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    乔丹卡佛宾馆完整版8
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    已完结/2015/日本/谍战/科幻/动作/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：めぐり/亚纱美/相川优衣/希咲あや/小司あん/ももは/衣緒菜/文月/若林美保//
    • 导演：Gerardo.Vera/
    • 年份：2015
    • 地区：日本
    • 类型：谍战/科幻/动作/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,英语,日语
    • 更新：2024-12-21 04:34
    • 简介：1有什么科学(xué )依(🕤)据(😻)能证明李小龙中(zhōng )国功夫(🌦)的(de )破(pò(💉) )坏(huà(🎙)i )2欧美第(⌛)(dì )一超模乔丹卡佛(🧒)这(zhè )样的身材(🏁)能打多1有什(💛)么科(kē )学依(yī )据能(néng )证明李(lǐ )小(xiǎo )龙中国功夫的(🚑)破坏以其标志(🥦)性(👞)动作垫步侧踢把一个(gè )一(😓)袭(🌡)护甲(🤒)的(💬)200磅壮(🔐)汉踢飞了20米没入游泳池(✍)中美国不权威杂(zá(😏) )志黑带(❎)曾(🤖)经(📟)的(🛤)新闻(🦕)过这件事(😨)至多明(míng )确一(yī )点杂志上登的数(shù )据就是(shì )22875米当时是在一(yī )个(🎍)游泳(🌼)池旁边(🌪)李小(💴)龙退(tuì )后仅几(jǐ )步一个垫(🎃)步侧(cè )踢就把对方(fāng )踢入(🙉)水里以(🎇)前我也(yě )不(📛)我相信不过以李小龙的身(🥫)手(🏯)速度(dù )再加体重猛踢估(🚇)计能产(📪)生这(⛑)些(xiē )效果再者当时被踢飞的人做(zuò )的(📡)是平抛运(yùn )动(💪)并不是在水平面上结束(🎯)这(👣)一动作并且(😈)增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在(zài )毅力有(yǒu )爱国这(zhè(🆕) )方(🧢)面很值得你(😂)去爱我们去学习1以(yǐ )其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(🐹)2用(yòng )二节(jiē )棍轰出了1600磅的力(😇)量3以(🚏)(yǐ )其(😫)招牌手势垫(✈)(diàn )步侧(😥)踢把一个一名身穿护甲的200磅壮(🎯)汉踢飞(💼)了(le )20米落入游泳(yǒng )池(👮)中4把(bǎ )345公(🌁)斤(🥛)的杠铃直(🤯)臂(🐢)水平前(🦔)伸收(🚆)起在伸(shē(📸)n )出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃平伸并停留半刻(🤨)6一手(shǒu )持32公斤(🚆)哑(🙄)铃水平前(💣)接(jiē )一个(🔦)反(🚻)身后摆再侧举至肩部并要坚(jiān )持数(shù )秒7随意(🈷)(yì )地把手(🐅)指再插(chā )入一罐(🥛)未(wè(⏹)i )开封的可口可乐8用(🚾)侧踹(🕓)把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢(🙆)到总共一层房子的高度李小龙的个人健身绝对机密求(🖇)知若渴(kě )李(📜)(lǐ(🔕) )小(💮)龙马上收藏点了(le )全部也能找到的健康和健美运动杂(zá )志以(yǐ(🐦) )及乔韦德的美(🙏)国先生和健美(měi )者与(🤜)力量他把这些(xiē )杂志能变现(xiàn )部分衣服裁剪下了(le )并整理一番(🐦)需(📞)要保存好在洛(⚽)杉矶(jī(😎) )时他(🔓)如(rú )果一有空就(🚁)逛各(🙊)书店寻找风(➡)(fēng )健美(📅)杂志(zhì )他所积攒到的有从本世纪初(🔎)到60年代的各(🤰)种(👥)各(🎮)样的力量天天(🍙)练习杂志(zhì )的书籍他对(🎩)这方面知识的(🌓)渴望几(🛑)乎到(🍫)了发(fā )疯的程度(🖕)从那时候一直到1973年(🖖)病故李小(xiǎo )龙积聚了大量的或者哲学(📆)武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营(🕤)(yíng )养学和举午等方(fāng )面(👈)的书籍他细细的看努力专研(📵)把(bǎ )其中本身(shēn )价值(zhí )部分徒手(shǒu )画并在(🔠)空白处标明训(🚟)练计划(huá )经(💵)钻研大(👕)量资(🤜)料和信息李小龙(🏴)汇(🌬)编(✉)了(le )一套适合自己并能最大程度地发展起(🛹)来力量又相对(📊)于不会增长体(🍩)重的训练(liàn )计(jì )划除(chú )了每(🔯)个星期天3次(🛁)(cì )的训(🌤)练(⬛)内容恢(huī )复手(🌍)段(duàn )和营养(yǎng )等尤其(👿)是(🐯)把素质练习和(👅)武功天天练习有(🛥)机(🕳)地加强起来(🍌)令其本(😦)已(yǐ )很(hěn )高深的武功(🍶)升华至几乎完美的(de )艺术品(pǐn )程度(🐟)可是相(✖)关证明(🍆)那样做的效(🌉)果是骇人的李(🚎)小(🐁)龙安(😞)排(🎱)好了(🥍)(le )的(😬)力(🎚)(lì(📞) )量(lià(📼)ng )训(🐠)练(liàn )比重很小仿若(🕧)(ruò )要把死去的(🛌)时(shí )间阻一阻出去(💟)但改变过去对(✳)(duì )力量训练的看法很显然他分出(🧔)受益颇深并把这计(jì )划修炼之法给最常来馆训练的学(🏆)生之一卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴(📓)尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志(zhì )记者说布(🐜)鲁斯(🔸)是(shì )在1970年夏(🛡)让我(📌)进行力量练习的那是(🏰)星期(🅰)13次的计(🥧)(jì )划大(dà )多(🏟)数内容是布(bù )鲁斯经常会练(🏈)习练习的只(zhī(🆑) )不过我当时只有做每项(xiàng )两组各12次可是它确实(shí )是(shì(🤲) )比较(⬆)有效李小(🚇)龙对(🤸)力量练(🙈)习(🛴)根(gēn )本就是到了(🚿)狂暴地步(🍬)据伊(yī )鲁山(shā(🥋)n )度回忆除星期13次(😟)力量练(🐢)习外李小龙还在(😞)武功练(🥇)习中渗入很多(👶)几(jǐ )乎一样的练习他说(📍)李(lǐ )小(🎩)(xiǎo )龙在(🏔)武功练习练习常持(chí )着哑(🌓)铃接受拳(🚇)击练习你每(měi )次练习练习进行(🔍)12组每组100次双手各(🕗)持1234567和(💥)10磅哑铃参与金字塔形递(🐃)增6组(📰)然(🎙)后再(zài )再依(yī )次趋于(💊)零重量(liàng )通过6组拳击我(🥓)模仿(🥢)李曾让我和他一起练过一(yī )次哇练习后三角肌(⏱)(jī )和手臂是(shì )会如(🦕)此酸(suān )胀但不(😑)仅仅这些李小龙(📍)(lóng )在那(🍤)三天(🤝)的(de )力量(🍚)(liàng )训练日和未不负重练功其(🎗)他时间里是(🌩)会用哑铃(📈)发泄没(🐛)有了能量他是那副哑铃(🙈)琳达道他从来不趁着当电视里有(🧖)拳击赛时他你经(jīng )常是边吃边(🎥)持铃我模仿即使是在(zài )看点书时也是(👞)(shì(🏦) )一只(zhī )手手里书而(🃏)另(🈸)一只手做着(🌈)哑(📈)铃(líng )练习实在觉得不可(🔭)思议天(tiān )生神力(⏺)的前臂李(😦)小龙而(ér )且特别注(zhù(🍵) )重前臂训练以(yǐ )可以(yǐ )提(🕺)高他的握力和击拳力量他的(de )妻(🐢)子琳达(dá )说他(🔑)对(😏)前臂练习练习甚至入迷(🚰)的地步如果能(néng )有人常(🐨)规(guī )完全没有一种新的前臂再练习方(📿)法他一(🛃)定要想个(🐨)办法得到(♋)(dà(🙅)o )它他甚至于让他的一(yī )位在旧金山的老(🚯)朋友(yǒu )李鸿新(xīn )给他(🎲)能(🍟)制造几种握力去练(🍖)(liàn )习器李鸿新说小龙(💣)经常把(🏾)设计草图给我然后(hòu )再让(🕦)我遵循要求和规格去能(néng )完成(📟)不过我(🎗)(wǒ )也(yě )不傻他(🍱)笑了笑后(hò(💸)u )紧(🐥)接着说(👩)我明白小(🎆)龙电(🛡)脑(🔺)设(shè(🥘) )计的那些器(📃)械(🗼)对(🔲)练(liàn )习练习肌肉(🐌)是很有效的所以(🆘)才我并不一定(dìng )给寄一(🗣)个的同(tóng )时也留(liú(😳) )一(👭)个(gè )在(zài )家自己练鲍勃沃尔是李(lǐ )小(🐶)龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(🔒)过江龙争虎(🛍)斗(🏰)(dòu )死亡游戏(xì )等3部影(🍔)片中(zhōng )扮(🏊)演的角色(sè(🔹) )过(♍)角色他说(shuō )李(🛣)(lǐ )小龙力气(qì(👐) )惊人的前臂在他的功夫中抢走(💤)很主体(tǐ )形(🐹)象的位置他(🍼)说(🧝)布鲁(lǔ )斯的前臂和身(shēn )体的(📗)比例是我(⛄)仅(🐻)见的(de )人中最大(dà(🤙) )的他不(⛏)仅仅前臂(bì )十分普遍(biàn )富裕但(dà(🐣)n )还占据(🏤)(jù )一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太(tài )可怕地了奥林(🏙)匹亚健美先(xiān )生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结(🗃)实刺出的(👕)力量是极为的可怕地(dì )他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他(tā )曾(🥖)将一个由钢丝条(👮)编制的头盔击(🎍)(jī )了个坑而那个头盔当然了(😎)已经承(chéng )受住(zhù )了好几(jǐ )次砸(✉)击(jī )1965年李小龙(lóng )在哥伦(lún )比(🏓)(bǐ(⤴) )亚广播公司的最新(👱)出(chū )电(🕸)(diàn )视剧青蜂侠中扮演(🎸)的角色二号男主角加藤时与青(🔭)蜂(〰)侠的扮演(🙄)者好莱坞影(yǐng )视明(míng )星范威(🔉)廉姆斯(sī(📑) )成(✔)(chéng )了(le )好朋友两人(💅)都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通(🐝)过练功有目的的(🤳)训练获得而后者则通(tōng )过(📡)多年(niá(🔰)n )骑(🕌)野牛的竞技(🛹)表演和(hé )越野(🍴)摩托而(ér )勤练这位身高186米6英(🐟)尺1英(🔐)寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉(hàn )是(🦁)当时(🛋)惟(🌥)一能(🎭)和李(👦)小龙(🏻)掰手腕正面(✅)交锋的(📒)人现在想起(🐍)了这些(xiē )个事(🖤)来他还不好意(🥍)地说他李实在(zài )难以(🐁)相信我们与(🗝)不是一(yī )个级别(bié )的较量我(wǒ )远远超过他40磅(🏵)可是他的前臂是我所见(⛱)等同于(🦀)体重的(de )人中最(🥏)粗壮的(🙎)李(lǐ )小龙在掰手(😶)(shǒu )腕比赛中(🖊)我总是取得胜利据赫伯杰克森一段(🌙)回(🎋)忆说李曾玩笑(🎰)说准备好(🦇)当(dāng )此(💕)项目(🕝)世界冠军李另一位好(🌉)朋友木村武之(zhī )说(🌬)你要是(🍫)抓着李的前臂觉得竟像扣住(zhù )了(💩)一(🚧)根坚(🐠)硬的(👌)棒球(🥎)棒(💿)李(lǐ )小龙每(měi )隔(gé )一天(🔇)只要(yào )能(néng )坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一(🙎)天给(gě(🚩)i )了它(tā(💷) )们一(🍼)定(☕)量的刺激(🥕)才能够健壮范(fàn )威廉(lián )姆斯一些回(🎆)忆(🚬)说布鲁斯那(📁)时我(💻)总是开车不带齐琳达和布兰顿李(💪)(lǐ )国豪到(dà(🤤)o )我家度周末(♿)即使来我(wǒ )这里他也叮(🔥)咛去练习时总衣(⛲)袋跟(gēn )着(🔮)(zhe )再(zài )练(liàn )习(🎥)专用小玩意他绝不沾烟酒是名完(🐃)全洁身自好很(♑)还好的人(rén )当我在他死前约(yuē )一(👑)个月看见他们时他看上(🧐)去(🚓)还真(📳)棒极了身体上(👇)看上(🎫)去像岩(🛤)(yán )石一样的坚硬(yìng )他(🕟)说布鲁斯很谦让(ràng )我如果(guǒ )我们在一(🚮)起气氛是会(huì(🛥) )亢奋下(🌓)来他(🥇)还你(nǐ )经常你别当真(🏫)(zhēn )有(📕)一次他将一张粘贴(tiē )物粘在我(🥨)车子后窗(⌛)上面写(xiě )着青蜂侠保护此车当电视(🍖)连续剧青(qīng )蜂(fēng )侠播出后李小龙(lóng )名(🎪)声(shēng )大震(🥨)(zhèn )他训(🗓)(xù(📉)n )练十分(fèn )勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计划的部分(fèn )内容增加了器(🤗)械重量增加(🤱)了次数并在(zài )每项练习中相对应提高两组练习无(🌵)法置信的力(lì )量李小(xiǎo )龙的(de )力量素质是不俗(sú )的据被(bèi )称美国跆(tái )拳(quán )道之父的李俊久所述他曾和(hé )李小龙交过(👒)手深深被李(lǐ )小(🐶)龙的(de )武功(gōng )速度(🛀)力量(liàng )所称(🚝)霸他说李小龙还真(🆔)天才人物我从(🚋)来都没有见到过会如(rú )此健(⏪)壮(❤)的人(ré(♈)n )他这个可以(🐔)单手用一只食指来(🕌)做深蹲而我用四个指头撑都(💤)很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮(🥛)(lán )球运动员卡(⏹)里(🤳)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精(⛺)明强干他老是速(🎅)(sù )度不光快动(dòng )作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练(lià(🎹)n )习(🍠)方法(🏁)70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易(🔐)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(⏬)过李的身体和体重而(🐯)言他(🤱)具(🏼)备了令人不(bú(👉) )敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(🌤)起(🚰)再伸出(chū )静(🍽)止在(🌑)锁住控20秒钟这(zhè(👨) )对一名(🧦)体重62公斤的人(📢)而言是太不可思议的(de )除非一(📂)个(💠)903公斤重的人都未必会做能够得到而(é(🦃)r )伊鲁山度说的比这更玄他(tā )说曾目睹李把(♑)563公(gōng )斤的杠铃(líng )水平前举并(🙄)仅(😞)仅(jǐn )片(🔬)刻李(lǐ )小龙在美国的第一个徒弟杰西(🌛)(xī )格洛弗也(yě )回(☔)忆说师(🆚)傅(🤡)偶尔(ě(🅾)r )会做这样(yàng )一种(🔬)练习一(🤪)手(🎁)持323公斤哑铃水平(😓)前举接(jiē(🍊) )一个欺(🚐)身后摆接(jiē )着呈侧举(✨)至肩部水平并一定要坚持数秒这(✴)重量对一(😹)般人提摆尚(🐦)有困难(🛩)不要说(🌽)做动作了况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地(dì )把手指插进一罐未开(🤔)封(♟)的可(🍹)口可乐或是一个侧踹使一只45十公(🥒)斤的沙袋裂开美国(🤣)比较(💾)著名柔术大师(shī )威利杰(🚴)(jié )伊WellyJay回忆说他(🏛)最后(🎎)一次看见(🧗)(jià(🗻)n )了李小龙(lóng )是李(lǐ )小龙(🐍)搬去好莱坞(wù )时(♏)那时李刚刚把(🔛)家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🤺)尔(🎅)空港在李小龙新家的院内横挂有(🌄)两(liǎ(🍘)ng )只太(🎈)严重的(de )沙袋最少1353公斤重(🍄)我甚(🐒)至都移住不动它但李对我(💑)说嗨(🍘)威利看(🚵)着(🐽)远处随即(🛶)(jí )他(tā )就(jiù )飞起一脚把(bǎ )它踢悠(yōu )得老高完全碰到天花板(🌕)接(💤)着又狠狠(hěn )弹回来了李(👂)小龙的力量真够(gòu )慑人(🍊)心魄(🔤)(pò )无法置信(👽)李小龙(lóng )的绝招(🏿)也有他的(de )寸拳他的寸(🈷)劲可将一名(🌾)体重(🧘)45公斤以内的人轰出(❎)非常一段(💨)距离泛(😨)美柔(😾)道(dào )冠(🆓)军海沃德(dé )小本曾切(✂)磋一番过这样(yà(🚹)ng )的拳的滋(📔)味每(🙎)(měi )当一(🔗)提(tí(🎋) )起(🔟)这件事他(tā )就不(🙀)以(🖱)(yǐ )为(🗂)然伤感(🎄)的歌地说怎摸(mō )也想不(⏬)(bú )到李的拳头竟这(💶)(zhè )般很厉(🤝)害(🍴)当(🔆)(dāng )时(shí )他从后面(🚓)紧紧抱住李以为李无(🚵)法动(dòng )弹(🔑)不了没有(yǒu )想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳(quán )小(xiǎo )本只都觉得自己(🔽)飞行一段后撞到墙上再(zài )被摔(shuāi )倒在(🥒)地上就这(🏩)一拳(quá(📑)n )使小(🧝)本仰躺(tǎng )很(🐾)久(🚄)才可以(🐃)恢复和李小龙同时期的(de )武林高手一谈(🐣)到李都(🆑)有一种恐惧(jù(🚤) )感特别(🦐)是(😡)李(lǐ )小龙的(🎯)速度(dù )他们同盟(🤤)协议的感觉是发现到李(🥏)小龙(🥇)无比地快并(bìng )也能当初查(🤡)(chá )觉(jiào )对手(shǒu )意图即使(🔊)是和对手同时进攻都是李先击中他(😗)对方李小龙的另(🚼)一名徒弟格(⛰)伦是这样评(🌕)价(🛎)他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(㊗)丹和(🍤)默(💅)罕(hǎn )默德阿里一样称雄(🌴)称霸于(🧝)(yú )自己的领域(🥠)又不是别人不行的(de )话完全是他(🌺)真(zhēn )的太出色了(⏭)铁人(🐼)李小龙(lóng )的第(💊)一步(🗄)(bù(🗨) )计划即便李(🥌)(lǐ )小龙更(gèng )具(💎)超乎常(📐)人(ré(🕷)n )的(de )素(👫)质天赋但他仍然很(🏾)崇拜(bài )具(jù )高相象不俗素(sù(📿) )质的选(📲)手他(💗)曾一段(duàn )文字(zì )特训不仅(🏍)仅(jǐn )能想提高体能但(dàn )能(🌟)注意培养精神和(✌)感情它必(bì )须智力和天(🔤)赋的(🛢)(de )高度(🚬)加(jiā )强(🏻)才能达到完美境(❣)界摘自李小龙遗著截拳(⛄)道(dào )之道从生理学(xué )的角度讲强大的力(🎱)量来(📆)源(🕕)于(⬇)肌纤维(wéi )的增粗(cū )和神(➡)经系统的一(😴)定高度完善(🧜)李小龙的(✔)妻子(zǐ(🌾) )琳(lín )达说布鲁(🚗)斯死后有抽取(😁)健(🎀)美明星图片(✏)(piàn )和资(🚥)料的嗜好3个坦克师拉里(🏗)斯科特大卫德雷珀和当时还不(bú )太为(🐶)人所知的(🏌)年(🚝)(nián )轻小伙子阿(🗜)(ā(⭕) )诺德施瓦辛(🐬)格在收集过程中李(lǐ )小龙把(🔒)那些世界著名选手(🎐)更适合自(zì(🍍) )己的(🤱)训练内容和计(👎)划布料裁(🔸)剪(jiǎn )下(🌘)了(🥦)并剪切粘贴(💨)(tiē )到拿来的(💼)笔记本上伊鲁山(🚨)度一段(duàn )回忆(🚹)说布鲁斯你(🚃)每(🧐)次回中国(🈶)城的(de )武馆(🕜)时都带(❇)到(dào )一大堆从外面(👳)买来的(🤕)(de )健美杂志(💵)接着之中飞(😄)出(🕐)精(⛱)选(😻)都结束了完了对我说(🚣)丹这(zhè )三(sān )个伙(🎊)计都说这是发展肌(🌽)肉线条清晰度的适宜方(fāng )法(🤺)那绝(🧡)对是是(🤞)太(tài )棒了(🏿)然后再他(🕑)变会亲自来去想体验这应该(🎧)是李小龙在1969年(🧟)时的状(🈲)态但他是怎么对健美(🈯)和(hé )力(⭐)量训(xù(❓)n )练感兴趣(qù )的东(dōng )西呢一种推测很可能(néng )是他和严镜海(hǎi )在(🙎)加州奥克兰认识(shí )后受(🈁)(shòu )严的影(🙀)(yǐ(🏷)ng )响肝胆火(⛩)旺严镜海(💕)有很多背(🚇)景和关系他(⚾)(tā )曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(🚇)罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日本最著(zhe )名(míng )举重运(🥕)(yùn )动员奥运会冠军(😜)汤(tāng )米(💄)片岗一起特训了很长时(👵)间不过积(😾)累了(🥝)极为(🍨)丰(⬆)富的训(🗒)练方法(🤙)在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬(🐘)来(💃)奥克兰(lán )和严(🍧)镜海一(🆓)家住在(🕙)一起所以(💎)才李(♒)小(xiǎo )龙有(yǒu )机会和严镜(📫)海(🏍)一起去练习但李(👺)小(xiǎo )龙(lóng )传(🚂)(chuán )的c语言设(🔝)计者来自纽约的乔(🏯)治泰恩说布鲁斯在遇(🥫)(yù )到严镜海前几年(nián )在(🖨)香港时就有力(🐵)量(liàng )去练(liàn )习的记录和裸露(lù(🔖) )上身肌肉(rò(🥗)u )的照(🚦)片据泰(tài )恩的资料李小(⌛)龙的(de )大姐(jiě )李秋(🔩)源有(🈚)一次将她男(nán )朋友罗(🍽)伯特(tè )陈送回家陈(chén )是一名健美运动员身体很强健虽(suī )说李(🎎)小龙立剪(🔡)要前(qián )往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他(🗄)一起特训无论谁是李(lǐ )小(xiǎ(🎙)o )龙首位健美启蒙(🗄)(méng )者全部李小龙传记作者(⬇)都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年(nián )前大多并且力量练习他(🤪)当时通常还是去练(🙈)习(xí )咏春拳等中国悠久的传统(tǒ(💴)ng )功夫杰西格(💐)洛弗(⛔)回忆(😹)中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(👁)训练(liàn )唯(wéi )有撞击柚(👌)木制作的(🎄)(de )模仿靶一些单双杠天天练(liàn )习健美操和柔韧(🛰)练习(⏹)但过(🦁)了(📉)不久布鲁斯就有一些力量(🥌)练习练习如拉(🍼)负重(🍜)(chóng )行走滑轮和(hé )用短棒绳(😃)系(xì )3040千克哑铃(líng )参(cān )与卷腕(🤷)天(🏥)天练习前臂格洛弗还回(huí(🦃) )答(dá(🔥) )说布鲁(🎄)斯而且(🆎)注(✴)重(chó(👗)ng )实际关节无氧训练只(🍋)不过怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强(🕤)壮(zhuàng )并传达击打时所迸发而(🏜)出的极为(wéi )强大力(lì )量(🤽)转折点这(🍯)(zhè )个看似(😧)简单但他有效的(📳)力量天天练习加强武术功夫的训(💟)练也让李小(xiǎo )龙(🌾)在60年代初(🌵)(chū )就已小有名声但一直到了1964年(nián )他才绝(🔋)无可能对(duì )力量和别(🍲)的(🛰)(de )素(🚜)(sù )质的理(🖨)解更(🔥)加深入(🐸)因为他(tā )一直是在(📞)旧金(🐇)山他的武(🍹)(wǔ )馆(🦍)亲传武艺在(zài )1964年下半年他(🐪)迫不得已地(dì )卷(juàn )入其中一场对(⚫)(duì )他(🕟)身心具备强大惊撼力的大比武虚(xū )空之中那是当李小龙正(zhèng )准备向他的(💮)(de )学生(shēng )传(chuán )艺时门突然(🍀)之(🥧)间被一伙人(🐳)一(🕠)脚踢开冲进(jìn )来的是几个(🔜)中国武术高手(shǒu )他们是当(dāng )地(🦏)(dì )中(⛽)国社团的代(💺)表(biǎ(🤢)o )据琳达说当时她正(zhèng )好在内并怀(huái )有他们的(de )后代(🍰)李(lǐ(🔧) )国豪8个月的身孕这个代表走过去李(🐔)小(xiǎo )龙面前给(🕞)了(🐑)他一个(🍨)之(🕕)后(➰)能牒(🌭)要么开始向非(Ⓜ)东(🐡)方(🛁)人传武要嘛和(🔘)我们(men )比武会我来教任何想学的人李小龙解释(📡)说我毫不在意他们(🍏)的肤色(📖)只要怀有真诚我就教(🏙)当(dāng )时布(bù )鲁斯的学(🗞)生除开了联合(🦐)国以外国家的(🗝)人除了了世界上不同种(🚷)族和信仰的人可是(shì )1964年(🛰)在旧金(🆖)山的(⛴)中国(guó(🚂) )城把中国武(👘)术的(🛄)(de 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