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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:役所广司/北原佐和子/近藤真彦/中条清/团岩/
  • 导演:A/Lascivious/Story/
  • 年份:2015
  • 地区:香港
  • 类型:言情/谍战/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,印度语
  • 更新:2024-12-16 12:52
  • 简介:1有(🚂)什么科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的破(🌹)(pò )坏2欧美第一超模乔丹卡(🤬)佛(fó(🚐) )这样(🏻)的身材能打(dǎ )多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的(💘)破坏以其(🧣)标(biāo )志性动(🍛)作垫(🕣)步侧踢把一个(🍊)一袭护甲(🆓)的(🖍)200磅壮汉踢(👶)飞(🎺)了(🤷)20米没入游(yóu )泳池(🏪)中美国不(🎳)权威杂志黑带曾(💔)经的新闻过这(zhè )件事至多明确一点杂志(zhì )上(👖)登的(🎯)数据就是22875米当时是在一个游泳池(chí )旁边李(👮)小龙退后仅几步一个(✖)垫步侧踢就(🐷)把对(duì )方踢入水里以前我也(🏳)不(❎)我相(🍌)信不过以李小龙的身手(🥚)速度(🍶)再(zài )加(jiā )体(😻)(tǐ )重猛踢估计能产生(🎩)这些效(😷)果再(zài )者当时被踢(tī )飞的人做的是平(píng )抛运动并不是在水平面上结(🌫)束这(zhè )一动作并且增强(💎)了可能性李小龙(lóng )在(zài )体能上(shàng )倒是有(😅)过人之(🎁)(zhī )处在毅力(🔤)有爱国(🍵)这方面很值得(dé )你(nǐ )去爱我们去学习(xí )1以其130余(🚂)磅的体重(🏯)劈出了350磅的沉拳(🍹)2用二节(⤵)棍轰出(📃)了1600磅(🔙)的力(🤵)量3以其(😺)招(🤩)牌手势垫步(💷)侧(💦)踢把一个一名身穿护甲的(🌘)200磅壮汉踢飞了(🔋)20米落(🧤)入游泳池(chí )中4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起在(zài )伸出右手(shǒu )绝对静(🗺)止(🎢)控帛20秒5把563公斤的(🏞)杠铃平(píng )伸并停留半(🌽)刻(🎽)6一手持32公(gō(🦏)ng )斤(🤷)哑铃水平前接一个(gè )反身(🍥)后摆再侧(🤥)举(🕎)至肩部并(bìng )要(🥥)坚持数秒(miǎo )7随(🕛)(suí(💍) )意(🐊)地把手指再插(📘)入一(🙍)罐未开(🤒)封的可口可乐8用侧(💸)踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的(♟)麻袋踢到(dào )总共一层(✋)房子(🎻)的(de )高度(👢)李小(xiǎo )龙的个(📑)人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收(🦋)藏点(👑)了(🏦)全部也能找到(🛑)(dào )的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先(🥩)生和(💼)健美者与力量他把这(🏒)些(✝)杂志能(né(🌝)ng )变现部分衣服裁剪下了(😩)并整理(😠)一番(👨)(fān )需要保存好在洛(luò )杉矶(🏍)时他(tā )如果一有空(💗)就(🗿)逛各书(👲)店寻找风健美杂志他所(suǒ )积(📒)攒到(dào )的有从本世纪初到60年代的各种各样的(😁)(de )力量天天(💫)练习杂(🔎)志的(⛰)书籍他对(🐊)这(zhè )方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年(💏)病(💗)故李小龙积聚了大量的(de )或者哲学(📼)武术的书籍(🏽)另有(📢)约(😊)400册或者健身(⛪)健(🕠)美运动(⚓)训(🍑)练学营养学和举午等(dě(㊗)ng )方(🚐)面的书籍(jí )他细细的看(kàn )努力专研把其中本身(shēn )价值部分徒手画并在(🌶)空(kōng )白处标(biāo )明训(🌾)(xùn )练计划经钻研大量资料(✅)和信息李小(xiǎo )龙汇(huì )编了一套适合(🚠)自己并能(📉)最大程度地(🛂)发展起来力量(liàng )又(♉)(yòu )相对(duì )于不会增(zēng )长体重的训练(lià(🎀)n )计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手(shǒu )段和营(🔞)养(👛)等尤其是(shì )把(🙉)素质练(🚽)习(xí )和武(🗜)功天天(tiān )练习有机(😩)地加强起(qǐ )来令(lìng )其本已很高深的武功升华(huá )至几乎完(🛐)美的(de )艺术品程(chéng )度可(kě )是相关证明那(🚂)(nà )样做的效果是(🖊)骇(hài )人的李小龙安排(🐒)好了的力量训练比重很小仿(🥫)若要把(🔻)死去的时间阻(zǔ )一阻(zǔ )出去(qù )但改变过去对(duì )力量训练的看法很显(xiǎn )然(💝)他分出受益(yì )颇(⏸)深(👎)并(🏥)把这计划修(🏑)炼之法给(🎌)最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴(bā(🛤) )尔(ěr )贾巴尔(🌶)曾对(🆘)肌(🚾)(jī )肉与健美(🌓)杂志记者(zhě )说(🧘)布鲁斯(♒)是(🧝)在(zài )1970年(🌞)夏让我进(🔴)行力(😇)(lì )量练习的那是(💘)(shì(🕢) )星期13次的(de )计划(huá )大多数内容是布鲁斯经(🚦)常会练习练习(⛄)的只(🐊)不过(guò )我当(dāng )时只有做(🌒)每项两组各12次可是(🔞)(shì(😈) )它(tā )确实是比较有效李小龙对(duì(🆕) )力(🗻)量练(🏨)习根本(♋)就(🗞)是到了(le )狂(🐮)暴地步据伊鲁山度回(🥖)忆除星期(🥕)13次力量练习(🐷)外(wài )李小龙(🙎)还在武(🐡)(wǔ )功练习中渗入很多(duō )几乎一样的练(liàn )习(➗)他说(shuō )李小龙在武功练习练习常持着哑铃接(jiē )受(shòu )拳(🔅)击练习你每(😍)次练(💑)(liàn )习练习进行12组每组(😂)(zǔ )100次双手各持1234567和(hé )10磅(💔)哑铃(🍩)参(🍅)与金字塔形递增6组然后(hòu )再(➕)再依(🍆)次趋(👔)于零重量通过6组拳击我模仿(💎)李曾让我和他一起(📑)练过(✂)一次哇练习后三角肌和手(shǒu )臂是(🎃)会如此酸(📊)(suān )胀(zhàng )但不仅(⛷)仅这些李(🥎)小龙在那三(🔅)天(🍠)的力量训练日和(✌)(hé )未不负重练(🐐)功(🎃)其他时间里(lǐ )是会用哑铃发泄没有了(💏)能(♉)量(🕑)他是(🐔)那副哑铃琳达道(🔱)他从来(lái )不趁着当电(diàn )视里(🎟)有拳击赛时(shí )他(🏜)你经常(cháng )是边吃边持铃(🏧)我模仿即使是在看点书时(shí )也是一(🕳)只手手里书(😊)而(🏝)另一(yī(🐳) )只手做着哑铃(⛪)练习实在觉得不可思议天生神力(lì )的前臂李小龙而且(qiě(🤝) )特(tè )别(😡)注重前臂训练以(🧠)可(kě(😓) )以提高他的握力(lì )和(🎂)击拳力量他(🧢)的妻子琳达(🎚)(dá )说他对前臂练习(🌰)练习甚至入迷(mí(🛋) )的地步(🈳)如(rú(🌮) )果能(🐇)有人(rén )常(🤽)规完(📢)全没有(yǒu )一(yī )种新的前臂(🐻)再练(liàn )习方(🤹)法他(👶)一定要(yào )想(xiǎng )个办(bàn )法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(⏮)新给他能(néng )制(zhì )造几种握(🍒)(wò(🧀) )力去练(🚨)习器李鸿(👺)新说(⛰)小龙经常(🤧)(chá(🛤)ng )把(😪)(bǎ )设计草(🛀)图给(gěi )我然后再让我遵循要求(✍)和(🔠)规格去(qù )能(🐲)完(wán )成不(bú )过我也不(📯)傻他(🔈)笑了(le )笑后紧接(⛹)着说我(🦔)明白小龙电脑设计的那(nà(❌) )些器械对练习练习肌肉是很(🥃)有效的(🚷)所以才(📷)我(🏧)并(♎)不一定给(⛅)寄一个的同时也(yě )留一个在家自己练(👺)鲍勃沃尔(🐤)是李小龙(lóng )的另一位朋友他(tā )还(💅)(hái )在(zài )李小龙出演的猛龙(lóng )过(🏌)(guò )江龙(💀)争虎斗(dòu )死亡游戏(xì )等(💯)3部影片中扮演的角色(🚣)过角色他说李小(🍫)龙(😗)(lóng )力(🅿)气惊人的前臂在(zài )他(⬆)(tā )的功夫中抢走很(hěn )主(zhǔ(🥥) )体形象的位置他说(🚥)(shuō(🥔) )布鲁斯的前臂和身体的(de )比例是我仅见的人中最大的他(tā(👪) )不仅仅前臂十分普遍富裕但还占(🌭)据一双铁拳和十只钢指那绝对(👵)是实在太(tà(🦈)i )可怕地了(le )奥林匹亚(yà )健(😒)美先生多里安耶(yē )茨这样的评(píng )价李小龙他(😏)混(hún )身肌肉是(📃)极为非(fēi )常结(🍀)实刺出的(🛂)力量是极(jí )为的可怕地他(tā )是一个(🈴)令(👓)人不(📸)可(🌏)置(🚨)信(✡)的人李(lǐ )小龙(🈁)(ló(👮)ng )的(👦)(de )拳头是令人(rén )胆寒的他曾将一个由(yóu )钢丝条编制的头(🦌)盔(😟)击了个坑而那(nà )个头盔当(dāng )然了已(🥉)经承(chéng )受(🏷)住(🐿)了好几次砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦比亚广播公(🍱)司(➰)的最(zuì(✈) )新出电视剧青蜂侠中扮演的(de )角色二号男主(⛔)角加藤(💒)时与青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞(wù )影视明(míng )星(🚪)范威廉姆斯成了好朋友两人都(💌)占据粗长(🔌)的(de )前臂但全面(🐬)的(📮)胜利的完全不同李小龙是通(🏾)过(guò )练功有目的(💎)的训练获(huò )得而后(😚)者则通(tōng )过多年骑野牛的竞技表(💀)演和越野摩(🌃)托而(🏺)勤练(🧚)这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(🎟)一能和李小(🦋)龙掰(🔊)手腕正面(🔏)交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地(♎)说(shuō )他李(lǐ )实在(🔙)难(🎬)(nán )以相信我们与不是一(🏎)个级(jí )别的较(👿)量我远远超过(🐷)他40磅(🥏)可(⬛)是他的前臂是我所见等同于体重(chóng )的人中最(🍉)粗(🍮)壮(🌴)的李小龙(🏡)在掰手腕(🍊)比赛(sài )中我总是取得胜(🕗)利据赫伯杰(🐶)克森一段(duàn )回忆(🐨)说李(🏔)曾(🐴)玩(wán )笑说准备好(💁)当(🐏)此项目(🐥)世界冠军(🧦)李另一位好(🖌)朋友木村武之说你要是(🦗)抓着李的(🌍)前臂觉得竟像扣住了(👋)一(👱)根(🌄)坚硬的棒球棒李(🛫)小龙每隔一(🔳)天(tiān )只要能坚持(chí )天天练习(🥏)前臂他(⛰)怀疑前臂的(de )密(🐷)度很大(🎞)因此要每(🤦)隔一天给了它们一定(📗)量的刺激才能(🌲)够健壮(🆕)范(🥐)威廉姆斯一些回(huí )忆说布鲁斯那时我总(📸)(zǒng )是开车不带齐琳(💹)达(dá )和布(bù )兰顿李国(😗)豪到我家度周末即(jí(🚟) )使来我(🤮)这里他也叮咛去练习时(shí )总(zǒng )衣袋跟着(⛩)再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好(hǎo )很还好的人当我在(zài )他死前约一个月看(🤝)见他们时他看(kàn )上去还真棒极(🔐)了身体(🆕)上(shà(🌟)ng )看上去像岩石(💀)一样的坚硬他(📭)说布鲁斯很谦让(ràng )我如果我们(📇)(men )在一起气氛(fēn )是会(🐈)亢奋下(xià )来(🎗)(lái )他(🎙)还你经常你别当真有一次他将(🥟)一张粘贴物粘在我车(📗)子(🐖)后窗上面(miàn )写(xiě(💀) )着青蜂侠保护(🏑)此车(🛎)当电视连续剧青(🥠)蜂侠播出后李小龙(ló(🏌)ng )名声(shēng )大震他训(🎢)练十分(fèn )勤奋刻苦并如何(hé )修(xiū )改了计划(🔭)的部分内容(róng )增加了器(qì )械重量(liàng )增加了次数并在每(♓)项练习(🐿)中相(💙)对应提(tí )高两(🥔)组练习无法置信的(📟)力量李小龙的(de )力量(✔)素(sù )质是(shì )不俗的据被称(chēng )美(🚫)国跆拳道之父的李(lǐ )俊久所述他曾(céng )和李小(🏴)龙交(jiāo )过手(shǒ(💤)u )深深被李(🚶)小龙的(🖕)(de )武功速(🎙)度力量所称霸他(tā )说李小龙还(hái )真天才人物我从(🏜)来都没(méi )有见到过会如此健壮的人他这个可(🎃)以单手用一(yī(🏘) )只食指来做深(shēn )蹲而(🌂)我用(🥙)四个指头撑都(dōu )很沉重曾是(shì )李小龙徒弟的223米高的(de )大(🛐)个子篮球运(🌚)动员(yuán )卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(🍝)一段(duàn )回忆说(🎽)李相(xiàng )当灵活精(jīng )明强干他老是速度(⬇)不(bú )光快动作像猫一样耐(🍮)力(🈚)李还(🏞)独特(🚞)(tè(🛳) )创(⚽)新(🏙)了一种他一般称升旗(qí )的下(🙈)腹肌(⛲)练(lià(🅾)n )习方(fāng )法70年代传统日式自由搏击(jī )的倡导者乔刘(🍍)易斯JoeLewis曾拜(🔆)过李小(🔱)龙(lóng )为师乔回忆说通过李的身体和(💰)体重(🔥)而言(🏪)他具备了令(🙂)人不敢(😁)相信(xì(🧐)n )的力量他是可以把343公斤(🌜)(jīn )重的杠铃(lí(♐)ng )直臂水(shuǐ )平(píng )前伸收起再(🌲)伸出静止在(zài )锁住控20秒钟这对一名(míng )体(tǐ )重(👨)62公(😾)斤的人而言是太不可思议的除非(🙍)一个903公斤重的人都未必会做能(🛍)够(🚾)得(dé )到(dào )而伊鲁山度说的比这(zhè(🍳) )更(🕜)玄他(tā )说曾目睹(🥁)李把563公(gōng )斤的(🍲)杠铃水平前(😶)举并仅仅片刻李小龙(lóng )在美(mě(🚿)i )国的第(🍔)一(🔦)个徒弟杰西格洛弗(👋)也回忆说师傅(🌶)偶尔(ěr )会(huì )做这样(yàng )一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃水(🧟)平前举接一(☕)个欺身后(🚎)摆接(🐛)(jiē )着呈侧举(🛺)至肩(🚌)部(🥤)水平并(🐧)一(🔓)定要(yào )坚持数秒(🍧)这重量(😒)对(🗝)(duì )一般人(🎅)提摆尚有困难不要说(shuō )做动作了(⛴)况且李小龙有(yǒu )很多小(🚭)绝活如(🔀)可以不随(🚧)意地把(bǎ )手(🦂)指插进一(yī )罐(guàn )未开封的可口可(🐚)乐或(🦐)是(shì )一个(🧝)侧踹使一只45十公斤的(de )沙袋裂开美国比较著(🌄)名柔术(shù )大(dà )师威(⏫)利(lì )杰(🗻)伊WellyJay回忆(📒)说他最后(hòu )一次看见(jiàn )了李小龙(🎃)是李小龙搬(⚡)去好莱坞时那时李(🤬)刚(🌋)刚把家(😃)从卡佛城搬到洛(🧟)杉(🕋)矶贝(😷)尔空港在李小龙新家的院(〰)内(nèi )横挂有两只太严重(chóng )的沙袋最少1353公斤重我甚至都移(👫)(yí )住不动它(🛀)但李对(🏻)我说(📠)嗨(🤾)威利看(kàn )着(🤡)远(yuǎn )处随即他就飞(fēi )起一(❔)脚把(💭)它踢悠得老高完全碰到(🔁)天花(huā )板(📳)接着(zhe )又(yòu )狠(🗼)狠(🌑)弹回来了李小龙(🏸)的力量真(🦃)够慑人心魄(🥥)无(🐹)法(🐬)置信李小龙的(de )绝招(zhāo )也有他的寸拳他的寸(🧙)劲可将一名体重45公斤(🤠)(jī(💁)n )以内的人轰出非常一段距(jù )离泛美(🏸)柔道冠军海沃德小本(běn )曾切磋一番(🔞)过这样的拳的滋味每当一提(tí )起这件事他(🦑)就不以为然(⚪)伤感(🏦)的歌地说怎摸也想不(bú )到李的拳头(tóu )竟这(🖇)般很厉(🐿)害当时他从(🤮)后面(☕)紧紧抱住(zhù )李以(yǐ )为李无法动弹(🍊)不了没有想到李只身体颤抖了(le )一下身体(tǐ )回过头来是一拳小本只都觉得自己飞(fēi )行一段后撞到墙上再被摔倒(📊)(dǎo )在地上就这一拳(🍱)使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期(qī )的武林(🔮)高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小(xiǎo )龙的速(sù )度他们同(🎑)盟协(♟)议的感觉是(shì )发现到李小龙无比地快(➡)并也能当初(😳)查觉(jiào )对手意(🗯)图即使是和对手(shǒu )同时进攻(🌋)都是(shì )李先击中(🎈)他(🎐)对方李小龙的另(🌠)一名徒弟格伦是这(👉)样评(⛰)价(jià )他师傅的布鲁(🍂)斯的全(quán )盛期得象麦克(kè(🤙) )尔乔丹和(🎾)(hé(🎋) )默(🥫)罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又(🌒)不(⏮)是(shì(🍒) )别人不(🧣)行的(😍)话完(wán )全是(shì )他(💴)(tā )真的太(🎍)(tài )出色了铁人李小(xiǎo )龙(😶)(ló(🌩)ng )的第一(🎹)步计划(👴)即便(🤓)李小龙(😛)更具超乎常人的(🛎)素(sù )质天赋(🤜)但他仍然很崇拜具(jù(♏) )高(gā(🥪)o )相象不俗素质的(de )选手他曾一段文字特(🌹)训不仅仅能想提(tí )高体能但能注意培(péi )养精神和(🥃)(hé )感情它(tā )必须(xū )智力和天赋的高度加(🏜)强才(📥)(cái )能达到完美境界摘自李小龙(🛋)(lóng )遗(🎍)著截拳道之道(dào )从(🤷)(cóng )生理学的角度(📜)讲强大(🍻)的力量来源(🧖)于(🌨)肌(🏡)纤维(🍦)的增粗(💙)和(🦐)神经系统的(🎲)一定(dìng )高度完(wán )善李小(📟)龙(lóng )的妻子琳达(dá(🐪) )说(shuō )布(🆔)鲁斯死后有(💌)抽取健美(🏝)明星图(⏹)片(piàn )和资料的嗜(🤚)好3个坦克师(shī )拉里斯科特大(🕋)卫德雷(lé(🍥)i )珀和当时还不太为人(🕚)所知的(🚃)年轻小伙子(📰)阿诺(🔩)德施(shī )瓦(😷)辛(🤬)格(🍘)(gé )在(🥧)(zài )收(shōu )集过(🚜)程中(🕖)李(lǐ )小龙把那些世界著名选手更适(shì )合自己的训(🏆)(xùn )练内容和计划布料裁(🗽)剪下了并剪切粘贴到拿(ná )来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中(zhōng )国城的武馆时都带到(🤓)一(💺)大(🍥)堆(😘)从外(wài )面买来(🔲)的健美杂志接着之(🌧)(zhī )中飞出(💗)精选都结(😻)束(🤥)了完了(le )对(❣)我说(shuō(✈) )丹这(🤰)三(🔴)个(gè )伙计都说(🎪)这是(🏪)发(🌑)展肌(🎇)肉(😷)线条清晰度的适宜方(😝)法那绝(🤙)对(🔏)是(shì )是太(tà(🚸)i )棒了然后再他变(🥨)会(🧚)亲自来(lái )去(🆓)想体验这应(🚒)(yīng )该是李(lǐ )小龙(🎀)在1969年(nián )时(🌁)的状态但他是怎么对(duì )健美和力量训(xùn )练感兴趣的东西呢(🤖)一种推(tuī )测很可能(🏓)是他和严(🍐)镜海在加州奥克兰认识后(📼)受严的(💩)影(yǐng )响肝胆火(huǒ )旺严镜海有(💁)很多背景和关系他曾(céng )和当时(🍻)(shí )很著名(🚚)(míng )健(🕺)美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯(🛢)克兰茜罗斯杰克拉(🤨)兰(lán )以及日本最著名举重(🤒)(chóng )运动员奥运会冠(🌦)军汤(🍀)米(💣)片(🔒)岗一(📎)起特(tè )训了很长时间不过积(🍝)累了极为(wéi )丰富(fù )的(🚕)(de )训练(liàn )方(👺)法(fǎ )在李小龙和琳达订婚后不(💜)久他们由西雅图搬来奥克兰和(🎽)严镜海一(🕒)家住在一起(qǐ )所以才李小龙(😴)有(👌)机会和严镜海(❎)一起去练(🎥)习但李小龙(lóng )传的c语言(㊙)设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到严镜(😥)海(😨)前几年在香(xiāng )港时(😒)就有力(📋)量去练习的记录和(💍)裸露上身肌肉(😒)的(🥚)(de )照片据(🐇)泰恩(😙)的资料李小龙的大姐(🕦)(jiě(🛢) )李秋源(🤜)有一次将她男朋友罗(⛏)(luó )伯特陈送回家(jiā )陈是一名健美运动员(📃)身(shē(🌀)n )体很(🍂)强健虽(suī )说李(lǐ )小龙(🏬)立剪要(yào )前往他的出生地美国但他对陈说以后(hòu )回香港再安(ān )排(🍦)好了和他(🕜)一起特训无论(lùn )谁是李小龙首位健美启蒙者(🖇)全(🕸)部李小(⚪)(xiǎo )龙传记作者(zhě )都一致认为(🤙)李(lǐ )小(📀)(xiǎo )龙在1965年几年前大(dà )多并且力量练习他(tā )当时(🐯)通常(🖼)还是去练习(😬)咏(yǒng )春拳(😼)等中(zhōng )国悠久的传统(⏩)功夫杰西格洛(🌁)弗回忆中说布(bù )鲁(lǔ )斯(⌛)(sī )18岁时(🏔)可到达西雅图(tú )他的训练唯有(🥫)撞击柚木制作的模仿靶一些单(🕞)双(💅)杠(🚋)天天(tiān )练习(🌝)健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练(💶)(lià(🐶)n )习练习(xí(🚢) )如拉(🐹)(lā )负重行走(📥)滑轮和用(🌛)短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参(🈹)与卷腕天天练习前(😿)臂格(gé )洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注重实际关节无氧训(xùn )练只(🈂)不过怀疑要前(qián )蹬首先要(yà(🅿)o )使关节强(qiáng )壮(🤰)并传达击打(📻)时所迸发而出的(de )极(✌)为强大力(lì )量转折(shé )点这个看似简单但(dàn )他(🎨)有效的力量天天练(🚏)习加强武术功夫的(📂)训练也让(💿)李小龙在60年代初就已小有名(🚹)声(shēng )但一(🛶)直到了1964年他才(👘)绝无可(🖲)能对力量和(💚)别的素质的(de )理(♉)解更加深入因为他一(yī )直是在旧(🏭)(jiù(🍵) )金山他的武(wǔ )馆亲传武艺在1964年下半年他迫(pò )不得(dé )已地卷入(rù )其中一场对他身(shēn )心(🌖)具(jù )备强大惊撼力的(🍋)大(🎥)比(🅿)武虚空之中那(🔍)(nà(🔬) )是当李(🚂)小龙正准(⏮)备向他的学生传(🐗)艺时(shí )门突然之间(🐉)被(bèi )一伙人一脚踢开冲(🖱)进(jìn )来(✂)的是几个(🐳)中国(🤨)武(🔡)术(✉)高手他们是(⛵)当(🍢)地中国社团的(de )代表据琳达说当时她正好在内(🍯)并(💴)怀有他(tā )们的(📺)后(🏮)代李国(💧)豪(🛅)8个(gè )月的身孕(yùn )这个代表走过去李小(🙋)龙面前给(🥓)了他一个之后能牒要么开始向非东方(🚶)人(🀄)传武要嘛和我们比武会(🍫)我来教(jiāo )任(👭)何想学的人李(🎰)小(🍐)龙(lóng )解(jiě )释(shì )说我毫不在意他们的(😾)肤色只(⛹)要怀有真诚我就教当(😧)时布鲁(🦌)斯(🗓)的学生除开了联合国(guó(🤚) )以外国家(jiā(👖) )的人除了(🧙)了世界上不同(🈁)种族和信仰的人可(🔠)是1964年在(zài )旧(🌄)金山(shān )的中国城把中国武(🎩)(wǔ(🎿) )术的秘密修(♊)炼之(🕜)法给西(🔥)方人(🌦)在(⏹)当地华人武术社(💙)团被认为是一种背叛(👙)行为双(shuāng )方(🤢)的态度很肯定(💵)地会(😥)造成一场比武会在又开始前那些个中(🤬)国(🌇)武(🍙)术(🎅)高手(🥊)(shǒu )曾(céng )说过李最好(🔚)是关掉(⏳)这所(suǒ )所馆(❇)否则(zé )据那些个了解(🚘)和曾与李(⭕)小(xiǎo )龙训练(liàn )训练过的人(rén )说(shuō )李(😘)小龙(🔖)是有(🏣)(yǒu )名(😴)的火爆性不曾受过试练或愚(🤺)弄果见他(📏)缓缓地戴(dài )上手套(🥃)操纵(🥩)一下情绪在一阵如(rú 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