简介乔丹卡佛宾馆完整版8
乔丹卡佛宾馆完整版88网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：BobbiJeanSmith/OrSchraiber/
- 导演：Kelley/Cauthen/
- 年份：2015
- 地区：美国
- 类型：言情/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,国语
- 更新：2024-12-20 06:21
- 简介：1有什么科学依据能证明李小龙(📰)中国功夫(🔅)的破(🖲)坏(🗿)2欧(🤱)美第一超模乔丹卡(kǎ )佛这(🌂)样的(🍧)身材(🐥)能(néng )打(🌝)多1有什么科学依(💮)据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏以其(🈹)标志性动(🏿)作垫步(🎓)侧(🎿)踢把一个一袭护(🌐)甲的(🛢)200磅(🐀)壮汉踢飞了20米没入游泳池(👞)中美国不(🌩)权(quán )威杂志黑带曾经的新闻过这件事至(🥟)多明确一(💈)点杂志上登的(de )数据就是22875米当时是在一个游泳(👕)(yǒng )池旁边李小(xiǎo )龙退后仅几步一个垫步(♍)侧踢就把对方(fāng )踢入水(🎾)里以(🚃)前我也不我(wǒ )相信不(bú )过以李小龙的(de )身手速度再加(jiā )体(➰)重猛踢估计能(né(🥀)ng )产(🚣)生这些效果再(zài )者(💊)当时(shí )被踢飞的人做的(📋)是(🔅)(shì(🔓) )平抛运动并不是在水平(píng )面上结束这(zhè )一动作并(bìng )且增强(qiá(🌖)ng )了可能(👢)性李小(🖌)龙(🐽)在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国(guó )这方面很值得你去(🥘)爱我们去学习1以其130余磅的体(📑)重劈(🍃)出了(le )350磅(♉)(páng )的沉拳(quán )2用二节棍(🔃)轰出了1600磅的力(⌚)量3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(míng )身穿护甲的(🚊)200磅壮汉踢飞(🔵)了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ(☝) )平(👊)前伸收起在伸出右手绝对静止(zhǐ )控(🗂)帛(✳)20秒(🏊)5把563公斤的杠铃平伸(♑)并(bìng )停留半刻6一手(😇)持32公斤哑铃水(🗺)平前(qián )接(⚫)一个反身(📄)后摆再侧(cè(⏫) )举至肩部并要坚(🏎)持数秒7随意地把(bǎ )手(👛)指(zhǐ )再插入一罐未开封的可口可乐(😱)8用侧踹把一只45十公斤(jīn )的(💮)(de )沙(🥁)袋踢破9把约(yuē )135公斤的麻袋踢到总共(💡)一层(céng )房(fá(🎗)ng )子的高度李小龙的(de )个人健身(shēn )绝对机密(🙁)求(qiú )知若渴(♍)李小龙马(mǎ )上收藏(cáng )点(🚥)了全(quán )部也能找到的(🥊)(de )健(🔮)康和(😎)健(🔪)美运(⛰)动杂(zá )志以及乔韦(wéi )德的美(😒)国(🈁)先生和健美者(😃)与力量他(🎣)把这(🈁)些杂志能变现部分衣(yī )服裁剪下(🍬)了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如(🌄)果一(yī )有(🍿)空就(🐑)逛各(🤡)书店寻找风健美杂志(🏨)他(tā )所积攒(🚒)到的有从本世纪初(chū )到60年代的各种各样的(🏞)力量(liàng )天(👴)天练习杂志的书籍(🥛)他(tā )对这方面知识的渴望几(🦌)乎到了发疯的程(🐫)度从那(⛺)时候(💗)一直到1973年(nián )病(💁)故(🐩)李小龙积聚了大(dà )量的或者哲学武术的书籍另有约(🛥)(yuē )400册或(huò )者健(🚉)身健(🍐)美(měi )运动训(🌓)练学(💯)营养学和举午等方面的书籍他细细的(🧟)看努力专研把其(qí )中本身(👪)价值部(bù )分徒手画并(🕞)在空白处标明训(🗿)练计划经钻研大量资料和信息(🔗)李小龙汇编了(🚋)(le )一套适合(⏲)自己并能(👋)最大程度地(🎡)发展起来力量(🙉)又(yòu )相对(duì )于不会(huì )增长体重的(de )训练(liàn )计划(huá )除了每个星期天3次的训练内(nèi )容恢(🏣)复(fù(🏠) )手段和营养等尤其是把素(🎗)(sù )质(zhì )练习(🏞)和武功天(✝)天练习有机地加强(🍯)(qiáng )起(qǐ )来令其本已很高深(🗓)的武功升华至(🛩)几(jǐ )乎完美的(🤶)(de )艺术品程度可(🗂)是相关证明(míng )那样做的效果是骇人的李(🥍)小龙安(ān )排(🏰)好了的(de )力量训练比重很小(📆)仿若要把(bǎ(✨) )死(sǐ )去的时间阻一(💻)(yī )阻出去但改变(🎚)过去(qù )对力量(🔁)训(xùn )练的看法很(hěn )显然(🧥)他分出受益颇深(🔚)(shēn )并把(bǎ )这(🚘)计划修炼之(zhī(🎬) )法给(🧖)最常(🔼)来馆(💾)训练的学生之一(yī )卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴(👞)尔贾巴尔曾对肌肉(😾)与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年(🤐)夏让(🌖)我进(🐇)行力量(💵)(liàng )练(😶)习(xí )的那是星期13次的(😾)计(jì )划(🔳)大多数(shù )内容是布鲁斯(⛽)经(👶)常会练习(🏻)练(liàn )习(💞)的只不(bú(👱) )过我当时只(zhī )有(🌌)做每项两组(✏)各12次可是(🔝)(shì )它(👎)确实是比较有(🍠)(yǒu )效李(📞)小龙对力(lì )量练习根本就是到(🤚)(dào )了(🐷)狂(🛣)暴地步据(✴)伊鲁山度回忆除星期(🐀)13次(🌗)力量练习外李小龙还在武功(gōng )练习中(💫)(zhōng )渗入很多几乎一样的练(🏅)习(xí )他(👀)说李(🤘)小龙在武功练习练(🗽)习常持着(💗)(zhe )哑铃接受拳击练习(🚷)你每次(cì )练习练习进行(💤)12组每组100次双手(🚎)各(gè )持1234567和10磅(páng )哑铃参(cān )与金字塔(🏐)形递(🎽)增6组然后再(🥙)再(zài )依(👦)次(cì )趋于零重量通过6组拳击我(🏸)模仿李(🕴)曾让(ràng )我和他一起练(liàn )过(🖕)(guò )一次哇(😶)练(liàn )习后三角肌和手臂(🥟)是会如此酸胀但不仅仅这(🤾)些(😙)李小龙在(zài )那三天的(🌦)力量(🚎)训练日和未不(bú )负重(🐯)练功(🎖)其他(🛺)时间里是(shì )会用哑铃发(⌚)泄没(🔫)有了能量他是那副哑铃琳达道他从来(⛷)不趁(😣)着当(dāng )电(🖕)视里有拳(quán )击赛时他你经常是边吃(👪)(chī )边(biān )持铃我(😺)模(⏱)仿即使是在看点书(😄)时也(yě )是一只手手里(lǐ )书而另(lìng )一(yī )只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天(🗾)(tiān )生神力的前(qián )臂李小龙(lóng )而(🐜)且特别注重(🌯)前(🕦)臂训练以可以提高他的(🍱)握力(⛲)和(🥙)击拳力量他(🔊)的妻(🈁)(qī )子琳(🐆)达说他(tā )对前(🌋)臂练(lià(👤)n )习(🍭)练习(xí )甚至入迷(😅)的(🍺)地步(🤼)如果(🤠)(guǒ )能(🎚)有人(ré(⏯)n )常规完(wán )全没有(yǒu )一种(👺)新的前(qián )臂再(😤)练习方法他一定要想(👽)个办法得到(🍍)它他甚(shèn )至于让(📻)他(🌎)的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习(🎚)器李鸿新说小龙经(🥧)常把设(🙁)计草图给我然(rán )后(hòu )再让(ràng )我遵循要求和(hé )规(👌)格去能完成不过我也(🙍)不傻他(👺)笑了笑后紧接着说我(⌛)明白小龙电脑设计的那些器械对(duì )练习(xí )练(lià(🎼)n )习(xí )肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的(🐄)同时也(🔩)留一个在家自己练(liàn )鲍勃沃(💆)(wò )尔是(🚉)李(🐷)小龙的另一位朋(🎽)友(🙏)他(tā )还(hái )在李小龙出(chū )演的(🕥)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说(shuō )李小龙力气(🌨)惊人的前臂(😼)在(🥐)他的(😐)功夫(🎈)中抢走很主体形象(🗯)的位(wèi )置他说布鲁(🈁)斯的前(qián )臂(👫)和(hé(🥈) )身(shēn )体的比例(📘)是我仅见的人中(🦂)最大的他(🐨)不仅仅前臂十(🚫)分普(⏹)遍富(fù(🍘) )裕(⛲)但还占据(🚞)一双(shuāng )铁拳和(hé(🚚) )十只(zhī )钢指那(🐠)绝(🎞)对是(🈂)实在(zài )太可(🍝)(kě(🏇) )怕(pà )地了(🕑)奥林(🌀)匹亚健美先生多里安耶茨这样(yàng )的评(píng )价李小龙他混身肌(jī )肉是(shì )极(jí )为非常(cháng )结实(shí )刺出的力量(liàng )是(shì )极为的可怕(🛷)地他(tā )是一个令(lì(🌸)ng )人(🕓)不可(🐴)置信的人李(🚔)(lǐ )小龙的拳头是(🖌)令人胆寒的他(tā )曾将一个由钢丝条编制的(🉑)头盔击了个坑而那个(gè(🐁) )头(tóu )盔(kuī )当然了已经承受住了好(😺)几(🌙)次(🅾)(cì )砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电(🆒)视剧青(qīng )蜂侠中(zhōng )扮演(💴)的角色(sè )二号(🍄)男主角加藤时与青蜂侠的(⛽)扮演者好莱(🛑)坞影(yǐ(🐁)ng )视明星范威(wēi )廉姆斯成了好(🍑)朋友两人都占据(😦)粗(👤)长的前臂但全(🛩)面的胜利的完(♌)全不同李小龙(🏐)是(shì )通过练功(gō(🔢)ng )有目的(🕠)的训练(📵)获得而后者(zhě )则(♌)(zé )通(⏭)过多年(🚨)骑野牛的竞技表演和越(🍦)野(yě )摩托而勤练这位身(shēn )高186米6英(☕)尺1英(yīng )寸体(🤭)重9550公斤210磅的大汉是(❎)当时惟一能和李(🈺)小龙掰手腕(wà(🗨)n )正面交锋的(de )人现(⚽)在想起(qǐ(🎠) )了这些个事来他还(⛎)不好(🉑)意地说他李(lǐ )实在难以相(xiàng )信我(wǒ(💿) )们(📳)与(🥦)不(🍊)是(shì(🆓) )一个级别的较量(liàng )我(🔲)远远超(🌠)过他(tā )40磅可(🚻)是他的(🚸)前臂(🕰)是(shì )我所见等(🕧)同(🚔)于体重(🖍)的(📯)人中最粗壮的李(👪)小龙在掰手腕(🙇)比赛中我总是取(qǔ )得胜利据赫伯杰(📐)克森一段(duàn )回忆(📍)说李曾(cé(🐕)ng )玩笑说准备(🐆)好当此项(🔚)目世界冠军(🍫)李另一(yī )位好朋友木村(☕)武(🔮)之(⬅)(zhī )说你要是抓着李(lǐ )的(Ⓜ)前臂觉得竟(jìng )像(xià(💴)ng )扣住(zhù )了一根坚硬(🖥)的棒球棒(bàng )李小龙每隔一天只要能(🔣)坚持天天练习前(🐝)臂他怀(🈂)疑(🥤)前臂的(de )密度(🛌)很大因此要(yào )每隔一天给了它们一定量的(de )刺激才能(😥)够(📫)(gòu )健(😠)壮范(✴)(fàn )威廉姆斯一(✳)些回忆说(🎇)布鲁(lǔ )斯那时我总是开(🕍)车不带齐琳达和布兰顿李(lǐ )国(🚏)豪到我(⚽)家度周末即使来我这(🔳)(zhè )里(lǐ )他也叮咛去练习时(shí )总衣(yī )袋(🆘)跟着再(🔬)练(liàn )习专用小玩意(yì )他绝不沾(🎗)烟酒是名完全洁身自(zì )好很(🍾)还好的人当(dāng )我(wǒ )在他死前约一个月看见(❗)(jiàn )他们时他看(kàn )上去还(🐬)真棒(🤟)极(🙅)了身体上看上去像岩石一(🕒)样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(qǐ )气氛是会亢(🎬)奋下来他(🕣)还你(nǐ )经常(💢)你别(💑)当(♒)真有一次他将一张(⚓)粘贴物粘在我车子(zǐ )后窗上面写着青蜂侠保护此车当(dāng )电视(🍩)连续剧青蜂侠播出(🍱)后李(🌇)小龙(💮)名声大震他训(🦌)练十分(🦒)勤奋刻苦(🎉)并如(rú )何(hé )修改了计划的部分内容(róng )增加了器(🧔)(qì )械重量增加(⛷)了次数并(⛳)在每(🕵)项(🦉)练(liàn )习(xí )中相(💾)对应提高两组练习(🧖)无法置信(xìn )的力量(liàng )李小龙的力量素质是(shì )不俗的据被称(chē(🔏)ng )美国(⌚)跆拳道(dào )之(🈁)父的(⭐)李俊(🗳)久(😆)所述(🎻)他曾和李小龙交过手深深被李小龙的(🏧)武功(🐎)(gō(🔡)ng )速度(🎧)力量所称霸他说李小龙还真天才人(rén )物我从(🔍)来都没有见(🚞)到过会如此健壮的(📭)人他这个(🖌)(gè )可以单手用一只(zhī )食指来做深蹲而我用四个(🌅)指头撑都很沉重(chóng )曾是(shì(🎹) )李小龙(💘)徒(🏦)弟的223米高的大个子篮(lán )球运动员卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(👎)当(🍈)灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐(nài )力(🧟)李还独(dú )特创新了(😭)一(➗)种他一般称升旗的下腹肌(🌃)练习方法70年代传统日(🙋)式自由搏击的倡导者乔刘(🏎)易斯JoeLewis曾(céng )拜(bài )过李小龙为师乔(✝)回忆说通(👶)过李的身体和体重(⚽)而言他(👏)具备了令(lìng )人不(💧)敢相信的力(lì )量他是可以(yǐ )把(⛏)(bǎ )343公斤重的(📷)(de )杠铃直臂水(shuǐ )平(🗺)前(🔆)伸(📃)收起(🗡)再伸出静止在(🌉)(zà(🤞)i )锁住控20秒(🎚)(miǎo )钟这对一(yī )名(💞)体重62公斤的人而(♓)言是太不可思(✂)(sī )议的除(chú )非一个903公(🎫)斤重的人都未(⛰)必会做能够(🔪)得到(🖤)而伊鲁山(📖)度说的比这更玄他说曾(céng )目睹李把563公斤(jīn )的杠(gà(🐎)ng )铃(líng )水(😐)平前(qián )举并仅仅(🌎)(jǐn )片刻(🎊)(kè )李小龙在美(📳)国(🕉)的第一个(gè )徒弟(🕚)杰西格洛弗(🐅)也(🧣)(yě )回(huí(😍) )忆说师傅偶尔会做这样一种(zhǒ(😏)ng )练习(❌)一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(🚬)接着呈(🙍)侧(🅱)举至(🌲)肩部(bù(🚬) )水平并一定要坚持数秒这(🔛)重量对一(🗓)般人提摆尚(🧚)有困难不(bú )要说做动作了况(🤸)且(💲)李小龙(⭕)有很(🖤)多小(xiǎo )绝活(♿)如可以不随意地(dì )把手指插(💱)(chā )进一(yī )罐(guàn )未(wèi )开封的可(⛪)(kě )口可乐(🛏)或是一个侧踹(🏨)使(🌦)一只(🐛)45十(shí )公斤的沙(shā )袋裂开美国(guó )比较(💑)著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最(🐕)后一次(📑)看见了李小(😣)龙是李小(🍂)龙搬去好莱坞时那(🌇)时李刚刚(gāng )把家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶贝尔(🚛)空(💋)港在李小龙(⛏)新(🆘)家的院(yuàn )内横挂有(🍃)两只(😽)太严重的沙袋最少1353公斤重我(wǒ )甚至都移住不动(🕕)它但李对我说嗨威(wēi )利看着远处随(🙅)即他就飞起一脚把它(tā )踢(tī )悠得(🐵)老高(gāo )完(😮)全(quán )碰到天(🤖)花(🏮)(huā )板(😙)接着又狠(⬅)狠弹回(huí(😌) )来(🐧)(lá(📫)i )了李小龙(lóng )的力量真够慑人心魄无法(fǎ(🤱) )置信李(🥇)小龙的绝招也有他的寸拳他(🛫)的寸(cùn )劲(🌘)可将一名(🏡)体重45公斤以(🧒)内(nèi )的人轰出非(🍧)常一段距离泛美(🔀)柔(🕗)道冠军海沃德小本曾(🔻)切磋(🚍)一(yī )番过这样的(de )拳的(🎟)滋味(wè(🥦)i )每当(🦋)(dāng )一提起这件事他(🐈)就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到(🔻)李的(🧞)拳头竟(👁)这般(bān )很厉害当时(🍆)他(📰)从(🏉)(cóng )后面(miàn )紧紧抱住李以(🔂)为李无(🕧)法(fǎ )动弹不(🐨)了没有想(😽)到李只身体颤(🌩)抖(🌧)了一(☔)下身体(📕)回过头来是一拳小本(🔥)只都(dōu )觉得自(zì(♌) )己(🍴)飞行一段后撞(zhuà(🌱)ng )到墙上再被摔倒在地(🤞)上(🧒)就这一拳(quán )使小本仰(🚇)躺很(hěn )久才可以恢复和(hé )李小龙(🦇)(ló(🍐)ng )同时期的武林高手一谈到李(🚿)都有(yǒ(🚘)u )一(🍎)种恐(㊗)惧(👁)感特别是李小龙的速度他(🚡)们同盟协议的感觉是(🈵)发现到李(🍍)小龙(✔)无比(🔛)地快并也(🐫)能当初查(😬)觉对手意图即使(shǐ )是和对手(🔴)同(🐝)时(shí )进(jìn )攻都(dō(🐘)u )是李先击中他对方李(lǐ )小龙的另(♓)一名徒弟格伦是这样(🐉)评价(jià )他师(shī )傅(💚)的布(🤓)鲁斯的全盛期得(🖕)象(xiàng )麦(🍴)克(🔎)(kè )尔乔丹(dān )和默罕默德(dé )阿里一(yī )样称雄(xióng )称霸于自(zì )己的领(🧣)域又不是别人不行的(de )话完全是(📹)他(tā )真的太出色了铁(😆)人李小龙的第一步计划(🗞)即便(biàn )李(🥞)小龙更具超乎常人(rén )的素质天(🎃)赋但他仍然很崇拜具(jù )高相(🎏)象(🏯)不俗素质(🏹)的选手他曾一段文字特(👲)训不(bú )仅仅能想(🛌)提高体能(🎯)但能(néng )注意培养(🍰)精神(shé(🖥)n )和感(👜)情它(🐈)(tā )必须智(zhì )力和天赋的高度加强(🌊)才能(👡)达(🥛)到(🦒)完美(mě(🈚)i )境界摘自(🎩)(zì )李小龙遗(yí )著截拳道之道从生(⏫)理学的角度讲强大的力量来源于肌纤(🌶)维(wéi )的(💡)增粗(🏪)和(🗼)神经系(xì )统(tǒng )的一定(🍿)高度完善(🐡)(shàn )李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星(xīng )图片和资料的嗜好3个(🌅)(gè )坦克师拉里斯科特大(👿)卫德雷(léi )珀(😙)和(🐔)当时还不太为人所知(zhī )的年(nián )轻小伙(⏬)子阿诺德施瓦辛格在收集(🙂)过程(chéng )中李(🔬)小龙(lóng )把那些(xiē(👐) )世界著名(míng )选手(shǒu )更适合自己的(🆖)训(🐡)练内(🤒)容和计(jì )划布料(liào )裁(cái )剪下了并剪切粘贴到拿来(🔽)的笔记(🕠)本上伊鲁山度(dù(⬆) )一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带(😟)到一(📊)大堆从(🥂)(cóng )外(💬)(wà(🔮)i )面买(👀)来的健(🤨)(jiàn )美杂志接着(🐺)之中飞出精选都结束了完(😄)了对(✴)我说丹这三(👢)个伙计都说这是(shì )发展(🎹)肌肉(ròu )线条清(😋)晰(📲)度的(🌊)适(🦀)宜方法那(💌)绝(🎹)对是是(🍡)太(tài )棒了然后再他(📇)变(🥊)会亲自来去(🤴)想体验这应(yīng )该是李小龙(⛓)在1969年时的状态但他是怎(🌐)(zěn )么(me )对健(🈲)美(🕐)和(🦀)力(🙊)量训(👶)练(🚾)感(😌)兴趣(🏃)的(de )东西呢一种推测很(hěn )可能(😍)是他和严镜海在(📯)加州奥克兰认识后受(🚻)严的影响肝胆(🥋)火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名(🔣)健(💎)美选手史蒂夫里夫斯克(🌌)兰茜(qiàn )罗(🕺)(luó )斯杰克拉(🍏)兰(lá(😦)n )以及(jí )日本(💲)最著名举重运动员(yuán )奥(❗)运会(✅)冠军汤米片(piàn )岗一起特(tè(💺) )训了很长时间(jiān )不过积累(lèi )了极为丰富的训练(liàn )方法(🐲)在李小龙和(🌬)琳(㊙)达订(🐖)婚后不久他们由西雅(👈)图搬来奥克(kè )兰和(hé )严(💒)镜海一家(jiā(🦋) )住在一(🚖)起所(🎶)以(🔱)(yǐ(💎) )才(🐄)李小龙(🕰)有机(🍆)(jī(😵) )会和(hé )严镜海一起去练(🐲)习但(dàn )李小龙传的(🙇)c语言(😕)设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(yán )镜海(hǎi )前几年在(zài )香港(gǎng )时(🕘)(shí )就有力量(📖)去练习的记录(lù )和裸露上身(🛑)肌(🕷)肉的(💻)照(🔕)片(👌)据泰恩的资(🎍)料李小龙的大姐(🌚)李秋源有一次将(🗨)她男朋友罗伯特陈(🍩)送回家(jiā )陈是一名健(jiàn )美运动员身体很强健虽说李小(🚢)龙(lóng )立剪要前往他的(🏡)出(chū )生地(🔍)美国但他对陈(chén )说以(💃)后回(♍)香港再(zài )安排好了和他一起特训(xùn )无论谁(🛃)是李(🅿)小龙(🌦)(lóng )首(🤦)位健美启蒙者(💓)全部李小龙(🙌)传记作者(🙀)都一致(🥨)认为李小(xiǎo )龙在1965年(🈷)(nián )几年前大多(⛳)并且力量练习他当时(shí(🌹) )通常还是(🎠)去练习咏(yǒng )春拳(💝)等(😸)中国悠久(jiǔ )的传统功(⛅)夫杰(jié )西格(gé )洛弗回忆(🚔)中说布鲁斯18岁(suì )时可到达西雅(🚶)图(tú )他的训练唯(wéi )有撞击柚木(💏)制作的模仿靶(🃏)一些单双杠天天练习健(🐻)美操和(🥕)柔韧练习但过了不久布(🏧)鲁(lǔ )斯就(jiù )有一些力量练(🔂)习练习如拉负重行(🥎)走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参(🐶)与卷(💑)腕天天(tiān )练(🛄)习前臂格洛弗还回答说(🌖)布鲁斯而且注重(chóng )实(🥔)际关节(🗼)无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节(🔘)(jiē )强壮并传达击(🕸)打时所(🕛)迸发(⛏)而出(chū(📦) )的极为(wéi )强(qiáng )大(dà )力量转(🤢)折点(📒)这个看似简单但他(tā )有效的(🚜)(de )力量天天练(🤠)(liàn )习加强武术(〰)功夫的训练也让李小龙在60年(🐵)代初就(🔖)已小有名声但一(🍉)直到了1964年他才(🛳)绝无(⏳)可(🔼)能对力量(🐛)和(⏩)别的素质的理(😳)解更加(jiā )深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传(💢)武艺在1964年下半年他迫(🏯)不得(😕)已(⏺)(yǐ )地卷入其中一场(🍧)对他(🕯)身心(🤠)具(🔊)备强(qiáng )大惊撼力的大比(📓)武虚空之中那是当李小(xiǎo )龙(🚓)(lóng )正准(👂)备向他(tā )的学生(shēng )传艺时门(🌛)突然之间被一伙人一(yī )脚踢(🐬)开冲进来的是几个中国武术高手他(📫)(tā )们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内(nèi )并怀有他们的后代李国豪8个(⛅)月的身(shēn )孕这个(🎎)代表(biǎ(🎦)o )走过(🔤)去李(🦀)小龙(📥)面(miàn )前给了他(🕧)一个(💚)(gè )之后(📧)能(🕝)牒要(🏫)么(🎽)开(🔡)始(🚇)向非东方人传武要嘛和我们比(bǐ )武(😀)会我(wǒ )来(🤦)教任何(📏)想学的(de )人李小龙解(🛺)(jiě )释说(🏏)我(🍗)毫(háo )不在意他们的肤色(sè )只(🍊)要怀有(🎣)真诚我就教当(✡)时(🧒)布鲁斯(🎀)的学(🤸)生除开了联(⛽)合(hé )国(guó )以外国家(🎻)的人(rén )除了了(🎿)世界上不同(tóng )种(zhǒng )族和(hé )信(🚻)仰(yǎng )的人可(⏱)(kě )是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼(😳)之法给西方人在当(🤸)地(🎍)华(huá )人武术社(🍝)团被(😗)认为是一(yī )种背叛行为双方的(🎪)态度(dù )很肯定(🐘)地(🔨)会造成一场比武会在又开始(🔨)前那些个中国(guó )武(🏾)术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那些个(gè )了解(🦆)和曾与李(😞)小龙训练训练过的人说李小(🤬)龙(⬅)是有(yǒu )名(🦑)的火爆性不(bú 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