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    乔丹卡佛宾馆完整版10
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    已完结/2020/欧美/言情/古装/悬疑/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：JessicaDrake/VerucaJames/PennyPax/
    • 导演：史添福/
    • 年份：2020
    • 地区：欧美
    • 类型：言情/古装/悬疑/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,英语,日语
    • 更新：2024-12-20 12:06
    • 简介：1有(📳)(yǒu )什么科学依据能证明李小(🕋)龙(🚄)中国功夫的(de )破坏2欧美第一超模乔(🍿)(qiáo )丹卡佛这样的(de )身材能(⛄)打多1有(🖼)什(shí )么科学(😞)依据能证(🤙)明李(🏊)小(♍)龙中国(🚧)功夫的破坏以其标(biāo )志性动作(🤚)垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(👂)飞了20米没(🍠)入游泳池中美国不权(quán )威杂志(📩)黑带曾经的(de )新闻过这件事至多明确一点杂(zá )志上(shà(🐯)ng )登的(😦)数据就是22875米(mǐ(🌩) )当时是在一(📎)个游(yóu )泳池旁边李小龙退后仅几步一个(gè )垫(🏷)步侧踢就把对(🗣)方踢入水里以前我(wǒ )也不我相信不过以(yǐ )李(lǐ(🥢) )小龙的身手速(🛷)度再加体重猛踢估计(🐬)能产生(🛒)这些效果再者当时被踢飞的人做(zuò(🥅) )的(🦀)是(shì )平抛运(🧢)动(😫)并不是在水(shuǐ(🤪) )平面上结束(👎)(shù )这一动作并且增强(🛄)了可(🤠)能(né(🍫)ng )性(xìng )李小龙(🌯)在体能上倒是(📕)有过人之处在毅(🐇)力有爱国(🌇)这方面很值(zhí )得你去(🛃)爱我(wǒ )们去学习(🐴)1以其130余磅的体重(chó(🏛)ng )劈出了350磅的(de )沉(chén )拳2用二(✝)节(jiē )棍轰(🚸)出(chū )了1600磅的力量3以其招牌(pái )手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米落入游泳(🌀)池中(🥔)(zhō(🗽)ng )4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前(🌙)伸(shēn )收起在伸出(chū )右手绝(🛐)(jué )对静止控帛(📡)20秒(🅿)5把(🎿)563公(👓)斤的杠铃(🌪)平伸并停留半刻(🌬)6一(yī )手(shǒu )持32公斤哑铃水平前接一个(🔺)(gè )反身(💖)后摆再侧(📵)(cè )举(jǔ(🤪) )至(🚝)肩部并(bìng )要(📠)坚持数秒7随(✖)意地把(🕳)手指再(🥨)插(😷)入一罐未开(kā(🍙)i )封的可口可乐8用侧(🍳)踹(🗂)把一(🆔)只45十公斤的沙袋(dài )踢破9把约135公(🔮)(gōng )斤的麻袋踢到总(🤓)(zǒng )共一(🔞)层房(👞)子的高(👶)度李小(🎌)龙的(de )个(⛔)人(👲)健身绝对机密求知若渴李(🗃)小龙马上收藏点了(le )全部也能找(🔯)到的健康和健美运动杂志以及乔韦德(🕦)的美国先生(🏬)和(🐶)健美者与(😣)力量他把这(⚪)些杂志能变(🕳)现(xiàn )部分衣(🌗)服裁剪(jiǎn )下了并整(🆖)理一番需(🖇)要保存好在(🍈)洛杉矶时他如果一(🔚)有(💝)空(kōng )就逛(🗂)(guàng )各书店寻找风健美(👦)杂(🤢)志他所积攒到的有(yǒu )从本(běn )世(shì )纪初到60年代的各(🌽)种(😨)各(gè )样的力量天天练习(xí )杂志(zhì )的书籍他对这(🌓)方面知识的(de )渴望几乎到(🌑)了发疯(🍰)的程度(dù )从(cóng )那(🍛)时候一直(🎤)到1973年病故李小龙积聚了大(🚖)量(🌚)的或者哲学武术(shù )的书籍(jí(🙌) )另有(yǒu )约400册或者健身(shēn )健美运动训练学营(💪)养(📡)学和举午等方面的(⏱)书籍他细(👒)细的看(kàn )努力专研把其中(zhōng )本身价值部分徒手(🎅)画并在空白(🦊)处标明训练计划经钻研大量资料和信息李小龙(🔥)汇编了一套适(😖)合自己并(🌺)能(🌅)最大程度地发展(🔟)起(🏦)(qǐ )来力量(✒)又相对(🦅)于(🍆)不会增(zēng )长体(tǐ )重的(de )训(⬜)练计划除了每个星期天(💤)3次的训(xùn )练(🚆)内容恢复手段和营养等尤其是把素(🌄)质(🥣)练习(xí )和(hé )武功天(➖)天练习有机地加强起来令其本已(🎏)很高深的(😒)武功升华(huá )至几(🔤)乎完(🛌)美的艺术品(🕍)程度可(🐅)(kě )是相(xiàng )关证(zhèng )明那(🔌)样做的效(xiào )果(🍬)是骇人的李(🔭)(lǐ(🖌) )小龙安(🍆)排好(😷)(hǎo )了的(de )力量(📪)训练比重(chóng )很小(⤵)仿若要把死去(⏸)的时(shí )间阻(📠)一阻(🗿)出去(🚤)但改变过去(🤪)对(duì )力量训练(🛹)(liàn )的看法很(hěn )显然他分出受益颇深并(🐇)(bìng )把这计划(👯)修炼(🌚)之法(fǎ )给最(zuì )常来(lái )馆训练的学(🔆)生之一卡里姆阿布杜尔(👘)贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌(🙂)肉与(yǔ )健美(měi )杂志记者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我进行(háng )力量练(lià(🕒)n )习的那是(shì )星期13次的计划大(dà )多数内容是布鲁斯经常会练习(🕍)练习的只(🍮)不过我当时只有做每项两组各12次可是它确(🍈)实是比较有效李小(🦍)龙对力量练习根(🥇)本就是到了狂暴地(🛎)步(👻)据伊鲁山度回忆除(chú )星(🎨)期13次力(🍊)量(liàng )练习外李小龙还(hái )在武功(🏆)练习中(zhōng )渗入很(🌐)多几乎一样(🚫)的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳(😇)击练习你每(měi )次练(🐖)习练习进(🌫)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🈵)铃参与金字塔形(xí(🤜)ng )递(🎂)增6组然后再再依次趋于(yú )零(líng )重量(lià(♿)ng )通过6组拳击我模(🐫)仿(fǎng )李(🛰)曾让(🦂)我和他(tā(🙀) )一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会(🤢)如此酸胀(zhàng )但不仅(📑)仅这(zhè )些李小龙在那三(sān )天的力量训练日和未不负重(👶)练功其他时间里是会用哑铃(🏒)发泄没(🥪)有了(le )能量(🛢)他是那(⛲)副(📖)哑铃琳达道他从来不趁(💽)着当电视里有拳击赛(🤤)时他(tā )你(🧔)经(🌯)常(㊙)是(⏪)边吃(chī )边(biān )持铃我模仿即使是(🚛)在看点书(shū )时也是一只手手里(🍐)书而(ér )另(🦍)一只手(shǒu )做着哑铃(lí(🆑)ng )练习实(shí(🐱) )在(⬅)(zà(💤)i )觉(🚣)得不(🌥)可思(sī )议天(🖥)生(🍪)神(🏖)力的前臂李小(🐩)龙(😂)而且特别注重前臂训练(liàn )以可以(🤾)提高他的握力(📤)(lì )和击拳(quán )力(lì )量他的妻子琳达说(shuō )他(👶)对(duì )前臂(bì )练习练习甚至入(🏹)迷的地步如果(🌎)能有人常(chá(🐠)ng )规完全没有(yǒu )一种新的前臂再练习(xí )方(🚤)法他一(🏹)定要(yào )想个办(🥣)法得到它他(😫)甚至于让他的一位(📴)在旧金山(🗽)的老(🚵)朋友李鸿新给他(tā )能制(zhì )造(zào )几种握力去练习器李鸿新说小龙经(🎵)常(👺)把设(shè )计草图给(🔲)我(wǒ(🧡) )然后再让我遵循(🌀)要求(🔼)和规格去(qù )能完成(✔)不过我(wǒ )也不(bú )傻(🥜)他笑了笑后紧(🐨)接着说我明白(🤮)小龙(😦)电脑设计的那(🐓)些(xiē )器械(🐉)对练习练(🔏)(liàn )习肌(🍀)肉是很有效(xià(🥫)o )的所以才我并(👄)不一定给寄一个的同时也留一个在家(💑)自己练鲍勃(👭)沃尔是李小龙(🍢)的(de )另(lìng )一位朋友他还(🤷)在李小龙出演(yǎn )的猛(🌯)龙过江龙(💑)争虎斗(dò(🌨)u )死亡游戏等3部影片中扮演的角(🚴)色过角色(🏙)他说李小龙力气(🍍)惊(jīng )人的前臂(bì )在他(🔮)的功夫中抢(qiǎng )走很(hěn )主体(💵)形象(🐘)的位置(🍨)他(😍)说布鲁(🔌)斯的前臂和身(🛠)体的(✂)比例是我仅见的人中最大(💁)的(de )他不仅仅前臂十分(fèn )普(🤗)遍富裕(yù )但还占据一双铁拳(🍉)和十只钢指(👳)那绝对(🎷)是实在(zài )太(🕵)可(🗃)怕地了奥(ào )林匹亚健美先生多里安耶茨这(😐)样的(🎫)评价李小龙(lóng )他混身肌肉是(🔢)(shì )极为非常结(jié )实刺出的力量是极为的可怕(💱)地他(🦉)是(🚎)一个令人不可(🐣)置(🧙)(zhì(😶) )信的人李小(xiǎo )龙的拳头是令人(🍛)胆(🐺)寒(hán )的他曾将一个(🏦)由钢丝条编(🎠)制的(de )头盔击了个坑而那个头盔(🈷)当然(rán )了已经承受住(😫)了好几(👚)次砸(😺)击1965年李小龙在哥伦(🏄)比亚(😽)广(🙂)播(bō )公(gōng )司(👞)的最新(🚟)出电视(🤽)剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与(🍣)(yǔ )青蜂侠的扮(⚽)演者好莱坞影(yǐng )视明星(🤲)范威廉姆(🗝)斯(🌗)(sī(📡) )成(🔅)了好(🕦)朋友两(🤠)人都占据(👶)粗长(🎳)的前(qián )臂但全面的胜利的完全不(🏽)同李小龙是通过练功(🌙)(gōng )有目的的训(xùn )练获得而后者(💜)则通过多(😐)年骑野牛(🖍)的竞技表演(🦖)和越(👰)野(🛰)(yě )摩托(😦)而勤练(liàn )这位(❣)身高186米6英尺1英寸体(🕺)重(🍰)9550公(gō(♈)ng )斤210磅(páng )的大(🧑)汉(🐒)是(😂)当(dā(🔻)ng )时惟一能(🦂)和李小龙掰手腕正面交锋的(🥛)人现在想起了这些个事(🔪)来(🌵)他还不好意地(✂)说他李实(👝)在难以相信我们(men )与不是一(🎀)个级别的较量我远远超过(guò )他40磅(pá(🅰)ng )可(🔝)是(👣)他的前臂是我所见等(🙆)同于体重(🛬)的人中(🛹)最(zuì )粗壮(zhuà(🗑)ng )的李小龙(lóng )在掰手腕比赛中我(🛁)总是取得胜利据赫伯杰克森一段回忆说(🍴)李曾玩笑(xiào )说准备好当此(👾)项目世(⏳)界冠军李另一(🔏)位好朋(✒)友木村武之说你要(🎶)是抓着李的前臂觉得(🆗)竟像扣(⏲)住了一(😰)(yī )根坚硬(yìng )的(👼)棒(🥪)(bàng )球棒(💔)李小龙(🏳)(lóng )每隔一天只要能坚持天(tiān )天练(🐟)习前臂他怀(🔊)疑(yí )前(🕧)臂(🚿)的密(mì )度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺(🏣)(cì )激才能够健(🏆)壮范威廉姆(🌰)斯(🅿)一些回(🏅)忆说布(bù )鲁(lǔ )斯(🏞)那时我总(zǒng )是开车不(♈)带(dài )齐琳达和(hé )布兰(lán )顿李国豪到我家度周末即使(😴)来我(😑)这(zhè )里他(tā )也叮(dīng )咛(🍼)去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝(🦉)不(🔢)沾烟酒是名完全洁身自好很还(🐞)好的人当(dāng )我在(zài )他死(👈)前约一个月看见他们时(🖼)他看上去还真(🦏)棒极(jí )了身(🦑)体(tǐ )上看上(🎯)(shàng )去(🕳)像岩石一样(🈂)的坚硬他说(🚤)布鲁(lǔ )斯很谦(qiān )让我如果我们在一(🤧)起气氛是会(huì )亢奋下(😄)来他还你经常(🚑)你别当(😒)真(🛐)有一(🏄)次(🛷)他将(jiāng )一张(zhāng )粘贴物粘在(zài )我(👚)车子后窗上面写(🧟)着青(qīng )蜂侠保护(hù )此车当电(🍞)视连续(🕤)剧青蜂侠播出后(😍)李小(⛺)(xiǎo )龙名声大震他训练十(shí )分勤奋刻苦并如何修(🚮)改(gǎ(🎵)i )了(le )计(🎥)划的部(bù )分内容增(🚓)加了器械重量增加了次数并在(🏹)每项练习中相对应提高两组(😏)练(🦒)习无(🐽)法置(🛶)信的(🌧)力量李小龙(lóng )的(😚)力(🖊)量素质(zhì(😔) )是(shì )不(🍴)俗的(de )据被称(🎷)美国跆拳道之父的(🌽)李俊久所述他(tā )曾和李小龙(🔛)交过手深深(shēn )被(bèi )李(👷)小龙的武功速度力量(🥋)所称霸(➖)他说李(📽)小龙(👆)还真天才人物我从来都(dō(♓)u )没有见到过(guò )会如此健壮的人他这个可以(yǐ )单手(shǒu )用一只食指来做深(shē(🎵)n )蹲而我(🕠)用(yòng )四个指头撑都很(⏫)沉重(🔴)曾是李小龙徒弟(📨)的223米高的大个(gè )子篮球运动(🧠)(dòng )员卡里姆阿(🚣)布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆(😾)说李相当灵活精明(🍺)强干他老是速度(😕)不光快动(😆)作像(🌈)(xiàng )猫(🚃)一(🐀)样耐(👡)力李还独特(🌤)创(💐)新了一种(🛃)他一(yī )般称升旗的下腹肌练习(🤶)(xí )方法(fǎ )70年代传统日式(shì )自由搏击的倡(🌯)导(🙀)(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🐄)乔回忆说通(🕶)(tōng )过(🖲)李的身体和体重而言他(👃)具备了令(🎭)人不敢相信(xìn )的(de )力量他是可以把(🚾)(bǎ(🛁) )343公斤重(👸)的杠铃直臂水(😁)平前伸(📤)收(🔆)起再(zài )伸(🛍)出静(🏇)止在锁住(zhù )控20秒(miǎo )钟这对一(yī )名体重62公斤(jīn )的(🥀)人而(é(🐚)r )言是太(🙊)不(🌡)可思(🥄)议(🥑)的除非一个903公斤(👃)重的人都未必会做能够得到而(🐧)伊鲁山度说的比(🌌)这更(👂)玄(🔟)他(tā )说曾目(mù(🖤) )睹李(🏹)把563公斤的杠铃水平前举(jǔ )并仅(🎊)仅片(👕)刻李(lǐ )小龙(🕌)在美国的第一个徒弟杰(🍮)西(🈺)格洛(luò )弗也(🍋)回忆说(shuō )师(shī )傅偶尔(💭)会(🤙)做这样(🤒)一种练习(🦆)一(yī )手持(🏸)(chí )323公斤哑(🌮)铃水平(🕴)前(🎬)举接(jiē )一个欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩部水(🌩)平(📚)(píng )并一定要坚持数秒这重量对(🐁)一般(bā(🐃)n )人提(😣)摆尚有困难不要说做(zuò(🈶) )动作了况且李(🎪)小龙(🐴)有很(hěn )多小绝活(💪)如(rú )可以不随(👺)意地把手(👯)指插(chā(😗) )进一罐(😍)未开封的(de )可口可乐或(🚀)是一个侧踹使(shǐ )一只45十公斤的沙袋(❕)裂开(kāi )美国比较(jiào )著名柔术(shù )大(🍴)师威利杰伊(🆔)WellyJay回(huí )忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙(lóng )搬去好莱(🚛)坞(wù )时那(🙋)时(shí(⚫) )李刚刚把(🐂)家(jiā )从卡佛城搬到(dào )洛杉矶(🌒)贝尔空(kō(🎍)ng )港在李小龙新家的院(😕)内横挂(🐹)有两只太严重(chóng )的沙(shā )袋(💙)最少1353公(gōng )斤重我甚(shèn )至都移住不动它但李对我说嗨(👴)威利看(🐲)着(zhe )远(yuǎn )处随即他就飞起一(🥣)脚把它踢(🔕)悠得老高完(🤼)全碰(😑)到(🎸)天花板接着又狠狠(😼)弹回来了(le )李小龙的(de )力(🐛)量(🐊)真够慑人心(🏍)魄无(🏇)(wú )法置信李(🃏)小龙的绝招(zhāo )也有他的寸拳(👶)他的寸劲可将一名(mí(👈)ng )体(tǐ )重45公斤以内的人轰出(🈶)非常一段距(jù )离(📱)泛(fàn )美柔道(🤺)冠军海(hǎi )沃德小本曾切磋一番过(🈴)这样的(🔄)拳的滋味每(⛔)当一(📦)提起这件事(shì(🕡) )他(🌸)就不以为然(rán )伤感的歌地(🏹)说怎摸也想(🕦)不到李的拳头竟这般(🏆)很厉害当时他从后面紧紧抱(bào )住李以为李无法(fǎ(👯) )动弹不了没(méi )有想到李只身体(🦅)颤抖了一下(🎚)身体回(huí )过头来(lái )是一拳小本(běn )只都(🕹)觉(🗞)得自己飞行一段后(👆)撞(♌)到墙上再(🤹)被摔倒(dǎ(💥)o )在地上就(🧜)这一拳使小本仰躺很久才可以恢复(🥩)和李小(xiǎo )龙同时期的武林高(🏸)手(😠)一谈到李都有一种恐惧感特别(bié )是(💓)李(🎤)小龙的速度他(🚆)们同盟协(🔁)议(👳)(yì )的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉(jià(📡)o )对手(📼)意图即使是和对手同时(shí(🎙) )进攻都是李先击中他对方李小龙的(🍆)另一名徒弟格伦是这(🐡)样评价他师(🔦)傅的布鲁(lǔ(👿) )斯的全(quán )盛(🤕)期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一(🥖)样(yàng )称雄(xióng )称霸于(🍊)(yú )自(zì(💪) )己的(🕸)领域又不是别人(ré(💓)n )不(bú )行的话完(🕙)全是他真的太出色(sè )了铁人李小(🛳)龙的第一步计划即便李小(🛴)(xiǎo )龙(🔏)更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇(chóng )拜(🛋)具高相象(🐭)不俗素质的选手他(🥧)曾一(🤕)段文字(📆)特训不仅仅能(🎆)想提高体能但(🐶)能注(🤸)意培养精神和感情它必(🔋)须(🏽)智力和天赋的高度加强才能(💡)达到(🎓)完美境界摘自李小龙遗(yí(⚡) )著截拳道之道(dào )从生(🎥)理学的(de )角度讲(😓)强大的(🀄)力量来源(👃)于(😨)肌(🚧)(jī(🚇) )纤维(wéi )的增(🥙)粗和(🚑)神经(jīng )系统(tǒng )的(de )一定(💯)高度完善李小(xiǎo )龙的(👌)(de )妻(qī )子(🎏)琳(🎯)达说布鲁斯(👵)(sī(📏) )死(sǐ )后有抽取健美明星图片和资料的嗜(shì )好3个坦克(🗝)师拉里斯(✒)科特大(🚨)(dà(😸) )卫德雷珀和(🤷)当(🧜)时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过(guò )程(🐞)(chéng )中李小龙(🔛)把那些世界著名选手(🕳)更适合自(💟)己的训练(liàn )内容和计划布料(🙁)裁剪下了(🚨)并剪切粘贴(♑)到拿来的笔记(📩)本上(🤬)伊鲁山度(dù(🤥) )一段(duàn )回忆说(❔)布鲁(lǔ )斯你每次回(huí )中国(🐺)城的武馆时都带到(dào )一大堆(duī )从外面买来的健美杂(zá(🙇) )志接着之中飞(fēi )出精(🥛)选(🌧)都结束了完了对我说(shuō )丹这三个伙计都说(shuō )这是发(🚎)展(🌱)(zhǎn )肌肉线条清(🏤)晰度的适(😻)宜(🛡)方(fā(🖼)ng )法那绝对是是太棒了然后再(🧖)(zài )他变会亲(qīn )自(🐡)来去想(🎳)体(🦉)验这应该是李(🍕)小龙在1969年时的状态(tài )但他(🛺)(tā )是怎么对健美和(hé )力量训练感(💂)兴趣(🔣)的东西呢一种(zhǒng )推测很可能是他和严镜(🥀)海在(zài )加州奥克兰认识后受严的影响肝胆(📖)火旺严(yán )镜海有很多背景和关系他曾和当(🔥)时很(🔯)著名健美选手(🖼)史(🌶)蒂夫里(🗺)夫斯(🚂)克兰茜罗斯杰(👏)克拉兰以(😜)(yǐ )及日本最著名举(🍽)重运(🔍)动员奥运(🏍)会冠军汤米片岗一起特训了很长时间(jiā(🎈)n )不过积累了极为丰富(fù )的训(👨)练方法在李小龙和琳达订婚(🐯)后不(🏈)久(jiǔ )他们由西雅图搬(bān )来奥克兰和严镜海一家住在一(📛)起所以才李小龙(🚣)有机会和(hé(🌔) )严镜(🥕)海一起去练习(xí )但(👃)李小(xiǎo )龙传的c语言(🤣)设计者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁斯(🗣)在遇到严镜海(🏟)(hǎi )前几(🐻)年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉(🚈)的(💉)照片(piàn )据泰恩的资料(liào )李小龙的大姐李秋源有一(🔐)次将(🔆)她男朋(👏)友罗(luó(🛒) )伯特陈(🚎)送回家陈是一(🐊)名(📽)健美运动员身体很(🙌)强健虽说李小龙(🍎)立剪要前往他的出生地美国(🔆)(guó )但他对陈说以后回香港再安(💳)排(pái )好了和他一起特训无论谁是李(lǐ )小龙首位健(jiàn )美启蒙(méng )者全部(🖍)(bù(🤣) )李小龙传记(🦂)作(🎁)(zuò )者(zhě )都(dōu )一致认(⏩)(rèn )为(🐯)李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常(cháng )还是去(🚔)练(liàn )习咏春拳(👔)等中国悠久的传统功夫杰(jié )西格(🍓)洛弗(fú )回(huí )忆中说(🔒)布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(🥟)训练唯有撞(😊)击柚木制作的模(💐)仿靶一些(💤)单双杠天天练(liàn )习健美操和柔韧练(🚔)习但过(⬇)了不久布鲁(💎)斯就有(📗)一(yī(🙍) )些力量练习练习(🥦)如拉负重(📙)行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃(⭕)参(㊗)与卷腕(wàn )天天练习前(qián )臂格洛弗还(💅)(hái )回答说布(💯)鲁斯而且注(⛏)重(🎠)实际关(guān )节无氧(yǎng )训练(😝)(liàn )只不过(guò )怀疑(yí )要(😛)前(qián )蹬首先(🍝)要使(shǐ )关节强(🕧)壮并传达击打(dǎ )时(📘)所(🐾)(suǒ )迸发而出的(🛷)极(jí )为(🤚)强大(🥐)力量转折(😃)点(diǎn )这个看似简(jiǎn )单(🎣)但他(🚾)有效的(de )力量天天(tiān )练习加强武术功夫的训练(🍦)也(👺)让李小龙在(zài )60年代(🔹)初就(🉐)(jiù )已(😝)小有(🏊)名(🚬)(míng )声但(🍪)一(yī )直到了1964年(nián )他才(cái )绝无(🗄)可能对力量和别的素质(zhì )的理(lǐ )解(🙁)更加深入(💮)因为他一直是在旧金山他(🕋)的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年下(✏)半(bàn )年(🍵)他迫不(bú(🏚) )得(🏑)已地卷入其中一(🏈)场(chǎng )对他身心具(😉)备强大(🖼)惊(jīng )撼力的大比武虚(💨)空(📵)之(🚗)中那是当李(🎱)(lǐ )小龙正准备向他的学(👖)生传艺时门突(tū )然之间被一伙人一(🐰)脚踢开冲进来的(🛥)是几(jǐ )个中国武术高手他们是当地中国(👖)社团(😮)(tuán )的代表(🚙)据(🚇)琳达(dá )说当时她正(zhèng )好(👦)在内并怀(💮)有他们的后代李国豪8个月的(😼)身孕(🕖)这个(🐳)代表(⏫)走(zǒu )过(guò )去李小龙(🦓)面前给了他一个之(💻)后能牒要么(🦆)开(kāi )始向非东方人传武要(🎀)嘛和我们比武会我来教任何想学的人(🏿)李(🎍)(lǐ )小龙解释说我毫不(🌯)在意(yì )他(tā )们的肤(🥙)色只(zhī )要怀有(yǒu )真(🎓)诚(👙)(chéng )我就(jiù )教当时布鲁斯(🔖)的学生除开了联合(hé )国以(😂)外国(🧥)家的人(rén )除了(💇)(le )了(🛣)世界上不同种(🌰)族和信仰的人(rén )可(🕍)是1964年在旧(jiù )金山(shān )的中国城把(🍪)中(💄)国武(🦐)术的秘密修炼之法(👘)给(gěi )西方(🔱)人(rén )在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为(📜)双方的态度很肯定地(dì )会(huì(🐖) )造成一场(😔)比武会在又开始前(🏀)那些个中国(👍)武术高手(shǒu )曾说(shuō )过李最好是(shì )关掉这所(💾)所馆(🛤)否则据(👴)那些个了解和(🏢)曾与李小龙训练(🛥)训练过(guò )的(de )人说(🛶)李小(xiǎo )龙是(shì )有名的火爆性不曾受(🌌)过(guò )试练(⛽)或愚(🅱)弄果见他缓(🛹)缓地(dì )戴上手套操(cāo )纵一下情(👘)绪在一阵(✳)如此激(🎖)烈(liè )的交(🍓)手就(jiù )把那位与他比武会(💷)的功夫高(gāo )手(💕)(shǒu )打跑了(le )尽(🐹)管李小(👏)龙功(🥩)夫(fū )征服大陆了挑战者但在这场(🦇)较量中他(📛)的体能(🛤)消(💍)耗比较大琳(lí(🔠)n )达回(🌪)忆(yì )说布鲁(lǔ )斯当时(shí )实(shí )在累极了他认为(wéi )这(💓)次(cì )较(🎥)量的时(😵)间不应(yīng )该这样长是而自己(🚭)杀伤力(lì )还(hái )不够功(☔)(gōng )能失常(cháng )他当时真够难(💱)过极了(🏙)(le )通(tōng )过这次(cì )搏斗以至于李小龙见过到能(📬)够(gòu )的武功(👗)不只是(🏊)一招一势的拳脚但还必须(🗾)(xū )应具备超人的体(🤖)能与力量(🗽)素质(zhì )他(🧖)把接下来事件看成是是一个起(👻)点这一(📍)世(🥡)结(⛲)(jié )束后他更(🐺)一类积攒和闷头(🏌)勤(💴)练这也就是李小龙对力量(📖)练(liàn )习见过的转(🚺)(zhuǎ(💋)n )折点(diǎn )2欧(⏬)美(🔞)(měi )第(🍧)一超模乔丹(dān )卡(😩)佛这样的身材能打多90分吧个人对(duì )于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我(wǒ )还是相(🐵)当的(de )很喜(📱)欢(🥑)的

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