训(🛎)练十分(fèn )勤奋(🕓)刻(🤤)苦并如何修改了计划(🐮)的(🛄)(de )部分(🚟)内容(🌪)增(zēng )加了(le )器械重量(🔩)(liàng )增(🛏)加了次数并在每(🍷)项(⛹)练(🕒)习(🍚)中相对应提高两组练习无法置信的力(😣)量李小龙的力量素(sù )质是(shì )不俗的据(jù )被(bèi )称美国跆拳道(👛)(dào )之父的李俊(jun4 )久所(🛢)述他曾和李小龙交过(📀)手(💸)深深被李小龙的武功速度力(lì )量(⏩)(liàng )所(🔒)称霸他说李小龙还真天才人(🚛)物(♓)(wù )我从来都没有(🤨)见到过会如此健壮的人(👔)他(🔡)这个可(😳)以(yǐ(👊) )单手用一只食指来(🌕)做深蹲(dūn )而我(🛹)用四个(🍀)指头撑都很沉重曾是李小(😵)龙徒弟的(😺)223米高的(🥢)大个(🔳)子篮球(🛀)运动员(yuán )卡(kǎ )里姆(🦉)阿布杜(dù )尔贾巴尔一段回(huí )忆说李相当(⬆)灵活精明强干他老是速度不(bú )光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种(zhǒ(🕴)ng )他一(yī )般称(chēng )升(🏁)(shēng )旗的下腹肌(jī )练习方法(fǎ )70年代传统日式(🏀)自由(🏉)搏(🗳)击的(🛥)倡(⌚)导者乔刘易斯JoeLewis曾(🧜)拜过李小龙(🍛)为师乔回(🍁)(huí )忆(yì )说通(💲)过李的(🖖)身(shēn )体和体重而言他具备了令人(✌)不敢相信的力量(liàng )他是可(⚽)以把343公斤重的杠(gàng )铃直臂(🐮)水(🐰)平前伸收起再伸出静止在锁(🚀)住控20秒钟这(zhè )对一(yī )名(😦)体重62公斤的人而(📿)言是(🚻)太(📀)不可思(sī )议的除非一个(🔓)903公斤重的人都未必会做能(👁)够得到而伊鲁山度(🐣)说的比这(🔈)更玄他(💴)说曾目睹李把563公斤(🔮)的杠(💀)铃水平前举并仅(🐻)仅片刻李小龙在美(👟)国的第一个徒弟(👱)杰西格洛弗也回(👲)忆说师傅偶尔(🥎)会(🕸)做这样一种(zhǒ(🛴)ng )练习(📻)一(yī )手(🥫)持323公(💕)斤哑铃水平前举(jǔ )接一个欺身后(💶)摆(✳)接着(zhe )呈侧举至肩(📸)部水平并一(🎅)定要(✈)坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说(🤤)做(🏙)动作了况(🛒)且李(🖇)小龙有(🤙)很(🍏)多(duō )小绝活如可(🐘)以(🐘)不(🎵)随(suí )意地把(bǎ )手指插进一罐未开封(😮)的可口可乐或(🦋)是(shì(🧟) )一个侧(🤼)踹使(🈲)一(🦄)只45十(♊)公斤的(de )沙袋(dài )裂开美国(🎧)比较(🐩)著(🤢)名柔术大师威(wēi )利杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后(🧢)(hò(🛠)u )一(💟)次看见(jiàn )了李(🏭)小(xiǎo )龙是(🎱)李小龙搬(🈷)去好莱坞时那(🙈)时李刚(gāng )刚把家从卡佛城搬到洛杉(🛎)矶贝尔空(kōng )港(gǎng )在李小龙新家的院(yuà(😝)n )内横挂有(🥦)(yǒu )两只太严(💿)(yán )重的沙袋(🏨)最少1353公斤(jī(🐪)n )重我甚至都移住不(bú )动它但李对我(💦)说嗨威(🤬)利看(👦)着(🛒)远处随即他就飞起一脚把它(🃏)踢悠得老高完(👂)全碰(pè(🏍)ng )到天花板接着又狠(hěn )狠弹回来(lái )了李小龙的(de )力(lì )量(liàng )真够慑(🍣)人心魄(🧜)无法置信李小龙的绝招也有他的寸拳(quán )他的寸(cùn )劲(jìn )可(📪)将一名体重(🥪)45公斤以内的(de )人(⏭)轰出非常(cháng )一段(💰)距离泛美柔(🕔)道冠军海沃德小本(🖱)(běn )曾(🚦)切(qiē(🚵) )磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这(🧒)件事(🏹)他就(🚘)不(🛢)以为然(✊)伤感的歌(🐳)地说(💌)怎摸也想不到(dào )李的拳头竟(jìng )这般很(hěn )厉害(🚋)(hài )当时他从后面紧紧抱住李以(yǐ )为李(🦊)无法动(dò(💖)ng )弹不了(🍿)没有想到李(lǐ )只(😸)身(🍥)体颤抖了一(yī )下(🈚)身体(🐫)回过头(🗯)来是一(🐞)拳小本只(🎒)都觉得自(zì(⌛) )己飞行一(yī(📥) )段后(🏞)撞到墙上再被摔倒在地上就(💌)这一拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以(♊)恢(🌯)复(fù(🎋) )和李小龙(lóng )同时(shí )期的武林高手(👺)一谈到李(lǐ )都有(🐨)一种恐惧感特别(bié )是(🌟)李小龙(lóng )的速度他们同盟协议的感觉(🚋)(jiào )是发现(💼)到(🈶)李小龙无(😒)比地快(⛳)并也能当初查(chá )觉对手(🛄)意图即使是和(hé(⛵) )对手同时进(jìn )攻都是李先(xiān )击(🤞)中他对(🕣)方(🚗)李小龙的另一名徒弟(dì )格伦是(🦕)这样评价(🚷)(jià )他师傅的布鲁(🛐)斯(🍜)的全盛期得(🈸)象麦克尔(🍧)乔丹(😙)和默罕默(mò )德阿里(lǐ(🚧) )一样称雄称霸(🖊)于(yú )自己(jǐ )的领(❄)域(🍲)又不是别人不行的(🤠)话完全(♑)是他真的太出色了铁人李小龙的(⬛)第一步计划即便李(🕺)(lǐ )小龙更(gèng )具超乎常(😿)人的素(sù )质天赋但他仍然很(hěn )崇拜具高相象(💂)不俗素(🕋)质的(🚳)选手他曾一段文字特训不(✋)仅(🔟)(jǐn )仅能想提(tí )高体能但(dà(🧖)n )能(🛷)注(💢)意培养精神(shé(📆)n )和感情(🏀)它必须智力和天(🎷)赋的高度加(👖)强才能达到完美境界摘(zhāi )自李小龙遗著截(✔)拳道(🌻)之道从生理学的角度(🙁)讲强大(dà )的力量来源于肌纤维的增粗和神经系(❤)统的一(yī )定高(⬅)(gā(💇)o )度完善李(lǐ )小龙的(de )妻(🔪)子琳达说(shuō )布鲁斯(sī )死(sǐ )后有抽取健(🥌)美明星图片和资(🥌)料的嗜(🏞)好3个坦(🈷)克师(👪)拉(lā )里斯科特大(🏄)(dà )卫(🍐)德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿(🔇)诺德施瓦辛格在收集过(🏆)(guò )程中李(💭)(lǐ )小龙把(🎨)(bǎ )那些世界著名选手更适合(👸)(hé(⬆) )自己的训练(🍄)内容和计划布料(liào )裁剪下了(le )并(💧)剪切(qiē )粘贴到(dào )拿来的笔记(jì )本上伊鲁山度一段回忆说(📲)布鲁斯你每次回中国城的武馆时(shí )都带到一大(dà )堆从外面买来(👜)的(🌳)健美杂志接着之中飞(🐼)出精选都结束了完了(🍃)对我说丹这三个伙计都说(shuō )这(zhè )是发(🏼)展肌(🔣)肉线(📌)条清晰度的适宜(🀄)方法(🏗)那绝对(duì )是是太(🖱)棒了然后再(♑)他变会亲自来(🌯)去想体验这应(🍹)该是李(🌐)小龙(ló(🌀)ng )在1969年时的(🌇)状态(tài )但他是怎么(🌒)对健美和力量训练感兴趣的东西呢一(🗻)种推测很可能(🍋)是他和(hé )严镜海(🏽)在(🤲)加州奥克(⛑)兰认识后受(🌦)严的影响肝胆火(huǒ )旺严镜(🚎)海有(😶)很多(🔡)背景(💒)和关系他曾和当时很著名健美选(👻)手史蒂夫(👟)里夫斯克兰茜罗(🍃)(luó )斯(sī )杰克拉兰以及日(🍪)本最著名举(💤)重运动(dòng )员(🐕)奥运会冠(🤹)军汤米片岗一起特训了很(🍞)长(👧)时间(👘)不过积累了极为丰富的训(xùn )练方法在(📓)李小龙(lóng )和(hé )琳达(dá )订婚后(hòu )不久他(🆗)们由西雅图搬(bā(㊗)n )来奥克(kè )兰和(♉)严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去(qù )练习(xí )但李小龙传的c语言设计者来(lái )自纽(👍)约的乔治(🌊)泰恩(🧜)(ēn )说(shuō )布鲁(👜)斯在(🐚)遇到严镜海前几年在香港时就有(🔺)力量去练(liàn )习的(de )记录(🐛)和裸露上(shàng )身肌(jī )肉的照(🍋)片据(☕)泰恩的资料(😤)李小龙(💉)的大姐李秋源有一次将她男朋(péng )友罗伯特陈(chén )送回家陈是一名(🌁)健美运(🧐)动(🅱)(dòng )员身(🏺)体(🧛)很强(😤)健(🛣)虽(❄)说李小(xiǎo )龙(📞)立剪要(💦)前往(🌹)他(🤕)的出(🗃)生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他(tā )一起(😁)特训无论谁是李小龙首(shǒu )位健(😤)美启蒙者(zhě )全部李小龙传(🛏)记作者都一致认(rè(🈁)n )为(wé(🎮)i )李小龙(lóng )在1965年几年前大多(🏈)并且(qiě )力量练习他当时通(🏫)常还是去(🔆)练(💫)习咏春拳(👻)等中国悠久(🥠)的传(chuán )统功夫杰西格洛弗回忆中(🗳)说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西(💬)雅(♉)图他的(🧓)训练唯有(🐯)撞击柚木(🌝)(mù )制作的(👵)模(👘)仿靶一些单双(✋)(shuāng )杠天天练习(🚁)健美操和柔(🏑)韧练(🚖)(liàn )习但过了不久(🕛)布鲁斯就有一些力(lì )量练习练习如拉负重行(🍧)走(⛪)(zǒu )滑轮和用(yòng )短棒绳系3040千克(🚼)哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(sī )而且注重实际关节无氧训练只(🐡)不过怀(🏗)(huái )疑要前(🎛)蹬首先要使(shǐ )关(guā(👡)n )节强壮(🥘)并(⛸)传达击打时所(suǒ )迸发而(🦁)出的(🏜)极为强大力量转折(👷)点这个(📣)看似简(🖊)单(📈)但他有效的力量天天(🚣)练(🉐)习加强(❕)武术(🤞)功夫的训练也让李小(💔)龙在60年代(🍺)初就已小有名声但(🦈)一直到了1964年(⬆)(nián )他才绝无可能对(🔕)力量和(hé(🅾) )别的素质的理解更(gèng )加深入因(🦖)为他一直是在旧金山(shān )他的武馆亲传武艺(yì )在1964年下半年(✒)他迫不(💟)(bú )得已地卷(juàn )入其中一场对他身心(xī(🚇)n )具备强大(🚇)惊撼(hàn )力的(🛺)大比(👱)武虚空之中那(🧠)是当李小龙正准备(🗺)向他的学生传艺(yì )时门(📥)突然之间被一伙(🧛)人一(🍴)脚踢(📯)开冲进来的是(🏧)几个(gè )中国武术(🚛)高手他(🛂)们(men )是当地中国社(🤑)团(💻)的代表据(😙)琳(🥞)达说当时她正好在内并(🕣)怀(huái )有他们的后代李国豪(🚋)8个月的身孕这(zhè )个代表走过去李小龙(🍀)面前(qiá(🌍)n )给了他一个之后能(🛹)牒要么开始向非东方人(rén )传武(➕)(wǔ(💄) )要嘛和我们比武会我来教任何想(🤺)学的(de )人李小龙解释说我(🈴)毫不在(🎀)意他们的(de )肤色只要(👑)怀(🎫)有(yǒu )真诚我就(jiù )教当时布鲁斯的学(🆓)生除(👂)(chú(🗼) )开了联(🈁)合国以外国(guó(🏇) )家的人(rén )除了了世界(🏄)(jiè )上不同种族和信仰的人可是1964年在(zài )旧(🎸)金(☝)山的中国城把中(🛃)国武术(shù(🍕) )的秘密修(🙋)炼(liàn )之法给(🛳)西(🏣)方人在当地华人武术社团被认为是(🥪)一种(zhǒng )背(bèi )叛行(háng )为双方的态(tài )度很肯定地(🌵)会(🥕)造(🙏)成一场比武(🙉)(wǔ )会在又开始前(qiá(😇)n )那些个中(🐺)国武(⛳)术(shù(😐) )高手曾(❎)说(shuō )过李最好是关(😄)掉这所所(⏲)馆否则据那些(xiē )个了解和(🛑)曾与(🗾)李小龙(🕷)训练(✊)训练过的(🐃)人说(🔴)(shuō )李小龙(🔢)是有(📷)名的火爆(bào )性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上(shàng )手套(🐤)操(cā(📹)o )纵(🐡)一下情(qíng 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