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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
Kim
/
Tae-han
/
Seo
/
Ri-seul
/
导演:
大卫·温宁
/
年份:
2018
地区:
日本
类型:
恐怖
/
古装
/
悬疑
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
韩语,英语,印度语
更新:
2024-12-22 17:19
简介:
1有什(shí )么科学依据能证(🧣)明李(📀)小(🤳)龙中(🦆)(zhōng )国功夫的破坏2欧美第一超模(🦊)乔丹卡佛这样的身材能打多(duō )1有(🧐)什么科学依据能证明李(🕚)小龙(ló(😉)ng )中国(😿)功(gōng )夫的破(🗄)坏(⏳)以其标(⬅)志性(🔉)(xìng )动作(🐍)垫步侧踢把(bǎ )一个一袭护(❣)甲的(🈷)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志(🛑)黑带曾经的(🦂)新闻(🧡)过这件事至多明确一(🏪)点杂(zá )志上登的数据就(🐲)(jiù )是(shì )22875米当时是在一个游(🤖)泳(👙)池旁边李(lǐ )小龙退后(✨)仅(jǐn )几(jǐ )步一(🏧)个(😇)垫步侧踢就把对(🛎)方(👕)踢入水里以前我也不(bú )我(😑)相信不过以李小龙的身手速度(dù )再加(⏩)体重猛踢(🚨)估(gū )计(🔺)能产生这(zhè )些(🍏)效果再(🏾)者当时被踢(🍄)飞的人做的(de )是平抛运动并(bìng )不是在水平(píng )面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是(shì(🥔) )有(🚃)过人之处在毅力有爱国(🤣)这(zhè )方面很值得你去爱我们去学习(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(💬)拳2用二节(🈺)棍轰出了1600磅的(de )力量3以其招牌手势垫步侧踢(👚)把一个一(🗓)名(míng )身(🍏)穿(🐄)护(👘)甲的(🌯)(de )200磅壮汉踢飞了20米落入游(💋)泳池(🥧)中4把(bǎ )345公(🍒)斤的(de )杠(gàng )铃直臂(🐿)水平(píng )前伸收起在(👴)伸出右手绝对静止控(kòng )帛(✨)20秒5把(⛪)563公斤的(🗾)杠(gàng )铃平伸并(👒)(bìng )停留半刻6一手(🍕)持(chí )32公(gōng )斤(⚪)哑铃水平(🔉)前接一个反身后摆(🦉)再(🛵)(zà(🌈)i )侧(🔂)举(😠)至(zhì )肩部(🏺)并(🥨)要(💜)坚持数秒7随意(🔛)地把手指再插入(rù )一罐未(😌)开(😺)封(fēng )的可口可乐8用(🍗)侧踹把一只(zhī )45十公斤的沙袋踢(tī )破9把约(yuē )135公斤(🥇)(jī(🚅)n )的麻袋踢到总(zǒng )共一(♓)层(céng )房子的高度李小龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收藏点(👍)了全部也(yě )能找到的健康(📚)和健美运动杂志(❔)(zhì )以及乔韦(😆)德(🐥)的美国先(👛)生和健美者与力量他把(📉)这些杂志能(néng )变现部分衣服(🦁)裁剪(💤)下了并整理一番(fān )需要保存好在洛(😰)(luò )杉矶时他如果一(🦖)(yī(🛐) )有空就逛各书(🌫)(shū )店(diàn )寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初(🌑)到60年代的各(gè )种各样的力量(👠)天天练(🎖)习杂志的书籍他对这(🍛)方面知识(🌔)(shí )的渴望几乎(hū(🔮) )到(dào )了发疯(❌)的程度从那时候一直到1973年病故李小(xiǎo )龙积聚了大量的或(huò )者哲(🙊)学武术的书(👪)籍另(💺)(lìng )有约(🥣)400册或者健身(🕑)健美(🏎)运动训(xùn )练学营养学和举(🎓)午等方(💂)面的书(🕜)籍他细细的看努力(💨)专研(🔮)把其中本身价(jià(😝) )值部分徒手(🐣)画并在空(💱)白处标明训(🔋)(xùn )练计划经钻研大量资料和信(xìn )息李小龙汇编(biā(🎑)n )了一(yī )套适合自(🎂)己并能最大程度地发展(🍔)起来力量又相对于不会(huì )增(🔳)长体重的训练(📫)计划(🎥)除了每个星期天3次的训练(🗒)内容恢复手段和营(🔵)养等尤其是把素质练(🛰)习(🍲)和武功天(tiān )天练(💅)习有机地加强起来令其(🏦)本(běn )已很高深(🐱)的武(⬇)(wǔ )功升华至几乎(hū )完美的艺(➡)术品程(chéng )度可是相关证明那(💬)(nà )样做的效(xiào )果(guǒ )是骇人的李小(xiǎo )龙安排(pá(🤩)i )好了的(🛬)力量训练比重很小仿(fǎng )若要把死去的时(🕟)(shí )间(🐧)阻一(yī )阻出去但改变(🏐)过去(qù )对力量训练的(🌰)看法很(hěn )显(👩)然他分出受(shò(☕)u )益颇深(shēn )并把这计划修炼(liàn )之法给最常来馆训练的学(🏈)生之一卡里姆阿(ā )布杜尔贾(😫)巴尔贾巴尔曾(💱)对(📺)(duì )肌肉(📑)与健美杂志(zhì )记者(🙀)说布鲁(lǔ(🐖) )斯是在(❓)1970年夏让我进行(háng )力量练习(xí )的那是星期(qī )13次的计(🐟)划(🍩)大多(🈲)数(🌞)内容是布鲁斯经常会练(🥡)习练习的(de )只不过我当(🏥)时只有(yǒu )做每项两组(zǔ(🚏) )各12次可是(🕶)它确实是比较有效(xiào )李小(🍮)龙对力(👺)量练习根(🚺)(gēn )本就是到了狂暴地(💕)步据伊鲁山度回忆(🤛)除星期13次力(✈)量(liàng )练习外李小(xiǎ(💰)o )龙还在武功练习中渗入(📵)很多几乎一样的练习(🏪)(xí )他说李小龙(📍)在武功练习练习常持着哑铃接受(📼)拳击(⬅)练习你每次练习练习进(jìn )行(➖)12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金字塔形递增6组然后再再依次(cì )趋于(😒)零重量(lià(🔨)ng )通过6组拳击我模仿李(🐋)曾让我和他一起练过一(yī(🔮) )次哇练习后三角肌和(hé )手(shǒu )臂是会如(🎵)此(😅)酸胀但不仅仅这些(xiē )李小(🦈)龙在那三天的力量(🍫)训(xùn )练日(🌮)和未不负重(chóng )练功其他时间里(lǐ )是会(📫)(huì )用哑铃发(🎣)泄没有了(le )能量他是那副哑(🐰)铃(líng )琳达道(🌞)他从(🗓)来(🥁)(lá(🆘)i )不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃(🛴)边持铃(líng )我模仿即(jí )使是(🌤)在看点书时也是一只(✋)手手(🧟)里书而(ér )另一只手(⚾)做着(🌍)哑铃练习实(📂)在(🙊)觉(jià(👀)o )得不可思议天生神力的(🥗)前臂李小龙而且(qiě(📖) )特(📪)别注(🤭)重(🏔)前臂训练以可以提高他的握力和(😻)击拳力量他的妻(🤹)(qī )子(🎮)琳达(dá )说(🐞)他对前臂练(🏄)习练(👶)习甚(📜)至入迷的地步如果能有人(ré(📌)n )常规完全(quán )没有一种新的(🗽)前臂再练习方法他一定(dì(🚝)ng )要想(xiǎng )个办(bàn )法(fǎ )得到它他甚至于让他的(👖)(de )一位在旧金山(🚝)的老朋(🔦)友李鸿新给(gě(🐄)i )他能制造几(📫)种握力去(qù )练(🌂)习(xí )器(qì )李鸿(hó(💪)ng )新(xīn )说小龙经常把设计草(🥉)图给我然(🛹)后再(🎻)让我遵循要求和(hé )规(🥋)格去能(néng )完成不过我也不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说我明白小(xiǎ(🕚)o )龙电脑设计的(de )那些器械对练习练习肌肉是很有效的(📈)所以(yǐ(👯) )才(🤮)我并不一(yī(🔯) )定给寄一个的(😟)同时(🙌)也留一(🏉)个在家自己(🕊)练鲍勃沃尔是李小(💃)龙的另一位朋友他还在李小龙出演的(🙌)猛龙过江龙争虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影片中扮(🎿)演的角色过角色他说李小(xiǎo )龙力气(♊)惊人的(🐔)前臂在他的功夫中(🐑)抢走很主体(tǐ )形象的位置他说(🚷)(shuō(💏) )布鲁斯的前(qiá(😃)n )臂和身(👙)体的比例是(🤑)我仅(🎰)见(🔽)的人中(💡)最(zuì )大的他不仅(jǐn )仅(jǐ(🤯)n )前臂十分(🎶)普遍富裕但还(🏕)占据(🥩)一双(shuāng )铁拳和十只钢(💏)指那(nà )绝对是实(🧜)在太可怕地了奥林匹(🎛)亚健美先(🐿)生(🍬)多里安(ān )耶茨这样(🚼)的(🕺)评价李小龙他混身(🚵)肌(🥨)肉是(shì(💜) )极为(wéi )非(🎟)常(🧀)结(💊)实刺出(🕕)的力(🧙)量是极为的可怕地(🎺)他(🚴)是(🆕)(shì )一个令人不可(㊙)置信的(de )人李小龙的(🔵)拳头是(shì )令人(🔥)胆(🍱)寒的他曾将(💆)一个(🕟)由钢丝(🎒)条编(💒)制的头(tó(🏚)u )盔击了个(💝)坑(🛠)而那个头盔当然了(🧜)已经承受住了好几次砸击1965年李(🐈)小龙在哥伦比(bǐ )亚广播(🎍)(bō )公司的(de )最新(😂)出电视(shì(🥏) )剧青蜂(😷)侠(🦏)(xiá )中(🥏)扮(🎷)演的角色(sè )二号男主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮(🔮)演者好莱坞影视明星(xīng )范(fàn )威廉姆斯(🏏)成(🤑)了好朋友两(🏻)人都占据粗长的前臂但全面的胜利(lì )的完全不同李小龙(lóng )是通过练(liàn )功有目(mù )的的训练获(📠)得而(📔)后者(🌾)则通过多年骑野牛的竞技表演(🦀)和越野摩(mó )托而勤练(🐌)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(🤠)时惟一(yī(♍) )能和李小龙掰手腕正(🔘)(zhè(💟)ng )面交锋的(de )人(ré(💨)n )现在(💏)想(🐟)起(👜)了这(🎛)些个(gè(📱) )事来他(👪)还不(🆎)好意地说他李实在难(🗻)(ná(💄)n )以相信我们与不是一个级别的(de )较(jiào )量(🍇)我远远超过他40磅可是他的(😭)前臂(🤾)是我(wǒ )所(suǒ )见(✖)等同(tóng )于(yú )体重的人(rén )中(💠)最粗(cū )壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜(shè(🐖)ng )利据(🥏)(jù )赫伯杰克(⏪)森一(🌽)段回忆说李(💁)曾玩笑说准(🌔)备好(✳)当(🏡)此项目世界(➖)冠军李另一(🌪)位好朋(🕟)友木村武之(✔)说你要是抓着李的(👩)(de )前臂(🤨)觉得竟像扣(💤)住了(⛰)一根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一(yī )天只要能坚持天天练习(🌟)前臂他怀(🌆)疑前(🚓)臂的密度很(🔼)大因此要每(měi )隔一天给了它(🔇)们(men )一(🐶)定(dìng )量的刺激才能(🤨)够(🦍)健壮范(🚦)威廉姆斯一些回忆说布鲁(💇)斯那时我(🍚)总是开车不(bú )带齐(qí )琳(🥛)达和布兰顿李国(🧢)豪(háo )到(㊗)我家度周末即使来(lái )我这(🎡)里他(🦍)也叮(🏢)咛去练习时总衣(🐀)袋跟着再练习(🥥)(xí )专(zhuān )用(yòng )小玩意他绝不沾烟酒是名完全(quán )洁身自好很(🍛)还好(😺)的人当我在他(tā(🚷) )死前(🚇)约(😿)(yuē )一个月看(kàn )见他们时(shí )他看(kàn )上去还真棒(🌽)极了身体上看上去像(🕜)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(🌋)让(🏼)我如(💕)果(👓)我(🌫)们在一起气氛(👟)是会亢奋下来他还你(📧)经(jīng )常你别当真有(🎸)一次他将(📱)一(yī )张(zhāng )粘(〽)贴物粘在(🤔)我(🔍)(wǒ )车子后窗上面写(xiě )着青(🏗)蜂(🛹)侠保护此车当(dāng )电视连续剧青蜂侠播出后李小(xiǎo )龙名(🚑)声大震他训练十(⏲)分勤奋刻苦并如何修(🥏)改了计划的(🗄)部分内容(róng )增加了(👱)器械(xiè )重量增加(jiā )了次数(shù )并在每项练习中(zhōng )相(🕳)对应提(tí )高(🌼)两(📺)(liǎng )组练习无(🥫)法置信的力量(liàng )李小龙的力量素质(zhì )是(⏹)不俗的(😉)据被称美国跆拳道之父的(⚪)李(🤖)俊久(jiǔ )所(🛬)述(🏖)他(🗺)曾和李小(xiǎo )龙交过手深(🦉)深被(bèi )李小龙的武功(🔟)速(🛳)度(dù )力量(liàng )所称(🧑)霸(🎅)他说李小龙还(🎉)真天才(cái )人物(wù )我从来都(dōu )没有见到过会(huì )如此(🛳)健壮(zhuàng )的人他这个可以单手用(🥚)一(🔎)只食(♌)指来(📬)做(zuò(🌨) )深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(🤧)(de )223米(mǐ )高的(de )大(dà(🥄) )个(🚪)子篮球运动员卡里姆阿布杜(🌶)尔(ěr )贾巴尔一段回(😝)忆(🤨)说李(🆓)相当灵(🎖)活精明(mí(🕎)ng )强干(gà(⛺)n )他老(lǎo )是(😜)速度(🔯)不光快(🤸)动作像猫一(yī(🥖) )样(🌰)耐力李(❇)还独特创新(🍏)了一种(💑)他(tā )一(🔽)般(bān )称升旗的下腹(fù )肌练习(xí )方(fāng )法70年代(🔻)传统日式自由搏击的倡导者乔(qiá(🌋)o )刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔回忆说(🚲)通过李(❕)的身体和体(💮)重(chóng )而言他具备了(le )令人不敢相信的力量他(☔)是(shì(📽) )可(🗓)以(🈸)把343公斤重的杠(🏯)铃直臂(bì )水平(píng )前伸收(😣)起(🧐)再伸出静止(zhǐ )在(zài )锁住控(🎗)20秒钟这(🚹)对一名体(📹)重62公斤的(de )人而言是太不可思(🍑)议的除非一个(gè(🍪) )903公(🕓)斤重的人都未必(😘)(bì )会(👄)(huì )做能够得到(😨)而伊鲁山度说(🚢)的比这更玄他说曾目睹李(lǐ )把(🌥)(bǎ )563公斤(🍦)的杠铃(⛸)水平(🧠)前举并仅(🖤)仅片刻(kè )李(👲)小龙在美国的第一个徒弟杰(jié )西格洛弗(🍥)也回忆说师傅偶尔会做这样(yàng )一(yī(👉) )种练习(🔅)一手(🐢)持323公(🚠)斤哑铃水平前举(jǔ(🕠) )接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水(👍)平(píng )并一定要坚持数秒这重(chóng )量(🌔)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了(🏋)况且李小龙(🧔)有很多(🎵)(duō )小绝活如可(💁)以(🌫)不随意(yì )地把手指(😕)插进一罐(guàn )未开封的可口可(kě )乐或(🎊)是(🤖)一个(🕌)侧(🈴)踹使(🚒)一(🥏)只(zhī )45十公斤(jīn )的沙袋裂(liè )开(😨)美国比较(jiào )著名柔术大师威利杰伊(🎠)WellyJay回(huí )忆说(👷)他最(zuì )后一次看(kàn )见了(😖)李小(xiǎo )龙是(shì )李(lǐ )小(xiǎo )龙搬去(qù(😹) )好莱坞时(shí )那时(shí )李刚刚把家从(cóng )卡(🐌)佛城搬(💣)到洛杉矶贝尔空港在李(🍉)小龙(lóng )新家的院(🚖)内横挂有两只太(🗄)严重的沙袋(🕑)最(👥)(zuì )少1353公(🔫)斤重我甚至(🏰)都移住不动它(🍿)但(dàn )李对我说嗨(🔛)威利看着远处随即他就飞起一脚把(bǎ )它踢悠(yōu )得老高完全碰(📪)到天花板接着又狠(hěn )狠(➕)弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有(🎌)(yǒu )他的寸拳他的寸劲可将一名体(🔻)重(🏥)45公(👔)斤以内的人(⏯)轰(🖨)(hōng )出非常一段距离(lí )泛美柔道冠军(♉)海沃德(dé )小本曾切(qiē )磋一番过这(🖌)样的拳的(👈)滋味每(🎁)当一(yī )提(🕶)起这(💓)件(jiàn )事(shì(👵) )他就不以为然伤感的(💷)歌(💽)地说怎摸(💑)也想(💠)不(🤞)到(🥞)李的拳(🈚)头竟这般很(hěn )厉(👧)害(hài )当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没(🔨)有想到(dào )李只身体颤抖(👔)了一(yī(🥐) )下身体回过头来(👆)是一拳(quán )小本(🍑)只都觉得自己飞(💬)行一(yī )段后撞到墙上(🔖)再被摔倒(dǎo )在地(❇)上(❎)就(✉)这一拳使小(📺)本仰躺(♉)很久才可以(📉)恢复和李小(🌶)龙同(😽)时期的武(wǔ )林(👧)高手一(yī )谈(tán )到李都有一种恐惧感特(🎧)别是李(🀄)小(🛵)龙的速(💮)度他(🎽)们同(🥇)盟协议的感觉是发(🍎)(fā )现到李小龙无(wú )比(🚳)(bǐ )地快(🥦)并也能当初查觉对(🍁)手意图即使是(shì(⛏) )和对手(🔫)同时进(🥀)攻都是李先击中他对方李小龙的(✅)另一名徒弟格(🕜)伦是这样评价(👇)(jià )他师傅的布鲁斯的(🔆)全盛(💎)期(🥨)得象麦克尔乔(📩)丹和(🌱)默罕(🤭)默(🐇)(mò )德阿(⏺)里(📛)一(yī )样称雄(🕠)称(🕞)霸于自己(🌆)的领(lǐng )域又(yòu )不是(shì )别(bié )人(🉐)不行的话(🌛)完全是他真的太出色了铁人李小(🛸)(xiǎo )龙的第一步(😾)计(🤽)划即便李小(⤴)龙更具超乎常人的素质天赋(fù )但他仍然很崇拜具(🚏)高相象不(👂)俗素质的选手他曾一(yī )段文字特训不(🌛)仅(jǐ(🔕)n )仅能(😏)想(xiǎng )提高体能但(🎚)能注意培(📘)养精神和感(🐢)情它必须(xū(🧑) )智力和天赋的(🍢)高度加强才能达到完美境界摘(😹)自李小龙遗著(🦖)截拳(🤘)道之(📱)道从生理学的角(jiǎo )度(🌥)讲强大的(de )力量来(🕜)源于肌纤(xiān )维的增粗和(🏵)神经(jīng )系(🧟)统的一定高(gāo )度完善李小龙的妻子琳达说布鲁(✏)斯死后有抽取(㊗)(qǔ(🎑) )健美明星(🕝)图片和(✉)资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯科特(🙉)大(✋)卫德雷(🐀)珀和(hé )当时还不太(tà(✊)i )为(🏛)人(rén )所知的年(🥖)轻小伙(huǒ )子(📝)阿(ā )诺(☝)德施(😊)瓦(wǎ(👗) )辛(xīn )格在收(shōu )集过程中李小龙把那些世界著(zhe )名(míng )选(xuǎn )手更适合(😛)自己的(👥)训(🎋)(xùn )练(🚺)内(🚟)容(🎶)和计划布料裁剪下了并剪切(🔷)粘贴(🏧)到(dào )拿来的笔记本上伊鲁山(shā(🃏)n )度一段回忆说布鲁斯(🛹)你每次回中国城(⛩)的(🛰)武馆时(📕)都带到一(🔗)大堆从外(🚯)面买(mǎi )来的健美杂志(🐳)接着之中飞出精选都(dō(🍽)u )结束了完(🐣)了对我说(shuō )丹这(🏑)三个伙计都说这是(shì )发(🚟)展肌肉线(😮)条清晰(xī )度的适宜(yí )方法那绝对(duì )是(shì(🕜) )是太(📠)棒了然(🚵)(rán )后再他变会亲(qīn )自(zì )来去想(🛋)体验这应该是李小龙(🛄)在1969年时(🕙)的状态但他是怎么对健美(🚽)和(🐟)力量训(👀)练感兴趣(qù(😝) )的东西呢一种推测(🧜)很可能是他(tā )和严镜海在加(jiā )州(zhōu )奥克兰(lán )认识后受严(🎚)的影响肝(gān )胆(dǎn )火旺严镜海(🤡)有很(🙇)多背景(jǐng )和关系他(🤸)曾和(hé )当时(🍃)很著名健美选手史蒂夫里夫斯克(💟)兰(lán )茜(qiàn )罗(🥋)斯(🐔)杰克拉(🐄)兰以(yǐ )及日本(běn )最著名举(jǔ(👙) )重运动员奥(ào )运会冠军(🤭)汤米片(😷)岗一起特训了很长时间(jiān )不过积累了极为(💫)丰富的训练方法(fǎ )在李小龙和琳达订婚(🏏)后不久他(🕛)们由(yóu )西雅(🔁)图搬来奥克(😱)兰(♑)和严镜海(hǎ(🔹)i )一家住(zhù )在一起(🕜)所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习但李小(xiǎo )龙传的c语(yǔ )言设计(😍)(jì )者来自(🧝)纽约(yuē )的乔(🖼)治(zhì )泰恩说布鲁(lǔ )斯(🐆)在遇到严镜海前几年(🚟)在(👵)香(😂)港时(🦏)就有力(🍉)量(🎌)(liàng )去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩(🙍)(ēn )的资料李小(🆓)龙(lóng )的(⏺)大姐李秋(🔗)源有一次(cì )将(📿)她男朋友罗(luó )伯(🐉)特陈送回家陈(📧)是(🔔)(shì )一名健(🐠)美运动(🎙)员(🚒)身体(tǐ )很强(🌐)健虽(🙃)说李(🌼)小龙(🎨)立剪要(yào )前往他的(🔉)出生地美国但他对陈(🕜)说以后回香港再安(ā(🗝)n )排好(🥄)了和他一起特训无论谁是李(🚁)小龙首位健美启蒙(méng )者(🐎)全部李小龙传记(jì )作者(🍎)(zhě )都一致认为李小龙在1965年几(jǐ )年前(👧)大多并且力量(👝)练(📱)习他(🆘)当时通常还(🤝)是去练习咏(👔)春拳等中国悠久的传统功夫杰西(🔥)(xī )格(🐭)(gé )洛弗回忆中说布鲁斯18岁(🕢)时可到(dào )达西雅图他的训(🈵)练唯有撞击柚木(🚡)制作的模仿靶一(😩)些(🌥)(xiē(🍄) )单双杠(🎰)天天练习健(㊗)美操(👣)和柔(🎛)韧练习但过了不(bú )久布鲁(lǔ )斯(sī(💯) )就(😨)有一(🤔)些力量练习练(liàn )习如拉负(🍂)重行(🌊)走滑(🐡)轮和用(✡)短(duǎn )棒绳系(🈚)3040千克哑铃参与卷(📸)腕天(tiān )天练习前臂格洛弗还(📅)(hái )回答说布鲁(lǔ )斯而且注(zhù )重实际(🗻)关(👕)节(jiē )无氧训(🗑)练(💔)只不过怀疑(yí )要前蹬首先要使(👀)关节(👸)强壮并传达击打时所迸发而出的极为(wéi )强大力量转折点这个看似简单但他有(🏆)效的力(🍯)量天天练习加强武术功(gōng )夫的训练(lià(❔)n )也(yě )让(🚀)李小(🤡)龙在60年代初就已小有名声但一(🧠)直到了1964年他才绝无可能对力(🙉)量和(🎤)(hé )别的素质的理(lǐ )解更加深入因为他一直(zhí )是在旧金山他的武馆(guǎn )亲传(chuán )武(💐)艺在1964年下半(👈)年他迫不(🎟)得已地卷入(🙉)其中一场对(💮)(duì )他身心具(jù )备强大惊撼力的大(dà(📖) )比武虚空之中那(💛)是(⏬)当(dāng )李小龙正准备向(📅)他(tā(😢) )的(🧠)学(xué )生传艺时(shí(🏆) )门突然(🎑)之间被一(yī )伙人一(🎌)脚(💦)踢开冲(chōng )进来的(🔡)是几(🧣)(jǐ )个中国武术(🐎)高手他(tā )们是当(🏘)(dāng )地(🍒)中国社团的代(✂)表据琳(🤯)达说(shuō )当时她(🌇)正好(😞)在(👑)内(🤹)并(bì(🔦)ng )怀有(😓)他(🛥)(tā )们的后代李(lǐ(🐸) )国(guó(🐙) )豪(háo )8个月(🌺)的身(⛩)孕这个代表走(🎛)过(guò )去(qù )李小龙面前给了(le )他一个之后能牒要么开(kāi )始向非东方人传武要嘛(🤸)和我们比(🏀)武会我来教任何想学的人(💹)李小龙解释(🆗)(shì(🐉) )说(shuō )我(🏮)毫(🚝)不(🍸)在意他们的肤(📌)色只要怀(🎎)有真诚(ché(🕸)ng )我(wǒ )就(jiù )教当时布鲁斯的(de )学生除开了联(lián )合国以外(wài )国家的人(⤵)除了了(le )世界上不同种族和信仰的(🎻)人可是1964年在旧(👠)金(🌎)山的中(🏚)国城(chéng )把中国(💊)武术的秘(🍍)密修(🐘)炼之法(📩)给西方人(rén )在(zà(💕)i )当地华人武术社团(🤑)被(😃)认为是一种(🕗)背叛行为(wéi )双方的态度很(🍘)(hěn )肯定地会(🏟)造(🦕)成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(📈)掉(diào 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