简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：辰巳唯/青山华/黑木步/世志男/竹本泰/
- 导演：奥利奥尔·卡佩尔OriolCapel/
- 年份：2013
- 地区：大陆
- 类型：谍战/科幻/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,英语
- 更新：2024-12-15 16:25
- 简介：1有(😓)什么(me )科学依(🚑)据(🍩)能证明李小龙中国(🐃)功夫的破坏2欧美第一超(chāo )模乔(🕳)丹卡(🔚)佛(fó(🍌) )这样(yàng )的身材能(néng )打(🍷)多1有什么(🧞)科学(🤤)依(yī )据能证明李小龙中(〽)国功夫(➿)的破坏以(🎵)其标(biāo )志性(❗)动(🎚)作垫步侧(🔍)踢把一个一(🐺)袭护甲(🍞)的200磅壮汉踢飞了(🆙)20米没入游(🍋)泳(💋)(yǒng )池中美国不(🈳)权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至(zhì )多明(🐴)确一(💫)点杂志上(🚔)登的(de )数据就是22875米当(💕)时(🚵)是在一个游(🏨)泳池旁(📛)边李小(🎐)龙退后仅几步一个垫步(bù(👨) )侧踢就(🏐)把对方踢入水里以前我也不我(wǒ )相(🛬)信(🕘)不过以李(🍬)小龙的(🥣)身手速度再加体重猛(🎧)踢估(🛹)计能产生这些(xiē )效(xiào )果再者当时(shí )被踢(tī )飞的人做的是平抛(pāo )运(yùn )动并不是在水平面上结束这(🧡)一动(dòng )作并且增强(qiáng )了可能性李小龙(🐝)在体能上倒是有过人之处在毅(🏅)力有爱(💶)(à(🦅)i )国(🎖)这(zhè )方面(✏)很值(zhí )得(dé )你(nǐ )去(qù )爱(🛤)我(🔺)们去学习1以(😏)(yǐ )其130余磅的体(tǐ )重劈出(🎻)了350磅(🐥)的(de )沉拳2用(🧔)二节(💸)棍(🍤)轰出了(📯)(le )1600磅的(🔗)力量(liàng )3以(🐜)其招牌手(💄)势(📚)垫步侧踢把一个一(yī )名身穿护甲(🧖)的200磅壮(zhuàng )汉(⚪)踢飞了(le )20米(mǐ )落入游(🎌)泳池中(zhōng )4把345公斤的(🍼)杠铃直臂水(🌋)平前伸收起在伸出右手绝(jué )对(✒)静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(píng )伸(🆗)并(bì(🐡)ng )停留(🕋)半刻6一(yī )手持32公斤(🕙)哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至(🅰)肩部并要坚持数秒7随(🚿)意地把(bǎ )手指(🥖)再(zài )插入一罐未开(kāi )封的可口(kǒ(👿)u )可乐8用侧踹(🔩)把一只45十公(🍻)斤的沙袋踢破9把约135公(gōng )斤(🈴)的麻袋(dài )踢到总(zǒng )共一层房子的高度李小龙(lóng )的个人健身绝对(🚼)机(👑)密求知若渴(kě )李小龙(🔞)马上收藏点了全部(🚿)也能找到的健康和(🎼)健美运动(🈹)杂志以及乔韦德(🚨)的美国(guó )先生和健美者与力量他把这(🏺)些杂(🗻)志(💟)能变现(🦂)部分衣服裁(cái )剪下了并(bìng )整(zhěng )理一(💣)番需要(yào )保存好在(🚆)洛杉矶时他如果一(😔)(yī )有空(kōng )就逛(guàng )各书店寻找风健美杂志他所积(jī )攒到的有从本(💋)世(shì(🎷) )纪初到60年(🛎)代(⛵)的各(gè(🌐) )种各(🐔)(gè )样(yàng )的(😞)力量天天练习杂(📋)志的书籍他对这方(fāng )面(miàn )知识的(♌)渴望几(🏽)乎到了发疯的(de )程度从那(🔻)时候(hòu )一直(🤱)到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另(🦃)有约400册(cè(🌔) )或者健身健美运动训练学营养(🎏)学和(🔣)举午(wǔ )等方(✅)面的书籍(jí )他细细(🆚)的看努(nǔ(🏪) )力专研(yán )把其中本(📨)身价值(zhí )部分(fè(🏉)n )徒(tú )手画并(🛴)在空白(🐚)处标(biāo )明训练计划经钻研(yá(🤫)n )大量(😟)资(🎳)料和信息李小龙汇编了一套(🍔)(tào )适合自己并能最大程度地发展起来力量又(🏙)(yòu )相对于不会增(♿)长体(🚺)重的训练计划除了每(👜)个(🐦)星(⏰)期天3次的训(🥩)练内容恢复手(🧟)(shǒ(🐳)u )段和营(🐦)养等尤其是(😎)把素质练习和武(🐓)功天(🆓)天(🆒)练(liàn )习有机地加强起来令其本已(🔁)很高深的武(🛒)功升(🔉)华至几(🈳)乎完(wán )美的(de )艺术品(pǐn )程度可(🏄)是(🏟)(shì(🍐) )相关证明那样做的效果是骇人(rén )的李小龙安排好(hǎo )了的力量训练比重很(🚙)小仿若(🎪)(ruò(🔗) )要把(🕠)死去的时(shí )间(🌯)阻一阻出(chū )去但改变过去对力(🔚)量(liàng )训练的(👰)看法很显然他分(🔲)出受益(⛄)颇深并把这计划修炼之(🛐)(zhī )法给最常来馆训练的学生(shē(🌕)ng )之一卡里姆阿布杜(🌉)尔贾巴(🌃)尔贾巴尔曾对(🦁)(duì )肌肉与健美杂志记(📘)(jì(🌂) )者说布鲁斯是(🚒)在1970年夏(xià )让(📜)我进行力量练习的那是星期13次(📍)的(👎)计划大(🕝)多数内(🦔)容是布鲁斯经(😰)(jīng )常会练习练(📍)习的只不过我当时只有做每项两组各12次(🛩)可(🤕)是(👲)它确实是比较有效李小龙对力量练习根本就(🐙)是到(dào )了狂暴地步据伊(💛)鲁山度回(🤰)忆除(🛣)星期(qī )13次力量练(🤤)(liàn )习外李小龙还(🔡)(hái )在武功练习(🔝)中(🦔)(zhōng )渗入(rù(😊) )很多几乎一(yī )样的练习(🛌)他说李小龙在武功练习练习常持着哑(yǎ )铃(🤒)接受拳击练习(🐭)你每次练习练习进行12组(🎚)每组100次双(shuā(❎)ng )手各持(chí(📉) )1234567和10磅哑铃(🧕)参与(🥊)金(jīn )字塔形递增6组然后(hò(🏞)u )再再依(🥩)次趋于零重量(👿)通过6组拳击(🚽)我模(🐈)仿李曾让我和他一(yī )起练过一次哇练习(📯)后(hò(😋)u )三角(jiǎo )肌和(hé(👃) )手臂是会如此酸(🐌)胀但不仅仅这些李小龙在那三(🏗)天(tiān )的(✈)力量训练日和未不(🕵)负重练功(⏰)其他(🥇)(tā )时间里(📨)是会(huì )用(yòng )哑铃发(fā )泄没(méi )有了能量他(💲)是那副哑铃(lí(🥅)ng )琳(⛱)达道(dào )他从来不趁着当电视里(🔻)有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即(🙎)使是在(🍇)看点书时也是(🤔)一只手手(🎣)里(🚕)(lǐ )书而另一只手做着(zhe )哑铃练习(xí )实在(❄)(zài )觉得不可思议天(🧒)生神力的前臂李小龙而且特别(👰)注(zhù )重前臂训练(liàn )以可以提高他的握力和击(🍐)拳力量(liàng )他的妻子(💟)琳达说他(😀)对(duì )前臂练习练习(xí )甚(shèn )至(🥐)入迷的地(🐆)步如果能有(yǒu )人(🚆)常规(guī )完(wá(🔊)n )全没有(yǒu )一种新的(🔫)前臂再(zà(💙)i )练习(xí )方(fāng )法他(tā )一定(dìng )要想个(🕹)办法得(dé )到它他甚至于让他(♏)的一位在旧(🔏)金(📴)山的老朋友李鸿新给(🈳)(gěi )他能制造几种握力(lì )去(🐆)练习器李鸿新说小龙经(🔢)(jīng )常把设(🤬)计(jì )草图给我然后再让我遵(🧞)循要(💠)求和(hé )规(🆓)(guī )格去能完成不过我(🛣)(wǒ(💙) )也不傻(🚲)他(👜)笑了笑后(hòu )紧(🍇)接着说(shuō )我明白小龙电脑设计(🕣)的那些器械对练习练习肌肉(🧡)(ròu )是(🦆)很有效的所(💄)以才我并不一定给寄一个的同(⚾)时也留一(🧚)(yī )个(😾)在家(jiā )自己练鲍勃(🚱)沃(🐏)尔是李(🧦)小龙(🔎)的另一位朋友他(tā )还在李(🖋)小龙(🔕)出演(🥗)的(🏹)猛龙(lóng )过江(🏀)龙争虎斗死亡(🔂)游(yóu )戏等(💳)(děng )3部影片中扮演的角色过角(jiǎ(🔤)o )色他说李小龙(🍾)力气惊人的前臂在他的(🐛)(de )功夫中抢走很(hěn )主体形象的(de )位(🏙)置他说布(bù )鲁(lǔ )斯(😣)的前臂和(hé )身体的比例(lì(📴) )是我(🐙)仅见的人(🏉)中最大的他(🎞)不(🙇)仅仅前臂十分普(pǔ )遍富裕但还(hái )占据一双铁拳和(hé )十(🌮)只(👓)钢指那绝对(🧝)是实(📺)在太可怕地了(🙄)奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价(jià(☝) )李小龙他混身肌(🕗)肉是(🕒)极为(wéi )非(🔔)常结实刺出的力量是(🎋)极为(👎)的可怕(pà )地他(🐿)是一个令(🖍)(lìng )人不可置信(🔥)的(😈)人李(🗜)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(yó(📙)u )钢丝条编制(zhì )的头盔击了个坑而那(💏)个(🧖)头(tóu )盔当然了已(🚳)经承(🌜)受住(🈹)了好几(jǐ )次(🚁)砸(🅰)击1965年李小(👊)龙(lóng )在哥伦(lún )比(bǐ )亚广(👤)播公(🥛)司的(㊗)最新(🛐)(xīn )出电视剧青蜂侠(🌨)中扮演的角(jiǎo )色二号(📞)男主(📫)角(🔘)加(jiā )藤(📄)时与青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视(🎑)明星(♏)范(fàn )威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两人(🎨)都占据粗(🕴)长(zhǎng )的前臂但全面(miàn )的胜利的完全不(💆)同李小龙是通过练功有目(🖕)的的(de )训练(liàn )获得而后者则通(tōng )过(🌉)多(🔡)(duō )年骑野牛的竞技表演(🚋)和越野摩托而勤练这位身高186米(🌾)6英(🤳)(yī(🤔)ng )尺1英寸体重9550公(📗)斤(jīn )210磅(páng )的大汉是当时惟一能和李小(xiǎo )龙掰手腕正面交锋的人现(🔣)在想起了这些个(🐞)事来他还(📚)不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个(🛃)(gè )级别的较量我远(yuǎn )远(yuǎn )超过他(🛰)40磅可(kě )是他的前臂是我(🐿)(wǒ )所见(jiàn )等同于体(📧)重的人(🐚)中最(😍)粗壮的李(🎄)小龙(🐜)在掰手(🕶)腕比赛中我(wǒ(⚾) )总是(shì )取得胜利据(jù )赫伯杰克森(sēn )一段(duàn )回忆(yì )说李曾玩笑说(🏞)准备好当此项目(mù )世界冠军(😄)李(lǐ )另一位好朋友木(🍲)村武(wǔ )之说你要(🎮)是抓(zhuā )着(📠)李(😹)的前臂觉(jià(👏)o )得竟像(🌇)扣住(zhù(👻) )了一(😄)根坚硬的棒球棒李小龙每隔一(yī )天只要能坚持天天练习前臂(🌒)他怀疑前(🍘)臂的密度很(👷)(hěn )大因此要每隔一(😨)天(✈)给了它(tā )们一(yī )定(dìng )量的刺(📌)激才能够(gòu )健壮范威廉姆斯一些回忆(💁)(yì )说布鲁斯那时我总是(shì )开车不(😼)(bú )带齐琳达和(hé )布兰(👀)顿李国豪到(dào )我家度周末即使来我这(💶)里他也(🕔)叮咛去练习时总(zǒng )衣袋(⚓)跟(gēn )着再(🍙)练习专用小(🕔)(xiǎ(🐡)o )玩(💸)意他绝不沾烟酒是名(📺)完(wán )全(quán )洁(jié )身自(zì )好很还(há(👣)i )好的人当我(wǒ )在(zài )他(😏)死前约一个(🍙)月看见(⏯)他(🗝)们时他看上去还真棒极了(le )身体上(🏍)看上(shà(🐜)ng )去像岩(👒)石一样(📑)的坚硬他(tā )说布鲁斯很谦让我如果我们在(🖖)一起气(🚉)(qì )氛(fēn )是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次(✨)(cì )他将(🎃)一(🎋)张粘(🛁)贴物粘在我车子后窗(chuāng )上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青(qīng )蜂侠播出后(🏦)李小龙名声(🛡)大震(🔚)他训(🦓)练十分勤奋(🍶)刻苦并如何修改(gǎi )了计划的部分内容增加了(🎏)器械(🤧)重量增(zēng )加(🐉)了次数并在每项练习(xí(🤬) )中相(🔜)对应提(⛱)高两组练习无法置信的(🎬)力量李(🔃)小(🏦)龙的(♐)力量素质是(😪)不俗的据被称(🎑)美国跆拳道(dào )之父的李俊久所(suǒ )述(😰)他曾(céng )和李小龙交过手深(shēn )深被李小(🎺)龙的武功速(sù )度力量所称霸他(📉)说李小龙还真天才人物我(🏪)从(cóng )来(🎢)都没有见(🧣)到(⏬)过会如此健壮的人他(tā )这个(🎁)可以(yǐ )单手用一(yī )只食指来做深蹲而我用四个(gè )指(zhǐ )头(🗑)撑都很沉重(🐲)曾是李小龙徒(🌦)弟(🌺)的(🈶)223米高的大个子篮球(qiú(🍪) )运动员(🦗)卡里(lǐ )姆(mǔ )阿(🏰)(ā )布杜尔贾(🍾)(jiǎ(🛡) )巴尔一段回(huí )忆说李相当灵(líng )活精(jīng )明强干(🤮)他(tā )老是速度不光快动作像(xiàng )猫一样耐(👽)力李还独特创新(🤤)了一种他一般称升旗(🎼)的下腹肌练习方法70年代(dài )传(chuán )统日(➰)式(📣)(shì(🔣) )自(zì )由搏(😺)击的(📩)(de )倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🏊)小龙(💪)为师乔回忆说通过李的身体和(💮)体(📋)重(chóng )而言(🐾)他具备了令人(⏬)不敢相信的力量他是可以把343公斤重(🦖)的杠(🗾)铃直臂水(🔒)平(🙋)前(🈁)伸(shēn )收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对(🍃)一名体重62公斤(🎹)的人而言是太不可思议的除非一(yī )个903公斤(🕚)重的人(📩)都未必会做能够得(🔔)到(dào )而伊鲁山(🆚)度说的比这更玄他说曾目(🌿)睹李把(🧒)563公(🔪)斤的(🕺)杠铃(líng )水平(☝)前举并仅仅片刻李小龙(ló(🌈)ng )在美国(📙)的第一(yī )个徒(🧐)弟杰(jié )西格(gé )洛弗(👄)也回忆说师(🏚)傅偶(🔦)尔(ě(🌧)r )会做这样一种练习一手持323公(🏑)斤(🍇)哑铃水(❣)平前举接一个(🗞)欺身后(🐳)摆接着呈侧举至肩部(💻)水平并一定要坚(🔮)持数秒这(🕔)重(🏎)量对一般(🏖)人提摆尚有困难不(🕊)要说做动作了况且李(lǐ )小(✝)(xiǎo )龙(🐥)有很(🧗)多小绝(👷)活(huó )如(👊)可(kě )以(🥚)不随意(🙀)地把(bǎ )手指插(🍤)(chā )进一罐未开封(fēng )的可口可乐或是一个侧踹使(shǐ(🐡) )一只45十(shí )公斤的沙袋裂(🐲)开美国比较著名柔术(🎗)大师(shī )威(wē(🕧)i )利杰伊(yī )WellyJay回忆(yì )说(shuō )他最后一次(🔚)看见了李小(xiǎo )龙是(shì )李小龙搬去好(🌞)莱坞(💺)时那时李刚(🔢)刚(✋)把家从卡佛城搬到洛杉矶(🔯)贝尔空港在李小(🍧)龙新家(🍃)的(de )院内横挂有两(🗃)只太严重的沙袋最少1353公斤(🥫)重我甚至(zhì )都(👶)移住(zhù(👈) )不动(🙂)它但李对我说嗨威利(👋)(lì )看着远处随即(jí )他就(jiù )飞起一脚把(bǎ )它(🔞)踢悠得老高(👮)完全碰到(dào )天花板接着又狠狠弹回来(lá(🥗)i )了李(💨)小龙的(de )力量真够慑人心(xīn )魄无法置信李小龙的绝招也(🕜)有他的寸(🐆)拳(🙁)他(📺)的寸(👝)劲可将一名体重45公斤以(⛄)内的人轰出非常一段距离泛美柔(róu )道冠军(🛳)海沃德小本(💭)曾切磋一番过这样的(🖲)拳的(de )滋味每当一提起这件事他就(jiù )不(bú )以为(🗜)然(😛)(rán )伤感的歌地说(shuō )怎摸也想不到李(lǐ )的拳头竟这(🧘)般(🔮)很厉害(🍴)当时他从后面紧紧抱住(🈳)李(⌚)以为李无法动弹不了没有(yǒu )想到李只身(🌰)体颤抖了一(😑)下身体(🍫)回过(🍓)头来是(🐈)一拳(🍣)小本只都(🌠)觉得自(zì )己(🕟)飞行一(🍵)段后撞到(dà(❤)o )墙(🔴)上再被摔倒在地上就这一拳使小(📪)本仰(yǎng )躺很久(🏖)才(cái )可以(yǐ )恢复和李小(🏖)龙同时期的武(🥕)(wǔ )林高手一(yī(♌) )谈到李都有(yǒu )一种(📯)恐惧感特别是李小龙(lóng )的速(sù )度(🎂)他们同盟协议的感(🎺)觉(👭)是发(🖖)现到李小(🏧)龙无比地(👠)快并(🥊)也能当初查觉对手意图即使是和对手同(🦄)(tóng )时(shí )进攻都是(🥢)(shì(💄) )李(lǐ )先击中他对方李小(xiǎo )龙的(🦋)(de )另一名徒(tú )弟(🚯)格伦是(➗)这样评价他(🕥)师傅的布鲁斯的全(🚟)盛期得(🔔)象(xiàng )麦克尔乔丹和默罕默德阿(🐿)里(lǐ(➕) )一(😴)样称雄称霸(💃)于(yú )自己(🐴)的领域(😭)又不是别人不行的话完全是(shì )他真的太(💚)出色了铁人李(🚪)小龙的第一步计划即便李小(xiǎ(👱)o )龙更具超乎常人(rén )的(🌯)素质(📆)天赋但(🚟)他仍然很崇(chóng )拜具高相象(xiàng )不(🎏)(bú(🤲) )俗(😠)素质的选手他曾一段文(📼)字特训不仅(jǐn )仅(🏁)能想提高体能(néng )但能注(🌕)意(🍼)培养精(🤱)神(shé(🕣)n )和(hé )感情它(😽)必须智力和天赋的高度加(🏡)强才能达(🚱)到完美境界摘自(zì(🕹) )李小(xiǎ(🌺)o )龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲(jiǎng )强(qiáng )大的力量来源于肌纤维的增粗和(🚾)神经系(😽)统的(de )一定高(gāo )度(🌳)完善李小龙(😟)的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有(🥨)抽(🀄)取健(jiàn )美(🍑)明星图片(😑)和资料的嗜好3个坦克师拉(🎷)里(🤺)斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人(rén )所知的年(👝)轻(🐯)小伙子(zǐ )阿诺德(🦂)施瓦辛格在(zài )收集过程中李小(💏)龙把那些世界著(🚄)名选手更适合自己的训练内(🛬)容和计(⏳)划布料裁(🎱)剪下(🛡)(xià )了(le )并剪(jiǎ(💧)n )切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山(👁)度一段(👱)回忆说布鲁斯你每(➿)次回中国(🈺)城的武馆(🗞)时都带(⏰)到(🌪)一大堆从外面买来的健美杂志接着之中(🔫)飞(🤸)出精选都(dōu )结束(✨)(shù(📗) )了完了对我说丹这三个伙计(jì )都说(🌴)这是发(🌝)(fā(🆘) )展肌肉线条清(🏾)晰(💙)度的适(🔸)宜方(⛹)法那(🏯)绝对是是(🛋)(shì )太棒了然(♒)(rán )后再(🚵)他变会亲自来去想(xiǎng )体验这(zhè )应该(🐠)是李(lǐ )小(👛)(xiǎo )龙在(🕒)1969年时的(de )状态(tà(🎙)i )但他是怎(🚭)么对健(🌨)美(👻)和力量训练感兴(xìng )趣(qù )的东西呢一种推(🤓)(tuī )测很可(🍈)能是他和严镜(jìng )海在(😰)(zài )加州(🔓)奥克兰认识后受严的影(⛲)响肝胆火旺严镜(🐞)海(hǎ(😸)i )有很多背景和关系他曾和当时很著名健(jiàn )美(🍠)选手(shǒu )史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🥓)以及日本最(zuì )著名举(jǔ )重运动员奥运会冠军(🎏)汤(tāng )米片(piàn )岗一起特训了很长(🗣)时(🐆)间不过积累了极为丰富的(de )训练方法在李(👲)小(xiǎo )龙和琳达订婚后不久他们(men )由西雅图搬来奥克兰和严(🖐)镜海一家住在(zài )一起所(🤺)以(yǐ )才李小龙有(🈂)机会(huì )和严镜海一起(qǐ )去练习但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯(sī )在遇(📙)(yù )到严镜(jì(🎮)ng )海前(⛪)(qiá(🎽)n )几年在香港时就有力量去(qù )练(😧)习的记录和(📵)(hé )裸露上身(🗃)肌肉的照(⚾)片据(jù )泰恩(ēn )的资(🎢)料李(⛏)小龙(🥙)的大姐李秋源有(🗓)一次将(👫)她男朋友罗伯特陈(ché(🏇)n )送回家(💷)陈(🦓)是(shì )一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪(🚍)要(yào )前往他的出生地美国但他对陈(chén )说以后回香港再安排好(🤐)了和(⏬)他一起(😚)特训无论谁是(shì(✡) )李小龙首(🏉)(shǒu )位健(jiàn )美启蒙者全部李(🌫)小龙传(😼)记作者都一致认为李小龙(🉐)在1965年几(jǐ )年前(qiá(📃)n )大多并且力(lì )量练(🌸)习他(🙆)当时通(🤵)常还是去练习咏春拳(quá(📕)n )等(💏)中国悠久的传统(🌰)功(🌾)(gōng )夫杰(👏)西格洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁时(🕷)可(🚋)(kě(🃏) )到(📱)达(dá )西雅(yǎ )图他的训练唯(wéi )有撞(zhuàng )击柚木制作(⛓)(zuò(🎞) )的模仿靶一些单双(shuāng )杠天天练习健(🎽)美操(cāo )和柔韧练习但过了不(bú )久布鲁斯就(♿)有(yǒu )一(🎦)些力量练(🐚)(liàn )习练习如(🙇)拉负重(😏)行走滑轮和用短棒(bà(🍓)ng )绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷(juàn )腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🏴)注重(🌍)实际(🌫)关(🐾)节无氧(⛰)训练(👔)只不(⚽)过(🌮)怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关节(🤞)强壮并传达击打(🎖)时(✝)所迸发(fā )而(👉)出的极(❌)为强(🙁)大力量转折点这个看似简单但(dàn )他(🌵)有(yǒ(🍧)u )效的力量天(🔩)天练习加强武术(🚑)功夫的训练也让(🖤)李小龙(👵)在60年(😟)代初就(🥙)已小有名声但一直到了1964年他(🚆)才绝无可(🥛)(kě )能对力(lì )量和别的素(👿)质的(de )理(💈)解更加深(🔡)入因(🌳)为(🤣)他一直是在(🐪)旧金山(🆔)他的武馆亲传武艺在(zài )1964年(🚨)下半年他(👂)迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强(🥪)大惊(jīng )撼(hàn )力的大比(bǐ )武虚(♌)空之中(🥟)那是(🆓)当李小龙正准(zhǔn )备(🎓)向(😍)他的学生传(chuán )艺(🎸)时(shí(🎌) )门突然之间(jiā(😰)n )被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武(🐨)术高(🥌)手他(🧚)们是(🎉)当地中(zhōng )国(🕍)社团的代表(biǎo )据琳达说(🙃)当时(🎞)她正(🌎)好在内(nèi )并怀有(♌)他(🍠)们的后代李国豪8个月的身孕这(😵)个(gè )代表(biǎo )走过去李小龙面前给了(⛄)他一(⬜)个之后能牒要(🏻)么开始向(xiàng )非东方人传武要(🏾)嘛和我们比武会我来教(🐪)任(rèn )何想学(〽)的(🚔)人李小龙(lóng )解释(📚)说我毫不(♍)在意他们(men )的肤(👣)色只要怀有真(zhēn )诚我(👾)就教当时(shí )布鲁斯(sī )的学生除开了联合(👎)国以外国家(🚲)的(de )人除了了世(🤼)界上不同种(zhǒng )族和(hé )信仰的人可(🕝)(kě(🥘) )是1964年在(🏙)旧金山(🐮)的中国城把中国武术的秘密修(⭕)炼之法(📉)给西(🎸)(xī )方(🏚)(fā(🦋)ng )人在当地(🏓)华人武(wǔ )术社(😒)团被(bèi )认为是一种背(bè(🍤)i )叛行为双方的态度很(🤦)肯(📉)定地会造成一(🗜)场(🐔)比武会在又开始前那些个(🍪)中(🎺)国武术(🔼)高(gāo )手曾说(😄)过(👟)李最好(🛄)(hǎo )是关掉这所所馆(💸)否则据(📕)那些(📻)(xiē )个了解和曾与李小龙(😅)训练训练过(🔂)的人(🦑)说李(lǐ )小龙是有名(😣)的火爆性不(🚿)曾受(shò(🥤)u )过(guò )试练或愚弄果见(jiàn )他缓(huǎ(🉐)n )缓地戴上手套操(🕸)纵(⛹)一下情绪在一阵如(rú )此激烈的交手就(🌿)把那位与他比武会(🔉)的功(🧑)夫高手打跑了尽(jìn )管李小龙功夫征服(🥓)大陆了(le )挑战(🗳)者但(🌁)在(🈯)这(zhè )场较量(👘)中(zhōng )他的体能消(🛸)耗比较大琳达(📗)回忆(🌃)说布鲁斯当时实在累极了(le )他认为这次较量的(📻)时间不(bú(😀) )应该(⏺)这样长是(shì )而自己杀伤(shāng )力还不(✉)够功(gōng )能失(💖)常(🐚)他(🔸)当时(🆑)真够难过极了通过这次(👢)搏斗以至于李小龙见过到能够(🔲)的武功不只是一招(🍯)一势的(de )拳(quán )脚(jiǎo )但还(🗣)必须应(🦃)具备超人的(🖥)体(⚾)能与(🕰)力(lì )量素质他(🔏)把接(⛄)下来事件看成是是一(yī )个起点这一世结束(🕯)后他更一(👀)类积攒(🚝)(zǎn )和闷头勤练这也就是李小(🎄)龙(ló(🍽)ng )对(duì )力量练习见过(🚘)的(de )转折点2欧美(🌘)第一超(🍃)(chā(🏄)o )模乔丹(dān )卡佛(fó )这样的身材(cái )能打多90分吧个人对于(yú(🔷) )并(bìng )非太不喜欢胸最重(🛁)要的大的女生但身(shēn )材我还是相(xiàng )当的很喜欢的