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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:板垣あずさ/渋谷正次/三浦道郎/若木萌/
  • 导演:米歇尔·布朗/
  • 年份:2013
  • 地区:日本
  • 类型:谍战/恐怖/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,印度语,国语
  • 更新:2024-12-14 02:24
  • 简介:1有什么科(📞)学依据能证明李小龙中国功夫的破坏(huà(🚢)i )2欧美(měi )第一超模乔(qiáo )丹卡佛这样的(🌎)身材能打(🏣)(dǎ )多1有什么科学(🤧)(xué )依据能证(zhèng )明(🥋)李小龙中(💕)国功夫的破坏(huài )以其标志性(xìng )动作垫步侧踢(🛴)把一个一(🌸)袭护甲的200磅壮(🛅)汉踢飞了20米没入游泳池中(💎)美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(🖱)这(👬)件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米(🦇)当时是在一(😶)个游泳池旁边李小龙退后仅(🆚)几步一个垫(👕)步侧踢就(🍆)把(⭕)对(🔟)方踢入水里以前我也不我(wǒ )相信不过以李(lǐ )小(xiǎo )龙的身手速度(dù )再(📉)加(jiā(🅿) )体重猛踢估计(♎)能产(🐚)生这(📐)些效果再(zài )者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不(🐮)是在水平面(🏐)上结束这一(yī )动(🃏)作并且(🐞)增强了可(🍃)能(néng )性李小龙(👴)在(🌞)体能(néng )上倒是有过人之处(chù )在(😡)毅力有(🚃)爱国这方面(miàn )很值(🤝)得你去爱我们去(qù )学习1以(yǐ )其130余(yú )磅的(de )体重劈出了(le )350磅的沉拳2用(🥔)二节棍(gùn )轰出了(🏈)1600磅(😐)的(❗)(de )力量3以其招牌手势垫(🕤)步(🏐)侧(cè )踢把一个一(yī )名身穿护(🦑)(hù )甲(😆)的(🚓)200磅(🍳)壮汉踢飞了20米落入(🎐)游泳池中4把345公斤的杠(gàng )铃(⏰)直(zhí )臂(bì )水平前(🕵)伸收起(qǐ(💼) )在伸出右手绝(jué )对静(🏽)止控帛20秒5把563公(👓)(gō(👶)ng )斤的杠铃(💟)平伸(🐁)并停(tíng )留半刻6一手持(🦀)32公斤(🥑)哑(😃)铃水平前接一个(🖲)反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随(suí )意地把(💳)手指(👈)再插入一(🔀)罐未开封的可(🍔)(kě )口可乐8用侧(cè )踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破9把约135公(🎓)斤的麻(má )袋(💂)踢到总共一层房子的高度李小龙的个人健身绝(💳)对(🕤)机(🐽)密求知若(🎆)渴李小龙马上收藏(👶)点了(🚱)(le )全部也能找(🈹)到的健(🍸)康和健(jià(🕘)n )美运动杂志(🔈)以(🤼)及乔韦(🚫)德的美国先生和健美者(🎽)与力(🛍)量(🛂)他把这些杂志(zhì )能(🚯)变(bià(🈚)n )现(🔪)部分衣服裁剪下了(🎁)并整理一番需要(😪)保存好在洛杉矶(♊)时他(tā )如果一有(🥊)空就逛各书店寻找(🔔)风健(jiàn )美杂志(💑)他所积攒到的(💇)有从本(běn )世纪(⛎)(jì )初到60年代的各种各样的力量天天练(🤵)习杂志的书籍他对这方面(miàn )知识的渴望几(📚)乎到(🧝)了发疯(fēng )的程(✨)度从那时(😿)候一(♎)直到1973年病故(🚨)李(😀)小龙积聚(jù )了大量的(🔌)或者哲学武(👺)术(shù )的(📅)(de )书籍(jí )另有约400册(cè )或(🛹)(huò )者(zhě )健(㊙)身健美运动训练学(📶)营养学和举午等方面的书籍他细细(📧)的(🏮)看努力专研把其(🛐)中本身价值部(🚐)分徒(tú )手(🦆)画(🚠)(huà(🥡) )并(👥)在(zài )空白(🍃)处标明训练计划经钻研大量(🎰)资料和信息李(🔺)(lǐ )小龙(🕕)汇编了一套适(🆚)合自(💫)己(🐾)(jǐ )并(➡)能最大程度地发展起(qǐ(🕗) )来力量又相对(🤐)(duì )于不会增(🐇)长(⭕)体(tǐ )重的(🌤)训练计(jì )划除了每个星期(qī )天3次(🚠)的训练内容(róng )恢复手段和营养等(🤚)尤其是把素质(zhì )练习和(📉)武功(🎺)天(tiān )天练习(📍)有机地(🚪)加强起来令其本已很(hě(🐩)n )高深(🛺)的武功升华至几(jǐ )乎完(🦄)美的(de )艺(🎉)术品程度可是(shì )相关证明(🌯)那样(yàng )做的效果是骇人的(de )李小(🎾)龙安排好了的力量训练比重很小仿若(ruò )要(🦏)把死去的(🖼)时间(💷)阻一阻(📟)出去但改变过去对力量训练的看(kà(🦃)n )法(🚵)很显然(🚏)他分出受(💙)益颇深并把这(🏕)计划修炼(liàn )之法给(🏉)最常(cháng )来馆训练的学(xué(🍔) )生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(💎)(ě(🏝)r )曾对(duì )肌肉与健美(měi )杂志记者说布鲁(lǔ )斯是在(🌗)1970年夏让我进行(👥)力量练(✴)(liàn )习的那是星期(👥)13次(🏟)的计划(🗄)大多数内容是布(📡)鲁斯经(jīng )常(🚮)会(🔍)练习练习(xí )的(💑)只不过我当时只(⏯)(zhī )有(yǒu )做每项两组各(🅾)12次可是(shì )它(🌮)确实(shí )是比较有(🏞)效李(lǐ )小龙(lóng )对(🚽)力(🐌)量(liàng )练习(🚃)根本就是到了狂(kuáng )暴地(🏃)步(bù )据伊鲁(🤤)山度回忆除星期13次力量练习外李小(🌔)龙还(hái )在武(wǔ )功练习中渗入很多几乎(🧦)一样的练习他说(shuō )李小龙在武(wǔ )功练习练习常(📴)(cháng )持着哑铃接受拳(🦃)击练习你每次(❕)练(⛱)(liàn )习练习进(👷)行(háng )12组每(měi )组100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参(cān )与(🌋)金字塔形(💕)递增6组然后(hòu )再再依次趋(qū(🎙) )于零重量通(tōng )过6组拳击我模仿李曾让我(wǒ )和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(🍗)胀但(🤢)不仅(🐚)仅这些(xiē )李小(🛩)龙在那三天的力(lì )量训练日和(🥢)未(✉)不负重练功其(😩)他时(shí )间里是会用(🛎)哑铃发泄没有了(🌆)能量他(🆒)是(shì )那(🏖)副(🍡)哑铃琳达道他从(💧)(cóng )来不趁着(🌫)当电视里有拳击赛时他(😥)你经(💩)常是(shì )边吃边持铃我(🌳)模仿即使是在看点书时也(🧖)(yě(🚊) )是(shì )一只手(shǒ(⛓)u )手里书而(ér )另一只手做着哑铃练(💄)(liàn )习实在觉得不可思议天(😏)(tiān )生神力的(🍓)前臂李(lǐ )小(🗺)龙而且特别注重前臂(🏫)训练以可以提高(😓)他(tā )的握力和(hé )击(jī )拳力量他的(😨)妻子琳达说他对(🕷)前臂(bì(🌾) )练习(🧖)练习甚至(🌋)入迷的地步如(🙂)果能有人(🌂)常规完全没有一(💩)(yī )种新的前臂再练(🚴)(lià(🌰)n )习方法他一定要想个(gè )办法得到它他甚至于让他的一位(🚢)在(👰)旧金山的老朋友李鸿(🍑)新给他(⚽)能制造几种握力去练(liàn )习器李鸿(🌼)新(xīn )说(📦)小龙经常(👬)把设计草图(🤚)给我(wǒ )然(🐸)(rán )后再让我(⬇)(wǒ )遵循要求和规格去能完成不过(👀)我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(😅)电脑(🌛)设计(💙)的那些器(qì )械对练习练习肌(💔)(jī(🐋) )肉(ròu )是很有效的所以才(cái )我并不(🕊)一定给寄一个的(🌔)同时也留一(yī )个(🈸)在家(⛴)自己(🙁)练鲍勃沃尔(⏹)是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛(🎍)龙过江(🤲)龙(lóng )争虎斗(dò(⏯)u )死(sǐ )亡游戏(😹)等3部(bù )影片中扮演的(🈯)角色过角色(🌔)(sè )他说李小龙力(lì )气惊人的(💎)前臂(🤲)在他的(🔉)功夫(🤽)中抢走很主(🤞)体形象(🍜)的位置他(tā )说布鲁(👴)斯的(⛺)(de )前臂和身体的比例(lì )是(🔪)我仅见的(🛣)(de )人中最(🍩)大的(🚇)他(🎋)不仅仅(jǐ(😺)n )前臂十分(fèn )普遍富(💺)裕但还占据一双(shuāng )铁拳和十只钢指那(nà )绝(jué )对是实在(📜)太可(👢)怕地(dì )了奥林匹亚健美先生(📐)多里安耶茨这样的评价李小龙(💍)他(tā )混身肌肉是极(jí )为非(🍿)常(chá(🍗)ng )结实刺出(🕔)(chū(⭕) )的力量是(shì )极为的(🏖)可怕地他是一(yī )个令(🧔)人不(🌉)可置(zhì )信的人李小龙的拳头是(🗂)令(lìng )人胆(dǎn )寒的(de )他(🖼)曾将一(✂)个(🗡)由钢丝(sī )条(tiáo )编(🍺)制的头盔击了个(🙆)坑而那个头盔(🛣)当然了已(🦕)经承受住了好几次砸击1965年李小龙(🔠)在哥伦(♓)比亚(🐩)广播(➗)公司的(🀄)最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的(🗼)角色(sè(🏞) )二号男主角(🕵)(jiǎo )加(💮)藤时(⏱)与青蜂侠的扮演者好莱坞影(🥖)视明星范威廉姆(mǔ )斯成了(le )好(hǎo )朋友两人都(🔰)(dōu )占(🤰)据粗(cū(⌛) )长(〰)的前臂但全(quá(🆗)n )面的胜利的完全(quán )不同李小龙是(shì )通(tōng )过练功有目的的训练获得(dé(🧑) )而后(hòu )者则通过多年骑野牛(🈹)的(😤)竞技表(biǎo )演(🐽)和越(⛑)野(🐣)摩托而勤练这(zhè )位身高186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的大汉(🛂)是当(🚂)(dāng )时惟一能(né(🐷)ng )和李小(xiǎo )龙掰手腕(🅿)正面交锋的人(rén )现(xiàn )在(😐)想起了这些(xiē )个事来他(tā )还不好意(👈)地(🔪)说他李实(shí )在难以相信我们(men )与不(🐟)是一个级别的(de )较(🚎)量我远远超(chāo )过(guò )他40磅可(📴)是他的前臂是我所见等同(👀)于(🏵)体重的人中最粗壮(zhuàng )的(❗)李(lǐ )小龙在掰手腕比赛中我总(📱)是取得胜利据赫伯杰(🌕)克森(〰)一(🙀)段(duàn )回忆说李曾玩(🏑)笑说准备好当此(🏉)项目(mù )世界冠军李另(lìng )一位好朋友木村武之说你要是(shì )抓着(📊)李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(🥂)小龙每隔一天只要能坚(📰)持天天练习前臂他(🧒)怀疑(👇)前臂(😺)的密度(🏡)很大因此要每(🧓)隔一(💯)天给了它们一定量的刺激才能(🧖)够健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆(🌜)(yì(🎿) )说(🌺)布(bù(🛬) )鲁斯那时(shí(🏎) )我(wǒ )总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这(zhè )里(lǐ )他也(🔪)叮咛去练(😛)习时总(zǒng )衣袋跟着再(zài )练习专用小玩意他绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前(😔)约(🌵)一个月看见他们时(🔇)他(🥚)看(kàn )上去还真棒极了身体上看上去像岩石(🌉)一样的坚硬他(tā )说布(🌻)鲁斯(🐦)很谦让我如果(💅)我们在(zài )一起气氛(📺)是会(huì )亢(kàng )奋下来他还你经常你(nǐ )别当真(zhēn )有一次他将一张粘贴物粘在(🦂)我(🧔)车(🚈)子后窗上(🌞)面写着青蜂侠保护(🤧)此(🔆)车当电(diàn )视连续剧(🍀)青蜂侠播(bō )出后李小(⏱)龙名声大震他训(xùn )练(🔒)十分勤奋刻苦并(🍞)如何修改了计划的部(🕵)分内容增加了器(🔰)(qì )械重量(liàng )增加了(le )次数并在每项练(lià(♿)n )习中相对应提(😐)高两(🧔)组练习(❔)无法置信的力量(🚘)李小龙(😯)的(💑)力量(🦎)素质是(😟)不(📓)俗(sú )的据被(📼)称美(🔅)国跆拳道之(🏭)父的李俊久所(👣)(suǒ )述(🧚)他曾和李小龙交过手(😫)深深被李小龙的武功(🚨)速度力量所称霸他说李小(⚪)龙(ló(🦔)ng )还真天才人物我从(cóng )来都(dōu )没有见(jià(➡)n )到(🉐)(dào )过会如此健壮的(de )人他这(🍡)个可以(😓)单手(shǒu )用(yòng )一(yī )只(🕑)食指来做(zuò )深(♑)蹲(🥒)而我(👮)用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高(gāo )的大个(🤵)子篮(♈)球运动员卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔一(yī )段回(huí )忆说李相(xiàng )当灵活精明强(🈸)干他(🍐)老是(🎻)速(⏰)度(🤭)不光快动作像猫一样耐力李(🐤)还独特创新了一种他一般称(chēng )升旗的下腹肌练习(xí )方法(😬)(fǎ )70年代(〰)传统日(🤣)式(🌿)自由搏(🌽)击(👣)的倡(🈂)导者乔(qiáo )刘(💃)易斯(💾)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(🗼)说(🏏)通(🎈)过李的身体和体重(🍲)而言他(🔇)具(🕓)备了令人不敢(🎍)(gǎn )相(xiàng )信的力量(liàng )他(📎)是可(kě )以把343公斤重的杠铃直臂水平(🐠)前(🍰)伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体(tǐ(Ⓜ) )重62公斤的人而(🤟)言是太不可(kě )思议的除非一个903公(gōng )斤重的(de )人都未必会做(zuò )能(🤤)够(gòu )得到而伊鲁山度说(shuō )的比这更玄他(🎞)说曾目(😩)(mù(📴) )睹李把(⬇)(bǎ )563公斤的杠铃水平前举(🙈)并仅(jǐn )仅(📏)片(🚎)(piàn )刻李小龙在美国的第一(✈)个徒弟杰西格洛弗也回忆(♑)(yì )说(🔵)师傅偶尔会做这样(🌶)一种练习一手持(🕝)323公(gōng )斤哑铃(líng )水(🥣)平前举接一个欺身(⛄)后(📷)(hòu )摆(bǎi )接着呈(🆘)侧(🤔)(cè )举至肩(🗑)(jiā(🅱)n )部水平并一定(🚴)要坚持(chí )数秒(miǎo )这(🔥)重(chóng )量对(🎥)一般人提摆尚有困难不要说做(zuò )动作了况且(🐱)李小龙有(🏻)很多小绝(😼)活如(rú )可以(yǐ )不(🏃)随意(🥁)地把手指插进一(yī )罐未开(🗃)封的(🦑)可口可乐(🎟)或(😈)是(shì )一个侧踹使一只45十公(gōng )斤(jīn )的沙袋裂开美国比较著名柔术大(dà )师威(wēi )利杰伊(🌗)WellyJay回忆说他最(👫)后(hòu )一次看(🥇)见了李小龙(📞)是李小龙搬(bān )去好莱(lái )坞(wù )时那时李刚刚把家(😄)从卡佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港(gǎng )在(zài )李小龙新家(🕸)的院内(🗂)(nèi )横(🔙)挂(🌩)(guà )有两只太(😙)严(yá(🏔)n )重的沙袋最少1353公斤重我(wǒ )甚至都移住不动(⌛)它(🔢)但李对我说嗨威利看着远处(chù )随即他就(jiù )飞(🥐)起(😑)一脚(〰)把它踢悠得老高完全碰到(🎡)天花(huā )板(🍼)接(jiē )着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心(🚪)魄无(wú )法置(🔳)信李小(👱)龙的绝(jué )招也有(🤠)他的(🔶)寸(♏)拳他的寸劲可(👖)将一名体重45公斤以内的人(rén )轰出(📈)非(🏵)常一段距(jù )离(🎁)泛(🤗)美(🗻)柔道冠军海沃德小(😮)本曾(cé(🛒)ng )切(🚱)磋一番(😝)过这样的拳(😗)的滋味(📥)每当一提起(qǐ )这件事他就(🏩)不以(🏫)(yǐ )为然(🖤)伤感(gǎn )的歌(gē )地说怎(👌)摸(🖨)也(🦐)想不到李的拳头竟(🛄)这般很厉害当(🌈)时(🍜)他从后面(miàn )紧紧抱(bào )住李以为李无法动弹(👖)不了(le )没有想到李只(🤷)身体颤抖了(🕷)一下(xià )身体回(♒)过头来是一拳小本只都觉得(dé )自(👋)己飞行一段后(😟)撞到(🤔)墙上再被摔倒在地上就(jiù )这一拳使小本(🤹)仰躺很久才可以(yǐ )恢(💠)复和李小龙(🌌)同时期的武林高(👶)手一谈到李都有一(yī )种恐惧感特(tè )别是李小龙的速度(🈲)他(😱)们同盟协议的感觉是(🚋)发现到李小龙无比地(♒)快(🚀)并也能当初查觉(jià(📂)o )对手意图(tú )即使是(🧛)和对(duì(⏩) )手同时进(🍝)攻(🚵)都是李先击中(zhōng )他对(duì )方李小龙的(😊)另一名徒(🕦)弟格伦是这(🥠)样(🥏)评价(jià )他师(🥝)傅(😝)的布鲁(🕘)斯的全盛期得(🌐)象麦克(kè )尔(ěr )乔丹和默罕(hǎn )默德阿里(🍏)一样称雄(🌟)称霸(bà )于自己的领(lǐ(🌙)ng )域又不(🗾)是别人不(bú )行(háng )的话完全(😫)是他真(👳)的太出色(sè )了铁(🐕)人李小龙的第(🌱)一步计划即(jí )便李小龙(🚈)更(🏾)具(👖)超乎(🎤)常人的素质天(🌱)赋但他(🏜)仍然(🏦)(rán )很(hěn )崇拜具(jù(🌑) )高相象(👈)不俗(😋)素(🤭)质(zhì )的选(xuǎ(🎨)n )手他曾一段(duàn )文字特训(xù(✋)n )不仅仅能(né(🚻)ng )想提高(🎟)体(😆)能但能注意培(péi )养(🍍)精神和感情它必(bì )须(🏖)智力和天赋(🍪)的(🎐)高度(dù )加强才能达到完(wán )美(🎴)境界摘自李小龙(lóng )遗著截拳道之道从生理(lǐ(⛓) )学的角度讲强大的(😼)(de )力量来源(🚨)于肌纤维的增粗和神经系(🎥)统的一定高度完(😨)善李小龙的(de )妻子(💘)琳达说布鲁斯(sī )死后(hòu )有抽(😶)(chōu )取健美(🚝)明星(🏖)图片和资料的嗜(📚)好(🚄)3个坦克(👖)师(📆)拉里斯科特大卫(🍻)德雷(🕜)珀和(👐)当时还不太为人所知的(de )年轻小伙(huǒ )子阿(🚼)(ā )诺德(📛)施瓦(wǎ )辛(🎱)格在(zài )收集过程中李(👘)小(📇)(xiǎo )龙(ló(👮)ng )把那些世界著名选手(shǒu )更(gèng )适合自己的(👟)训练(🗿)内容和计划(🐛)布料裁剪(📤)下了(📬)并剪(jiǎn )切粘贴(〽)(tiē )到(dào )拿来的笔记(🐱)本(📕)上伊鲁山度(dù )一段回忆说(shuō )布(🌥)(bù )鲁(⏪)斯(sī )你每次(💺)(cì )回中国(guó )城的武馆时都带到一大(🕓)堆从外面买(⚾)来的健美杂志接着之(zhī )中飞出精(jīng )选(xuǎn )都结(🏌)束(🏐)(shù )了(le )完了对我说(shuō(🙋) )丹这三个伙计都说这(💵)是发(🚰)展肌肉线条清(qīng )晰度(dù )的适(🎥)宜方法(fǎ )那绝对(duì )是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该(gāi )是(shì )李(lǐ )小龙(lóng )在1969年时(🈂)的状态(🐀)但(dàn )他是怎么对(🦋)健美和力量训练(liàn )感兴趣的东西呢(ne )一(🏻)种推测(😼)很可能是他和严镜海在加州(zhō(💿)u )奥克兰(🤘)认识后受严的(🎒)影响肝胆火旺(✝)严镜海(hǎi )有很多背景(jǐng )和关系他曾(cé(🕶)ng )和当时很(✌)著(😹)名健(jià(🥌)n )美(😽)(měi )选手史(shǐ(🌀) )蒂夫(🗻)里夫斯(🔽)克兰(🔻)茜罗斯杰克拉(🚧)(lā(🏤) )兰以及日本最著名举重运(yùn )动(dòng )员奥运会(🚾)冠(guàn )军汤米片岗一起特训了很(🎤)长时间(jiān )不(📂)过积(jī )累了极为(wéi )丰富的训练方(🥖)法在李(☕)小龙和琳达订婚后不久他们由西(xī )雅图(💃)搬来奥克兰和严(😁)镜海一家住在一起所以(🤛)才李(lǐ )小(👏)龙(🧣)有(🌜)机会和严(🍫)镜海一(🎊)起去练习但李小龙传的c语言设计者来(🔢)自(🐅)纽约的乔治泰恩说布(🗻)鲁(🥠)斯(😡)在遇(🍆)到(🗳)严镜(📌)海前几(jǐ )年在香港时就(🍦)有(🛫)力量去练(liàn )习的(💅)记录和(🤘)裸露上(🎤)(shàng )身肌(🎨)肉的照片据泰恩的(😿)资料(🈸)李小龙的大姐李秋源(👯)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家(🈚)陈是一名健美(mě(🐣)i )运(yùn )动员身体很强健虽说李(🦒)小龙立剪(🌨)要前往他(🐷)的(de )出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和(hé )他一起特(tè(🥞) )训无论谁是李小龙(🐤)首(🚚)位健美(📋)启蒙(🦊)者(👞)全部李小龙(🏟)(lóng )传(🐡)记作者(🐂)都一致(📭)认为李小(xiǎo )龙在1965年几年(⭕)前(💨)(qián )大(🖱)多(duō )并(bì(🛁)ng )且力量练习他(tā )当时通(👌)常还是去练习咏春拳等中国悠(📃)久的传(🔻)统功夫杰(💋)西格洛(🔋)弗(fú )回忆(yì )中说布(🍪)鲁斯(😺)18岁时可到达西(❎)雅图他(😽)的训练(liàn )唯(📧)有撞击柚木制作的模仿(👍)靶一些(👏)单双杠(🚏)天天练习健美操和柔韧(rè(🙇)n )练习但过了(le )不久(jiǔ )布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重(🍍)(chóng )行走滑轮和用(🥤)短棒绳系(🕜)3040千克(🛳)哑铃参与卷(🐍)(juà(🍐)n )腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(bù )鲁斯而(🙁)且(🙈)注重实际关节无氧训(xùn )练(📬)只不过怀疑要前(🍥)蹬首先(📘)要(yào )使关节强壮(🏺)并传达击打时所迸发而出(📉)的极为强(qiáng )大力(🕠)量转(♒)折点这个看(🥜)似简单但他有效的力量天天练习(xí(👴) )加强武术功夫的(de )训练也(yě(🧘) )让李小龙在60年代(👅)初就已小有名声(📌)但一直(🕯)到(dào )了(le )1964年他(tā )才绝无(wú )可能对力量和别的(🔛)(de )素质的理解更加深入(rù )因(yīn )为他一(👍)直(🥍)是在旧(jiù )金山他的(de )武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(📈)地(🐛)卷入(🏪)其中一场对(🔎)他身心具备(🎳)强(🍾)大惊撼力(lì )的大比(🌇)武虚(🤵)空之中那(🚪)是当李小(🚶)龙正准备向他的(🗺)学生传(chuá(🛌)n )艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来(lái )的是几个中(⬜)国武术高手(🎾)他们(👎)是当(🤡)地中国(🌅)社团的(✨)代表据琳(lín )达说当时她正(🐍)好(🏗)在内并怀(🛐)(huái )有他们的后代李国(guó )豪8个月(yuè )的身(shēn )孕这个代表走过去李小龙面(🥪)前(qián )给了他一个之后能(📇)牒要么开始向非东方人(rén )传(💿)武(🛸)要嘛和我们比武会我来教任(🏒)何想学的人(♓)李小龙(😃)解释说我毫不在意(🔆)(yì )他们的肤色只(🛩)要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生(🏁)除开了联合(🙍)国以(🏺)外国家的人(🏜)除了了世界(🎲)上(🍟)不同种族和信仰的人可是1964年在旧金(⏩)山(💬)的中国(guó )城把中国(🗝)武术的秘密修(👥)炼之法(fǎ )给西方(🛵)人在当(🍮)地华人武术社团(tuán )被认(💑)为是一种(zhǒng )背叛行为双方的态度很肯定地会造(🅾)成一场(🖍)比武会在(zài )又(🏫)开始(🍰)前(♊)那些个中国武术高手曾(💈)说(👻)(shuō )过李最好是关掉这所所(🔈)馆否则据(✍)那些个了(👦)解(🌚)和(📙)曾与李小(xiǎo )龙(lóng )训练训练过的人说李小龙(lóng )是有名(🕖)(míng )的火爆性不曾(céng )受过(💦)试练或愚(📝)弄(👞)果见他缓缓地(🥝)戴(dài 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