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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:顾冠忠/李中宁/
  • 导演:Hideo/
  • 年份:2016
  • 地区:欧美
  • 类型:谍战/悬疑/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,国语,日语
  • 更新:2024-12-20 07:31
  • 简介:1有(😬)什么(me )科(🔘)学(😆)依据能证明(🥗)李小龙中国功夫的破(pò(🤖) )坏(🚭)2欧美第一超模乔(📍)丹(🍲)卡(📕)(kǎ(🍉) )佛这样的身材能打多(duō )1有什么科学依据能证(〰)明李小龙中国功夫(😇)的破坏(⏰)(huài )以(🎳)(yǐ(🈶) )其标志性动作垫步侧踢(tī )把(💚)一个一袭护甲(♒)的200磅壮汉踢飞了20米没入(rù )游泳池中美国不权威杂(🏏)志黑带(dài )曾(🛸)经的新(🤤)闻过这(🏝)(zhè )件事至多明确一点杂志上登(dēng )的(de )数(shù(🍉) )据(💾)就(♍)是22875米当(💗)时是在一个游泳池旁边李小龙(🌭)退后仅几步一个垫步侧(🌋)踢就把(🚐)(bǎ )对方(🤡)踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重(😉)猛踢估计能(🚛)产生这些效果再者当(dāng )时被踢飞的(🍧)人做的是平抛运动并不是在水平面(🦗)上结束这一(🏁)动作(🗄)并且增(🥅)强(qiáng )了可能性李小龙在体(📏)能上倒是有过人之处(👂)在(👂)毅(🔰)(yì )力(😈)有爱国(🏟)这方(fāng )面很值(🌍)得你去爱我(🥩)们去(😜)学习1以其130余(🐈)磅的(de )体重劈出了350磅的沉拳(💵)2用二节棍轰出了(le )1600磅的(de )力量(🏴)3以其招牌手势垫步侧(cè )踢把一个一名身(🌜)穿护甲的(🍸)200磅壮汉(hàn )踢飞了20米落入游泳池(🗄)(chí )中4把345公斤(jīn )的杠(😼)铃直(🦒)臂水(🌋)平前伸收(🌡)起(qǐ )在伸(🍲)出右(❣)手绝对(🌦)静止(zhǐ(🤤) )控帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃平伸(shēn )并停留半刻6一(📅)(yī )手持32公斤(jīn )哑铃水平前(📮)接(jiē )一(🤘)个反身(🤼)后摆再(🐉)(zà(⛑)i )侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把(bǎ )手(📹)指再插入一罐未开封的可口可(🐑)乐8用侧踹把一只(💜)45十公(🥡)斤的沙袋踢破(pò )9把(📢)约135公斤的麻袋踢到总共(📬)一层房子的高(📐)度李(lǐ )小龙(💫)的个人健身绝对机密(📇)求知(zhī )若渴(kě )李(🐏)小龙马上收藏点了全部也能找(🍼)(zhǎo )到的健康和健美运(🍩)动杂志以及乔韦德的美国先生和健美(🙋)者(🎌)与力(📠)量他把(bǎ )这些杂志能(néng )变(❓)(biàn )现部分衣服裁(cá(🗜)i )剪(📶)下(🏳)了(✍)并(🖨)整理一番(🆓)需要保存好在洛杉矶时(shí )他如果一有(🐊)(yǒu )空(kō(⬅)ng )就逛各(🧙)书店寻(xún )找风(❔)健美杂(zá )志他所积攒到(dào )的有(🗣)从本世(🕋)(shì )纪(🥇)初到(dà(🍺)o )60年代(📛)的各(gè )种各(gè )样(🐘)的力量天天(♎)练习杂志的书籍(🐒)他对这方面知(😟)识的(de )渴(🛣)望几(jǐ )乎(hū(😊) )到了(🍩)发疯的(🕣)程(chéng )度从(cóng )那(nà )时(shí(🍪) )候一直到(🛁)1973年病(🔥)故李(🔔)小(😅)(xiǎo )龙积聚了(🍯)大量(🏇)的(🧔)或者哲学武术的书(📡)籍另有约(🥕)400册或(🍓)者(💟)健身健美运(🌙)(yùn )动训练学营养学和(🏧)举午等(😼)方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身(🌜)价值(😷)部分徒手画并在空(🔐)白处(chù )标明训(♐)练(liàn )计划经钻(➿)研大(dà )量资料和信息李小(🚟)龙汇(huì )编(🚱)了一套适合自己(⬜)并能最大程度地发展起(qǐ )来力量又相对于(🎎)不会增长体重的(🌉)训练计划除了每个星期(qī )天3次的训练内容恢(🕟)复(📒)(fù )手(📐)段和(hé )营养等尤其是把素质练习(🖤)和武功天(🌅)天练习有(yǒ(🔛)u )机地加强起来令(📑)其本已(🌗)很高深(shēn )的武功升华至几乎完(🖲)美的艺术品程度(⏰)可是相关(🚗)证明那样做的效果是骇(hà(🔊)i )人(👇)的李小龙(🍺)(lóng )安排好(🚨)了的力量(🤹)训(🎂)练比重很小仿若要把(bǎ )死去的时(🔀)间阻一阻出去(qù )但改(🔈)变过(📟)去对力量训练的看法很显然他分出受(🛃)益颇深并把这计划修炼之法(fǎ )给(gěi )最常(😀)来馆训练的学(xué(🗿) )生之(⏮)一卡(kǎ )里姆阿布杜(🐭)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与(yǔ )健美杂志记者说布(🙋)鲁(🗜)(lǔ )斯(🌝)是在1970年(🌩)夏让我进(jìn )行力量(🤜)练习的那是星期13次的计划(🎖)大多数(shù )内容(ró(😽)ng )是布鲁(lǔ(🌫) )斯(🏥)经常(cháng )会(🈂)练习练习(🆑)的只不过我当时只(🚍)有做每项两(🤒)(liǎng )组各(gè(❔) )12次可是它确实是(⚾)比较有效李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(🌆)度回忆除星期13次力量练(🚴)习外李小龙(ló(💯)ng )还在武功练习(🍠)中渗(shèn )入(rù )很多几(jǐ )乎(🚅)一样的练习(xí )他说李(lǐ )小龙在(zài )武功练习(xí )练(🔽)习(📅)常持着哑铃(🎢)接受(🚎)拳(quán )击练(liàn )习你每(📑)(měi )次练(🔏)习练习进(💒)行12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅(páng )哑铃参与金(jīn )字塔形递增(📀)6组然后再再(zài )依次趋(🏦)于零(🍖)重量通(📃)过6组拳击我模(🕳)仿(🕜)(fǎng )李曾(céng )让我和他一起练(🏄)过一次(📔)哇练习后(🏔)三(sān )角肌(jī )和手臂是(shì(🥙) )会如此酸(🧥)胀但不仅(🌨)仅这(🦄)些李小龙在那(🛹)三天的力量训练(🎎)日(🌩)和未不负重练(🌈)功(❗)其(🍪)他(⏬)时(shí )间(jiā(🏽)n )里是会用哑铃(líng )发泄没有了能量他是(♍)那副哑铃琳达道他从来不趁着(⌚)当电(diàn )视里(🌹)有拳击(➗)(jī(🥔) )赛时(🆖)他你经常是边吃边持铃我(🔥)模仿(🥀)即使是在看点书(shū )时(🏏)也是(🥞)(shì )一只手手里(lǐ )书而另一(yī )只手(🔰)做着(zhe )哑铃练(🐿)习(☕)实在觉(😨)(jiào )得(dé(🚋) )不可思议天生神(🌊)力的前臂李小龙而且(🌭)特别注重前(🌘)臂训练以可以提高他(📍)的(🥃)握力和击拳(🕯)力量(😽)(liàng )他的妻(🦇)子琳达说他对前(qián )臂练习练习甚至(📐)入(🆙)迷的地步(🦓)如果(guǒ )能(🎓)有人常规完全没有(💔)一种(🗽)新的前(qián )臂(bì )再练习方法(🎾)他一定要想个办法得到(✨)它他(🌥)甚至于让(✔)他(🖋)的(de )一(yī )位(🐀)在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几(jǐ )种握(🎽)(wò )力去(🏉)练习(🈲)器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再(🛩)让我遵(🏏)循要求(qiú )和规格去能(néng )完成不过(🥛)我也不(🐮)傻他笑了笑后紧(🔐)接着说我明白小龙(lóng )电脑(nǎo )设计的那些器(qì )械对(duì )练(✅)习练习肌肉是很有效的所以才我并不(bú(🚫) )一定(💦)给寄一个(🏾)的同时也(⚓)留一(🆒)个在家(📲)(jiā )自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(yī )位(🚰)朋友他还在李(🔈)小龙出演的猛龙(lóng )过江龙(lóng )争虎(hǔ )斗死亡游戏等3部(🕺)影片中扮演的角(jiǎo )色(🕠)(sè(🛴) )过(guò )角色他说(🙊)李小龙力气惊(jīng )人的前(💿)(qián )臂在他的功夫中(zhōng )抢走很主(😄)体(🍅)形象的位(wèi )置(👵)他说布鲁斯的前臂和身体的(🥒)比例是我仅(🏰)见的人(rén )中最大的(🏗)他不仅仅前臂十分普遍(🤱)富裕但还(🍓)占据一双铁拳和十只钢(🔳)指那绝对是实在太可怕(🛎)地了奥林匹(🐑)(pǐ )亚健(🎤)美先生(shēng )多里安耶茨这样的(💘)(de )评价李小龙(🙉)他(😲)混(hún )身肌肉是极为非常(cháng )结(🔔)实刺出的(🏮)力(lì )量是(🚜)极为(😃)的可(kě )怕地他是(🏒)一个令人不可置信的人李小龙的(💳)拳(🚦)头是令人胆(dǎ(🍿)n )寒(😢)的他曾将一(yī )个由钢丝(🔵)条编制的头盔击了个(gè )坑(📄)而那(nà )个(🍝)头(😿)盔(kuī )当然(🤭)了已经(jīng )承受(🌂)住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电(📻)(diàn )视剧青蜂侠(😪)中扮演的(🤰)角(⛩)色二号男(nán )主角加藤(téng )时(shí )与青蜂侠的(🍺)扮演者好莱坞(wù )影视明(🍫)(míng )星范威廉姆斯成了好朋友两人都(💺)占据粗(🥒)长的前臂(bì )但全面的胜利的完(wán )全不同李小龙是通过练功有目的(🍜)(de )的训(xùn )练获得而后者则(🗞)通过(👘)多(duō(🎧) )年(📉)骑野牛的竞技表(🚧)演和越野(🚵)摩托(tuō )而(🚝)(ér )勤练(🍱)(lià(🧣)n )这位身高186米(mǐ )6英尺(chǐ )1英寸(👉)(cùn )体重9550公(🔫)斤(jīn )210磅的(🤘)(de )大汉是当时惟一能(🦁)和李小(xiǎo )龙掰手腕(🔚)正面交锋(fēng )的人现(⏲)在想起(qǐ )了(🌋)(le )这(zhè )些(⚡)个事来他还不好(hǎo )意地说他李实(⛓)在难以相信(🔜)(xìn )我们与不是一个级别的(💸)较量我远远超过他40磅可是他(🍿)的(✉)前臂是我所见(jiàn )等同(tóng )于体重的(de )人中最粗壮的李小龙(🔹)在掰手腕比(bǐ )赛中我(😩)总是取(🌭)得胜(shèng )利据赫伯杰(💑)克森(🖇)一段回忆说李曾玩笑说准备(🎄)(bèi )好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武(🐣)之说你要是(😸)抓着李的(🌪)前臂觉(⛔)得竟像扣住(🥅)了一根坚硬的(🍩)棒球(qiú )棒李小龙每隔一天只要(🤭)(yào )能坚持(🙃)天天练(liàn )习前(qián )臂(bì )他(🚁)怀(🧤)疑前臂(🕤)的密度(🐛)很(🎗)大因此要(🈶)每隔一天给了它们一定量(🔨)(liàng )的刺激(jī )才能够健(🌷)壮范(⛴)威廉姆斯一些回忆(🧀)说(🚂)布鲁(🗑)斯那(nà )时我(❎)总是开(kāi )车不带齐(qí )琳(lín )达(dá )和布兰(🖼)(lán )顿李国豪到我家(jiā )度(🧗)周末即使来(lái )我(wǒ )这里他(tā )也叮咛去(❗)练习时总衣袋跟着(⛺)再练习专用小(🚤)玩(wán )意他绝不沾烟酒是名(🎉)完全洁身自(🎓)好很(👸)还好的人当(🍍)我在他死前(🐂)约一(yī(🔇) )个(👊)月(yuè )看见(🔝)他(🎒)们时他看上去还(hái )真棒极(jí )了身(🍕)体上看上去像岩石一样(➕)的坚硬他说布鲁斯很谦让我(🆚)如果我们(🌩)在一起气氛(🙋)是会亢(🚡)(kàng )奋下来他还你经常你别当真(zhēn )有一(yī )次(cì )他(🚡)(tā )将一张粘贴(🧖)物(👺)粘在我(wǒ )车子后窗上(shàng )面写(✂)着青蜂(👙)侠保护此车当(🖨)电视连续剧青蜂侠播出后(hòu )李(🦃)小龙名声大震他训练十分勤奋(fèn )刻苦并如(🚸)何修改(gǎi )了(le )计划的部分(🎭)(fèn )内容增加了(le )器械重量增加了次数并在每项练习(xí )中相对应提高两组练习无法置(🆎)信的力量李小龙(lóng )的力量素质是不俗(📿)的据被称美国(👾)跆拳道之父的李(🍘)俊(🍆)久所述他(tā )曾和(hé )李小龙交过手深深被李小龙(lóng )的武功速度力(⛷)量所称霸他说(shuō )李小(👳)龙还(✏)真天(📂)才(😉)人物我从来都没有见(🕡)到过(🔢)会如(❔)此健壮的人(💣)他这个可(🏰)以单(🤣)手用一(🤭)只食(🚀)(shí )指来做深(shēn )蹲而我用四(😂)(sì )个指(zhǐ(🆚) )头撑(chēng )都很(🔠)沉重曾(céng )是李小(🥡)龙徒弟的223米(mǐ(🎎) )高(😴)的大(🕸)个子篮球(🤧)运(🥟)动员(👵)卡里姆阿布杜尔贾(👁)巴尔一段回忆说李相当灵活(🔜)精明强干他老是速(🐂)度(🛢)不光快动(💸)(dòng )作像猫(māo )一样耐力李(♐)还独特创新了一(yī )种他一般(bān )称升旗的下(🍳)腹肌练习(xí )方法70年(🍻)(nián )代(dài )传统(🎶)日式自由搏击的倡导者乔(qiá(😂)o )刘易斯JoeLewis曾拜过李(🐧)小龙(🎬)(lóng )为师(👮)乔回忆(♒)说(shuō )通过李的身体和体重而(🚗)言他(🐜)具备了令人不敢相信的力量(🚒)他是可以把343公(😏)斤重的杠铃直臂水平前伸收起(🔺)再伸出静止(🐋)(zhǐ )在锁住控20秒钟(zhōng )这(zhè )对(📉)一名体(🥗)重62公斤(😠)的人而言(🚼)是太不可(📻)(kě )思议的除非(fē(🕹)i )一个(gè )903公斤重(🤼)的人(rén )都未(⬜)(wèi )必会(🏭)做能够(gòu )得(📀)到(🏮)而(é(🥚)r )伊鲁山度(🕟)说的比这更(gèng )玄他说曾目(mù )睹李把563公斤的杠铃(🚁)水平前(qián )举(jǔ(🔠) )并仅(jǐn )仅片刻(kè )李(lǐ )小龙在(🐗)美国的第一个徒弟(dì )杰西格洛弗(👨)(fú )也回(huí )忆说师傅偶尔会(🥘)(huì )做这样(yàng )一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接(jiē )一个欺身后摆接着呈侧举至(zhì )肩部(bù )水平并一定要坚持数秒这重量对一般人(👢)提摆尚有困难(nán )不要(⏪)说做(🏉)动作(🥖)(zuò )了况(kuàng )且李(😀)(lǐ )小龙(🛋)有很多小绝(🗝)(jué )活如可以不随意地(dì )把手指插进一罐未开封的(de )可口可乐(😓)或是一(🐇)个(gè(😈) )侧踹使一只45十公斤的沙(🗞)袋(dài )裂开美国(🙄)比(bǐ )较著名(🦀)柔术大师威(🛸)利杰伊(🕴)WellyJay回忆说他最后一次看见了李(💶)小龙(❕)是李小龙(lóng )搬(🧝)去(😎)(qù )好莱坞时那时李刚(gā(🧡)ng )刚把家从卡(🕣)佛(🈳)城搬到洛杉矶(jī )贝尔(ě(👪)r )空港在李小龙新家的院(yuàn )内横(🎇)挂(🌈)有两只太严(yán )重(🌻)的沙袋(dài )最少(shǎo )1353公斤重我(🕓)甚至都移住不(🤣)动它但(dàn )李对我(🌟)说(😭)嗨威(🚼)利看着远处(🔺)随(suí )即他就飞(🎵)起一脚(jiǎo )把(bǎ )它踢悠(🏞)得老高(🧓)完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了(🏫)李(🔒)小龙(⬅)的力量真够慑人心魄无法置信李小(🎡)龙(🥉)的绝招也(📽)有他(🐵)的(🦏)寸拳他的寸(cùn )劲可将一名体重45公(gōng )斤以内(nèi )的人轰(💭)出非常(cháng )一段距离泛美柔道冠军海(🐌)(hǎi )沃德小本曾切磋一番过这样(👀)的拳(🆓)的滋(🗼)味(🍳)每当一提起这件事他就不以为然(🐢)伤感的歌(gē )地(🥓)说(shuō(🏍) )怎(🐀)摸(🎂)也想不到李的拳(🤣)头竟这般很厉害当(🖕)时他从后面(📨)紧紧(jǐ(😇)n )抱住李以为(wé(🏷)i )李无法动弹(dàn )不了(🥂)没有(yǒu )想(🚋)到李(🐧)只(🛩)身体颤抖了一下身体回过头(🔣)(tó(✔)u )来是(shì )一拳小本只都觉得自己飞(fēi )行(háng )一段后撞(🐝)到墙上再被摔倒在地(dì )上(🥌)就(🚃)这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李(lǐ )小龙同时期的武(🕷)林高手一谈到李(😠)都有(🀄)一种恐(❣)惧(🦓)感特(🌷)别是李小龙的速度他们同盟协议的感(♟)觉是发现(➿)到(🍽)李小(xiǎo )龙无比地(dì )快并(💃)也(📩)能(🚎)当初(🔕)查觉(⛅)对手意图即使是(🏩)和对手同时进攻都(dōu )是(💤)李先击(😰)中他对方(fāng )李小(xiǎo )龙的另(lìng )一名徒弟格(🔯)伦(🛷)是这(zhè )样评价他师傅的(🙀)布鲁斯的全盛期得象麦(mài )克尔乔丹和默罕(🅰)默德(🐚)阿里一样称(🔌)(chēng )雄(xióng )称霸于自己的领域又不(bú )是别人(⛔)不行(háng )的话完全(🍜)是(👕)他真(zhēn )的太出色了铁(😾)人(rén )李小龙的第(🖇)一步计划即便李小龙(🍋)更(✝)具超乎(hū )常人的素(sù )质(😿)天赋(🌝)但(🆘)他(tā )仍然很崇拜(🍋)具(🚞)高相象不俗素(📣)质(🌚)的选手(👔)他(🎖)曾一(🌎)段文字(♊)特训(xùn )不仅仅能想(🗳)提高体(🥑)能但(dàn )能注(zhù )意培养精神和感情它必须智力(lì )和天赋的高(⚓)度加强才能(né(🌑)ng )达到完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之(⚓)道从生理学的角度讲强大的(de )力量来源于肌纤维(wéi )的增粗和(👨)神(shé(👰)n )经系统的一定高(😍)度完善李小龙的(de )妻子琳(🍒)达说布鲁(🏥)斯死后有抽(😔)取(🔼)健(🅰)美明星图片和资料的嗜好3个(🦎)坦克(😐)师拉(lā(🎤) )里斯科特(tè )大卫德(👠)雷珀和当(dāng )时还不(〰)太为(wéi )人(🕤)所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德施(💏)(shī )瓦辛格在收(shōu )集过程中李小(🐑)龙把(🚜)(bǎ )那些世界(🚌)著(zhe )名选手更适合自己的训练内容(🎀)和计划布(💢)料(📏)裁(cái )剪下了并剪(📇)切粘贴到(❕)拿来(🎱)的笔(bǐ )记本上伊鲁山度一(🍖)段回忆说(shuō )布(🆒)鲁斯你每次(🤰)回中国城(ché(🏙)ng )的武馆时都带到一大(🤮)堆从外面买来的健美(🏘)(měi )杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发(🔘)展肌(🌰)肉线条清(🚿)晰度的适宜方法那绝对是是太棒(🎛)了然后再(🚬)他变会亲(💇)自来去(qù )想体验这(♎)应该是李(🌸)(lǐ )小龙在1969年时(shí )的(🐵)状(📁)态但(😧)他是怎(🌠)么对健美(👳)(mě(🙌)i )和力(lì )量训练感兴(🐬)趣的(de )东西呢一种推测很(📍)(hěn )可能是(✅)他和(🏟)严镜海在加州奥(ào )克兰认(rèn )识后受严的(🎬)影响肝胆火(📘)旺严镜海有很多背(💐)景和关(🚝)系他曾和当(dāng )时很(hě(😹)n )著名健美选手史蒂(dì(🕜) )夫里夫(fū )斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🏺)以及日本最著(🛬)(zhe )名举(jǔ )重运动员(yuán )奥(à(🎯)o )运会冠(😢)军汤米片岗一起特训了(le )很长时(🎉)间不过积累(lèi )了极为丰富的训练方法(fǎ )在李(🛳)小(xiǎ(➡)o )龙和(🥊)琳达订婚后不(🛌)久他们由西雅图搬来奥克(kè )兰和严镜海(🦂)一家住在一起所(🚎)以才(😊)李小龙有机会(🍫)和严镜海一起去练习(xí )但李小龙传的c语言(📚)设计者来自纽约的乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在遇到(🙇)严镜海前几年在香(🥧)港时就有力量去练习(🐏)的记录和裸露上身(😿)肌肉(ròu )的(🙃)照(💫)片据泰恩的资(zī(🕰) )料(👗)(liào )李(💇)小(👞)龙的大(dà )姐李秋源有一次将(🌋)她男朋(🔚)友罗伯(🤪)特陈(chén )送回家陈(🔄)是(⏭)一名健(❄)(jià(🎒)n )美运动员身体很强健虽说李小龙立(⛩)剪要前往他(🖐)的出(chū )生地美国(🗄)但他对陈说以(🏷)后回香(🈁)港再安排好了和他一起(qǐ )特训无论谁是李(🚮)小龙首位健美启蒙者全部李(📒)小(🎈)龙传(⛏)记作者(zhě )都一致认为李小龙在(🧟)1965年几年(🌊)前大多并且力量(🐦)练(💐)习他当时通(🛵)常(cháng )还是(🧔)去练习咏春拳等中国悠(🦔)久(jiǔ )的传统(tǒ(📙)ng )功夫杰西(🖐)格(🤵)洛弗回忆(yì )中说布鲁斯18岁时可到达西(🔓)雅图他的训(📸)练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(🚏)单双杠天天练习健(jiàn )美操和(🌿)(hé(🎋) )柔(➿)韧练(🤭)习但过了(🙃)不久布鲁斯就有一(⛽)些力(lì )量练(🔻)习练(liàn )习如拉负(fù )重行走滑轮和用短(duǎn )棒(bàng )绳系(😞)3040千(😍)克(kè )哑(yǎ )铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(🏞)鲁斯而(💸)且(🚰)注(zhù )重实际关节无氧训练只不(➰)过怀(huái )疑要前蹬首(🍄)先要(🎟)使(shǐ(🌬) )关节(💒)强(🐘)壮并传达击打时所迸发而出(🎄)的极(jí )为强大力量(liàng )转(🎰)(zhuǎ(📧)n )折点这个看(🗨)似简(jiǎn )单但(💶)他有效的(🙉)力量天天(🤔)练习加强武(♑)术功(⛴)夫的(🗃)训练(liàn )也让(⏫)李小(xiǎo )龙在60年代初(👍)就(🍵)已(📐)小有名声但一(🕐)直(🛰)到了1964年他才(🏌)绝(🏺)无可(🤸)能(🔞)对力量和别的素质(👐)的理解更加深(🐭)入因为(🥫)他一(🔜)直是在旧金山他的(de )武馆亲传武艺在1964年(🎎)下半年(nián )他迫不得(dé )已地(🚩)卷入其中一场对他身心(🈺)具备强大惊(🐰)撼力的大比武虚空(kōng )之(🍽)中(🐿)那是当李小龙(lóng )正准备(bèi )向(📡)(xiàng )他的(de )学生传艺时(💭)(shí )门突然之间(🥖)被一伙人一脚(jiǎo )踢开冲进来的(🙋)(de )是几个中国(guó )武术(🏂)高手他(⏬)们是当(🦖)(dāng )地中国(💎)(guó )社团的代(dài )表据琳达说(shuō )当时她(🕓)正好在内并怀有他(🍎)(tā )们的后代(dài )李国豪8个(gè )月的身孕(🏖)这个代表走(⤵)过去李小龙面前给(gěi )了他一个之后能牒要么开(🖋)始向(🎞)非(🤶)东方人传(🍟)武要嘛(🙁)和我们比武会我来教任何想(🕶)学(🕓)的人李(📫)小龙解释说(🆘)我毫不在意他(tā )们(🔫)的(😚)肤色(sè )只要怀有真(zhēn )诚我就教(🌳)(jiāo )当(dāng )时布鲁斯的学生除(chú )开了(🚞)联(lián )合国以外国家的人除了了世界(⛪)上不同(tóng )种族和信仰的人可是1964年在旧(jiù )金山的(🙏)中国城把(🚸)(bǎ )中国武术(🤺)的秘密(🧥)修炼之(🐗)法给西(xī )方人在当地华(🤬)人武(wǔ )术社团被认为是(💕)一种(🏖)背叛(🖥)行为双(shuā(✡)ng )方的(😔)态度很肯定地(dì )会造成(chéng )一场比武会在又开始前那些个中国(💱)武术高手曾说过(guò )李(lǐ )最(zuì )好是(shì )关(🌀)掉这所(🔘)(suǒ )所(✈)馆否则据那(nà )些个了解和曾与(yǔ )李小龙训练训练过的(😹)人说李小龙(🚜)是有名的火爆性不曾受过(💟)试练或愚弄果见他缓(huǎn )缓地戴上手(shǒu 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