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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:让-马克·巴尔路卡·阿根提洛伊沙贝拉·法雷利菲利波·尼格鲁/
  • 导演:Aki/Sasaki/
  • 年份:2023
  • 地区:大陆
  • 类型:悬疑/动作/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,印度语,韩语
  • 更新:2024-12-14 00:30
  • 简介:1有什(🥍)么科学(xué )依据能证明李小龙中国功(🎺)夫的破坏2欧(🔔)美第(🚠)一超模乔(🖌)丹(dān )卡佛这样的身材能打多1有(🚩)(yǒu )什(🛣)么科学(📜)依据能(🤠)证(🏺)明李小(xiǎo )龙中国功夫的(de )破坏以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢把(🎇)一个一袭护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米没入(🎃)游泳池(😫)中美国不权(👁)威杂志黑带曾经的新闻过这件事(🌒)至多明确一点杂志上登的(de )数据就(jiù )是22875米当时(🔀)是在一个游泳池旁边李小(xiǎo )龙退后仅几(📨)步一个垫(dià(🌿)n )步(bù )侧踢(💥)就把对方踢入水里(🤴)以前我也不我相(🎯)信不过以李小龙的身手速度(👀)再加体重猛踢(❌)估计能产生这些效果再者(zhě(🍺) )当时被(bèi )踢飞的人做的(👋)是平(📍)(píng )抛运动并不是(✏)在水(👫)平面上结束(shù )这一动作并(⭐)且增(🚆)强(🆗)了可能性李(🏡)小龙(💌)(lóng )在体能上倒(⚡)是有过(🤔)人之(zhī )处(🔛)在毅(🍚)力(🤪)有爱国这(🏻)方面很(🎌)值得你去爱我(⛽)们去学习1以其(qí )130余磅的体重(chóng )劈出(chū )了350磅的沉拳2用(yòng )二节棍轰出了1600磅的(🚦)力量3以其招牌手(shǒu )势垫步(bù )侧踢(🥢)把(bǎ )一(⤵)个一(💤)名身穿(🍪)护甲的200磅壮汉踢飞(😱)了20米(💃)落入游(🔎)泳(🧤)(yǒng )池中4把345公斤的杠(🧔)(gà(🚳)ng )铃直臂水平前伸(shēn )收起(🗞)在伸出右手绝(✨)对静止控(♈)帛20秒(miǎo )5把563公斤(jīn )的(🔋)杠(🔑)铃平(🤬)伸并停(🎩)留半刻6一手持(🕧)32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再侧举至肩部(bù )并要坚(🚋)持数(shù )秒7随意地把(bǎ )手(shǒ(😝)u )指再插入一罐(guàn )未(😍)开(🤗)封的可口可乐8用侧(🚶)踹把一只45十公斤(🕛)的沙袋踢(🗒)破9把约135公斤(💎)的(🗾)麻袋踢到总(zǒng )共一(😂)层房子的高度(♿)李小龙的(de )个人健身(shēn )绝对机密求知若渴(🤔)李(🌲)小龙马上收藏(📝)点了全(quán )部也能找到的健康和健美运动杂志以(yǐ )及乔韦德的美(mě(🐍)i )国(guó )先生和健美(měi )者与(♊)力(💮)量(liàng )他把这些(xiē )杂(😤)志能变(👕)现部分衣(yī(🚯) )服裁剪下了并整(🗑)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各(🍮)书(shū )店(🍅)寻找风健(😐)美杂志他(tā )所(🦗)积攒(zǎ(🐚)n )到的有从本世(😫)(shì )纪初到60年代(😛)的各种各样的力量天天练习杂(🈂)志(🍔)的书籍(jí )他对这方面知识的(🥣)渴望几乎到了发疯的(de )程度从那时候一(🧘)直到1973年(🙆)病(📒)故李小(🤕)龙积聚(🥅)(jù )了(🎽)大量的或者哲学武(❓)术(shù )的书(👪)籍另有约400册或者(🔌)健(jiàn )身(🏇)健(jiàn )美运动训练学(xué )营养(💔)(yǎng )学(🌽)和举午(🌩)等(dě(⤵)ng )方(🌼)面(🚆)的书籍他细细的看努力专(zhuān )研把(bǎ )其中本身价(jià )值部分(🎛)徒手画并在空白处(🍷)标(🧠)明训练计划经钻研大(😵)量资料和信息(〽)李小龙(👒)汇编了一套适(shì(💂) )合自(zì )己并(bìng )能最大程度地发展起(😄)来(lái )力(🉑)量又(🛍)相对于不会增长体(💦)重(💱)的训(xùn )练计划(huá )除(😋)了(🎖)每个星期天(tiān )3次的训练内容恢复手段和营养等尤(yó(🦑)u )其是(shì )把素质(zhì )练习和(hé(😼) )武功(🎑)天(tiān )天练习有(🔌)(yǒu )机(🍻)地加(👕)强起来(lái )令(📘)(lìng )其本已(🐨)很高深的武功升华至几乎(hū(🈴) )完(🚤)美的艺术(shù )品程度可是(📧)相关证(🤺)明(míng )那样做的(🔊)效果是骇(🥨)人的李(lǐ )小龙安(🤺)排(pái )好(🚭)了的力量训练(🎁)比重很小仿(🧤)若要(🤧)把(🤯)死(⛏)去的时间(jiān )阻(🥦)一(🎀)(yī )阻出去(👲)但改变(💛)过(guò )去对(duì )力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把(🏆)这计(🕹)划修(xiū )炼之(zhī(➰) )法(🕊)给最常来(🍔)馆训练的学生之一卡(kǎ(🥕) )里(lǐ )姆阿布(🆗)杜尔贾巴尔贾(🍷)巴(🍔)尔(🤫)曾对肌肉与健美(😹)(měi )杂志记者说布鲁(💻)斯是(shì )在1970年夏(xià )让我(🖼)进(jìn )行力量练习的那(😖)是星期13次的计(jì )划大多数内容是布鲁斯经(jīng )常会(🥢)(huì )练习练习的只不(🐇)过我当时只有(yǒu )做(🌳)每项两组各12次(🚥)可(🌀)是(shì(⌚) )它(tā )确实是(🛎)比较有效李(lǐ )小(♿)龙对力(✔)(lì )量练习根本就是到了狂暴地步(bù )据伊鲁山(🏣)度回忆除星期13次力量练(🍪)习外(wài )李小龙还在(💠)武功练(liàn )习中渗入很多几乎一样(📂)(yàng )的(de )练习(👹)他说(🎧)李小龙在武(wǔ(💕) )功练(liàn )习(🤘)练(liàn )习常持(chí )着(🍂)哑铃接受(shòu )拳(😮)击练习(🍳)你(📽)(nǐ )每次(🐷)练(🎖)习练习(🤾)进行(😚)(háng )12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃(líng )参(🏢)与(yǔ )金字塔形递增6组然后(⏯)再再依次趋于零重量(liàng )通过6组拳(quán )击我模仿(👰)李曾让我和(hé )他一(yī )起练过(🙄)一次哇(😏)练习(🌈)后三角肌和(❎)手臂是(shì )会如此酸(🗳)胀但不仅仅这(❕)些李小(xiǎo )龙在那三天(tiān )的力量训(🍟)练日和未不负重练功其他(🛠)时间里是会用(🏄)哑铃(💨)(líng )发泄(🆚)没有了能(🤑)量(lià(💑)ng )他是(🐐)那副哑铃琳(lín )达(dá(🏿) )道他从来不(bú )趁着当电(💢)视里有拳击(💦)赛(🚃)时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是(🦓)(shì )在看点书时也是一只手手里书而另一只手做(💱)(zuò(🖌) )着(zhe )哑铃练习(🈷)实在觉得(🙇)不可思议天(🐜)生神力的前臂李(💀)小龙(lóng )而且特别注重前臂训练以可以(🕖)提高他的(⏺)握(🕺)力和击拳(🔮)(quán )力(🤶)量他的妻子琳达说他对(duì(👨) )前臂练(🚡)习练习(💢)甚至入(rù )迷(mí )的地步如(🌶)果能(néng )有(🐔)人(rén )常规完全没有一(🌼)种新的前臂再(🔥)练习(🤢)方法他一定要想(xiǎng )个办法得到它他(🆓)甚至(🥖)于让他(📯)的一位在(🆎)旧金山的老朋友李鸿新给他(🚥)能制造几(🌓)(jǐ(📄) )种握力去练习器(qì )李鸿新说小龙经常把(🔸)设计草图给我然后再让我(wǒ(🤽) )遵(🛹)循要(yào )求和规(guī )格去能完(💸)(wá(🌠)n )成不(😈)过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械(🧦)(xiè )对(duì )练习练(liàn )习肌肉(ròu )是(shì(🚂) )很有效的所以才我并不一定给寄一(🕸)个的同时也(📆)留一个在家自己练鲍勃沃尔(🦔)是李小龙的另(💣)(lìng )一位朋友他还在李小(xiǎo )龙出演的猛龙(♈)过(🌔)江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的(😀)角(♎)色过角(jiǎo )色他(🍞)说(shuō )李小龙(🦐)力气(👍)(qì(🍊) )惊(🤼)人的(🎃)前臂在他的功夫(🌌)中抢(🚝)走很主(zhǔ )体形(🍟)象的位置他说布鲁斯的前臂和(hé )身体的比例是(💎)我仅见的人中(zhōng )最(😹)大的他(tā )不仅(🛒)仅前臂十分(fèn )普遍富裕但(🥨)还占据一(yī )双铁拳和十只钢指那绝对是(shì )实(shí )在太可怕地了奥林匹(🐿)亚(🥄)健美先(xiān )生多里(🤗)安耶(🔞)茨这(zhè )样的评价李小龙他混身肌(📭)肉是(🔽)极(🐄)为(🤲)非常结实刺出(chū )的力量是极(🎂)为的(de )可怕地他是一个令人(📜)不可置信的人李(🚣)(lǐ )小龙的拳头(tóu )是令人胆(📏)寒的(🤬)他曾(🈵)将(🥇)一(👝)个由钢(🆘)丝条编制的(de )头盔击了个坑而(🚴)那个(gè )头盔当(🚀)然了(🌀)已(😄)经(🍑)承受住了好几次砸(⛵)(zá )击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电(diàn )视剧青蜂(fēng )侠中(🕍)扮(bàn )演的角色二号男(nán )主角加(jiā(♒) )藤时与青蜂侠的扮演者好(hǎo )莱坞影视(🕜)明星范威(wēi )廉(😬)姆(mǔ )斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利(💾)的(😌)(de )完全不同李小龙是通(🛳)过(guò(🕛) )练功有目(🕠)的(🏑)的(de )训练(🔛)获得而后者(🅰)则通过多(duō )年骑(🔳)野牛的竞技表演和越(yuè )野(📨)摩托而勤练(📊)这位身(🌋)高186米6英尺1英寸体重(📍)9550公(🥛)斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕(wàn )正面交锋(fēng )的人现在(💱)想起(🐫)了这些(xiē )个事来他还不好(🕸)意地(👫)说他李(lǐ )实在(🌖)难(nán )以相信(🐵)我们与不是一个级别的较(🏼)量(👣)(liàng )我远远超过他(🔞)40磅可(🍊)是他的前(🤖)臂是我所见(🧚)等同(🔢)于体重的人(🚰)中最粗壮的(de )李小龙在掰手腕(🌔)比赛中(zhō(🚍)ng )我总是取得胜利据(jù )赫(🚹)伯杰(🈚)克森一段回忆说李曾玩笑说准(💂)备好(hǎo )当此(🔜)项目世界(😂)冠(👉)军李另一位好朋友(yǒu )木(🌿)村(💀)武之(🌮)说你要(yào )是抓着李的前(🐳)臂觉(🧠)得竟像(⛵)扣住了一根坚(jiān )硬(yìng )的棒球棒李小(xiǎo )龙每(🚘)隔一天(🔩)只(zhī )要能坚持天天(🥔)练习(🕙)前(🏛)臂他怀疑前臂(🎷)的密度(dù(🛷) )很大因此(😪)要每隔(🎍)一(yī )天(🚕)给(🐶)了它(tā )们一定量的刺激才能够健(🕋)壮范威廉姆(📡)斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车(💆)不带(dà(🔢)i )齐琳(🤳)(lín )达和布兰顿李国豪到我(🕟)家度周末即(✋)使来(lái )我(🕗)这里他也叮(🕹)咛(🏏)去练(👓)(liàn )习时总衣袋跟(gēn )着再练习(🍚)专用小(xiǎo )玩意他绝不沾(⬛)烟酒是名完全洁身自好很还(🤷)好(🙏)的人(😇)当我在(zài )他死前约一个月看见他们时他看(⛓)上去还真棒极了身体上看上去像岩石一(🏚)样的坚硬他说(🖐)布(bù(🍠) )鲁斯很谦让我如果(guǒ )我们在一(🌔)起(📒)(qǐ )气氛是会亢奋下来他还你经(🏫)常你别当真有一(🖲)次他(🍼)(tā )将(jiāng )一张粘贴(🆔)物粘在我车子后窗(chuā(📹)ng )上面写着青蜂侠保(☝)(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙(🙁)名声大震他训练十分勤奋刻苦并(🎷)如何修改了计划的部(bù )分内容(😋)增加了器(📶)械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习(🥇)无(wú )法置信的力量(💥)李小(xiǎo )龙(lóng )的力量素(🕘)质是不(bú )俗的据被称美国跆(🏣)拳道之父的李俊久(🤩)所述他曾和李小龙交过手深深被(🦒)(bèi )李(🥔)小龙的武功(🙂)速度力量所称霸他说李(🤢)小(🏔)龙还真(zhē(🤫)n )天(🗯)才人(ré(🎼)n )物(🍣)我从来都没(🍩)(méi )有见到过会(📝)如此健壮(zhuàng )的(🏚)人他这(♑)个(gè )可以(yǐ )单手用一(yī )只食(shí )指来(💬)做深(🔤)蹲而我用四个指(zhǐ )头(🚎)撑都很沉重曾是李小龙(🚧)徒弟的223米高的大个(gè )子篮(✡)球(🐍)运动员卡里姆阿(🔝)布(bù(🍒) )杜尔贾(〰)(jiǎ )巴(bā )尔一段回忆(🐠)说李相当灵活精明强干他老(🈹)是速度不光快动作像猫一样耐力(😁)李(🍋)还独(dú )特创(chuàng )新了一种他一(yī(😃) )般称升旗的(🔴)(de )下腹肌练(liàn )习方法70年代传统日式自由搏(🐵)击(♋)的(🌉)倡(📕)导者乔(💊)刘(⏲)易(yì )斯JoeLewis曾拜(bài )过李小(xiǎo )龙为(😠)师乔回忆说通(🕘)过李的(🤥)身体和体重而(👢)言他具(jù )备了令人不敢(gǎn )相信的力量(liàng )他(😯)是可(🌿)以把(🍖)343公斤重(chóng )的杠铃直(😮)臂水平前伸(shēn )收起再(zài )伸出静止在(🔱)锁(🐛)住控20秒钟这对一名体重(🍨)(chóng )62公斤的人而言是太不可思议(yì )的除非一(🛏)(yī(🌻) )个(🈵)903公斤重(chóng )的人都未必会做(🤸)能够得到而伊鲁山(shān )度说的比这更玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的(🤘)杠铃水平前举(jǔ )并仅仅(🏌)片刻李小(🏯)龙在(🔢)美国(👽)(guó )的第(🚣)一个徒弟杰西格洛(📫)弗(🤜)也回(👃)忆说师(shī )傅偶尔会做这样一种练习一手持323公(🖲)斤哑铃水平前(🕖)举接(🍆)一个欺身(➡)后摆接着呈(🛤)侧(cè )举(🚺)至肩部水平并(🤝)(bìng )一定(⛲)要坚持数秒这重量对一般人(⛏)(rén )提摆尚有(yǒu )困难不(👣)要(🧜)说做动作了况且(📊)李(⛄)小(xiǎo )龙有很多小绝(⏲)活(👘)如可(➖)以不随(🥠)意地把手(shǒu )指插(🙈)进一罐未开(kāi )封的可(💩)口可乐或是(🔭)一个侧(cè )踹(🍑)使一(yī(🎪) )只(zhī )45十公(gōng )斤(jīn )的(♓)沙袋裂开美国比较著名柔(róu )术大师威(🧚)利杰(🍌)(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次(🦑)看见了李小(xiǎo )龙是李小龙搬(bān )去好莱坞时那时(🐽)李(lǐ )刚刚把家从卡佛城搬到(dào )洛(luò(👧) )杉(shān )矶贝尔空港在李小龙(🆚)新家的院内横挂有两只太严(🤨)重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚(shèn )至(🍔)都移住不(🎇)动它但李对(⛵)我说(🐺)(shuō )嗨威利看着(🏈)(zhe )远处随(suí )即他(🏪)就飞起一(🌶)脚把它(🍜)踢悠(yōu )得老高(📙)完全(quán )碰到(🏭)天花板接着(zhe )又狠狠(🧣)弹回来了李小龙的力(lì )量真够慑人心魄无法置信李(🔇)小龙(🛒)的绝招也(yě )有(💗)他的寸(💈)拳(quán )他的寸劲(👂)(jì(🏤)n )可(🥁)将一名(míng )体(🌾)重(🧚)45公斤以内的人(🌶)轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本(🦖)曾切磋(cuō )一(yī )番过这样的拳的滋(🔥)味(😒)每当一(🥋)提起这件事他就不以为(👟)然伤感的歌地说怎(🛫)摸(🎯)也(💒)想不到李的拳头(♎)竟这(⛽)般很厉(⏳)害当时他从后面紧紧(jǐn )抱住李以为李(🗨)无法动弹(dàn )不了没有(🔬)想(❇)到李只身体颤抖了一下身体回过(guò )头(tó(🦔)u )来(lá(🤬)i )是一拳小(xiǎ(💚)o )本只(🏀)都(🚱)觉得自己飞行一段(duàn )后(⏩)撞(📖)到墙上再被摔(shuā(🥜)i )倒在地上就(⚡)这一拳(📐)使小本仰躺(tǎng )很久(⏹)才可以恢(huī )复和李小龙同时(🎂)期的武林高手一谈到李都(dōu )有一种恐惧感特(🛋)别是李小龙(🍨)的速度他(tā )们同盟协议的感觉是发(🏁)现到(dào )李小龙无(🧔)比地(dì )快并(bìng )也能当初查(🦂)觉对(🦆)手意图(tú(🥤) )即(⛹)使是和对(duì )手(🈁)同时进(🐅)攻都是(🚗)李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格(gé )伦(lún )是(🍲)(shì )这样评(✝)价他(tā )师傅的布鲁斯的全盛期(qī )得象麦克尔乔丹(🐘)和(hé )默罕默(☕)(mò )德(dé )阿(🤲)里一样称雄(🕓)(xió(🏁)ng )称(🌯)霸于自己的领域又不是别人不行的(de )话完全是他真的太出(chū )色(sè )了铁人李(🔐)小龙的(💃)第一步计划即便李小龙(lóng )更具超乎(hū )常人的素质天(tiān )赋但他仍然很崇拜(🌽)具高相象不俗素(sù )质(💾)的选手他曾一段文字特训不(🏃)仅仅(📗)能想提高(📛)体(🥑)能但能注意培养(🔇)(yǎng )精神和感情它(tā )必须智力和天赋(⛪)(fù )的(de )高度(dù(🍓) )加强才能达(dá )到完美境界摘(💤)自李小(🔈)(xiǎo )龙遗著截拳道之(💶)(zhī )道从生理学的角度讲(🚖)强大的(🤖)力量来源于肌纤维(🚋)的增(🌊)粗和(🔳)神经(🧗)系(🍙)统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽(🤮)取健美明(míng )星图片(piàn )和资料(🆎)的嗜(🔲)好3个坦(👬)(tǎn )克师(😾)拉里斯(🌬)科特大卫德雷(➕)珀和当(dāng )时还不太为人(🤫)所知(🚓)的(de )年轻小伙子(👝)阿(🥦)(ā )诺德施瓦辛格(😲)(gé )在(🔝)收(🎍)集过程中李小(🎺)龙把(🍎)那些(xiē(🍿) )世界著名(🌝)选手(shǒu )更适(🕗)合自己的训练内容和计(jì(🐞) )划布(bù )料裁剪下了(🚜)并剪切粘贴到拿来(lái )的笔记本(běn )上伊鲁山度一段回忆说布鲁(lǔ(🙌) )斯(📐)你每次回中国城的武馆时都带到一大(💳)堆从外面买来的健(jià(🛤)n )美(📴)杂志(🏫)接着之中飞出精选都结束(🚒)了(🐬)完了对我说丹这三(➗)个(gè(👇) )伙计都(dōu )说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法(fǎ )那绝对是是太(tà(👅)i )棒(bàng )了然(rán )后(hòu )再(🤕)他变(🔣)会亲自来去想体验(🔶)这应(yīng )该是(💿)李小龙在(zài )1969年时的状态但他是(shì )怎么(🕴)对健美和力量训练感(🧟)兴趣(📰)的东西(🌠)呢一种推测很(😄)可能是(shì )他和严镜(😳)海在加(👄)州奥克(kè )兰认识后受(🅿)严的(🦏)影(🙏)响肝胆(🔤)火旺严镜(jìng )海有很多(duō )背景(🍆)和关(🥨)系他曾和当时很著(🤕)名健(❎)美(🍜)选手史蒂(🏊)(dì )夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🎯)以及日本最著(🏀)名举重运动(🕘)员奥运(yùn )会冠军(➗)汤(🚋)米(🏦)片岗一起特训了(📜)很长时间不过积累了(🕺)极(jí )为丰富的训练方法在李小龙(🧡)和琳达(👦)订婚后不久他(👯)们由西雅图搬来奥克兰和(🐴)严(🥅)镜海一(👎)家住在一起(😮)所以才李小龙有机(🥙)会和严镜海(🥞)一起去(qù(🐯) )练(🤯)(liàn )习但李(🔋)小(🚀)龙(lóng )传的c语言设计(jì(🏴) )者来(lái )自纽约的乔(qiáo )治泰(tài )恩说布鲁斯在遇到严(yán )镜海(🆒)前几(jǐ )年在香港时(👉)(shí )就有(yǒu )力量去练习的记(🏍)录和裸露上身肌肉的(🤰)照(🛹)片据(👆)泰恩(👊)的资料(liào )李小(xiǎo )龙(⚫)的大姐李秋源有一(🌸)次将她(tā(👓) )男朋(🏡)友罗(📔)(luó )伯(🧙)(bó )特陈(👗)送回家陈是一名健美运(🆎)动员身体(tǐ(🛺) )很强健虽说李小龙立剪要(🚸)前(qián )往他的出生地美国但他对(☔)陈说以(🧦)后(hòu )回香港(🌎)再安排好了(🎁)和他一起特训无论谁是李小(♓)龙首位健美启蒙者全(👘)部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多(duō )并且(❄)(qiě )力(lì )量练习他(tā )当时(shí )通常还是去(😧)练(🚑)习咏春拳等(💛)中(😇)国悠久的(de )传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(lǔ(😕) )斯18岁时可到达西(🏦)雅图他的训练(liàn )唯有(🍆)(yǒu )撞(💌)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(🐃)天练(😤)习健(jiàn )美操和柔韧练习但过了(🛴)(le )不久布(🌃)鲁斯就有一(yī )些力量(🧞)(lià(🈵)ng )练习练习(xí )如(rú )拉负重行走滑(💾)轮和(hé )用(🍹)短(😻)棒绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷(juà(😉)n )腕天天练习(xí )前臂格洛弗还回答说布鲁(🍯)斯而且注重实际(🏹)关(guān )节无氧训练只不过(🆒)怀疑要前蹬首(shǒu )先要(yà(🌒)o )使关节强(☕)壮并传达击打时所(🏾)迸发(fā(🏘) )而出的(de )极为强(🍅)大力量(🏁)转折(shé )点(🚿)这个(🏷)看(♿)似简单但他有效的力(lì(🎲) )量(liàng )天天练(🦄)习加强武术功夫的(🚲)训练也(yě )让李小龙在60年代初就(🌀)已(🔞)小有名声(🐊)(shē(🕧)ng )但一直(zhí )到了1964年他(tā )才绝无可能对力量和别的素质的(de )理(lǐ )解(jiě(😈) )更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在(🔚)1964年下半(bà(🎒)n )年他迫(pò )不得已(yǐ )地卷(juàn )入其中一场对他身(🌨)心具备强大惊(🥤)撼力的大比武(👮)虚空之中(💆)那(🚘)是当(dāng )李小(🙋)(xiǎo )龙(🔼)正准备向他的学生传艺时(💢)(shí )门突然之(🍜)间被一伙人一(〽)脚踢开(🔋)冲进来的(🆓)是(🏰)几(jǐ )个中国武术高手他们(🐣)是当地(🔁)中(zhōng )国社(shè )团的代表据琳达说当时她正(🍞)好(🎢)在(zài )内并(🌥)怀有他们(men )的后(🌄)代李国豪(háo )8个(😲)月的身孕这个(⏩)代表(🤢)走(zǒu )过去(📫)李小龙面前(🕣)给了他一个之后(📻)能(🕹)牒要(🐙)(yào )么开(🎃)始(🕴)向非东方(⚫)人传(chuán )武(🍻)要(🏘)(yào )嘛和(hé )我们比武(wǔ )会我(🔹)来教任(💵)何想学的人李小龙解释说我毫不在(zài )意他们的(de )肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除(🕧)开了联合国以外国(🗂)家的人(🐇)除了了世界上不(bú )同(📷)种族和信仰的(🔮)人可(📿)是1964年(💅)在旧金山的(🎓)(de )中国城把中国武术(🤪)的秘(🌭)密(🐂)修炼之法给西方人在当地华人(🌆)武术(🖋)社团被认(⛽)为(🐁)是(shì(🅿) )一(🚐)种背叛行为(🤯)双方的态度(✊)很肯定地(dì )会造(🏥)成一场比(bǐ )武会在又开始前那些个(🌦)中(🚳)国武(🏇)术高手(shǒu )曾说过(guò )李(🍝)最好是关掉这所所馆否则据那些个了解和曾(cé(🖱)ng )与(💃)李小龙训练训练(📓)过的人说李小龙是有(👶)名(😄)(míng )的火(🐦)爆性不曾(céng )受过试练(liàn )或愚弄果见他缓(⏫)(huǎn )缓(🥄)地戴上手套操(🚤)纵一下情绪在(zài 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