简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：玛利亚·瓦沃德/
- 导演：尼娜·康萍兹/
- 年份：2019
- 地区：香港
- 类型：古装/谍战/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,韩语
- 更新：2024-12-17 09:54
- 简介：1有什么科学(👇)依据能(🎓)证(zhèng )明(🕕)李小龙(🍋)中国功夫的(de )破坏2欧美(mě(💂)i )第一超模乔丹卡佛这样(🧑)的身(shēn )材能打多1有什么(me )科学依(yī )据能证明(míng )李小龙(🤾)中国功(gōng )夫(fū )的破坏以其标志(zhì )性(😇)动作垫(diàn )步侧踢把(bǎ(❎) )一个(🔅)一袭护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞(fē(🏆)i )了20米(⛽)没入游(🗓)泳池中美(🥦)国(guó )不权威(🌠)杂(🔋)志黑带曾经的新(🔨)闻(wén )过(guò )这(🆚)件事至多明确一点杂志上(🤫)登(🌗)的数据就是22875米(🔈)当时(😯)是(shì )在一个游泳(yǒ(🗺)ng )池旁边李小龙退后仅几步一个垫步(😠)侧踢就把对方(fāng )踢入(🆎)水里以前我(wǒ )也不(🕉)我相信不过以(yǐ )李(🌬)小龙(🏾)的(🌊)身手(🔂)(shǒu )速度再加(jiā )体重(chó(🎴)ng )猛踢(tī )估(😑)计能(🛍)(néng )产生这些效果再(🏭)者(🔓)当时被踢飞(fēi )的人做的是(shì )平抛(👍)运动并(🛍)(bìng )不是在水平(🏚)面上结(jié )束这一(🌫)动作并且(♒)增(🤮)强了可能性(xìng )李小龙在体(🎫)能(néng )上倒是有过人之(💿)处在毅力有爱国(⛓)这方面很值得你去爱我们去学习(xí )1以其(🤗)130余磅的体(tǐ )重劈(👆)出了(le )350磅的沉(🏔)拳2用二节(🦃)棍(gùn )轰出了1600磅(📩)的力量3以其招牌手势垫步侧(cè )踢(🔃)把一个一名身穿护(♊)甲的200磅壮汉踢飞了20米落(🔚)入游(yóu )泳(😠)池中(zhōng )4把345公斤(✡)的杠铃(🤕)直(zhí )臂水(🍠)平前伸收起在(☕)伸(✍)出右手绝对(🏷)静止控帛20秒5把(💽)563公(😶)斤的杠(📱)铃平伸(😨)并停(👔)留(🚺)半刻6一手(💫)持32公斤哑铃水(🔤)平前(🛩)接一个反身后摆再(🖍)侧举至肩部并(bìng )要坚持(🧣)数秒(miǎo )7随意地把手指再插入一(🔆)罐未(🐸)开(🎲)封的(🚕)可口可(🌱)(kě )乐8用(🕰)侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的(🙋)麻袋踢到总(🥏)共一层房(🛢)子的高度李(lǐ )小龙的个(gè )人健身绝对机密求知若渴李(🎾)小龙(lóng )马上(🐨)收(👨)藏(🐊)点(🎸)了全部也(💳)能找到(dào )的健康和健(jiàn )美(měi )运动杂志(📆)以及乔(🎯)韦德(🚉)的美国先生(shēng )和健美者与(🎹)力量(liàng )他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了(le )并(🍇)整(zhěng )理一番(🚎)需要(yào )保存好在(➕)洛(luò )杉矶时他如果(guǒ )一有空(🚨)就逛各书店寻(🖇)(xún )找(zhǎo )风健美杂志(zhì(🌭) )他(🚺)所积攒到的有从本世纪初(🕋)到(🈵)60年代(😬)的各(🔩)种各(🆎)(gè )样的力量天(♏)天练习(📈)杂志的书籍他对这(🚤)方面知识的渴望几乎到(🚥)(dào )了发(🔼)疯的程度从(👢)那时候一直到1973年病(👣)故李小龙积聚了大量(💋)的或者哲学武术的(de )书籍另有约400册或者健身健(👕)(jiàn )美运动训练(liàn )学营养学和举(🎞)午等方(🥓)面(miàn )的书籍(jí(💹) )他细细的(de )看努(🎐)力专研把其中本身价(jià )值(❤)部分徒手(🔯)画并在空(🍡)白处标明训练计(🛃)划经钻研大量资(🎑)料和(hé )信息(xī )李小龙(🚞)汇编了一套适(🚭)合(💉)(hé )自(🧐)己并能(🏖)最大程(ché(😴)ng )度地发(🌐)(fā )展起来(lá(📵)i )力量又相(xià(🅰)ng )对于(🆒)不会(huì )增长(😰)体重的训练计划除了(💰)每个星期天(tiān )3次的训练内容(róng )恢(huī(🍉) )复手段和营养(yǎng )等尤其是把素质(zhì )练习和武功天天练习有机地加强起来(lái )令(lìng )其本已很高深的武功(gōng )升华至几乎(🔼)完美的艺术品程度可(🛶)是相(🙀)关(📻)证明那样做的效(xiào )果是骇人的李小龙安排(💲)好了(📣)的力量训练(👧)比重很(🍄)小仿若(🌷)要(yà(❕)o )把死去的时间阻一阻(🎳)出(chū )去但改变过(guò )去(🏅)对力量训练(liàn )的看法很显(🐷)然他分(🌀)出受益(🏵)颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学(xué )生之一(😮)卡里姆(🖥)阿布(bù )杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🌌)肉与健美(⬛)杂志(🔲)记者(👀)说布鲁斯是在1970年(🕔)夏让(🎋)我进行力量(🚷)练习的那(nà )是星期13次的计划大多(duō )数内(nèi )容是布鲁斯(📠)经(😅)常会练习练(🛅)习的只不过我当(dāng )时(🕋)只有做每项(xià(⛸)ng )两组各12次可(kě )是(🗡)它(tā )确实是比较有效李小(🦅)龙对(duì )力量练习(🌗)根本就是到(dào )了(le )狂暴地步据伊鲁山(shān )度回(huí )忆(🛏)除星(🦇)期13次力量练习外李小(xiǎo )龙还在武功(🕥)练习中渗入很多几乎一样的练(📦)习他说(🍸)李小龙在武(🍇)(wǔ )功练(📈)习(xí )练习常持(🥡)着(🎭)哑铃(líng )接受拳(🚴)击(🐎)练习(xí(🛋) )你每次练习练习进行12组(🛎)每组100次(👔)双(shuāng )手各(🖍)持1234567和(🍃)10磅哑铃参与(yǔ(🐖) )金字塔(tǎ )形(xíng )递(dì(🍤) )增6组然后再(🤯)再(😯)(zài )依次趋于零重(chó(😂)ng )量通过6组拳击我模仿李曾让我和他(tā )一起练过(🧐)一次(cì )哇练习后(hòu )三(💶)角肌和(🎺)手臂是会如此(🧀)(cǐ )酸(suān )胀(zhà(🤥)ng )但不仅仅(jǐ(🥘)n )这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能(📀)量他是那副哑铃(👦)琳达道他(⚫)从来不趁着当电视里有拳(quán )击(💚)赛时他你(🍳)(nǐ )经常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即使是(🕴)(shì )在(🔁)看点书(shū )时也是一只手手里书(🍅)而另一只手(🏀)做着哑(🚕)铃练习(xí )实在(zà(🤡)i )觉(jiào )得不可(⏰)思议天生神力的前臂李小龙而且(qiě )特(🔍)别注重前(qián )臂(✉)训练以(yǐ )可以(🌌)提高(gāo )他的握力和(🚕)(hé )击拳力量他的妻子琳达说他对(🌈)前(🏂)臂(👅)练习练习甚至入迷(🕸)的地步如果能(🌙)有人常(⛪)规完全没(🕗)(méi )有一种新的前臂再练(liàn )习方法(fǎ )他(🍕)一定(dìng )要想个办法得(dé )到它他甚至于让他的一(yī )位在旧金(🌑)山的老朋友李(👧)鸿新(⛵)给他能制造几(🚕)(jǐ )种握(🐾)力去练习器李鸿新说(🔄)小龙经常把设计(🥕)草图给我(wǒ )然(📘)后再让我遵循(🦗)要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明白小龙(🚃)电脑设计(jì )的那些(xiē )器械对练习练(🌖)(liàn )习肌(⛵)肉是很有效的(🔮)所(🤴)以(🎰)才我并不一(🤺)定给寄(jì )一个的同(📀)时也留(liú )一个在家(jiā )自己练(liàn )鲍(🦏)勃沃尔是李小龙(👚)的(🍻)另一(🍺)位朋友(yǒ(🍞)u )他还在(📑)李小龙出演的猛龙过(🌝)江龙争虎(✈)斗死亡游戏等3部影片中扮(📿)演(❎)(yǎ(💙)n )的角色过角(🥊)色他说李小龙(lóng )力气惊人的前臂在他(📳)的功夫(🧠)中抢走(💃)很主体形象的位置他说布(🐒)鲁斯的(🤔)前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅(jǐn )前臂十分普遍(❄)富(⏯)裕但(🦍)还占据一双铁拳(🛃)和十只钢(🕞)指那(🕐)绝对是实(shí )在太可怕地了奥林(👰)匹亚健美先生多里(💰)安(🔭)耶茨这样的(🐫)评价李小(🚉)龙他混(🌏)身肌肉是极为非常(📪)结实刺(🎙)出的力量是极为(wéi )的可(🆒)怕地他是(⚪)一个令(🎱)人不可置(🥠)信(xìn )的人(rén )李小龙的拳头(🆔)是令人胆(dǎn )寒(🥙)的他曾将一个由(yó(🎗)u )钢丝条(tiáo )编制的头(📉)盔击了(💐)个坑而(ér )那个(gè )头(✌)盔(🚇)当然了已(yǐ )经承受住了好几次砸击1965年(🔽)李小龙在哥(🎐)伦比亚广播公司的最新出电(diàn )视剧(🚋)青蜂侠中扮演的(📀)角(👩)色二号(🔖)男(🗜)主角(🚄)加(🥄)藤时与青蜂(fē(🤢)ng )侠的扮演(🥫)者(🔱)好(😠)莱坞影视明(míng )星范威(📅)廉(📐)姆(⛰)斯成了好朋友两人都(dōu )占据粗长的前臂但全(quá(🌿)n )面的胜利的完全(quán )不同李小龙(🥤)是(🧢)通过练功有目(mù )的(de )的训练(🌛)获得而后者则(zé )通(tōng )过多年(niá(🛥)n )骑野牛的(🔝)竞技表演(yǎn )和越野摩托(🕔)而(📍)勤(📽)练这位身高186米6英尺1英(yī(🤨)ng )寸体重9550公斤210磅(páng )的大汉(📋)是当时惟一能和李小龙(⛲)掰手腕正(zhèng )面交锋的(👑)人现在想起了这些个事来他(🍙)还不好(hǎo )意地说他李实在难(nán )以(👶)相(xiàng )信我们与不是一(🌉)个(gè )级别的较量(🥌)我远远超(chāo )过他(tā )40磅可是他的前臂是我所见等同(⛹)于体(🥁)(tǐ(🕓) )重的人中最粗(🚁)壮的李小龙在掰手腕比赛中我总(🚔)是取得胜利据赫伯杰克森(🌎)一段回(huí )忆说李曾玩笑说准备(🐛)好当(🙈)此项目世(🙄)界冠军(jun1 )李(😣)另一位好朋(🌫)友木村武之说你要是(🕶)抓(🏄)着(🤟)李的前臂觉(jiào )得竟(🏽)像扣住了一根坚硬的棒(bàng )球(🚝)棒李(lǐ(🛷) )小龙(🖥)每隔(⛩)一天只(🎁)要能坚持(💙)天天(👊)(tiān )练(liàn )习(🧠)前臂(❤)他(🤠)怀(🎻)疑前臂的密度很大因(🌪)此要每隔一天给了它(tā )们(men )一(yī(🥧) )定量的刺(🛺)激才能够健(🖋)壮范威廉姆斯(sī )一些回忆说(🦏)布鲁斯那(⛵)时我(wǒ )总是(shì )开(🔯)车(🏽)(chē(💶) )不带齐琳达和布(🎩)兰顿李国豪到(dào )我家度周(zhō(🤜)u )末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣(yī )袋跟着(🔆)再练习专用小玩意他(tā )绝(🍝)不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好很(hě(🖐)n )还好的人当我(🔖)在(zài )他死(sǐ )前约一(🚃)个月(yuè )看见(jiàn )他(🍬)们时他看上去还真棒极了身体(tǐ )上看(🤗)上(😋)去像岩石一(🛠)样的坚硬他说(🐃)布鲁(lǔ(💒) )斯(🗜)很谦(😵)让(🌺)(ràng )我如(rú(🌋) )果我们在一起气氛(fēn )是会亢奋下来(🏪)(lái )他还你经(🦗)常(cháng )你别当真(🍪)有一次他将一(🔋)张(👸)(zhāng )粘贴(🌶)物粘在我(wǒ )车子后窗上面写着(🚀)青蜂(🛏)侠保护(🦕)此车当电视连续剧青(🏽)蜂(fēng )侠播(💼)出后李(lǐ )小(xiǎ(📳)o )龙(🚺)名声大震(zhè(🧑)n )他(tā )训练十分(🏏)(fè(💈)n )勤奋(fèn )刻苦(🏅)并如何(🥇)修(xiū )改了计划的(💚)部分内容增加了器械(xiè(🏴) )重量增加了次数并在每项练习(xí )中(📅)相对应提高两组练习无法置信(🍞)(xìn )的力量李小龙的(🐉)力(🏯)量素质(📱)是不俗的据(jù )被称美(měi )国跆拳道(🆑)之父(fù )的李俊久(🏝)所(suǒ )述他(🔆)曾和(🎪)李小龙交(💭)过手深(🏑)深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真(zhēn )天(🏆)才人物(wù )我从来(lái )都(dōu )没有见到过会如此健壮的(🥙)人他这个可以单(➕)手用一只(zhī )食指来(🍘)做深蹲而我用四(🎗)个指头撑都(dōu )很沉重曾是李小龙(🥝)徒弟的223米高的(🍉)大个(👖)子篮球运动员卡里姆阿(ā )布杜尔贾(📷)巴尔(👌)一段回(huí )忆说李(🎀)相当灵(👇)活精明强干他老是速度不光(guāng )快动作(zuò )像猫(māo )一样耐力(lì )李还独特创(😡)新了一种他一(🐶)般称(chēng )升旗的(de )下腹肌练(liàn )习(⏩)(xí )方(fāng )法70年代传统(👪)日式自由搏击(🐿)的倡导者乔(👕)刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李(🥗)小龙(lóng )为师乔回忆说通过李的(de )身(🥙)(shēn )体和(🌩)(hé(💑) )体重而言他(tā(🆕) )具备了(le )令人(ré(🏘)n )不敢相信的(🍻)力量(liàng )他(tā )是可以把(bǎ )343公斤(🛫)重(💅)的(➖)杠铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸出(✖)(chū )静止在锁(🦒)(suǒ )住控20秒(📘)钟(🚫)这对(🤚)一名(míng )体重62公(🌠)斤的人而(ér )言是太不(bú )可思议的除非一(🔶)个903公斤重的人(🔥)都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比(bǐ )这更玄他说曾目(👸)睹(♌)李把(🕖)563公(💞)斤的杠铃(🍇)水(🔑)(shuǐ )平(🏖)前举并仅(🐕)仅片刻李小龙在美国的第一个(gè )徒弟(🏢)杰(🍱)(jié )西格洛弗也回忆说师傅偶(😊)尔(🔶)会做这样一(🥊)种练习一(yī(🎻) )手持323公斤哑铃水(🙏)平前举接一(🌳)(yī )个欺身后摆接着呈(👦)侧举至肩部水平并一定要(yào )坚持数秒这重量对(⛳)一般(👗)人提摆(🍗)尚有困(📜)难不(🚃)要说做(⏮)动作了(🎱)况(kuàng )且李(lǐ )小(xiǎo )龙有(♑)很多小绝(🌨)活如可(🙎)以(👦)不随意地把(bǎ )手指插进(jìn )一罐未开封的可口可(🍚)(kě )乐(😆)或是一个侧踹(chuài )使一只45十(shí(🤺) )公斤的沙袋裂开(😜)美国比较著名柔(👧)术(🔫)大师(shī )威(✍)利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(👃)是李小龙搬去(🎪)好(hǎo )莱坞时那时(📼)李刚刚把家从卡佛城搬(💒)到洛(luò )杉(🖌)矶贝尔空港在(🌦)李(lǐ )小龙新家的院(🔂)内(nèi )横挂(🥚)有两只太严(🥏)重(🐐)的沙(🚬)袋最少1353公斤重我甚至都移住(🛋)不动它但(dàn )李对我说(🅰)嗨威利看(🗾)着远处(chù )随即他就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠(🏻)得老(🚖)高完(🖱)全碰到天(tiā(🦗)n )花板接着又狠(hěn )狠(🎖)弹回来了李小(xiǎo )龙的力(🏗)量真够慑人心(xīn )魄无法置信李小龙的绝(jué )招也(yě )有他(➡)的寸拳他的(🌨)寸劲可将一(🥀)名体重45公斤以(➡)内的人轰出非常(🚞)一段(🦖)距离泛美柔道(dào )冠(guàn )军海(⏩)(hǎi )沃德小本(💒)曾切(qiē )磋一(🔸)(yī )番过这样的拳的滋(🆕)味每当(dāng )一(💱)提起(🌌)这件事(shì )他就不以为然伤感(👨)的歌地(dì )说怎(📰)摸也(🔅)想(🐶)不到李(lǐ )的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧(♿)紧抱住李(lǐ )以(🧝)为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身(🕧)体回过头来是一拳小本只都(📰)觉得自(zì )己(🚺)飞(🍈)(fēi )行一段后(🗯)(hòu )撞到(🏮)墙上再被(🐩)摔倒在地上就这一拳使小本仰躺(🥝)很久(jiǔ(💜) )才可以恢(💀)复(fù )和李小龙(🚕)同时期的(🗃)武林高(🗺)手(💆)一谈到李都(👦)有(🕞)一(😯)种恐惧感(🔯)特别是李(🐘)小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也(👝)能(🌼)当初(👜)查(chá(🕹) )觉对手意图(tú )即使是和对手同(tóng )时进攻都是李(lǐ )先击中他对方李小龙的另(⏫)(lì(📜)ng )一名徒弟格伦(🙍)是这样评(🍒)(píng )价(🗃)他(tā )师傅的布鲁斯(😩)的全盛期得象麦(mài )克尔乔丹和默罕(hǎn )默(🖕)德(🎢)阿里一样称雄称霸于(🍥)自己(jǐ )的领域又不(🐓)是(🍄)别人不行(há(💡)ng )的话完(⛽)全是(❗)他真的(➖)太(🐅)出色了(le )铁(➡)人李(📄)小龙的第(dì )一步计划即(jí(📸) )便李小龙更具超乎(hū(😫) )常人的素质天赋但他仍(réng )然很崇拜(👅)(bài )具高相(🥙)象不俗(sú )素(sù )质(zhì )的(de )选手他曾一段文字(📈)(zì(⬅) )特训不仅(🍭)仅能想提(tí )高体能但(🔺)能注意培养精神和(🎢)感(gǎn )情它必须智(⬛)力和天赋的高度(dù(💏) )加强才(🖨)能达到(📖)完美境界(💟)摘自李小龙遗(yí )著截(jié )拳道(📪)之道(🎫)从生(🌾)理学的角(jiǎo )度讲(🏑)强大的力量来源(🐚)于肌纤维的增粗(cū )和神经系统(tǒng )的一定(🕳)高度完(🧡)善李小龙(🤘)的妻子琳达说布鲁斯死(🕞)后有抽取健美明星(xīng )图片和资料的(de )嗜好(🌬)3个坦克师(🦅)拉里斯科特大卫德雷珀和(🖊)当(👉)时还不太为人所知(😗)的年轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收集(🌌)过程中李小(🐃)龙把那些世界(🗡)(jiè )著(🏡)名选手更(gèng )适(💐)合自(🤱)己的训练内(nèi )容和计划(📋)布料裁剪下了并(bìng )剪切粘贴(👅)到拿来(🌽)(lái )的笔记本(běn )上伊鲁山度一段(duàn )回忆说布鲁(lǔ )斯你(🎠)每次(cì )回中国城的武馆时都带到一(yī )大堆(duī(😫) )从(cóng )外面买(mǎi )来的健美(měi )杂志接着(zhe )之中(🏹)飞出(chū )精选都(👃)结(🍯)束了(le )完了对(🥟)我(🎡)说丹(dān )这三个伙计都(dōu )说(shuō )这(zhè )是发展肌肉线条清晰(🥚)(xī(🤘) )度的适宜方法那(nà )绝(jué )对是是太(📭)棒了(le )然后再他变会亲自来去(qù )想体(tǐ )验这(🍤)应该是(📨)李小龙(🛷)在1969年时的(💃)状态但(dàn )他(🙌)是怎么(🧥)对健美和力(💏)量(liàng )训(🚄)练(🎼)感兴趣的东西(🐾)呢(🎨)一种推(tuī )测(cè )很可能(☕)是他和严镜(🥍)海在加州(zhōu )奥克兰认(rèn )识(shí )后受严的影响肝胆(😣)火旺严(🥂)镜海有(⤴)很多背景(jǐng )和关系他曾和当(dāng )时很著(👍)名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(🐚)兰以及(jí )日(rì )本最著名举(🖍)重运动员奥(🏍)运会冠军(🛁)汤米片岗一起(qǐ )特训了很长时间不过积累了(🥏)极为丰(🛸)富的训练方(fāng )法在李小(👂)龙和(🗃)琳达订婚(🗒)后不久他们由西(🃏)雅图(🐖)搬来奥克兰(🖼)和严镜(🚌)海一家(jiā(🕢) )住在一起(🚀)所以才李小龙有(🧓)机(🤤)会和严镜海一起去练习(🎌)但(🛫)李小(🐾)龙传的c语言设计(jì )者来自纽(niǔ )约的(de )乔治(🐡)泰恩说布鲁斯(👕)(sī )在遇到严(⛔)镜海前几年在香港时就(🏣)有(⛪)力(lì )量去(qù )练习(xí )的记录和裸露上身(shēn )肌肉的照片据泰恩(🙃)的(🚼)资料李(lǐ(🔪) )小(🌮)龙(🎾)(ló(📈)ng )的大姐李(💑)秋(💟)源(yuá(😬)n )有一(🎾)次将她男朋友罗伯(🌶)特陈送(⛪)回家陈是(🚂)一名健美运(⚡)动员身(shēn )体很强健虽说(📬)李小(👡)龙(😋)立剪要前往(wǎng )他的出(chū )生(shē(🧕)ng )地美国(guó )但他对陈说以后回香港再安排好了和(hé )他一起(🅿)特训无(wú )论(lù(🏡)n )谁是(shì )李(🔣)小龙首位健美启(🔑)蒙(🥊)者全部李小龙传记作者都(💀)一致认为(♈)(wéi )李小龙(📞)(lóng )在1965年几(jǐ )年前大多并且(💟)力量练习他当时通常还(👅)是去练习咏(yǒng )春拳等中国(🎻)悠久的传统(🔯)功夫杰西格(🎞)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞(🏀)(zhuàng )击柚木(🈳)制作的模仿靶(bǎ )一(yī )些单(🦁)双杠(👰)天天练习(🔫)健(jià(🐪)n )美操和(hé )柔韧练习(🕦)(xí )但过(🌍)了不久布(🌉)(bù )鲁斯就有(👍)一些力量练习练习如(rú )拉负(🔶)重行走滑(🦈)轮和(🛂)用短棒绳系(xì(🚒) )3040千(🍊)克(kè )哑铃(🛣)参与(yǔ )卷腕天天练(lià(🆎)n )习前臂格洛弗(😚)(fú )还回答说布(🧕)鲁(⏭)斯而且注重实(shí )际(🎂)关节(👩)无氧训练(🐭)只不过怀(🥋)疑要前蹬首先要使关节(jiē(📽) )强壮并传达击打时所(suǒ )迸发而出(chū )的极为(🤸)强大(dà )力量(⛸)(lià(💋)ng )转折点(💪)这个看似简单但他有效的力(☝)量(lià(📥)ng )天天练习加强武术功夫(🎥)的训练也(yě )让(❣)李小龙在60年代初就已小(🛩)有名声但一直(🔎)到了1964年他(tā )才(🥖)绝无可(🐨)能对(🏣)力量(🚼)和别的素质的(📜)理(🚱)解更(🤯)加深入因(yīn )为(🐫)他一直是(🥛)在旧金(jīn )山(🎣)他的(de )武(❗)馆亲传(🏯)(chuán )武(📨)艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身(🛺)心具备强大(dà )惊(👚)撼力的大比(💲)武虚空(kōng )之(🏬)中那(📨)是(shì )当李小龙正准(🌧)备向他的学生传艺时(🙂)(shí )门突(⏲)然之间(jiān )被(bè(👻)i )一(💴)伙人一(🆓)(yī )脚踢开冲进来的(de )是几个中(🐫)国(🔻)武术高(gāo )手(👕)他们(men )是当地中国社团的代(dài )表据琳(🏪)达说当时她正好在(zài )内并怀(🏚)有(🔕)他们(🤹)的后代李国豪8个(gè )月的身孕这个代表走(zǒu )过去(🚰)李小龙(👾)面(miàn )前给(😁)了他一个之后能牒要么(🕠)开(🤜)始向非东方人传(🖱)武要(🚗)嘛和我们(🍑)比(bǐ )武(🥂)会我来教任何(hé )想学(🈯)的人(😨)李小龙解释说我毫不在(zài )意他们的肤色(🍮)只要怀有(🎪)真诚我就教当时布鲁斯的学(✔)生除开了(le )联合(✡)国以外国家的人(🐋)除了了世界上(〰)不同种族和信仰的(👈)人可是1964年在旧金山的中(zhōng )国城把中(🚰)国武术的秘密修(🚨)炼之法给西方(👟)人在当地华人武(wǔ(🥟) )术社团被(bè(🗯)i )认为是一种背叛行为(😰)双方的态度很肯定地会造成一场比(bǐ )武会在又开始(shǐ )前那些(xiē )个中国武术高手曾说(shuō )过李最(🚕)好是(🧗)关(🚀)掉这所所(👲)馆否则据那些个(gè 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