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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:布莱恩·丹内利/安妮·班克劳夫特/罗德里格·桑托罗/
  • 导演:Sean/Skelding/
  • 年份:2021
  • 地区:印度
  • 类型:言情/科幻/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,韩语,日语
  • 更新:2024-12-14 15:44
  • 简介:1有(🛺)(yǒu )什么(me )科学依据能证明(📄)李小龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美第一超模(⏹)乔(🏞)丹卡佛(🏉)这样的身材能(néng )打多1有什么科(🚷)学依据(jù )能证明李小龙中国(guó )功夫的破坏以(🔈)其标志性动(👱)(dòng )作(zuò )垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(😴)汉踢飞了20米没(🍬)入游泳池中美国不权威(wēi )杂志(👊)黑(hēi )带(📱)曾经的新闻(📨)过(guò )这件(💄)事至多明(míng )确一点杂(zá )志(zhì )上登的(🕞)数据就是22875米(mǐ )当时(🔽)是在一个(🚨)游(👲)泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(🧛)把对方踢入水(shuǐ )里以前(qián )我也不(🉑)我(🐻)相信不过以李小(xiǎo )龙的身(🔑)手速度再加体重(🎏)猛踢估(😔)计(👇)能产(chǎn )生这些效(xiào )果(🥕)再者当时被踢飞的(⛹)人做(zuò )的(💊)是(🚙)平抛运动并不是在水(shuǐ(🚭) )平面(miàn )上结(jié )束这(zhè )一动(dòng )作并且增强了可能性李小龙在体(👎)能(🚤)上倒是有过人之处在(zài )毅力(lì )有爱国这方面很值得你去爱(ài )我们去学习1以其130余(yú )磅的体重劈出了350磅的沉(chén )拳2用(yòng )二节棍轰出(🧕)了(le )1600磅的力量3以(😂)其(🔵)招(zhāo )牌手势垫步侧踢把(📙)一个一名身穿(chuān )护甲的200磅(🍄)壮汉(🎄)(hàn )踢飞(fē(👭)i )了(le )20米落入游泳池中4把345公斤的(de )杠铃直臂水平前伸收(🍌)起在伸出右手绝对静(🤴)止控帛20秒5把563公斤的杠(🌪)铃(líng )平(píng )伸并停留半刻6一(🏧)手持32公斤(jīn )哑(✌)铃(🛷)水(💛)平(🥖)前接一个反身(⛹)后摆(bǎi )再侧举(jǔ )至肩(jiān )部(bù )并要坚持数(shù )秒7随意地把(💻)手(shǒu )指再插(💑)入一罐未开(🖇)封(fēng )的(de )可口可乐8用侧踹把(🥀)一只(🚋)45十(🍼)公(⌚)(gōng )斤的沙袋踢(tī )破9把约135公斤的麻袋(dài )踢到(dà(🥣)o )总(zǒng )共一层房子的(🤔)高(gāo )度李小龙的个人健身(🛅)绝对机密求知若渴(💭)李小龙马上收藏点了(le )全部也能找到的健(jià(👝)n )康和(🚥)健(jiàn )美运(yùn )动杂志以及(jí(🎥) )乔(qiáo )韦(🐆)德的美国先生(🧕)和健美(⛄)者与力量他把这些(🌘)杂志能变现部分衣服裁剪(🥑)下(🥚)了(🏽)并整理一(🎟)番需要保存好在洛杉矶时他(🎀)如果一有空(🚆)就(🐽)逛各书(👝)店寻找风(➡)健美杂志他(😳)所(🔁)积攒到的有从本世(shì )纪初到60年(nián )代的各种各样(😷)的力(🎞)量(liàng )天天练习杂志(zhì )的(de )书(⛅)(shū )籍他对这(zhè )方面知识的渴望(🏇)几(🎦)乎(hū )到了发疯的(de )程度从那时(♎)候一直到(dào )1973年病(💻)(bìng )故李小龙积聚(jù )了大量的(de )或者哲学武术的书籍另(lìng )有约(🏙)400册(cè )或者健身健美运(🏐)动训练(liàn )学营养学和(🛎)举午等方面(👒)的书籍他细细(⚓)的看努(nǔ )力(🔛)专(🕖)研把其(🏈)(qí )中本(🕶)身价值部分徒手(〽)画并(🐎)在空(🔆)白处标明训练计(👧)划经钻研大量资(🎷)料和信息李小龙汇编了一套适合自己(jǐ )并能最大程(📭)度(dù )地发展起来(lái )力(lì )量(liàng )又相对于不会增长体重的训练(liàn )计划(✋)除了每(mě(💚)i )个星期(🦇)天(👬)3次的(💭)训(💑)练内(nèi )容恢复手段(📻)和营养(🛩)等尤(🤜)其是把素质练(😵)习和武功天天练(lià(🤽)n )习有(🤙)机地(dì )加(🤝)强起来(lái )令其本已很(hěn )高深的武(🛃)功升华至(🏯)几乎完(👷)美(🥫)的(🌇)艺(🏍)术品程度可是相关证明那样(🙉)做的效果(🌉)是骇人的李小龙安排好了的力量训练比重(chóng )很(hěn )小仿若要把死去的时间(🎫)阻一阻出去(🌶)但改变过去对力(🥑)量训(🎳)(xùn )练的(🕍)看法很显然他分出受益颇深(📞)并把这(🗃)计划修炼之(zhī )法(fǎ )给(🐪)最(🍶)常来馆(➰)训练(💵)的学生之一卡里姆阿(ā )布杜尔贾(🐩)巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉与(yǔ )健美杂(🌸)志(zhì(👗) )记者说布鲁(🧔)斯是在(🐢)1970年夏让我进行(📝)力量(liàng )练习的那(⬆)(nà )是星期(🔢)(qī )13次(🅰)的(👴)计划大多(⛪)数内容是布(bù )鲁斯经常会(🦅)练习练(liàn )习的(🌵)只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比(bǐ(😠) )较有效(🙈)李(lǐ )小龙对力量练(🏵)习根本(🚀)就是(🎱)到了狂(⛳)暴地步据伊鲁山度回忆(🍛)除(🕰)星期13次力(🥢)量(lià(🏹)ng )练习外李小龙还在武功练(⬛)习中渗入很多几乎一样(yàng )的练习他说李小龙(lóng )在(zài )武功练(🙋)习(🌈)练习常(🦏)持着哑铃接受拳击练习你每次(💜)练习练习进行(👚)12组(zǔ )每组100次(cì )双手各持(chí(🏩) )1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔(🍆)形递(🏌)增6组然后再再依次(cì )趋(😒)于零(📿)重量(liàng )通过6组(zǔ )拳击(jī(💺) )我模仿李曾让我和他一(👤)起练过一(yī(➰) )次哇练习后三角(jiǎo )肌和(hé )手臂是会如(rú )此酸胀但不(🌊)仅(jǐn )仅这(zhè )些(xiē )李小(💮)龙在那三天的力量训(🌺)练日和未不负重练功(🛵)其他时间(jiān )里是会(huì )用哑铃发泄没有了能(🔃)量(🍸)他是那(nà )副(🐶)哑铃琳(📶)达道他从来不(bú )趁着当电视里有(🕖)拳击(jī )赛时(shí )他你经(🚝)常是(shì )边(biān )吃边(⛎)持铃我模仿即(🆑)使(shǐ )是(shì )在看点(diǎ(📋)n )书时也是(shì )一只手手里书而另一(🌼)(yī )只(zhī )手(⏱)做着哑(🤽)铃练(liàn )习实在觉得(🍇)不可(🐛)思议(📊)天生神力的(✨)前(🏄)(qián )臂李小龙而且特别注(💽)(zhù )重前(📈)臂训练(👸)以可以提高他的握力和击拳力量他(tā )的妻(🔙)子琳达说(💮)他对前臂练习(♿)练习甚至入迷(🌮)的(de )地步(bù )如果能有(💺)人常规完全没有一种新的前臂(bì )再练习(🤷)方(👮)法他一定要想个(📳)办(💌)法得到它他甚(💘)至于让(ràng )他的一位在(🕜)旧金山的老(lǎo )朋(✳)友李鸿(💌)新给他(😼)能制造几种握力去练(lià(🧖)n )习(🦍)器李(🔗)鸿(😷)新说小龙(🔫)经常把(bǎ(🙊) )设(🍠)计草图给我然后(hòu )再让我遵循(🧜)要(yào )求和(📈)规格(🌦)去(😃)能完成不过我也(yě )不傻他(🏩)笑了笑后紧接(🔠)(jiē )着说我明白(bái )小(🛥)龙(🦔)(lóng )电(🌆)脑设计的那些器械对练习(🛅)练(liàn )习(🍍)肌肉是很(🏽)有效的所以才我并不(🥎)一(🕛)(yī(🚢) )定给寄(jì )一个的(🏒)同(tó(👨)ng )时也留(😣)一个在(🌳)家自(⛎)己练(🛒)鲍勃沃尔是(shì )李小龙(lóng )的另一位朋(péng )友他(tā )还在李(lǐ(🔟) )小龙出(🔻)演的猛龙过江龙争虎斗(💇)死亡游戏等3部影片(pià(🔽)n )中(zhō(🐳)ng )扮演的角(🥖)色过角色他说李小龙(lóng )力气惊人的前臂在他(🦊)的功夫(fū )中抢走(💗)很主体(🉐)形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的(🤘)人(🎍)中(⛔)最大的(de )他不仅仅前臂十分(fèn )普遍富裕但(😾)还占据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那(nà )绝对是(👳)实在太可怕地了奥(ào )林匹亚健美先生多里安耶茨(🍬)这样的评价李小(🎓)龙(🤦)他混身肌肉(🏜)是极(jí(🎇) )为(✂)非常结实刺(😫)出(🌺)的力量是(shì )极(🤱)为(wéi )的(🤭)可怕地他是(🛀)一(yī )个令人不(♓)(bú )可置信(🚋)的人李(🌒)小龙的拳(quán )头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制(🐹)的头盔击了个(🚈)坑而那个头盔当然了已经承受住了(le )好几次砸(🎭)击1965年(nián )李小龙在哥伦比亚广播(bō )公司的最新出(🖐)电视剧青(qī(🤬)ng )蜂侠中扮演的角(😰)色二号男主角加藤(📈)时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱(⏪)坞影(🌘)视(🏼)明(🦒)星范(👉)威廉(lián )姆斯成了(👾)好(hǎo )朋友(🐙)两人都(🏯)占据粗长(zhǎ(🚭)ng )的前臂但全面的(🦖)胜利(🐐)的(➕)完全不(🔢)同李小(📮)龙是(shì )通过(guò )练功(gōng )有(yǒ(🤾)u )目的的(🚌)训(🚏)练获得而(🖌)后(🥒)者(🔒)(zhě(🐓) )则通过多年骑野(yě(🕡) )牛的竞(😭)(jìng )技表演和越野摩托而勤(🌍)练(liàn )这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是(🖋)当时惟一能(né(🕯)ng )和李小(😠)(xiǎo )龙(lóng )掰手(🚽)腕正面交锋的人现(🕸)在想起了这些个事来他(tā(👚) )还不(bú(💜) )好意地说他李实在难(😱)以相(📰)信(🎢)我(🐈)们(❣)与不是一个级别的(🐊)较量我远远超过他40磅可是(shì )他的前臂(bì )是(shì(🚝) )我所见等(😴)同(📦)于体重(chóng )的人(😠)中最(zuì )粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得(dé )胜(💂)利(lì )据(🤝)赫伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾(céng )玩(🗽)笑说(♑)准备好当此项目(➗)世界冠军李另一位(wèi )好朋友木村武之(🔻)说你要是抓着李的前臂觉(💇)得竟像扣住(⬇)了(🎌)(le )一(yī(🚁) )根坚(🐝)硬的棒(bàng )球棒李小龙每隔一天只(zhī )要(yào )能坚(jiān )持天天练(🤗)习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔(gé )一天(😕)给了它(tā )们一定(dìng )量的刺激才能够(😧)(gòu )健壮(🔻)范威廉姆斯(🦒)一些(xiē )回忆说布(🗃)鲁斯那时我总是开车不带齐(⛹)琳(🎋)达(🛺)和布(bù )兰(〽)顿(🚱)李国豪(háo )到我(🌽)家度周末即(❔)使来(😏)我这里他也叮(dīng )咛(🍽)去(🔢)练习(xí )时总衣袋跟着(🏯)再练(🌶)(liàn )习专用(😯)(yòng )小(xiǎo )玩意(yì )他绝不(♍)沾烟酒是名完全洁身(shēn )自好很还好的人当我(😢)在他死前约一个(gè )月看见他们(🖤)(men )时他看上去还(hái )真棒极了身体上看上(🥇)去像(🐱)岩石一(🛵)样的坚硬他说布鲁斯(sī )很(hě(🔲)n )谦让我(🐟)如果(📦)我们在一起(qǐ(🍅) )气氛(🔽)是会亢奋下(🙍)来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(🐎)着青(⏭)蜂侠保护此车当(Ⓜ)电视连续剧青蜂侠播(🥝)出后李小龙名声大震他(🗼)训(xù(㊙)n )练十分勤(😚)(qín )奋刻苦并(bìng )如何修(xiū )改了计(🚚)划(huá )的(de )部分内容增加了(🛌)器械重(chóng )量增加了次数并(bìng )在每项(🏭)练(💆)习中相对应提高两(🎹)组(🏊)练习无法置(💱)(zhì )信的(de )力量李小(💢)龙的力量(liàng )素(sù(🛩) )质(zhì(🥇) )是不俗(👟)的据被称美国(guó )跆拳道之父(fù )的李俊久所述(🛒)他(🐨)曾(📟)和李(🍕)小龙(🔋)(lóng )交过(guò )手深深(🚬)被(🦕)李小(xiǎo )龙(ló(🎯)ng )的武功速度力量所(suǒ )称(chēng )霸他说李小龙(🌏)还真天才人物我从来都没有(yǒu )见到(🖲)过会如此健壮的人(🔎)他这个可以(🈵)单(💚)(dān )手用一只(🍺)食指(🌨)来(😻)做深蹲(dūn )而我用四个指头撑都(dōu )很(hěn )沉重曾是李(🏹)小龙(😠)徒弟(🤽)的223米高的大(😄)个子篮球运动员卡里(📨)姆阿(🏴)布杜尔贾巴(👡)尔一段(🚒)回忆说李相当灵活精明强干他老(lǎo )是速(🎈)度不光(guā(🎯)ng )快动作像(💕)猫一样耐力李还(📻)独特创新了一种他一般(bān )称升旗的下腹肌(🔁)练习方法70年(👅)代传统日式自由搏(bó(🎷) )击的(⏹)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(tōng )过(guò )李(🤝)的身体和体重而言他(⛸)具备了(🥂)令人不(bú )敢相信的力量(🚵)他是可以把343公斤重(🧜)的杠(🏁)铃(🦋)直臂水平(píng )前伸收起(🔬)再伸出静止(🗄)在锁住控20秒钟这对(duì )一名体重(🛶)62公斤的人而言是太不可(kě )思议的除非一个903公斤(jīn )重的人都未必会做能(💯)够(gòu )得(🎾)到而伊鲁山(🦀)度说(✴)的比这更玄(🤾)他说(shuō )曾目睹李(lǐ(🗨) )把(💼)563公斤的(🕝)杠铃水平前举并(🏸)仅仅片(piàn )刻李小龙在(🐼)美(měi )国的第一个徒弟杰(🚍)西格洛(🏩)弗也回忆说(🐔)师傅偶(ǒu )尔会做这样一种练习一手持(📞)323公(🤕)斤哑铃(😝)水平前举(jǔ )接一个欺身后(🔶)摆接(jiē )着呈侧举(jǔ )至肩部水平(pí(👏)ng )并一定要坚持数秒这重量对一般(🧝)人提摆尚(🏂)有困难不要说做动作(zuò )了况且李(🌞)小(xiǎo )龙有很多小(❎)(xiǎo )绝(🔠)活(🤫)如可以(🏇)不随意地把手(♓)指插进一罐(guàn )未开(📖)封的可(🤞)口(🐎)可乐(lè(⏩) )或是一个侧踹使一只(⛸)45十公斤的沙袋裂(👄)开美(🍢)国比较(🌅)著名柔术(🤓)(shù )大(🈳)师(shī(🌺) )威(🥈)利杰(🔭)伊WellyJay回忆(㊗)说他(tā )最(🚎)后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(🦗)家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(ěr )空港在李小龙新家(🦕)的院内(🕔)横挂有两只(❗)太(tài )严(yá(⛩)n )重(🃏)的沙袋(🚍)最少1353公斤重我甚(🦐)至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处(chù )随即(🚸)他就飞起一(🌇)脚(📇)把(⛽)它(🤩)踢悠得老高完全碰到天(tiān )花板接着(🐈)又狠(🐐)(hěn )狠(hěn )弹回(huí(✊) )来了李小龙的力量真(zhēn )够慑人(❎)心魄无法置(🏝)信李(👺)小龙(🗣)的绝招也有(yǒu )他的寸拳他的(⛱)寸劲(🍝)可将一(➿)名体重45公斤以内的人轰出非常一(🌞)段距离泛美(🏧)柔道冠(🌂)军海沃德小本曾切磋(🥟)一番过这样的拳的滋味每(👌)(mě(🍺)i )当一提起这件事他就不以(⚓)为(wéi )然伤感的(📁)歌地(dì(💯) )说怎摸也想(🌂)不到李(lǐ )的拳(🖍)头竟这般很(😵)厉害当(😽)时他从后面紧紧抱住(🐢)李以(yǐ )为(✴)李无法动(dòng )弹不了没有想到李(lǐ )只身体颤(🏆)抖了(⛑)一(yī )下(💐)身体(👸)回过(🌧)(guò )头来是一(📋)(yī )拳(🐂)小本只(🅿)都觉得自己飞行一段后撞到(dào )墙(qiáng )上再被摔倒在地上(🔏)就这一拳(quán )使(🛡)小本仰躺很(🔷)久(㊙)才可以(yǐ )恢复和李(lǐ )小龙(🥗)(lóng )同时期的武林高(🤶)手(🐪)一谈(⚽)到李都(dōu )有(🎰)一种(zhǒng )恐惧感特(tè )别(🔕)是李小龙的(🤐)速度他们同盟(méng )协议的感觉(📸)是发现到(💸)(dào )李(lǐ(🐡) )小龙无比地(🌬)快(kuài )并也能当初(🕰)查觉对手意图即使(shǐ )是和对手(shǒu )同时进攻都是李先击中他对方李小龙(lóng )的另(🕳)一名徒(🐧)弟格伦是(shì )这样评价他师傅的布鲁(🥧)斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(🎆)德阿里一(📃)样称(🔄)雄称(chē(🐿)ng )霸(💰)于自己的(🧀)领(lǐng )域(yù )又不是别(bié )人不行的话完(wán )全是(🕝)他真的太出色了(🏧)铁人李小龙的第一步计划即便李小龙更具(🍫)超乎(🤕)常(🏨)(chá(🥩)ng )人的素质(🍯)天(tiān )赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质(zhì )的选手(🎼)他曾一段(📤)文字特训不仅仅能想提高体能但能注意(📆)培养精神和感情它(🏬)必须(🚖)智力(🛹)和天赋的(🎾)高度(♑)(dù )加(💧)强才能达到完美境界摘自李小(xiǎo )龙(🧀)(lóng )遗著截拳道之道从生理学的角(🍸)度讲强大的(🍘)力量来(lái )源于(🐨)肌纤(🍕)维的增粗(cū(🎾) )和神经系统(tǒng )的(🔠)一(yī )定高度完(✴)善李小龙的(de )妻子(⛔)琳达说(🐅)布鲁(lǔ )斯死后有(🍑)(yǒu )抽取健美(🐕)明星图片和资料(🎪)的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(dà )卫(🧡)德雷珀和当(🥇)时还不太(tài )为(⬇)(wé(➿)i )人所知的年轻小伙子阿(🍗)诺德施瓦辛格在收集过程中(🐤)李(lǐ )小(🍤)龙把那些世界著名选(♟)手更(gè(👪)ng )适合(👡)自己的(de )训(🛶)练内容和计划布料裁剪下了并(bìng )剪切(🛹)粘贴到拿来的笔记本上(shàng )伊鲁(🚝)山度(🕐)一(🧔)段回忆(♉)说布鲁斯你(😸)每次(cì )回(⤵)中国城的武馆(guǎn )时都带(🙍)(dài )到(⏲)一大堆从外面买来的(📷)健(🚜)美杂志接着之(🎫)中(🍠)飞出(chū )精选都结束了(⏹)完了对我说丹这三个伙计都说这(🔫)是发(fā )展肌肉线条(🆔)清晰度的适宜(🍙)方法那绝对是是太(🏈)棒(🥙)了然(🕯)后再他变会亲自来(💞)去(👐)想体验这(zhè )应(🛹)该是(💢)李小龙在1969年时的状(🌴)态(🖖)但他是怎(🤬)么对健美和力量训(🦆)练感兴趣的(de )东(dōng )西(🥏)(xī(🏺) )呢一种推测很(🥪)可能是他和严镜海在加州奥克兰认识(🆔)后受严的影响(xiǎ(🧚)ng )肝胆火旺(🕶)(wàng )严镜海(🛅)(hǎi )有(🌔)很多背景(🎺)和(🤠)关系他曾(céng )和当(dāng )时很著名健美选手史蒂(dì(🌔) )夫里夫斯(🦆)克兰茜(🌒)罗斯(sī )杰克拉(😷)兰以(🛅)及日(👝)本最著名举重运动员奥运会冠军(jun1 )汤(🙀)米片(🥤)岗一起特训了很长时间不(🍓)(bú )过积(⏮)(jī(🈂) )累了极为丰富(fù )的(de )训练方法在李小龙和琳(🚐)达订(✒)婚后(⛏)不久他们由西雅图(tú )搬来奥克兰(💚)和严(yán )镜海一家(jiā )住(😝)在一(yī )起所以(📣)才李(🏖)小龙有机会(🖇)和严镜海一(yī )起去练习但(🏢)李小龙(💓)传的c语(🗞)言设(🐁)计者来自纽约(🧙)的(de )乔治泰恩说(🥃)布鲁斯在遇到严镜海(💓)前几年在香港时(shí )就有(🎯)力量去(📰)练习的记录和(hé )裸露(lù(👾) )上身肌(jī )肉的照(zhào )片(🐻)据泰(👞)恩的资(🔁)料李(🎾)小龙的大姐李(lǐ )秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送(⛽)回(🚔)家陈(🎬)(chén )是一(🚘)名(📣)健美运动(🏓)员身体很强健虽说李小(🤚)(xiǎo )龙(ló(🤮)ng )立剪要前往(wǎng )他的出(🍍)生地美国但(📴)他对陈说以(yǐ )后回香港再安排(pá(🛁)i )好了和(🎂)(hé )他一起特训(xùn )无(👖)论(lùn )谁(shuí )是(shì )李(🐵)小龙首(📑)位健(📁)美启蒙(🌒)者全部(🚘)李小龙传记(👦)作(🏋)者(zhě )都一致(zhì )认为李小(🌮)龙在1965年几年前大多并且(👳)力量练习他当时通常(cháng )还是去练习(xí )咏春拳(quán )等中国悠久的传统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(shí(👐) )可(🎯)到达西雅图他的训练(liàn )唯有撞击(🏷)柚(🎂)木(👫)制作(🍵)的模仿靶(🧣)一(💶)些(🙀)单(dā(🐲)n )双杠天天(🎥)练习健美操和柔韧(🔗)练习但(✈)过了不久(⭕)布鲁斯就有一些(⬛)力量练习(⚽)(xí )练习如(🏓)拉负重(📤)行(🎸)走(zǒu )滑轮和(hé )用(yòng )短棒绳系(xì(😗) )3040千(⭐)克哑铃参与卷腕天天(🍳)练(liàn )习(xí )前臂(🚫)(bì(🎪) )格洛弗还回(huí )答说(🌑)布鲁斯(🍎)(sī )而且注重实际关(⚾)节无(😗)(wú )氧训练只不过怀疑要前蹬首先(🥙)要(yào )使关节强(qiáng )壮并传达击打时(shí )所迸发而出的(de )极为强(😑)大力量转折点这个看似简单但他有效的力量(liàng )天天练习加强武术功夫的训(📭)练也让(ràng )李小龙(lóng )在60年代(🔜)初就已(➕)小有名声但(🏞)一直到了1964年他才(⛱)(cái )绝无可能对力量和(hé )别的素质(⏫)的理(🐞)解更加深入因(🌑)为他一(yī )直是(🚄)在旧金山他(🚢)的武(🔳)馆亲传武艺在(❣)1964年(🖕)下半年他迫不得已地卷入其(🕓)中一场对(duì )他(🤯)身心具备强(💌)大惊撼力的大比武(🐸)虚空(kōng )之中那是(🈹)当李小龙(🎰)正准备向他的学生传艺时门(😖)(mén )突然(rán )之间被一(👉)(yī )伙人一脚踢(tī )开冲进来的是几个中国武(wǔ )术高手他(📙)们是(〰)当地(🚄)中国社(🎱)团的(🔫)代表据琳达说当时她(tā )正好在(🧐)内并(bìng )怀(🍻)有他们的(de )后代李(⛸)国豪8个(📔)月的身(🗺)孕(💘)这个代表走(zǒu )过去李小龙(🚑)面前给了(le )他一个之(🖤)后(hòu )能(🏙)牒(🌱)要么开始向(xià(🚟)ng )非东方(🔢)人传武要嘛和(hé )我们比(🍘)武(🎬)会我(🤲)来教任何想学的(🔴)人(♉)李小龙解释(🔺)说我毫不(📸)(bú )在(😔)意他们的(🙄)肤(fū )色只要(🍸)怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外(👚)国家的人(✳)除了了世界上(shà(💏)ng )不同种族和信(🎼)(xì(✳)n )仰的人可是1964年(⏳)在旧金山(🆒)的中(🧖)(zhōng )国城把中国武术的秘密修炼之法给(🗒)西方人在当(🥕)地(🛌)华人(🙉)武术社团被认为是一(yī )种(🔸)背叛(🏤)行(há(🤷)ng )为双方的态度很肯定地会(🤴)造成一(yī )场比武(🚷)会在(🦗)又开(kāi )始前那些个中国(🚰)武(👏)术高手曾说(🐪)(shuō )过李(lǐ )最好是关(guā(🚻)n )掉(🕙)这所(suǒ )所馆否(🏺)则据那些(xiē )个(gè )了解和曾与李小(🔤)龙训练训练(🅾)过的人说(shuō 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