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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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2023
/
韩国
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
爱禾美沙
/
林由美香
/
桐原三果
/
阿部隆史
/
导演:
大卫·勒兰
/
年份:
2023
地区:
韩国
类型:
动作
/
言情
/
悬疑
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
国语,韩语,印度语
更新:
2024-12-19 22:19
简介:
1有什么(🎫)科学依据能证(💖)明(👍)李小龙(🍞)(lóng )中国(guó )功(🔎)夫(fū )的破坏2欧美第一(🕷)超模(🥨)乔丹卡佛(fó )这样的身(shēn )材能打多1有(⛄)什么科(⤴)学依(🏅)据能(🗃)证(⬇)明李(🎈)小龙(🥍)中(⛴)国(💚)功夫的破坏以其标志性动作(zuò(🌏) )垫(🚥)步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲(jiǎ )的(de )200磅壮汉踢飞了(👑)20米(🐛)没入游泳(♓)池中美国不(bú )权威杂志黑带曾经的新闻过这(🛋)件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一(🥋)个游泳(🍩)池旁(páng )边(biān )李小(xiǎ(🦒)o )龙退后仅几步一个垫步侧踢就把(📏)对方踢入(rù )水(shuǐ )里以(🐄)前我也不我(🕙)相信不过以李小龙的(de )身(🌈)手(🚁)速度再加体重猛踢估(gū )计能产生(shē(🔆)ng )这些效果再者当时被(🦁)踢(🥘)飞的人做(zuò )的是平(píng )抛运动并不是(🐟)在水平(píng )面(🚫)上结束这(👱)一动作并(bìng )且增强了(🗒)可(kě )能(🏞)性李小(♍)龙在体能上(👱)(shàng )倒是有过(🐌)人(🥈)之处在毅(🏣)力有爱国(🚤)这方面很值(👀)得你(👴)去爱我(wǒ )们去学习1以其130余磅的体(🐋)重劈出了350磅的(de )沉拳2用二节棍(gùn )轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫(🍐)(diàn )步(🍒)(bù )侧踢把(bǎ )一个一名身穿护甲的200磅壮(🗃)汉踢(🏹)飞了20米落入游泳(💳)池中(💾)4把345公斤(🕜)的杠铃直臂水平前伸收(㊙)起(qǐ(💰) )在(zài )伸出右(🏥)(yòu )手绝对静止控(kò(🐣)ng )帛20秒(🖇)5把(🥈)563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留半(🔚)刻6一(🦗)手(📻)持(🍈)32公斤哑铃水(🔖)(shuǐ )平前接一个反身后(🔗)摆(bǎi )再侧举至肩部并(🏼)(bìng )要坚持数(shù )秒7随意地(💼)把手(🐷)指再插入一罐(⚓)未开封的(🗓)可口可乐(lè(⏹) )8用侧踹把一(yī )只45十公斤(jī(💽)n )的沙袋踢破9把约135公斤的(🥨)麻(má(🏙) )袋踢到总共(🎞)一(yī )层房子(💶)的高度李小龙的个人健(🐔)身绝对机密(mì(👛) )求知若渴(👵)李(☕)小龙马(👼)上收(shōu )藏点了(le )全部也能找到的健康和健美运动杂志(zhì )以(👎)(yǐ )及乔韦德的美(měi )国先生(🗺)和(🏋)健美者与(📢)力量他把这些(🍴)杂志能变现部分衣(❤)服裁(cái )剪下了并整理一番需(xū )要保存好在洛杉矶时他(tā )如果一(yī )有空就逛各(gè )书(shū )店寻找风健(📨)(jiàn )美杂(😍)志(zhì )他所积攒到(dà(🚷)o )的有从本世纪(🦄)初到60年代的(📤)各种各(gè )样的(de )力量天(🐳)天练习杂志(zhì )的书籍(jí )他对这方面知(zhī )识的渴望几(🎶)乎(hū )到了(🚅)发(🔘)疯的程度从(🤝)那(nà )时候一直到1973年病故李小(💸)龙积(jī )聚了大量(🥡)的或(🚪)者(🚧)哲(🌁)学武术的书籍另有约400册或(😱)者健(💟)身健美运动训练学营养学和(hé )举(🏑)午等(děng )方面的书籍他(tā )细细(🐭)的看(🎦)努力专研把其中(🛄)本身价值部(❣)分(🍰)(fèn )徒手(🍻)画并在(🏪)空白处标(🙄)明训练计划经钻研大(👬)量资料(liào )和信(🐼)息李小龙汇编了一套适合(hé )自(💋)己并能最大程度(dù )地发展(zhǎn )起来力量又(yò(🕙)u )相对于不会(🎴)增长(🧟)(zhǎ(🕞)ng )体重的训练(liàn )计划除了每个星(👭)期天3次的训练内容恢复(🚾)手段和营养等尤其是(💻)把(bǎ )素(🕗)质练习(🥍)和(⏱)(hé )武功天(tiān )天练(⛏)习(xí )有(🚸)机(🤯)(jī(🏼) )地(🤼)加强起来(🧔)令其(qí )本已很高深的武(😎)功(🍺)升华至几乎(hū(⏹) )完美的(de )艺术(✏)品(🌷)程度可是(🧖)相关证明那(🀄)样做的效果是骇人的李小龙安排(🏽)(pái )好了(le )的(🌑)力量训练比重很小仿若要把死去的(de )时(📦)间阻一阻(zǔ )出(🌴)去但改变过去对力量(liàng )训练(📸)的(🎼)看法很显然他(♉)分出受(🐴)益颇深并把(bǎ )这(💽)计划修(xiū )炼之法(fǎ )给最常来馆(guǎn )训(xùn )练的学生(shē(🐾)ng )之(😮)一卡(kǎ )里(🍛)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(🦐)尔曾对(🥕)肌(jī )肉(ròu )与健美(🕜)杂志记者说布鲁(👎)斯是在(🏆)1970年夏让我进(jìn )行力(🥚)量练习的(🔋)那是星期13次的计划大多数(🐿)内(📍)容是布鲁斯经(🌫)常(😝)会练习练习的只不过我当(dāng )时只(🕳)有(💱)做每项(🔗)两(📴)组各12次可是它确实(🆔)是比较(🥅)(jià(👑)o )有(❇)效李小龙(🔠)对力量练习(xí )根本就是到了狂暴地步据伊(🚥)鲁山度(♋)回忆除星(🎢)期13次力量(liàng )练习外李(🏽)小(😉)龙(🍘)还在武功(gōng )练习中渗(🆔)入很多几乎一(👧)样的练习他说李(lǐ(🤮) )小(😬)龙在(➡)武功(gōng )练习(🤖)练习常持着(⚓)哑铃接(jiē(💂) )受拳击练(lià(🎇)n )习你每次练习练(lià(🛠)n )习进行(👃)12组每组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(🕎)(tǎ )形递增6组然(rán )后(hòu )再再依次趋(🔜)于零重量通过6组拳击我(🌎)模仿李曾让我(🥄)和他一起练(liàn )过一次哇练习后三角肌(jī )和手臂是会如(rú(🚴) )此酸胀但不(🕑)仅仅(👩)这(🧘)些李小龙在那三天(🥡)的(🔟)力量训(✳)练日和未不(⛵)负重练功其(🐙)他时间(🙃)里(lǐ )是会用哑(👤)铃发泄没有了(le )能量他(🧘)是那(🤪)副(🕯)哑铃琳达(🌖)道他从来不(🕶)趁着当电视里(💂)(lǐ )有拳击赛时他你经常是(🚔)(shì )边吃边(🐞)持铃我模(mó )仿即(🤟)使(🚟)是在看点书时也是(🕟)一只(📞)手(shǒu )手里书而另一(🏪)只手(🔃)做着(🌾)哑铃练习实在(zài )觉得不可思议(🦗)天生(shē(👋)ng )神力的前臂李小(xiǎo )龙(🐚)(lóng )而且特别(bié )注(zhù )重(🦍)前臂训练以(🍍)(yǐ(📫) )可以(yǐ )提高(gāo )他的握力和击拳力(♐)量他的妻子琳达说他对前臂(💿)练习练习甚至入(💟)(rù )迷的地(🛹)(dì )步如果能有(🤢)人常规完全没有一种(👭)新的(🌮)前臂再练习方(fāng )法(fǎ )他一定要想(xiǎng )个办(⚫)法得到它他甚至于让(🕰)他(😲)的一位(wèi )在旧金(🥏)(jīn )山的老(lǎo )朋(péng )友李鸿新给他能制造几种(⬛)握力(lì )去练习器李鸿新说小龙经常把设(👔)计草图给我然后再(zài )让我(🔤)遵循(xún )要求(🍴)和(🐑)规格去能完成(chéng )不过我也不傻他笑了(le )笑后(👬)紧接着说我明白小龙电(diàn )脑设计的(🏐)那些器(🤧)械对练(🌠)习(xí )练(liàn )习肌肉(🖥)是很有效的(de )所以才(🚒)我并(bìng )不一定给寄一(⛄)个(👢)的同时也留(liú )一个(🎻)在(🥛)家(jiā )自己练鲍勃沃尔(🕎)是李小龙(🍟)的(de )另一(yī )位朋(🤕)友(🃏)他(tā )还在李小龙出(🚔)(chū )演(💧)的猛(📟)龙(lóng )过(guò )江(🏠)龙争(zhēng )虎斗(🈲)死亡游戏等3部(bù )影片中(zhōng )扮(bà(📡)n )演的角色(🗽)过角(💲)色他说(🍘)李小(🏀)(xiǎo )龙(🎷)力气惊人的(de )前臂在他的(🐘)功夫中抢走很主(😡)体形象的位置(💅)他说布(🕞)鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比(⚓)例是我仅见的人中最大的(✔)他不(🐽)(bú(🕌) )仅仅前臂十(🙊)分普遍(🌘)富裕但还占据(🈵)一双(shuāng )铁拳和(hé )十只(🚆)钢指那绝(🚟)对是(⏭)实在太可怕地了奥林匹亚(yà )健(😢)美先(xiān )生多里安(🍕)耶茨(cí )这样的评价李小龙他混(hún )身肌(🤘)肉是(👅)(shì )极为(😝)非常结实刺出的力量是极为的可怕(pà )地他是一个令人不可置信(xìn )的人李(💄)(lǐ )小龙(😲)的拳(🛑)头(🎛)是(📚)令人胆(💨)寒的他曾(🔅)将一个由钢丝(sī )条编制的头(🔭)盔击了个坑(kēng )而(🥈)那个头盔当然了已经(🍕)承(🆑)受(🤗)住了好几(💄)次(💆)砸击1965年李小龙在哥(💰)伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(📞)侠中扮演的角色(🦔)二号男主角加藤时与青蜂侠的扮(bà(🕋)n )演者好莱坞(🤪)(wù )影视明星范威(🏼)廉姆斯成了好朋友两(🤶)人(🏝)都(dō(⭕)u )占据(jù )粗长的前臂(🙃)但全面(🏓)的胜利的完全(quán )不(🚅)同李小龙是通过练功有(yǒu )目的的训(⛩)(xùn )练获得而后者则(zé )通(🧠)(tōng )过多年(🍃)骑野(yě )牛的竞技表演和(hé )越野摩(mó )托而勤练这位(🍡)身高(gāo )186米6英尺1英寸体(🏸)重(chóng )9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰(😈)手腕正(🐫)面交锋的人现在想起(qǐ )了(👲)这些个事来他(💱)还不好(hǎo )意地说他李实在(🖥)难以(🈁)相信我们与不是(shì )一个级别的(🌗)较(㊗)量(😵)我远远超(🕓)过他(🚇)(tā )40磅(pá(➕)ng )可是他的前臂(bì )是我所见等(🆘)同于体(🐶)重的人中最(zuì )粗壮的李小龙(lóng )在掰(bāi )手腕(🌙)比赛中我总(😐)是取得(dé )胜利据赫伯杰克森(🖐)一段回忆说李曾玩笑说准(zhǔn )备好当(📯)(dāng )此项目世界(👤)(jiè )冠军李另(lìng )一位好朋友木村(cūn )武之(🐚)说你要是抓(zhuā )着李的(de )前臂觉得竟像扣住(👡)了一(yī )根(🥇)坚硬的棒球棒李小龙每隔一(yī )天只要能坚持天天练习前(qián )臂(bì )他怀疑前臂的密度很(hěn )大因此要(🤯)每隔一天给了它(tā(🆙) )们一定量的刺激才(👫)能够健壮范(🚌)威廉(🛣)姆(mǔ )斯一些(❓)(xiē )回忆说布鲁斯那时(🗞)我总(zǒng )是(🧑)开车不带(🍗)齐琳达和布兰顿李国豪到(dà(🚛)o )我家度(🍛)周末(⤵)即(👼)使(shǐ(🔤) )来我这里(➕)他也叮咛去练习(🏧)时总衣(yī )袋跟着再练习专用小玩意他绝不(🧘)沾烟(💡)酒(jiǔ )是名完(🔖)(wán )全(quán )洁身自好很还好的人当(dāng )我(🙈)在他死(🏷)前约一(🥀)个月看见他们时他看上去(⛵)还(hái )真(🌕)棒极了身体上(shàng )看上去像岩石一样的坚硬他(tā )说布鲁斯很谦让我如果我们(men )在(🕗)(zài )一起(qǐ )气(qì )氛(fēn )是(🚶)会亢(kàng )奋(🏴)下来他还你经常你别当(dāng )真有一(🔶)次他将一张粘贴物粘在我车子后(hòu )窗上面写着(zhe )青(🐧)蜂侠保护(🖊)此车当电视连续剧(🦌)青蜂侠(👔)播出后李(lǐ )小(xiǎo )龙名声大震他训练十(🥂)分(📡)勤奋刻苦并如何(⛎)修改了计划的部(⏬)分(fèn )内容增加了器械(🆎)重(chóng )量增加(jiā(🐉) )了(🏩)次数并在每项练(🎊)习中(zhōng )相对(🕥)应提高(➗)两(🔬)组练习(⛑)无(wú )法置信的力量李小龙的(🎿)力量素质是不俗的(de )据被称(🔵)美国(guó )跆(🈲)拳道之父的(🦏)李俊(jun4 )久所述(🤒)他曾和李小龙交过手深深被李小(🎒)龙的武(wǔ )功速度力(💈)量(☕)所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都(dōu )没(méi )有见到过会(🖲)如此健壮(😷)的人(🍿)他这个可以(yǐ(🈲) )单手(shǒu )用一只食指(🕋)来做深蹲而(🕉)我用四个指头撑(chēng )都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(🌱)个子篮球(qiú(😰) )运动(🚃)员卡里姆阿布杜(😍)尔贾巴(🍈)尔一(yī )段回(huí )忆说李相当灵活(🌥)精明强干他老是速度不光(guā(🙎)ng )快动(dòng )作(🎷)(zuò )像猫一样耐力(lì )李(📟)还(📈)独特创(chuàng )新了一种他一般称升旗的(de )下腹(🚩)肌练习方法70年代传统(tǒng )日式自(zì )由(🦃)搏击的倡导者(zhě )乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(📐)过李小龙为师(shī )乔(🥍)回忆说通过李的身(🕉)体和体重而言他(tā(🍺) )具备了(⬆)令(🅰)人不敢相信(🏨)的力量(🈵)他是可以(yǐ )把343公斤重的(🎐)杠铃直臂水平前伸(✖)收起再(zài )伸出(🐓)静止(🍿)在锁住控(kò(📛)ng )20秒钟这对一(yī )名(🍯)体重62公斤的(de )人(🎳)而言是太不可思议(yì )的除(🌳)非一个903公斤重的人都未必会做能够得(🕒)到而伊鲁山度说(🌎)的比这更玄他说曾目睹李把563公斤(🛵)的杠铃水平前举并(bìng )仅仅片(piàn )刻李小龙在(zài )美国(🧕)的第一个(📖)徒弟杰西格洛弗(🛳)(fú )也回忆说(shuō )师傅(🍦)偶尔会做这样一(🍤)种练习(🤴)一(🥠)手持323公(⬛)斤(📐)哑(🍇)铃(🍨)水平(píng )前举接一(🥎)(yī )个欺身后摆接着呈侧(🐫)举至肩部水平并一定要坚持(🚶)数秒这(🤣)重量对一般人提摆(bǎi )尚(shà(🥠)ng )有困难不(🛹)要(🚴)说(shuō )做动作了况(🥊)且李小(xiǎo )龙有很多小绝活如(rú )可(🉑)以不(bú )随意地把手(🍶)指插进一罐未(🐬)开(😻)封的可(kě )口(🙋)可乐或是一个侧踹使一只(🛎)45十(shí(🐲) )公斤的沙袋裂(🕵)开美国比(🐔)较著名(📢)柔(róu )术大师威利杰(📐)(jié )伊WellyJay回忆说他最后(😚)一(🤗)次(🛄)看见了李小(🎶)龙是李小龙搬(bān )去(qù )好(🍎)莱坞时那(🥒)时李刚(gā(🍎)ng )刚(🍄)把家从卡佛(fó )城搬到洛杉矶贝尔空港在(zài )李小龙新(😁)家的院(yuàn )内(🐇)横(🔭)挂有两只太(🕗)严重的(🕓)沙袋(dài )最少1353公(gōng )斤重(chóng )我甚(🔺)至都移住不动它但(😈)李对(🚻)我说嗨威利(lì )看着(🤙)远(🌨)处随即他就(jiù )飞(😳)起(🔤)一脚把(📜)它踢(🐢)悠得(dé )老高(🤘)完全碰到天(tiān )花板(bǎ(🍑)n )接着又(💗)狠狠弹回来(🆑)(lái )了李小(xiǎ(🔁)o )龙的(🕉)力量真(zhēn )够慑人(🥌)心魄无法(🌆)置信李小龙的绝招也有他的寸(🌲)拳他的寸劲可将一(🤘)名体重45公(🏎)斤以内的(🤝)(de )人(✖)轰出非常(cháng )一(🐝)段距离泛(😫)(fàn )美柔道冠(guàn )军(jun1 )海沃德(🍮)小本曾切磋一番(💅)过这样的拳的滋味每(🌄)当一提起这件事他就不以为然伤(📯)感的歌(gē )地(dì(🆘) )说怎(zě(🕹)n )摸也想(🍔)(xiǎ(🍁)ng )不(bú )到李的拳(🌖)头(😿)竟这般很厉害(😊)当时(🍉)(shí(🗞) )他从后面紧紧抱(bà(⬇)o )住(zhù )李以为(😂)(wéi )李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了(😉)一下身体回过头来是一拳小本(běn )只(🆖)都(🤜)觉得自(zì )己飞行一段(duàn )后撞(🍅)到墙上再(zài )被摔(shuā(💀)i )倒在地上就这一(📻)拳使小本仰(😖)躺很久才可以恢(🔹)(huī )复和(hé )李小龙(🤕)同时(🎇)期(🍏)的(de )武(🍍)林高手一谈到李(🎑)都有一种恐惧感特别是李小龙的速(sù )度他(🌻)们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比(🥛)地快(kuài )并也能当初查觉对手意图(🦈)即使是和对手同(🔕)时进攻都是李先(🤵)击中(📜)他对方李(🥈)小(👨)龙的(🛋)另一(yī )名(🗿)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛(shèng )期得象麦克尔乔丹和默罕默(🔂)德阿里一(📬)样(yàng )称(chē(🍾)ng )雄称霸于自己的领(lǐ(🤥)ng )域又(yòu )不(✍)是别人不行(🛶)的话完全是他真(zhē(🔈)n )的太出色了(🧓)(le )铁(🍘)人李(👗)小龙(lóng )的第一(🍡)步计(🔗)划即便(😷)(biàn )李小龙更具超乎常人的素质天赋(🔙)但他仍(🤺)然很崇拜具高相(👒)象不俗素质的选(⏭)手他曾一段文字特训(xùn )不(🌍)仅(✒)仅能想提高体能(🚊)但(🗑)能注意培(péi )养精神和感(gǎn )情它(🎭)(tā(⛵) )必须(🐽)智(zhì )力(⚫)和天赋(fù(🌃) )的高度加(jiā )强才能达(🏨)到完(wán )美境(🤑)界摘(💪)自李小龙遗(🍓)著截拳道(dào )之(zhī )道从(😨)(có(🚴)ng )生理学(🆗)的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增(🖐)粗和神经系统的(de )一定高(🚰)度(🗣)完善(shàn )李(lǐ )小龙的(de )妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图(tú )片和资料的嗜(shì )好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(shí )还不(bú )太为人所知(🍵)的年轻(📲)小伙(🛥)子阿(ā )诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世(shì )界著名选手更(😀)适(🦕)合自(🏷)己(❇)的训练内(🍰)(nèi )容和计划布料裁剪(🤟)下了并剪切(🌍)粘(zhān )贴到(dào )拿来的笔(bǐ )记本上伊鲁山度一(🍄)段(👰)回(🕺)忆说布鲁斯你每次回中(zhōng )国(💗)城的武馆时都带到一大堆从外(🕓)(wài )面买(🏈)来(lái )的健美(měi )杂志接着之中(zhōng )飞出(🛳)精选都结束了完了(💫)对我说(👁)丹这三个伙计(🏪)都(dōu )说这(🔪)(zhè )是发(🔌)展肌肉线条清晰度的适(shì )宜方法(🎇)那绝对(🔟)是是太(😪)棒了(💍)然后再(zà(🎆)i )他(tā )变会亲自(🙌)来(lá(💜)i )去(qù )想体验这应(🌉)该是李小龙在1969年时的状态但他是(🐸)怎么对(duì(💤) )健美和力量训练感兴趣的东西(💅)呢(ne )一种推测很可能是他和(hé )严镜海(hǎi )在加(jiā )州奥克(🥦)兰(lán )认识后(hòu )受(shòu )严(🍆)(yán )的影响(xiǎ(😛)ng )肝(gā(🚲)n )胆火旺严镜海有很(🎧)多背景(🍣)和关系他(😁)曾和当时(🎇)很著名健美选手史蒂(📕)夫里夫(⚓)斯克兰(🌔)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动(🌵)员奥运会冠军汤米(mǐ )片(piàn )岗一起特训了(📑)很长时间(😭)不过积累了极为丰富(🚽)的训练(📺)方法在李小(🦒)龙和琳达订婚后不久他们由西雅图(😶)搬来奥克兰和严(💫)镜(🔋)海一家(🐠)住(zhù(🕺) )在一起所以才李小龙有机(🦈)会和(🗝)严镜海一(😁)起(qǐ )去练习但李小龙传的c语言设(🌬)计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(🗑)几(jǐ )年在香(🔊)港时就有力量去练习的(🛴)记(🔂)录和(😱)裸(🥌)露上身肌肉的照片据泰恩的(🎉)资料(🚘)(liào )李(⬅)小龙的大姐李秋(🛠)源(🏚)有一(🛒)次将她男(nán )朋友罗伯特(👽)陈(😹)送回家陈(🏥)是一名健美运动员身体(🗒)很强健(🔊)虽说李(🔞)小龙(👚)立剪要前往他(💭)的出生地美国但他对陈说以后(🥔)回香港(👴)再安(ān )排好了和他一(yī(📐) )起特训无论(lù(🏠)n )谁是李小龙首(shǒu )位健美启蒙者全部李小龙传记作(🎣)者(zhě )都一致认为李小(🔥)龙在(🏇)(zà(🗽)i )1965年几年前大多并且力(🧟)(lì )量练习他当时通常还是去练习咏(🗡)春拳等中(🍩)国悠久的传统功夫杰(🍓)西(🎓)(xī )格洛弗回忆中说(🥒)布(🤺)鲁(🌉)斯18岁时可到达西雅(yǎ )图他的训练唯有撞击柚(🤳)木(💓)制作的模仿靶一(🌻)些单双(🐱)杠天天练(🏹)习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量(📗)练习(xí )练习如拉负重行(🚞)(háng )走滑轮和用短棒(🌈)绳系3040千克哑铃参与卷(🍴)腕(wà(👎)n )天(💲)(tiān )天练习前臂(bì )格(gé )洛弗还回答说(🕷)布鲁斯(🥠)而且(🐻)注重实际关(🕜)(guā(❌)n )节无氧训练(📅)只(zhī(🙆) )不过怀疑(🚕)要前(💌)(qiá(🐊)n )蹬首先要使关节强壮并传达(dá )击打时所迸(🍞)发而出的极为强大力量转(🎁)折点这个(gè )看似简单但他有效的力量天(🌰)天练习加强(🗯)武术(shù )功夫的训练(🕤)也让李小龙(lóng )在60年代初(chū )就已小有(📨)名声但一直到了1964年他才(cái )绝(🏮)无可能对力量和别(🚜)的素质的理解更(🤤)(gèng )加深(shēn )入因为他(😯)一直是在旧金(jīn )山(🐳)他的武馆(guǎ(🧒)n )亲传武艺在1964年下(🈷)(xià )半年他迫(pò )不得已地卷入(🚄)其中一场对他身心(xīn )具(🚪)备(🥊)强(qiáng )大惊撼力的大比(bǐ(🖥) )武虚(🥈)空之中(📆)那是当李小龙正准备向他(tā )的(🧟)学生传(chuán )艺时门突(tū )然之间被一伙人一(🔜)脚踢(tī )开(kāi )冲(chōng )进来的是几(🕐)个中国武术高手他们是当地中(zhō(👴)ng )国社团(tuán )的(de )代表据琳达说(🛫)当(dāng )时她正(🕧)好在(zài )内并怀(huái )有他(🥧)们的(🏥)后代李国豪8个月的身孕这(🛋)个代(😒)表(🧓)走(🍏)过(guò )去李(🌹)(lǐ )小(👠)龙(🔑)面前给(🍙)了他一个(gè )之后能牒要么开始(🐂)向非东方人传武(wǔ )要(👐)嘛(ma )和我们比武会(🕊)我(🚴)来教任何想学(xué )的人(🍘)李小龙解释说我毫不(bú )在意(🤮)他们的(👸)肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除(🤖)开了联合(hé )国以外国家的(💌)人(🌫)除了了世界上不(bú )同种(🛴)族和信仰的人(👩)可是1964年在旧金山(😢)的中国城(chéng )把中国武(🏎)术的秘密(🐥)修炼之法给(🏟)西方人在当地华人武术社(🌄)团被认为是一种背(🍧)(bèi )叛(🛶)行(háng )为双(⛹)(shuāng )方的态(🥂)度很肯(kěn )定(🍜)地(dì(🛃) )会造成(👃)一场比武会在又开始前(㊗)那些个(⏬)中国武术高手曾(céng )说(shuō )过(🍙)李最好是关掉这(zhè )所所馆否则据那些个了解和曾与李(lǐ )小龙训练训练过(🐲)的(de 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