• 观看记录
    视频
    视频文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错刷新上一集下一集
    简介

    心灵的按摩8
    8
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2016/香港/悬疑/科幻/恐怖/

    • 关注公众号观影不迷路

    • 扫一扫用手机访问

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：纳威恩·安德利维斯/因迪拉·瓦玛/萨莉塔·乔德霍里/拉蒙·蒂卡拉姆/
    • 导演：迈克尔·哈内克/
    • 年份：2016
    • 地区：香港
    • 类型：悬疑/科幻/恐怖/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：国语,韩语,英语
    • 更新：2024-12-21 22:33
    • 简介：心(😑)灵(🔫)按摩，一种通过(🎳)言(🤲)语、(📘)行为或(huò )环境影响来舒缓(huǎn )精神压力的方(🐺)(fāng )法，正逐渐受到人们的关注(zhù )，在这(zhè )个快节奏(🧚)的时代，每(měi )个人(🍲)都或多或少地(🏴)(dì )承受着来自工作、生活等方面的(🕴)压力，心灵(líng )的(🏐)按摩就显得尤为重(chó(🎅)ng )要(yào )。1. 自我对(duì )话的力(lì )量与自己进(jìn )行(♊)积极的对话是(🦍)心灵按摩(🍀)的一(yī(🐊) )种有效方式，当(dāng )我们(🚐)遇到挫折时(🌚)，不妨停下来对自己(🚴)说：“你已经(🅰)做得很好了，这只是(shì )暂时的困(kù(🦅)n )难。”这样的(🕶)(de )正面肯(kěn )定(🕦)能够帮(🎓)助我们(🥌)重建(👝)信心，减少焦虑感，还可以尝试(shì )写下自己的感受和想法，通过书写来整理思绪，也是一(👠)种很好的释放(fàng )负(♎)面情绪的方(fāng )式(shì )。2. 自然疗愈的魅(🌫)(mèi )力接(😻)触大自然对于缓解心理压力有着(📮)(zhe )不可忽视的作用，无论(🔺)是漫步在公园(yuán )里，还是静坐在海边听海浪声，都能让(🏨)人(rén )感到(dào )放松(🤙)和平和，研(📇)究表明，自然环境(😏)中的(🉐)负离子有助于提(🗾)高人体免疫力，同时(shí )也(🚭)能促(🎴)进大(😛)脑释放快乐激素——血清素，从而改善(🏯)心情，在日常生活(🚐)中尽量多花时(🏹)间(🏁)亲近自然吧！3. 艺术熏陶下的平静参与艺术活(🕘)动(😦)如(rú(😉) )绘画、音乐(lè )等也(🔂)是极好的(de )心(xī(💮)n )灵按摩手段之一，当沉浸在(zà(㊙)i )美妙(🥍)的旋律(🔜)或(🃏)(huò(🏌) )是色彩(🏬)斑斓(🈲)的画面中时(shí )，人们往(🍨)往会忘记外界的烦恼(✋)，进入一(yī )种忘我状态(😠)，这种状(zhuàng )态下(🙉)的(🐽)大脑处于休息模(mó )式，有利于(yú )恢复精力并激发创造力，即使是简(jiǎn )单(dān )的涂鸦或者随意弹奏几个音(yīn )符，也能带来意想不到的好心(🐡)情(🧝)(qí(🛀)ng )。4. 社交互动的(de )重要性良好的人际关系是(🏌)(shì )心理健康的(de )重要(yào )保障，与亲朋(🛸)好(hǎo )友(🚽)分(fèn )享(🏡)生(shēng )活中(🔺)的(de )点(diǎn )滴，不仅(jǐ(🔞)n )可(💏)以获得情感(gǎn )上(〰)的支持，还(🎨)能从他人(🎫)那里学(🎖)到不(⏮)同(tóng )的观(🛷)点和解决问题(tí )的(🧝)方法，定期(🚴)组(🍮)织聚会或(🧀)者(zhě )加(jiā )入兴趣小(🔨)组(🚳)(zǔ )，在轻松(🤳)愉快(🏛)的氛(👥)围中交流互动，可以有效减轻孤独感和社会隔离带来的负面(😏)影响。心灵按摩是一种全方(🧗)位的生活(🚞)方式调整，它(🕠)需要我(😊)们(😨)从多个角度(dù )出(🌂)发，采取适合自己的(🏭)方法来进行实(🥑)践，希(🍻)望上(🔢)(shàng )述(📌)建议能够为大(dà )家提供一些启发，在(🐐)忙(máng )碌的生活中找到属于(🔣)自(zì )己(jǐ )的那(nà )份宁静(jìng )与和谐。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    评论

    共 0 条评论

    综艺排行榜

    更多