• 1你(nǐ )自己(🤠)干过最(zuì )龌龊(😂)的事是什么
• 2你知道(🗂)哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区(🌩)部分地区因(yīn )疫情再(zà(🛫)i )次被封你存(🏤)储(chǔ(⏰) )
• 4不(bú )去外面聚(jù )集不去外(🐈)面吃饭的说(shuō )说

1你自己干过最龌龊(🔌)的事是什(🏸)么(🍛)(me )

我们在(🐚)城中(👫)村租(🕖)了一个套间她和男朋友住外(🚠)间我住里间我们每(🌒)天晚上六(🆘)点(🦔)下班了就一起(qǐ )做饭(🔵)一起吃东西

在一起住(🎴)时间长了(👍)和她男朋友(👲)也(🍿)就很(hěn )熟悉了平时也开(kāi )开玩(wán )笑有次单(🥤)位安排(🐑)好(hǎo )了她去出差(🌗)就剩我和她男朋友两个(gè )人

一天(💮)晚上她(tā )男(⚽)朋友菜市场买菜回(🧥)去时(👣)候送回家几(🕷)瓶(🌑)酒(🦆)说是哪也不去无(wú(💋) )聊的很喝点我们就边(📣)喝边聊不知不觉(🏵)的就喝完(🦓)酒了

他扶我(🌭)(wǒ )进我房间(😦)把我放床上他就把灯关(🚘)了(🚴)上(📫)了我的床那时候(🍠)我心里(lǐ )都是(shì(💓) )有点儿(💤)就是喜欢(huān )他(tā )的就半(bàn )强迫(🛫)就(🏗)突然发生了关系(🤐)

闺蜜国外出差(chà )回来后我和他(tā(🐞) )的关系(😶)也(🖲)还没有断我惧(🎧)怕不了他(🕵)的(👭)热情(😫)有时候我(wǒ(🎇) )们就悄悄(🔧)过(🐍)去出去开房(🤔)(fáng )我们(🛋)的事到最后那就被她突(📍)然发现了(👐)她(tā )哭(🎲)的很伤心起(💟)誓和(hé )我们(🍢)一刀两(liǎng )断她回了老家

她的(de )男朋(⏰)友就顺(shùn )理(🦅)成章(🛅)地的蓝月帝(🔖)国了我的男(nán )朋(🎻)友(🀄)但花(huā )心(🏅)(xīn )的(🏆)男人到啥时候都不(🔷)是(😶)花(🔕)心不多(👑)久(🎐)他又和单位一女同(tóng )事搞到(⭐)了一(🍨)起我很伤(🦐)心难过真有为(🍱)自己(💾)真不值目的(de )是这样的一(🌈)个男人失去了(🔹)一个好姐(jiě )妹我(💺)心里一直怨恨感(⬛)觉(🌳)最对(📮)不(bú(🌪) )起的(❔)就是她了

2你知道哪(🤪)些(🕚)轰动(🤯)一时的悬(xuá(❔)n )案(àn )

姐姐吴今(jīn )北大生物系高(gāo )材(🤨)(cá(🧤)i )生在一次与同学们去(😓)野三坡(pō )郊游在回(🎱)北京的(de )路上独自一人(ré(🔶)n )突(👥)然失踪一星期(qī )后(hòu )被在一(🤥)个山崖下发现自己死因(🗨)一直(🚱)(zhí )成谜一人能讲解(jiě )怎莫会在(🏣)那里发现到她也无证据(jù )能证明是自(zì )我了断我还(🦎)是他杀

妹妹朱令清华化(🕠)学(🙆)系高材(👴)(cá(💒)i )生大三大四(sì )时在校时两次(🍸)被下(🚃)毒第一次(cì(🕒) )治(zhì )疗啊好转后(hòu )回(huí )学(xué )样再次被下(🎮)毒(😜)在医院(🏖)一(yī )直找不(🥩)到病因(🛍)后因其一高中同(💯)学可以上网向(🌙)他国高分悬赏有人综(🍙)合反(🍩)馈是铊中(zhōng )毒当(🥐)时只用(yòng )几块(🏳)钱的(📝)普(🐢)鲁士蓝就解了毒但(dàn )因铊(tā )在体内(🔻)时间太(🙈)长对(🎇)身体倒致了(le )不可(🗃)逆伤(🥂)害的(de )伤害到(dào )现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生(shēng )活不能自理目前靠(🛢)父母的(🥥)养老(lǎo )金生活

关於朱令案的破案一波三折据(jù(🏊) )说是同(🍢)寝室的(de )人(🤗)下毒并且能接近到铊的人也只(🎞)能一个孙维而这个孙维有着强横(🚥)无比的家庭背景听说后(🛠)来(lái )可不知(🆎)道为么朱(zhū )令的个人用品所有号(🤭)被盗(⛎)同宿舍(🎾)的人(⚽)也(🐫)少有帮忙说话答话孙维(🙏)也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也(yě )一直未破案侦查甚(🏃)(shèn )至连是(🐕)没有给(🐺)家(📎)属一(🐡)个比(🍢)较明(🏡)确的交待(😐)

3广州(🤹)白云区部分地(🎐)区(qū(🔯) )因疫情(🧟)再(zà(🎐)i )次被封你存储

大家(🌽)好我(🚏)(wǒ(🌍) )和(hé )大家一起(✋)互相(xiàng )访问(wèn )我疫情期屯的食物今天我要和大(🃏)家分(fèn )享(💷)的内容是疫(yì(🤒) )情反反复复(🔑)不(🏭)提前要(yào )做居(🍡)家隔离(lí(🚥) )准(zhǔn )备解决全(🔫)(quán )家人生活困扰我们应(💣)该要提前一两天屯的(🌺)6类食(shí )物

反(✏)反复(🥇)复的疫情今(🌕)年巳(sì )经坚持(chí )了(le )第三年了只不(bú(🍹) )过近期各地疫情(♈)形势严峻但如果能我(wǒ )们(men )各个人都你的命令国(🚫)家去(➗)安排不会相信马上就(🎡)可(kě )以战胜(🕶)疫(🧞)情

为了拦阻(⛄)疫情(qíng )的传(📍)播很(🐜)多地方(fāng )都正在可以实(🚈)行小区工(🌆)厂封控(🏭)政策所有人都(dōu )呆在家(🕍)中比较有效下降了接(jiē )触传播(bō )又是在为国家做贡献居家隔(gé(🐛) )离吃(chī )喝是最基本的保(bǎo )障(🤱)这样的话我们就需(xū(🈷) )要打算消耗很大(dà )的食物很多地方也如(🥊)何实施两天一户一(🛹)(yī )人前往购物(🍌)资每次仅两小(xiǎo )时时间(jiān )这样的话囤都有哪些菜就有讲究(jiū )了要晚几天列(🚣)好(♋)清单尽量减少(💗)遗漏(🍧)

囤(❔)菜不(🐧)光要好(hǎ(🌎)o )吃(🌟)呀主(zhǔ )要注(🀄)意是耐储存营养高(gāo )这样居家隔(🐶)离观(guā(🕴)n )察期(🎉)间我(🎈)们才能有个好身体抵抗力高了被病(🍲)毒感染的几率(⬇)就小了(💐)

下面我把个(gè )人(ré(🐊)n )的经(jīng )验和大(🤭)家分享一下有6类食物要(yà(📆)o )不提前购买不仅(jǐn )营(🧀)(yíng )养非(fēi )常丰(👔)富地并且放一两个月也(yě(🐒) )不会(🚻)坏(🤟)

1水大桶(tǒng )桶(tǒng )装水

水是生命之(🌗)(zhī )泉人体(💽)的百分之(🥝)七十前也是水也足以证(🚣)明水(🥤)而言是非常非常(cháng )的重要我们的生命(mìng )都依赖性太强(🤓)于水(shuǐ )大桶(tǒng )桶装水(🍘)一(👓)桶至少也也可以饮用两周比小瓶(🍚)550ml推荐

2蛋奶(nǎi )

鸡蛋鸭(🖍)蛋(dàn )鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础(🐶)多吃高蛋(⌚)白的(🈵)食物(👌)(wù )可以不提(👨)高抵(🍉)抗力身体才会更(gèng )小孩健康最(🐴)常见的一种的食物(🐎)中蛋类奶类都含有丰(fēng )富的(🐻)蛋白质(🧕)包(bāo )括脂肪(fáng )维生(⛄)素矿物质等(dě(🗡)ng )营养元素不过容易被(🔭)完(wán )全吸(🍺)收鸡蛋鸭蛋(dàn )放冰箱(🙍)可需要保(🔀)存一个月(yuè )而鹌鹑蛋(💹)在常温(wēn )下可保存45天蛋类是囤购(gò(📑)u )食(shí )材的(de )首(shǒu )选

要多吃(🔞)蛋类(⛵)是可(❌)以补(🤟)充多种营养(yǎng )物质能(💼)提高视(shì )力水平(píng )促进(jì(🎫)n )钙吸收增强身体免疫力对(duì(🐱) )身体非常有益

3肉类前提(tí )是(shì(🌴) )有冰箱

肉类又是优质(zhì )蛋白质的来(lái )源最常见(🏡)的一种(⚓)的鸡肉鸭肉猪(👖)肉牛肉羊肉等(děng )肉(😿)类含(🥨)有丰富的(🥋)矿物质诸如铁钙等也可以能起补(🤧)气血补钙的(🕖)作(🚛)用(yòng )能促进生长发育(yù )增长肌肉强健体魄等(🕓)身体有(yǒu )更强的抵抗力肉类在常温下不(🍑)大容易保存(👪)但(🃏)可以放(fàng )进冰箱(👐)(xiāng )冷冻放半年(🌊)内都不可(🕶)能(🤒)坏

4主食(⛳)

顿了(✋)顿主(🔹)食(🔩)(shí )首当其(💋)冲应该是大米(💕)面粉这些的(🤬)确要囤(dù(👟)n )一些(🛒)但像豆子玉米燕麦这个(gè )杂粮也(yě )应该是尽(jìn )量多(🔴)买一(yī )点例如豆子黄豆豌豆蚕豆(dòu )等营(yíng )养价值算(suàn )过(guò )去比肉类(✔)还高而燕(👼)麦也不考虑蛋(🔙)(dàn )类同时杂粮的维生素(🥍)矿物质水平也非常高是(shì )补充(chōng )能(néng )量(lià(❔)ng )的很好的(🍞)来源要注意是比较比较易储存(♋)买上几十到(🤸)一百斤装(🥚)在(zài )阴凉(⬛)(liáng )通风处(chù )保存到放23个月大都没什(🏴)么问题的

5蔬菜(🚊)

蔬菜是声望兑(duì )换(🉐)维(🍟)生素的(✌)最适合(hé )来源所含的丰富地维(wéi )C维EB族维生素等这些全是(➡)人(🥦)体可以(yǐ )要的考虑到(♋)到绿叶蔬菜不(🕑)容易坏(💀)也可以你选择包(bāo )菜西(🍆)蓝花(huā )等蔬(🦀)菜(cài )不用(🏚)我们还(🧐)是可以选(💡)择(zé )类型多(🧡)囤一些例如土(tǔ )豆红薯(shǔ )山药南瓜(guā )冬瓜萝(🔪)卜胡(🧣)萝卜等这类蔬(🦎)菜价(❣)格便宜啊营养价值(👯)高还耐存(🤕)(cún )储(👼)只(zhī )要放到阴凉通风处放12个(🛢)月也是绝(jué )对(💍)(duì(🌜) )没(🔽)问题的

6干(gàn )货

干货营养价(🥫)值(👨)也(⬇)(yě )很低比如(rú )腐竹粉条木耳这些众多(duō )干(✍)菜(cài )干(💒)香菇干豆角干梅菜等这(🌴)类干货仅是丧失了水分营(yíng )养物质蛋白(🏈)质脂肪维生素(👳)矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存(👄)时间是最长的只要你(📰)不受潮放12年都没问题

我(🐳)(wǒ )们以及公(🤼)民不能不能(⛰)为国家(jiā )做(♎)(zuò )多大(😠)的贡献能做的是违(wéi )抗国家(📻)有安排该居家隔离就居家隔离提前一两(😍)天囤够这类食物(💘)切实(shí )保(📇)障(😽)自己及家人温(🖐)饱问题减少(shǎo )购物机会和接触机会(🍏)尽量(liàng )的避(bì )免被病毒感(🧤)染应该是(💥)争光了(le )请(🐳)相信如(🏫)果我(wǒ(🤴) )们(men )所有人团(🌺)结(🧑)一致再大的(🔔)困难都能(🎗)迅速挺过用不了(📊)一段时间(jiān )城市仍(👏)旧繁(fán )华热闹奶茶依旧是(shì )香甜

感觉(🚿)实(shí )用可收藏备用

谢(xiè )谢(🐃)(xiè )阅读

4不去外面聚(🔹)集(✴)不去外面(miàn )吃饭的说(👽)说

2活(📳)中就肯(kěn )定(🗞)警告自(zì )己顽强(qiáng )的毅(🍑)力(lì )不(🧗)去外(👺)(wài )面集中不(🤔)去饭店吃饭要(yà(🌀)o )给(📍)(gěi )他点(💎)一份(🚧)安全感也(🥅)不给(gěi )社会导(dǎo )致一(📫)定的(🤾)慌乱