简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Shauna/OBrien.Griffin/Drew/
- 导演：강명진/
- 年份：2017
- 地区：中国台湾
- 类型：动作/恐怖/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,韩语
- 更新：2024-12-22 19:30
- 简介：1有什么科学(xué(🐪) )依(🕞)据(🚳)能证明(mí(🛐)ng )李小龙中国功夫的破坏2欧(⏬)美第(🚘)一超模乔丹(🌯)卡佛这样(yàng )的身材能(⏪)打多(duō )1有什么(🎊)科学依(yī )据(🤼)能证明李小龙(lóng )中国功(🎮)夫的破坏以其(👽)标(🤣)志性动作垫步(🍳)侧(🥁)踢把一个一袭护甲(💴)的200磅壮汉(🎞)踢飞了20米没(🚺)入游泳(🚭)池中美国不权威杂志黑(📘)带(dài )曾经(😕)的新闻过(🚕)这件事至多明确一(🕔)(yī )点(diǎn )杂志上(shàng )登的数据就是(shì )22875米(🤚)当时是在一(🥧)个游泳(📲)池旁边李小龙(😯)退后仅几步一(🧢)个(💡)垫步侧踢就把对方踢入水里以(✴)前(📷)我也不我相信(xìn )不过(guò(📏) )以李小龙的身手(🦊)速度再加(💏)体重猛踢估计能产生(shēng )这些效果再者当时被(bèi )踢飞的人做的是(🚙)平抛运动(📏)并不是在(💖)水(💭)平面上结束这一动作并且增(zē(💂)ng )强了可能性李小龙在体(tǐ )能上(shàng )倒(🗨)是(shì(🧝) )有(🥟)过人之(zhī )处在(😅)(zài )毅力有(yǒu )爱国这方面很值得(dé )你(nǐ )去爱我们去(✅)学习1以其130余磅的(de )体(📳)重劈出了350磅的(de )沉(💯)拳2用(yòng )二节(🔊)棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步(😘)侧踢把(bǎ )一(yī )个一名(🥈)(míng )身穿护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢(tī )飞(🌼)了(🌴)20米落入游泳(🐊)池(😂)中4把(bǎ )345公(🤠)斤的杠(😽)铃直臂水平(🤭)前(⏲)伸收(shōu )起在伸出右手绝(🐡)对静止控帛20秒(miǎo )5把563公斤的(🐿)杠(🆘)铃平(💜)伸并停留半(💏)刻(kè )6一(yī )手持32公斤哑铃水(🥗)平前(🔝)(qián )接一个反(fǎn )身后摆(🎿)再侧举至肩部并要(yào )坚持数(🌦)(shù(🚇) )秒7随(📋)意地(🚽)(dì )把(bǎ )手指(🐕)再插入一(yī(🍲) )罐未开封的(🛷)可(🌑)口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破9把约135公斤的麻袋(💤)踢到(🦄)总(⛔)共一(yī )层房子的高度(😵)李(💌)(lǐ )小龙的(💼)个(👁)人健身(🌑)绝(🤷)(jué )对(duì )机密(❕)求知(🦌)若渴(🏓)李小龙马上收藏(💋)点了全部(🚟)也能(📬)找到的健康(kā(🐆)ng )和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者(zhě )与力量他把这些杂(💍)志能(🈂)变现部分衣(yī )服裁剪下(🔖)了并整(🚆)理一番(🥍)(fān )需要保存好在洛杉矶时他(🈳)如果(🏴)一(yī )有空就逛各书(🦆)店寻找风健美(😄)杂(zá(➖) )志他所(suǒ )积攒到(dào )的有从本世纪初(🥋)到60年代(🍇)的各种(😮)各样的(de )力量天天(tiān )练习杂志的书籍(✒)(jí )他对这方面知识的渴望几(jǐ )乎到了(😣)发疯的程度从那时候一直(😱)到(😒)1973年(nián )病故李小龙积聚(🔛)了(📕)大量的或者哲学武术的书籍另(lì(🗂)ng )有约400册或者(🔡)健身(⛰)健美运动训练学营养学和(🥒)举(😾)午等方(🤪)面的书(🔔)籍他(tā(🎵) )细细的看努(🧑)力专研把(bǎ )其中(🦌)本身(🥀)价值(🛋)部(bù )分徒手画(huà )并在(zài )空(🍻)白处(💉)标明训练计划经钻研(🚼)大量资料和信息李小(xiǎo )龙汇(⛪)编了(📗)一套适合自(🏁)己并能(néng )最大程度(dù )地发展起来力(🍇)量又(📿)相(🛴)对(🌾)于(yú )不(🤪)会增(🐆)(zē(🐧)ng )长体重的训(xù(🍡)n )练(🎮)计划除了每个星期(♒)天3次的训(xùn )练内容恢复手段和营养等尤其是(💫)把素质练(🏕)(liàn )习和武(🍝)功天(😔)天练习有机(💓)地加强起来令其本(běn )已很高(🆕)深的武功升(🕣)华至几乎(hū )完美的艺术品程度(dù )可是相关证(zhèng )明那样(yàng )做(🔔)的(de )效果是骇(🤥)人(rén )的(🦒)李(👊)小龙安(👫)排(🍫)好了的力量训练比重很(hěn )小仿若(🙁)要把死去的时间阻一阻出(🔊)去(qù )但改变过去对(duì(🚦) )力量(lià(🎎)ng )训(🍸)练的看法很显然他(🗞)分出受(⏺)益颇深并把这计划(🧜)修炼之法给最(zuì )常来馆(🥓)训练的学(xué )生(🔕)之(zhī )一(yī )卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴(🈵)尔贾巴尔曾对肌(🏎)肉与健美杂志记(jì )者说布鲁斯是在(zài )1970年(nián )夏让我进行力量练习的那是星期(✏)13次的(🔛)计划(🌶)大多数内容是(📣)布鲁(lǔ )斯经常会练习(xí )练习的(de )只(zhī )不(😨)过我当时(✊)只有(yǒu )做每项两组各12次可是它(🚫)确实是比较有效李小龙对力量练(liàn )习根本就是到了狂(🍡)暴地步据伊鲁山度回(🧡)忆(yì(🔐) )除星期(qī )13次力(lì )量练习(xí(🚲) )外李(🚈)小龙还在(zài )武(wǔ )功练习中渗(👲)入很(hěn )多几乎一样的练习他说李小(xiǎo )龙在(💍)武(🛢)功练习练习常持(🥏)着(🐧)哑铃接受(shòu )拳击(💁)(jī )练(⚓)习(🚟)你每次练习练习进行12组每组100次双手(🍹)各持1234567和10磅哑(⛳)铃参与(yǔ )金字塔形(🏁)递增6组然后再再(🦓)(zà(🎡)i )依次趋于零(🧔)重量(liàng )通(🈂)(tōng )过(💌)6组拳击我(wǒ )模(🎚)仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(bì )是会(🚮)如此(🚳)(cǐ )酸胀(🗑)(zhàng )但不仅(🐰)仅(jǐ(🚮)n )这些李小(xiǎ(🍾)o )龙在那三(🧒)天的力(🆘)量(💰)训练日(rì )和(hé )未不(🐱)负重练功其他时间里是(🚣)会用哑(💈)铃发泄没有了能(🥢)量他是(🥡)那副哑铃琳达道他从(🔴)来不(bú )趁着(zhe )当电视里(lǐ )有拳击赛时他你经(jīng )常是边(biān )吃边持铃我模仿即使是在看(⛏)点书时也是(Ⓜ)一只手手(🎳)里(💏)书而另一(yī )只(zhī )手做着(🈸)哑(🍁)铃练习实在觉得不可思(sī )议(📭)天生神力的(🦂)前臂李小龙而且(qiě )特(📍)别注重前臂训(🏖)练以可(kě(🎙) )以提高他的(de )握力(🐞)(lì(😤) )和击拳力量(lià(🎟)ng )他的(de )妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入(🎈)迷的地步如果(guǒ )能有人常规完全没有(🚿)一种(🌪)新的前臂(📫)再练习方法他一定要想个(🕕)办法得到它他甚至于让他(tā )的一位在(❓)旧金山的老朋友(🎠)李鸿(🍢)新(🚋)给(gěi )他能(🥏)制造(🥕)几种握力(lì )去练(😬)习器(🤨)李鸿新说小龙经常(🤶)把设(🌞)计草图(🛡)给我然后再(🌑)让我遵循要求和规(guī )格去能完(wán )成不(🚀)过我(🕳)也不傻他笑了(🕍)笑后(⛽)紧(🛣)接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练(😒)(liàn )习肌肉是很有效的所以才我并(🕞)不一定给寄(🕟)一个(🎳)(gè )的同时也留一个在家自(📑)己(😥)练(liàn )鲍勃沃(wò )尔是(shì )李小(👅)龙的另一(🦆)位朋友他还在李小龙出演的猛(mě(✅)ng )龙(lóng )过江龙争(💇)虎斗死亡游戏(xì )等3部影片中(zhōng )扮演(🏪)的角(💢)色过角色(🐤)他说李小(🌱)龙(🆑)力气(🧛)(qì )惊人的(🎀)前臂在他的功夫中抢走(🚼)很主体形象的位置他(tā )说布鲁斯的(🗯)前臂和身体(🌆)的比例是我仅(jǐn )见(🚠)的人中最大的他不仅仅前(qián )臂(🚵)十分(fèn )普遍富裕但还占据一(🐠)(yī )双铁拳和十只钢(♊)(gāng )指(zhǐ )那绝对是实在太(🕚)可怕(🔗)地了奥林匹亚健美先生多里(lǐ(🧣) )安耶(👩)茨(cí(🙀) )这样的评价李小龙他混身肌(👖)肉(💡)是(shì )极为非常结实(shí )刺出的(de )力量(🐜)是极为的可怕地(🍯)他是(shì )一个令(🥄)人不可置信(👦)(xìn )的人李小龙的(🗜)拳头(🍝)是令(lì(🍏)ng )人(rén )胆寒的他曾将(🥐)一个(gè )由(yó(🤺)u )钢丝条编(📑)制的(😛)头盔击(🌑)了(le )个坑(💲)而那(nà(🍞) )个头盔当然(rán )了已经承受住了好几(🖊)次砸(zá )击1965年李小(🍐)龙在(📋)哥伦比亚(🦈)广(guǎng )播公司的最(🎐)新(⭕)出电视剧青(qīng )蜂(fē(😞)ng )侠中扮演的角色(sè )二号(🤵)男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(✅)影视明星(🥅)(xīng )范(🏪)威廉姆斯成(chéng )了(🐮)好朋(🗳)友两人(rén )都占据粗长的前(🚴)臂(🙎)但全(♍)面(miàn )的胜利的完全不同李小龙(😽)是通过练功有(yǒu )目的的(de )训练(liàn )获(🌿)得而(🐽)后(hòu )者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米(mǐ )6英(🏕)(yī(👈)ng )尺1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的大(dà )汉是当时惟一(🔜)能和李(🎯)小龙掰手腕正面(🎦)交锋的(de )人(🥈)(ré(🖱)n )现在(zài )想(xiǎng )起了(☝)这些个(gè )事(shì )来他还不好意(🧑)地说他李实在难(🐨)以相(🦄)信(🎽)我们(men )与(🛬)不是一(yī )个级别的(🚏)(de )较量(⏪)我远远(yuǎn )超过(🦒)他40磅可是他的前臂是我所(💞)(suǒ(🎦) )见等(🈲)同于体重(🙇)的人(🕹)中最粗壮的(🛀)李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中(🎇)我(📧)总是取得胜利据(📋)赫伯杰克(🖼)森一段回忆说李曾玩笑说(shuō )准(🏇)备好当此项目(⛵)世界冠军李另一(yī )位好朋友(🔸)木村(🕐)武之说你要是抓着李(🐣)的前臂(📞)觉得竟像扣(🏆)住(🤥)(zhù )了一根坚硬的棒球棒李(🎍)小龙每隔一(🧒)天只要能(😅)坚持天天练习前臂他(tā )怀疑前臂的密度(😩)很大因(🛡)此(🌾)要每(🏵)隔一天给了它们一定量(liàng )的(de )刺激才能够健(🕺)壮范威(wēi )廉(🕐)姆斯一(⌚)些回忆(🎙)说布鲁斯那时我(⤵)总(🌇)是开车不带齐琳达(dá )和布兰(lán )顿李国(guó )豪到我家度周(🤥)末即(jí(🚐) )使来我这里(lǐ )他也叮咛去(qù(❤) )练习时总衣袋跟(🏔)着(🤺)再练习专(🔳)用小玩意他绝不沾烟酒是(🔵)名(míng )完全洁身自好很还好的人(rén )当我在(zài )他死(🚯)前约一个月看见他(🤤)们时他(tā )看上(🎡)去还真棒极了(🎩)身体上看上去像(🧐)岩石一样(yàng )的坚(🔀)硬(🚙)他说布鲁斯很谦让我如(📄)果(👳)我(wǒ )们在一起气(💗)氛是(🐹)会亢奋(🛤)下来他还你经常你别当真有一次他将(✉)一张粘贴物(wù )粘在我车(😉)子后窗(🏮)上(⚫)面(🚛)写着青蜂侠保护(hù )此车当(🤜)电(🚿)视连(lián )续剧青蜂(♌)侠(xiá )播出后李(🔤)小龙名声大(🆓)震他训(😅)练十分勤奋(🔋)刻(🐙)苦并如何修(xiū )改了(🥅)计(🔦)划的部分(🛡)内容增(🚦)加(🏥)(jiā )了(😞)器械重(🐯)量增加(🐻)了(le )次数并在(zài )每项练习(💴)中相(🍠)对(💚)应提高两(🚜)组(🧜)练习无法置信的力(💏)量李(🍤)小龙的力(🚥)量素(💍)质(zhì(😋) )是(🦉)不俗的据被(😉)称美国跆拳(🏪)道(dào )之(zhī )父(🧗)的李(😍)俊久所述(shù )他(tā )曾和李小龙(lóng )交(🌄)过手深深被李小龙的武功速度(🦎)力量所(🆑)称霸(🌑)他说(♓)李小龙(📝)还真天(tiān )才(🕚)人物我从来(📢)都没有见到过会如此健壮的人(rén )他(🏔)这(💵)个可以单手用(🛍)(yòng )一只食指来做深蹲而我用(🌔)四个(gè )指头撑都很沉重曾(📝)是李(lǐ )小龙徒弟(🎵)的223米高的大(💗)个子篮球(📹)运动员卡(🐓)里(lǐ(🖼) )姆阿(ā )布杜尔(ěr )贾巴(bā )尔一段回忆说李(lǐ(🔻) )相当灵活(huó )精(jī(👌)ng )明(mí(🐷)ng )强(qiáng )干他老是(💎)速度不光快动(dòng )作(🆒)(zuò )像猫一样耐力李还(🔏)独特创新了一种(🍈)他一般称升旗的下腹肌练习方(🦃)(fāng )法70年代(🏃)传统日式自由搏击的倡(chàng )导者(🍎)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔(🛡)回忆(📨)(yì )说通过李(lǐ )的身体和体重而言他具备了(le )令(🌯)人不敢相信的力量他是(shì )可以把343公斤(🔃)重(☔)的杠铃直臂水平前伸收起(⛏)再伸(🌜)出(🐦)静止在锁住(zhù )控(🔉)20秒钟这对(duì )一名体重(🥧)62公斤(😍)的人而言是太不(bú )可思议的(😊)除(💪)非一个903公(gōng )斤重(🔤)的人(rén )都未必会做能够得到而伊鲁(🐖)山度说的比(🚺)这更玄他说曾目(mù(🕢) )睹李把(bǎ )563公斤(💲)的杠铃水(👘)平前举并仅仅片刻李小龙在(⛄)美国的第一个徒弟杰(🛅)西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这(🦁)样一种练习一手持323公斤哑铃水(shuǐ(😗) )平前举接一个欺身后摆(🥌)接着(zhe )呈侧举至肩部(🍌)水(🏼)平并(🛏)一定要坚持数(🌲)秒(miǎo )这(zhè )重量对一般(🈂)人提摆尚有困难不要说做动作了(le )况且李小龙有很多小(📑)绝活如(😈)(rú )可以不随意地(dì )把(💮)(bǎ(🐓) )手指插(😏)进一罐未开封的(🤧)可(kě )口(🚰)可乐(lè(⛳) )或是一个侧踹(chuài )使一(🏷)只45十(shí )公斤的沙袋裂(🦍)开美国比较著名柔术大(🚣)师(🚲)威利杰伊WellyJay回忆说他最后(hòu )一(🐈)次看见了(le )李(lǐ )小(🦁)龙是李小龙(lóng )搬去(🔤)好莱(😛)坞时(shí )那(💊)时李刚(🀄)刚把家从卡佛城搬到洛(luò )杉(shān )矶贝(🤢)尔空(🌜)港(🚦)在(🕤)李小龙新家的(de )院内横(héng )挂(guà )有(🎄)(yǒu )两(🕔)只(zhī )太严重(🗒)(chóng )的沙袋最少(🏅)1353公斤重(chóng )我甚(🖕)至(🆒)都移住不动它(tā )但李(🕒)对我(wǒ )说嗨威(🎦)利(🥚)看着远处随(😗)即他就飞起(📊)(qǐ )一(yī )脚把它踢悠得(dé )老高完全碰(🚻)到天花板(bǎn )接(🦌)着又(🤖)狠狠(hěn )弹回来了(👂)李小龙的力(🌯)量(🏀)真够慑人(📥)心魄(pò )无法置信(📢)(xìn )李小(xiǎo )龙的绝招也有他(tā )的寸拳(💅)他的(de )寸劲可将一名(🕣)体重(🚢)45公(💽)斤以内的人轰出非常一段(duàn )距离(😅)泛美柔道冠(guàn )军海沃德小本曾切磋一番过这(zhè )样(🐥)的拳的滋味每当一提(🚎)起这(🏗)件事他就不以为然伤感的歌(🏂)地说(⛷)怎摸也想(xiǎng )不(bú )到李的(🐖)拳头竟这般很(👊)厉害当时他从后面紧紧(🐆)抱住李(✊)以为李(🦂)无法动弹(dàn )不了(🍓)没有想到(dào )李只身体颤抖了一下身体回(🥍)过(👛)头来(🤢)是(shì )一拳小(📖)本只都觉得(🌦)自己飞行一段(duàn )后撞到墙上(🆚)再被摔倒(📶)在地上就这一拳使(🈵)小本仰躺(🤱)很久(🙋)才(cái )可(💗)以恢复和李小龙同时期的武(🏧)林高手一谈到李(lǐ )都有一种恐惧(💯)感(gǎn )特别是(shì )李小龙(💆)的(de )速度(🏆)他们同盟协议的感(👳)觉是发现到李小(🔋)龙无比地快并也能(néng )当初(chū )查觉对手意图(tú )即(jí(🧙) )使是和对手(shǒ(🐎)u )同时(🏍)进攻(⛰)都(🤓)是李先击中他(tā )对方(fāng )李小龙的另一(yī )名(míng )徒弟格(🥙)(gé )伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(dé )象麦克(kè )尔(🔃)乔丹(👓)和默罕默德(🚽)阿(ā )里一样称雄称霸(🏓)于(😺)(yú )自(🍰)己(👔)的领域(✂)又不是别人(rén )不行(🈯)的话完全是(⛰)他真的太出色了(🧙)铁(🏅)人李小龙(lóng )的第一步(🦖)计划(🌲)(huá )即便(biàn )李小(🐁)龙更具超(🦏)乎常人的素质天赋但他仍然很(🚠)崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文(📢)字特(😦)训不仅(💆)仅能(🌳)想提高体能(🛹)但能(🦌)注意培(péi )养精神(shé(🎁)n )和(hé )感情它(🌖)必(bì )须(👺)智力(🤓)和(hé )天(🎩)赋的高度(👢)加强才能达到完(🔛)美境界摘自李(💄)小(xiǎo )龙遗著截拳道(🍧)之道从生理学的角度讲(🤝)强大(🅱)的力量来源于肌纤维的(🥂)增粗和神(🛬)经系统的(🌌)一(🍾)定(🥙)高度完(😊)善(🎡)李小龙(🐶)的妻子琳达说布鲁(💭)斯死后有(yǒu )抽取健美明星图片和(🏾)资料的(de )嗜好3个坦克(🗿)师拉里(lǐ )斯(🐗)科特大卫(wèi )德雷珀和(hé )当(🥡)时还(🗳)(há(✋)i )不太为人所知的年轻小(🤳)伙子阿诺(🔄)德施(📟)瓦辛格在收集过程(chéng )中李小龙把那些世(🕜)界著名选手更(📃)适合自己的训练内容和计划布料裁(💇)(cái )剪下(🥧)了并剪切粘贴到拿来的(🎑)(de )笔(📵)记本上伊鲁山(🎧)度一(🚑)段回忆说(shuō )布鲁斯你每次回(📘)中(🌸)国城的(🐅)武馆时(shí )都带到(🦐)一大堆从外面买来的(🥏)健美杂志接着之中飞(🍺)出(chū )精选都结束了完了(le )对我说丹这三个(gè )伙(🃏)计都(dō(🌜)u )说这是发展肌(🧦)肉线条清晰度(dù )的(🤬)适(🍙)宜方法(🔏)那绝对(〽)是是太棒了(le )然后(🐉)再他变(biàn )会亲自来去想(😹)体验这应(yīng )该是李小(xiǎo )龙在1969年时的(🍲)状态但他(tā(⏺) )是(⚓)怎么(🏍)对健美和(🏘)(hé )力量训练感(gǎn )兴趣的东西呢(⏬)(ne )一种(🚕)推测很可能是他和(🌿)严镜海在加州奥克兰认(🎑)识后受严的(🔛)影(yǐng )响肝胆火(huǒ(🙍) )旺严镜(jìng )海有很多背(🔳)景和关系(xì )他曾和(hé )当时很著名健美选(🗡)手(😓)史(shǐ )蒂夫里(🕶)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重(🥣)运(yù(📃)n )动员奥运会冠(😴)军(🦃)汤米片岗一起(🛂)特训了很长时(🔉)间(🎫)不过积累了极(🎦)为丰(🕘)富(👃)的(de )训练方法在(📤)李小龙和琳(lín )达订(dìng )婚后(💙)不久他(🐲)们(🚍)由西雅图(tú )搬来奥(📓)克(⬇)兰和严镜(jì(🐺)ng )海(hǎi )一家(💏)住在一起所以才李小龙有机会和(💊)严镜海一起去练(🕓)习但李(lǐ )小龙传的c语言设计者来自纽(niǔ )约(🕶)的乔治泰(tài )恩(ēn )说布鲁斯(🙏)在遇到严(yán )镜海前几(🕳)年在香港(🐹)时就有力(lì(💒) )量去练习的记(😋)录和裸露上身肌肉的(🗞)照片据泰(🧝)恩(🌜)的(🏐)资(🚆)料李小龙的大(🥕)姐李秋源(yuán )有一次将她男朋友罗伯特(🤥)(tè )陈送回(huí )家(jiā )陈是一(🏊)名健美(🔖)运动员身体很强健(jiàn )虽(😈)说李小龙(lóng )立剪要前往他的出生地美国但(dàn )他对陈说以后回香(xiā(🚺)ng )港(🙀)再(🈸)安(ān )排(pái )好了(⏰)和他一(yī(⛏) )起特训无论谁是李小(🌃)龙首位健(😯)美启蒙者全部(bù )李小龙传记(⛳)作者都(dōu )一致认为李小(🆙)龙在1965年几年(nián )前大(✝)多并且(qiě )力量(🎂)练习(🍬)他当时(🔜)通常还是去练(🍳)习咏(yǒng )春拳等中国悠久的传统功夫(🔄)(fū )杰西格洛(🗺)弗(fú )回忆中说布鲁斯18岁(📅)时可到达西雅图他的训练唯(wéi )有(yǒu )撞击(jī )柚木(mù )制(❇)作的模仿靶一些单双杠天天练习健美(👋)操和柔韧练习但过(🐴)了不(bú )久(💴)布鲁斯就有一些力量练习(xí )练习如拉(😩)负重行走滑(huá )轮和用短棒绳系(🛐)3040千(qiān )克哑铃(líng )参与卷腕天天练习(xí )前臂格洛(🎢)弗(😎)还回答说(🍄)布(🛄)鲁斯而且(⏩)(qiě )注重(chó(🖼)ng )实际关(👖)节无氧(🎀)训练只不过怀疑(😤)要前蹬(dēng )首先要使关节强(🍚)壮并传(chuán )达击打时所迸发而(🍮)出的(🖨)极为强(🐇)大力(lì )量转(🔎)折(🔎)点(🎋)这个看似简(👃)单但他有效的力(💭)量(♉)天天(🚟)练习加(jiā(🤟) )强武(wǔ )术功夫(🛡)的训练也让李(lǐ )小龙在60年(❗)(nián )代初(👊)就已小(🔋)有名声但一直(zhí )到(dà(🛠)o )了1964年他(tā )才绝(🚨)无可能对力(lì )量(🐰)和别(🌼)的素(sù )质的理(lǐ )解(🎹)更加(🏆)深入(💢)因为他(🛌)(tā )一直是(shì )在旧金(jī(💜)n )山他的武(wǔ(😬) )馆亲(qīn )传武艺在(zài )1964年下(😼)半(🔘)(bàn )年他迫不得已(yǐ )地卷(juàn )入其中一(🥚)场对他身心(🎼)具备(🆙)强(qiáng )大(dà )惊撼(🔺)力的大比(bǐ )武虚空(🏨)之中(🕠)那是当(🥜)李小龙正(🎭)准(📤)备向(⏪)他的学生传艺时(😵)门突然之(🐫)间被一伙(🔰)人一脚踢(🔒)(tī )开冲进来的(de )是几个中国武术(shù )高手他们是当地中(zhōng )国社团的代表据(🍳)琳达说当(dāng )时她正(🎏)好在内(🔷)并怀有他们的后(hòu )代李(⛏)(lǐ )国豪(🚬)8个月的身(㊙)(shēn )孕这个代(🚽)表走过去李小龙面前给(📝)了他(🏌)一(yī )个之后(⏯)能牒要么开始向(✡)非东方(🔰)(fāng )人传武要嘛(💏)和我们比武(wǔ )会我来教任何想(xiǎng )学的人(✅)李小龙(🙇)解释(🕧)说(🏾)我毫不在意他们的(😷)肤色只要怀有(📏)真诚我就(😱)教(😑)当时布鲁(💞)斯的学生除开了联(🐰)合国以外国家的人除了(🐭)了(le )世界(jiè )上(🐦)不同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年(📆)在旧金山的中国城把中国武(wǔ )术的秘密修炼(liàn )之(📢)法给西方人在当地(dì )华人武(🐢)术(shù )社团被认为是一(📈)种背(👕)(bè(🕺)i )叛行为双方的态度(🚤)(dù )很肯定地会(🎿)造成一场比武(wǔ )会在又开始前那些(📤)个中国(guó )武术高手曾说过李最好是关(👅)(guān )掉这(🧙)所所(suǒ 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