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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:南合川/亚希谷户/竹內翔子/宫里亮/
  • 导演:莉莉安娜·卡瓦尼/
  • 年份:2018
  • 地区:大陆
  • 类型:动作/恐怖/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-17 19:35
  • 简介:1有什么科学(🔲)依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模(🔭)乔丹卡佛这样(💞)的身(🤛)(shēn )材(🏮)能(néng )打多1有什(👧)么科(🛤)学依据(🏍)(jù )能证明(míng )李小龙中国功夫的破坏以其(🔃)标(biāo )志(🈳)性动作垫步侧踢(tī )把(bǎ )一个(🍇)一(yī )袭护甲(😆)的200磅壮(zhuàng )汉踢飞(😞)了(⏹)20米没(🦀)入游泳池中美国不(bú )权威杂(🧙)志黑带曾经的新闻过这件事(shì(🥥) )至多明确一点杂志(zhì )上(shàng )登的数(🛂)据就是(shì )22875米(🥒)当时是在一个(gè )游泳池旁边李(🚓)小龙退后仅几步一个(gè )垫(✉)步侧踢就把对方踢入(🖱)水里(lǐ )以前我也不我(wǒ )相信不过以李小龙的(de )身手速度(🌞)再加体重猛(měng )踢(🔀)估计(jì )能(🌶)(néng )产生(🥇)这(♏)些效果再(💽)者当(🏁)时被踢(🥒)飞的人做的是平抛运动并不是在水平(🚂)面(miàn )上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过(💔)人之(🥘)处(🚈)在毅力有(yǒu )爱国这(🔩)方(fāng )面很值得你去(💾)爱(ài )我们去学习1以其(😺)130余磅的体(tǐ )重劈出了(💨)350磅的(🎁)沉拳(😵)2用二(💂)节棍轰出了1600磅的(🍽)力(🐋)量3以(yǐ )其招牌(📋)手(shǒu )势垫步侧踢(👳)把一个一名身穿(🏀)护甲的200磅(🌜)壮汉(hàn )踢飞了20米落入游(〰)泳池中4把345公斤的(📶)杠(gàng )铃直臂(📮)水平前伸收起在(zà(😀)i )伸出右手绝对(⏮)静(jìng )止(zhǐ(🌼) )控帛20秒5把(💜)563公(gō(🗻)ng )斤的杠(🏹)(gàng )铃(🌗)平(píng )伸(😭)并停留半刻(🥈)6一(📿)手持32公斤(⬅)哑铃水平(📒)前接一(🍝)个(🈳)反身后摆再侧(💻)举(jǔ )至肩部并要坚持(🖤)数秒7随意(📈)(yì )地把(💮)手指再插入一罐(🏠)未开(🎢)封的(🎅)可口可乐8用侧踹把一只45十公斤(💑)的沙袋(👧)踢破9把约135公(🏈)斤的麻(🗄)(má )袋踢(tī )到总(📂)共一层房子的高度李小龙(lóng )的个人健身绝对(duì )机(🌑)密(♏)求知若渴李小龙(ló(🆑)ng )马上收藏(🥜)点(🐇)了全部(👻)也(😦)能找(📅)到的健康和健美运动杂志以及乔(qiáo )韦德的美国先(xiān )生(🌱)和(hé )健美者与力量(liàng )他把这些(xiē )杂志(zhì )能变现(🌑)部分(fè(👒)n )衣(yī )服裁(cá(😴)i )剪下了(le )并整理一番需要保存好(hǎo )在洛杉矶时(🏕)他(🎼)(tā )如果(🏡)一有空就逛各书(👼)店(diàn )寻找风(🚨)(fē(🏡)ng )健美杂(zá )志他所积(🍬)攒到的有从本世纪初(🖌)到60年代的各种各样的力量(lià(🏚)ng )天天(🎍)练习杂(zá )志(👯)的(🚿)书籍他对这方面知(🔆)识的(de )渴望几(😛)乎到(👱)了(le )发疯的(de )程度从那时候(hòu )一(🌻)直(⛴)到1973年(nián )病故李(🌨)小(xiǎo )龙积聚(🔱)了大量的或者哲学武术的书籍(jí )另有约(💦)400册或者健身健美(mě(🔵)i )运(📣)动训(💞)练学营养学和举午(🐍)等(🚇)方面的书籍他细细(📅)(xì )的看努力(lì )专研把其中本(🧀)身价值(👴)部分(🤥)(fèn )徒手画并在(zài )空白处(chù )标(biāo )明(🕓)训(xù(✌)n )练计划经钻研大(dà )量资(🐶)料和信(🌬)息李小(xiǎo )龙(lóng )汇编(🦋)了一套适合自(zì )己并(bìng )能最(zuì )大(🕖)程(📷)度(🛷)地发(🐾)展起来(🥪)力量又相(xiàng )对于(🛤)不(🛏)会增长体重(chóng )的训(xùn )练计(🎶)划除了每个星期天3次的训(🌶)练内容恢复(🙂)手段(duàn )和营养等尤其是(💬)把素(sù )质练习和(🚎)武功天天(tiān )练习(💢)有机地加强起来令(💹)其(🌎)本已(yǐ )很高深(🕟)的武功(gō(🔵)ng )升华至(zhì(💓) )几乎完美的艺(yì )术品(🆘)程度可是相关证明(👍)那样做的(🤚)效果是骇人的(🎀)李小龙安排好了的(🚒)力量训练比(bǐ )重(🛁)很(hěn )小(xiǎ(🥊)o )仿若(ruò )要(🏋)把死去的时间阻一阻出(📥)去但改变过去(🎮)对力量(🍰)训练的看法很(📹)显然他分出(🕵)受益颇深并把这计划修炼(🚧)之法给最常来(🎃)馆训练(liàn )的(🐻)学生之一卡里姆阿布杜(dù )尔(♈)贾(jiǎ )巴尔贾(✨)巴(bā )尔曾对肌肉与(🧜)健(jiàn )美杂(zá )志记者说布鲁(🕑)斯是在(🚩)1970年(niá(👏)n )夏让(💮)我(🛷)进行力量(🛷)练习(🍤)(xí )的那是星(🦗)期13次的计划(🌔)大多数内容是布鲁斯(sī )经常会练习(🥪)练习的(🍦)只(⛅)不(💒)过我当时(shí(🤞) )只(🏟)有做每项(👰)两组各12次(🧚)(cì(⛪) )可是(🎾)它确实是比较有(📃)效李小(🏽)(xiǎo )龙对力量练习根(gēn )本就是到了狂(🐂)暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量(lià(🎪)ng )练习外李(lǐ )小龙还在(🐰)(zài )武功练习中渗入很多几乎一样(🏛)的练习他(💑)说李小(xiǎ(🍏)o )龙在武功(gō(🏝)ng )练习练习常(🔮)持着哑铃接受拳(🏜)击练习你(🕕)每次练习练习进行12组(🍉)(zǔ(🕋) )每(☝)组100次双手各持1234567和10磅哑(♎)铃参(cān )与金字塔(🚧)形递增6组然后再(🛎)再依次趋(🔊)于零重量通过6组(🙅)拳击我模仿李曾让(ràng )我和他一起练过一次哇(📶)(wa )练习后(hòu )三角(jiǎ(👾)o )肌(jī )和手臂是会如此酸胀但(🐫)不仅仅(👾)这些李小(🈸)龙(ló(⏸)ng )在那(🎲)三天的力(🧦)量训(🌮)练日(🚕)和未(🚄)不(🐧)负重练功其他时间里是会用哑铃(🚔)发(fā )泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不(📏)趁(💱)着当(🔡)(dā(🍉)ng )电(dià(🐔)n )视里有拳击赛时他你(nǐ )经常是(✊)边(🌴)吃(🤓)边持铃我模仿即使(🛡)是(shì )在看点书时也是(shì )一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可(📇)思议(🏭)天生神力的(de )前臂(🚆)(bì )李(lǐ )小(🥄)龙而且特别注重前臂训练以可以提高他(⏲)的握(wò )力和击拳力量他的妻子琳达说他(🌏)对前臂练习练习甚(🥑)至入(rù )迷的地步(🌫)如果能有人常规完全没有一种(👠)新的前臂(⛎)再(🎼)练习方法他(tā )一定(🚏)要想(🥌)(xiǎng )个办法得到(💤)它他(⛩)(tā )甚至于让(🎙)他的(🉐)一(yī )位在旧金山的老(😾)(lǎo )朋友李鸿新(xīn )给(✳)他能制造几种(🕍)(zhǒng )握(🛏)力去(🔥)练习器(🏵)李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我(wǒ(🏼) )遵循要(🦉)求和规格去能完(wán )成(👯)不(🍇)过我(⛱)也不傻他(tā(👓) )笑(🔁)了笑后(hò(🎞)u )紧接着说(👓)我明白小龙(🤵)电(diàn )脑设计的那些器械对练习练习肌肉(👶)是很(hěn )有效的所(🛤)以才(😞)我并不一定给寄一(🏿)(yī(🏂) )个的同时也(🐊)留一(😒)个在(💨)家自己练(🌂)鲍(🍝)勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还(há(🌥)i )在(🈯)(zài )李(lǐ )小龙出演(yǎn )的猛龙过江龙争(📒)虎斗死亡游(🥃)戏等3部影片中扮(bàn )演的角色过角(🐫)色他说李小龙(🍤)力气惊人的前臂(🐣)在(🌥)他的功夫中抢(🛏)走很主体(🏎)形(🥗)象的(de )位置他说布鲁斯(🕐)的前臂和身(⭕)体的(de )比例是我仅见(♌)的人中最大的他不仅仅前臂十分普(pǔ )遍富裕(😌)但还占(🤼)据一双铁拳和(hé )十(👶)只钢(gāng )指那绝对(🎍)是(😙)实在太可怕地了奥(🔺)林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评(❎)价李(lǐ )小(♏)龙他(🦓)混身肌(👖)肉是极为非常结(🧦)(jié )实刺出的力量是(shì )极(♎)为的可(🕓)怕地(🏗)他是一个(gè(😏) )令人不(🈶)可置信的人李小龙的拳头是令人(rén )胆寒的他(🍆)曾将一个(gè )由钢丝条编制的头(🥓)盔击了个坑而那个头(🤩)盔当(📜)然(rán )了已经承(chéng )受(shòu )住了好几次砸(🦑)击1965年李(🎵)小(❄)龙在哥(👣)伦比亚(📪)广播公司的(🔼)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🏣)藤时(🥌)与青(🏻)蜂侠(👏)的扮演(🎠)(yǎn )者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好(🚫)(hǎo )朋友两人都占据(jù )粗长的前(🏯)(qián )臂但全(quán )面的胜利的(de )完全不同李小(🌼)龙是通过练功有目(mù )的的训(✖)练获得而(📛)(ér )后者(🌏)则通(💅)过多(🚡)年骑野牛的竞技表演(yǎn )和越野(yě )摩托而(ér )勤练(liàn )这位身高186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的人(🖕)现在想起了这(🖤)些(🕶)(xiē )个事来他(tā )还(🥍)不好意地(dì(🐇) )说他李实(🏵)在(🔲)难以相信我们与不是一(🕺)个级别的较量我远远(🎩)超(🍧)过(🐗)他40磅可是他的前臂是我所(suǒ )见(jiàn )等同于体重(🌓)的人(rén )中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总(zǒng )是取得胜(🙎)(shèng )利据赫伯杰克森一段(duàn )回忆说李(lǐ )曾(🙋)玩笑说准备好当(🚹)此项目世界冠军李另(🎧)一位好朋友木(🚎)村武之说你要是(🤖)抓着李的前臂(🥠)觉得(🎫)竟像扣住了一根坚硬的棒球(🕟)棒李小龙每隔一天只要能坚持天(🚫)天(tiān )练习前(🤲)臂他怀(📤)疑前(📒)臂的密度很(🤙)大因此要每隔一天给了它(🚐)们一定量的刺(🥗)激才(cái )能(néng )够健壮(zhuàng )范(🥂)威廉姆斯(🛁)一些回忆(⚽)(yì )说布鲁(🚅)斯(🛴)那时我(📵)总是开车不带齐(🤕)琳达和布兰顿(dùn )李国豪到我家(👃)度周末即使来我这(⛏)里(🔑)他也叮(🐥)咛去练习时总衣(🔧)袋(🏓)跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝(🏇)不沾烟酒是名完全洁身自好很(🏧)还好的人当我在他死前约一个月(yuè )看见(😦)(jiàn )他们(😇)(men )时他看上去还真棒(bàng )极了身(💟)体上看上去像岩石一样的(🦅)(de )坚(jiā(🦗)n )硬他说布鲁(lǔ )斯很谦让我(wǒ )如果我(🛶)们在一(🎌)(yī )起(🐮)气氛是(shì )会(🖥)亢奋(👑)下(xià )来他还(😤)你经常你别当真(🌊)有一(🔅)次他将一张粘贴物粘在我车子(zǐ )后窗(🗼)上面(🚥)写着(✈)(zhe )青蜂侠(xiá(👱) )保(bǎo )护(🏞)此(🦌)(cǐ(🎍) )车当电(🎠)(dià(🌉)n )视连续剧(jù )青蜂侠播(bō )出后李小龙名声大(💴)(dà(🦈) )震他训练十分勤奋刻苦并(bìng )如(rú )何(👄)修改(😮)了计划的(🐖)部分内容(✒)增(🚓)加了器(🔀)械(🔚)重(🕦)量(liàng )增加了(🏬)次数(shù )并在每项(📒)练习中相对应提高两组练习(🛣)无法置信的力量李(⏬)小龙的力(🐲)(lì )量(👿)素(🦔)质是(👯)不俗(sú )的据被称美国跆拳(quán )道之(🏆)父的(de )李俊久(🍿)所述他曾和李小龙(lóng )交过(😎)手深深被(❓)李小龙的武(🏎)功速(🕕)度力量所(🌻)称霸他说李小龙还(hái )真(🎱)天(🚈)才人物我从来都没有见到(dào )过会如此健壮的人(rén )他(tā )这个可以单手用(👝)一(yī )只食指来做深蹲而(👼)我用四个指头撑都很沉重(chóng )曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(❌)篮球(🐸)运动员卡(🤥)里姆(🌺)阿布杜尔贾巴(bā(🀄) )尔一段回忆说李相当灵(líng )活精(🌈)明(míng )强干他老(⛪)是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创(chuàng )新了一种他一(🚖)(yī )般称升旗的下腹肌练习方法70年代传(🚹)(chuá(🏽)n )统日(rì(👠) )式自由搏击的倡导者乔刘易斯(🏂)(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为(🏳)师(😞)乔回(🌂)忆说通过李的(🕰)身(shēn )体(tǐ(🧒) )和体(🥅)重而言(🌚)他具备了令人不敢相信的力量他是可以(🔪)把343公斤重的(🔀)杠铃直臂水平前伸收起(🦎)再伸出静止在锁(suǒ )住控(kòng )20秒钟(zhōng )这对一名体(🅾)重(📝)62公斤的人(🥦)而言(yán )是(🔀)(shì )太(tài )不(bú )可(🚞)(kě )思议的除非一个903公斤重的(de )人都未必会做(zuò )能够得到而(🅿)伊鲁山(🏏)度(dù )说的比这更玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤的(de )杠铃水平前举并仅(🍡)仅片刻(🙃)李小(⌚)龙在美(👭)国的第(dì )一(🗜)个徒(🔩)弟(🌚)杰西格洛弗也(🉑)回忆(👽)说师傅偶(🔜)尔会做这样一种(🎄)练习一手(🎡)(shǒu )持323公斤哑铃(👋)(líng )水平(píng )前举接(🧀)(jiē )一个欺(qī )身后摆接着(🛢)呈(🐇)侧(🛃)举至(zhì )肩部(bù )水平并(bìng )一定要坚持(chí )数(💰)秒这重量(📮)对(duì )一般人提摆(📔)尚有(🚈)困难(nán )不要说做动作了况(kuàng )且李小龙有很多(💛)小绝活如(rú )可以不随意地把(bǎ )手指(🌚)插进一罐未开封(📄)的可(😁)口可乐或是一(yī )个侧(cè )踹(🚠)使一只(🖊)45十公斤(🧥)的(de )沙袋裂开美国比较著名(🌍)柔术(🍙)大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(cì(🐮) )看见了李小龙是李小龙搬去好(hǎo )莱坞时那时(😩)(shí )李刚刚把(🐏)家从(😼)卡佛城(🔮)搬到洛杉(🥩)矶(🥝)贝尔空港在李小(xiǎo )龙新家的院内横(héng )挂有两只(🖇)太(🐨)严重(🧐)(chó(🐱)ng )的沙(shā(👼) )袋(dài )最少1353公斤(📮)重我(wǒ )甚至都移(yí )住(🔤)不(bú )动它但李对我说嗨威利看着远(⛽)处随即(❓)他(🐑)就飞起一脚把(bǎ(🚸) )它(🧙)踢(🕔)悠得老高完全碰(pèng )到天(tiān )花板接着又狠狠弹回来了李小龙(🍠)的力量真够(👘)慑人心魄无法(fǎ )置信(xìn )李小龙的(de )绝(jué )招也有他(tā )的寸拳他的寸(📢)劲可将一名体重45公(🐍)斤以内的(🐩)人(🦇)(ré(🚒)n )轰出非常一(🌥)段距离泛美(měi )柔道冠军海沃德小本曾切(qiē )磋一番(fān )过这样的拳的(🐯)滋味每当一提起这(😌)件事他就不以(yǐ )为然(rán )伤感的歌地说怎摸也想不到李(lǐ(💋) )的拳头(⛽)竟这般很(hěn )厉害当时他(🍼)从后面紧紧抱住李(♉)以(yǐ )为李无法动(💢)弹(🏛)不(🚅)了没有想到李只(zhī )身体(tǐ )颤抖了(le )一下身体回过(🧑)(guò(🐏) )头来是一拳(🧢)小本只都觉得自己飞行(👫)一段后(😎)撞到墙(🕣)上再(📈)被(bèi )摔倒在地上就这(🥣)一拳使(shǐ )小本仰躺(🌳)很久才可以(🛁)恢(🌻)复(fù )和李小龙同时(🏪)期的武(wǔ )林高手(shǒu )一谈(tán )到李都(🏰)有(🌩)一种恐惧感特别是李(🎎)小龙的速(sù )度他们(⏮)同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快(kuài )并也能当初查觉对手(🐌)(shǒu )意(👚)图(🎤)即使是和(😜)对(duì )手同时进(🦄)攻都是(shì )李先击中(📳)他对方李小龙(👄)(ló(⛵)ng )的另一名徒弟(🈁)格伦是(📋)这样评价他师傅的布(😨)(bù )鲁斯的全盛(📴)期得象(xiàng )麦(mài )克尔(ěr )乔丹和默罕默(🧘)(mò )德阿(🕥)里一(yī )样称雄称霸于自己(jǐ )的领域(😬)又不是别人不(bú(⏰) )行(🐸)的话完(🏯)全是(🐴)他(tā )真的太出色(😨)了(😎)铁人李(👶)小(😂)龙的第一步计(🌠)(jì(🔱) )划即便(🛑)李小龙更具超乎常人的素质(🧑)天(⌛)赋但他仍然很崇拜(🥫)具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训(🤙)(xùn )不仅(jǐn )仅能想提高体能但能注意(yì )培养精神和感情它必须智力和天(tiān )赋(🐉)的高度加强才能达到完(🔣)美境界摘自李小龙遗著截(jié )拳道之(🤦)道从生理学的角(🐃)度讲强(📯)大(👮)的力量来源于肌纤维的增粗和神经(jīng )系统的一定(dìng )高度(💛)完善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死(sǐ )后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所(🌞)知的年轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收集过程(🔜)中(📄)李小龙把(🚩)那些世(✏)界著名选(xuǎ(📆)n )手更适(🌮)合自(zì )己的(➡)训练内容和(⛅)计划(🔩)布料(🥍)裁(😆)剪(jiǎn )下了(le )并剪(💖)切粘贴(tiē )到拿来(👦)的(de )笔记本上伊(✊)鲁山度一(🗣)段回(🍕)(huí )忆(🍾)说(shuō(🧞) )布鲁斯你每次(📻)回中(zhōng )国城的武馆(guǎn )时都带(🎗)到一大堆从(cóng )外面(🛍)买来的健美杂志接着之中飞出精选都结(😫)束(🥋)了完(♏)了对(duì(🥀) )我说丹这三个(🚏)伙(🐝)计都说(🥜)这是发展肌(🌒)肉(🎥)线条清晰(🔟)度的适宜方法那绝(⬆)对是(🏂)是太棒了然后再他变会亲自(zì )来去想体验(yàn )这应(💄)该(🏑)(gā(🍯)i )是李小龙(🛸)在1969年时的状态但(🌡)他是怎么对健(⛺)美和(hé )力量训练感兴(xìng )趣的东西呢(👩)一种推(📀)测很(🍦)可能是他和严镜(jìng )海在加州奥(👬)克兰认识(😸)(shí )后受严的影响肝胆火旺严(🍬)镜海有很多背景和关系他(💴)曾(😉)和当时很著名健美选手(🕕)史蒂夫里(lǐ )夫斯克兰(📽)茜(🦃)罗斯(🈸)杰克拉兰(🙆)以及(jí )日(rì )本(běn )最(zuì )著名举重(🕯)运动员奥运会冠(guàn )军汤(🍡)(tāng )米片岗一起特训(🕥)了(le )很长时间不过(⏳)积累(🕉)了极(🈁)为丰富的训练方法在李小龙和琳达订(dìng )婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海(👓)一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜(🌖)海一(♐)起去练习但李小龙传(chuán )的(💳)c语言设计者(🎁)(zhě )来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(📪)镜(✏)海(🌴)前几(⛹)年在(👽)香港(📤)时就有力(lì )量(⏫)去练习(xí(🌾) )的记录(👳)和裸(👳)露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(🦆)有(yǒu )一次将她(🌞)男(🦎)朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身(shēn )体很强健虽说李小(xiǎo )龙立剪要前往他的出生地(🙀)(dì )美(⌚)国但他对陈说(🐄)以(🎂)后(💐)回香港再安排(pái )好(👗)了和他(🎈)一起(🎫)特训无论(lùn )谁(🚵)是李小龙(👽)首位健美启蒙者全部李(👛)小龙传记作者都一致(🦁)认(rèn )为李(💐)小(xiǎo )龙在1965年(nián )几年(🥙)前大多并且(🎦)力量(👭)练习(xí )他(tā )当时通(tōng )常还(hái )是(🍎)去练习(xí )咏春(🖌)拳等(děng )中国(📹)悠(🔝)久(jiǔ )的传统功(gōng )夫杰(🌕)西(xī )格(🚪)(gé )洛弗回忆中说(🍘)布鲁(🌙)斯(🔚)18岁时可(kě )到(dào )达(🕢)西雅图(🥥)他的训(🔨)练唯(wéi )有撞击柚(yò(🥔)u )木制作的(🔑)模仿靶一(😗)(yī )些单双杠天天练习健美操(cāo )和(hé )柔韧练习但(🥔)过了(le )不久(🌟)(jiǔ )布(🤬)鲁斯(🍌)就(🤦)有(🚫)(yǒu )一(yī )些(👵)力量练习练(liàn )习(xí )如拉(🏇)负重行走滑轮和用短(🏆)棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(✒)格洛弗还(hái )回(huí )答说布鲁(🍅)斯而且注重实际关节无(🏿)氧训练只不过怀(huái )疑要前蹬首先要使关节强(🛹)壮并传达击打(dǎ )时(🎒)所迸(🎽)(bè(🕉)ng )发(fā )而出的极(🚈)为强大力(lì(😄) )量转(zhuǎn )折点这个看(🏴)似简单但他有效(xiào )的力量天天练(🈹)习加强武术功夫的(👨)训练(liàn )也(📳)让(🕤)李(🙉)小(xiǎo )龙在60年代初就已小有名声但一直到(🔳)了1964年(🐿)他才绝无可能对力量和别的素质的理(💝)解更(🐳)加深(shēn )入因为他一直是在旧金(jī(🐬)n )山他的武馆亲传武(wǔ )艺在(zài )1964年下半(🕝)年他迫不(🎎)得(dé )已(🖋)地卷(💎)入其中一(yī(🏑) )场对(🍩)他身心具备强大惊撼力的(🧦)大比武虚(xū(♉) )空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺(🛶)(yì )时门突然(🕝)(rán )之间(💓)被一伙(💷)(huǒ )人一脚踢开冲(chōng )进来的是(🏞)几(jǐ )个中国(guó )武术高手他们(📨)是(shì )当地中国(🏪)社团的代(🎄)表据琳达说(⛷)当(🥋)时她正好在内并怀(🛋)有他们的后代李国豪8个月的身孕这(🏐)个代表走(🔍)过去(✏)李(lǐ )小龙面前给(gěi )了他一个之(zhī )后能牒要么开始(🤖)向非东方人传(👝)武要嘛和我们(🍎)比武会我来教任何想学的人(rén )李(♒)小(🗝)龙解释(shì(🎅) )说我毫(háo )不在意他们的肤色只(zhī )要怀有(🐼)(yǒu )真(🏀)诚我就教当(dāng )时(🚺)布鲁(lǔ )斯的学生除开了联(⛷)合国(guó )以外国家的人除(🚙)了了世(👦)界上(🌏)不同种族和(😅)(hé )信(🏈)仰的(de )人可是1964年在(zài )旧金山的中国城把中国武术的秘密修(🏳)炼之法给西方(🥉)(fāng )人在当地华(🛠)人(🎤)武术社团被认为(🤪)是一种(🌓)背(🌛)叛(pàn )行为双(shuā(🗂)ng )方的态度很肯定地会(huì )造(zào )成一场比武(🌧)(wǔ )会在又开始前那些(xiē )个(gè )中(🏼)国武术高手曾说过李最(👟)好是关掉这所(🚬)(suǒ )所(🐏)馆否则据(jù )那些(🚏)(xiē )个了(le )解和曾(céng )与李(📴)小(🧛)龙训练训(⬇)练过(🔚)(guò(🎳) )的(😔)人说李小(👥)龙(lóng )是(shì )有(😜)名的火爆性(🎢)不曾受(🚿)过试练或愚弄果(guǒ(🌏) 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