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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:OlgaKacijan/VladislavaMilosavljevic/BorisKomnenic/
  • 导演:WiktorGrodecki/
  • 年份:2013
  • 地区:印度
  • 类型:科幻/古装/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,印度语,日语
  • 更新:2024-12-18 10:41
  • 简介:1有什么(📧)科学(xué )依据能证明李小龙中国功夫(🐧)(fū )的破坏2欧(⛔)(ōu )美第一超(🐈)模乔丹卡(kǎ )佛(😳)这样的身材能(⛺)打多1有(🥎)(yǒ(🎼)u )什(🔆)么科学(xué(🐬) )依据能证明李(lǐ )小(xiǎ(😯)o )龙中国功夫的(de )破坏以其(qí )标(biāo )志(zhì )性动作垫步侧(cè )踢把一个(🛢)一袭护(🎿)甲(jiǎ )的(de )200磅壮(zhuàng )汉踢(❌)飞了20米没入游泳池中美(🌃)(měi )国不权(🍗)(quán )威杂志黑带曾经的新闻(⛎)过这件(jiàn )事至多明(míng )确(què )一点杂志上登的数据就是22875米当(🏨)时是在一个游泳池旁边李小龙退(🌚)后仅几步(👌)一(📻)个垫步侧踢就把对方踢入水里以前(⬇)我也不(🐚)我相信(xìn )不过以李小(xiǎo )龙的(🔐)身手速度再加体(🔬)重猛踢(tī )估(gū )计能产生这些(😞)效果再者当(dāng )时被踢飞的(💿)人做的是(shì )平抛运动并不是(🥟)在水平面上结束这一动作并且增(🕦)(zēng )强了可能(🌩)性李小龙(🎿)在体能上(🔗)倒(☔)是有(📄)过人之(👘)处(🤗)(chù )在(zài )毅(yì )力有爱国(🔽)这方(fāng )面很值得(dé(🧐) )你(🔌)去爱我们去(🎾)学习(🎈)1以其130余磅(🈯)的体(🌑)重劈(🚤)出了350磅(pá(🕡)ng )的沉(chén )拳2用(yòng )二节棍轰出了1600磅的力量3以其(🕡)招牌手势垫步侧(🐝)踢(📫)把一个一名(❇)身穿护甲(🤧)的200磅(🍼)壮汉踢飞了20米落入游泳池(👾)中4把345公(🥫)斤(🚾)(jīn )的(💖)杠铃直(🔐)臂水(⏭)平前伸(⬆)收(shōu )起在伸出右手绝对静止(📶)控帛20秒5把563公斤的杠(🌩)铃平伸(shēn )并停留半刻(👮)6一手持32公斤哑(🤰)铃水(🆔)平(🛏)前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚(jiān )持数秒7随意地把手指再插入一(🙁)罐未开封的可口(kǒu )可乐(🐼)8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公(🆕)斤的麻袋踢到总共(🌻)一层(✈)房(🐖)子(💘)的高度(💹)李小龙的(de )个(🥞)人健身绝对机(jī(🌪) )密(mì )求知若(ruò )渴(🈶)李小龙(lóng )马上收藏点了全部(🔕)也能找(📩)(zhǎo )到的(de )健(🐸)康和健美(měi )运动杂志(🈹)以及(🍳)乔韦德的美(měi )国(✋)先生和健美者与力量他把这些杂(🧑)志能变现部分衣服裁剪(🎁)下了(🛷)并整理(👢)一番需要保存(cún )好在(😁)洛杉矶时(🥝)他如果一有(🏵)空就逛各书店寻找风健美(měi )杂志(🈷)他(tā )所积攒(🥓)到的(de )有(yǒu )从本世纪初(chū )到60年(🏓)代的(de )各种各样的力量天天练习杂志(🕎)的(🗻)书籍他(🦀)对这(zhè )方面(📼)知识的渴望几乎到了(😡)发疯的程(🥠)度从(🧠)那时候一直到1973年病故(🧜)李小龙积聚了大(🕤)量的或(huò )者哲学(😯)武(🏁)(wǔ )术的书(🗒)籍另(lìng )有(yǒu )约(yuē )400册或者健身健(🙆)美运动(dòng )训(xùn )练学营养学和举午等方(🥧)面(miàn )的书(shū )籍(jí )他细(xì(❣) )细的(🎱)看努力专研把(bǎ(📈) )其中本身价值部分徒(⤴)手(shǒ(🔧)u )画并在空白(bái )处标明(✝)训(xùn )练计(jì )划经钻研大量资料和信(🎯)息李小龙(🗄)汇编了一套适合(🎙)自己并能最大程度地发(👚)展起来力量又(🦕)相对于不(🗓)会(👘)增(🦎)长体(🚩)重(💒)的(de )训练计划除(🔴)(chú )了每个星期天3次的(😩)训练内容(📯)恢复手段和营(yíng )养等尤其是把素质练习和武功(🗞)天天(tiān )练习有机地加强起(🏸)来令(🖥)其本已很(❤)(hěn )高深的武(😰)功升华至(📥)几乎完美的艺术(shù(♌) )品程度可(kě )是(shì )相关证明那样(🥈)做的(🧀)效果是骇人的李小龙(🎮)安排好了的力量(🏭)训(👹)练比(bǐ )重很小仿若要把死(🌸)去的(📃)时间阻(zǔ )一阻出(🔷)去但改(🚈)变(🍊)过去(qù )对(👕)力量(🏢)训(xùn )练(🥥)的看(🏓)法(fǎ )很(🐷)显然他分(fèn )出受(😽)益颇深并把这计划修炼之法给(🎈)最常来馆(👵)训练的学(🌛)生之一卡里姆阿(🐸)布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与(yǔ )健美(👦)杂志(zhì )记(jì )者(⏭)说布(bù )鲁斯是在(🚯)1970年夏让我进行(🎵)力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练(🤮)习(🚤)练习的只不过(🌀)我当时只有(⛲)(yǒ(🐢)u )做每项(xià(🤴)ng )两组各12次可是它(🌩)确实是比较有(yǒu )效李小龙对力量(liàng )练习(xí )根(💵)本(➰)就是到了狂暴地步据伊鲁山(📐)度回忆除星期13次力量(🌌)练习外李小(🕟)龙(🗺)还在(zài )武功练习中渗入很(🙊)多几乎一样的(de )练习(xí(🏂) )他说李小龙(lóng )在武(📩)功练习练(🤺)习(xí )常(chá(🕺)ng )持(chí )着哑铃(🚻)接(jiē )受拳击练(liàn )习你每次练习练习(🔽)进行12组每(🚌)组100次(🛅)双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参与(🗻)金(jīn )字塔形递增6组然(🍟)后再再依次(🔭)趋于零重量通(tōng )过6组拳(⏫)击我(👆)模仿李曾让我和他一起练(liàn )过一(😤)次哇练习后三角肌和手臂是(🍩)会如此酸胀但不仅(🈴)仅这些(xiē(🚖) )李(🎴)小(😩)龙(🎈)在那三天的力量训练日和(hé(🐕) )未不负重(🌸)练功其他(🗺)(tā )时间里(lǐ )是会(🌅)用哑铃发(fā )泄没有了(🔜)能量他(🏳)是那副哑铃琳达(🧟)(dá )道(dào )他(tā )从来不(🈸)趁着(zhe )当(dāng )电视里有拳(😁)击(🍬)赛(sài )时他(🍸)你经常(🌸)是边吃边持铃我模(🔩)仿(🗂)即使是在看点书时(🍆)也是一只(🍺)手手里书而另一只手做着哑铃练习实在(zà(♏)i )觉得(🌆)(dé )不可(😮)思议(🥈)天生神(shén )力的前臂李小龙而(ér )且特别注重(chóng )前臂训练以可以提高(gāo )他的握力和(hé )击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习(🔜)练习甚至入迷的(👊)地步(bù )如果能(🎾)有人(🧡)常规完全没有一(yī )种新(xīn )的前臂再练习方法他(tā(🈵) )一(🏥)定要(yào )想(🎞)个办法得到它他甚至(🔳)于让他的一位在旧(🔓)金山的老朋友(yǒu )李(💨)鸿新给他能(néng )制造(😑)(zào )几种握力去练习器李鸿新说小龙经(📒)常把设计(jì )草图给我然后(hòu )再让我遵循要求(📐)和规格去(🐇)能完成不过我也不傻他笑了(🐵)笑(xiào )后紧接着说我明白小(xiǎo )龙电(🏌)脑(🌂)设计(🤧)的那些(xiē(🕑) )器械(🚩)对练习练习肌(🥐)肉是很有(yǒu )效的所以才我并不(〰)一定(dìng )给寄(🥥)一个的同(tóng )时也留一个(🕋)在家(jiā )自己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小(💙)龙的(🍦)另一(yī )位朋(⛅)友他还在李小龙出演的猛龙(🍢)过江龙争(👟)虎(➗)斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮(✉)演的角(📒)色过角色他说李(lǐ(😵) )小龙(😮)力(🤚)气(🏰)惊人的前(qiá(🗽)n )臂在(zài )他的功夫中抢走(zǒu )很主体形(👐)象(xiàng )的(🦏)位置他(❕)说布鲁斯的前臂和身(🐜)体的比例是我仅见(jià(📀)n )的(😐)人(ré(🏐)n )中最大(dà )的他不(🕚)仅仅前臂十分(🤨)普遍富裕但还占据一双(🎓)(shuāng )铁(🃏)拳(quán )和十只钢指那绝(jué )对是(🍣)实在(zà(💳)i )太可(🐗)(kě )怕(📙)地了奥林匹(pǐ )亚健美先生多里安(🐯)耶(yē )茨这样的评价李小龙他混(✍)身肌肉(ròu )是极为非常结实刺(🛢)出的力量(🔒)是极为的可怕(pà )地他是一个令人不(bú )可置(🔆)信(xìn )的人李小龙(🐩)的(de )拳头是令人胆(🙆)寒(hán )的(de )他曾将一(🎦)个由钢(gāng )丝条(📠)编制的头(tóu )盔击了个坑而那(🏮)个头盔当然了(🐡)已经承受住了(🕚)好几(jǐ )次砸击1965年李小龙(🤞)在哥(gē )伦(lún )比亚(yà )广播公(gōng )司的最新(♐)出电视(shì )剧青(qīng )蜂侠中扮演(🌈)的角色(👬)二号男(nán )主(🎨)角(🌃)加藤时与青蜂侠的(de )扮演者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆斯成了好(🥟)朋友两(🏚)人都占据(jù(🍽) )粗(🏠)长(🍌)的前臂但全面的胜利的完(🐧)全不同李小龙(lóng )是通过练(liàn )功(🔗)有目的的训(🌛)练获(🤚)得而(😉)后者则通过多(🆗)年骑(qí )野牛的竞技(🕍)表演和越野(yě(☔) )摩托(😘)而勤(📔)练这位(wèi )身高186米6英尺1英寸(💼)体重9550公(gōng )斤210磅的(de )大汉是当时惟一能和李(👈)小龙掰手(shǒ(🕔)u )腕正面交锋的人现在想起(🐕)了这些个(gè )事来他还不好意地(😣)(dì(🛄) )说他李实在难(🚁)以相信我(wǒ )们与不是一个(gè )级(jí )别的较(🕹)量我远(yuǎn )远超过(guò )他40磅可是(shì(🎇) )他的(de )前臂(bì )是(shì )我所见等同于(💆)体重的(de )人中最粗壮(🙂)的李小龙在(zài )掰手腕比赛中我总(zǒng )是取得胜(🦒)利据赫伯杰克森一段(💢)回忆(👌)说李(⤴)曾玩笑说(😘)准(🛍)备好当此项目(🚒)世界冠(🐜)军李另(🐉)一位(🔞)好朋友木(🌾)村武之说你要是抓(🦄)着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球(🌋)棒李小龙每隔一天(tiān )只要能坚持天天练习前臂(⏲)他怀(huái )疑前臂的密度很大因此(cǐ )要(yào )每隔一天给了它们一定量(🏆)的刺激才能够(🅿)健壮范(fàn )威(🔌)廉姆(mǔ )斯一些(xiē )回(🤴)忆(🔝)说布鲁斯那(🤚)时我总是开车不带齐琳(😢)达和布兰顿(🔛)李国(📌)豪(🏘)到我(🏖)家(🎞)度周末即使来(lái )我这里他(tā )也叮咛去练(liàn )习时总衣袋跟着再练(👟)(lià(🥊)n )习(😽)专用小玩意他绝(🥀)不沾烟酒是名完全洁身(🌮)自好很(hěn )还(🔤)好的人当我在他死前(qián )约(💥)一个月看见他们(men )时(shí )他看上(shàng )去还真棒(🔩)极了(le )身体上看(kà(🕴)n )上(💌)去像岩(🌠)石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果我们在一(🍨)起气氛是会亢奋(🛰)下来(lái )他还你经常你别(👰)当真有一次他将(⛅)一张(zhāng )粘贴物粘在我车(🚒)子后窗上面写着青蜂(fēng )侠保护此(🍅)车当电视连续剧青蜂侠播(⚫)(bō )出(🌫)后(hò(🐦)u )李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并(bì(🏭)ng )如(rú )何修改(gǎi )了计划的(de )部分内容增(🏈)(zēng )加了器械(🐋)重量增加了次数并(🈳)在每(měi )项练习(🏏)(xí(🗻) )中相(♉)对应提高(💿)两组练习无法(fǎ )置信(👥)(xìn )的力量李小(🦀)(xiǎo )龙(lóng )的力(lì )量素(🔨)质(zhì )是不俗的(de )据被称美(měi )国(guó )跆(🧓)拳道(🗿)之(zhī )父的李俊久(🏣)所(♐)述他曾(céng )和李小(🦒)龙(lóng )交(👨)过手深(🔆)(shēn )深被李小龙的武功速度(😮)力量所称霸他(🔳)说李小(⏰)龙还真天才人(rén )物我从来(🤧)都没有见(🏵)到过(guò )会如此健壮的人他这个可(kě )以单手(shǒu )用(🥤)一只食指来(lái )做深(shēn )蹲而我用四个指(🔝)头撑都很(😈)(hěn )沉(⚓)重曾是李小龙徒(💳)弟的(de )223米(🗡)高的大个子(✌)篮球(📩)运(🉐)动(dòng )员卡里(❇)姆(mǔ(❇) )阿布杜尔贾巴(🐆)尔一段回忆说李相(📝)当灵活精明强(🚺)干他老是(shì )速度不光快动(🌛)作像猫(🥇)(māo )一样耐力李还(🖥)独特(📺)创新了一种他一般称(😛)升(🍤)旗(🐙)的下(🈹)腹肌(🛳)练习(👡)方法70年代传统日式(😞)自由(yóu )搏击的(🍴)(de )倡导(🚍)者乔刘(liú )易(🏃)斯JoeLewis曾拜(🛣)过李(🌿)小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而(ér )言(👓)他具备(🚦)了令人不敢相信的力量他是可以把343公(😞)斤重的杠(✋)铃直臂水平前伸收起再(🌤)伸出静止在锁住(zhù )控20秒(miǎ(🖍)o )钟(🔈)这对一名体(tǐ(🐦) )重62公斤的人而(ér )言是(🌅)太不可思议(🎌)的除非一个903公斤重的(🐄)人(rén )都未(🕑)必会(huì )做能够得到(⛹)而伊鲁山(🏃)度说的比这(🐝)更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃(🧙)水平前举(jǔ )并仅仅片刻李小龙(🗨)在美国(🐈)的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆(👊)说(shuō )师傅(🐷)偶尔(🦇)会做这样一种练(🐶)习一手持(💊)323公斤哑铃水(🔰)平(píng )前(qián )举接(jiē(🚤) )一(yī )个欺(👳)身后摆接(♏)着呈侧举至肩(jiān )部(🔰)(bù )水平并一定(📂)要坚持(😧)(chí )数(🆓)秒这(💲)重(chó(🌾)ng )量对一般人提(🐍)摆尚(shà(🗄)ng )有困难不要说做动(dò(🆒)ng )作了况且李小龙有很多(💨)小绝活如(rú )可(🍚)以(🐹)(yǐ )不随意地(dì )把(🚻)(bǎ(🤩) )手(🏚)指插进一罐未开(kā(💷)i )封(fēng )的可口可乐或是一(yī )个侧踹使一只(💨)45十公斤的沙袋裂开美(🛌)国比(📮)较著名(🕠)柔(🎸)术大师威利杰伊WellyJay回忆(💮)(yì(🧀) )说他最(📛)后一次(🕟)看见了(🙂)李(🙆)小(🕞)龙是李(🧚)小龙(➡)搬去(🉐)好莱坞时那时李刚刚(gāng )把家(♿)从卡佛城搬(🔲)到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院(🛤)内(✖)横(🚬)挂有两(🎟)(liǎng )只太严重的沙袋(😡)最少(🦁)1353公斤重(🦋)我甚至都移住不动它但李(lǐ )对(duì )我说嗨威(wēi )利看(kàn )着远处(🏢)随即他(😸)就(⬇)飞(🤔)起一脚(jiǎo )把(👪)它踢(🐺)悠(💬)得老高完全(🏘)碰到天花板接着又(⛸)狠狠弹(🧀)回来(😣)了(le )李小龙的(de )力量真(zhēn )够(🤢)慑人心魄(pò(🆓) )无法置信李小(xiǎo )龙(lóng )的绝招也有(💤)他的(🦅)寸拳他的寸劲可将一名体(🎖)重(🏙)45公(🆕)斤(🚸)以内(nè(🔐)i )的人轰出非常一段距(jù(🍹) )离(lí )泛美(měi )柔道冠军海沃(🎨)德(🔏)小(xiǎo )本曾切磋(cuō )一番过(😣)这(zhè )样的拳的滋味每当(🛁)一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不(bú )到李的拳头竟(🖇)这般很(🧙)厉害(🗳)当时他从后(🦗)面紧(jǐn )紧(jǐn )抱(bà(📬)o )住李以为李无(🧔)(wú )法动弹不(🥤)(bú )了(🐝)没有想到李只(🛐)身(🐄)体颤抖了一(🚮)下身体回过头来是一(yī )拳小(🕜)本只都觉(jiào )得自己飞行一段(⌚)后撞到(dào )墙上再被摔(shuāi )倒在地上就(jiù )这一拳使小本仰躺很(🖨)久(jiǔ )才(💐)可以恢复和李(🍾)小龙同(tóng )时(shí(🌷) )期(✈)的武(wǔ )林高手一谈到李都有一(🥔)种恐惧感(🔦)(gǎn )特别是李小龙的速度他们同(tóng )盟协议(🚴)(yì )的感(gǎn )觉是发现到李小(🍆)龙无(🚢)(wú )比(🦑)地快(kuài )并也能(🌾)(néng )当初(🌚)查觉(🥈)对手(shǒu )意图(🛰)即使是和(hé )对(duì )手同时进攻(gōng )都(🐦)是李先击中他对方李小龙的另一(yī(📍) )名徒(tú )弟(dì(🍴) )格(🔞)伦是(👚)这(zhè )样(yà(🕹)ng )评(🏨)价他师(👕)傅的布鲁斯(😀)的全盛期得象麦(⛑)克尔乔丹和默(mò )罕(hǎn )默(mò )德阿(ā )里一样(🍫)称雄称(🈲)霸于自己的(🈚)领域又不是别人不行的话(huà )完(🔇)全是(shì )他真的太出色了铁人李(💶)小龙的第一步计划即便李小龙更(⚽)具超乎常人的(👦)(de )素质天赋但他仍(🐺)然很崇拜具高(📙)相象(xiàng )不(🏫)(bú )俗(🔈)素质(zhì )的选手他(tā )曾(céng )一段(duàn )文字特训不仅(⏹)仅能(💙)想(xiǎng )提高体能(💤)但能(néng )注意(🏊)培养精神和(⛩)感(gǎn )情它必须(xū )智力(lì )和天(tiā(〽)n )赋的高度加强才能(né(🔀)ng )达到(🤢)完美境界摘自李小龙遗著截(🦋)拳道(📥)之(zhī(🦒) )道从生(shēng )理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维(🎊)的增粗和神经(♍)系统的一定(🌴)高(gāo )度完善李小龙的妻(qī )子琳达(🔙)说(🏯)布(bù )鲁斯死(🚅)后有(yǒu )抽取健美明星(⏸)(xīng )图片(piàn )和资料的嗜好3个坦克师(shī )拉里斯科特大卫德雷珀(📀)和当时还不太为(⛺)人所(👕)知(🧚)(zhī )的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(🌉)中(🆓)李小龙把那(👰)些世界著(zhe )名选手更适合自己的训练内容(róng )和计(jì )划(✒)布料裁剪下了(le )并剪切粘贴到(🦕)拿来(🎴)的笔记本上(🏀)伊鲁山(shān )度一段回(huí )忆说布鲁(📫)斯你(🕔)每次回(huí )中国城的武馆时都带到一大堆从(🤮)外面买来的健(jiàn )美杂志接着之(🐦)(zhī )中飞(fēi )出精选都结束了完了对我说丹(⛔)这(zhè )三个(🖋)伙(✝)计都说这(👩)是(shì )发(fā(🔰) )展肌肉线条(🕷)清(⤴)晰度(dù )的适宜方法(😤)那绝对是是(shì )太棒了然(🐝)(rán )后再他变会亲自来(📞)去(🌮)想体验这(🐿)应该是李小龙(🐌)在1969年(nián )时的状态(🍢)(tài )但(🌇)他(tā )是(🍇)怎么对健美和力(🍈)量训练感兴(xìng )趣的东(🛁)(dōng )西呢(🕓)一种推测很可能是他(📓)和(🧕)严镜(🍛)海在加州奥(ào )克兰(🍎)认识后受严的(🗑)影(yǐng )响肝胆火旺严镜海有(🎥)很(hěn )多背景(jǐng )和关系(🖌)他(🍯)曾和当时很(🦎)著名健美选手(🔠)史蒂夫里(lǐ )夫斯克(⏩)(kè )兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(🥃)最(♑)著名举重(⌛)运动(🌻)员奥运(yùn )会冠军(🎤)汤(tāng )米片岗一起特训了很长时间不过积(jī )累了极(🤮)为丰富的训(xùn )练方法在李(lǐ )小龙和琳达(🥕)订婚后不久他们由西(xī )雅图搬来奥(🛢)克兰和严(yá(📷)n )镜(jìng )海一家住在一起所以(💭)才李(🐖)小龙(😿)有机会和严镜海一起去练习但李小龙传的(de )c语(🦗)言设(🈹)(shè )计者来(💳)自(🌛)纽约的乔治泰(tài )恩(🐈)说布鲁斯在遇到严镜海前几(🐽)年在香港时就有(❓)力量去练习的记(🎺)录和裸露上身肌(jī )肉的照(🎳)片(🚰)据(🖕)泰恩的资料李(lǐ )小龙(lóng )的大姐李(🅰)秋源(👣)有一次将(🥝)她男朋友罗伯(🎽)特陈送(🛳)回家陈是一(yī )名健美(🤥)运(yùn )动员身(shēn )体很强健虽(suī )说李小龙立剪要(⤵)前(🎯)往(wǎng )他的出生地美(📗)国(🗄)但他对陈说以后回香港(💆)再安排好了和(🛫)他一起特训无论谁是(🈁)(shì )李小(📵)龙首位健美启蒙者(zhě )全(🔤)部(🧓)李小龙传(chuán )记(jì )作(🕳)(zuò )者(🏋)都一致认为(🍃)李(♑)小龙(ló(🕰)ng )在1965年几年前(qián )大多并且力量练习他(tā )当时通常(📴)还是去(📦)练习咏(yǒng )春(chūn )拳等中国悠久的传统功夫杰(🎈)西格洛弗回忆(🅱)中说布鲁(🗽)斯18岁时可到达西雅图他(💜)的(👻)训(💔)练(liàn )唯有(yǒu )撞(zhuàng )击(😕)柚木制作的模仿靶一(💼)些(🧢)单双杠天天练习健美操(cāo )和柔(🚸)韧练(liàn )习但过(guò )了不久布(💕)鲁(🦅)斯(sī )就有一些力量(lià(😚)ng )练习(💽)练习如拉负(fù )重行走(🚥)滑轮(🎠)和(💌)用短(🙃)棒绳系3040千克哑铃参与卷(🤧)腕天(🤷)天练习前臂格洛弗还(hái )回答说布鲁(🔅)斯而且注(🦒)重实(🥝)际关(guān )节无氧训练只不过怀疑要前(💿)蹬首先要(👁)使关(guān )节(🎡)强(qiáng )壮并传达击打时所迸发而出的极为强大(🏖)力量(🐢)转折(🍃)点(🚫)这个看似(sì )简单但(🍯)他有效的力(lì(⤵) )量天天练习加强(⛱)武(wǔ(🔰) )术功(🏍)(gōng )夫的训练(🕌)也(yě )让李小龙在60年代初(chū )就已小有名声但(👂)一直到(dào )了1964年(nián )他才绝无可(🉐)能对力量和别的素质的(💶)理解更加深入因为他一直是在(zài )旧(🤫)金山他的(🐕)武馆(🃏)亲传武艺在(zài )1964年下半年(nián )他迫不得(💲)(dé )已地卷入其中一场对他身心具备强大惊(🦇)撼力(🤯)(lì )的大比武虚空之中那是当(👞)李小(🐵)龙(ló(🥑)ng )正(🏬)准备向他的学生(🖌)传艺时门突然(🖇)之间被一(🐀)伙人一脚踢开冲进来的(de )是几个中国武术高手他(🔖)们是当地中国社(shè )团的(🔬)代表(🌏)据琳达(💢)说(😤)当时她正好在内并怀有他们(🧑)的后(🖨)代李国豪8个月(yuè )的身孕(yùn )这个代表走过去李(✳)(lǐ )小龙面前(qián )给了他一个之后能牒要么开始向(🔽)非东方人传武要嘛和我们比武会我来教任何想(❔)学的人(rén )李小龙解释说(👵)我毫不在意他们的(🥗)(de )肤色只要(⚓)(yà(🥝)o )怀有真(zhē(🌐)n )诚我就教当时布(🤱)鲁斯的学生除开(😉)了联合国以(🆘)(yǐ )外国家的人除了了世界上(💞)不(🍺)(bú )同种族和信仰的人可(kě(📼) )是1964年在旧金山的中国城把中(🐣)国武术的(😳)秘(❎)密(mì )修炼之法给西(xī )方(fāng )人在当地华人武(🎐)术社(😉)团(🥥)(tuán )被认为是一(🔰)(yī )种背叛行(📇)为(💴)双方的(🦐)态度(dù(👶) )很肯定地会造(zào )成一场比武会在又开(🐋)始前那(🏆)些个中国(🌟)武术高手曾说过李最好是关(🕢)掉这所所馆否则据那些个(♎)了解(🥀)(jiě )和(🍮)(hé(🈁) )曾与(yǔ 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