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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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韩国
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
민도윤
/
주혜원
/
조은영
/
유종해
/
导演:
江尻大
/
年份:
2022
地区:
韩国
类型:
动作
/
悬疑
/
言情
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
日语,英语,印度语
更新:
2024-12-14 21:02
简介:
1有什么科学依(yī )据能证明李(⛩)小龙中国功夫的破坏2欧美第一(🥃)超模乔(📭)丹(dān )卡(🎦)(kǎ )佛(fó )这(zhè )样的身材(🐉)(cá(🔬)i )能打多1有什么科学依(🙈)据能证明李小(xiǎo )龙中国功(🖌)夫的破坏以其标志性动作垫(🧘)步侧(🌑)踢把(bǎ(📗) )一(yī )个一袭护(hù )甲的200磅壮(🥚)汉踢飞(🔗)了20米没(🏕)入(🔯)(rù )游泳池中美(🐣)国不权威杂志(zhì )黑带曾经(💶)(jī(😫)ng )的新闻过这件事至(zhì )多(🛶)明确一点杂(zá )志上登的数据就(jiù(🙂) )是(shì )22875米当(😙)时是(shì )在(🍙)一个游泳(😅)池旁边李小龙(lóng )退后仅几步一(📇)(yī )个垫步侧踢就把(bǎ )对方(👍)(fāng )踢入水里(lǐ(👜) )以(🕦)前(🚜)我(🏯)也不我(wǒ )相信不(📙)过以李(🆘)小(🎓)龙的身(📩)手速度(🈂)(dù )再加体重猛踢估计能产(🥌)生这些(🔫)效果(🌽)再者当(🔼)时(💤)(shí )被踢飞的(🆘)人做的(de )是平抛(pāo )运动并不是(🙆)在(🔒)水(shuǐ )平面(mià(🌺)n )上(shàng )结束这一(🤒)动作(🙄)并且增强了(le )可能性李小龙(🍣)在体能上倒是有过人(🧠)之处在(🥢)毅力有爱国这方(🌔)面很值得你去爱我们去学习1以(🔧)其130余磅的体(📌)重劈出(🤧)了(🕊)350磅的沉(📲)拳2用二节棍(📘)轰出了(le )1600磅的力量3以其招(zhāo )牌手势垫(diàn )步侧踢(tī )把一个一名身穿护(🛐)甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中(🛰)4把345公斤的(de )杠铃(😦)直臂水平前(💭)伸收起在伸(🕰)出(chū(😠) )右手绝(jué )对静(jìng )止控帛(🐏)(bó )20秒5把(bǎ )563公(🤗)斤(🕢)的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平(🐵)前接(✳)一(💘)个(gè )反身后摆(👞)再侧(💭)举至肩部并(🤮)要坚(🚏)持数秒7随意地把手指再插入一罐(📊)未开封的可(🎀)口可乐(🕍)8用侧踹把一只45十(shí )公斤(🔩)的沙袋踢破9把约(🤔)135公斤的麻袋(🚢)踢到总(zǒng )共一层房(🔸)子(zǐ )的高度李小龙的个人健(jià(🐷)n )身绝(🐣)对机密求(🦌)知若渴(🍴)(kě )李小龙马上收藏点了全部(🍙)也能找到的(🖕)健(🎴)康和健美运动(🌭)杂志以及乔韦德的美国先生和健美(měi )者与力量(liàng )他把这些杂志(zhì )能变现部分衣(💳)服(🎈)裁剪下了并(⚽)整(👣)理一番需(xū )要保存好在洛杉矶时他(😊)如果一有(yǒu )空(🤴)就逛各书店寻找(🔤)风(fēng )健(🐎)美杂(🔋)志他(⛹)所积攒到的有(🦗)从本(🎞)世纪(🅿)初到(🤱)60年代(📉)的各种各(gè(👘) )样的(🤫)力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的(☝)渴(kě(🧀) )望(😑)(wàng )几乎到了发(📡)疯的程(👷)度从那(nà(⚽) )时候一直(zhí )到1973年病故李小龙积聚了(🗞)大(⏪)量的或者哲学武术的书(🏛)籍(🍙)另有约(💖)400册或者健身健美运(📃)动训练(⛓)学营养学和举(jǔ(🏡) )午等方面(😁)的书(🕒)籍他细细的(de )看努力专(zhuā(🤒)n )研把其中(⭐)本身价(🕎)值部(🍌)分徒(🏁)手画(huà )并在空(⛩)白处标明训练计(jì )划(🍺)经钻研(🍚)大量资料和(hé )信息李小(xiǎo )龙汇(🧜)编了一(⛺)套适合自己并能最大程度地发展起(🍙)来(lái )力量又(🔆)相对于不会增(🕝)(zēng )长体(tǐ )重的训练计划除了每(měi )个星期(qī )天(🍍)3次的训练内(🍐)容恢复(fù )手段和营养等尤其是把素质(😗)练习和武(🏧)功天天练习(xí )有(yǒu )机地加(jiā(📎) )强起来令(lìng )其本(běn )已很高深(shēn )的武(🏮)功升(🆖)华至几(📒)乎(🚡)完(💛)(wán )美的艺术品(🧑)程(📪)度可是相关证明那样做的效果是骇(hài )人的李小龙安(🎀)排好了(🐤)的力量训练(lià(🧡)n )比重很(hěn )小仿若要把死(🏛)去的时间(💾)阻一阻出(😷)去但改(gǎi )变过去对力(🥕)量(liàng )训练的(🔮)看法很显然(📩)他(tā )分出受益颇(🎠)深并把这计划修炼之(zhī )法给最常(⏩)来馆(guǎ(🚂)n )训练的学(xué(🕕) )生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(jī )肉(✝)与健(💡)美杂志记者说布(bù )鲁斯(sī )是在(🚠)1970年夏让我进行力(🥥)量练习的那是星(🆔)(xīng )期(⬇)13次(🤨)的计划大多数内容是布(bù )鲁斯经(jīng )常(⏸)会练习练(liàn )习的只不过我(📤)当时只有做每项(🚌)两组(zǔ )各12次(😙)可是(📽)(shì )它确实(💛)是比较(🦓)有效李小龙对力量(liàng )练习(xí )根本就(🏒)(jiù )是到(🚠)(dào )了狂暴地步(⚾)(bù )据伊鲁山度回忆(😎)除(🍞)星期(qī )13次力量练习(👏)外(⚫)李小(xiǎ(🍽)o )龙还在(zài )武功(🈳)练习(🔒)中(zhō(🔄)ng )渗入很多几乎(🤔)一样的练习他说李小(🏹)龙在(😪)武功练习练习常持着哑铃(📰)接受拳击(jī )练习你每次练习练习进行12组(🈂)每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金字(🚢)塔(🔹)形(xíng )递增(zēng )6组然后(🍼)(hòu )再再依次趋(qū(✏) )于零(😟)重(chó(🎰)ng )量通过6组拳击(jī )我模仿(🌹)李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是(💟)会(👓)如(⏺)此酸胀但(dàn )不(bú )仅仅这些李(👄)小龙在那三天的力量训练(liàn )日和未不(😡)负重练功其他时间里是会(📓)用哑(♋)铃发泄没有了能量他是那副哑铃(🔢)(líng )琳达道他从来(👔)不(bú )趁着当(🔧)电(🕺)视(shì )里(lǐ )有(yǒu )拳击赛时(shí )他你经常是边(🔥)吃边持铃(🌘)我模仿即使是在看(🥇)点书时也是一只手手里书而另一(yī )只手做着哑(🚨)铃练习实(🔸)在(🍱)觉得不(bú(🛠) )可思议(yì )天生(🍊)神力的前臂李(lǐ(㊙) )小龙而(ér )且特别注重(🥨)前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说(shuō )他对(👔)前臂练(🐾)习(⏳)练习甚至入迷的地步如果能(néng )有人常(💳)规完全没有一种新(xīn )的前臂再(🤟)练习方法他一(🌆)定要想(🍻)个办法(📰)得到它(tā )他甚至于(🎗)让他的一位在旧金山(🌦)(shān )的老(lǎo )朋友李鸿新给他能制造几(⚓)种握力去练习器(👽)李鸿(🥂)新说(🐭)小龙经常把设计(🈸)草图给我(🐋)然后再(♉)让我遵(zūn )循要(🏆)求和(🏔)规格去能(🌜)完成(⬅)不过我也不傻他笑了(📇)笑后紧接着(➰)说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习(👪)肌(jī )肉是很有(🚞)效的(😽)所以才(🏴)我并不(🍿)一(🦁)(yī )定(🧘)给寄一个的同时(shí )也留(liú(♓) )一个在(⛴)家自己(📵)练鲍勃沃尔是(🏃)李小龙(🏘)的另一位朋友(yǒu )他还在李小龙出演(🥔)的(de )猛龙过江龙争虎斗死亡(🏮)游戏(🥦)等3部影片(pià(🤣)n )中扮(🖨)演的角(jiǎo )色过角色(sè )他说李(lǐ )小龙力气惊人的(🌻)前臂(🚤)在他(tā )的功夫中(zhōng )抢走很主体形象的(de )位(wèi )置他(tā )说(💷)布鲁(📿)斯(sī )的前臂和(hé )身体的比(⏭)例是我(🚴)仅见的人(rén )中最大的他不仅仅前臂十分(💫)普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对(duì )是实(shí )在太(tài )可(🎾)怕地了奥林匹(🚨)亚(🛵)健(🍛)美(⛺)先(xiā(🛳)n )生多里安耶茨这样(yà(👄)ng )的评价李小(🐊)龙他混身(shēn )肌肉(🐤)是(📻)极为非常(🥓)结实(shí(😄) )刺出的力量是极为的可怕地他是一个(🧞)令(🧔)人不可(kě(🥋) )置信(🦑)的(de )人李小(💒)龙的拳(quán )头(tóu )是令人胆(⌛)寒(😀)的他曾将一个(😪)由(🆙)钢丝条编制的(🥐)头盔击了个坑而那个头(tóu )盔当(🔜)然了已经承(👪)(chéng )受(💔)住了(le )好几次(cì )砸击(⛴)1965年李小龙在(📡)(zài )哥(gē(🕋) )伦(🚩)比亚广播公司的最新出(🦖)电视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的(📖)角色二号男主角(jiǎ(➖)o )加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(wù )影(😷)视明星范威廉姆(👂)斯成了好(🏕)朋友(👺)两人都占据粗长的前臂但全(😺)(quán )面的(🤒)胜利的完全(quán )不同(tóng )李小龙是通过练功(gōng )有(🎹)目的的(📏)(de )训练获得而(ér )后者则通(tōng )过多年骑野牛的竞技(📖)表演(yǎn )和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小(🎡)龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(zhè )些个事来他还不好意地(dì )说(🧚)他李(🔹)实在难以(🕋)相信(🐨)我们与不(🤚)是一个级别(🕹)的较量我远远(yuǎn )超过他40磅可是他(🗄)(tā(🚂) )的前(🗜)臂是我所见(🖍)等同(🎣)于体重的(⬅)人中(zhōng )最(🎓)粗壮的(de )李小龙(⭐)在掰手腕比赛(🗣)中我总是取得胜(👴)利据赫伯杰(💔)(jié )克森一段回忆说李曾玩(wá(⚾)n )笑说准备好当此项目(🛸)世界冠(👳)军李(🚷)另一(🔪)位好(🖌)朋友(🤺)木村武之说你要是(shì )抓(♍)着(zhe )李的(🈳)前臂觉得竟像(🔝)扣住(🍣)了一根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能(🦌)坚持(chí )天天练习前臂(🔣)他怀疑前臂的密度很(🚀)大(dà )因此(🔈)要每(měi )隔一天给了它们一(yī )定量的(de )刺(🐈)激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(🐴)布鲁斯(sī )那时我总是开车不(😽)带齐琳达(🦋)和布(🥢)兰顿(dùn )李国豪(👀)到我家度周末即使来我这(😺)里他也叮(dī(📡)ng )咛去(😠)练(🐩)习时(shí )总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟(🍑)(yān )酒是(🔶)名完全(🌶)洁身自好很还好的人当(dāng )我在(zài )他死前(qiá(👇)n )约一个月看见(🐆)他们时他(tā )看上(shàng )去(🌸)还真棒(👧)极(jí )了身体上(shàng )看(🌽)上(📁)去像岩石一(🥚)样的(de )坚(🕸)硬他说布鲁斯(🐚)很(📠)谦让我如果我(wǒ )们在(zài )一起气氛(🍀)是会亢(😭)奋下来他还(hái )你(🌁)经常你别当真(👃)(zhēn )有一次他将一(🗽)张粘贴物粘在(zài )我(😊)车子后窗上(👭)面写着青蜂(🎪)侠保护(💑)此车当(🐩)(dāng )电视(🌏)连续(xù(📆) )剧青(🧗)蜂侠(xiá )播出后李小龙名声大震(💙)(zhèn )他训练十分勤奋(💖)刻苦并(bì(🐎)ng )如何修改了计划的部分内容增加了(le )器(💭)械重量增加了(🥘)次数并在每项练习中(👾)(zhōng )相(xiàng )对应提高两(🚻)组(🍒)练(liàn )习无法置(🀄)信的力量李小龙的力量素(😨)(sù )质是不俗的据被(🐈)称美国跆拳(🍡)道之父的李俊久所述他曾和李小(💗)龙交(jiāo )过(guò )手深深(shēn )被李小龙(🍬)的武功速度力(🚮)(lì(👺) )量所称(💞)霸他说李小龙还(📤)真(🌜)天才人(rén )物我从来都(💫)没有见到(🐭)过会(huì )如此健壮的人他(🌌)这个可以单手用一只(⏱)食指(zhǐ )来(😚)做深蹲(💁)而我(wǒ )用四个指头撑都(🔢)(dōu )很沉(👞)重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动(📏)员(yuán )卡里姆(mǔ )阿(ā(👬) )布(🍳)杜(dù )尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说李(📛)相(🏚)当(dā(🥡)ng )灵(líng )活精明强干(🚇)他老是速(sù )度不(🚵)光快(🚙)动(🉑)作像猫(🍻)一样耐(nài )力李还独特创新(🔪)了一(🌉)种他一般(🕊)称升旗的下腹(fù )肌练习方(😌)法70年代(dài )传统日(👟)式(⛪)自由(🍏)搏击的倡导者乔刘易斯(sī(🔇) )JoeLewis曾拜(🦄)(bài )过李小(🐞)龙为师乔(🚷)回忆说通过李的身(🆘)体和(🗺)体重而言他具备了(le )令人不敢相信(xìn )的力量他是(shì )可以把(🎊)343公斤(jīn )重(🎊)的杠铃(lí(⏭)ng )直臂水(shuǐ )平(píng )前(🤸)伸收起(qǐ )再伸(🌆)(shēn )出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是(❎)太(tài )不可思议(🍆)的除非(fēi )一(yī )个903公斤重的人都未必会做能够得(👆)到而伊鲁(🅿)山(⚓)度说(🍸)的(🧓)比这更玄他说曾(céng )目睹李(📔)把563公斤的杠(gàng )铃水平前举(jǔ )并仅仅(jǐn )片刻李(👇)小(✳)龙(🛣)在美国(guó(💖) )的第一个徒弟杰(🎀)西格洛弗也(yě )回(huí )忆(🎱)说师(🐊)傅(fù )偶尔(ěr )会(huì(⌚) )做这样(yàng )一种练习(xí )一手持323公斤哑(yǎ(😢) )铃(😏)水平前(🚹)举(jǔ )接一(🖤)个欺身后(hòu )摆(bǎi )接着呈侧举至肩部水(🙉)平并(🤱)一定要坚持数秒这(👃)重量(liàng )对一般(🚏)人提(🤔)摆(🌁)(bǎi )尚有困难不要说做动作了(le )况且(📳)李小龙有很多小绝活如可以不随意地把(🛢)手指(🏸)插进一罐未开封的可(kě )口可乐或是一个侧踹(🤶)使(shǐ )一只45十公斤的(de )沙袋裂开美国比(🛑)较著(zhe )名柔术大(⛵)(dà )师威(🥥)利杰(😣)(jié )伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见了(➗)李小(🍚)龙是李小(🈚)龙(lóng )搬去好莱坞时那时李刚刚(gāng )把家从(🍏)卡佛城搬到洛杉矶(jī )贝尔(ěr )空港在李(🈯)小龙新家的院(💽)内横挂有(🚻)两只太(⏪)严重的沙袋最少(⛽)1353公斤重我(🤙)甚至都移住不动它但李对我说(🤐)嗨威利看着远处随即他就飞(👇)起一脚把它踢悠得老高完全(🎳)碰(👸)到天花板接着又狠狠(🈴)弹回来了李小(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄(📡)无法(📀)置信李小龙(💃)的绝招也(🤕)(yě )有他的寸拳他的寸(cùn )劲(🦆)可将一名体(🕟)重45公(gōng )斤以内(nèi )的人轰出非(🏸)常一段距离泛(😽)美柔(róu )道冠军海沃德小本曾切磋(cuō )一番过这(zhè )样(🤞)的拳(⤵)的(🌋)滋(🚱)味每当一(yī )提起这件事他就不以为(wéi )然伤感的歌地说(🔒)(shuō )怎摸也想(xiǎng )不到李的拳头竟这(🏧)般很厉害当时他从后(hòu )面(☕)紧紧抱住李以为李无法动(dòng )弹不了没有想到李只身体颤抖了(🕓)一下(xià(💍) )身(🏰)体回(💴)过头来是(📓)一拳(🎭)小(xiǎo )本只都觉(📀)得自己(🍄)飞行一(yī )段后撞到(🍅)墙(🥒)(qiáng )上再被摔倒在地上(🚫)就这一拳使(shǐ )小(👰)本仰(😖)躺(tǎng )很(hěn )久(jiǔ(🐺) )才可以恢(✂)复和李小(🎦)龙同时(shí )期的武林高(🧥)手一(yī(🚥) )谈(🔝)到李都有一(🌗)种恐惧(💟)感(🥘)(gǎ(🧞)n )特别是李小龙的(🔯)速度(👬)他们同盟协议的感觉(jià(🥑)o )是(shì )发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意(yì )图即使是和对(⛰)手同(tó(🚀)ng )时进攻都是(🚣)(shì )李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格(🚲)伦是(shì )这样评价他师傅(fù )的(📉)布鲁斯的(👾)全(🍆)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(🌶)德阿里一样称雄(🎱)称霸于(🚑)自己的(🔑)领域又不是别人不(🕣)行(háng )的话完全(🎌)(quán )是他(🏞)真(♟)的太(tài )出色了铁(tiě )人李小龙(🕋)的第一(🧘)步计划即便李小龙更具(jù )超乎常人的(😞)素(sù )质(💏)天赋但他(🛂)仍然很崇拜具高(gā(🆒)o )相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一(📆)段文字(💤)特训不仅(🦃)仅能(🕥)想提高体能但能(né(🐨)ng )注意培养精神和感情(🎰)(qíng )它必须智力和天赋的高度(📓)加(jiā )强才(🔀)(cái )能达到完美境(🌆)(jìng )界(jiè(🍳) )摘自李小龙遗著截拳道(🍍)之(zhī )道(📫)从生理学(xué(📟) )的角度(dù )讲强大的力量来(🥔)源于肌(🐹)纤(🤶)维(📁)的增粗(cū )和神经(⛏)(jīng )系统的一(📕)定(🎪)高度完善李小(💳)龙的妻子琳(lín )达说布鲁(lǔ )斯死后有抽取(qǔ )健(jiàn )美明(mí(🕘)ng )星(👞)图片和资料的嗜(shì )好3个(🐫)坦克师(shī )拉里斯科特大(dà )卫德雷(⛔)珀和当时还不太(tài )为人所知的(de )年轻(🛋)小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛(🔼)格在收(🍍)集过程中李小(💦)龙把那些(xiē )世(shì )界著名选手更适合自(zì )己(🥙)的训练内容(ró(🥞)ng )和计(jì(🚠) )划布料裁剪下了并剪切粘贴到(🔏)拿(🐁)来(💆)的(🛩)笔记本上伊鲁山度一段回(🔔)忆(🤾)说布鲁斯你每(🖇)次回中国城的武馆时(shí )都带(dài )到(🅾)一大堆从外(wài )面买来的健美(měi )杂志(😤)接着(zhe )之(🤔)中飞出精(jī(🎵)ng )选都结束了完(💣)了对我说丹这三个伙计都(🌡)(dōu )说这是发展(🦅)肌肉线条(tiáo )清晰度的(de )适宜方法那绝对(duì )是是太棒了然(⬆)后再他变会亲(qīn )自(📦)来去想体验这应该是李(🥫)小龙在1969年(♒)时的(de )状(🚙)态(🎮)但他(🏔)是(📑)怎么对健美和力量训练感兴趣的东西(🔼)呢一(🎼)种(zhǒng )推测(🚸)很可能是(shì )他和(📽)严镜海在(🚃)加州奥(🛂)克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海(hǎi )有(yǒu )很(🎸)多背景和(hé )关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯(🔩)克兰(🍷)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(🏴)举重运动员(💒)奥运会冠军汤(🔜)米片(📎)岗一起特训(🏍)了很(🐑)长(👻)时(shí )间不(bú )过积(🐔)(jī )累了极为(🔋)丰富的训练(liàn )方法在李小龙和琳(lín )达(👏)(dá )订婚后不久他们由西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一(yī )家(❤)住在(🛅)(zà(🛡)i )一(yī )起所以(🌌)才李小龙有(yǒu )机(🍠)会和严镜海(⬛)一起(😧)(qǐ )去练习但李小(🏸)龙(🏬)传(🙊)的c语言设计者来自纽约(🗿)的乔治(zhì )泰恩说(shuō(😀) )布(bù )鲁(🍾)斯在(🖖)遇到严(💀)镜海前(🏁)几年在(👨)香港时就有(🥩)力量去练(liàn )习的记录和裸露上身(🙃)肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李小(👣)龙的大姐李秋源有一次将她男(🚴)朋友罗(🈶)伯(📣)特陈送回家陈是一名健美运动员身(🦖)体(👻)很强(qiáng )健虽说李小龙立剪(👠)要前往他的出(chū )生地美国但他对(🛬)陈说(🏝)以(🌴)后回(huí )香(📟)港再安排好了和他(♐)一(yī )起(qǐ )特(🏤)训无论谁是(🥕)李小龙首位(🏅)健(💐)美(měi )启蒙者全部(🕋)李(📼)小(🕋)龙(lóng )传记作者都(🏭)一致认为李小龙在1965年几年前大多并(😼)且(qiě(🌄) )力量练习他(🤜)当时通常(👟)还是去练习(xí )咏春拳等中(🐽)国悠久(jiǔ )的传统功夫杰西格(🤯)洛弗回(huí(🏁) )忆(🌌)中说布(bù )鲁斯18岁时(🦆)可(🔑)到达西雅图他(tā )的训练(👤)唯有撞击柚木制作的(de )模仿靶(🥦)一些单双杠天天练习健(🛸)美操和(💆)柔韧练习但过了不久布鲁(😀)斯就有一些力量练习练习(🥀)如(rú )拉负重行(🐷)走滑轮(lún )和用(🐝)短棒(🔰)绳系(😟)3040千(🛃)克哑(🕥)铃(📱)参(🔈)与卷腕天天练习前(📀)臂格洛(luò )弗还回答说布鲁(👽)斯而且注(🍐)重(🛂)(chóng )实(😙)际关节无氧训练只不过(🥗)(guò )怀疑要前(qiá(🛅)n )蹬首先要使关(🎴)节强壮并(⭕)传达击(🔳)打时所迸发而出的极为(wéi )强大力量转折点(📑)这个看似(sì )简单(dā(🛡)n )但他有效的(🏃)力(🍲)量天天(tiān )练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代(dài )初就已小(xiǎo )有名声(shē(🍂)ng )但一直到(🐡)(dào )了(😨)1964年他才绝无可能对力量(📧)和别的素(🈳)(sù(🌓) )质的理解(jiě )更(⛺)(gèng )加深(⬆)入因(🖲)为他一直(zhí )是在旧金(🍕)山他的(📼)武馆亲传武艺在(🎭)1964年(nián )下半年他迫不得已地卷(juàn )入其中(zhōng )一(✔)场对(duì )他身心具备强(qiáng )大惊撼力的(de )大(dà )比武(👷)虚空之中那(🕒)是当李小龙正(zhèng )准备向他的学生传艺时门突然之间(😓)被一伙人一(🎯)脚踢开冲进(jì(🤼)n )来的(😏)是几(jǐ )个(🎳)中国(guó )武术高手他们(🌳)是当地中国社(shè )团(🏯)的代表据(jù )琳达说(⏸)当时她正好在内并(🏰)怀有(yǒu )他们的后代李国豪8个(🌮)月的身孕这个代表走(🏠)过去(👕)(qù(🗯) )李小龙面(🦇)前给了他一个之后能(🌞)牒要(👅)(yào )么开始向非(fēi )东方人传武要嘛和我(wǒ )们比武(wǔ )会我来教任(🍘)何想学(🥩)的人李(🎛)小龙解(jiě )释说我(💀)毫不在意(🍛)他们的肤色只要怀有真(🐬)诚我就教当时布鲁斯(❌)的学生除(🎤)开了联合国(guó )以外国家的人除(🏗)了了世界上(🔧)不同(📜)种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城(🍰)(chéng )把(bǎ )中国武(🛀)术的秘密修炼之法给西方人在(zài )当地华人武术(shù )社团(tuán )被认为(🏈)是(🐷)一种背叛行(😫)为双方(💞)的态度很(hěn )肯(kěn )定地(🖐)会造(zào )成一场比武会在又(🌑)开始前(💛)那些个(🥘)中国(🏟)武术(👷)高(gā(🕜)o )手曾说(🔒)过李最好是关(guān )掉这所所馆否(➕)则据那些个(📎)(gè )了解(jiě )和曾与李小龙训(🐤)练训练过的人说(🍉)(shuō )李小龙是有名(míng )的火爆性(xìng )不(🙀)曾受过试(🔌)练(liàn )或(huò )愚弄果见他缓缓地戴(dài )上手套操(🌥)纵一下(🔑)情(qíng 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